What Telegram channels wrote about Yoga & meditation in September 2026: 1992 posts from 1058 channels, collected automatically from public Telegram channels.
Доброе утро тем, кто ищет гармонии с собой! 🧘♀️
Начните день с расслабляющей онлайн-тренировки по медитации от проекта «Спортивные выходные»!
✨ Подарите несколько минут спокойствия своему телу и разуму.
Студия🌸 м.Василеостровская
✨ Сдаётся атмосферная «парижская» студия с видом на Петербургские крыши
Малый проспект Васильевского острова | 36,4 м²
Светлое тихое художественное пространство с душой. Ранее не сдавалась. Квартира для той, кто ценит тишину, порядок, эстетику и особенный петербургский уют.
Последний этаж. Высокие 3х метровые потолки. Большие окна во двор. Приятный свет, как днём, так и вечером. Тишина. Широкие подоконники, на которых можно сидеть/работать/читать книги из библиотеки хозяйки. Идеальная атмосфера для творчества, практики и восстановления сил. Есть всё для комфортного проживания. Так же в вашем распоряжении будут проектор и мольберт)
В пешей доступности - метро Василеостровская, остановки наземного транспорта, продуктовые магазины, аптеки, всевозможные пвз, кофейни, набережная и арт-пространства.
Условия аренды:
• Срок: Фиксированно на 2 или 3 месяца (заезд и передача ключей 18 октября).
Приехать посмотреть можно заранее по предварительной договорённости
🔘Стоимость: 60.000₽/ месяц + коммунальные услуги (по счетчикам/квитанции) + залог 50%
Кого я ищу:
Пространство создавалось с любовью и бережностью, ранее не сдавалось, поэтому ищет своего человека:
• Без детей и домашних животных
• Идеально подойдет для порядочной, зрелой творческой дамы 27+, духовного практика, ценящего тишину, осознанность, бережное отношение к себе, миру и чужому дому.
Есть нюанс - вещи хозяйки остаются на это время в квартире.
⤵️Для связи: +7 960 275 27 38
Хозяйка Анна - художница, фотограф, декоратор, перформер, философ, поэт, арт терапевт, играпрактик, трансформационный тренер по интегральному танцу, импровизации и клоунаде
#арендастудия
Abiens, abi. Уйти тоже надо уметь красиво. Тут нужен даже не талант. Тут - целый симбиоз качеств. Прежде всего, наверное, мудрость. И осознанность.
Звучит попсово, но тем не менее. Искусству уступать тоже нужно учиться. Всю жизнь.
Но кто-то считает себя выше университетов. Профессор. Символ. Полубог.
Криштиану Роналду покинул раположение сборной после конфликта с тренером. Который сообщил ему, что он уже не лучший.
@xsport24
КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ
🔺Принимай себя таким, какой ты есть
Первый шаг к любви к себе – это принятие себя таким, какой ты есть. Никто не идеален, и каждый человек имеет свои сильные и слабые стороны. Важно понимать, что ты не должен быть идеальным, чтобы любить себя. Принимай себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками.
🔺Уделяй время себе
Чтобы начать любить себя, нужно уделить время себе. Это может быть занятие хобби, чтение книг, медитация или просто время для отдыха. Уделение времени себе поможет тебе лучше понять свои потребности и желания, а также укрепит твое самоуважение.
🔺Говори положительно о себе
Говори положительно о себе и своих достижениях. Не фокусируйся на своих недостатках и ошибках, а на своих достижениях и сильных сторонах. Это поможет тебе укрепить свое самоуважение и начать любить себя.
🔺Ухаживай за своим телом
Ухаживай за своим телом, чтобы чувствовать себя лучше и укрепить свое самоуважение. Это может быть занятие спортом, правильное питание или просто уход за кожей и волосами. Ухаживание за своим телом поможет тебе почувствовать себя более уверенно и привлекательно.
🔺Прощай себя и других
Прощание – это важный аспект любви к себе и другим. Прощайте себя за свои ошибки и прошлые неудачи, а также прощайте других людей за их ошибки. Это поможет вам освободиться от негативных эмоций и начать жить в мире и гармонии.
🔺Избавляйся от негативных мыслей
Негативные мысли могут мешать тебе начать любить себя. Избавляйся от них, заменяя их положительными мыслями. Например, вместо мысли «Я никогда не смогу это сделать» скажи себе «Я могу это сделать, если попробую». Это поможет тебе изменить свой взгляд на жизнь и начать любить себя.
