Мотивация | Саморазвитие
You don't have to be the best, just be better than you were yesterday. Advertising: @lissalissa0 All channels and price list: @rek_sd
This channel is part of the discussion
Мотивация | Саморазвитие appears in 7 event pages on TGScopeЦитаты из книг 📖
📌 Правило 20 минут ⭕️Удели 20 минут в день уборке своей комнаты, и ты забудешь, что такое беспорядок ⭕️Удели 20 минут в день спорту, и ты забудешь, что такое проблемы со здоровьем и самооценкой ⭕️Удели 20 минут в день на чтение книги, и ты забудешь, что такое деградация…
Цитаты из книг 📖
🌿 Немного мотивации Перестань тратить время на беспокойства и сожаления. Сегодняшний день, возможно, самый драгоценный подарок, который приготовила тебе судьба. Не дай ему заполниться отрицательными эмоциями: чувством раздражения, одиночества и грусти. Пойми, что этот день…
Как снять стресс? 🌱 ⚪️Займитесь йогой ⚪️Помедитируйте ⚪️Выпейте чашку травяного чая ⚪️Зажгите свечку + примите ванну ⚪️Наградите себя (шоколадкой, например) ⚪️Сделайте дыхательную гимнастику ⚪️Вздремните ⚪️Полопайте пузырчатую пленку ⚪️Прогуляйтесь ⚪️Запишите свои чувства в…
1️⃣8️⃣🔠🔠🔠🔠🔠твоего утра и ты в ресурсе: ❣️ Улыбнуться себе в зеркале — 1 минута; ❣️ Сделать лёгкую растяжку — 7 минут; ❣️ Сделать утреннюю медитацию — 7 минут; ❣️ Прочитать утренние аффирмации — 3 минуты; Мотивация | Саморазвитие