delaytelofit

🤩🤩 Девочки, я просто обожаю приложение ClassPass и сама им постоянно пользуюсь Это приложение, где собраны десятки разных фитнес-студий твоего города (пилатес, йога, силовые, сайкл и пр.) и прямо внутри можно посмотреть расписание и сразу забронировать групповое занятие.…

Если бы я составляла топ-3 самых частых вопросов под моими тренировками на YouTube, там точно был бы этот: «А можно делать эту тренировку каждый день? И вообще, можно ли заниматься ежедневно?» 👀 Давайте разберёмся 🤔 Двигаться каждый день можно. А вот повторять одну и ту же…

УТРО ИЛИ ВЕЧЕР? КОГДА ТРЕНИРОВАТЬСЯ? 🏃‍♀️ 👆🏻Один из вопросов, который я практически каждый день нахожу в комментариях на канале. И вокруг да около ходить не буду, а сразу скажу: универсального времени, которое подходит всем и является самым эффективным, просто нет 🙂‍↔️ Вот…

Как не хочу, чтобы в Праге становилось холоднее, вы бы знали 🫠 Уже в толстовке с длинным рукавом на постоянной основе вторую неделю... Рассуждаю, что чем ниже температура, тем больше моя душа просит меня вернуться назад в Испанию или лучше Тай, жариться на солнышке и ходить на…

Я давно хотела подарить новую искру ДелайТело 💚 За все 6 лет ведения ютуб-канала, мне всегда было важно снимать в красивых пространствах. Сначала это были съемки дома, а также я специально ходила по Барселоне искала красивые локации (тогда еще там жила, кто помнит). Затем с…

Я давно хотела подарить новую искру ДелайТело 💚 За все 6 лет ведения ютуб-канала, мне всегда было важно снимать в красивых пространствах. Сначала это были съемки дома, а также я специально ходила по Барселоне искала красивые локации (тогда еще там жила, кто помнит). Затем с…