Афірмації SparkLight | Мотивація

🧠Перевірка думки : Коли з’явиться «у мене нічого не виходить», знайдіть один конкретний факт, який цьому суперечить. У моменти розчарування легко сприйняти одну невдачу як доказ того, що не виходить нічого. Спробуйте зупинитися і згадати хоча б один конкретний випадок, коли ви…

🌿Афірмація дня : Я можу будувати близькість і водночас залишатися вірним(-ою) собі. Близькість не вимагає відмовлятися від власних бажань, почуттів чи кордонів. Я можу бути поруч з іншою людиною, відкриватися їй і водночас зберігати те, що важливо для мене. Здорові стосунки…

Я можу змінювати свою думку, коли дізнаюся більше, бачу ситуацію з іншого боку або розумію, що попереднє рішення більше мені не підходить. Мені не потрібно триматися за стару позицію лише заради послідовності, адже здатність переглядати свої погляди означає, що я дозволяю собі…

Бути хорошими батьками не означає бути ідеальними : Якщо ви втомилися просто «витримувати», часто відчуваєте злість, провину чи безсилля та хочете краще розуміти себе у стосунках із дітьми й партнером, запрошуємо вас до терапевтичної групи «Неідеальне батьківство» Це безпечний…

Афірмації SparkLight | Мотивація pinned «🎩Етикет_ка - тут допоможуть вам підтягти манери за потреби! Єдиний канал в Україні на тему етикету! 💭Цікава Психологія - прості та короткі поради з психології, які знімуть із вас навантаження! ✨ Ментор | Саморозвиток - заряд мотивації…

🕯️Пауза дня : Перед наступним «треба» запитайте себе: це справді необхідність чи звичка вимагати від себе більше? Іноді за словом «треба» стоїть не реальна необхідність, а звичка постійно бути продуктивними, корисними чи відповідати власним високим очікуванням. Перш ніж…