TGScope
Settings
Theme
TopicHandballAugust 2026

Handball — August 2026

What Telegram channels wrote about Handball in August 2026: 46 posts from 28 channels, collected automatically from public Telegram channels.

46 posts·28 channels

Top story

most viewed post
🔥 Most popular

🚩 С флагом и гимном: где выступают россияне

К августу 2026 года число олимпийских федераций, разрешивших национальную символику, достигло 15. Последней стала Международная федерация каноэ (полный возврат с 1 января 2027 года).

Где уже можно выступать под флагом: дзюдо, тхэквондо, водные виды спорта, борьба, гимнастика, фехтование, тяжелая атлетика, современное пятиборье, настольный теннис, гандбол, скейтбординг, автоспорт, стрельба из лука, бокс.

Важные нюансы: Волейбол — сборные допущены в рейтинг, вопрос флага решат позже. Гребля на каноэ — поэтапный допуск до полного возврата в 2027 году. В нейтральном статусе остаются лыжники, биатлонисты, фигуристы, конькобежцы, велогонщики, шахматисты и другие.

Aug 18, 08:15 AMMore from @tutvseosporte

More from other channels

46 posts total

#Суперлига

Новый розыгрыш чемпионата страны среди мужских команд стартует двумя поединками в Перми и Краснодаре 🙌

Обращаем внимание, что с этого сезона все матчи Суперлиги доступны для просмотра в VK Видео

🕐 13:00 мск 🐼 «Пермские медведи» – «Виктор» ✌️ 🖥 VK ВИДЕО 💻 ГАНДБОЛ ТВ

🕔 17:00 мск 🦅 СКИФ – «МУОР-Академия» 💥 🖥 VK ВИДЕО 💻 ГАНДБОЛ ТВ

Aug 30, 07:00 AMMore from @rushandball

💬 Председатель Высшего Совета ФГР Сергей Шишкарёв поделился своими впечатлениями от прошедшего поединка за Суперкубок России среди мужских команд:

«Чеховские медведи» - ЦСКА – это яркая, прекрасная вывеска старта нового сезона. Игра, безусловно, удалась. Знаю, что только эти две команды побеждали в Суперкубке, и вот мы стали свидетелями их очередного противостояния. Благодарю Чехов за организацию матча, этот город болельщики не случайно называют столицей российского мужского гандбола. Что касается самой игры, то это были качели. В первом тайме интереснее смотрелись хозяева, но втором армейцы сумели перевернуть игру и добиться положительного результата. Безусловно, в этом велика заслуга и тренерского штаба во главе с Олегом Ходьковым, и игроков, выработавших у себя дух победителей. Поздравляю всех с началом нового сезона!»

#Суперкубок

📸 Василий Пономарёв/ФГР

Aug 29, 05:15 PMMore from @rushandball

Результаты группового этапа Кубка России по пляжному гандболу 🏝

🏆 Кубок России по пляжному гандболу–2026 📍 Анапа 📆 29 августа

👩 Женщины 🤾‍♀️ Краснодарский край – Выселковский район – 2:0 (16:14; 14:6) 🤾‍♀️ КубГУ – Новороссийск – 2:0 (20:15; 20:6) 🤾‍♀️ Выселковский район – Новороссийск – 2:0 (12:8; 16:14) 🤾‍♀️ Краснодарский край – КубГУ – 2:0 (11:10; 17:11) 🤾‍♀️ Новороссийск – Краснодарский край – 0:2 (8:28; 13:18) 🤾‍♀️ КубГУ – Выселковский район – 0:2 (16:17; 16:17)

👨 Мужчины 🔠 Группа А 🤾 «Ростов-Дон» – «Технолог-Спартак» – 0:2 (14:18; 20:21) 🤾 «Технолог-Спартак» – КубГУ – 2:1 (18:20; 20:7; 7:4) 🤾 КубГУ – «Ростов-Дон» – 1:2 (20:21; 22:16; 10:12)

🔠 Группа Б 🤾 «Академия гандбола – Восход» – «Екатеринодар» – 0:2 (16:19; 12:18) 🤾 «Екатеринодар» – Краснодарский край – 2:1 (14:23; 18:17; 5:4) 🤾 Краснодарский край – «Академия гандбола – Восход» – 1:2 (22:23; 24:16; 6:8)

#гандболпляжный

📸 Александр Хуртин/ГБУ КК «РЦСП №3»

Aug 29, 03:39 PMMore from @rushandball

💪 Завершились летние сборы гандболисток 2014 г.р.

У воспитанниц отделения гандбола 2014 года рождения закончился этап летней подготовки. Под руководством тренера Анастасии Михайловны Осиповой спортсменки успешно выполнили весь запланированный объем тренировочной программы.

