TGScope
Settings
Theme
EventHeatwaveJune 2026

Heatwave — June 2026

What Telegram channels wrote about Heatwave in June 2026: 136 posts from 126 channels, collected automatically from public Telegram channels.

136 posts·126 channels

Top story

most viewed post
🔥 Most popular

Відповідно до змін внесених до постанови НКРЕКП №332 (постанова №416 від 24.03.2026), та за командою НЕК «Укренерго» операторам системи розподілу, 30 червня 2026 року на території Кіровоградської області прогнозується введення графіків обмеження потужності (ГОП) та графіків погодинних відключень (ГПВ). Такі заходи застосовуються для стабілізації енергосистеми, навантаження на яку зростає через спекотну погоду, що змушує людей активніше користуватися кондиціонерами.

Прогнозні обсяги обмеження електроенергії на 30 червня 2026 року: - для промисловості та бізнесу Кіровоградської області 30 червня 2026 року з 16:00 до 22:00 можливе застосування графіків обмеження потужності (ГОП) у повному обсязі; - для всіх категорій споживачів Кіровоградської області 30 червня 2026 року з 16:00 до 22:00 можливе застосування графіків погодинних відключень обсягом 1 черга.

Звертаємо увагу, що ситуація в енергосистемі може змінюватися, тому можливе коригування, в тому числі скасування.

More from other channels

136 posts total

Давить спрос или увеличивать предложение?

Вообще, если искать какие-то плюсы в топливном кризисе, то теперь всем очевидно, что рост цен на издержках и недостатке предложения. Как и в экономике.

Все понимают, цены на топливо скажутся на инфляции. И ЦБ не заставил себя ждать, радостно (так показалось), заметив, что топливный кризис при принятии решения по ставке в июне был учтен регулятором! А еще на пресс-конференции глава ЦБ сказала прямо, что несмотря на меры правительства, на восстановление предложения топлива «может потребоваться время». При этом бензин - это «чувствительный товар» как для граждан, так и бизнеса, поэтому рост цен на него может повлиять на их ожидания.

Переводя с их языка на русский: дальнейшее снижение ставки под вопросом.

Правда, даже в публичном обсуждении изменений методики и мониторинга инфляции в России, говорилось, что вес бензина в потребкорзине - 3-4%.

Хотя всем очевидно (даже без глубоких исследований), что изменение цен на топливо влияет на ценообразование примерно всего.

Говоря конкретно, официально топливо выросло с начала 2026 на 6-9% (неофициально все видят), что бьёт по транспорту, логистике, строительству, с/х и ряду потребтоваров - по всему, где высоки транспортные затраты. Есть отрасли и с невысокими транспортными затратами в себестоимости - IT, финансы, часть услуг и госуправление.

Очевидно, что проблема не только (а может не столько) в объемах доступного бензина. А в том, как работает вся цепочка: производство, хранение, поставки, сбыт.

Продолжая рубрику «Если бы директором был я», хочется заметить, что:

- Понятно, необходимо запретить нефтяникам держать резервы выше какого-то определенного уровня; - Директивно ограничивать и мониторить наценки на логистику и хранение; - Все лишние посредники вычисляются через АСК НДС. А посредниками можно считать всех, у кого в активах нет мощностей по хранению, транспортировке и/или реализации ГСМ; - Умное нормирование необходимо. Его ввели и это правильно. Оно правда не везде умное. Но хоть какое; - Запретить и через гражданский контроль отслеживать слив бензина ухарям в иные емкости и в конских масштабах. Всех, кто так делает, вместе с владельцами и администрацией АЗС привлекать к ответственности, с последующей отправкой на фронт. Вы скажете, так нет такой юридической нормы? Там, кажется, выборы осенью, есть шанс у депутатов успеть принять пару нужных законов, а не только депозиты предлагать изымать… - Реально биржевое ценообразование у нас на товарной бирже не работает. Там 6 покупателей. Это не рынок. Проще закрыть временно биржу и перевести часть АЗС на прямые договоры с НПЗ и/или оптовыми базами нефтепродуктов, с одновременной ликвидацией всех посредников.

И последний, не праздный вопрос, можно ли запретить повышать цены выше определенного уровня? Запахло «совком»? А вот и нет.

Например, в Польше действует законодательно жёсткий «потолок» розничной цены на бензин, который каждый день (!) пересчитывает Минэнерго (и не ленится) по простой формуле: оптовая цена + налоги + фиксированная маржа + НДС. Реально просто! И дроны там пока не летают. А фиксация маржи есть. Даже немцы ездят заправляться в Польшу.

К чему все это?

Надо быть совсем отбитым, если и после произошедшего с нами, считать, что в экономике для снижения инфляции надо давить спрос. Хотя временное нормирование - это грамотное краткосрочное(!) «сдувание» спроса, но именно спроса спекулятивного, а местами искусственного (это когда какая-нибудь гнида сливает бензин, чтоб потом перепродавать).

Но все происходящее со стеклянной ясностью показывает, что у нас инфляция издержек. Более того, эти издержки принято контролировать во всем мире. И только увеличение предложения может сбить цены.

А почему по топливу мы обязаны увеличить предложение, а в целом по экономике давим спрос - «охлаждаем»?

P.S. придумался новый образ для ЦБ (они любят, то про лекарство, то про футбол): надо сравнить себя с администратором АЗС, который не дает лишнего бензина. Как говорится, в следующий раз вместо чаши с пуншем пусть унесут с вечеринки канистру с бензином.

