Яна msfblog | Фитнес ДЛЯ жизни ✨
I fall in love with fitness and healthy eating, instill discipline and create slim bodies✨ 📍The same COMPLEX approach: from posture to gastrointestinal tract My club “fitness FOR life” ➡️ https://t.me/yanamsfblog_bot?start=channel
This channel is part of the discussion
Яна msfblog | Фитнес ДЛЯ жизни ✨ appears in 15 event pages on TGScopeИ вообще, блин, мне так нравится изучать себя!!! Я человек, который в спорте и питании уже давно — и у меня куча устоявшихся вещей, которые превратились в традиции. Я их не люблю нарушать 😅 рутина — это классно, она даёт стабильность и результат Но иногда что-то в этой рутине…
Короче да, я всё-таки решила взять это кольцо Назову это решение знаком судьбы, никак иначе, потому что: 1️⃣ на него сейчас в чехии скидка 25% 2️⃣ дополнительно мне выдали студенческую скидку 12% 3️⃣ учитывая что сейчас скидка, то многие цвета и размеры распроданы. Единственный…
👉🏻 результат зависит не только от того, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, а в огромной степени от того, КАК ВЫ ЭТО ДЕЛАЕТЕ И все, что нужно, — это выстроить систему, где каждое действие работает на результат — это мы и делаем в клубе «ФИТНЕС ДЛЯ ЖИЗНИ» 💛 ❌ не очередной марафон из серии «ешь…
Уже совсем скоро у меня будет операция на грудь и перед ней я подведу итоги всего этого периода рекомпозиции Но, честно, сегодня не удержалась и сделала анализ состава тела раньше, чем планировала. Могу сказать одно — ощущения меня не подвели😏 Но подробнее всеми цифрами…
«У меня не жир, это все отёки и кортизол» 🤡 Давайте честно! ❌ Не может у вас “просто быть” 10 кг отёков ✅ В норме максимум — 3-5 кг лишней жидкости И то, для такой большой задержки жидкости, нужен целый микс факторов сразу: месячные + недосып + переедание + не пили воду и т.д.…
И вообще, блин, мне так нравится изучать себя!!! Я человек, который в спорте и питании уже давно — и у меня куча устоявшихся вещей, которые превратились в традиции. Я их не люблю нарушать 😅 рутина — это классно, она даёт стабильность и результат Но иногда что-то в этой рутине…