Сборы помогли девушкам набраться сил перед предстоящим спортивным сезоном, повысить уровень физической и тактической подготовки, а также укрепить командный дух и получить массу ярких эмоций.

Желаем тренеру и спортсменкам успешного вхождения в игровой сезон и высоких результатов на предстоящих соревнованиях! 🥇

Aug 29, 08:03 AMMore from @sportvprim

🌤 Чем заняться в Лейпциге 29–30 августа: 7 крутых идей на выходные

Погода шепчет: позднее лето ещё с нами! ☀️ Самое время выбраться из дома, поймать последние тёплые вечера и зарядиться хорошим настроением. «Наш Лейпциг» собрал для вас чудесную подборку событий на эти выходные — от праздника света и городского фестиваля до музыки, спорта, водных развлечений и семейного отдыха. Выбирайте, что по душе, зовите друзей и отправляйтесь навстречу летним приключениям! 👇

🏮 1. Lichterfest — праздник света Один из самых атмосферных вариантов на субботний вечер. В agra-Park зажгутся световые инсталляции, будут небольшие концерты, кино под открытым небом, шоу ходулистов, огненное шоу и светящиеся воздушные шары. ✨ Когда: суббота, 29 августа, 17:00–23:00 Вход: бесплатно Где: agra-Park, Raschwitzer Str. 13, 04416 Markkleeberg Особенно красиво здесь становится после наступления темноты — так что оставляйте вечер свободным. 🌙

🎡 2. Tauchscher — большой городской праздник в Таухе Если хочется побольше движения, музыки и праздничного настроения — отправляйтесь в Тауху. 🎉 В субботу вас ждут аттракционы, фуд-корты, музыка, выступления Roman Knoblauch и DJ Rockstroh, а вечером — большой салют в 22:00. А главный момент воскресенья — традиционное праздничное шествие Festumzug, которое стартует в 14:00. Когда: 28–30 августа; основные события — суббота и воскресенье Главное шествие: воскресенье, 30 августа, 14:00 Где: Тауха, центральные площадки, 04425 Taucha

🦓 3. ZEBRA Festival в GRASSI А это вариант для тех, кто любит музыку, танцы и яркую атмосферу. 🕺🏿🎶 ZEBRA Festival посвящён афро-карибской и урбан-культуре. В программе — две сцены, живая музыка, Afrobeats, Dancehall и Latin, танцевальные воркшопы и стритфуд. Когда: суббота, 29 августа, 11:00–23:00 Билеты: от 20 € Где: внутренний двор GRASSI Museum für Völkerkunde, Johannisplatz 5–11, 04103 Leipzig Отличный вариант, если хочется провести целый день в центре города и заодно заглянуть в музей.

🌊 4. WIBIT AQUA GAMES на Schladitzer See Хотите немного экшена? Тогда вам сюда! 😎 На Schladitzer See устроят настоящий водный «Ниндзя Воин» — огромный надувной паркур с препятствиями, где команды будут соревноваться на скорость. Для зрителей фестивальная часть бесплатная: будут фудтраки, chill-зона и музыка. А после соревнований с 19:00 начинается пляжная вечеринка. 🏖🎶 Когда: суббота, 29 августа; соревнования примерно 8:30–18:00, Beachparty — с 19:00 Вход для зрителей: бесплатно Где: Schladitzer Bucht, Schladitzer See, 04435 Schkeuditz

🎯 5. Decathlon Vitalsport Day Идеальный вариант для активных семей — причём совершенно бесплатно. 💪 Можно попробовать самые разные виды спорта: бейсбол, стрельбу из лука, брейк-данс, гандбол, карате и многое другое. Неважно, профессиональный вы спортсмен или человек, который последний раз занимался спортом на физкультуре — здесь найдётся занятие для каждого. 😄 Когда: суббота, 29 августа, 10:00–18:00 Вход: бесплатно Где: площадка перед главным входом в Paunsdorf Center, Paunsdorfer Allee 1, 04329 Leipzig

🎶 6. Future Beatzz Festival Для тех, кому выходные без танцев — не выходные. 🔊 Future Beatzz — новый фестиваль электронной музыки в Лейпциге: диджеи, мощный бас и танцы с самого дня. И важный момент: фестиваль больше не проходит на Cospudener See — локацию перенесли под крышу на территорию Alte Wollkämmerei. Когда: суббота, 29 августа, вход с 14:00 Билеты: около 30 € онлайн Где: Alte Wollkämmerei, Volbedingstraße 2, Leipzig Хороший вариант, если хочется начать вечеринку ещё днём и не зависеть от погоды. 😉

Aug 29, 06:47 AMMore from @ru_leipzig

Статистика с 1-27 августа.

