therapybycats

Домино для ума 🎲 Попалось интересное задание для развития взаимодействия между полушариями. Взгляните на домино: число справа соответствует количеству пальцев на правой руке, число слева — на левой. Одновременно показывайте нужное количество пальцев обеих рук. После такого…

😌Если перед сном мысли крутятся, словно режиссёр запускает свежий сезон. Когда разум не успокаивается, попробуйте метод «Фильм задом наперёд». Порядок действий: — Устройтесь максимально удобно — Перематывайте события дня в обратном направлении Сначала — кладёте щётку на место,…

Принцип 3:3:3 помогает избежать затяжного выгорания и снова почувствовать радость жизни. Каждые три дня устраивай себе небольшой отдых: высыпайся, отменяй несколько задач, позволяй себе просто расслабиться и ничего не делать без угрызений совести. Организм и ум будут…

😉Подобраны шесть книг для глубокой перезагрузки сознания — их предложили в соцсетях. После прочтения получится изменить взгляд на жизнь: • «Рискуя собственной шкурой» — Нассим Николас Талеб • «Законы человеческой природы» — Роберт Грин • «Философия стоицизма для 21 века» —…

Девушка на 50 дней полностью отказалась от просмотра рилсов, и ее мозг реально изменился. Принять это решение ей пришлось из-за того, что она проводила до 8 часов ежедневно за думскроллингом, вследствие чего перестала концентрироваться на других делах. Как проходил эксперимент:…

🧐Почему мы молчим, когда следует говорить? Обычно кажется, что если промолчать, то всё само собой разрешится. Так сохраняется спокойствие, удаётся избежать споров и разногласий. Однако внутри появляется неприятное чувство. Постепенно нарастают обиды, увеличивается…