bekeshevay | мотивация

Утро доброе 🌤️ Встаю сейчас раньше Софы,собрать Сашу в школу и сделать зарядку /вакуум 💪🏻 на завтрак овсяноблин с сыром У малышки кабачок (это ее любимое пюре 😁) Всем хорошего дня 🩷

На курс можно сразу после естественных родов и КС. Чем раньше вы начнете заботиться о питании, тем легче будет вашему организму. Первый год после родов — тело самое податливое. Важно: я не призываю сразу бросаться в силовые тренировки. К ним можно приступать только после того,…

Не понимаю, зачем превращать материнство в бесконечный сериал о страданиях 💁🏼‍♀️ Мы сами выбрали этот путь, и да, это сложно — сложнее любой работы. Время есть у всех. Если человек успевает писать комментарии, значит, 30 минут на себя точно найдутся. Вопрос лишь в…

Девочки,подготовила для вас гайд с полезной информацией ,кому интересно читаем 🧡

Я долго думала над тем, что же являлось моей мотивацией не сдаваться во время работы с телом. ЭТО МОТИВАЦИЯ ЧЕРЕЗ ЦЕННОСТИ Для меня ценность в жизни: Чувствовать себя хорошо Чувствовать себя красивой Чувствовать себя здоровой Чувствовать себя энергичной Ни одна тусовка или…

Девочки,посоветуйте пожалуйста хорошие курсы английского онлайн ,для взрослых 🩷кто проходил 🫶🏻