Рейтинг по #BIG маркетам с оборотом 50+ ставок в месяц:

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢

1) Ameneli Bets 🥇➕18,74 2) Error Margin 🎮🏆🥇➕17,61 3) Управляемый Хаос ⚽️➕12,77 4) БЕРИ ОБРАТКИ ⚽️➕10,92 5) DailySports ⚾️➕10,21 6) MONEYINSPORT ➕7,04 7) Вольные Ставочники ➕6,56|➕5,30 8) DELUXE BET 🏆➕6,10 9) LUCKY BETS ⚽️➕4,76 10) VVolkoVV ⚽️➕3,77 11) Infinity Bets ⚽️➕1,20 12) Vamos Rafa 🎾➕0,95

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

13) Draw Master ⚽️🏆➖3,11 14) Maestro! ⚽️➖5,44 15) Рвать буков! ➖5,93 16) Пальцем в небо ⚾️➖7,34 17) Мастерская Ничьих ⚽️🏆🥇➖10,05 18) Adeline’s Line 🏆🏆🏆🏆🏆➖19,88 19) Фан или Профан ⚽️➖66,31

🥇 - Царь Горы по показателю YIELD в прошлых месяцах 🏆 - Царь Горы по показателю прибыли в прошлых месяцах ➕/➖прибыль/убыток при каждой ставке 1% ➕/➖ прибыль/убыток флетами капперов

За последние дни отличились следующие каналы:

Error Margin увеличивает прибыль на 3,59 флета за 15 ставок. Успешно отработал каппер завершившийся главный турнир года в Dota 2 The International 2026, суммарно сделав свыше 11 флетов прибыли. В том числе за последний игровой день у каппера зашел коэффициент 4.40. Пока на канале намечается перерыв до следующего крупного турнира по Dota 2 PGL Wallachia.

DailySports делает прибыль в 4,41 флета за 12 ставок. Каппер продолжает уверенно отрабатывать по бейсболу (MLB). Успешной выдалась для каппера прошедшая неделя, проходимость ставок составила 75%, и удалось отметиться серией из 9 побед. На старте нового сезона весной каппер угодил в просадку, однако уже с мая ситуация откорректировалась, и сейчас каппер вышел в плюс на дистанции в 30 месяцев.

Вольные Ставочники прибавляют 5,00 флетов за 52 ставки. Работа на канале ведется по различным видам спорта, включая бейсбол, футбол, гандбол, теннис, волейбол, при этом прогнозы ежедневно собираются в несколько плейлистов. В середине месяца канал угодил в просадку, в моменте потеряв почти 11 флетов, однако затем последовала плюсовая коррекция, а системная работа по отбору ставок дала положительный результат в прибыли.

DELUXE BET фиксирует 4,63 флета прибыли за 14 ставок. Специализируется каппер на футболе, в основном работая по топовым европейским чемпионатам и еврокубковым матчам, хотя встречаются ставки и на другие виды спорта, включая хоккей и киберспорт. Варианты дает как ординарами, так и двойниками преимущественно по БК Fonbet. За текущий год прибыль каппера составляет 7,34 флета за 371 ставку.

LUCKY BETS делает 2,54 флета прибыли за 15 ставок. Работа на канале ведется по крупным европейским футбольным чемпионатам, включая РПЛ. За игровой день заигрываются как прогнозы дня, так и прогнозы, отбираемые голосованием подписчиков проекта. За прошедшие дни канал отметился серией из 7 побед. Периодически на канале проводятся конкурсы и розыгрыши с призовыми.

Infinity Bets отыгрывает просадку, сделав 8,26 флетов прибыли за 38 ставок. Специализируется каппер на футболе, варианты есть как на топовые чемпионаты, так и на менее крупные турниры. Все ставки дает по БК Pinnacle. Успешно каппер отработал и еврокубковые матчи, суммарно за прошедшую неделю показав проходимость ставок в 74% со средним заигрываемым коэффициентом ~1.70.

Vamos Rafa также выходит из просадки, прибавив 1,91 флета за 28 ставок. Каппер специализируется на теннисных WTA турнирах, преимущественно заигрываются форы по геймам, реже тоталы по БК Pinnacle. После уверенного возвращения в рейтинг в феврале и нескольких месяцев в прибыли канал угодил в двухмесячную просадку. После такого стоит ожидать хорошую плюсовую коррекцию.

Чат | Конкурсы | Прогнозы Мы в MAX |Мы в VK

Приглашаем провести последние выходные этого лета на свежем воздухе в СберСити!

☀️  Суббота | 29 августа

🏄 Сап-рассвет в СберСити Старт 3:30 Стоимость ― 4 000 ₽ Узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке.

Встречаем рассвет на воде ✨ Раннее утро, спокойная вода, первые лучи солнца и особенная атмосфера начала нового дня — отличный способ начать день красиво и наполниться энергией.

