TGScope
Settings
Theme
yanasmithkuznetsovaYA

Yana_Smith_Kuznetsova

10,679 subscribers
@yanasmithkuznetsova
About

Yana Kuznetsova - founder of the international fitness school https://yanasmithschool.com/homepage Registered channel as media https://gosuslugi.ru/snet/698309045cc4c8c95967f9d1

Information
LanguageRussian
CategoryFitness
RegionRussia
AudienceGeneral Public
ToneMotivational
Post frequencySeveral Times Weekly
Tags
Analytics
10,679
Subscribers
9.3%
Engagement
100%
Original content
420
Avg length (chars)
High
Media richness
Few
Ads
Text, Photo, Video
Formats
Channel
Type

This channel is part of the discussion

Yana_Smith_Kuznetsova appears in 11 event pages on TGScope
countryAugust 2026
Togo — August 2026

ДИСЦИПЛИНА. Поболтаем о том, где ее взять? Я против того, чтобы полагаться на МОТИВАЦИЮ Потому что мотивация — это как бывший. Когда ему удобно появляется: «Я соскучился»,«Давай всё вернём», «Я всё понял». А потом опять исчезает на неделю. Вот и с мотивацией так же. Сегодня она…

27317 posts·12280 channels·Aug 22, 2026
topicAugust 2026
Classical music — August 2026

Хотите секрет? Никто из тех, кем вы сейчас восхищаетесь, не пришёл к результату с первой попытки. За каждым результатом стоят десятки попыток. Все почему-то убеждены, что дисциплина - это когда ты один раз начал и дальше каждый день идёшь идеально. Без пропусков, без срывов. С…

23586 posts·9821 channels·Aug 12, 2026
countrySeptember 2026
Togo — September 2026

Если у женщины нет дела и денег, ее в 100% случаях ждет жопа, выбирайте: 1. Ты будешь "хавать" и терпеть в ссорах, сама того не замечая, потому что зависишь финансово и боишься потерять партнера в конфликте проще промолчать, проглотить обиду, согласиться, подстроиться. Не…

23225 posts·11099 channels·Sep 20, 2026
topicSeptember 2026
Dating & relationships — September 2026

2009 год. Мне 22. Я только недавно родила Никиту. И в день рождения сына я узнаю об изменах, и мы разрываем отношения Я так мечтала о семье, сыне и дочке. И здесь в один день мой мир разрушен Как я не поехала кукухой одна с ребенком?

21622 posts·8948 channels·Sep 19, 2026
eventSeptember 2026
War — September 2026

ШАГ 1: НЕ ПОЕХАТЬ КУКУХОЙ Обязательно нужно отвлечься. Когда мозг занят работой/ учебой, то времени, чтобы страдать останется меньше Время все лечит. Наступит обязательно тот момент, когда тебя отпустит. А пока этот момент не настал, важно переключить мозг на новые эмоции .…

18076 posts·8073 channels·Sep 19, 2026
eventSeptember 2026
Elections — September 2026

Если у женщины нет дела и денег, ее в 100% случаях ждет жопа, выбирайте: 1. Ты будешь "хавать" и терпеть в ссорах, сама того не замечая, потому что зависишь финансово и боишься потерять партнера в конфликте проще промолчать, проглотить обиду, согласиться, подстроиться. Не…

16378 posts·8873 channels·Sep 20, 2026