TGScope
Settings
Theme
PersonNicolas MaduroAugust 2026

Nicolas Maduro — August 2026

What Telegram channels wrote about Nicolas Maduro in August 2026: 35 posts from 30 channels, collected automatically from public Telegram channels.

35 posts·30 channels

Top story

most viewed post
🔥 Most popular

Куба никогда еще не жила так плохо, как при президенте Трампе.

Весь 2026-й Куба живет в ожидании худшего — Дональд Трамп грозил «заняться» ей сразу после военной операции в Венесуэле и похищения Николаса Мадуро. Но и без этого жизнь там — далеко не сахар.

С начала года на острове свободы огромные проблемы с бензином и светом. Из-за санкций США страна погружается во тьму. Достать топливо можно, но оно либо стоит очень дорого, либо нужны связи. А власти на фоне кризиса потихоньку сворачивают социализм — спасти Кубу может только рыночная экономика. Я был на острове в 2024-м, и тогда мне не понравилось. В этом ролике я показал, как изменилась страна за последние два года. Спойлер: стало только хуже.

Еще больше контента в закрытом канале Varlamov+.

Aug 12, 11:19 AMMore from @varlamov

More from other channels

35 posts total

Вдогонку новости о том, что США получили контроль над, цитата по Трампу, доказанными запасами венесуэльской нефти.

Во-первых, видно, что Трамп вырос там, где царит так называемое «общее право», англо-американское. По нему, если упрощать, кому принадлежит земля, тому принадлежат и недра. Остается напомнить про карту от Трампа, на которой Венесуэла была о обозначена 51-м штатом.

Однако, в юридических системах, которые выросли из Рима и Наполеона (как в Венесуэле), недра принадлежат государству. И, как скажут венесуэльские юристы (лично слышал), «а нация вечна».

Поэтому, во-вторых, деталь/не деталь состоит в том, что американцы все же создают с венесуэльцами совместную компанию. Покрывает она не всю венесуэльскую нефть. Но да: а) контрольный пакет за американцами; в разных публикациях вижу цифру в 55% и б) это резко увеличивает нефтяную подушку США.

Венесуэльские власти, в свою очередь, естественно, говорят, что всё на пользу народа и т.п.

Ну, что ж… Толкаться действительно есть, от чего. Скоро семь месяцев, как Мадуро тю-тю, но инфляция 600%, а МРОТ покрывает лишь половину потребительской корзины.

https://es.mercopress.com/2026/08/29/estados-unidos-controlara-el-55-de-la-produccion-de-la-nueva-compania-petrolera-en-venezuela?utm_source=feed&utm_medium=rss&utm_content=main&utm_campaign=rss

Aug 31, 11:35 AMMore from @sowa_expert

Мадуро помолодел и скинул 30 кг. Вот что санаторий творит! Америка лечит!

Кормят по графику, сон по расписанию, физзарядка, никаких стрессов. Всё как доктор прописал.

Лукашенко на заметку. 😏

Aug 31, 01:28 AMMore from @abesnews

📸 «Небольшой подарок с любовью и надеждой»: президент Венесуэлы Николас Мадуро отправил внукам свои фото из тюрьмы

«Я отправляю эти фотографии в качестве небольшого подарка всем моим внукам и внучкам, мальчикам и девочкам и всем добрым людям, которые нас любят. Хочу, чтобы вы знали: мы держимся стойко, наши сердца наполнены вашей любовью — любовью, которая приходит к нам в молитвах, постоянных действиях, солидарности и искренней поддержке. Бесконечная благодарность за каждое слово, каждый жест и каждое благословение.

Примите этот небольшой подарок с радостью и надеждой. Мы с Силией всегда обнимаем вас, всей душой мы с вами и сохраняем непоколебимую веру в Бога. Как говорит апостол Павел: «Но всё сие преодолеваем силою Возлюбившего нас» (Рим. 8:37). Мы и дальше будем сильными, спокойными и уверенными: Бог с нами. Бог позаботится о нас. Венесуэла возродится».

