TGScope
Settings
Theme
EventWarAugust 2026

War — August 2026

What Telegram channels wrote about War in August 2026: 19770 posts from 8480 channels, collected automatically from public Telegram channels.

19,770 posts·8,480 channels

More posts — page 9

19,770 posts total

✍ От подписчика: Культ "Это они виноваты, мы просто защищаем русских и наших союзников".

Вы не замечали, как часто правительства вообще всех вариантов России, от Московии времён Ивана четвёртого до СССР и нынешней РФ, используют такую риторику, как оправдание своих, по сути преступных действий в отношении других народов? Просто взгляните:

— Казанские Татары-мусульмане: "виноваты" в том, что якобы нападали на русских. Тот факт, что русские князья ещё во времена Волжской Булгарии им объявляли "православные крестовые походы", и что почти все русские цари устраивали военные походы на Татарские государства, они умалчивают. В итоге Казанским Татарам устроили геноцид, от которого они не оправились даже спустя почти 500 лет(!).

— Мусульмане Кавказа: "виноваты" в том, что якобы нападали на русских. Тот факт, что завоевание Кавказа было ничем иным, как борьбой за влияние в регионе с Османской империей, прикрытой ширмой "защиты русских", они умолчали. В итоге народам Кавказа устроили геноцид, который продолжался и во времена СССР (изгнание народов за якобы их "сотрудничество с нацистами"), и продолжается до сих пор.

— Мусульмане Афганистана: "виноваты" в том, что попытались свергнуть про-советскую власть. Тот факт, что эта власть агрессивно уничтожала вековые религиозные и культурные устои местных народов, отнимала у людей землю и убивала политических противников, они умолчали. В итоге Афганистану устроили войну и геноцид мирных жителей, после чего эстафету подхватили США.

— Мусульмане Сирии: "виноваты" в том, что попытались свергнуть про-российскую власть. Тут, я думаю, и объяснять ничего не надо, ибо когда Башар срулил в Москву и открыли тюрьмы, пыточные лагеря, и услышали истории людей, запертых там, у всех адекватных людей вопросы к сирийским революционерам отпали сразу. В итоге сирийцам устроили ковровые бомбардировки и геноцид.

На протяжении всей своей истории российская власть портила жизнь своему и чужим народам. Абсолютно при этом не считаясь с миллионами убитых этнических русских солдат и гражданских, с миллионами этнических русских, умирающих в бедности из-за непомерных амбиций их государства, с миллионами этнических русских, чьё имя становилось для целых народов синонимом слов "враг", "геноцид" и "убийца". И делала она это под лживым, лицемерным заявлением: "Это всё для защиты русского народа".

Aug 31, 03:01 PMMore from @golosmuslims

Що потрібно знати про безкоштовне навчання в ЄС: вебінар про освіту в Словаччині від VipStudy

#події

3 вересня о 18:00 освітня агенція VipStudy проведе онлайн-вебінар про безкоштовне навчання в Словаччині, на якому ви дізнаєтесь про результати вступної кампанії 2026 року, та як гарантовано вступити на бюджет у 2027 році.

До речі, усім учасникам вебінару надаються бонуси на підписання угоди

🗓 Вебінар безкоштовний, щоб взяти участь — реєструйтесь за посиланням.

Щоб отримати посилання на прямий ефір — натисніть кнопку Start.

А якщо ж ви не зможете доєднатись до ефіру — чатбот вишле вам запис ефіру наступного дня після його проведення.

⚠️ У вас буде можливість задати запитання в прямому ефірі та одразу отримати відповідь.

🖥 Хочете дізнатись більше? Подайте заявку на безкоштовну консультацію.

👍Слідкуйте за VipStudy в Instagram

❗️ЕСПЧ признал вину Азербайджана в пытках и убийстве майора Айка Торояна в ходе 4-дневной войны 2016 г. Суд установил, что Азербайджан нарушил ключевые статьи Европейской конвенции о правах человека: Статью 2 (Право на жизнь): Суд признал государство ответственным…

Aug 31, 02:59 PMMore from @arm_aeternum7

Найкращі переговори з росією — це петріоти і томагавки. Петріоти нівелюють російський потенціал агресії, далекобійні ракети — знищують спроможність рф продовжувати війну. Усі інші переговори без реального посилення нашої спроможності значною мірою беззмістовні.

