Fitness & sport — August 2026

ЗАФИКСИРУЙ ЦЕНУ НА ВЕСЬ ГОД!🔥🔥🔥 48 000 ₽ вместо 53 000₽*

Не жди, пока цена изменится. Не откладывай на потом, начинай сейчас!

Годовой абонемент в Мастер Джим «Олимпийский» — это максимум возможностей для тренировок, отдыха и восстановления.

Всё необходимое — в одной клубной карте: ✔️просторный тренажёрный зал; ✔️кардио зона на 100 тренажёров; ✔️более 60 групповых программ; ✔️студия йоги и пилатеса; ✔️бассейн; ✔️хамам; ✔️бесплатная парковка; ✔️детская игровая комната; ✔️большая бесплатная парковка.

А после тренировки можно заглянуть в фитнес-бар, провести время в семейном кафе или записаться в салон красоты «Миро».

✅ Один абонемент — целый год возможностей.

Не откладывай решение: завтра условия могут быть уже другими. Фиксируй свою цену на весь год — бронируй абонемент сейчас!

Количество годовых карт по специальной цене ограничено. т. 205-60-04 Ежедневно с 10:00 до 21:00 ул. Вострецова, 36

*Специальная цена доступна при подписке на каналы в MAX: – Мастер Джим «Олимпийский» – Наше Кафе – Салон красоты «Миро»

Реклама. ИП Миропольцева Наталья Владимировна. ИНН 253701111230. erid: CQH36pWzJpqAytCGWDpCdo7xm9upnXmsLiUA66v7As81xg

Доброй ночи!

По поводу прошлого поста возвращаюсь к вам)

В общем, поизучал тему бега, проанализировал ещё раз своё текущее состояние и принял решение, что сегодня я не побегу, а ПОЙДУ! Закончил свой прекрасный, немного тильтовый стрим, взял подружку за руку и пошел гулять в нормальном темпе по Москве 👍

По итогу гуляли около часика, прошли примерно ~4 км и чувствовал я себя по завершению прогулки физически гораздо лучше, чем вчера.

Мне кажется традиция хорошая, очень поможет моему организму. Когда полностью пройдут мои ветки, то верну легкий бег, но уже со спец. обувью и с дополнительной подготовкой мыщц, суставов и коленей через тренировки в зале и дома.

Буду держать вас в курсе этой привычки, надеюсь получится не бросить.

Обнял, всем доброй ночи!

P.s. С осенью всех! 🍁

Midjourney prompt: close-up of an anonymous athlete preparing alone before training, hands tying basketball shoes tightly, sports bag nearby, towel and water bottle visible, indoor gym floor beneath, intimate ritual before the work begins, dramatic spotlight, strong texture, cinematic close-up documentary photography, high contrast black and white, Kodak Tri-X 400 film look, realistic analog grain, premium editorial style, no text, no logo, no watermark --ar 9:16 --v 6.1 --raw

Миджорни бот: @midjorobot

Ну что, боевая готовность #1💪🏽

Мед.осмотр в школе сегодня был пройден. Предметные папки с рюкзаком собраны. Форма отпарена. Цветы заказаны. Кстати, в цвет эмблемы школы - мой внутренний эстет ликует🧡 Жопа намыта. Дить уложен.

Квартира вылизана. Еда на ближайшие дни приготовлена. Мы теперь будем ходить в школу с ланч-боксом и это моя отдельная боль😭 Традиционный бенто на День знаний ждёт завтрашнего дня. Планируется семейный сбор.

На тренировках не была почти две недели. Стрессую, жру и похожа на шарик. Но честно?? Вообще плевать. Вот такой момент сейчас и я хочу его прожить, а не делать что-то через силу.

Это были все новости к этому часу😅 В голове каша, на самом деле, и тотальное непонимание, как мы будем взаимодействовать с Вами дальше…но это обсудим позже.

А зафиналить сей пост сегодня хочется так: СПАСИБО за эти почти 5 лет, которые мы провели тут с Вами вместе♥️ Обнял, приподнял🫂

🤓Когда мысли о работе, еде и тренировках не отпускают перед сном, попробуйте дыхательную технику «5-4-3-2-1»:

Найдите 5 предметов вокруг вас.

Ощутите 4 разных поверхности на ощупь.

Внимательно прислушайтесь — услышьте 3 звука.

Уловите 2 запаха.