🇷🇺 Подпишись на Соловьёва!

Aug 30, 05:56 PMMore from @bulgariaz

🇺🇸🇻🇪- Newly Released Photos of Maduro in Prison.

he posted these on his X, captioned:

“A Small Gift of Love and Hope

I send these photos as a small gift to all my grandsons and granddaughters, to the boys and girls, and to all the noble people who love us. I want you to know that we stand firm, with our hearts full of your love, that love that reaches us transformed into prayer, into constant action, into solidarity and true support. Infinite thanks for every word, for every gesture, for every blessing.”

Aug 30, 03:40 PMMore from @mh_rainn

Самолет Boeing 757-223 Министерства юстиции, на борту которого находятся захваченный президент Венесуэлы Николас Мадуро и его жена, совершает посадку в Нью-Йорке.

Война | Подписаться

Aug 29, 02:02 PMMore from @war_ukrain

Венесуэла может покинуть ОПЕК — Bloomberg сообщает, что вопрос обсуждался с представителями США. Окончательного решения нет, но выход снимет с Каракаса ограничения по добыче и откроет американским компаниям доступ к венесуэльским месторождениям. После задержания Николаса Мадуро в начале 2026 года Вашингтон уже ведёт переговоры о покупке крупной доли в нефтяном секторе страны. Ранее из ОПЕК вышли ОАЭ, о подобном шаге говорил Ирак.

Для Москвы ослабление картеля — это дополнительное давление на нефтяные цены и конкуренция на рынках, которые и без того остаются волатильными.

Окулист

Aug 28, 11:31 AMMore from @okulist_ua

ICE confirmed the deportation of Rafael José Quero Silva, a former colonel in the Nicolás Maduro government, from Miami to Venezuela.

Accused of torture and human rights violations, Quero Silva was arrested in Miramar and deported on August 19th, more than a year after his arrest. He entered the U.S. in 2016 and overstayed his authorized time in the country. ICE highlighted his role in the Bolivarian National Guard and his involvement in abuses against opposition protesters.

The agency reaffirmed its commitment to not allowing the U.S. to become a haven for human rights abusers.

Vinci Shopping Centers (VISC11) anuncia potencial reciclagem de portfólio

O Vinci Shopping Centers tem como objetivo gerar renda e ganho de capital por meio de investimentos, principalmente em participações minoritárias de shopping centers.

Sua estratégia de investimento está focada nos seguintes pilares:

Shoppings maduros e dominantes em suas respectivas regiões; localização diferenciada; e parcerias estratégicas com administradores.

Acesse o relatório abaixo e confira mais informações: https://bit.ly/3SOB1Ee

Helado proteico de yogur y frutos rojos ☀️

¿Te apetece algo dulce y refrescante? Este helado es perfecto para el verano: fácil de preparar, rico en proteínas y elaborado con ingredientes sencillos.

🥣 Ingredientes (2 raciones) 2 yogures griegos naturales altos en proteína 150 g de frutos rojos congelados 1 plátano congelado 1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional) Canela al gusto (opcional)

👩‍🍳 Preparación Introduce todos los ingredientes en una batidora o procesador de alimentos. Tritura hasta obtener una textura cremosa y homogénea. Puedes disfrutarlo al momento como un helado cremoso o dejarlo 1-2 horas en el congelador para conseguir una textura más firme. Decora con frutos rojos, unas almendras picadas o unas virutas de chocolate negro si te apetece.

💡 Truco: si la mezcla queda muy espesa, añade un chorrito de leche o bebida vegetal. Si la prefieres más dulce, utiliza un plátano bien maduro.

💚 Un postre refrescante, saciante y perfecto para disfrutar del verano sin renunciar a cuidarte.

