Тревожный чемоданчик

Ловите настоящее пособие по выживанию в современных джунглях. Здесь не придумывают сказки про единорогов, не продвигают позитивное мышление и не выдают медалей за жалость к себе. Только четкие инструкции, как начать дружить с головой и жить счастливой доброй интересной любящей…

Люди расстраиваются не из-за событий, а из-за своего взгляда на них Один и тот же дождь: 🧕 Для влюбленных — романтика 🧕 Для туриста — испорченный отдых 🧕 Для фермера — благословение Факт — нейтрален. 🕵‍♀Страдание рождается в нашей интерпретации. Как это работает в жизни? 🧕…

Как перестать сравнивать себя с другими, особенно в соцсетях? Сравнивать себя с другими — это почти инстинкт. А в соцсетях — это просто ловушка, потому что ты видишь не жизнь, а успехи, отпуска, идеальные тела. Первое, что нужно понять: сравнение почти никогда не про мотивацию,…

Как полюбить себя, если вас никто не любил? Этот вопрос — следствие самой большой несправедливости. Вам выдали неправильное правило: чтобы увидеть в себе ценность, нужно сначала увидеть ее в глазах другого. Но любовь к себе — это не ответ на чью-то любовь. Это ваш фундамент,…

Я сам не знал, кто я без чужого одобрения. - Панические атаки - Токсичные отношения - Страх проявляться Я через это прошёл сам. Меня зовут Альберт, теперь я психолог-консультант и помогаю другим разбираться с похожими проблемами. Если ты тоже слишком много думаешь о том, что о…

Люди расстраиваются не из-за событий, а из-за своего взгляда на них Один и тот же дождь: 🧕 Для влюбленных — романтика 🧕 Для туриста — испорченный отдых 🧕 Для фермера — благословение Факт — нейтрален. 🕵‍♀Страдание рождается в нашей интерпретации. Как это работает в жизни? 🧕…