Climbing & alpinism — August 2026

- از این عکسای خوجگل باهم دیگه بسازیم ☺️

📰اگه دوست دارین از این عکسای فانتزی و جذاب بسازین کافیه تصویر خودتون رو به همراه پرامپتی که این پایین قرار میدم برای یه هوش مصنوعی های تصویر ساز بفرستید

👨‍🦱 👱‍♀️ نسخه دخترونه و پسرونه پرامپت :

Transform the person in this photo into a 3:4 frame whimsical "Mini-Me Universe". Create 6–8 tiny, adorable 3D animated mini versions of the main person, each clearly resembling the original person. Every mini character must perfectly match the original person’s facial features, hairstyle, hair color, skin tone, clothing, accessories, and overall appearance. The main person must remain full-size and photorealistic, sitting naturally in the original environment with a warm, genuine smile. Do not change the main person’s face, facial features, skin tone, or identity in any way. Scatter the tiny mini versions naturally throughout the scene. They should feel like playful miniature versions of the same person, interacting with them and the environment. Possible interactions: • One tiny version sitting on top of their head or shoulder • One climbing up their sleeve • One sitting on their arm • One standing on their knee • One holding onto their clothing • One sitting beside them on the sofa • One standing on a nearby table • One waving toward the camera • One looking up at the original person • One playfully copying their pose • One curiously exploring the room IMPORTANT: Maintain extremely strong identity consistency. Every mini character must look like a tiny younger 3D version of the SAME person in the reference photo. Do not alter the main person’s face. Appearance rules (apply to both male and female): • Same hairstyle and hair texture • Same facial structure • Same eyebrows, eyes, nose and smile • Same skin tone • Same clothing and accessories (adapted only in size) • Slightly oversized head and expressive eyes • Adorable proportions without looking like a different character • Keep gender appearance natural (masculine if male, feminine if female) Style: • High-end cinematic 3D animated character design • Premium Pixar/Disney-inspired quality • Cute, expressive facial features • Realistic proportions with slightly oversized heads • Extremely detailed hair, clothing and skin textures • Cinematic depth of field • Soft natural indoor lighting • Realistic shadows and contact shadows • Seamless integration between the tiny characters and the real environment • Magical but believable atmosphere • Warm, joyful emotional storytelling • Premium portrait photography • Social-media-worthy composition The original person must remain photorealistic and full-size. Only the miniature versions should have a polished 3D animated appearance. Keep the original room, furniture, plants, composition and lighting recognizable. Make the miniature characters physically believable in scale, with accurate perspective, contact shadows and reflections. Vertical 3:4 composition. Ultra realistic, highly detailed, sharp focus, professional photography, shallow depth of field, natural warm colors, cinematic lighting, 8K quality. ‌‌ ┏━━━━━━━━┓ 〓 @AIPyth0n ┗━━━━━━━━┛

🔔 Binance bStocks tops $610M, overtakes xStocks within two months

➡️ Binance bStocks has overtaken xStocks to become the second-largest tokenized stock issuer by value, less than two months after the product entered the market. As of Tuesday, the gap between the two closest competitors had narrowed. BStocks held $610.6 million, compared with $601.2 million for xStocks, while Ondo remained the largest issuer in the Token Terminal ranking.

⭐️ The change has come during a sharp expansion in tokenized equities, with the total value tracked by Token Terminal climbing from roughly $80 million a year ago to about $2.7 billion. Launched in June, bStocks has gained more than $600 million in value in a matter of weeks, putting Binance ahead of an issuer that had been one of the largest names in tokenized equities before the exchange entered the market.

🔖 Binance introduced the product as part of its push to combine access to traditional equities with blockchain settlement. The tokens give eligible investors exposure to U.S. stocks through onchain assets rather than requiring them to directly hold the underlying shares. Those early figures preceded the rise in bStocks’ issuer value above $600 million recorded by Token Terminal in August.