🛹  Тренировки по скейту для детей  Старт 17:00 и 18:15 Стоимость ― 1 750 ₽ Узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке.

Здесь ваш ребёнок сможет научиться держать баланс и маневрировать, чувствовать доску и, возможно, покорять рампу.

💥  Бегущие огни  Старт ― 19:00 Сбор ― 18:30 Стоимость ― бесплатно Узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке.

Завершаем летний сезон ярко! Вас ждёт вечерняя пробежка, закат, красивый ландшафт речного парка СберСити и приятная компания единомышленников. Лёгкий темп, интересные разговоры и то самое ощущение, когда километры пролетают незаметно.

☀️  Воскресенье | 30 августа

🛹  Тренировки по скейту для детей  Старт 10:00, 11:30, 15:45 и 17:00 Стоимость ― 1 750 ₽ Узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке.

Здесь ваш ребёнок сможет научиться держать баланс и маневрировать, чувствовать доску и, возможно, покорять рампу.

🏃‍♂️ TRX-тренировка Старт ― 10:00 Стоимость ― 1 800 ₽ Узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке.

Функциональная тренировка на всё тело: сила, стабилизация и контроль.

⚽️ Тренировка Handfit Старт 10:05 Стоимость ― 2 900 ₽ Узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке.

Классная тренировка с мячом в простом и безопасном игровом формате. Это сочетание кардио, упражнений на координацию, баланс и укрепление мышц с элементами гандбола — без жестких столкновений и сложной подготовки. Подходит для любого уровня физической подготовки.

🏄  Вейк‑клуб СберСити Ежедневно ― с 8:00 до 20:00 Все подробности и стоимость ― по ссылке. Для вас: вейксерфинг,  лонгборд, вейкборд и прогулки на катере.

Можно приехать покататься разово или приобрести абонемент, записаться на занятие с инструктором, который поможет новичкам освоиться, а продвинутым райдерам ― отработать трюки.

⛵️ Tenzor Sailing Academy Ср-Вс ― с 10:00 до 18:00 Все подробности и стоимость ― по ссылке. Для ваших детей: индивидуальные занятия, тренировки в мини-группах, различные программы тренировок по яхтингу.

Академия парусного спорта для детей от 6 лет. Здесь ваших детей научат не просто управлять яхтой, но и стать самостоятельными, уверенными в себе и быть готовыми к командной работе. Тренеры академии ― это мастера с опытом подготовки олимпийских чемпионов.

📹 Кинотеатр по открытым небом Ежедневно, кроме вторника

Расписание на выходные: Суббота 12:00–13:30 «Оранжевая корова» 19:00–20:00 «Люди, сделавшие Землю круглой» часть 4

Воскресенье 12:00–13:30 «Оранжевая корова» 16:00—17:00 «Ну, погоди!» 19:00—20:30 «Простоквашино»

🧭 Квест-прогулка Старт ― в любое время Стоимость ― бесплатно Узнать подробности можно по ссылке.

Вас ждёт затейливый маршрут по территории района, пройдя которым вы сможете увидеть интересные уголки речного парка и решить занимательные задания. А в пути вас поддержит аудиогид, наполняя прогулку интересными фактами и историями о новом смарт-районе и его удивительных технологиях.

Ждём вас в СберСити ❤️

Aug 28, 11:21 AMMore from @sber_city

Adidas Handball Spezial LT Size? Exclusive

-Состояние: 10/10(новые с бирками и коробкой) -Размер: 10uk/44 2/3 fr/27,5см -Цена: 1️⃣2️⃣4️⃣9️⃣0️⃣

➖Перед покупкой ознакомьтесь ✍️ По поводу покупки писать: @polkovskiy_manager

Семейные эстафеты в парке «Флагманский» 💌

12 сентября Благотворительный фонд «Дом ИНСИТИ» проведёт фестиваль «Спортивная семья ИНСИТИ».

Начнём утро с общей разминки, затем перейдём к командным эстафетам. В финале подведём итоги и вручим подарки каждой семье.

Гостями фестиваля станут:

🟠 заслуженный тренер России по гандболу Евгений Трефилов 🟠 рекордсменка мира по прыжкам на роликах Вероника Жерельникова

Для участия соберите семейную команду из 3 человек. В её составе должен быть ребёнок от 8 до 12 лет.

📄 12 сентября ⏰ С 9:00 до 12:30 📍 Парк «Флагманский», микрорайон «Образцово» ⚠️ Количество мест ограничено

⬇️ Зарегистрировать команду

Aug 27, 12:51 PMMore from @sc_lubimovo

Есть предположение, что adidas Handball Spezial Loafer в этом году может стать одной из самых популярных пар.