@alexbobrowski

Jun 30, 07:40 PMMore from @alexbobrowski

🇺🇦🛏 Цифрова тимчасова схема руху громадського транспорту LVB 🛏🇺🇦

‼ Як ви, напевно, вже помітили, через пошкодження трамвайних колій, спричинені сильною спекою, рух трамваїв у Лейпцигу наразі суттєво обмежений. Більшість трамвайних маршрутів тимчасово не курсує.

✔ Оскільки ситуація дуже швидко змінюється і наразі неможливо дати точні прогнози, LVB опублікувала цифрову тимчасову схему руху. На ній можна побачити, які маршрути зараз працюють, які ділянки колії залишаються придатними для руху, а також з яким інтервалом курсує транспорт.

У найближчі дні ця карта може стати для вас корисним орієнтиром під час планування поїздок.

🚊🚍 Переглянути схему можна тут:

https://eu.remix.com/project/4ca70d51?latlng=51.33543,12.32559,11.65&planningMode=present&sp.id=3cda2ff7-8a4b-4e06-b9e8-33fcfff4cef3

Jun 30, 04:12 PMMore from @lhu_channel

На пятнадцатом потоке «Будилки» мне посчастливилось осознать все те программы, которые держали меня в «заморозке» — «ледяные нити», оплетающие душу. Невидимые, но ощутимые — каждый день, каждый миг. Они шептали: «Не сейчас… Не смей… Ты не готов». И я верил. Верил, что действительно не готов — к переменам, к риску, к жизни во всей её полноте. Мнимые стражи, охраняющие мой хрупкий мир. Они помнили все мои падения, все ошибки, все моменты боли… Держали меня в безопасной зоне, где не было ни страха, ни сомнений, ни мучительного выбора. Однажды я взглянул на эту иллюзию — и увидел не убежище, а клетку. Прозрачную, почти незаметную, но всё же клетку. И понял: я больше не хочу быть в ледяном замке заблуждений. Хочу чувствовать всё — и холод, и жар, и боль, и восторг. Хочу ошибаться, падать, вставать и идти дальше. Я отпустил эти программы. Не уничтожил — попрощался, поблагодарив за заботу, за защиту, за годы осторожности, и сделал свой первый шаг в мир, где нет гарантий, но есть жизнь. Настоящая, пульсирующая, моя…

P.S.: Шёпотом: я пошёл и на шестнадцатый поток, чтобы доосознать и доработать то, что далось с трудом вначале — это задания, связанные с мамой и папой!

🥰🥰🥰

Моя искреннее и нежное «благодарю» за этот уникальный квест осознанности!

Jun 30, 03:43 PMMore from @otzyv_perexod

🛑КЛУБНИЧНАЯ ЛУНА🌖

Клубничной Луной называют первое полнолуние летом. По факту никакой пренадлежности к клубнике конечно же Луна не имеет. Что касается цвета восходящей полной Луны, то тут всё просто. На восходе и закате у Луны (Солнца и др ярких объектов, кстати, тоже) свет проходит по более длинному пути, нежели высоко в небе. Из-за этого свет преломляется и разлагается на спектр, у каждого цвета свой угол отклонения от прямой. Именно поэтому до наблюдателя доходят только красноватые оттенки, напоминающие сладкую ягодку.

Выглядит довольно красиво, но буквально несколько минут времени. Ну а дальше Луна будет все светлее и ярче.

Фото члена клуба АстроСамара Матвеева Евгения. Снято в Самаре вечером 29.06.2026

Jun 30, 01:04 PMMore from @astro_samara

💉 Гильотина для «спасителя»: как парижский врач наживался на страхе — — — — — — — — — — — — — В оккупированном Париже 1942 года слух о докторе Эжене был подобен манне небесной для тех, кто задыхался от страха. Этот врач якобы наладил подпольный маршрут в Южную Америку через Португалию, и цена спасения составляла 25 000 франков с человека. За этой спасительной легендой стоял Марсель Петио, блестящий и циничный медик, который видел в отчаявшихся людях не страждущих, а ходячие кошельки.

Примечательно, что за полтора десятилетия до этих событий, в 1926 году, Петио уже успел побыть мэром французского города. Он стал им в 29 лет сразу после того, как его любовница Луиза Делаво загадочно исчезла, а соседи видели, как Петио грузил в машину большой сундук. Расследование тогда ничего не дало, а сам Петио вскоре сбежал из города в Париж, спасаясь от разоблачения в коррупционных махинациях.

Уже во время Второй мировой он работал с хладнокровной простотой. Жертвам говорили, что для въезда в Аргентину необходимы прививки, и Петио вводил им цианид, либо, если жертва отказывалась от укола, предлагал выпить крепкий кофе со щедрой дозой морфия, после чего добивал уснувшего человека инъекцией кураре. Его клиентами были евреи, бежавшие от депортации, члены Сопротивления и просто преступники, готовые заплатить любые деньги за шанс покинуть Францию. Сам процесс убийства никогда не был для него самоцелью, он был всего лишь технологией извлечения прибыли, и это делало его особенно опасным.

