Official telegram channel of the School of Healthy Fitness FitSpo - more than 100,000 people train with us, join us! Registration No. 4876726383 🔥 Programs → https://newyorkfitspo.ru/ ✍️ Admin → @marineska_rostov
This channel is part of the discussion
Newyorkfitspo | Школа здорового фитнеса appears in 19 event pages on TGScope3️⃣ источника мотивации | Как перестать прокрастинировать и начать действовать Мотивация — не случайный «всплеск вдохновения», за которым нужно охотиться. Это реакция нашей психики и мозга на конкретные условия, и их можно создать. Если разложить мотивацию на составляющие,…
⭐️ Дайджест месяца | Все посты канала @newyorkfitspo за июль Подкасты ❤️ Три проблемы, о которых важно знать ❤️ Завтрак как залог удачного дня Практические советы и упражнения ❤️ Тесты для определения дисфункций тазового дна ❤️ Проверяем, есть ли «домик» на животе ❤️ Разбираем…
👻 Ни слова правды | Разоблачаем мифы, в которые опасно верить У нас в Школе здорового фитнеса всё по науке. Но увы, в дремучие мифы о питании и фитнесе до сих пор верят слишком многие. Сегодня выбрали самые частые заблуждения, проверьте себя: ❤️ После 18 часов вся еда…
Хотим поделиться небольшим кусочком того, что было в чате марафона «Тазовое дно. Мягкая сила». Идеальное задание на вечер пятницы от тренера клуба FitSpo Александры Гайворонской ❤️❤️❤️
❤️ Больше, чем просто фитнес Мы в FitSpo создаём тренировочные программы более 10 лет и точно знаем, чего на самом деле не хватает женщинам: Нужен не очередной старт и не набор разрозненных упражнений, а полноценная система. Та, после которой можно с уверенностью сказать: «Я…
Чтобы сохранить молодость лица, нужно заниматься всем телом. И наоборот: тренировки будут эффективнее, если вы контролируете лицо, язык, челюсти. Ловите лайфхак от тренера Клуба FitSpo Елены Лукке. Он поможет активировать «слепые» зоны тела и включить мышцы, которые давно не…