TopicFitness & sportAugust 2026

Fitness & sport — August 2026

What Telegram channels wrote about Fitness & sport in August 2026: 5864 posts from 3561 channels, collected automatically from public Telegram channels.

5,864 posts·3,561 channels

More posts — page 245

5,864 posts total

Сварщик 97 000 ₽

Обязанности: • Чтение чертежей • Автоматическая и механизированная сварка узлов, конструкций • Выполнение работ согласно должностных инструкций • Соединение сварочных швов

Требования: • Стаж работы от 1 года • Образование: Среднее профессиональное

Мы предлагаем: • Официальное трудоустройство в стабильной компании • Конкурентную зарплату и премии • Широкие возможности для обучения и развития, реальные перспективы профессионального роста • Работу для сотрудников с удостоверением и без опыта работы, проводим обучение в нашем учебном центре • Дружный, активный и высокопрофессиональный коллектив • Бронь для военнообязанных, отсрочка от призыва • Обед, доставка до работы, медосмотр и спецодежда – за счет компании • Расширенный социальный пакет и система материальной поддержки • Корпоративные скидки в компаниях города • Бесплатный фитнес-зал на территории завода • Культурно-массовые и спортивные мероприятия • Санаторно-курортное лечение, собственный врачебный здравпункт • Корпоративная пенсионная программа • Компенсация путевок в детские лагеря • Оригинальные новогодние подарки • Приоритетное право на трудоустройство • Трудоустройство на период летних каникул

Контакты: +73478362074 +79063700798

🏢 BOCHUMDA VAQTINCHALIK WG (IJARAGA XONA) BERILADI

👤 Kimdan: @be_humble_honest

📍 Joylashuvi: 🇩🇪 Bochum (Nordrhein-Westfalen)

📐 Xona va sharoitlar: 1 xonali WG boʻlib, talabalar turar joyida joylashgan. Hamma sharoitlari (Printer, Gym va h.k.) mavjud.

📅 Ijara muddati: 31-avgustdan 30-oktabrgacha (Shu oraliqda istalgan muddatda qisqaroq yoki uzoqroq turish mumkin / Zwischenmiete)

💶 Ijara haqi: Oyiga 290€ (Kommunal toʻlovlar hammasi ichida)

📝 Anmeldung: Hozircha yoʻq🚇 Infratuzilma va qulayliklar: Metroga 3 daqiqalik yoʻl. Aldi, turk doʻkoni va supermarketlar 2 daqiqalik masofada joylashgan.

📩 Murojaat uchun: @be_humble_honest

🏠 Germaniyada uy va kvartiralar e’lonlari: @Germaniyada_kvartiralar

🌻Серпневі натхнення Традиційно нагадаємо про серпневі натхнення. Вони прості й корисні, доступні й щедрі. Просто беріть їх, просто насолоджуйтесь, якщо маєте таку можливість.

✔️ Сніданки на балконі ✔️ Овочеві щедроти - корисна і здорова їжа ✔️ Фруктовий серпень - аромати, смаки і вітаміни ✔️ Прогулянки у парку ✔️ Тренування на вулиці ✔️ Вихідні на природі ✔️ Персеїди (один з найбільш потужних метеорних потоків, який можна спостерігати щоліта в серпні з боку сузір'я Персея у першій половині серпня)

Сам пік можна спостерігати в ніч на 13 серпня близько 2−3 год ночі, перед світанком. Якщо погода ясна, можна побачити близько 60 спалахів на годину. Головне, щоб ніч була тиха і мирна.

Комендантська година та повітряні тривоги можуть завадити насолодитися серпневим зорепадом. Якщо ж вам вдаться помітити падаючу зірку — загадуйте бажання! У нас усіх зараз головне бажання одне. Хай якнайшвидше настане перемога та мирне небо знову буде нашим щоденним натхненням!