Первое время тела сбрасывали в Сену, однако затем Петио переоборудовал подвал своего особняка на улице Лезер под настоящую фабрику по уничтожению улик. Там он сбрасывал останки в яму с негашеной известью или сжигал их в печи, настолько мощной, что жар плавил человеческие кости. Именно эта печь и выдала убийцу в марте 1944 года, когда соседи пожаловались на невыносимый запах гари, идущий из трубы пустующего дома. Заглянув в топку, полицейские увидели обугленную человеческую руку. Всего в доме нашли документы, принадлежавшие 27 жертвам, хотя следователи не сомневались, что общее число убитых перевалило за шесть десятков.

Удивительно, но Петио сумел не только избежать немедленного ареста, но и на несколько месяцев исчезнуть, воспользовавшись документами убитого им же капитана Сопротивления. Он устроился в военную контрразведку и даже рассылал в газеты письма, представляя себя героем-подпольщиком, оговоренным немцами. Его поймали случайно в метро в октябре 1944 года при проверке документов, и он до последнего отпирался, утверждая, что убивал только врагов Франции. Тем не менее, суд присяжных был беспощаден: его признали виновным в убийствах и отправили на гильотину. Смертный приговор привели в исполнение 25 мая 1946 года, а история «доктора Сатаны» позже легла в основу художественного фильма «Доктор Петио» (1990), напоминая о том, как жажда наживы может маскироваться под сострадание. — — — — — — — — — — — — — ➡️ За гранью кошмара ➡️ Зеркало VK ➡️ #преступления

В чем разница между микродозингом Sparkling Red в шипучих таблетках и Red Micro в капсулах?

В рамках акции 1+1=3 на шипучки напоминаем про основные отличия двух флагманских продуктов, чтобы вы могли сделать осознанный выбор.

Основные отличия

Обе формы содержат очищенный красный мухомор, безопасный и свободный от токсичных соединений. Однако форма выпуска влияет на скорость и интенсивность воздействия: именно шипучая форма демонстрирует более быстрое и полное всасывание активных веществ по сравнению с капсульной формой.

✨ Sparkling Red (шипучие таблетки)

✅ Быстрый старт Таблетки быстро растворяются в воде с выделением углекислого газа, что помогает активным веществам в растворе быстрее «подействовать» внутри организма.

✅ Усиленное действие Жидкая форма равномерно распределяется по слизистой уже в верхних отделах ЖКТ. Это повышает биодоступность действующих веществ, ускоряет всасывание и наступление эффекта.

Пример: одна шипучая таблетка (1,2 г) эквивалентна четырем капсулам Red Micro благодаря лучшему усвоению.

Все это позволяет ощутить эффект всего через несколько минут после приема.

💊 Red Micro (капсулы)

✅ Плавное воздействие Организму требуется время, чтобы растворить оболочку капсулы. Площадь соприкосновения со слизистой у капсулы также значительно меньше, чем у раствора. Поэтому активные вещества всасываются медленнее, обеспечивая мягкий эффект.

✅ Больше подходит новичкам Отличный выбор для тех, кто начинает знакомство с микродозингом или предпочитает накопительный характер воздействия.

Как подобрать дозировку Sparkling Red?

Рекомендуем начинать с минимальной дозировки — с ¼ таблетки, чтобы оценить индивидуальную реакцию.

Обе формы обеспечивают полный спектр эффектов микродозинга. Подберите подходящий вариант в соответствии с вашими целями и образом жизни.

1+1=3 на шипучки FUNGILINE 🔥 С 24 по 30 июня при покупке двух одинаковых продуктов в шипучих таблетках — третий в подарок!

👉 ЗАКАЗАТЬ

Не является лекарством. Проконсультируйтесь со специалистом.

ПЛАТФОРМА, О КОТОРОЙ Я МЕЧТАЛА💕

(а теперь могу рассказать вам о том, какая классная она получилась)

Привет, это Лена👋

На прошлой неделе Настя подробно рассказала вам о наших стратегиях:

⚫️фьючерская ⚫️опционная ⚫️Polymarket

Но самое главное мы оставили напоследок — совсем скоро все эти стратегии появятся на нашей платформе 🎉

Кто помнит, платформу я начала разрабатывать ещё в прошлом году

Сначала это была платформа для спекулятивных идей по крипте, но сейчас она выросла в полноценный рабочий инструмент клуба «Стратегии Coin Side»

И кроме стратегий, о которых вы уже знаете, там уже есть или скоро появятся:

✅блок по криптовалюте

✅спекулятивные сделки с иностранными акциями и золотом через криптовалюту ✅спекулятивные сделки от Насти ✅персональные уведомления в бот, которые вы можете настроить по своему вкусу

✅блок по фондовому рынку:

✅ скринер облигаций ✅ готовые подборки облигаций ✅ информация о первичных размещениях ✅ ИИ-аналитик ✅ дивидендный календарь ✅ спекулятивные сделки

✅чат для общения (на случай блокировок Telegram)

✅блок "Обучение"

✅записи лекций ✅уроки и инструкции ✅дополнительные материалы

➕ платформа постоянно дорабатывается и дополняется — идей и планов очень много🚀

Доступ к платформе уже входит в подписку на клуб «Стратегии Coin Side»

Для меня это лучшее, что я делала за последние 5 лет

И очень трепетно впервые за долгое время открыть это не только для клуба, но и для новых участников 🥹

👔Представляем новую задачу на ремонт и сервис научного оборудования:

- Требуется ремонт насоса Edwards   Еще актуальны следующие задачи:

- Ремонт термостата ТСО-200 СПУ мод1016;