⚠️ Трое опытных альпинистов пропали в горах Кыргызстана. Поиски продолжаются и сейчас важен каждый день

Трое очень опытных альпинистов больше недели не выходят на связь после восхождения на пик Курумды в Кыргызстане. Николай Свиридов, Максим Полянский и Сергей Рубцов — не случайные туристы, которые впервые вышли в горы. Все трое имеют звание «Снежный барс» — его получают за восхождение на все пять семитысячников бывшего СССР.

1 августа группа поднялась на пик Курумды высотой около 6613 метров. 2 августа альпинисты последний раз вышли на связь. На 4 августа был запланирован выход к месту, где их должна была ждать машина. Но они не пришли. С этого момента начались поиски.

Их осложняет практически всё: высота, сложный рельеф, пограничная зона, отсутствие стабильной связи и погода. В районе несколько дней бушевал снежный шторм, из-за которого спасатели не могли полноценно работать на высоте. Но поиски продолжаются. К операции подключились кыргызские спасатели, альпинисты, волонтёры и представители туристических организаций. В район направили профессиональный дрон с тепловизионной камерой. Готовится дополнительное оборудование, а при возможности планируется привлечение вертолёта и высотных специалистов.

Искать есть смысл. Именно это сейчас подчёркивают люди, участвующие в операции. Мы не знаем, что произошло с группой после последнего выхода на связь. Поэтому преждевременно делать выводы и тем более ставить точку в этой истории.

Кто пропал: 🔴Николай Свиридов — инженер, кандидат в мастера спорта по туризму. Один из самых опытных участников группы. Он прошёл все пять семитысячников бывшего СССР, участвовал в экспедициях на Памир и сам обучал людей горной подготовке. 🔴Максим Полянский — инженер-конструктор. Также покорил все пять семитысячников, включая пик Победы. Помимо альпинизма занимается велопоходами и спелеологией. 🔴Сергей Рубцов — самый молодой участник группы, в горах с 2013 года. За плечами Таджикистан, Казбек, Фанские горы, зимние сборы в Татрах и восхождения на сложнейшие вершины Памира.

Перед нами не история о людях, которые «пошли в горы неподготовленными». И это, пожалуй, самое важное, что стоит понимать тем, кто считает, что в горах достаточно опыта, хорошей физической формы и желания. Горы не интересуются вашим резюме. На высоте в шесть-семь тысяч метров может сломаться связь, испортиться погода, измениться состояние человека, закрыться маршрут или произойти авария, которую невозможно было предсказать за несколько часов до неё. Поэтому безопасность в горах начинается задолго до выхода на маршрут 👇

📌 Что нужно сделать до похода

📮 Не рассчитывать на мобильную связь. Если маршрут проходит там, где нет гарантированного покрытия, должен быть независимый способ связи: спутниковый телефон, спутниковый коммуникатор или другой проверенный аварийный канал. Причём недостаточно просто положить устройство в рюкзак. Его нужно заранее проверить именно в тех условиях, где предстоит работать.

📮 Оставить людям на земле подробный план маршрута. Не просто написать: «Уходим в горы на неделю». Должны быть известны маршрут, точки стоянок, предполагаемые даты выхода, контрольные сроки и место, где группа должна появиться, если всё идёт по плану.

📮 Заранее определить момент, когда отсутствие связи считается чрезвычайной ситуацией. Это принципиально важно. Не должно быть ситуации, когда родственники через несколько дней начинают гадать: «Может, они просто задержались? Может, там нет связи? Может, ещё подождать?». Контрольные точки и сроки нужно установить до выхода на маршрут.