росія не збирається зупинятися. Для путіна готовність Заходу домовлятися — це ознака слабкості. Тому наша стратегія має бути зрозумілою: стратегічна оборона, утримання фронту, технологізація, посилення далекобійних ударів і паралельно — демонстрація готовності до дипломатії. Але дипломатія працює тільки тоді, коли за нею стоїть сила.

Європа втрачає час. Потрібно не думати, що ще можна зробити завтра, а робити те, що потрібно було зробити позавчора: посилювати санкції, перекривати шляхи їх обходу, позбавляти росію технологій і фінансового ресурсу, максимально інвестувати в українську оборонну спроможність.

Особливо небезпечно для нас втратити Польщу як партнера, а росія підживлює страхи поляків щодо роботи, агросектору, міграції, конкуренції. Раціонально Польща має розуміти: з Україною вона буде сильнішою. Українська євроінтеграція може дати Польщі величезний економічний ефект і посилити всю Центральну Європу.

Ми маємо перестати боятися. Не можна погоджуватися на логіку: «віддамо території, бо росія все одно їх забере». Кожен клаптик української землі має стратегічне значення.

Наш шлях — не домовлятися від страху. Наш шлях — підняти ставки настільки, щоб росія втратила спроможність продовжувати війну. Більше про це — у відео.

Aug 31, 02:52 PMMore from @adligach

Будинок полкової канцелярії

У самому серці стародавнього Чернігова стоїть будинок, якому понад 330 років. Будинок полкової канцелярії звели у 1690-х роках на території Дитинця — ще за часів козацької України. Спочатку він належав чернігівському полковнику Якову Лизогубу, а після його смерті перейшов до гетьмана Івана Мазепи.

У XVIII столітті тут працювала канцелярія Чернігівського козацького полку — фактично місце, де вирішували важливі адміністративні справи полку. Пізніше будівля встигла побувати архівом, пережити пожежі та численні перебудови, а у ХХ столітті її двічі реставрували.

Сьогодні це одна з найцікавіших пам’яток українського бароко в Чернігові. Невелика на вигляд, одноповерхова споруда з масивними фронтонами та складним цегляним декором виглядає напрочуд камерно — але за її стінами буквально зберігається шматок історії Гетьманщини. І це саме той випадок, коли варто не просто пройти повз, а зупинитися й роздивитися будинок уважніше.

#Чернігівська Купити рекламу на каналі: @Spark_Ads Подорожуймо Україною SparkWay | Підписатись✅

Aug 31, 02:52 PMMore from @letstravel_ua

Последний день лета — не повод для грусти 🤍   Это повод вспомнить самые запоминающиеся моменты последних трех месяцев и поделиться кадрами с нами в комментариях!   Будем все вместе их пересматривать — вдруг так следующее лето наступит быстрее 😏🥂

👣В День ветеринарного работника и День любви к животным наш Штаб общественной поддержки «Единой России» превратился, пожалуй, в самую милую площадку города.

Все потому, что здесь собрались активные жители, эксперты-кинологи и представители НКО, чтобы обсудить, как сделать городскую среду комфортной и безопасной для людей и их питомцев. А еще у нас в гостях даже были очаровательные четвероногие друзья!

Мы много говорили о кинологической культуре, ответственном отношении к животным и основах дрессировки.

Генеральный директор Московского зоопарка Светлана Акулова подчеркнула: забота о четвероногих — не только обязанность, но и проявление искренней любви и уважения. Наша общая задача — формировать гуманное и осознанное отношение к животным.

Но главным событием дня для меня стала премьера нашей совместной с бойцами 1430-го гвардейского мотострелкового полка фотовыставки о животных, которые помогают военнослужащим в зоне СВО. Я сама не раз бывала за ленточкой и видела, с какой любовью наши ребята относятся к животным. Помните кошку Шпионку? А ослика Жорика, за судьбой которого, без преувеличения, следила вся страна?