🔺Будь благодарным
Благодарность – это еще один важный аспект любви к себе и жизни в целом. Будь благодарным за все, что у тебя есть в жизни, даже за маленькие вещи. Это поможет тебе оценить свою жизнь и начать любить себя.
🔺Не сравнивай себя с другими
Сравнение себя с другими может мешать тебе начать любить себя. Каждый человек уникален и имеет свой путь в жизни. Не стоит сравнивать свой путь с путем других людей. Вместо этого, фокусируйся на своих достижениях и целях.
🔺Принимай решения на основе своих потребностей
Принимай решения на основе своих потребностей и желаний, а не на основе ожиданий других людей. Это поможет тебе чувствовать себя более уверенно и начать любить себя.
Секреты Трансерфинга
🌿 LEKTION 2: DER PROZESS DER BEWUSSTEN ENTSCHEIDUNG 🕊✨
(„The Journey“ – 12-teiliger Onlinekurs – Jetzt temporär kostenlos streamen!)
Was braucht es wirklich, damit tiefgreifende Veränderung kein flüchtiger Wunsch bleibt – sondern zu einer gelebten, unerschütterlichen Realität wird? 🛑💡
Oft scheint im Außen alles perfekt zu funktionieren, während sich im Inneren schleichend Erschöpfung, Verlustängste oder eine unerklärliche Leere ausbreiten. Wie gelingt der Ausstieg aus diesem automatisierten Funktionieren, um wieder echten Sinn, Vitalität und emotionale Freiheit zu spüren?
In dieser kraftvollen Auftaktlektion zur zwölfteiligen Entdeckungsreise mit der Methode „The Journey“ teilt Moderatorin Bettina Hallifax offen ihre eigene Geschichte. Sie schildert, wie sie trotz äußerer Erfolge in eine schwere Lebenskrise geriet – und wie eine tiefgehende Journey-Sitzung sie zurück zu verdrängten Ur-Prägungen und gleichzeitig in ein überwältigendes Feld von Liebe und Verbundenheit führte.
Du erfährst, wie der Kurs aufgebaut ist, wie du einen geschützten Raum für deine Transformation schaffst und warum alle wesentlichen Antworten längst in dir schlummern. Eine geführte Meditation unterstützt dich dabei, deinen wahren Herzenswunsch glasklar zu formulieren. Im anschließenden „Prozess der bewussten Entscheidung“ erlebst du unmittelbar den Unterschied zwischen schmerzhaftem Stillstand und erfüllender Weiterentwicklung – als kraftvolles inneres Ja zu deinem ureigenen Weg. 💎🌱
🔍 DAS ERWARTET DICH IN LEKTION 2:
🕊 Vom Funktionieren zur Erfüllung: Bettina Hallifax’ persönlicher Wendepunkt von innerer Leere zu tiefer seelischer Verbundenheit.
🛡 Der geschützte Transformationsraum: Wie du einen sicheren Rahmen etablierst, um alten Blockaden angstfrei zu begegnen.
🧘♀️ Geführte Herzens-Meditation: Richte deinen Fokus neu aus und bringe deine wahren seelischen Wünsche an die Oberfläche.
⚡️ Der Prozess der bewussten Entscheidung: Spüre den Kontrast zwischen Festhalten an alten Mustern und dem mutigen Schritt in deine lebendige Zukunft.
💬 „Veränderung beginnt nicht im Kopf mit guten Vorsätzen – sie beginnt in dem Moment, in dem dein ganzes Wesen aus tiefstem Herzen Ja zu sich selbst sagt.“ 👁✨
⏳ LEKTION 2 JETZT KOSTENLOS STREAMEN!
Diese richtungsweisende Lektion steht dir aktuell für begrenzte Zeit vollkommen kostenfrei und ohne Bindung zur Verfügung! 🎬🚀
Triff die Entscheidung für dich selbst und gehe den nächsten Schritt:
👇 Hier klicken & Lektion 2 direkt gratis ansehen: 🔗 JETZT LEKTION 2 KOSTENLOS STREAMEN 🚀
🧘♀️ SEPARATE MEDITATION: SETZEN DEINER INTENTION
(Für deinen einfachen und wiederholten Zugriff im Alltag)
Nutze diese kraftvolle geführte Meditation aus der Lektion jederzeit separat, um deinen Geist zur Ruhe zu bringen, deinen persönlichen Herzenswunsch glasklar zu formulieren und dein Bewusstsein neu auszurichten:
👇 Hier klicken & direkt zur geführten Meditation gelangen: 🔗 HIER GEHTS ZUR MEDITATION: SETZEN DEINER INTENTION ✨🕊
⏮️ Du hast Lektion 1 verpasst?