Продолжение ниже 👇

А если «вот такие горки» Камчатки ещё не планируете, выбирайтесь с нами на «вот такие 👍 пвдшки»:

на байдарках

🚩Ладожские шхеры. Семейный сплав на каяках с острова Кильпола (4+) 14-16 авг

🚩Ладожские шхеры из Лумиваары: байдарочный поход к острову Кит 14-16 авг

🚩САП-сёрфинг на Ладожских шхерах. Активные выходные с трансфером из Петербурга 14-16 авг

🚩Ладожские шхеры - жемчужина Карелии. Байдарочный поход к необитаемым островам 14-16 авг

🚩Однодневные прогулки на каяках из Выборга 14,15,16 авг

пешком с рюкзаком

🚩Ладожский берег. Пеший поход с палатками из Санкт-Петербурга 14-16 авг

🚩Поход по побережью Финского залива: заброшенные форты и маяки 14-16 авг

спорт-спорт-спорт

🚩Ястребиное. Поход из Петербурга со скалолазанием и тарзанкой 14-16 авг

🚩Семейная тренировка по спортивному ориентированию. Петербург (8+) 15 авг

🚩Малые Скалы. Однодневный скалолазный выезд из Петербурга 15 авг

🚩Велопрогулки с трансфером от проката. Однодневные выезды из Петербурга 15 авг

Перевод: #alalalsususu Оригинал: How do I [21F] deal with my partner [21M] who’s really controlling of when I shower?

Что мне делать с тем, что мой парень (21М) контролирует когда мне мыться?⁠⁠

Для меня (21Ж) чистота моего тела всегда была пунктиком, у меня страх плохо пахнуть, к тому что у меня сенсорное отвращение к ощущению пота и противного запаха на теле. С тех пор как я была маленькой, я тщательно сформировала практики ухода за телом и гигиенических процедур, чтобы всегда приятно пахнуть. Я принимаю душ раз, а иногда два раза в день, если иду в тренажерку или чувствую, что попахиваю или пованиваю. Я ежедневно обильно наношу дезодорант и использую ароматизированный лосьон, чтобы приятно пахнуть. Я стригу ногти раз в две недели и тщательно мою руки. Я стираю раз в неделю со специальными средствами и меняю постельное белье еженедельно. Он знает об этом.

Стоит заметить, что последние 3 года я принимаю лекарства, из-за которых потею больше обычного, так что для борьбы с этим я просто использую дезодорант более высокого качества и тщательно мою себя в душе.

Мы с моим парнем (21М) начали встречаться 2 года и 4 месяца назад. У него иной подход к гигиене, он моется всего раз или два в неделю, когда я ему напоминаю, и испытывает отвращение к стирке. (P.S. Я никогда не предъявляла ему претензий за это) Когда мы начали встречаться, он говорил время от времени, что ему нравится мой запах, но ничего серьёзного в этом не было. В последний год он говорит, что для него мой запах, особенно если у меня была очень интенсивная тренировка или я весь день сидела в офисе, очень-очень привлекателен, по его словам "это мои феромоны, которые он обожает". До этого я ничего подобного не слышала и не испытывала с ним, поэтому я не поняла. Тем не менее я не позволила непонимаю помешать, и когда он просил мои вонючие носки или спортивный топ после зала, я не морщилась и просто отдавала их ему. Но есть еще кое-что, и это мытьё. Он НЕНАВИИИДИТ, когда я моюсь, будучи с ним. Мы оба всё ещё живём со своими родителями, и когда я собираюсь к нему, то он просит сходить в тренажерку перед встречей с ним и не мыться, пока мы не займёмся сексом. Ещё он ворчит, если я иду в душ утром перед работой или перед тем, как мы идём на свидание или просто погулять. Сначала это ворчание было в виде шуток время от времени и парочки "так ты меня ненавидишь?", когда он видел, что я собираюсь в душ. Теперь он ещё лишает меня секса, если я помылась, и приходит ко мне домой, только если я не была в душе. Если же я помоюсь, то он говорит забей и не разговаривает со мной как минимум день.