- Ремонт контроллера станка ATM Brillant 220;

- Диагностика/ремонт планетарной мельницы FRITSCH PULVERISETTE 5;

- Ремонт DAD и FLD ячеек ВЭЖХ системы Agilent 1260, 1290;

- Ремонт высоковольтного генератора Bruker D2 Phaser;

- Диагностика/ремонт STANFORD RESEARCH MODEL SR250 GATED INTEGRATOR & BOXCAR AVERAGER;

- Диагностика технического состояния ИК фурье-спектрометра ФТ-801;

- Ремонт или замена энкодера растрового электронного микроскопа Jeol JSM-6490;

- Ремонт венгерского дериватографа;

- Ремонт Лабораторного пресса Lab Line Press P 200 S;

- Ремонт Озоновой камеры 3MR-3RVB-140 ARGENTO;

- Обеспечить стабильную работу разрывной машины, достаточную для проведения лабораторных работ со студентами.   Где разместить заявку? - через модуль "Работа на заказ": https://lab.scienceid.net/work-to-order/ - через сервис "Научные мастерские": https://lab.scienceid.net/scientific-workshop

#работа_на_заказ

Jun 30, 11:52 AMMore from @nasha_laba

Сонце та спека набирають обертів – не дайте їм вплинути на стан своєї шкіри. Підтримайте красу волосся і шкіру голови разом з Шампунем проти лупи від Satinique™ 🌿

🧴Шампунь чудово очищає, зволожує та підходить для всіх типів волосся, тож якщо ви ще не спробували саме цю лінійку або хочете поповнити запаси – наша спеціальна пропозиція для вас!

З 12:00 1 липня по 31 липня 2026 року (або допоки акційний продукт є в наявності) купуйте продукцію бренду Artistry, Nutrilite або XS* від 150 Особистих PV в одному замовленні (або від 10058 грн за ціною після реєстрації) та отримайте Satinique™ Шампунь проти лупи для шкіри голови та волосся на вигідних умовах**

Насолоджуйтеся комфортними відчуттями та здоровим на вигляд волоссям протягом усього літа! ☀️

*Крім енергетичних напоїв XS. **Під вигідними умовами мається на увазі знижка на замовлення у розмірі вартості шампуню (750 мл), що дорівнює 1815 грн. **В одному замовленні можна отримати лише один акційний продукт, але протягом періоду дії пропозиції можна розмістити необмежену кількість замовлень.

💡 Ощадливе споживання – правило дбайливого ставлення до енергоресурсів  і допомога енергетикам   Рівень споживання електроенергії може зростати як взимку, коли великі морози,  так і в літній період, коли настає спека.

Взимку посилене навантаження  виникає через використання потужних обігрівачів, а влітку – навпаки, споживачі створюють собі комфортну температуру повітря в приміщеннях завдяки  приладам та системам охолодження.

Особливо  складно енергосистемі проходити пікові навантаження: з 07:00 до 10:00 та з 16:00 до 23:00).

🔵 Одночасна робота тисяч кондиціонерів у спекотні дні додає до енергосистеми до 2 ГВт додаткового навантаження. 🔵 Додатково мережу навантажують холодильники, що працюють на максимальній потужності, а також насоси для поливу на присадибних ділянках. 🔵 Також на загальну доступну потужність енергосистеми впливає те, що в теплу пору року  виконуються планові ремонти блоків електростанцій (особливо атомних), щоб підготувати їх до опалювального сезону. 🔵 Варто зазначити, що через пошкодження теплових та гідроелектростанцій, які є маневровою генерацією, енергосистемі складніше балансувати у разі різких стрибків споживання. 🔵 Електричні мережі також зазнали значних пошкоджень внаслідок постійних атак, тому  надмірне навантаження на мережі часто призводить до аварійних ситуацій. 🔵 Робота сонячних та вітрових електростанцій залежать від погоди, у вечірню пору генерація СЕС поступово зменшується.

⁉️ Як допомогти енергосистемі та енергетикам?

➡️ Раціонально  використовуйте  електроенергію, особливо – у вечірні пікові години.

➡️ Перенесіть використання потужних приладів (пральних та посудомийних машин, бойлерів) на денні години або на ніч. Подбайте про затінення приміщень.

➡️ Встановлюйте кондиціонер на помірну температуру (наприклад, 23-24° C), а не на мінімум, щоб зменшити навантаження на мережу та водночас – суму в платіжках за електроенергію.

➡️ Завішуйте вікна щільними шторами, використовуйте світловідбивні ролети або сонцезахисну плівку на скло.

➡️ Мінімізуйте використання приладів, що виділяють тепло: вимикайте з розеток комп'ютери, телевізори та іншу техніку, яка працює в режимі очікування.

⚡️ Виконання простих рекомендацій щодо раціонального й ощадливого енергоспоживання – це суттєва допомога енергосистемі, щоб уникнути вимушеного застосування обмежень.