🤩😊 🤩😊 🤩😊🤩😊🤩😊

🤩SALADA DE FEIJÃO BRANCO COM TOMATE🤩

🌟 Ingredientes: 400 g de feijão-branco cozido e escorrido 200 g de tomate maduro cortado em cubos pequenos 80 g de cebola-roxa cortada em cubos pequenos 40 g de pimentão vermelho cortado em cubos pequenos 30 g de cebolinha picada 20 g de salsinha picada 60 ml de azeite de oliva 20 ml de suco de limão Pimenta-do-reino moída e sal a gosto

🌟 Modo de Preparo: Em uma tigela grande, coloque o feijão-branco já frio e acrescente o tomate, a cebola-roxa e o pimentão vermelho. Misture delicadamente para não quebrar os grãos. Adicione a cebolinha e a salsinha, distribuindo bem pelos ingredientes. Em um recipiente separado, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino até formar um molho homogêneo. Despeje o molho sobre a salada e mexa com cuidado até que todos os ingredientes estejam envolvidos. Leve à geladeira por pelo menos 20 minutos antes de servir para realçar os sabores.

#Salada #Almoço #Jantar

✨@RECEITAS_BR ✨

🌟😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊🌟

Aug 19, 09:24 AMMore from @receitas_br

Se o Trump conseguiria pegá-lo de helicóptero. E a resposta do ministro da Defesa foi: "Até de Uber".

E eu entendo essa preocupação do Lula, afinal, o Trump pegou Maduro na Venezuela e não sabemos se Maduro entregaria os companheiros para reduzir a própria pena.

Agora me responda uma coisa: Enquanto o Lula voltava para destruir o Brasil com o apoio de certos ministros...

🇧🇷 Лула: пока я жив, «бесстыдные правые» не вернутся к власти

В Бразилии официально стартовала президентская кампания. Действующий 80-летний президент-левоцентрист Луис Инасиу Лула да Силва объявил о выдвижении своей кандидатуры на четвертый срок. Его главным соперником будет Флавио Болсонару — сын бывшего ультраправого президента Жаира Болсонару. Сам Жаир сейчас отбывает тюремный срок по делу о попытке госпереворота. Первый тур намечен на 4 октября.   Оба основных кандидата уже провели первые массовые акции. Лула да Силва выступил перед сторонниками в городе Сан-Бернарду-ду-Кампу, где почти 50 лет назад началась его политическая карьера профсоюзного лидера. Он поклялся, что до конца своих дней не позволит «бесстыдным правым вернуться к власти».   Флавио Болсонару начал кампанию митингом на пляже Копакабана в Рио-де-Жанейро, где прежде проходили многотысячные акции в поддержку его отца. На этот раз участников было заметно меньше. Флавио в выступлении перед сторонниками заявил, что лишь он способен «сесть за стол переговоров» с США.   Политолог Андре Пальярини назвал эти выборы «важнейшим электоральным событием года в мире». По его мнению, возможная победа Флавио Болсонару существенно укрепит протрамповский «реакционный блок», представители которого уже пришли к власти в Аргентине, Чили и Колумбии.   Администрация Дональда Трампа наращивает влияние США в Латинской Америке и Карибском бассейне. Американские военные проводят операции в Карибском море и Тихом океане, заявляя, что их цель — борьба с террористическими группировками. Из Вашингтона звучат угрозы «вернуть» Панамский канал. В январе был похищен президент Венесуэлы Николас Мадуро. Недавно Госдепартамент США выпустил провокационный ролик, в котором утверждается, что «американское доминирование в Западном полушарии больше никогда не будет поставлено под сомнение».   Кроме того, Трамп объявил две крупнейшие бразильские группировки — «Красное командование» (CV) и «Первый столичный отряд» (PCC) — террористическими организациями. Бразильские власти настаивают, что это криминальные, а не политические структуры, и опасаются, что Вашингтон таким образом готовит почву для военного вмешательства во внутренние дела страны.