Как бы то ни было, на прошлых выходных мы с ним пошли в пятницу на вечеринку у друзей. Я помылась после тренировки по скалолазанию перед тем, как пойти, а он всё злился на меня. Не слишком сильно, но сказал: "Ты что, ненавидишь меня? Всем же было бы всё равно, если бы ты не помылась." А потом в субботу у меня было похмелье, так что я не ходила в душ в субботу, а помылась только в воскресенье днём. Когда я ему рассказала, он разозлился на меня, сказал, что я специально так сделала, чтобы задеть лично его, потому что часто мылась в течение недели, которую мы провели вместе, и нарочно не мылась, когда его со мной не было на выходных. Я попыталась объяснить, что это не было специально против него, просто мне никуда не было нужно, плюс у меня было такое похмелье, что я не могла вылезти из кровати. Теперь он говорит, что он обижен на меня за моё поведение и что я не забочусь о его предпочтениях. Я повторяла снова и снова о своих гигиенических привычках и проблемах, а он говорит, что я могла бы забыть о них на пару часов, что мы проводим вместе.

Мля за то, что принимала или не принимала душ в любой из этих ситуаций? Если бы вы могли что-то мне посоветовать, то было бы здорово

🌏 Откройте Азию: круиз 5* с экскурсиями на русском языке! Путешествие из Гонконга по Японии и Южной Корее на Spectrum of the Seas 5* с питанием «все включено»! Каюта с балконом дешевое внутренней!

За одно незабываемое путешествие вы посетите Японию и Южную Корею — насыщенный маршрут с уникальной экскурсионной программой на русском языке. 22.11.26 года Spectrum of the Seas 5* отправится из Гонконга в 10-дневный круиз с заходами в Кагосиму, Нагасаки, Фукуоку и Пусан.

В каждом порту вас ждет погружение в атмосферу новых городов, а экскурсии на русском языке помогут открыть главные достопримечательности и узнать интересные факты, не тратя время на самостоятельное планирование.

А когда вы не на берегу — наслаждайтесь отдыхом на борту Spectrum of the Seas 5* с захватывающей смотровой капсулой North Star, аэротрубой RipCord by iFLY, развлечениями в SeaPlex, симулятором серфинга, стеной для скалолазания, бассейнами, ресторанами и яркими шоу.

📌Балкон дешевле внутренней! Круиз 5* по Японии и Южной Корее 🗓 22.11–01.12.2026, 9 ночей / 10 дней 🛳 Гонконг (Китай) — Кагосима (Япония) — Нагасаки (Япония) — Фукуока (Япония) — Пусан (Южная Корея) — Гонконг 💰 каюта с балконом Ocean View Balcony за 1914 $/чел. с питанием «все включено» (кроме алкогольных напитков)

‼️Выбирайте каюту по тарифу «Специальная цена компании» и добавляйте экскурсии со скидкой, чтобы отправиться в большое путешествие по Азии уже этой осенью.

Подарите себе путешествие, которое останется в памяти навсегда!

Заинтересовал круиз? Задайте нам вопрос в комментариях и мы поможем вам сделать бронирование!

➡ 30 идей, чем заняться с подругой в августе

Взяли идеи из книги «Близкие люди: как сохранить друзей в современном мире» – мы читали ее в книжном клубе в январе. Обсуждение получилось честным и близким: делились своими сложностями в дружбе, и оказалось, что у многих они похожи.

Список идей:

🟣Просмотр документальных фильмов 🟣Пикник 🟣Концерт классической музыки или любимого исполнителя 🟣Прогулка в районе города, где бываете нечасто 🟣Поход на природу 🟣Внимательное утро в музее 🟣Однодневная поездка куда-нибудь 🟣Приготовление домашнего мороженого 🟣Йога по видеокурсу 🟣Чтение вслух 🟣Вместе в салон – на стрижку или маникюр 🟣Клеить коллажи 🟣Записать подкаст 🟣Комедийное шоу 🟣Мероприятие в вашем городе 🟣Урок рисования или рукоделия 🟣Сходить в кино 🟣Поездка в родной город друг к другу 🟣Магазин косметики – выбрать что-нибудь друг для друга 🟣Совместные поездки по делам с кофе в руках 🟣Книжный клуб 🟣Прогулка по книжному – выбрать книгу друг для друга 🟣Волонтерство 🟣Курсы лепки, шитья или вязания 🟣Своп – одежда, аксессуары или книги 🟣Местная чайная, винодельня или что-то похожее 🟣Собирать пазл 🟣Новый вид спорта: сайклинг, зумба, скалолазание, пробежка 🟣Выпечка и дегустация с общими друзьями 🟣Двойное свидание

Каждый месяц читаем по одной книге и обсуждаем вместе. Следующая встреча – 14 августа в 10:00 по мск, по книге «Бредовая работа» Д. Гребера.

