РЕЦЕПТЫ без ЛИШНЕГО с Алёной Ковальчук

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 ПОРА СБРОСИТЬ ВСЕ БОЛЕЗНИ И ДИАГНОЗЫ! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ❔❔🔗❔ 8 дней до жизни в новом теле! Ты думаешь, это невозможно? Но 670 000 человек доказали, что это РЕАЛЬНО! Лучшая программа, которая была собрана из ❔ стран мира! В рамках интенсива мы: ✅…

Простой и питательный перекус для школьника🔥⤵️ Шарики из тыквенных семечек и сухофруктов Ингредиенты: • тыквенные семечки — 30 г • курага — 2 шт. • изюм — 1 ст. л.; • инжир — 1 шт. • мёд — 1– 1,5 ч. л. • 1 ч. л. молотой овсянки (долгой варки) или 1 ст. л. кокосовой стружки…

Неделя иммунитета - готовимся к школе 🏫 Совсем скоро начало учебного года. Самое время - мягко поддержать иммунитет ребёнка. На этой неделе собираем полезные рецепты для деток. Ловите наши и делитесь своими 🟧 Облепиховый морс Ингредиенты: • облепиха (свежая или замороженная)…

Как вы просили - объявляем кабачковую неделю открытой🥳 Салат из свежих кабачков Ингредиенты: • 1 молодой кабачок • 1 огурец • петрушка, укроп • сок лимона • сыродавленое масло Приготовление: Натрите кабачок и огурец на тёрке, добавьте рубленую зелень, заправьте маслом и…

Салат с фасолью и запечёнными овощами Ингредиенты: • фасоль (консервированная или варёная) — 200 г • сладкий перец — 1–2 шт. • баклажан — 1 небольшой • красный лук — 1/2 шт. • лайм или лимон — 1 шт. • масло гхи — 2–3 ст. л. • специи — чёрный перец, кумин • свежая кинза или…

Вяленые сливы со специями Ингредиенты: • 600 г слив (лучше брать плотные сорта, например, «Венгерка») • 1 ч. л. смеси сушёных трав (розмарин, тимьян, орегано, базилик — на выбор) • 2 зубчика чеснока (нарезать тонкими лепестками) • 30–40 мл сыродавленого масла Приготовление:…