Гвардии подполковник ВС РФ Александр Филипповых хорошо знает, что в боевой обстановке это особенно важно: животные поддерживают и напоминают, что даже в самых тяжелых условиях нужно оставаться человеком. И верно подметил ветеран боевых действий Александр Шелковой, животные на передовой становятся полноценными членами команды.

Кстати, авторами выставки стали сами военнослужащие. Для них это была возможность на время отвлечься от фронтовых будней и показать москвичам простую правду: на войне есть место не только мужеству и стойкости, но и ответственности за тех, кто рядом.

🥰Ирина Елифёрова Z. Подписаться 📲Мой канал в MAX

❗️Обстановка в зоне ответственности группировки войск «Север» на 31.08.2026: продолжается создание полосы безопасности в Харьковской и Сумской областях

В Черниговской области возле Семеновки авиация и дроны Северян планомерно уничтожают пидраздилы украинских пограничников. Наибольшие потери несёт 17 и 105 пого. За сутки уничтожено две позиции, а также ББМ с четырьмя пограничниками ГПСУ, трое убиты, один тяжело ранен. Кроме того, в Олишевке уничтожен склад БПЛА упырей.

Для восполнения потерь в Черниговскую область переброшены пидраздилы 11 бригады "Форпост".

На Сумском направлении

Штурмовые группы Северян усиливают давление на позиции упырей в Сумской области. Украинские фашисты активных действий не предпринимали и укрепляли оборону.

Российская авиация, артиллерия и расчеты БПЛА нанесли удары по скоплениям живой силы и техники хохломразей в районе населённых пунктов Сумы, Ястребщина, Лужки, Садки, Великая Рыбица, Угроеды и Толстодубово.

▪️В Сумском районе зачищали прилегающие лесопосадки вокруг освобождённых сёл Садки и Великий Прикол. Упыри укрепляли оборонительные позиции в районе Кияницы и Хотени.

▪️В Шосткинском районе продолжаются ожесточённые бои в лесопосадках возле Толстодубово.

На Харьковском направлении

На всех участках фронта в Харьковской области интенсивно работают российская авиация и расчёты "Геранек", обеспечивая продвижение штурмовым подразделениям "Северян". Фашисты перегруппировываются и атакует гражданскую инфраструктуру Белгорода.

Авиация ВКС РФ и расчёты ударных БПЛА нанесли удары по скоплениям живой силы и техники хохлоскота в районе населённых пунктов Харьков, Слатино, Дементиевка, Избицкое, Петропавловка, Новоалександровка, Резниково, Слизнево, Пролетарка, Хатнее, Токаревка, Василевка, Плоское и Долгенькое.

▪️В Казачьей Лопани Северяне с тяжёлыми боями продолжают продвижение. За сутки продвижение составило до 300 м.

▪️На Волчанском направлении Северяне сорвали ротацию роты "Шквал" 127 отмбр в районе Избицкого, а также попытку перебросить подкрепление численностью до взвода 23 ошп НГУ на нескольких ББМ в район Шевченково.

▪️На Великобурлукском направлении Воины Севера с боями продвинулись в районе Слизнево и Должанки.

Командование фашистов пытается вывести из "Волчанского котла" офицерский состав. При попытке вывода КП батальона 159 омбр уничтожено три ББМ с командным составом бригады.

За сутки подтвержденные потери противника составили свыше 245 голов хохлоскота (из них более 150 в Сумской и свыше 95 в Харьковской областях). Также вскрыто и уничтожено:

В Сумской области: ▪️два миномета; ▪️пять единиц автомобильной техники; ▪️30 ПУ БПЛА; ▪️179 БПЛА самолетного типа, 19 типа "Баба-Яга" и НРТК.

