🌿 Полезные посты лета от Nordic Health
Июнь, июль, август. Три месяца, которые пролетели как одно мгновение. Мы гребли на драконах, ходили к бобрам, гуляли по ВДНХ, открывали Дальний Восток, а сейчас даже гуляем по Балтике! А ещё знакомились с новыми методами, говорили о здоровье, учились и, конечно, много двигались.
Собрали все самые полезные, вдохновляющие и важные материалы за лето в одной подборке. Сохраняйте, возвращайтесь к тому, что откликнулось, и делитесь с теми, кому это может быть полезно 🔎
➖➖➖
🎓 Обучение Nordic Health
• Когда движение помогает: скандинавская ходьба для будущих мам
• Как еда и движение объединились ради общей цели: полтора месяца клуба «Путь стройности» и анонс нового курса
• Как инструктор Юлия Бугрова познакомилась с методом Фельденкрайза и обучает других
• История Зои Владимировны: как онлайн-обучение открыло новый путь к здоровью
• Как Зоя Владимировна изменила свою технику на Модуле 1
➖➖➖
🏃 Приключения с Nordic Health
• Мастер-класс в Братеевском. Как это было и где продолжать?
• Абрау-Дюрсо: зарядки, вино, улитки и дружный смех
• Тихие дорожки, гимнастика для глаз и знакомство со Светланой
• Москва с воды и упражнение, которое переключает мозг
• Дождь, сапы, нейрогимнастика и кардиобокс. Как прошли наши выходные
• Как мы гуляли в жару: бобры, ВДНХ и дыхание, которое спасало
• Лес, белки и родник времён Петра. Как прошёл мягкий старт в Битце
• Спортсмены Nordic Health открывают новые грани Дальнего Востока!
• Москва, бульвары и августовское солнце. Как мы гуляли по Бульварному кольцу
• «Уходим из города»: как прошёл поход в Северный заказник
• План приключений в 2027 — куда поедем в наступающем году?
➖➖➖
📚 Полезное от Nordic Health
• Как похудеть без диет. Запись вебинара и старт трансформационного клуба
• Солнце, палки и немного заботы о коже. Что сделать для здоровья в июне
• Книга, которая перевернёт ваше представление о движении
• Вы устали или перетренировались?
• Что почитать о движении, здоровье и не только. Подборка для отпуска
• Как не превратиться в сухофрукт на прогулке
• Новый метод в Nordic Health: Фельденкрайз
• Как подобрать обувь для осенних прогулок
• Что сделать для своего здоровья в августе, чтобы мягко войти в осенний ритм
➖➖➖
⭐️ Звёздочки Nordic Health
• Каким спортом занимаются детки наших инструкторов?
• Зелёный марафон, календарь соревнований и немного спортивного азарта
• От онлайн-модуля до мастер-класса в посёлке Уршельский
• Итоги проекта «ВМЕСТЕ со СВОими» от ДФС
• Онкореабилитация в Нижневартовске с участием Nordic Health
• Бесплатные тренировки в Екатеринбурге — выходите гулять!
• Когда тренировка становится чем-то большим и превращается в дружеский пикник
• Ещё одна звёздочка в команде: у нас родилась доченька Аврора!
• Небольшая история про название, которая длилась больше года
• Юлия Бугрова на ТНТ показала азы скандинавской ходьбы
• Как тренировки с коллегами меняют офисную жизнь
• «Как я провел лето» от инструкторов Nordic Health
➖➖➖
Каждый из этих постов — шаг к осознанному движению, заботе о себе и новым открытиям. За лето мы многое успели, а осень только начинается 🍂
Спасибо, что были с нами. Идём дальше — шаг за шагом 🤍
👉🏻 Рассылка с важными анонсами