Kein Problem! Sieh dir Brandon Bays’ bewegende Gründungsgeschichte und die Einführung in das Zellgedächtnis hier an:
👇 Hier klicken & Lektion 1 nachholen: 🔗 HIER LEKTION 1 STREAMEN 🦋
(Moderation: Bettina Hallifax | „The Journey“ Kursreihe – Exklusiv auf Gaia.com 🌿)
During times when my relationship with myself feels particularly fragile, it’s especially hard for me to remember the routines that help stabilize my emotional state.
So I’m sharing a short list of things I’ve developed for myself to climb out of tough emotional spaces:
1. Set boundaries so work and tasks don’t eat into my personal time — time for myself, for friends, and loved ones. It helps to remember that people who care about you are always there.
2. Yoga & Pilates. I used to push myself to exhaustion at the gym, never seeing fitness as something that could support my mental health. Yoga, though, helps me keep my mind steady, my body balanced, and supports the routine I mentioned earlier. By the way — turns out yoga is incredibly hard. But what can you do? You just have to go through it.
3. Protect time for self-care rituals. Even on the saddest days, when all I want is to stay in bed, I gently push myself to get up — to remind myself I’m worth the attention. Style my hair, do a skincare routine, apply my favorite body oil. Anything counts, as long as it’s time intentionally spent on caring for myself.
4. Let myself fully feel difficult emotions. Before, I’d ignore or deny that I was struggling. Everything would just get buried under work, tasks, and social plans. Now I try to truly listen to myself. If I need space — I give it to myself. Then, once I’m ready, I return to rhythm — without forgetting the routines that keep me grounded.
5. Keep therapy sessions consistent. Last spring, I started therapy through the online psychotherapy platform Yasno. I had my doubts at first, but now it’s one of my proudest personal choices. Yasno offers many therapy approaches backed by proven effectiveness. Finding a therapist is simple and clear: when you sign up, their algorithm matches you with a specialist based on the issues you’d like to explore, your preferred time, and the therapist’s gender. Some therapists even have video intros. One feature I found especially helpful — video calls on Yasno are designed so you don’t see your own face by default, helping you stay focused and let emotions flow freely during hard moments.
Use promo code ROW at registration to get 20% off your first session.
What helps you move through tough emotional times?
Advertising. LLC "Yasno. Live", OGRN 1217700387442, INN 9703044223
Trend
🎁 Мои дорогие, не забывайте про бонусы этого месяца, последние часы, чтобы забрать.
Все, кто приобретёт любой продукт с 1 по 30 сентября включительно на любую сумму, получат подробный прогноз на октябрь. В нем: 🔵 Разбираются энергии месяца, сложности. 🔵 Удачные и опасные периоды, портальные даты. 🔵 Разбор всех сфер и рисков
💿 А также медитация для ослабления влияния ретроградной Венеры, которая будет нас ограничивать весь октябрь.
✏️ А также калькулятор удачи, ведь октябрь у нас под 10, а это фортуна. Узнайте, в каких сферах вам будет везти, как поймать удачу.
Всё это создано для того, чтобы ваша прокачка шла полным ходом. Бонус открывается в личном кабинете.
💫 Внимание: бонус доступен только тем, кто приобрёл или приобретёт любой продукт в период с 1 по 30 октября. Покупки, совершённые раньше или позже, не учитываются.
Что можно купить и получить усиление?
📚 Книга «За гранью матричного пространства»: maraboronina.ru/matrix Портал к вашему истинному Я. Экстренное послание человечеству, чтобы выйти за пределы любых ограничений.
📃 Книга «Доступ к порталу кузнецов»: maraboronina.ru/shoer Поможет вам обрести силу древнего кузнеца, освоить таинственные ритуалы и переписать судьбу с помощью энергии стихий.
📖 Или любой выпуск журнала: maraboronina.ru/gratuity Там вас ждут расчёты и практики по важным сферам жизни, лучшие методики и ритуалы для корректировки судьбы.
❗ Для тех, кто родился в октябре - обращаем внимание на спецвыпуск «Соляр», обязательно практикуем в день рождений.
💜 Все программы обучения здесь: maraboronina.ru/sale
Либо любой другой продукт, который вас интересует, со всеми программами, куда ведется набор ознакомиться можно здесь: maraboronina.ru/sale
Осознающие себя люди занимаются только своим развитием, а не суждением и критикой.
