🍳Delicious! Fast! Budget-friendly! I'm in contact https://vk.com/olesiapostupkina Notification Roskomnadzor 016625 #AG8LZ
This channel is part of the discussion
ОЛЕСЯ ПОСТУПКИНА | ПП. КБЖУ appears in 28 event pages on TGScopeИ вот что интересно: NEAT может составлять от 15 до 50% суточного расхода калорий. Разница между «сидячим» и «активным в быту» человеком может достигать даже 1000 ккал в день. Например, у продавцов и курьеров, расход калорий больше, чем у офисных работников именно за счет neat…
Девчат, ну всё, продажи открыты! 🎉 Знаю, как многим из нас сейчас не хватает времени. Осень, школа, кружки, работа, домашние дела - и в этой суматохе меньше всего хочется каждый день ломать голову над вечным вопросом «что бы такого приготовить, чтобы и быстро, и вкусно, и всем…
И не забывайте про окупаемость! С помощью сборников меню можно сэкономить на продуктах от двух тысяч рублей в месяц, если идти четко по ним и не покупать ничего лишнего😉 То есть сборник полностью себя оправдывает в первый месяц🫰
По сути сборник меню - это ваш карманный мини-диетолог. Там все-все расписано! ✅Как пользоваться, ✅как подстраивать под свою калорийность, ✅как готовить быстрее, ✅написан список покупок, ✅размеры порций ✅и все используемые продукты до грамма. 👌🏻 Около 50-ти новых рецептов с…
Девчат, ну всё, продажи открыты! 🎉 Знаю, как многим из нас сейчас не хватает времени. Осень, школа, кружки, работа, домашние дела - и в этой суматохе меньше всего хочется каждый день ломать голову над вечным вопросом «что бы такого приготовить, чтобы и быстро, и вкусно, и всем…
🚶♀️Пока у нас идёт челлендж 7000 шагов в день, и я регулярно вижу вопросы: «А почему 7000? Все же говорят, что надо 10 000!». Вот давайте разберёмся, откуда вообще взялась эта цифра 10 000, почему она не имеет отношения к науке и сколько шагов действительно нужно. Откуда…