Во-первых, на фоне интереса к фильму про Майкла Джексона: у этой модели есть что-то общее с узнаваемым образом музыканта. Во-вторых, впереди осень, это хороший вариант на случай, когда туфли носить не хочется, а обычные кроссовки не проходят по дресс-коду.

После многолетних обстрелов в Куйбышевском районе приступили к монтажу физкультурно-оздоровительного комплекса. Площадь объекта 3 500 м². На Азотном появится современная спортивная площадка открытого типа с качественным покрытием и оборудованием для футбола, баскетбола, волейбола, гандбола и бадминтона, а также уличными тренажёрами и комплексом ГТО.

По опыту Текстильщика видим, что такие объекты быстро выходят за рамки спортивной площадки и становятся частью жизни всего микрорайона. Здесь дети смогут заниматься и играть после школы, взрослые смогут тренироваться и поддерживать форму, а семьи проводить время вместе. Такие места особенно нужны районам, где возможностей для досуга немного.

Работы только начались. Если оперативная обстановка позволит, рассчитываем завершить их в середине осени. Пожалуй, сам факт этой стройки говорит о том, что и в Куйбышевском районе уже можно не только заниматься восстановлением повреждённого, но и создавать новое. Работаем.

Aug 24, 09:11 AMMore from @mfc_dnr

После многолетних обстрелов в Куйбышевском районе приступили к монтажу физкультурно-оздоровительного комплекса. Площадь объекта 3 500 м². На Азотном появится современная спортивная площадка открытого типа с качественным покрытием и оборудованием для футбола, баскетбола, волейбола, гандбола и бадминтона, а также уличными тренажёрами и комплексом ГТО.

По опыту Текстильщика видим, что такие объекты быстро выходят за рамки спортивной площадки и становятся частью жизни всего микрорайона. Здесь дети смогут заниматься и играть после школы, взрослые смогут тренироваться и поддерживать форму, а семьи проводить время вместе. Такие места особенно нужны районам, где возможностей для досуга немного.

Работы только начались. Если оперативная обстановка позволит, рассчитываем завершить их в середине осени. Пожалуй, сам факт этой стройки говорит о том, что и в Куйбышевском районе уже можно не только заниматься восстановлением повреждённого, но и создавать новое. Работаем.

Aug 24, 06:39 AMMore from @makarov_kb

Про прапор.

Гімнаст Ілля Ковтун, який змінив українське громадянство на хорватське, став чемпіоном Європи на першому ж своєму чемпіонаті в новому статусі хорвата.

Інший наш гімнаст Радомир Стельмах пів року тому взяв громадянство Німеччини. 17-річний тенісист Білозерцев, ракетка №13 у світовому рейтингу юніорів, з весни почав виступати за Узбекістан. Юний фігурист Федір Куліш уже встиг виступити на Олімпіяді за Латвію як Fedirs Kuļišs.

А ще раніше дзюдоїстка Литвиненко перебазувалася в ОАЕ. Інша дзюдоїстка Кіндзерська перейшла під прапор Азербайджану, повторивши шлях нашої найтитулованішої борчині Стадник. А борець греко-римського стилю Новіков узяв громадянство Болгарії й одразу виборов олімпійське золото для своєї нової країни.

А ще 110 українських шахістів із початку війни масово вийшли з громадянства і тепер грають за Румунію, Норвегію, Швейцарію, Швецію. Рівно половина з них були на той момент 18-річні чи навіть молодші, решта – віком до 23.

А перед війною 15 наших зірок спорту отримали російське громадянство (4-кратна чемпіонка світу з шашок, учасник усіх 5 літніх Олімпіяд у вітрильному спорті, дворазова чемпіонка світу з п'ятиборства, третя в світі гімнастка, дворазовий чемпіон Європи зі стрибків у воду, бомбардирка-гандболістка, форвард-хокеїст, хавбек-футболіст із «Шальке», знана велогонщиця).

Вічна війна означатиме шалений відтік усіх найцінніших репрезентантів країни, а особливо в крупному спорті, де представлення своєї країни вже давно втратило патріотичний чи громадянський чин. У всьому світі це називається спортивне громадянство. Воно міняється легко й безболісно. У нашому випадку – на безпеку і створення всіх умов.

Країна, яка поволі скочується в незламне середньовіччя, абсолютно нічого не може запропонувати своїм обдаруванням. Чим довше триватиме війна й погіршуватиметься міжнародне реноме корумпованої України – тим більше професійних спортсменів виграватимуть чемпіонати під чужими прапорами.

Не стоїть питання, чи це правильно. Стоїть питання: це неминуче.

