Online platform for playing sports at home and in the gym💚 Our courses: https://irnbyclub.com Official support account: @irnbyclub Application number No. 5871457991
This channel is part of the discussion
IRNBY TRAINING CLUB appears in 28 event pages on TGScopeТренд или необходимость: какая настоящая дневная норма белка Сейчас можно найти любой продукт с повышенным содержанием белка, а протеиновые добавки есть с самыми разными вкусами. Но так ли нужно добирать граммы, взятые из интернета или рациона для профессиональных спортсменов?…
Последний день самой большой распродажи IRNBY Training Club Мы верим, что забота о теле — это не разовый рывок к лету, а инвестиция в качество жизни на годы вперед: больше энергии, уверенности, легкости. Сегодня тот самый повод начать. Последний день самой большой распродажи:…
Уже завтра начинаем работать над упругими ягодицами Завтра стартует последний летний марафон в этом сезоне — 11 тренировок за 21 день с Анастасией Мироновой в обновленном видеоформате. Только эффективные упражнения из тренировочного плана основательницы IRNBY Training Club и…
🏃♀️ БЕГИ И СМОТРИ: РАЗЫГРЫВАЕМ УЧАСТИЕ В БЕГОВОЙ ПРОГРАММЕ IRNBY CLUB И БИЛЕТЫ В КИНО 3 сентября на большие экраны выходит фильм «Бегущая» с Галь Гадот. По сюжету утренняя пробежка успешного адвоката Майи превращается в кошмар, когда загадочный голос в телефонной трубке…
Безопасная скорость снижения веса: чего ждать через неделю, месяц и год? Когда начинаешь худеть, хочется видеть результат как можно быстрее. Но здоровое снижение веса не должно происходить стремительно. Безопасным темпом считается около 0,5–1% массы тела в неделю. При этом чем…
Тренд или необходимость: какая настоящая дневная норма белка Сейчас можно найти любой продукт с повышенным содержанием белка, а протеиновые добавки есть с самыми разными вкусами. Но так ли нужно добирать граммы, взятые из интернета или рациона для профессиональных спортсменов?…