Жизнь в движении | Лариса Туреева
🙋♀️ MOVEMENT SPECIALIST🧘♀️ Movement is a joy at any age 🤸♂️ Posture / work with the musculoskeletal systemFunctional training / Pilates3D movementWomen's healthRecovery after childbirthTraining during pregnancy
This channel is part of the discussion
Жизнь в движении | Лариса Туреева appears in 17 event pages on TGScopeПродолжаем 🌿 Вторая тренировка готова! Сегодня работаем с плечами, осанкой и позвоночником. Будем возвращать больше движения плечам и грудному отделу, работать с лопатками и наблюдать, как меняются ощущения в верхней части тела. Всего 20 минут. Коврик — и можно начинать 🤍…
Я деревянная. А что это вообще значит? Эту фразу я слышу от клиентов очень часто. — Я совсем не гибкая. — Я деревянная. — Мне растяжка вообще не даётся. Но «деревянное тело» — это не диагноз и даже не очень точное описание того, что с вами происходит. Потому что подвижность —…
Ваше тело в будущем во многом зависит от того, что вы делаете для него сегодня. Время идёт для всех. Но к 50, 60, 70 и 80 годам мы можем прийти с очень разными возможностями тела. Регулярные тренировки, особенно силовые, помогают сохранять мышечную массу, силу, равновесие и…
Я деревянная. А что это вообще значит? Эту фразу я слышу от клиентов очень часто. — Я совсем не гибкая. — Я деревянная. — Мне растяжка вообще не даётся. Но «деревянное тело» — это не диагноз и даже не очень точное описание того, что с вами происходит. Потому что подвижность —…
Дисциплина- это выбор между тем, что хочется сейчас и тем, что больше всего. Выбор сложный, но возможный) Сделайте движение частью своей жизни, а не гонкой 🍀
Эмоционально и физически тяжелый день сегодня. Погода в Питере как в тропиках- влажность 80% и жара почти 30 градусов 🤪 Мне тяжело даются такие погоды. Провела все свои персональные тренировки в Спортлайф. Была сегодня женщина 50 лет с запросом на красивую форму живота. В…