Курс «Золото и драгметаллы: как заработать и защитить капитал» 🥇

Программа курса:   1. Роль драгметаллов в портфеле и выбор стратегии → Популярность золота, периоды его роста и снижения → Защитные свойства металлов, их доля в портфеле и выбор стратегии   2. Физическое золото: слитки и монеты → Слитки: виды, документы, внешний вид, правила хранения и продажи → Монеты: виды, параметры, покупка, хранение и продажа   3. Биржевые инструменты: БПИФ, ETF, GLDRUB → Отличия БПИФ и ETF, их плюсы и минусы, критерии выбора  → Суть GLDRUB, ценообразование, покупка у брокера и кому он подходит   4. Альтернативные способы: ОМС и ЦФА на золото → ОМС: нюансы покупки металлов, преимущества и недостатки → ЦФА на золото: особенности, покупка и кому они подходят

5. Продвинутые стратегии и спекуляции → Задачи и существующие типы фьючерсов на золото → Плюсы и минусы фьючерсов для спекуляций на металлах

6. Налоги от инвестиций в драгметаллы → Условия возникновения налога по драгметаллам → Расчет и уплата налогов

➔ ЗАБРАТЬ КУРС

⚡️Какой генеалогический сервис нам (не) нужен: опрос-хакатон

Несколько недель я не выкладываю в канале новые проекты, но "в стол" делаю сразу несколько: сейчас меня очень интересуют способы структуризации сложноструктурируемых текстов и статистическая визуализация генеалогических данных.

Первое — это, например, превратить в единую базу справочник "Вся Москва" с кучей сокращений, неочевидных форм имен и названий профессий (из неожиданных результатов — огромное количество женщин-врачей в Москве 1917 года и трактиры как самый телефонизированный тип заведений), второе — это эксперименты с новой функцией "Яндекс-Архивов", где на распознанный слой с распознанным текстом наложен дополнительный структурный ИИ-слой (тут открывается самый широкий спектр анализируемых данных — от самой типичной причины смерти в Московском уезде середины XIX в. до географии мест исхода переселенцев в сибирских приходах времен Столыпинской реформы).

Круто? Еще как! Но не слишком ли нишево?

==

Мои инструменты условно делятся на три типа:

1️⃣ Глобальные проекты, интересные большому кругу исследователей — здесь общие каталоги метрик, эксперименты с ГИСУИАД, "Памятью народа" и т.п.;

2️⃣ Локальные штуки — отслеживание новостей региональных АИСОв, местные своды документов;

3️⃣ То, что интересно лично мне с легким налетом инфотейнмента — ИИ-карты-АТД, таблицы-дашборды, где можно потыкать разные кнопочки и фильтры и поделиться в чатиках.

Четвертый тип — возможность собирать какие-то базы данных коллаборативно, но здесь успешных попыток меньше тех, что ни во что не вылились.

📢 Давайте проведем своеобразный хакатон.

Вы можете предложить в комментариях идею генеалогического сервиса, а я по мере возможности постараюсь ее публично реализовать. Можно голосовать за чужие понравившиеся варианты огонёчками. С большей готовностью я поддержу сочетания принципов 1️⃣ и 3️⃣ (и не поддержу заведомо нереализуемые).

Поехали?

P.S. Схожие непубличные и корпоративные проекты тоже возможны —> ✉️

Jun 30, 06:36 AMMore from @genealogi4no

​​Як навчитися помічати радість у щоденній рутині та перестати жити в режимі "очікування вихідних/відпустки"? Які є практичні психологічні інструменти, щоб повернути смак до життя прямо зараз, не змінюючи кардинально роботу чи місце проживання?

Важко помітити те, чого насправді немає. Щоб знаходити радість у простих речах і дрібничках, потрібно щоб вони у тебе були.

Треба зрозуміти – якщо викреслити робочі і домашні обов'язки – чи знайдуться у твоєму повсякденному житті взагалі моменти, які дійсно здатні приносити радість?

Прогулянки з дітьми, епізодичні посиденьки з друзями, трохи тиші за книжкою ввечері, чи можливість посидіти з кавою на балконі зранку перед робочим днем.

Трохи часу для того, щоб розслабитися за бокалом хорошого вина, а не накидатися до напівзабуття у п'ятницю ввечері, за компанію з такими ж "щасливчиками".

Якщо так – то суть проблеми в недостатній увазі до всіх цих речей. Можливо вони вже стали звичним фоном, і ти просто перестав помічати, що життя, насправді, до біса цікава штука.

Навіть якщо ти не спадкоємець дому Ротшильдів і тобі приходиться ходити на звичайну роботу.

Тоді так – змінюємо фокус, і даємо собі можливість розслабитися. Пробуємо помічати те, що дарує дрібку радості. А не віддаватися вільному падінню у яму саморефлекцій і прокрастинації.

І під "розслабитися" я не маю на увазі гортання стрічки в ТікТоку.

Так в тебе мозок не розслабляється, а швидше атрофується.

Якщо ж ти розумієш, що таких приємних дрібниць у твоєму житті, насправді, обмаль – тоді рішення буде на іншій стороні спектру.

Тобі прийдеться знайти їх і впровадити у своє життя. Згадавши, як мінімум, якими речами тобі приємно займатися і без примусу чи потреби оплачувати рахунки.

І тих, з ким тобі завжди було приємно проводити час. Відчуваючи, що цей вайб має двостороннє джерело походження.

А далі, поступово зміщувати свій фокус і час саме в цю сторону.

Але іноді проблема буває і в тому, що ти банально виснажений і просто загнав себе до такого рівня, що на все інше, крім роботи і щоденної рутини, просто не вистачає сил.

Тоді вже треба думати, що варто відмінусувати і чого позбутися.

Бо корабель явно кренить в одну зі сторін, що неодмінно вплине і на самопочуття команди на борту.

