Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер
• I make even the laziest people fall in love with training🦥 • I correct your posture and help your backs become healthier and smoother🫶🏻 My care service @KuzhovnikFit
What our data says
- Launched between September 2022 and March 2023.
- Has more subscribers than 95% of Russian-language health channels.
- Bigger than 94% of the channels created in the same period.
- Posted within a week of our check, as did only 25% of Russian-language health channels of its size.
- Expect about 2,300 views on a typical post.
This channel is part of the discussion
Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер appears in 36 event pages on TGScopeСмотрите на поясничный отдел позвоночника 😎 Эта кривая поясница была со мной столько, сколько я вообще себя помню. А недавно делала фото для анализа своей осанки и обнаружила вот такое неожиданное изменение! Фотографии слева лет 5-6, но такая же заметная кривая линия была со…
А теперь — ТРЕНИРОВКА для качественной проработки всех мышц кора ❤️🔥 Она у нас пройдет во вторник в прямом эфире в 12:00 по Москве Почему онлайн, а не обычная в записи? Потому что это будет не типичный формат «смотрите на экран и повторяйте за мной под таймер» — такого добра…
Если бы у меня спросили как сделать живот подтянутым правильно тренировать мышцы живота и в целом кор, то я настоятельно предложила бы вам сделать этот тренировочный комплекс. И даже более того: делать его столько раз, пока вы в процессе выполнения упражнений не начнете чётко…
Этот влог должен был выйти полтора года назад… но так и остался лежать у меня в черновиках 😂 А недавно я пересматривала старые видео и подумала: почему я вообще вам этого не показала? В нём ведь настоящее закулисье моей работы тренером. То, что происходит задолго до съёмки…
Лучшие продукты для людей с нерегулярным стулом и частыми запорами 🥗 Раз уж мы тут много разговариваем про плоский живот, не можем обойти стороной тему запоров. Если со стулом проблемы, то живот безусловно будет выпирать. Сразу обозначу, что на медицинскую сторону этого…
Бросила мужу вызов: Месяц регулярных тренировок со мной как с персональным тренером 😤 Почему это важно для меня? • я очень хочу попрактиковаться в тренировках по новой методике, которую изучаю последние пол года • мне безумно интересно увидеть его результат и сделать мужа…