Александр Добромиль your fit

🔥Акция недели🔥 Скидки до 30% на Все Добавки: Дополнительная скидка в 5%, активируются по промокоду: dopbonus . Эта скидка дает дополнительные 5% на все заказанные товары (в том числе, на те, на которые действуют скидки). Доставка осуществляется по всей России, в РБ и…

Как «все» или так как нужно? Помню, как в гостиной у нас стоял огромный диван, чтобы было комфортно собираться с друзьями. Потом появился первый тренажер, который встал рядом. Потом второй тренажер, который занял еще часть места. А потом мы просто вывезли диван, и поставили…

Великие заблуждения последних десятилетий. Часть вторая: 5 приемов пищи лучше для сжигания жира, чем 2 или 3. Есть легенда, что большое количество приёмов пищи каким-то образом разгоняют метаболизм. Этой теории придерживался (а, возможно, и придерживаюсь), в том числе, я. Этот…

Стресс может либо вас разрушить, либо стать естественным «нормальным» фоном вашей жизни. Подобно лютому мракобесию, которое в последние 10 – 15 лет поют про инсулин/углеводы/кето/прочее, стресс стал чем-то плохим. При этом, большинство тех людей, которые называют стресс злом,…

Как понять, какие упражнения вам подходят, а какие нет? Главное: одно и то же упражнение, у разных людей включает одни и те же мышцы, без вариантов. Но разница в степени их включения и последствия выполнения. Вот здесь уже нюансы. Нюанс первый: пропорции конечностей. В…

Вопрос на миллион: «Александр, никак не пойму, почему мы на этом рационе сейчас худеем, когда на нем же, 3 недели назад, набирали»? Ситуация следующая: Александр занимается у меня на персональном сопровождении. Мы снижали жировую прослойку, затем вышли из диеты, и перешли в…