Доволі часто буває так, що якість життя зростає не від того, що ти щось у нього додав. А від того, що чогось понад міру, у ньому стало менше.

#мені_пишуть

Jun 29, 05:38 PMMore from @kitilampa

Відповідно до змін внесених до постанови НКРЕКП №332 (постанова №416 від 24.03.2026), та за командою НЕК «Укренерго» операторам системи розподілу, 30 червня 2026 року на території Кіровоградської області прогнозується введення графіків обмеження потужності (ГОП) та графіків погодинних відключень (ГПВ). Такі заходи застосовуються для стабілізації енергосистеми, навантаження на яку зростає через спекотну погоду, що змушує людей активніше користуватися кондиціонерами.

Прогнозні обсяги обмеження електроенергії на 30 червня 2026 року: - для промисловості та бізнесу Кіровоградської області 30 червня 2026 року з 16:00 до 22:00 можливе застосування графіків обмеження потужності (ГОП) у повному обсязі; - для всіх категорій споживачів Кіровоградської області 30 червня 2026 року з 16:00 до 22:00 можливе застосування графіків погодинних відключень обсягом 1 черга.

Звертаємо увагу, що ситуація в енергосистемі може змінюватися, тому можливе коригування, в тому числі скасування.

Відповідно до змін внесених до постанови НКРЕКП №332 (постанова №416 від 24.03.2026), та за командою НЕК «Укренерго» операторам системи розподілу, 30 червня 2026 року на території Кіровоградської області прогнозується введення графіків обмеження потужності (ГОП) та графіків погодинних відключень (ГПВ). Такі заходи застосовуються для стабілізації енергосистеми, навантаження на яку зростає через спекотну погоду, що змушує людей активніше користуватися кондиціонерами.

Прогнозні обсяги обмеження електроенергії на 30 червня 2026 року: - для промисловості та бізнесу Кіровоградської області 30 червня 2026 року з 16:00 до 22:00 можливе застосування графіків обмеження потужності (ГОП) у повному обсязі; - для всіх категорій споживачів Кіровоградської області 30 червня 2026 року з 16:00 до 22:00 можливе застосування графіків погодинних відключень обсягом 1 черга.

Звертаємо увагу, що ситуація в енергосистемі може змінюватися, тому можливе коригування, в тому числі скасування.

Jun 29, 02:14 PMMore from @novomyrhorod1

Відповідно до змін внесених до постанови НКРЕКП №332 (постанова №416 від 24.03.2026), та за командою НЕК «Укренерго» операторам системи розподілу, 30 червня 2026 року на території Кіровоградської області прогнозується введення графіків обмеження потужності (ГОП) та графіків погодинних відключень (ГПВ). Такі заходи застосовуються для стабілізації енергосистеми, навантаження на яку зростає через спекотну погоду, що змушує людей активніше користуватися кондиціонерами.

Прогнозні обсяги обмеження електроенергії на 30 червня 2026 року: - для промисловості та бізнесу Кіровоградської області 30 червня 2026 року з 16:00 до 22:00 можливе застосування графіків обмеження потужності (ГОП) у повному обсязі; - для всіх категорій споживачів Кіровоградської області 30 червня 2026 року з 16:00 до 22:00 можливе застосування графіків погодинних відключень обсягом 1 черга.

Звертаємо увагу, що ситуація в енергосистемі може змінюватися, тому можливе коригування, в тому числі скасування.

Jun 29, 02:13 PMMore from @znamelektro

Ситуация по обеспечению топливом на контроле у Президента РФ, Правительства РФ, региональных властей.

Принял участие в совещании по ситуации на рынке топлива, которое провел заместитель председателя Правительства России Александр Новак. В обсуждении участвовали представители федеральной власти, главы регионов, отраслевых компаний.

✅ Доложил о ситуации в нашей области. Она такая же, как и в других регионах, – спрос на топливо вырос. Ростовская область – транзитный регион: через нас идут потоки на Кавказ, к побережью, в Новороссию и Крым. Нагрузка колоссальная.

✅ Что сделано на Дону для нормализации ситуации. Мы в постоянном прямом диалоге с нефтяниками, ФАС, РЖД – находим способы решения проблемы. Ежедневно мониторим наличие топлива и цены на него. Для борьбы со спекулянтами сами АЗС при необходимости вводят ограничения на объемы продаж.

✅ Отдельное внимание уделили обеспечению топливом АПК в период уборочной. Аграрии на данный момент имеют запасы дизеля и бензина. Каждое их обращение – на контроле, работает горячая линия. Малые хозяйства – в зоне особого внимания: у них нет мощностей для хранения больших объёмов.

🔹На федеральном уровне в интересах отечественных потребителей временно введен запрет на экспорт бензина, рассматривается необходимость введения ограничений и на экспорт дизельного топлива.

🔹 Ситуация непростая, но мы в плотном контакте с федеральным центром. Требуется время, чтобы перестроить логистику доставки топлива. Также будем привлекать УФАС для контроля и недопущения спекуляций.

Юрий Слюсарь. Подписаться в МАХ.

Jun 29, 02:09 PMMore from @azovadmin

Как дедушка меня запалил

Эта история всегда всплывает в памяти, когда меня спрашивают про возможности пульсовой диагностики.