В Харьковской области: ▪️пять ББМ (четыре "Тиса" и одна "Рошель Сенатор"); ▪️РЛС ПВО ELR 55307; ▪️пять единиц автомобильной техники; ▪️12 ПУ БПЛА; ▪️158 БПЛА самолетного типа, 15 типа "Баба-Яга" и семь НРТК.

Кажется, у лета есть свой саундтрек. И его финал обещает быть громким.

5 сентября с 17:30 до 22:00 в парке Событие пройдёт фестиваль современной музыки и света «Со-бытие». На двух сценах будут звучать поп, соул, этно, фолк и рок. Среди участников — ГУДТАЙМС, Алиса Вокс, SONÀ, Brevis Brass Band и другие артисты.

Кроме концертов, в программе — аквагрим, мастер-классы, чайная станция и зоны отдыха. С наступлением темноты парк наполнится светом, а компанию гостям составят зеркальные лисы, олени, зайцы и единороги.

Вход свободный, по регистрации.

#ВашеСОБЫТИЕ

Мы в МАКС

🇺🇦🕯Пам'ятаємо воїна 24 ОМБр

Степан Журба народився у Яворові. У 2020 році пройшов підготовку з розмінування першого рівня. Коли ж розпочалася повномасштабна війна, разом із побратимом долучився до 24 окремої механізованої бригади, у складі якої боронив Луганщину. Помер 31 серпня 2022 року від важкого поранення, яке отримав напередодні під час передислокації у селі Любомирівка Миколаївської області.

🇺🇦 🕯Вічна пам’ять Герою!

🇺🇦 24 ОМБр імені короля Данила | 💬 ЧАТ

Aug 31, 02:39 PMMore from @ombr24

SMART Scholarship 2027 in the USA 🇺🇸 | Full Tuition + $30,000–$46,000 Annual Stipend.

Degree Levels: Bachelor’s, Master’s & Doctoral Funding Starts: August 2027

Link: https://scholarshipscorner.website/smart-scholarship-usa/

Benefits: ✓ Full tuition ✓ $30,000–$46,000 annual stipend, depending on degree level ✓ Health allowance ✓ Book allowance ✓ Mentorship ✓ Summer internships for applicable awards ✓ Post-graduation DoW civilian career

Deadline: December 4, 2026, at 5:00 p.m. EST

Credit: SMART Scholarship-for-Service Program, U.S. Department of War (DoW) Disclaimer: Scholarships Corner is not affiliated with the SMART Program or DoW. This post is for informational purposes only. Please check the official website for complete eligibility, requirements, and application details before applying.

#ScholarshipsCorner #STEMScholarship #studyinusa #CollegeScholarships #highschoolscholarships

Троє загиблих та семеро постраждалих, серед яких дитина, — наслідки російських атак на Херсонщині

За процесуального керівництва органів прокуратури Херсонської області розпочато досудові розслідування за фактами вчинення воєнних злочинів (ч. 1, ч. 2 ст. 438 КК України).

За даними слідства, 31 серпня 2026 року військовослужбовці рф атакували населені пункти Херсонщини, застосовуючи артилерію та безпілотні літальні апарати різних типів.

Станом на 17:30 унаслідок ворожих атак загинули троє цивільних, ще семеро людей постраждали, серед них 11-річний хлопчик.

У Херсоні загинули чоловік та жінка. Ще одна жінка загинула в селі Костирка.

Також в обласному центрі протягом дня поранення та травми дістали п’ятеро цивільних і 11-річний хлопчик.

Ще одна людина постраждала внаслідок артилерійського обстрілу села Микільське.

Пошкоджено житлові будинки, цивільну інфраструктуру та автотранспорт.

Прокурори спільно зі слідчими продовжують фіксувати наслідки обстрілів та документувати воєнні злочини, вчинені військовослужбовцями збройних сил держави-агресора.