Осуждая в критике кого-либо, мы на сам процесс тратим свою психическую энергию. Единственная валюта во Вселенной — это жизненная сила, энергия Ци, Прана и так далее. Иными словами, вы расходуете свою жизнь. Есть закон сохранения энергии. Когда достигнут достаточный уровень осознанности — даётся Сила. Эта Сила — поток самого Истока, с помощью которого можно Творить и даже Разрушать. Есть очень мощная практика по набору энергии: не осуждайте никогда, никого, нигде и ни за что. Даже такой на первый взгляд простой практикой можно поднять процент своей осознанности. Нет правильно или неправильно. Есть осознанность либо отсутствие её. Люди сами создают свой рай и свой ад. Это личный выбор каждого.
🏆Best spread sheet🏆 🔎Article : Alo Yoga Zip-up jackets, yoga pants, hoodies, and vest sets 💵Price : 12.5$ ✅ OOPBuy Link ✅ Kakobuy link ✅ Hipobuy link ✅ Joyagoo Link ✅ Litbuy Link ✅ Lovegobuy Link ⬇️INSCRIVEZ-VOUS ET RECEVEZ 350€ DE COUPON ⬇️ ⚜️Lovegobuy⚜️
❤️[Private agent whatsapp]
📝Мои лайфхаки для баланса работы и отдыха
🟠Полноценный выходной в субботу 🟠Отдых по 5-30 минут в течение рабочего дня 🟠Занятия из своих списков наполнения ресурсов 🟠Ежедневные медитации 15+ минут 🟠Утренняя разминка + небольшая растяжка (20 минут) 🟠Сон (по 9 часов с 22 до 7) 🟠Дневные или вечерние прогулки на улице
beauty with Polina 🌸
Temukan SENATA - Jaket Olahraga Wanita Lengan Panjang Hijab Sport Untuk Yoga/Fitness Sport seharga Rp25.600. Dapatkan sekarang juga di Shopee! https://s.shopee.co.id/9peij2MTKY?share_channel_code=2
Можно интересоваться эзотерикой и при этом становиться более реализованной в обычной жизни
Я вообще не верю в эзотерику ради эзотерики.
Мне не очень понятно, зачем годами искать своё предназначение, изучать прошлые жизни и «повышать вибрации», если это никак не меняет твою реальную жизнь
Для меня эзотерика должна помогать женщине лучше понимать себя — и становиться счастливее, увереннее и реализованнее
Поэтому в моём канале мы разбираем не только Хроники Акаши и тонкий план.
Там много про то, что волнует женщин каждый день:
💜 почему я не чувствую свою ценность 💰 почему деньги приходят и тут же исчезают 🧠 какие программы мешают поставить себя на первое место ✨ как понять своё предназначение и перестать идти не туда 🌿 откуда брать ресурс, когда кажется, что ты живёшь на автопилоте
А ещё — практики, медитации, потоки из Хроник Акаши и ченнелинги.
Я люблю эзотерику, но ещё больше люблю, когда после неё у человека реально меняется жизнь.
В закрепе канала я собрала огромное количество материалов, которые можно изучать бесплатно: от самоценности и денег до предназначения, способностей и тонкого плана.
Если вам близка эзотерика, но хочется наконец-то заземлить её в свою жизнь — заходите👇
→ @katerina_candy
🔮 ПРОГНОЗ НА 30 СЕНТЯБРЯ День пройдет под знаком поиска баланса. Солнце в Весах призывает к гармонии, а переход Меркурия в Скорпиона добавит проницательности и желания докопаться до сути. Утром возможна легкая напряженность, но вечер принесет ясность и важные новости. Главное правило дня — ясность вместо спешки.
♈️ Овен Человек из прошлого может предложить начать все заново. Не принимайте решение сразу — небольшая совместная задача покажет, стоит ли доверять. Совет дня: Дайте себе время на обдумывание, не форсируйте события.
♉️ Телец Утренние напряжения потребуют максимальной сосредоточенности на рутине. Не отвлекайтесь на мелочи, и к вечеру вы закроете все старые долги. Совет дня: Сосредоточьтесь на деталях, которые обычно остаются незамеченными.
♊️ Близнецы Вечером Луна войдет в ваш знак. Ждите прилива энергии, желания общаться и множества идей. Идеальное время для переписки и звонков. Совет дня: Активный обмен идеями поможет преодолеть любые преграды.
♋️ Рак День глубоких эмоциональных процессов. Доверяйте интуиции, но не принимайте рабочие решения на пике чувств. Совет дня: Бережнее относитесь к себе и окружающим во второй половине дня.