#бразилия Подпишись на Суверен | MAX

Aug 17, 02:39 PMMore from @suverensouth

Los nuestroamericanos deben financiar la defensa de Nicolás Maduro colectivamente

El caso judicial de Nicolás Maduro ha trascendido con creces el ámbito jurídico individual para convertirse en un evento de alcance geopolítico e histórico. No se trata únicamente de un proceso penal en tribunales estadounidenses, sino de un precedente que toca principios fundamentales como la soberanía, la jurisdicción internacional y el derecho a la defensa en condiciones de igualdad.

Hoy, uno de los elementos más controversiales del caso es que los fondos destinados a su defensa han sido bloqueados por sanciones estadounidenses, lo que ha impedido que el propio Estado venezolano pueda costear legalmente su representación. Esto ha sido interpretado por su equipo jurídico como una interferencia directa en el derecho a elegir abogado y en el debido proceso, generando un debate profundo dentro del propio sistema judicial de Estados Unidos.

Incluso en tribunales federales, jueces han cuestionado la lógica de impedir el acceso a recursos para la defensa, subrayando que la restricción podría afectar garantías fundamentales.

En este contexto, la defensa de Maduro deja de ser un asunto estrictamente personal o nacional. Se convierte en un caso emblemático para América Latina, porque plantea una pregunta central: ¿Puede un líder de la región ser juzgado en el extranjero sin garantías plenas de defensa, bajo condiciones financieras impuestas por sanciones?

Para muchos sectores del Sur Global, la respuesta a esta pregunta definirá el futuro de la soberanía jurídica de los Estados. Si un precedente así se consolida, cualquier país podría verse expuesto a mecanismos similares en el futuro.

Frente a esta realidad, surge una idea con fuerte carga política: que los pueblos “nuestroamericanos” —es decir, los latinoamericanos conscientes de su historia común— asuman de forma voluntaria y colectiva el financiamiento de la defensa.

No se trata simplemente de dinero. Se trata de reafirmar el principio de soberanía jurídica regional; evitar que sanciones externas determinen el acceso a la justicia; convertir la defensa en un acto de solidaridad política continental.

Este tipo de financiamiento tendría un valor simbólico poderoso: demostraría que la región no es un conjunto de Estados aislados, sino una comunidad política capaz de actuar ante precedentes que la afectan en su conjunto.

Sin embargo, esta propuesta también enfrenta obstáculos reales. El sistema financiero internacional —altamente influenciado por Estados Unidos— puede bloquear o dificultar transferencias vinculadas a personas sancionadas.

Esto implica que cualquier intento de financiamiento colectivo tendría que explorar mecanismos alternativos, legales y creativos, capaces de sortear restricciones sin violar normativas internacionales.

La conciencia de que Nuestra América está entrando en una etapa donde deberá defender activamente sus propios precedentes jurídicos y políticos.

La defensa de Maduro, en este sentido, deja de ser solo una cuestión individual y pasa a ser un símbolo de un dilema mayor: si la región acepta pasivamente nuevas formas de presión jurídica externa, o si comienza a construir respuestas colectivas dentro del mundo multipolar emergente.

Plantear que los nuestroamericanos financien colectivamente la defensa de Nicolás Maduro es, ante todo, una declaración política sobre el futuro de la soberanía regional.

No es una idea exenta de dificultades, pero sí refleja una intuición clave del momento histórico: en un sistema internacional en transformación, los pueblos que no se organizan para defender sus propios precedentes terminan subordinados a los de otros. Y en ese terreno, lo que hoy ocurre con un líder puede mañana definir el destino de toda una región.

Editorial de Nuestra América.

Síguenos en nuestras redes sociales: www.x.com/nuestraamericaz www.tiktok.com/@nuestra.america #nuestraamerica #geopolitica #estadosunidos #occidente #venezuela #rusia #eurasia #cuba

MoneyPrinterTurbo: la fábrica de vídeos cortos con IA que corre en tu propio PC

⭐ 103k estrellas · 🍴 15.6k forks · 📜 Licencia MIT · 🐍 Python 3.11+

🔗 https://github.com/harry0703/MoneyPrinterTurbo

¿Qué es? Un proyecto open source que automatiza de punta a punta la creación de vídeos cortos en HD: le das un tema o palabra clave y él genera el guion con IA, busca los clips de vídeo, sintetiza la voz en off, crea los subtítulos, añade música de fondo y monta el vídeo final en 9:16 (1080x1920) o 16:9 (1920x1080). Todo en un solo flujo.