🔴لقەکانی وەرزشی بە زمانی کوردی - فارسی - ئینگلیسی

⚽️تۆپێن، تۆپانێ، تەپا پێ، تۆپی پێ ⚽️ فوتبال ⚽️Football ➖➖➖➖➖➖➖ 🏀باسکە 🏀بسکتبال 🏀 Basketball ➖➖➖➖➖➖➖ 🏐بالە 🏐والیبال 🏐Volleyball ➖➖➖➖➖➖➖ 🎾تێنسی سەرزەوی 🎾تنیس روی زمین 🎾Tennis game ➖➖➖➖➖➖➖ ⚾️تێنسی سەرمێز ⚾️تنیس روی میز ⚾️Tennis table or Ping pong ➖➖➖➖➖➖➖ 🤾تۆپی دەست 🤾هندبال 🤾Handball ➖➖➖➖➖➖➖ 🏊‍♂مەلە 🏊‍♂شنا 🏊‍♂Swimming ➖➖➖➖➖➖➖ 🤼‍♂زۆرانبازی 🤼‍♂کشتی 🤼‍♂Wrestling ➖➖➖➖➖➖➖ 🏃‍♀ڕاکردن 🏃‍♀دو 🏃‍♀Running ➖➖➖➖➖➖➖ 💪یاریی ئاسن، لەشجوانی 💪پرورش اندام

💪Bodybuilding ➖➖➖➖➖➖➖ 🥢هەڵدانی ڕم 🥢پرتاب نیزه 🥢Spear thrower ➖➖➖➖➖➖➖ 🏋‍♂کێشهەڵگری 🏋‍♂وزن برداری 🏋‍♂Weight lifting ➖➖➖➖➖➖➖

✍ئامادەکردن: ئازاد هەولێری

╭━━⊰   ⚽️  🏀  🏈  ⊱━━╮            @Fergay_Kurdi ╰━━⊰  ⚽️   🏀   🏈  ⊱━━╯

Aug 22, 10:10 AMMore from @wisheyresen

Про спорт. Часть 2

Третье - ваша цель занятий спортом? Если просто избежать возрастной саркопении - силовые. Если красивые руки, пресс, ноги, попа - силовые ( худеть если надо). Если все таки цель молодой крепкий организм, легкость походки - тут мало силовых. Что такое силовые - когда мышца качается на жиме, верно? А мы и так за жизнь потихонечку сжимаемся и становимся скукоженнее что ли) Плюс - когда мы делаем только силовые - мы делаем по сути определенный набор упражнений, если работаем или живем - так тоже набор движений органичен. А вот какие то неожиданные движения могут принести боль - потому что мы с возрастом экономим разные движения (ой не знаю как это понятнее объяснить, сорри) А мне важно помимо здоровых мышц - гибкий позвоночник во все стороны (и гибкие растянутые мышцы) + легкость движений в разные стороны (вот этим и молодость можно определить - молодость не по паспорту а по жизни)

Поэтому если формулировать почему я собрала такой набор тренировок то это - Сила, гибкость и легкость , а еще - удовольствие.

Про силу понятно - силовые. Лучше 2 раза в неделю, но так как у меня здоровый % мышц в организме - у меня одна тренировка в неделю. Я хожу на групповые бодипамп, там за треню все группы мышц качаешь, но если у вас есть хороший тренер - то лучше в тренажерном зале с тренером (начинать в целом надо с ним - чтоб научиться правильно делать упражнения. Потом можно самостоятельно тренить (я так не могу, меня команда вдохновляет) или в группе когда тебя особо никто поправлять не будет. Тут важно - техника и потом постоянно повышать веса. Выхожу с этой тренировки просто мертвая, на зубах тащу последние блоки

Есть 2 тренировки в неделю у меня на растяжку - здоровый позвоночник и просто стретчинг (у меня еще стретчинг с прессом 30 мин качаем пресс и 30 мин растягиваемся - идеально) Есть 1 тренировка в неделю у меня вот на легкость и разные движения - у меня лично это танцы (но это сальсейшен - когда ты всю тренировку не учишь связку, а просто час танцуешь разные танцы и разными стилями за тренером), но годится - падел, теннис, какие нибудь групповые игры типа волейбола, футбола, гандбола - т.е. Когда ты не делаешь заученные движения (например заученно кроссом плыть 10 бассейнов не способствуют разным движениям) , а реагируешь на ситуацию разными движениями. И есть 2 тренировки с одной стороны на удовольствие, с другой стороны на мышцы и антистресс тоже. Это в воде - аква-аэробика - но не простая, а полэданс в воде и аквабокс. Поэтому я собственно 2 силовую убрала - так как добираю когда тело на пилоне (в воде) держу в разные стороны или когда грушу мочу.

