Ольга Байкина. Фитнес тренер

Тренеры отвечают на ваши вопросы! 😍 Девчонки, сегодня устроим пятничный интерактив) Спросите то, что давно не давало покоя, и получите ответ не из гугла, а от нашего тренера КЛУБА8.30! Правило всего лишь одно: задайте свой вопрос в комментариях))

77 городов, 55 стран, и наши девчонки вместе 😍 В разных концах света участницы КЛУБА8.30 встречаются и вместе кайфово проводят время: играют в игры, делают зарядки, знакомятся Казань, Берлин, Батуми, Майкоп, Алматы, Волгоград, Лондон и многие-многие другие города

И вот тут ловушка… кофе мы едой не считаем. «Да я ничего не ела, просто кофе выпила». Калории я не считаю и не призываю к этому))) Но тут стало интересно глянуть на цифры — просто для масштаба. Например, Раф - это около 377 ккал. Это не «чуть-чуть», это почти калорийность…

Мы стали чемпионками по подсчёту!)) Калорий, «грехов», того, что сегодня можно, а что нельзя Вот давайте даже возьмём день среднестатистической женщины 35+ Сколько раз за день она подумала про еду с тревогой? Съела - тревога, не съела - опять тревога, собирает ужин - уже…

КЛУБ8.30 - давно уже не только про зарядки За эти годы проект вырос до большой семьи ❤️ Каждый день 7.000 девушек по всему миру встают на коврик и с заботой о себе делают зарядку Это рождаёт энергию, которую невозможно передать через экран. Все участницы КЛУБА8.30 говорят об…

тот самый монолог: Ты сидишь в зрительном зале большого кинотеатра. Полный зал. Свет погас, название фильма и спустя несколько минут ты понимаешь, что это кино про тебя. И ты в главной роли. И вспоминаешь, что приходишь сюда не в первый раз. Покупаешь…