Секрет в том, что нет правильных или неправильных решений. Есть выбор и его последствия. Мы каждый раз пытаемся получить максимум хороших и минимум плохих. А гарантий в жизни никаких нет. Но принятое решение всегда лучше подвешенного.
Фрагмент из книги Татьяны Мужицкой "Маленькие секреты большого счастья: 32 разговора в придорожном кафе".
В этой книге переплетается психология, лайфхаки, упражнения "на подумать", юмор и понятные, знакомые всем нам ситуации. Читается очень легко, мне оставила приятное послевкусие.
Может, принципиально нового не открыла для себя, но слог Мужицкой и её юмор мне очень импонируют. Для перезагрузки, самоподдержки очень стоящая вещь.
Издательство "Бомбора".
Мысли, которые откликнулись:
💭"Ключ к разгадке лежит в подсознании. Все наши необъяснимые решения "из живота", эмоциональные всплески, автоматические реакции — всё оттуда!"
💭 "Возникает внутренний конфликт. Бывает, одна субличность требует перемен, а другая непременно хочет стабильности. Или одна ищет свободы и развлечений, а другая пытается призвать её к порядку. Вот они и воюют".
💭 "Нет, вы страдали — из-за того, что не можете устранить проблему, решить задачу, исполнить желание. Это и есть внутренний конфликт: одна часть кричит: "Хочу!", другая осаживает: "Надо". А ещё появляется третья и шепчет: "Боюсь", а четвёртая предлагает забить на всё, лечь на диван и включить сериальчик".
💭 "Борьба с вредной привычкой бессмысленна, пока не поймёте, кто на самом деле ваш противник. И здесь главный вопрос не "Как от неё избавиться?", а "Чем я готов заплатить за право жить по своим правилам?" Любая попытка будет саботироваться древним инстинктом выживания в стае: лучше плохо, но вместе, чем хорошо, но одному".
💭 " Если всю неделю мысленно то и дело возвращаетесь к своей привычке, подумайте: какую потребность вы пытаетесь закрыть? Есть ли какие-то другие варианты?"
💭 "Любовь — ключ, который вас "открывает" и заставляет светиться".
💭 "Мой друг делит людей на "смертных" и "бессмертных". "Бессмертные — те, которые откладывают всё на потом. А никакого "потом" не существует. Поэтому он [друг] не любит иметь дело с "бессмертными": такие люди вообще не привязаны к реальности".
Звучит странно и забавно, но во мне отозвалось. Знаю мнооого таких людей, и шучу, что "у них такой темп жизни, как будто собираются жить вечно: всё супернеспеша, неторопливо, гиперразмеренно". Меня поражает такая чрезмерная медлительность, как будто человек энергорежиме и экономии сил. При этом всё равно ничего не успевает (странно ли). То ли это банальное несовпадение ритмов (я могу замедлиться, не торопиться куда-то, но по жизни шустрая), то ли у меня скрытый СДВГ 😆, то ли я просто стала нервной, но таких хочется не просто обогнать, а ускорить.
💭 "Мы перестаём замечать поводы для благодарности, воспринимая старания окружающих как норму. Точно также мы обесцениваем собственные усилия, когда на сказанное "Спасибо" привычно откликаемся "Не за что". Вам не кажется, что благодарность превратилась в шаблонный ритуал вежливости? Отчасти так и есть. Но в наших силах превратить ритуал в мощный ресурс".
Ооо, это заслуживает отдельного поста-рассуждения!🤭
Продолжение в карточках.
Читали что-нибудь из Мужицкой? 📖
#спикер_чтопочитать
#рецензия_на_книгу
#психологические_штучки