Пока был жив дедушка, он часто слушал мой пульс. Садился рядом, брал за руку, слушал пульс и потом что-то говорил. Иногда были простые вещи, но попадал он всегда очень точно. Например: "Сделай-ка анализ крови, у тебя жара много, может воспаление какое-то". Я шёл, сдавал, и действительно находили воспалительный процесс. Или он мог сказать: "Тебе надо ложиться спать вовремя. Плохо спишь, ветра возбуждены, нервная система страдает". И это тоже было правдой.

И вот однажды, я учился курсе на первом, он стал слушать пульс и, вдруг, спрашивает: "Ты что, алкоголь пьёшь? Почему у тебя жар в печени?". Я к этому моменту уже начал пробовать, но, конечно, не собирался признаваться. Говорю ему: "Нет".

Он посмотрел на меня внимательно и сказал: "Мне кажется, ты всё-таки выпиваешь. Пробуешь". И начал целую лекцию читать. Спокойно, без давления, но прям подробно. Что алкоголь делает с организмом, как это начинается, к чему это может привести.

А я сидел и думал, как это вообще возможно. Я ничего не сказал, ничего не показал, а тебя просто взяли за пульс и раскололи. Для меня это был такой момент, когда я очень чётко понял, что тело, оно не обманывает. Можно что угодно говорить, скрывать, но по тело выдает правду.

При этом очень важно сказать, что даже дедушка, при всём своём опыте, никогда не говорил, что пульс заменяет всё. Он наоборот отправлял и меня, и своих пациентов на анализы, УЗИ и другие исследования. Потому что наша задача не заменить одно другим, а получить максимально полную картину здоровья человека.

Jun 29, 12:22 PMMore from @jutshiclinic

Российский рынок систем управления задачами, проектами и знаниями продолжает активно развиваться

ТеДо представила обновленное исследование «Созвездие TMS & KMS», в котором проанализированы девять российских вендоров и 16 продуктов по более чем 280 критериям.

Исследование показывает, как изменился рынок за последние полтора года: отечественные решения существенно расширили функциональность, начали активнее внедрять технологии искусственного интеллекта и продолжают сокращать разрыв с зарубежными аналогами.

«Новый выпуск „Созвездия TMS & KMS“ подводит итоги полутора лет развития рынка после ухода компании Atlassian (Confluence, Jira). За это время функционал отечественных продуктов стал более продвинутым и обширным, появились первые примеры внедрения ИИ-инструментов в процессы управления задачами, знаниями и проектными артефактами. Исследование знакомит клиентов с актуальным спектром отечественных систем управления задачами, проектами и знаниями, а также помогает вендорам определить перспективные направления дальнейшего развития своих продуктов», — отметил Дмитрий Клитончик, директор технологической практики ТеДо.

➡️ Подробнее об исследовании — на нашем сайте

⚡️ТеДо в 💙ВК | 📲MAX | ✈️Telegram

#ТеДотека

Jun 29, 11:29 AMMore from @tedo_business

ВООБРАЖАЕМОЕ, СИМВОЛИЧЕСКОЕ, РЕАЛЬНОЕ

Говоря просто, символическое — это сфера символов или языка; воображаемое — это сфера образов; а реальное — это травматическое, то, что сопротивляется символизации.

Воображаемое

«Человек пленен образом своего тела»; «Сексуальное отношение предполагает захват образом другого» (Лакан).

В категорию «образа» входят запахи, прикосновения и ощущения. Образы явно важны; иногда люди влюбляются из-за изгиба губы или акцента и становятся племенными и ведомыми образом.

Многие из нас в какой-то момент жизни прилагали большие усилия, чтобы создать определенный образ, которым, как мы надеялись, сможем пленить другого из-за нашего сексуального интереса к нему.

Эта идея «господства образа» связана с понятием пленения или связанности. Такая связь обычно может наблюдаться между ребенком и матерью, между влюбленными или между работниками и работодателями.

Символическое

«Человеческий субъект... является добычей символа». (Лакан)

Символическое — это категория, включающая естественные языки, такие как французский и китайский, а также все искусственные языки, например азбуку Морзе.

Существует очень широкий спектр особых свойств, присущих исключительно символическому, таких как истина и ложь, вымысел и метафора, — все они жизненно важны в клинической практике.

Клиническая работа — за небольшими исключениями — ведётся с помощью языка, то есть с помощью символического.

Реальное

«В отношении субъекта к символу... нечто не символизируется и будет появляться в реальном. Необходимо ввести категорию реального, невозможно пренебрегать ею в текстах Фрейда. Я даю ей это имя, чтобы определить поле, отличное от символического». (Лакан)

Для Лакана «реальное» не соответствует «реальному» в понятии «реальность», а является жизненно важной категорией «взаимоисключающего» и «несоизмеримого».

Что означают «взаимоисключающее» и «несоизмеримое» в клиническом смысле?

То, что нельзя произнести или символизировать.

«Необычный и драматический опыт, который невозможно высказать», вполне может оказаться травмой.

Вероятно, но не обязательно, что, например, автомобильная авария, свидетельство смерти родителя, — это переживания, которые скорее всего лишат ребенка способности к достаточной символизации, то есть к облечению в слова, и тем самым составят травматический опыт.

Клиницист в общем может определить, травмирован ли клиент, изучая его речь.

Травмированный ребенок или взрослый найдет особый или косвенный способ «говорить правду». Этот «способ говорить» не будет понят напрямую, потому что он будет симптоматическим; симптом «говорит» то, что он не смог высказать.