Aug 31, 02:32 PMMore from @phogovua

tl;dr: senior backend engineers, $135k-270k/year + equity, London / SF

Любимые Apollo Research ищут синьорных бэкендеров — помогать ставить эксперименты над фронтирными моделями до релиза. Мы думаем, что это может быть веселее, чем работать в бигтехе :) А вы? 👀

Apollo делают эксперименты про scheming: умеют ли модели хитрить, и что с этим делать. В их ресёрче модели догадываются, что их тестируют, игнорируют инструкции пользователей и притворяются глупее, чтобы их не выключили — а учёные придумывают хитрые сценарии, подсовывают моделям фейковые документы и пытаются воспитать в них ложные убеждения. Apollo официально коллабятся с OpenAI — прочитать их недавнюю совместную статью можно тут.

Вот примеры того, что можно делать на этой роли: ✨ инфраструктуру и инструменты для ресёрча — например, сервис, который одновременно следит за тысячами экспериментов и сам подсвечивает интересные находки; ✨инструменты для оркестрации, чтобы ресёрчеры могли запускать эти самые тысячи экспериментов параллельно на удалённых машинах (а агенты из них не сбегали 🏃‍♂️) ✨ дата-пайплайны и хранилища, чтобы собирать и хранить транскрипты экспериментов для дальнейшего анализа. ✨ агентов и MCP-инструменты, чтобы автоматизировать разработку и ресёрч;

В команде Apollo — выпускники Оксфорда и Кембриджа, ex-CTO, бывшие инженеры и ресёрчеры из Гугла, Яндекса и OpenAI, а фаундер вошёл в TIME100 AI 2025. В общем, умные и интересные коллеги вам точно обеспечены, но и планка тоже высока! 🤸‍♂️

Вам помогут: ➰ 5+ лет опыта; 🩷 отличное знание Python; ➰ ачивки: фаундерский опыт, опыт лидом в бигтехе или стартапе, дипломы всеросов и ICPC и всё остальное, чем вы гордитесь, ➿ мотивация делать мир будущего безопаснее. Хорошо, если вы что-то знаете про AI safety-домен, но если нет — пусть это вас не останавливает!

Платят $135k-270k + equity, перевозят в Лондон, а недавно открылся офис в Сан-Франциско, если вы вдруг уже в США.

Пишите Кате @skaterina_64, и рекомендуйте нам друзей — а мы заплатим вам реферальный бонус, если Apollo их наймут!

Aug 31, 02:32 PMMore from @hrlunapark

(2/2) Kleine Erinnerung: Für Aufsehen sorgte die Verleihung des »Poldi-Awards« an Indymedia Deutschland, dessen Schirmherr Julian Nida-Rümelin (SPD) damals Staatsminister im Bundeskanzleramt war. In der Jury waren neben dem damaligen Präsidenten der Bundeszentrale für politische Bildung, Thomas Krüger, auch die damalige Staatssekretärin Brigitte Zypries – beide SPD.

Andere prominente SPD-Funktionäre begrüßten das Verbot, jedenfalls dem Lippenbekenntnis nach. Doch als der Internetpranger in der Folge einfach auf de.indymedia verlagert wurde, versiegte der Verfolgungseifer der deutschen Behörden. Lag es an mangelnden technischen Möglichkeiten oder am schwindenden politischen Interesse?

In den USA nimmt man die linksextremistischen Netzwerke in Europa jedenfalls sehr ernst. Auf der neuen Sanktionsliste gegen Terrorunterstützer befindet sich auch »Autistici/Inventati« – ein wichtiger technischer Dienstleister für militante Antifa-Strukturen. Die Gruppe übernimmt Hosting, Verschlüsselung, Anonymisierung und Publikationsplattformen – auch für Indymedia.

Особняк Кельха. Архитектурный хамелеон. Его история — это несколько архитектурных жизней.

Сначала здесь стоял необарочный дом греческого консула Кондоянаки, построенный в 1858–1859 годах. В 1896 году новые владельцы, Кельхи, решили его перестроить. Архитекторы Шёне и Чагин на старом фундаменте создали новый фасад и интерьеры, а в 1903 году Карл Шмидт добавил во дворе готический павильон.

Во время Великой Отечественной войны в правую часть особняка попала бомба, и после восстановления симметрию фасада полностью не вернули.