♌️ Лев Отличный момент, чтобы блеснуть в переговорах. Ваша уверенность в сочетании с глубоким анализом ситуации обезоружит любых оппонентов. Совет дня: Действуйте с решимостью, расширяя свои горизонты.
♍️ Дева Меркурий (ваш управитель) меняет знак, заставляя пересмотреть финансовые или рабочие стратегии. Прислушайтесь к внутреннему голосу. Совет дня: Честный диалог и самоанализ помогут исцелить старые рабочие конфликты.
♎️ Весы Солнце в вашем знаке требует навести порядок в делах. Гармония сегодня достигается не компромиссами, а четкими границами. Совет дня: Ищите баланс между личными желаниями и обязанностями.
♏️ Скорпион Меркурий у вас дома. День озарений, раскрытия тайн и проницательных выводов. Вы видите людей насквозь. Совет дня: Используйте проницательность для решения сложных интеллектуальных задач.
♐️ Стрелец Полезны практики на концентрацию. Мысли могут быть хаотичными, но трин с Плутоном даст энергию для реализации одной, самой важной задумки. Совет дня: Избегайте переутомления и уделите внимание гибкости тела.
♑️ Козерог Включайте в рацион орехи, зелень и рыбу для поддержки нервной системы. В карьере возможен неожиданный, но выгодный поворот. Совет дня: Следите за режимом сна, чтобы сохранить продуктивность.
♒️ Водолей День для завершения старых дел и прояснения недомолвок в коллективе. Ваши нестандартные решения сегодня будут самыми точными. Совет дня: Не бойтесь глубоко анализировать ситуацию.
♓️ Рыбы Высокая эмоциональная чувствительность. Постарайтесь не принимать критику близко к сердцу, она касается только рабочих процессов. Совет дня: Медитации и успокоение мыслей помогут сохранить внутренний ресурс.
🔅 Здоровье и биоритмы
* Фитнес: Уделите внимание упражнениям на гибкость и правильному дыханию. * Питание: Поддержите нервную систему орехами, зеленью и рыбой. * Режим: Следите за сном и избегайте переутомления во второй половине дня.
@goroskop
Широта понимания начертит полосу возможностей. Знающие будущее шагают навстречу эволюции. Устрашающиеся эволюции идут шагом смерти. Как и было обещано, выборные страсти породили вулкан внутри структур и личностей. Бараны на диванах продолжили свой стёб и претензии, околдовав себя пределами собственного непонимания... но тема этой записки шире бараньих границ осознанности. Часто применяется слово "сознание", и мало понимающие называют непонятное ими беЗсознанием или несознанием, и иногда фигурирует термин надсознание. Всё это обобщение неясных форм и событий, которые можно назвать сферой невидимой. У любой невидимости есть границы контакта со сферой явлений. На самом деле, Сфер в Космосе множество и они могут пересекаться в различных сочетаниях и уровнях или не контачить вообще. Но не будем отвлекаться и спустимся на Землю. И, например, серия мелких недовольств стада и ментальных усилий Шерханов, Шакалов и определённых Маугли (с группой сторонников), в 1917м году из невидимого и мелкого стало явным и глобальным. Подобное на памяти и у жителей 90х, когда Шерханы и Шакалы накрутили хвосты Багирам и Медведям, раскатав почти готовые пельмени в исходник базара и поставив - в качестве вожаков - Стаи простых Ослов. 40 лет Ослы водили баранов в джинсах и рыжих собак с жвачкой по пустыне рыночного безумия.... И вот опять.... бараны не хотят, а ослы не могут... Но теперь выяснилось, что ещё и не умеют - управлять Волками продажные Ослы. Троичность теперь над двоичностью. Внутри основных стай опять начались, пока что невидимые баранам тёрки. Однако основные Ослы сильно постарели, так и не обретя мудрость, и начали заниматься совсем грязными делами по теме передела морковки. Молодые же ослы, сдав экзамены в забугорных институтах, кинулись гонять морковку по всем углам, пытаясь снять гешефт с того, что от неё осталось, и прикрывая разбой словом "экономика". Тьма сама начала пожирать себя, соприкоснувшись с Рассветом. Поэтому, дорогие старые и молодые Волки, санитарить можно и не по беЗпределу, но великий порядок придётся восстанавливать из того Хаоса, или мелких событий, который создали крысы касты торгашей. Свидетели действий крыс и шакалов будут опрошены и их показания станут доступны для ознакомления. Безструктурное управление осуществляется только понимающими широту событий. Спокойно, настойчиво и последовательно применяем умения. Остров миллиардеров и их шестёрок уже поддаётся изучению. Матрица уважает Архитекторов и Программистов, Аватары находят свою любовь в ящиках Пандоры через подвиг. И все, кто не бараны, идут сквозь Тернии к Звёздам в прямом и переносном смыслах. В дни эти уже делается то, что было замыслено Буддой и Христом 2000 лет назад, а кто не понимает широты происходящего в Солнечной Системе, тот "подивится и исчезнет", потому что Небеса ищут героев с подвигом, а не дебилов возлежащих на куче мусора.
