Доктор Комиссарова ☀️

Решила в выходные дни делать посты про беременность, чтобы будни не захламлять ненужной информацией) Но вы спрашиваете, а я отвечу! Итак, у меня начался 5 месяц ▪️набрала я пока 800 грамм ▪️немного в шоке с того, как сильно растет грудь, почему об этом не предупредили ахаха у…

Пациенты тут присылают, что актибио (в прошлом активиа) тоже выпустила с высоким содержанием белка коктейль При этом 144 калории на порцию, 20 грамм белка и 125 рублей цена Пьется приятнее 🙂

Ну а если без шуток системы нет Только: ▪️ОЧЕНЬ подробный и большой сбор вашего анамнеза, определение и постановка целей, мотивационное консультирование. Потому что если не понять С ЧЕМ работать - не понятно что делать! ▪️Сдаем анализы. Не принудительно. Но посмотреть глюкозу,…

«Альбина , добрый день ! Update : после программы уже прошло более года ,а я продолжаю работать над собой. «До»(когда начала с работу с Вами, «После» это уже сегодня ! Ваша программа была хорошим началом для моей трасфомации, по итогу я перестала употреблять алкоголь (совсем) и…

Попалось в тредс Суть в том, что людям без РПП не хочется съесть целый торт А такое желание возникает от накопленного голода, постоянных ограничений в еде, низкой калорийности питания. Я вот когда практиковала в школьные времена диеты, тоже могла плитку шоколада съесть, а то и…

Можно ли похудеть, если просто ходить? И сколько надо Сейчас август, впереди осень и самое время побольше гулять. Ходьба это бесплатно, безопасно и доступно всем, обсудим, как это делать правильно: 1) 10.000 шагов не обязательно, просто ходите больше, чем обычно, постепенно…