Итого у меня 6 часов тренировок в неделю. 2 раза в неделю у меня сдвоенно - я так и в Москве делала - час бокс и гантельки и потом час стретчинг. Разные тренировки на разное. Поэтому у меня 4 раза в неделю тренировка. И надо конечно строить график с учетом чтоб мышцы успели отдохнуть - у меня самые силовые это понедельник (поэтому каждый понедельник вечер у меня массаж) и среда (там полегче) - остальное это танцы и растяжки. Ну и по фото видно - 6 часов тренировок в неделю совсем не дает накачаться и стать качком. Но руки, ноги не висят, полоски пресса видно, линия плеч красивая, важнее что я могу и прыгать и бегать достаточно легко

Aug 21, 11:45 AMMore from @aboutcareer1

Статистика с 1-19 августа.

Рейтинг по #MIDDLE маркетам:

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢

1) Додеп BET ➕19,09 2) На шаг впереди ➕12,92 3) BombardirBet ➕9,93 4) GRAAL of Pinnacle ➕6,25 5) Душный анализ ➕4,49 6) Орден Двух Клюшек 🏒➕3,62 7) Беляев | Ставки на ЖК ⚽️➕2,85 8) поФУТБОЛим ⚽️➕2,65 9) Из грязи - в князи ➕2,28|➕0,67 10) SportBrain Ai ⚽️➕2,04 11) Честные Капперы ⚽️🏆🥇➕1,20

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

12) Челнинские Псы ⚽️➖1,15 13) BET HUNTING 🏆🥇➖2,51 14) BET HUNTING | ОХОТА НА СТАВКИ ➖2,54 15) PotPotPot 🏓➖4,42 16) Time of Snooker 🎱➖5,92 17) Точный Костя ⚽️🥇🏆➖6,00 18) Высота Успеха ➖7,81 19) Мастерская Джузеппе ⚽️➖11,53|➖9,83 20) ТЕОРИЯ ВЕРОЯТНОСТИ ➖15,30|➖10,79 21) Хаос | Смарт ⚽️➖23,21

➕/➖прибыль/убыток при каждой ставке 1% ➕/➖ прибыль/убыток флетами капперов 🥇- Царь Горы по показателю YIELD в прошлых месяцах 🏆- Царь Горы по показателю прибыли в прошлых месяцах

За последние дни отличились следующие каналы:

На шаг впереди отыгрывает просадку за счет 14,47 флетов прибыли за 58 ставок. Практически все ставки на канале идут в лайве на ничейные исходы в футбольных матчах, есть небольшое количество вариантов на хоккей. Прибыль за прошедшие дни была сделана за счет зашедшего экспресса с коэффициентом 23.37 на 3 ничейных исхода в матчах Лиги Чемпионов.

BombardirBet делает 4,52 флета прибыли за 16 ставок. За прошедшие дни каппер отметился как небольшой просадкой, так и сериями из 5 и 7 побед. Ставки идут по линии по БК Fonbet, в основном заигрываются футбольные матчи, включая как топовые чемпионаты, так и женские лиги, есть варианты и на другие виды спорта (гандбол, бейсбол).

GRAAL of Pinnacle увеличивает прибыль на 5,67 флета за 13 ставок. Специализируется каппер на футболе, ежедневно предлагая по два двойника по БК Pinnacle. Успешными выдались для каппера прошедшие дни, проходимость двойников составила 69%. За текущий месяц капперу удалось отыграть как июньскую просадку, так и просадку на дистанции в 9 месяцев верификации.

Душный анализ отыгрывает просадку, сделав 6,81 флетов прибыли за 36 ставок. Работает каппер по различным видам спорта, включая футбол, теннис, хоккей, по ЦУПИС БК. Многие ставки сопровождает подробными обоснованиями. Несмотря на то, что прибыльные дни чередуются с просадками, за счет частой серийности (за прошедшие дни были серии из 6 и 9 побед) каппер продолжает увеличивать прибыль.

Орден Двух Клюшек начинает верификацию с 3,62 флетов прибыли за 28 ставок. Специализируется каппер на хоккее, работу ведет по линии по БК Fonbet. В межсезонье ставки пока идут в основном на товарищеские матчи и российские предсезонные турниры. Ставки подкрепляет небольшими обоснованиями. В разгар сезона в NHL каппер обещает дополнительно ввести рубрику с экспрессами на канал.

поФУТБОЛим прибавляет 2,21 флета за 7 ставок. Специализируется каппер на футболе, основная работа ведется по российским футбольным лигам, включая Вторую лигу, гораздо реже можно увидеть варианты на Еврокубки и Чемпионшип. Свои прогнозы каппер подкрепляет статистическими обоснованиями. Пока в этом месяце демонстрирует хорошую проходимость ставок в 67%.

Из грязи - в князи выходит из просадки, сделав 3,62 флета прибыли за 9 ставок. Специализируется каппер на хоккее, бо́льшая часть вариантов идет по российским и белорусским турнирам. Работа ведется небольшим и комфортным для проставления оборотом как в лайве, так и по линии по БК Fonbet. Варианты проставить можно во многих популярных БК, с таким оборотом вряд ли удастся капперу быть в верхах рейтинга, но упор делает на большой YIELD и проходимость.