⚙️ Utilidad práctica: dónde brilla Producción en serie para Reels, Shorts y TikTok.  Soporta generación por lotes: creas varias versiones de un mismo tema y te quedas con la mejor. Ideal para canales de contenido de nicho (curiosidades, motivación, divulgación) que necesitan volumen diario.

▪️ Cero coste de arranque. Voz gratuita con Edge TTS (sin API key), metraje libre de derechos desde Pexels, Pixabay y Coverr, y compatibilidad con LLMs locales vía Ollama. Puedes producir vídeos completos sin pagar una sola suscripción.

▪️ Cuatro formas de usarlo según tu perfil:

• WebUI (Streamlit) para no técnicos • API REST para integrarlo en tus propios flujos • CLI para automatizar por cron/scripts • Modo AI Agent: le pasas el Skill a tu agente y él lo instala y genera el vídeo solo

Publicación con un clic a TikTok, Instagram y YouTube Shorts tras generar el vídeo. Esto cierra el ciclo completo: idea → vídeo → publicado.

▪️ Instalación realmente accesible. Paquete de un clic para Windows, Docker Compose con imagen precompilada (GHCR), notebook de Google Colab para probarlo sin instalar nada, y setup con uv en macOS/Linux. No exige GPU: con 4 núcleos y 8 GB de RAM ya funciona si usas servicios en la nube.

▪️ Ecosistema de proveedores muy amplio. LLMs: OpenAI, Gemini, DeepSeek, Qwen, Grok, Kimi/Moonshot, Azure, Groq, LiteLLM, OneAPI y más. TTS: Edge, Azure, ElevenLabs, SiliconFlow, Gemini, Chatterbox (autoalojado). No te casas con nadie.

▪️ Control fino del resultado: guion propio o generado, duración de cada clip, fuentes/posición/color de subtítulos, música personalizada con volumen ajustable y uso de material local propio.

📋 A tener en cuenta ➖ El metraje sale de bancos de stock: los vídeos pueden sentirse genéricos si no aportas material propio o un buen guion. ➖ Para subtítulos por transcripción local (faster-whisper) sí conviene GPU. ➖ Como toda herramienta de contenido masivo, el resultado depende de tu estrategia: la herramienta automatiza la producción, no la creatividad.

✅ Veredicto Proyecto maduro y con desarrollo muy activo (commits esta misma semana, tests con CI en Linux y Windows, historial de tareas y recuperación de fallos). Es probablemente la opción open source más completa hoy para montar un pipeline de vídeo corto automatizado sin depender de SaaS de pago. Si gestionas canales de contenido, haces marketing o simplemente quieres experimentar con vídeo generativo, merece la instalación.

Puntuación: 9/10 — le falta solo metraje generativo nativo para ser redondo.

@todoIA

Aug 14, 12:05 PMMore from @todoia

NYT: США ищут потенциального нового лидера для Кубы по типу Делси Родригес

Как рассказали New York Times источники среди американских чиновников, администрация Дональда Трампа хотела бы сменить руководство Кубы и ищет кандидата среди кубинских госслужащих. Речь идет скорее о перенастройке режима, а не о полной его деконструкции, пишет NYT.

США хотели бы видеть во главе Кубы кого-то вроде лояльной Вашингтону Делси Родригес — бывшего вице-президента Венесуэлы. Она стала временным лидером страны после того, как в январе американские войска захватили президента Николаса Мадуро.

Но спецслужбы считают, что на Кубе такой сценарий будет реализовать труднее, чем в Венесуэле, из-за дефицита прагматичных чиновников, которые были бы готовы взять власть в свои руки, если бы американские войска захватили экс-президента Рауля Кастро, который сохраняет большое влияние на жизнь страны. Местные элиты больше похожи на иранские и могут быть куда более радикальными, предупреждают американские спецслужбы.