Почувствуйте 1 вкус — например, глоток воды.

Этот простой ритуал вернёт вас в момент «здесь и сейчас». Спокойной ночи! 💤🌙

Идеи стройности

Читаю ваши комментарии и вижу, что у многих нет мотивации, боятся нагрузки, но не надо сразу делать тренировки по часу. Начните с 5 минут! На FitStars есть и такие тренировки)) занятия собой это не всегда про мотивацию. Сегодня она есть, завтра нет. Это про дисциплину и желание жить в здоровом теле❤️ Когда начинать, если не сейчас? Дальше наше тело моложе не становится😁 Дорогая подписка? Лечиться ДОРОЖЕ🙈 Тем более есть рассрочка без % и первого взноса от 2499₽. Одной подпиской может пользоваться вся семья — есть программы для мужчин, детей и 50+. Заплатили ОДИН раз и пользуетесь 100 лет😂

До конца спец предложения осталось 4 ЧАСА🔥 отговорки закончились😁

https://ambassadors.ru/l/rkozd0?erid=2VSb5xsrVbx

Midjourney prompt: Cristiano Ronaldo alone in a dark training gym after everyone else has left, finishing an intense strength and recovery session, sweat-soaked, seated briefly beside weights, resistance bands, towel and water bottle, exhausted but focused, empty room, one overhead light, atmosphere of sacrifice and discipline, cinematic documentary photography, Kodak Tri-X 400 black and white film, deep blacks, realistic skin texture, strong grain, negative space for typography, no text, no logo, no watermark --ar 4:5 --v 7.0 --raw

Миджорни бот: @midjorobot

🔹 Mizuno Wave Rebellion Sonic Scarpe da corsa, Nero , 38.5 EU

▪️#Amazon 💰 A soli 58,85€ 📉MINIMO STORICO 🔎 Scopri subito❗️ ➡️ VEDI OFFERTA

🚚 Venduto da altonsports- Run and Fitness Store e spedito da Amazon

➖➖➖ 🔍Offerta vista su @one_click_buy 🦊 Tutte le offerte su Scontify.net ℹ️ 1ClickDeals ottiene commissioni sulle vendite

Сегодня у меня был день верха ☕

На самом деле мышцы у меня капец как ослабли после того, как я переболела каким-то вирусняком. Пока часа тренировки мне с головой хватает 🐱

Но как я по себе знаю, с увеличением количества тренировок организм включается, я и вес тяжелее беру, и подходов больше делаю, и тренировка дольше 🦋

Также мои зайки стоят в очереди, потому моя задача оперативно сходить в душ, покушать и сесть за работу 🎀

Наша команда редко отвечает на различные высказывания в наш адрес, предпочитая не выносить внутренние рабочие процессы в публичное пространство. Но когда звучат несправедливые обвинения, считаем важным объяснить свою позицию автору поста, поскольку нам сложно представить, что Лиза, зная все обстоятельства и то, как проходил период её реабилитации, могла бы говорить о ситуации подобным образом.

Когда Лиза впервые рассказала о своих проблемах со здоровьем, к работе со спортсменкой был привлечён специалист по реабилитации. И с 24 ноября начались регулярные занятия, с перерывами только на период госпитализации. В остальное время она дисциплинированно посещала занятия и занималась по индивидуально разработанному графику, с учётом состояния и текущих физических возможностей.

Программа включала комплекс оздоровительных и физических занятий, направленных на восстановление двигательной активности, координации, силы и общей физической готовности. Она корректировалась по мере прогресса с учётом состояния и возможностей спортсменки.

На протяжении всего периода восстановления тренерский штаб выстраивал работу с учётом состояния Лизы, не допуская излишних нагрузок, уделяя необходимое внимание её самочувствию и поддерживая её на каждом этапе. С июня формат работы был переведён в поддерживающий режим, и спортсменка вернулась к тренировкам на льду. При этом в нашей команде никуда не исчезли внимание, уважение, вера в Лизу и желание продолжать работать вместе.

Мы с уважением относимся к принятому решению и желаем Лизе удачи и крепкого здоровья на новом этапе. Нам лишь хотелось бы, чтобы решение спортсменки о дальнейшем пути не сопровождалось необоснованными обвинениями в адрес тех, кто всё это время был рядом, работал с ней и оказывал необходимую поддержку.