На фотографиях видела, что интерьеры тоже впечатляющие. Планирую попасть туда с экскурсией.

💙Хроники Петербурга

Aug 31, 02:31 PMMore from @spbhronika

🆕 БЕСПЛАТНЫЙ КОНТЕНТ: Рынок редакторов рухнул, а нейросети наступают — что делать?

Запись легендарного эфира с Кирой Калимулиной (@ask_kira), главредом и карьерным консультантом.

Обсуждаем, как рухнул рынок текстов и в чём разница между «написать текст» и «быть автором».

Отдельно поговорили про то, что происходит с людьми, которые не могут найти работу месяцами: при чём тут «вайб» на собеседовании, как рождается репутация и что значит «не быть мудаком».

🎞 Смотрите, где кому удобнее:

Бусти: https://clickmy.ru/link/r16Y4P Спонсор: https://clickmy.ru/link/rKRqKP

Aug 31, 02:30 PMMore from @glvrdru

Как не ошибиться при работе с датами и временем

Разбор того, почему работа с датами и временем в фронтенде и бэкенде регулярно ломается, если считать таймзону просто смещением от UTC. На практике одна и та же зона меняет offset со временем, а сутки в локальном времени могут быть не 24 часа из-за переходов на летнее и зимнее время. Ключевой вывод: хранить и передавать стоит абсолютное время, а для отображения и расчётов использовать идентификаторы таймзон и библиотеку, которая знает их историю.

https://habr.com/ru/companies/ispring/articles/1053384/

Aug 31, 02:30 PMMore from @front_end_dev

«Докторская» колбаса была создана в 1936 году по инициативе Анастаса Микояна, народного комиссара пищевой промышленности СССР. Согласно распространённой легенде, распоряжение о её разработке поступило лично от Иосифа Сталина, а рецептура прошла обязательное согласование с Народным комиссариатом здравоохранения. Продукт задумывался как диетическое питание для людей, чьё здоровье было подорвано в годы Гражданской войны и при царском режиме.

Рецептура разрабатывалась при участии врачей и технологов мясной промышленности. На 100 кг колбасы приходилось 25 кг говядины высшего сорта, 70 кг полужирной свинины, а также яйца и молоко. Своё название — «Докторская» — колбаса получила благодаря медицинскому назначению, став буквально «тем, что прописал доктор».

В эпоху дефицита этот продукт превратился в символ благополучия и был доступен людям разного социального статуса. Более того, цена на «Докторскую» долгое время служила негласным индикатором покупательной способности советского рубля.

Загадки человечества

Гумсклад уходит на переучёт.

Ну что же, вот и наступил последний день лета, а вместе с ним и последний день работы Гумсклада на Тюшина, 5.

Два года почти ежедневно были открыты его двери, тысячи людей и в сотни раз больше вещей прошли через его стены. Вместе с вами мы превратили бывший авто-цех с пятисантиметровым слоем копоти на полу в уютный домик с цветами на каждом подоконнике. В нем было все: смех и слезы, надежды и разочарования, знакомства и потери, страх прошлого и вера в будущее. Мы вместе помогали тем, кто потерял все, начать новую жизнь в Петербурге.

Огромное спасибо всем, кто все это время остаётся с Гумскладом. То, что начиналось, как дворовые сборы гуманитарки за 4,5 года превратилось в огромную экосистему взаимовыручки и солидарности. Без громких лозунгов и ярких знамен одни простые люди помогают другим простым людям. И продолжат!

На сентябрь Гумсклад закрывается на переучет. За это время мы найдем другое более дешевое и компактное помещение, допишем новую благотворительную программу по которой будем вести дальнейшую деятельность, подобьем все документы и отчетности, дораздадим вещи, соберём необходимое и обустроим на новом месте.

Будем держать в курсе всех новостей и очень надеемся, что сможем встретиться через месяц уже в новом Гум-доме.

Спасибо, что помогаете помогать! Гумсклад продолжает жить только благодаря вам 🤍

Aug 31, 02:26 PMMore from @gumskladspb

Алгоритм, что делать, если свело мышцу на гонке

Пусть вам не пригодится, но знать нужно.