NYT: США ищут потенциального нового лидера для Кубы по типу Делси Родригес

Как рассказали New York Times источники среди американских чиновников, администрация Дональда Трампа хотела бы сменить руководство Кубы и ищет кандидата среди кубинских госслужащих. Речь идет скорее о перенастройке режима, а не о полной его деконструкции, пишет NYT.

США хотели бы видеть во главе Кубы кого-то вроде лояльной Вашингтону Делси Родригес — бывшего вице-президента Венесуэлы. Она стала временным лидером страны после того, как в январе американские войска захватили президента Николаса Мадуро.

Но спецслужбы считают, что на Кубе такой сценарий будет реализовать труднее, чем в Венесуэле, из-за дефицита прагматичных чиновников, которые были бы готовы взять власть в свои руки, если бы американские войска захватили экс-президента Рауля Кастро, который сохраняет большое влияние на жизнь страны. Местные элиты больше похожи на иранские и могут быть куда более радикальными, предупреждают американские спецслужбы.

🔗 Сайт без VPN | YouTube | Рассылка | Новое приложение BBC World Service

Aug 8, 05:13 AMMore from @bbcrussian

США выделят $1 млрд новым властям Колумбии на программы обеспечения безопасности

О планах администрации Белого дома предоставить помощь Колумбии после прихода к власти нового правого президента Абелардо де ля Эсприэллы сообщил Госдепартамент США.

Средства будут выделены в знак «обновленного партнерства» США и Колумбии, сказано в заявлении Госдепа.

48-летний де ла Эсприэлла, обещавший Колумбии оживление экономики и жесткие меры по борьбе с преступностью, принял присягу в пятницу. Трамп публично поддержал его во время избирательной кампании.

Де ла Эсприэлла сменил на посту президента Колумбии Густаво Петро — первого социалиста во главе страны, которого называли «колумбийским Трампом». После ударов США по Венесуэле и ареста Николаса Мадуро Трамп заявил, что не исключает военной операции против Колумбии, обвиняя ее власти в неэффективной борьбе с наркоторговлей. Петро в интервью Би-би-си говорил, что такие высказывания президента США представляют «реальную угрозу» для Колумбии.

🔗 Сайт без VPN | YouTube | Рассылка | Новое приложение BBC World Service

Фото: ERNESTO GUZMAN JR/EPA/Shutterstock

Aug 8, 04:08 AMMore from @bbcrussian

2/2

SEGUNDA SEMANA

LUNES

COMIDA DEL MEDIODÍA: Crepes de harina de garbanzos

RECETA: https://www.youtube.com/watch?v=IgF4HnnNzGE

Medio kilo de ensalada variada con variedad de verduras, germinados y fermentados.

Para beber zumo de zanahoria, apio y remolacha roja cruda.

CENA: un kilo y medio de fruta del tiempo dulce variada, sin plátanos. Se acompaña con pan amasado con zumo de naranja untado con miel.

MARTES

COMIDA DEL MEDIODÍA: Mijo con tomate. Cuando está el mijo cocido se mezcla con el gazpacho andaluz crudo, y queda muy agradable.

RECETA: https://www.youtube.com/watch?v=viy_ZZx1rhY

Para beber Agua destilada.

CENA: un kilo y medio de fruta del tiempo dulce variada con plátanos para no tener hambre. Si se hace trabajo fuerte o deporte, se pueden añadir dátiles, pasas, higos secos, u otras frutas desecadas.

MIÉRCOLES

COMIDA DEL MEDIODÍA: Lentejas

RECETA: https://www.youtube.com/watch?v=tIFIV5jjl5k

Medio kilo de ensalada variada con variedad de verduras, germinados y fermentados.

Para beber jugo de col fermentada.

CENA: Se comen frutas dulces del tiempo y se hacen sopas de pan amasado con zumo de naranja con horchata. Se puede endulzar con miel.