19 сентября 🏅Соревнования"Посадский спиннинг" по ловле спиннингом с берега 🎣 📆#сентябрь2026@fishingsportrus

• Московская обл., г.Сергиев Посад, ул. Вифанская, вл. 151, парк "Скитские Пруды" • 1 тур, 4 часа • зачёт по длине • окунь без ограничений • 10 самых крупных рыб • участие бесплатное • разнесённые оснастки запрещены • тренировки до 18.09 включительно https://vk.ru/wall-150184316_6004 ............................................................ ➡️TG📲➡️MAX💬➡️VK📱

Пришла вам признаться и сразу же пообещать вам,чтоб не слиться! С июля я забросила домашние тренировки! Поездка в Москву ,вечеринка…туда сюда и вот уже целый месяц я дома только на дорожке хожу! Конечно,я езжу к тренеру на силовые 2 раза в неделю…но свои тренировки дома я забросила и понимаю сейчас что мне не хватает их,просто чтоб даже прочистить голову. Даю вам слово каждую неделю делать по 3 тренировки минимум,массаж лица каждый день и зарядку) и отчитываться перед вами !!! Иначе я так и не вольюсь в режим! И естественно,зову вас с собой,если вдруг вам нужен был пинок)

Сейчас можно выгодно «Доступ Навсегда» на Fitstars по моему промокоду svetasmirnitskaya и получить подарки

С 21 по 31 августа при покупке доступа Навсегда фирменный ковер FitStars. За 20 выполненых тренировок - сертификат на 2000 рублей в фирменный магазин fitstars.shop За 40 - сертификат на 3000 рублей 60 - тебе сертификат на 6000 ₽. При покупке с 21 по 31 августа сертификат на 6000 р на весы Picooc • За каждые 150 тренировок - одно дерево в лесу FitStars • Премиум подписка на 30 дней

Люда, это провал. Сижу под дверью квартиры без ключей. Вернулась с тренировки и поняла, что отдала ключи дочке. В окружении доставленных цветов и книг Выготского и Лурии это особенно красиво

Городские мероприятия в сентябре. «Наш Лейпциг» собрал для вас интересные культурные мероприятия в Лейпциге на сентябрь 2026 года. Постарались сделать всё максимально понятно и удобно: даты, время, места, стоимость и немного дружеских подсказок. 😊 Это просто календарь возможностей — листай, выбирай то, что откликается, и строй свой собственный день. Никаких обязательств всё успеть — только твой выбор. ━━━━━━━━━━━━━━ 💼 4–5 сентября (пт.–сб.) — 29-я ярмарка вакансий Время: 10:00–16:00 Место: Congress Center Leipzig (CCL), Seehausener Allee 1, 04356 Leipzig Регистрация: лучше зарегистрироваться заранее на www.jobmesse-leipzig.de, чтобы не стоять в очереди. Что там: более 180 компаний, возможность напрямую пообщаться с работодателями и пройти экспресс-собеседование. Вход свободный. ━━━━━━━━━━━━━━ 🎨 5–6 сентября (сб.–вс.) — Осенний променад на Спинерай Herbstrundgang der SpinnereiGalerien Дата: 05.–06.09.2026 Время: суббота 11:00–20:00, воскресенье 11:00–16:00 Место: Leipziger Baumwollspinnerei, Spinnereistraße 7, 04179 Leipzig Регистрация: не нужна. В эти дни галереи, выставочные пространства и мастерские на территории бывшей прядильной фабрики открывают новый сезон. Можно просто гулять, заходить в галереи, смотреть новые выставки, знакомиться с художниками и наслаждаться атмосферой этого необычного места. 🎨 Вход свободный. ━━━━━━━━━━━━━━ 🎭 5 сентября (сб.) — День открытых дверей в Опере Лейпцига Tag der offenen Tür 2026/27 Время: с 12:00 Место: Oper Leipzig, Augustusplatz 12, 04109 Leipzig Это отличный шанс заглянуть в Оперу изнутри — даже если ты совсем не оперный фанат. 😊 В программе: ✨ театральная магия и технические показы 💃 возможность попробовать танцевальную тренировку 🎭 экскурсии за кулисы 🎶 знакомство с миром Oper Leipzig и ещё много интересного для взрослых и детей. На популярные активности внутри Оперы лучше приходить пораньше — возможны очереди. Вход на День открытых дверей свободный. 🎼 В 18:00 — Eröffnungskonzert 2026/27, концерт открытия нового сезона с Иваном Репушичем. На концерт нужен отдельный билет — 20 €. ━━━━━━━━━━━━━━ 🌙 5 сентября (сб.) — Ночь искусств Nacht der Kunst На Georg-Schumann-Straße в северной части Лейпцига около 60 площадок превратятся в выставочные и культурные пространства. Время: 16:00–24:00 Сайт: www.ndk-leipzig.de Можно просто гулять по улице, заходить на разные площадки, смотреть выставки и знакомиться с современным искусством. Получается очень живой и необычный городской вечер. 🌙🎨 Вход свободный. ━━━━━━━━━━━━━━ 🎼 5 сентября (сб.) — FreeEroica в Gewandhaus Вечером — ещё одно музыкальное событие. Время: 19:30 Место: Großer Saal, Gewandhaus, Augustusplatz 8, 04109 Leipzig Stegreif Orchestra представляет FreeƎroica — необычную импровизационную переработку 3-й симфонии Бетховена. Это часть специального Demokratie-Wochenende в Gewandhaus — сочетания музыки, дискуссий и современных общественных тем. Вход свободный. Проверь заранее на сайте — возможно, потребуется регистрация. ━━━━━━━━━━━━━━ 🎶 6 сентября (вс.) — Lauschzustand в Gewandhaus Ещё одно необычное событие. Время: 16:00 Место: Mendelssohn-Saal, Gewandhaus, Augustusplatz 8 Это не совсем обычный концерт. GewandhausChor под руководством Грегора Мейера вместе со студентами HGB Leipzig создаёт своеобразный музыкальный маршрут по зданию Gewandhaus. Будут неожиданные звуки, движение, хор, перформанс и необычное взаимодействие с пространством. Заканчивается этот музыкальный маршрут общей постановкой в Mendelssohn-Saal. 🎶🎭 Уточни на сайте Gewandhaus, нужна ли регистрация или билеты. Вход свободный. ━━━━━━━━━━━━━━