☀ Присоединяйтесь к сообществу.

🧐 Microsoft surged 19.2% between July 26 and August 1, powered by a 15.5% single-day jump after earnings — its best day since October 2008.

🤓 Why it rose

✅ Azure growth accelerated to 43% and quarterly revenue rose 18% to $90.0 billion, with Microsoft Cloud topping $214 billion.

✅ Commercial bookings grew 18% and the cloud backlog surged 84% to $678 billion.

✅ Microsoft 365 Copilot passed 30 million paid seats, showing AI investments bring revenue.

✅ Analysts praised the balance between heavy AI spending and operating discipline.

🔎 What’s next? Xbox hardware and Windows OEM slipped, but enterprise AI and cloud keep outpacing expectations; a brief consolidation after such a surge is possible.

💡 Record trading volume and elevated daily volatility are ideal for short-term traders.

📊 Example FX trade on Olymptrade 💵 Trade amount: $30 ⚡ Leverage: 20x

If Microsoft moves 19.2%: $30 x 19.2% x 20 = $115.20 (+384%)

Will Microsoft keep climbing?

👍 Microsoft will go up 👎 Microsoft will go down

Мы привыкли думать, что лидерство - это харизма, опыт и правильные решения. Отчасти это так. Однако Джим Коллинс, автор книги «От хорошего к великому», думает иначе. По его мнению, лучший учитель лидерства - это скала. Да, восхождение на гору часто используют как метафору успеха, но в случае Коллинза - профессионального скалолаза - это не просто красивое сравнение.

В статье «Leadership Lessons of a Rock Climber» он объясняет, что скалолазание — это среда без второго шанса. Каждое решение принимается под давлением, в условиях реальной неопределённости. Никакая теория не поможет, когда ты висишь на трёх пальцах в двадцати метрах над землёй. Именно поэтому навыки, которые нарабатываются на скале, оказываются универсальными и в работе над собой, в лидерстве, и в общении в целом.

Коллинс выделяет три правила, которые одинаково работают и в горах, и в жизни.

🏔️ Полная вовлечённость. Коллинс описывает, как однажды в критический момент сам отпустил руки, то есть использовал контролируемое падение вместо того, чтобы попробовать взобраться вверх. Технически он все же поднялся позже. Но ощущение провала осталось, потому что было чувство, что он не дал себе шанса. В разговоре то же самое. Когда мы входим в сложный разговор с заготовленным отходом («ну я сказал, а там как пойдёт») собеседник это чувствует. Полумеры убивают разговор и взаимопонимание.

🏔️ Различать настоящий риск и страх. Лучшие скалолазы гибли на простых маршрутах, потому что расслаблялись там, где вероятность падения была низкой, и не думали о последствиях. В общении мы делаем обратное: не говорим важного, потому что «неловко, хотя реальные последствия неловкости ничтожны. Важно умение видеть, где настоящий риск, а где просто страх.

🏔️ Менять угол зрения. Коллинс не мог взять маршрут, который считался непроходимым. Тогда он представил себя в будущем, где этот маршрут - обычная разминка и поднялся. Ограничение было в его голове. В переговорах и сложных разговорах это работает так же: убеждение «он всё равно не согласится» программирует провал ещё до первого слова. Про этот эффект я уже рассказывал в этом посте.

Пример Коллинза показывает, что лидер - это тот, кто научился управлять собой: своим вниманием, своим страхом и своей рамкой восприятия.

———Полезные ссылки——— Телеграм | Ютуб | Бусти | Сайт Ментал Рум | Хочу улучшить коммуникативные навыки

#наблюдениедня

— 🇸🇩 Food prices surge as North Darfer crisis deepens

Food and consumer prices in Omdurman have risen sharply, with residents reporting increases of 20–25% in one month and some essentials climbing by more than 40%.