Гороскоп на 30 Августа: Весам - судьбоносная встреча, Ракам - обиды 💜
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля) С самого утра Овны будут вовлечены в рабочий процесс. В этот день будет много звонков, встреч и других дел, которые не требуют отлагательств.
• Энергия 4 из 5 ⚡️⚡️⚡️⚡️ • Настроение 3 из 5 😊😊😊 • Успех 4 из 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️ • Секс 4 из 5 ❤️❤️❤️❤️
♉️ Телец (20 апреля - 20 мая) День будет благоприятным для масштабных покупок. Если вы давно планировали приобрести автомобиль или недвижимость, например, то самое время это сделать.
• Энергия 3 из 5 ⚡️⚡️⚡️ • Настроение 4 из 5 😊😊😊😊 • Успех 3 из 5 ⭐️⭐️⭐️ • Секс 3 из 5 ❤️❤️❤️
♊️ Близнецы (21 мая - 21 июня) На Близнецов могут взвалиться новые обязанности. Есть вероятность, что вы не выдержите такой напор, поэтому можете преждевременно сдаться.
• Энергия 3 из 5 ⚡️⚡️⚡️ • Настроение 3 из 5 😊😊😊 • Успех 3 из 5 ⭐️⭐️⭐️ • Секс 4 из 5 ❤️❤️❤️❤️
♋️ Рак (22 июня - 22 июля) Раки будут очень эмоциональными в этот вторник. Вас может ранить любое слово, сказанное в ваш адрес. Из-за этого у вас может портиться настроение.
• Энергия 4 из 5 ⚡️⚡️⚡️⚡️ • Настроение 4 из 5 😊😊😊😊 • Успех 3 из 5 ⭐️⭐️⭐️ • Секс 3 из 5 ❤️❤️❤️
♌️ Лев (23 июля - 22 августа) Львам рекомендуется больше времени уделить спорту и своему физическому развитию. Перейдите на здоровое питание, пейте больше воды, занимайтесь йогой. Все это поможет вам оздоровить не только тело, но и душу.
• Энергия 5 из 5 ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ • Настроение 3 из 5 😊😊😊 • Успех 4 из 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️ • Секс 4 из 5 ❤️❤️❤️❤️
♍️ Дева (23 августа - 22 сентября) Девам стоит больше времени уделить тем делам, которые действительно приносят им удовольствие. Если вы постоянно будете делать только то, что хотят другие, то рискуете прожить этот день без особых эмоций.
• Энергия 3 из 5 ⚡️⚡️⚡️ • Настроение 4 из 5 😊😊😊😊 • Успех 4 из 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️ • Секс 2 из 5 ❤️❤️
♎️ Весы (23 сентября - 22 октября) Весам стоит открыть свое сердце для новых знакомств. Как говорят астрологи, в этот день вы можете познакомиться с человеком, с которым больше не захотите расставаться. Это ваша судьба.
• Энергия 3 из 5 ⚡️⚡️⚡️ • Настроение 3 из 5 😊😊😊 • Успех 3 из 5 ⭐️⭐️⭐️ • Секс 3 из 5 ❤️❤️❤️
♏️ Скорпион (23 октября - 21 ноября) Скорпионам важно обрести мотивацию для дальнейших свершений. Если просто будете идти по накатанной дорожке, то вряд ли добьетесь большого успеха.
• Энергия 4 из 5 ⚡️⚡️⚡️⚡️ • Настроение 4 из 5 😊😊😊😊 • Успех 4 из 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️ • Секс 5 из 5 ❤️❤️❤️❤️❤️
♐️ Стрелец (22 ноября - 21 декабря) С самого утра Стрельцы будут ощущать позитивную энергию, которая отобразиться на их настроение. Проведите этот день в компании родных и близких, займитесь каким-то интересным общим делом.
• Энергия 5 из 5 ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ • Настроение 3 из 5 😊😊😊 • Успех 4 из 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️ • Секс 3 из 5 ❤️❤️❤️
♑️ Козерог (22 декабря - 19 января) Обратите внимание на свои финансовые вопросы. Проявите осторожность в расходах и планируйте свои финансовые ресурсы с умом и заботой.
