Дадали В.А. Школа здоровья

Мы относимся к своему сердцу и сосудам как к чему-то само собой разумеющемуся. Пока не прижмет — будем пить кофе литрами, игнорировать отеки и заедать стресс. А ведь профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — это не просто банальное «ешьте меньше соли». Это чистая биохимия.…

Завтра у многих из нас начнётся новая глава. И дело даже не в первом дне осени. Вернутся будильники на полчаса раньше, школьные расписания, секции, дорога по утрам и необходимость снова синхронизировать несколько графиков внутри одной семьи. Летом многое можно было решить по…

Антибиотик закончился. Дальше у каждого свой сценарий ❕Вчера мы спросили, что вы обычно делаете после курса антибиотиков. Ответили больше 100 человек, и выборка получилась довольно показательной: 68% покупают пробиотик 19% налегают на кефир и «живые» продукты 13% ничего…

Завтра у многих из нас начнётся новая глава. И дело даже не в первом дне осени. Вернутся будильники на полчаса раньше, школьные расписания, секции, дорога по утрам и необходимость снова синхронизировать несколько графиков внутри одной семьи. Летом многое можно было решить по…

Советов про микробиом столько, что стало только сложнее Знакомая сцена: человек приходит с одним вопросом, а уходит с четырьмя мнениями. ✔️ Одна статья советует сдать ПЦР-панель. ✔️Вторая уверяет, что панель ничего не решает, а решает питание. ✔️Третья предлагает убрать глютен,…

Мы относимся к своему сердцу и сосудам как к чему-то само собой разумеющемуся. Пока не прижмет — будем пить кофе литрами, игнорировать отеки и заедать стресс. А ведь профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — это не просто банальное «ешьте меньше соли». Это чистая биохимия.…