In El Malha, North Darfur, the situation is even more severe. Markets are reportedly running out of grain and basic goods, transport routes have been disrupted, and families are being forced to sell livestock at low prices just to buy food.

The El Malha Emergency Room warns the area could be pushed toward famine, with the approaching rainy season threatening to cut roads further and make humanitarian access even harder.

#Sudan

@NewsFromSudan

👀 Your Tuesday Scroll Just Updated.

The Hot Section on Memepad has a fresh lineup waiting for you.

Some projects are climbing, some are making a comeback, and some might be completely new to your radar.

👉 Dive into Memepad

Gold's rejected hard from the highs after a strong bullish run, and sellers are getting their first real look-in for a while 👀

📌 Price kept climbing through the weak high zone and pushed to fresh highs, but that last candle up top was a sharp rejection — a big drop straight back toward the last breakout zone. This is the first real sign of hesitation after a long bullish stretch.

🔴 Resistance to watch: 4,440–4,450 — weak high, this is where the rejection came from 4,415–4,425 — recent local high, first hurdle for any renewed push

🟢 Support to watch: 4,370–4,390 — current zone, testing this right after the drop 4,320–4,345 — the last consolidation zone before the breakout, key level if the pullback deepens

If buyers hold above 4,370–4,390 and reclaim 4,415+, that's a sign this was just a shakeout and the uptrend continues toward the highs again 🚀

If we lose 4,370, expect a deeper pullback toward 4,320–4,345 to retest that breakout zone.

No rush here. Let price show its hand at these levels before jumping in 🤝

Patience over predictions. We'll be watching this one closely 👇

✔️Curious? DM @LarsTrader

Hey Unihorse 🦄 Hide my Identity I need to vent Can we stop pretending? Life is getting ugly, and nobody wants to admit why.

It feels like we are all quietly grieving something we ruined, or something that ruined us. Some of us are grieving a rare, once in a lifetime connection. You gave your absolute purest self to someone, only for them to treat you like an unread notification. But here is the brutal truth nobody says out loud: They didn’t forget you because you weren't enough. They "forgot" you because your genuine nature was a mirror that exposed how shallow they actually are. It is easier for them to sleep next to a stranger than to face the guilt of losing a rare soul.

"The strangest part about a rare connection is watching them spend the rest of their life searching for your ghost in the bodies of strangers."

But the betrayal doesn't stop with romance.

Look at your phone right now. If your world completely collapsed tonight, how many people would actually show up? Most of us are entirely friendless. We have hundreds of "followers" and "contacts," but nobody to talk to when the room goes dark. We have replaced real community with superficial group chats and double taps. We are starving for loyalty, yet we live in a culture that treats people like they are disposable.

"We are a generation of ghosts, haunting our own digital profiles to convince ourselves we still exist to other people."

And then there is the trauma we carry.

We are told to just "heal" from things that broke us to our very core. But nobody talks about how exhausting the healing journey actually is. You are expected to reparent yourself, unlearn your survival mechanisms, and fix damage you didn't even cause. Instead of actually recovering, most of us are just trapped in a loop of unaddressed trauma letting old wounds dictate our current relationships, pushing away good people, and repeating the same painful cycles over and over again because the damage feels safer than the unknown.

"It is a curious thing to realize your mind has grown so comfortable in the dark that it views peace as a threat."

Meanwhile, the systemic trap keeps tightening.

Some of us are drowning in an economic crisis that feels impossible to escape. You do everything right. You trade your youth and your sleep for the hustle. But the bills keep climbing, the prices are insulting, and you realize you aren’t building a future, you are just paying to stay alive. You weren't a grinder. You were just easily manipulated by a system that drains you and replaces you in a week.

"The modern trap is brilliant: we are kept just desperate enough to keep working, but too exhausted to ever notice the cage."

Every single corner of life feels like a different fire to put out. A mental health crisis. A identity crisis. A financial crisis.