Philip H F Hill «Using Lacanian Clinical Technique - an introduction» (2002)

#Психоанализ #Лакан

Щадящее лечение: реальность или иллюзия?

Иногда пациенты обращаются с запросом на более щадящее лечение. Или, услышав диагноз и план лечения, вообще отказываются от признанных научным сообществом методов и теряют время на травки-муравки, БАДы и ритуалы.

Буквально на прошлой неделе был пациент, который таким образом потерял полтора года. А вместе с этим - шанс на полное излечение, потому что опухоль, не поверите, на травки не ответила и метастазы возникли во всех мыслимых местах.

Наше лечение, к огромному сожалению, токсично. Иногда токсичность - даже более сложная проблема, чем опухоль сама по себе. Именно поэтому бывает, что мы делаем паузы в лечении или вовсе в нём отказываем. Именно поэтому всё больше и больше клинических исследований пытаются нащупать ту границу, где мы вообще можем от химии отказаться.

Но чаще польза перевешивает риски. И мы идём на тяжелое и токсичное лечение во имя выздоровления или продления жизни. Как я уже писала ранее, большая часть людей идёт в мединститут, чтобы помогать. Врачей, чьим идеалом является Менгеле, я ещё не встречала. Смотреть на страдания человека, которые ты ему сам же и принёс - так себе работка. Да и проблем с этой токсичностью столько, что если бы можно было ввести что-то такое же эффективное и нетоксичное, то я и 99,9% моих коллег немедленно бы это сделали! Вылечить от рака без сложностей, токсичности и последствий - ну мечта! Правда, пока в абсолютном большинстве случаев несбыточная.

Нельзя сказать, что ничего не меняется: операции становятся более щадящими, от химии в некоторых ситуациях, оказывается, можно отказаться, а спектр препаратов для поддерживающей терапии всё ширится и ширится. И та же рвота, например - это не такая невыносимая штука, какой была лет 20-30 назад.

Но обещать лечение, которое совсем не будет иметь побочных эффектов - это недобросовестно. Ведь если нет побочных эффектов - уверены ли мы, что будет хоть какой-то лечебный?

Желание избежать последствий лечения - абсолютно нормальное и понятное. И врач старается сделать так, чтобы вы вышли из ситуации с минимальными потерями. Но понимая, что на кону без преувеличения - человеческая жизнь, мы не можем обещать что все будет гладко. А уж если вам такое гарантируют - это однозначный повод насторожиться.

Кстати, у меня есть целый раздел про то, как НЕ НАДО лечить рак.

Jun 29, 10:47 AMMore from @oncolya

​Это безопасно?

Сегодня коснёмся темы, являющейся предметом спекуляций ряда шопов — большинство магазинов может вас заверять, что раскидывать аптеку по улицам безопасно, делать граффити так вообще плевая работа, а на спортика никто заяву в отдел не напишет, ведь иначе подставится сам.

Конечно, всё это мифы для зевак, поскольку за аптеку ответственность не сильно лучше, чем за прочие нелегальные ПАВ, рисовать граффити в 2025 году это моветон и таких «райтеров» регулярно принимают, ну а на спортиков ещё как пишут заявления. Так какие реально безопасные профессии есть?

Если разбираться в анонимной работе, то на ум первое, что приходит — полный онлайн через в TOR. На данный момент в России нет ни одного документально зафиксированного кейса, когда человека действительно взломали и пришли к нему домой. Даже при текущих условиях, когда половина всего онлайн-персонала пренебрегает использованием защищенных ОС и работает буквально с домашнего компьютера. Если человек сидит в TOR за мостами, то к нему действительно прикопаться очень тяжело. Сюда попадают разного рода операторы, модераторы, HR, кураторы и много кто ещё. «Безопасная» эта работа не потому что легальная, а потому что найти такого человека, будем считать, тупо невозможно.

Следующая относительно безопасная профессия — это разного рода дизайнеры, маркетологи и прочий внешней обслуживающий персонал магазинов. Люди из этой сферы годами работают, становятся довольно известными и их всё равно никто не трогает. И нет, не потому что их так же тяжело найти, как людей из предыдущего абзаца, а потому что их толком не ищут. Фокуса на таких работников нет совсем.

И в завершение те кадры, коих уже почти не осталось в рударке — «мукомолы». В своё время таких людей использовали для проверок курьеров, а именно им требовалось сначала выдать фейковый МК с условной мукой внутри, а затем проверить выкладку. Если масса муки не изменилась и адреса на месте — человек проверен и будет допущен к работе с нормальным товаром. Подобные условия требовались ровно по одной причине: тогда набирали массово людей через документы и требовалось проверять людей, чтобы лишний раз не дёргать спортиков и складов/курьеров для заклада и съёма адресов без ПАВ внутри. Получали копейки, но своё применение ещё как нашли и были востребованы. Причем толком не рисковали — веса же нет.

В завершение накину ещё оффтопа про мукомолов: иногда эта должность использовалась как переходная, чтобы людей заманивать в шопы на позицию полноценных курьеров. Так и человека самого сходу проверяют, готов ли он серьезно работать, к тому же ещё и получать 100 рублей за адрес с мукой двадцать раз в месяц не так перспективно в сравнении с доходами курьеров. Поэтому это тоже был своеобразный маркетинговый ход для привлечения людей.

💎RuTOR - форум №1 в РФ и СНГ

DRUGS MEDIA 💊