💐ЦМД «СЕВЕРНОЕ ТУШИНО»💐 РАСПИСАНИЕ НА 1 СЕНТЯБРЯ 2026 (ВТОРНИК):

🎱09:00 - Русский бильярд. Место проведения: Шумная гостиная

👩‍💻09:30 - Консультация со специалистом МФЦ по вопросам ЖКХ. Место проведения: медиагостиная

🏋️‍♀️10:00 - Зарядка для долголетия. Небольшая утренняя зарядка поможет чувствовать себя активнее и легче весь день. Место проведения: спортивный зал

🪷10:00 - Эмоциональный баланс. Это курс, основаный на инновационном методе, который поможет вам расслабиться, улучшить самочувствие и научиться управлять эмоциями Только по предварительной записи на сайте https://after55.moscow/neurocorrection Место проведения: Художественная мастерская

🕺🤍11:00 - Ритмика. Лёгкие упражнения под музыку, которые улучшают координацию и самочувствие. Занятия помогают сохранять бодрость, укреплять мышцы и суставы, а главное — дарят ощущение лёгкости и радости от движения. Место проведения: спортивный зал

⚡️11:00 - Встреча клуба "Вязание крючком". Место проведения: Творческая мастерская

🏃12:00 Встреча клуба "Суставная гимнастика" Место проведения: актовый зал.

📙 12:00 Литературный клуб " В мире Искусств " Место проведения : тихая гостиная.

🖌12:30 - Обучение, как записаться на программы "Московское долголетие путешествует" через портал mos.ru Место проведение: медиагостиная

🏓13:00 - Встреча клуба "Дружба". Клубная игра в настольный теннис. Место проведения: Спортивный зал

💡14:00 - Тренировки для мозга. Курс по развитию памяти, внимания и скорости мышления с помощью передовых научных методик Только по Предварительной записи на сайте https://after55.moscow/neurotraining Место проведения: медиагостиная

💄14:00 - Встреча клуба "Красота и молодость". Место проведения: швейная мастерская

💃16:00 - Встреча клуба "Леди данс". Репетиция концертного состава. Место проведения: спортивный зал

🎸16:30 - Репетиция концертного состава клуба "Многоголосье". Место проведения: актовый зал

🧘‍♀️17:00 - Йога. Комплекс физических и дыхательных практик, направленный на улучшение самочувствия и обретения внутренней гармонии. Место проведения: спортивный зал