Прежде всего нужно понимать, что значительную часть судорог можно избежать, если просто снизить темп, когда судорога только наступает. Снизьте темп на 15-20 сек/км или на 20 Вт на вело в первую минуту, когда чувствуете, что судорога начинается и скоро схватит. Через некоторое время должно стать полегче и можно пробовать вернуть темп.

Если же не помогло и судорога началась:

1. Остановиться или перейти на шаг

Чем сильнее вы напрягаете мышцу, тем слабее тормозной сигнал от сухожилия. Продолжая бежать через судорогу, вы оставляете тормоз выключенным.

2. Растянуть мышцу в статике 20-30 секунд

Сила рефлекторного торможения зависит от длины мышцы: в укороченной мышце его почти нет, в растянутой оно максимально. Растягивая мышцу, вы возвращаете тот сигнал о торможении, которого не хватило. Растягиваться нужно спокойно, без рывков, потому как рывки возбуждают рецепторы внутри мышцы.

3. Когда будете растягиваться, напрягите мышцы-антагонисты (например, свело икру, вы не просто растягиваете её, а тянете носок на себя)

Возбуждение мышцы-антагониста через спинной мозг тормозит сведённую мышцу. Теоретически можно свести и антагонист, но на практике это редкость. 🙂

4. Кислый или солёный стимул. Рассол, маринованный огурец или острый шот

Резкий вкус раздражает рецепторы в глотке, сигнал уходит в ствол мозга и оттуда включает тормозные пути в спинном мозге.

5. Возвращаться постепенно (например, для бега первые 100-200 метров шагом, затем 1-2 км с темпом на 20-30 секунд медленнее плана)

Мышца остаётся в состоянии повышенной возбудимости ещё долго после эпизода. По нашим данным с IRONSTAR, у 21 из 29 спортсменов с судорогами был не один эпизод, а два и больше.

Что не помогает:

1. Продолжать держать темп, несмотря на нарастающую боль

Вы удерживаете мышцу ровно в том состоянии, которое породило судорогу, скорее всего будет только хуже. Судорога сама повреждает мышцу, ведь это сокращение сильнее вашего произвольного максимума, длящееся минутами.

2. Мять и массировать мышцы до боли (лёгкий массаж допустим, но лучше растяжка)

Сильное давление и боль добавляют возбуждающих сигналов и могут удлинить эпизод.

3. Начинать глотать солевые таблетки (натрию нужны десятки минут, чтобы попасть в кровь, а судорога длится несколько минут)

Плюс концентрированная соль в желудке тормозит его опорожнение и тянет воду в просвет кишечника. Если же верите в соль, то лучше что-то соленое на язык, может сработать через TRP рецептор.

4. Пить магний (пик в крови через часы после приёма, в мышце через недели регулярного приёма)

Никакого механизма, который сработал бы за минуту эпизода, здесь просто нет.

В заключение: необходимо обратиться в медпункт, если сводит несколько групп мышц сразу, есть спутанность сознания, моча цвета гиннесс, невыносимая боль.

Кто ещё не смотрел видео: https://youtu.be/aty4zP7RkPY

Aug 31, 02:24 PMMore from @surencoach

Через порно к звёздам

Творческое вдохновение вещь очень сложная, особенно когда надо придумать что-то с нуля. Куда проще взять готовое решение и изменить его под свои нужды. Вдохновиться! Но, можно поступить ещё проще – скопировать чужое целиком. Творческие люди времен СССР не редко прибегали именно к копированию. Западная культура для граждан СССР была ограничена, а значит, для тех, у кого был доступ это был кладезь творческих идей. Вот и копировали оттуда музыканты, художники, писатели и режиссеры. В общем, факт давно известный, но когда я в итальянском порно 1980 года увидела робота Вертера – я немного охренела.

Да! Всем знакомый образ робота Вертера из «Гостьи из будущего» имеет очень недетскую историю. И что бы всё разложить по полочкам, надо углубиться в итальянский кинематограф того периода.