• Энергия 3 из 5 ⚡️⚡️⚡️ • Настроение 3 из 5 😊😊😊 • Успех 3 из 5 ⭐️⭐️⭐️ • Секс 4 из 5 ❤️❤️❤️❤️
♒️ Водолей (20 января - 18 февраля) Водолеям захочется провести этот день в уединении. Возможно, вам стало душно в большом городе, поэтому у вас возникнет желание уехать на природу и заняться медитацией.
• Энергия 4 из 5 ⚡️⚡️⚡️⚡️ • Настроение 4 из 5 😊😊😊😊 • Успех 4 из 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️ • Секс 3 из 5 ❤️❤️❤️
♓️ Рыбы (19 февраля - 20 марта) Сегодня вы можете ощутить увеличение интуиции и чувствительности. Воспользуйтесь этим для того, чтобы лучше понять себя и окружающих.
• Энергия 3 из 5 ⚡️⚡️⚡️ • Настроение 4 из 5 😊😊😊😊 • Успех 3 из 5 ⭐️⭐️⭐️ • Секс 4 из 5 ❤️❤️❤️❤️
🔹🔹🔹🔹🔹Сегодня последний день акции: "Наша лучшая программа за полцены". Осенью жизнь возвращается в свой ритм и сейчас самое лучшее время начинать, если вы хотите уже к новому году увидеть заметный результат.
Если вы уже пробовали худеть самостоятельно, но каждый раз что-то идет не так. Если вы уже слышали о методе метаболической тарелки и знаете о его эффективности. Если вы уже прочитали все книги о методе, но никак не можете сделать первый шаг. Это очень хорошая возможность пройти программу по самой выгодной цене.
Если вы нуждаетесь в поддержке и контроле, если хотите уже совсем скоро надеть приталенное, научиться не только правильно сбрасывать лишний вес, но и сохранять достигнутый результат, не упустите самую выгодную возможность. Скидка 50% на нашу лучшую программу по снижению веса и фиксации результата 3+1 только до конца сентября. Начни сегодня.
В программе вы получаете материалы, которых нет в открытом доступе. Доступ к базе с полезными рецептами, ежедневные ответы на вопросы, контроль и сопровождение в процессе снижения веса и фиксации результата. Доступ к еженедельным мотивирующим закрытым эфирам с Сергеем Обложко. Дружеское и поддерживающее общение с другими участниками программы.
Наша самая полная и самая лучшая программа 3+1 - это значит три месяца снижения веса и месяц фиксации. Начинайте сегодня.
Вы получаете:
👉 Обновленный видеокурс в нашей программе по снижению веса. Простой, понятный и эффективный путь к стройности. Делай раз, делай два, делай три - чтобы быстро достичь стройности и перейти к этапу фиксации и сохранения результата.
👉45+ видеоуроков. Основные принципы питания для снижения веса. Пищевое тестирование. Как составлять тарелку? Приемы снижения тяги к еде. Приемы уменьшения плотности калорий. Как худеть без остановок? И многое другое.
👉Индивидуальное сопровождение. Контроль и мотивация, ответы на вопросы, помощь в трудных ситуациях.
👉Аудиоупражнения. Дыхательные техники и медитации, направленные на снижение тяги к еде, снятие стресса и улучшение сна.
👉Доступ к закрытым эфирам с Сергеем Обложко и групповой чат для участников.
👉Планы питания на месяц. Тридцать образцов с просчитанной калорийностью. Из простых продуктов, ни один день не повторяется. Отдельный план питания с рецептами.
👉Курс видеорецептов по снижению плотности калорий. Кулинарный курс. Доступ к обновляемой базе с рецептами. 1000+ рецептов вкусных блюд для похудения.
👉Полезный методический материал: чек-листы и таблицы.
👉Материалы по фиксации веса и сохранению результата.
👉Многое другое
Участие возможно из любой точки мира.
Узнать подробнее и легко записаться - на нашем сайте
или напишите нам в TG
Добро пожаловать в мир стройных людей. Осень - время учиться новому и полезному. Если вы хотите переходить к фиксации веса в новогоднюю ночь - начинайте сейчас.
#делайраз #делайдва #делайтри
Доброе утро, волшебные! 💡
Сегодня отличный день для решения финансовых вопросов и посещения финансовых организаций.
Вечером можно устроить встречу с гостями или друзьями дома.