The absolute worst part? Looking in the mirror and realizing you don't even recognize the person looking back at you. You became cynical. You let the routines kill the version of you that used to laugh without trying.

We are all walking around like ghosts in a crowded room. We fake the smiles, we post the highlights, and we lie when people ask how things are going.

But hiding the truth doesn't change the reality. There is a terrifying pattern behind why this is happening to everyone right now. A specific, hidden reason why every single area of life is crashing at the exact same time and it goes much deeper than just bad luck.

We think we are searching for a way out. We think we are looking for answers, for connection, or for someone to finally understand the damage. But here is the unexpected twist: you aren't reading this to find a cure. You are reading this because the rot has become comfortable.

But let’s be entirely honest. You aren't actually looking for a way out of the dark. You're just looking for better lighting while you sit in it. You have romanticized your own destruction so deeply that you wouldn't even know who YOU are without it.

Telegram • Instagram • Twitter

Use the uploaded image as the primary facial reference. Reproduce the face exactly, preserving 100% of the person's identity, including facial structure, proportions, eyes, nose, lips, jaw, chin, ears, hair, hairline, beard, skin tone, skin texture, apparent age, and natural expression. Do not alter biometric features, beautify, stylize, rejuvenate, change ethnicity, or generate a similar face. The facial reference has absolute priority. Create a premium hyper-realistic cinematic photograph with the look of a smartphone camera interface using a 180° ultra-wide fisheye lens. The scene takes place inside a monumental brutalist concrete building with curved walls, floating spiral staircases, a large circular atrium, and a skylight flooding the space with soft natural light. The main subject stands at the center, looking directly into the camera with a confident expression, wearing a black technical jacket, black T-shirt, black pants, amber mirrored sport sunglasses, a thick sterling silver Cuban Link chain (no pendant), and a luxury stainless-steel sports watch. One hand reaches toward the lens, dominating the foreground through dramatic fisheye perspective, naturally showcasing the watch. Duplicate the same subject throughout the architecture: climbing a concrete wall, walking near the skylight, descending a curved staircase, observing from a lower level, and walking across the ground floor. Every duplicate must have the identical face, outfit, and accessories. Architecture: minimalist brutalism inspired by M. C. Escher, featuring exposed textured concrete, suspended stairs, monumental curves, and optical-illusion geometry. Overlay a realistic smartphone camera UI with rule-of-thirds grid, white shutter button, PHOTO mode selected, 0.5x/1x/2x zoom controls, gallery thumbnail, camera-switch button, and top camera icons. Shot with a professional 12mm fisheye lens featuring strong edge distortion, immersive depth, and natural curved lines. Add subtle 35mm film grain, cinematic noise, organic texture, gentle halation, Kodak Vision3 tonal response, HDR, realistic global illumination, ultra-detailed concrete and skin, natural depth of field, 8K, invisible CGI, architectural editorial, conceptual photography, masterpiece. Priority: the face must exactly match the reference image with zero biometric changes. Preserve the original hair, beard, skin tone, age, and expression. Do not include crosses, religious pendants, or gold accessories—only a thick silver Cuban Link chain and a stainless-steel sports watch.

شلوار کوهنوردی و اسکی مردانه هیمالیا CM73 ساختار پارچه و متریال بهره‌گیری از الیاف باکیفیت بالا با خاصیت کشسانی مناسب جهت آزادی عمل کامل در حرکات پیچیده (مانند صخره‌نوردی و عبور از شیب‌های تند).