Доброго серпня! 🦋Артлайф

А если не знаете, с чего начать, попробуйте этот небольшой комплекс. Он займёт всего 10 минут. 🔹 1. Диафрагмальное дыхание — 1–2 минуты. Лягте на спину, согните ноги в коленях. Одну ладонь положите на грудь, другую — на живот. Медленно вдохните через нос, позволяя животу мягко подниматься, затем спокойно выдохните через рот. Это помогает снизить мышечное напряжение и переключиться из режима постоянной спешки. 🔹 2. Мягкая ротация грудной клетки. Встаньте боком к стене. Ближняя к стене рука начинает скользить вверх и назад по стене, позволяя грудной клетке плавно повернуться вслед за рукой. Затем так же медленно вернитесь в исходное положение. Сделайте 6–8 повторений в каждую сторону. Это упражнение улучшает подвижность грудного отдела и помогает снять ощущение скованности в плечах и шее. 🔹 3. Перекаты с пятки на носок. Стоя, медленно переносите вес тела с пяток на носки и обратно. 15–20 плавных перекатов. Простое движение активизирует мышцы голени, улучшает работу стоп и помогает кровообращению после долгого сидения.

💚 Не стремитесь сделать больше. Иногда 10 минут осознанного движения дают телу больше пользы, чем час тренировки через силу. Сохраните этот пост, чтобы в выходные не думать, что сделать для себя. Иногда достаточно всего нескольких спокойных движений, чтобы почувствовать себя лучше

Желаю вам отличных выходных 🌊

#лето@tureeva_fit

Aug 1, 05:02 AMMore from @tureeva_fit

Доброе утро!)

Чем бы я не занимался — от спортивной тренировки до ремонта техники — мой друг Ксерик всегда рядом) 😁🥰🥰🥰

Хорошей субботы! 👋❤️

Aug 1, 04:05 AMMore from @dumayem

🔥 Лучшее за последние недели в YOGA work

Полезно почитать: ❤️ Почему после 35 тело не худеет как в 18? ❤️ Шпагаты не только для тех, кто собирается в цирк ❤️ Почему спине мало просто потянуться? ❤️ Мини-тест: «чего хочет твоё тело сегодня?»

Асаны: ❤️ Сарвангасана — та самая берёзка из детства. ❤️ Кумбхакасана — планка. ❤️ Поза богини — асана, которая сохранит мышцы в любом возрасте.

Упражнения и тренировки: ❤️ 3 упражнения для ягодиц ❤️ 3 упражнения для офиса ❤️ Запись эфира для ягодиц ❤️ Тренировка для стоп

Для восстановления: ❤️ Медитация перед сном

Дайджест прошлых месяцев ❤️

Сохраняйте дайджест, чтобы быстро найти нужный пост ❤️

Aug 1, 03:36 AMMore from @yogawork

Sotuv menejeri

💵 Maosh: Suhbat asosida

⬆️ Tajriba: Middle

📍 Toshkent shaxar, Qamarniso ko'chasi, INNO biznes sentr

⏱ Ish vaqti: 9:00 - 18:00

Firma: Fitness Formula

Talablar: - Sotuv sohasida 6-oy 1-yillik tajribasi bo'lishi - Mijozlar bilan xushmuomala muloqot - Ma'suliyatli bo'lish

📞 Aloqa: Telefon: +998953324020 Telegram: @ibrohim_4020

@kasbim_uz - ish va ishchi topishda bepul yordam beramiz!

Aug 1, 03:05 AMMore from @kasbim_uz

Без начеса костюм спортивный оверсайз https://www.wildberries.ru/catalog/480165867/detail.aspx?size=670876207

Женские кроссовки демисезонные на толстой подошве https://www.wildberries.ru/catalog/423101060/detail.aspx?size=603908943

Спортивная сумка для фитнеса, спортзала https://www.wildberries.ru/catalog/1137706513/detail.aspx?size=1681555821

Топ спортивный https://www.wildberries.ru/catalog/44864371/detail.aspx?size=88423390

Aug 1, 02:38 AMMore from @wbeveryday

▫️Субботу посвящаем нашей спине! 💫

Ссылка на тренировку Дзен

Ссылка на тренировку YouTube

⭐ Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки, не забывать про растяжку тех мышц, которые были задействованы в тренировке и обязательно (!) помнить про восстановление и отдых.