✉️ Мунэзотеричный прогноз на 30 сентября
Прописывай аффирмацию в комментариях, если откликается 💫
МЕДИТАЦИИ
Подборка медитаций из всех курсов на разные ситуации и сферы жизни.
™️moon_ezoterica
Слухаю книгу Девіда Гоггінса «Мене не зламати».
Цікавий його досвід участі в ультрамарафонах.
В Україні сотні тисяч ветеранів. Потрібно взяти досвід США і масштабувати його у нас.
Біг як форма активної фізичної медитації — це щось неймовірне. З дитинства любив бігати: можливість побути наодинці із собою, очистити свій розум від зайвого.
Сервис для снижения уровня тревожности
Anxiety Aid Tools — платформа, разработанная для психологической поддержки и борьбы с беспокойством.
Сайт предлагает набор инструментов для стабилизации эмоционального состояния, включая методы помощи при панических атаках.
В функционал сервиса входят дыхательные практики, руководства по мышечной релаксации, а также библиотека аудиовизуальных материалов для медитации.
Дополнительно предусмотрены антистресс-игры для переключения внимания и концентрации.
#сервис
«Ты — то, что ты думаешь. Становясь мыслью, ты создаёшь свою реальность.»
💡Этот древний индийский принцип учит, что все наши действия и судьбы рождаются в уме. То, чему мы отдаём внимание, становится нашей жизнью.
🪴 Пусть ваши мысли будут светлыми, добрыми и сильными. Ведь именно из них вырастает путь — к счастью, покою и истинному “Я”.
❤️ YOGA RUSSIA ❤️
Медитативная ходьба-это энергия, это мощь, это сила, это волшебство, это прекрасное времяпровождение наедине с собой. Я уже прошла два марафона и на сегодня у меня уже 121 день ходьбы без пропусков. Медитации на меня влияют очень сильно. Иногда в какой нибудь непонятной ситуации, я выхожу даже на 15-20 минут. С ходьбой я стала более дисциплинированной, спокойнее и красивее❤️
🤕 Обзор на частную психиатрическую клинику опубликовала россиянка
После публикации сотни людей начали мечтать об отдыхе в подобном месте. Условия впечатляют: роскошные номера, трехразовое питание с изысканными блюдами, массаж, медитации, терапия с кедровыми бочками и групповые сессии — правда, цена за неделю составляет от 6 до 112.000 рублей.
Подписаться | Travelgram в MAX
➡️Титтибхасана — поза светлячка для силы, концентрации и внутреннего баланса
Это силовая и балансирующая асана, раскрывающая потенциал рук, пресса и центра тела. Она требует фокуса, доверия к себе и даёт ощущение лёгкости и устойчивости. Подходит тем, кто хочет выйти за пределы привычного движения и почувствовать внутреннюю опору.
☑️Эффекты:
🔵укрепляет запястья и руки 🔵удлиняет заднюю поверхность корпуса 🔵развивает чувство равновесия 🔵стимулирует работу органов брюшной полости 🔵усиливает концентрацию 🔵укрепляет уверенность в себе
🔴Техника выполнения:
🟢встаньте в Тадасану 🟢поставьте стопы на две ширины плеч 🟢наклонитесь вперёд и согните колени 🟢ладони уведите за линию стоп, пальцы направлены вперёд 🟢опустите бёдра на плечи 🟢распределите вес между внешними и внутренними краями ладоней 🟢сделайте выдох и оторвите стопы от пола 🟢на выдохе выпрямите ноги, насколько возможно 🟢дышите спокойно и удерживайте позу 🟢выходите из асаны мягко и осознанно
🪴Титтибхасана подойдёт тем, кто хочет укрепить тело, улучшить координацию и почувствовать уверенность в своих возможностях.
❤️ YOGA RUSSIA ❤️
📜 Звучит как миф, но… Иногда всё меняется из-за одного смелого шага.
---
📜 В чём суть Мы на грани времени, когда технологии, климат и решения поколений решат будущее. Больше не зрители — мы формируем свою судьбу. На кону — цивилизация: спасти её или начать заново.
🧷 Главное открытие:
Исследователи из МГУ выяснили — малые перемены в поведении миллионов могут отодвинуть кризис на десятилетия. Без прорывных технологий. Только осознанность.
— Если хочешь знать, как мы доберёмся до этого будущего — подписывайся. Сохрани пост. Перешли другу. Это важнее, чем кажется.
#ФотоПрошлого #ИсторияВКадре #БудущееНачинаетсяШагом #АрхитекторыСудьбы
Научный подход