🔅17:00 - Разговорный клуб немецкого языка Место проведения : Творческая мастерская

🧘‍♀️18:00 - Встреча клуба "Стретчинг". Физиологическая гимнастика с элементами растяжки. Место проведения: актовый зал

❗18:00 - Встреча клуба «Лимус». Музыкальные вечера. Место проведения: тихая гостиная

18:00 - Встреча клуба "АнтиСпин". Клубная игра в настольный теннис. Место проведения: спортивный зал --------------------------- ☎️Всю информацию можете уточнить по телефону: 8-495-870-44-44

Добрый вечер дорогие друзья 🙂. А у меня сегодня выходной от видосиков и я не собиралась ни чего монтировать и выкладывать на канал😁,но ☝️. Оказывается год назад в этот самый день я заскучала 😁и поехала на бесплатную пробную тренировку по фланкировке 😄. Я даже перед выходом из дома ехать передумала,но меня отговорили и сказали что надо раз уж собрались и записались 🫣люди ждут ☝️ И я тогда даже и представить не могла,что фланкировка станет неотъемлемой частью моей жизни😅что я найду много новых друзей единомышленников и что жить не смогу больше без шашки 😁🥰🥰🥰 ⚔️⚔️⚔️ Я думаю что много чему научилась и что у меня получается , но впереди огромнейшая работа,и я так жду каждую тренировку и просто кайфую от всех процессов 🥰🥰🥰

Одновременно готовлю суп, кушаю и собираюсь на тренировку🥹

🏋‍♀️ СКИДКА 77% на вступительный платеж в DDX Fitness по тарифам Infinity и Infinity Plus

▫️ Переходи по ссылке https://gtblg.ru/vkrTq?erid=2SDnjc95En7 ▫️ Выбирай тариф: Infinity или Infinity Plus ▫️ Получай скидку на вступительный платеж по промокоду:

⚡️ AVGB9DCQ – скидка 77% во всеx клубах 690₽ вместо 3000₽  Только для новых клиентов, не суммируется с другими акциями

💪 Ещё одна локация получила обновление!

На этот раз мы преобразили спортзал. Новый интерьер, свежий вид и немного изменений, которые точно не останутся незамеченными.

Самое время подкачаться! 🔥

«Есть в году одна проблема: август, это ты» 💔

Лето пронеслось мгновением, но при этом было насыщенно.

Символично, что 1 июня я была на тренировке по ЛФК и сегодня тоже она была.

Этим летом я пришла к тому, что понедельники стали выходными днями (или частично выходными).

Провела 2 поток курса по МСЭ - не смотря на мнение маркетологов, что «летом никто не учится». Юристы учатся круглогодично и круглосуточно🙈

Не успела покататься на каяках, сходить на экскурсию по Москве и посетить все парки, в которых не была.

Но для этого всего есть еще другое время ❤️

Вступаем в теплую осень 🍂

#понедельничныезаметки

Занимаетесь спортом? Скидка 10% на страховку!

Ребенок ходит на боевое искусство или футбол? А может, вы занимаетесь бегом или ходите в зал? Даже обычный фитнес — риск получить растяжение связок. Спорт есть спорт, никто не застрахован от неожиданностей, но можно быть готовым — оформить полис от Росгосстраха.

Это удобная страховка, которую можно настроить так, как вам хочется:

▪️ Выбирайте вид спорта из 300+ вариантов. В одном полисе могут быть сразу 10 дисциплин + бесплатно активируется дополнительная защита на менее рискованные. ▪️ Планируйте страховую сумму и срок действия полиса. ▪️ Добавляйте в страховку до 5 человек любого возраста.

Надежно, очень быстро и гораздо спокойнее, когда за плечами поддержка и помощь от Росгосстраха. Переходите по этой ссылке https://rosgossport.prfl.me/berispromokodom/9rpise?erid=2RanynfuEJw и получите скидку 10%

по промокоду PFB9EIZ

Групповые тренировки - Сентябрь Запись по номеру 99-10-40 или в боте https://t.me/STZRelef_bot

Как и когда с нового семестра можно перезаписаться в другую секцию по физре? В каком виде надо подтвердить наличие абонемента в спортзал, чтобы заработать доп балы. До какого времени это можно сделать?

Подслушано СПбГУ