Чат | Конкурсы | Прогнозы Мы в MAX |Мы в VK

⭐️ДЕНЬ МАТЧА⭐️

🏆 Спартакиада народов России ⚔️Московская область - Ростовская область 📍Тольятти, УСК "Олимп" ⏰20 августа 12:30 (МСК)

💻 https://www.handballtv.ru/event/3029907

#ГКЗвезда #ЗвездаЗвенигород #СборнаяМосковскойОбласти #Спартакиада2026 #МинспортМО #Тольятти

🚨 𝗕𝗥𝗘𝗔𝗞𝗜𝗡𝗚: Several MAJOR rule changes will be introduced in English football for the 2026/27 season, with a focus on reducing time-wasting and speeding up matches, here is EVERYTHING you need to know!

⏱️ GOAL-KICKS & THROW-INS • Referees can start a visible 5-second countdown if a player deliberately delays a restart. • Taking too long over a throw-in = possession is given to the opposition. • Goalkeepers taking too long over a goal-kick can now concede a CORNER.

🧻 TOWELS • Players are no longer allowed to use towels to dry the ball before taking a throw-in.

🔄 SUBSTITUTIONS • Substituted players have 10 seconds to leave the pitch at the nearest point. • If they take too long, their replacement cannot enter for at least one minute and the team temporarily plays with 10 men.

🚑 INJURIES • Players who cause the referee to stop the match because of an injury must leave the pitch for ONE MINUTE. • There are exceptions, including certain situations where the opponent receives a yellow or red card.

🧤 GOALKEEPER 'TACTICAL TIMEOUTS' • If a goalkeeper asks for treatment without one of the exemptions applying, their team must temporarily remove an outfield player for one minute. • This is designed to stop teams using goalkeeper injuries to hold tactical team talks.

✋ HANDBALL AFTER GOAL-KICKS • Once a goalkeeper or defender kicks the ball from a goal-kick, it is officially considered taken. • If a defender then handles the ball, a penalty can be awarded.

📺 VAR • VAR can now review the SECOND yellow card when it results in a player being sent off. • VAR can also intervene in certain attacking fouls committed before a set-piece is taken if the incident directly leads to a goal, penalty or disciplinary sanction.

💧 Rainbet.com the #1 Non-KYC Crypto Casino & Sportsbook @rainbetcom

💬 «Переговоры идут насчёт и октября, и ноября. Очень хотелось бы, чтобы они привели к конкретным результатам, и мы смогли бы сказать: «Всё, вопрос решён, едем в Египет!» Или: «Едем в Черногорию!»

Если заглянуть дальше, то в июле в Хорватии состоится молодёжный чемпионат Европы. Будет ли Россия в нём участвовать? Мы этого очень хотим. Девочки на каждом сборе интересуются, будут ли международные игры и турниры. В свою очередь, руководство Федерации гандбола России делает всё возможное и невозможное».

🇷🇺 Главный тренер женской молодежной сборной России Оксана Роменская в интервью «Быстрому центру» подвела итоги прошедших сборов в Сочи и поведала о ближайших планах национальной команды.

#гандболмолодежный

📸 Максим Серёгин/ФГР

Aug 17, 10:45 AMMore from @rushandball

❗️ По техническим причинам начало всех игр Спартакиады будет перенесено ориентировочно на час.

Следите за ссылками трансляций на платформе «Гандбол ТВ».

Aug 17, 06:28 AMMore from @rushandball

#Спартакиада2026

Подмосковные гандболистки не испытали трудностей в противостоянии со сборной Ставропольского края 🤙

🏆 Спартакиада-2026 📆 16 августа 🤾‍♀️ Московская область – Ставропольский край – 38:24 (19:13)

🎯 Лучшие бомбардиры: Снежанна Вертушкова (Московская область) – 7 голов. Александра Аникеева, Александра Предыбайлова (Ставропольский край) – по 5 голов.

📸 Вячеслав Прасолов/«Лада»

Aug 16, 05:06 PMMore from @rushandball

#Спартакиада2026

Гандболистки из Адыгеи навязали отличную борьбу соперницам из Краснодара, но все же уступили в концовке

🏆 Спартакиада-2026 📆 16 августа 🤾‍♀️ Краснодарский край – Республика Адыгея – 28:25 (14:12)

🎯 Лучшие бомбардиры: Ева Гакаме, Ангелина Куцевалова (Краснодарский край) – по 5 голов. Дарина Никулина (Республика Адыгея) – 6 голов.

📸 Вячеслав Прасолов/«Лада»

Aug 16, 03:19 PMMore from @rushandball