JUEVES

COMIDA DEL MEDIODÍA: Verduras rebozadas

RECETA: https://t.me/temariollinares/160/10005

Medio kilo de ensalada variada con variedad de verduras, germinados y fermentados.

Para beber zumo de zanahoria, apio y remolacha roja cruda.

CENA: un kilo y medio de fruta del tiempo dulce variada con plátanos para no tener hambre. Si se hace trabajo fuerte o deporte, se pueden añadir dátiles, pasas, higos secos, u otras frutas desecadas.

VIERNES

COMIDA DEL MEDIODÍA: Ensaladilla Rusa.

Con las mismas verduras que se usan para hacer la ensaladilla rusa, se puede hacer con 3 productos diferentes:

1 - Con patatas que es lo más habitual.

2 - Con arroz integral hervido con agua y escurrido

3 - Con pasta italiana: macarrones, lacitos, espirales, etc.

Recomiendo tenerlo preparado, y no añadir la mayonesa hasta que se vaya a comer, puede ser de aguacate o de huevo.

Si la mayoría de las verduras se ponen crudas, es un plato completo que no necesita ensalada. Es cómodo para llevarlo a la playa y se toma fresco.

Para beber Horchata de chufa sin endulzar.

CENA: Se hace zumo de frutas dulces del tiempo y se moja pan amasado con zumo de naranja.

SÁBADO

COMIDA DEL MEDIODÍA: Coca Valenciana de Verduras

RECETA: https://www.youtube.com/watch?v=JssM9Fu79yQ

Se acompaña con gazpacho andaluz ampliado

Para beber Agua destilada.

CENA: un kilo y medio de fruta del tiempo dulce variada con plátanos para no tener hambre. Si se hace trabajo fuerte o deporte, se pueden añadir dátiles, pasas, higos secos, u otras frutas desecadas.

DOMINGO

COMIDA DEL MEDIODÍA: Escalivada (una receta muy agradable que se come con pan)

RECETA: https://www.youtube.com/watch?v=vMBiB8Fq6mw

Cuando ya están todas las verduras limpias en una fuente, le añado tomate maduro rallado crudo, aceite de oliva, ajos picados y salmuera.

Cuando hago esta receta lleno la bandeja del horno, y si sobra verdura la congelo y tengo la comida hecha para otro día.

Medio kilo de ensalada variada con variedad de verduras, germinados y fermentados.

CENA: un kilo y medio de fruta del tiempo dulce variada con plátanos para no tener hambre. Si se hace trabajo fuerte o deporte, se pueden añadir dátiles, pasas, higos secos, u otras frutas desecadas.

🤦‍♂️ Выкрасть Путина и Лукашенко… предлагают прибалты

Военные в Латвии призвали похитить Владимира Путина как Николаса Мадуро...

Янис Сладиньш заявил в эфире местного ТВ, что стоило бы попробовать "избавиться" от президентов России и Беларуси так же, как от глав Венесуэлы и Ирана.

Он также сожалеет, что Зеленский не поставил целью их убийство.

@drugoeeto

Aug 7, 01:00 PMMore from @drugoeeto

🇱🇻🎯🇷🇺🇧🇾 Латвия призвала выкрасть или убить Путина и Лукашенко, как Николаса Мадуро и Верховного лидера Ирана. Офицер штаба Национальных вооружённых сил Янис Слайдиньш заявил, что нужно «избавиться» от президентов России и Беларуси так же, как от глав Венесуэлы и Ирана. Янис в конце добавил, что сожалеет, что Зеленский до сих пор не поставил целью их убийство.

Trump 'EXTREMAMENTE FELIZ' com Pete Hegseth como Secretário de Assuntos de Veteranos, e lista suas conquistas.

◾ Maduro, o "PIOR CRIMINOSO DO MUNDO", foi capturado. ◾ O Irã foi "DEVASTADO". ◾ Níveis de recrutamento "HISTÓRICOS".