Итальянский кинематограф 1975–1983 годов - это эпоха глубокого кризиса и одновременного расцвета жанрового кино. Политический террор, экономический спад и наступление телевидения создали не повторимый фон для творчества. Именно в этот период небывалого подъёма достигли малобюджетные жанры: стильные жёсткие ужасы, криминальные фильмы и фривольные сексуальные комедии. А так же, итальянский кинематограф захлестнула волна дешёвых, специфичных подражаний голливудским блокбастерам. Режиссёры клепали пародии в популярных жанрах буквально за несколько месяцев.

После того как 1977 году «Звездные войны» сорвали ва-банк, итальянские режиссёры тут же стали снимать фантастику, в надежде подзаработать на популярном жанре. Всех превзошёл Альфонсо Брешия, он буквально за 3 года выпустил 4 фантастических фильма. Да, фильмы дешевые и экономили на всём, в том числе на костюмах. Поэтому в фильмах костюмы часто используются одни и те же, в том числе для роботов. Если первые три фильма это чисто фантастика, пусть и с фривольной темой, то 4 «La bestia nello spazio» (1980) содержит уже откровенный контент 18+. А позднее, в 1982 году, для этого фильма досняли сцены секса, превратив фильм уже в специфическое порно.

А теперь представьте, готовлю я материал для канала, просматривая фильмы 18+ эпохи «порношика» и вижу Вертера! Да, не одного, там армия этих роботов. Костюм совсем чуток отличается, но заметите только если буквально сравнивать, а так, это точный образ Вертера.

Наша «Гостья из будущего» вышла в 1985 году, значительно позже всех фильмов Альфонсо Брешия. И наши явно использовали образ робота, придуманный в Италии. А зная тесную связь нашего кинематографа и итальянского, случайность тут исключена. Не знаю каким из фильмов вдохновлялись, но самым знаменитым и известным из серии был именно «La bestia nello spazio». Так что, наиболее вероятно, что легендарный образ Вертера из «Гостьи из будущего» пришёл к нам из Итальянского порно. А теперь живите с этим знанием!

P.S. Фильм легко найти в сети и даже с русской озвучкой.

Друзья, завтра наступает календарная осень 🍁 Давайте посмотрим, какие законы вступают в силу с 1 сентября.

🔹Борьба с мошенниками

В России появится единая система учета платежных карт, с использованием которых переводятся денежные средства. Она объединит сведения о банковских картах граждан. Цель нововведений — борьба с финансовым мошенничеством.

🔹Самозапрет на азартные игры

Граждане смогут установить самозапрет на участие в азартных играх, направив заявление через МФЦ или Госуслуги. Также реклама азартных игр должна будет сопровождаться предупреждением о том, что участие в них может привести к зависимости.

🔹Защита от мошенников в соцсетях

Закон вводит механизм подтверждения персональных страниц некоммерческих организаций в социальных сетях через Госуслуги. Это позволит избежать ситуаций, когда мошенники копируют аккаунты настоящих НКО и рассылают от их имени просьбы перечислить деньги на якобы благое дело. После вступления в силу новых норм граждане будут уверены, что, совершая добрые поступки, не передают средства преступникам.

🔹Усиление трудовых гарантий для матерей

Запрещается устанавливать испытательный срок при приеме на работу для женщин с ребенком до трех лет. Ранее эта норма касалась тех, у кого есть дети в возрасте до полутора лет.

🔹Поддержка бизнеса

Предельно возможный срок инвестиционного налогового кредита увеличится с пяти до десяти лет. На это время организации могут предоставить право уменьшать свои платежи по налогу с последующей поэтапной уплатой.

🔹Качество товаров на маркетплейсах

На маркетплейсах будут обязаны указывать ссылку на запись в реестре сертификатов и деклараций, подтверждающую соответствие товара установленным требованиям. Так покупатели получат более полную информацию о его качестве.

📌Это лишь часть большого списка. Полный список нововведений можно прочитать ➡️ на официальном сайте Государственной думы РФ.