Санаторий Волковой. Летняя смена

Это — самое страшное для женщины. Как-то мама сказала: «Самое страшное, стать вам, детям, не интересной. Когда поговорить не о чем». Бабуля говорила: «Самое страшное — быть вам обузой». Я говорю: «Самое страшное, что я не смогу своим детям помочь, когда будет очень нужно».…

У меня есть плохая новость. Пока мы сами о себе не вспомним, ничего не изменится. Помните тот волнительный день — школьный выпускной? Платье, причёска, кадры на память… Казалось, впереди — целая вселенная возможностей. А времени столько, что его некуда девать. Будто это было…

5 причин усталости в 40+. Что проверить? И все мы успеваем, всем помогаем, везде участвуем. Но так устаем. Уже не помогает отпуск, не спасают привычные субботние посиделки. Любимые вкусности не дают сил. Внутри копится раздражение от того, что ничего не успеваешь. И вовсе не…

У меня есть плохая новость. Пока мы сами о себе не вспомним, ничего не изменится. Помните тот волнительный день — школьный выпускной? Платье, причёска, кадры на память… Казалось, впереди — целая вселенная возможностей. А времени столько, что его некуда девать. Будто это было…

Как оставаться молодой дольше? Хочется уйти в менопаузу как можно позже. Это грань, наполненная неизвестностью и страхом: «Моя мама так мучилась». «Боюсь старости». «Нет месячных — значит, старая»… Ой, как вас понимаю! Но я — врач гинеколог-эндокринолог и точно знаю, что нужно…

«Делаю все: питание, зарядки и прогулки, — но энергия всё так же на нуле». Пишет мне подписчица, давайте разбираться. Мы десятилетиями берем у своего тела в долг. Работаем и рожаем детей. Строим дома, карьеру, добиваемся целей. Просто живем и пользуемся теми запасами, которые…