سیستم تنفس‌پذیری مجهز به الیاف و منافذ هوشمند جهت خروج بخار عرق و جلوگیری از احساس رطوبت در داخل شلوار طی فعالیت‌های طولانی. لینک خرید از سایت https://asghari-shop.com/product/himalaya-mens-mountaineering-and-ski-pants-cm73/

کمربند امنیتی و کوهنوردی دیوتر (Deuter Security Belt) نوع سگک سگک تخت پلاستیکی مقاوم با قابلیت تنظیم سریع

مقاومت مقاوم در برابر سایش، کشش و شرایط مختلف آب و هوایی

کاربرد اصلی سفرهای خارجی، طبیعت‌گردی، کوهنوردی و استفاده روزانه لینک خرید از سایت https://asghari-shop.com/product/deuter-security-and-mountaineering-belt/

«Школа Героев» открывает осенний сезон инклюзивного спорта: четыре праздника для особенных детей

Москва готовится к большой осенней программе адаптивного спорта. АНО «Школа Героев» объявила о старте регистрации на четыре инклюзивных фестиваля и соревнования, которые пройдут в сентябре и октябре на площадках спортивно-развлекательных центров «Небо». Все события — бесплатные, с предварительной записью, и главное в них не рекорды, а возможность каждому ребенку с особенностями развития почувствовать себя героем.

Сезон откроет 13 сентября фестиваль «Двигайся и побеждай!» — он развернется одновременно в шести центрах «Небо» по всему городу. Детей ждут не только мастер-классы по адаптивным видам спорта, но и народные подвижные игры, творческие зоны с рисованием на воде (эбру) и фресками, а также бесплатные диагностика физического состояния и консультации нейропсихолога. Проект поддержан Движением Первых.

26 сентября эстафету примет масштабный праздник «Герои спорта» в центре на Филевском бульваре. Здесь воспитанники Nebo Sport покажут показательные выступления, а все желающие смогут попробовать себя в адаптивных версиях скалолазания, батута, паркура, гимнастики, бокса и даже шахмат. Творческие площадки с эбру, фресками и подвижными играми вроде корнхолла сделают праздник интересным для всей семьи.

Кульминацией программы станут два городских турнира. 3 октября — соревнования по адаптивному скалолазанию «Быстрее-выше-сильнее» для детей 5–17 лет. Трассы двух уровней сложности позволяют участвовать даже новичкам, а каждый финишер получит грамоту и подарок. 17 октября — праздник прыжков на батуте «Прыжок к победе» с пятью категориями сложности и возрастными группами. Здесь важна не техника, а смелость сделать первый шаг, оттолкнуться и поверить в себя.

Организаторами всех стартов выступают Департамент спорта Москвы и центр адаптивной физкультуры «Школа Героев». В организации подчеркивают: спорт для детей с ментальными нарушениями, ДЦП и другими особенностями — это не просто развлечение, а инструмент реабилитации и социализации.

«Школа Героев» работает с 2018 года и ежегодно привлекает более тысячи детей. Здесь убеждены: регулярные тренировки делают ребят свободнее в движениях, спокойнее и увереннее. А соревнования и фестивали дарят главное — возможность проявить себя, получить поддержку и ощутить победу над собственными ограничениями.

______________________

Ждем ваши новости https://dobrosport.tv/prislat-novost/

Подписывайтесь на нас: 👉 Сайт 👉 Вконтакте 👉 Дзен 👉 Rutube 👉 Max

#адаптивныйспорт #доброспорттв #новостиспорта #инклюзивнаяатлетика

Who’s ready to climb the leaderboard?⚡

Here’s the crypto tournament lineup for the upcoming weeks:

🔵Crypto Week: Slots 🔵1win Crypto Monthly — Smartico 🔵Crypto Week: Mix 🔵Weekly tournaments

Check out the platform to learn more and start climbing the leaderboard👀

На вершину с московским снаряжением: поздравляем с Днём альпиниста

Сегодня отмечается Международный день альпинизма. В восхождениях этих смелых людей есть и частичка московской промышленности.

Столичные предприятия создают экипировку, которой пользуются альпинисты по всей стране:

◽️ компания БАСК шьёт пуховки, мембранную одежду, спальники и палатки, рассчитанные на самые жёсткие условия ◽️ «Сплав» выпускает рюкзаки и снаряжение для походов ◽️ «Гипокс» производит специальные дыхательные аппараты, которые готовят к условиям большой высоты (так организм заранее привыкает к разреженному воздуху)

Поздравляем всех, кто выбирает горы. Пусть погода будет ясной и покоряются все вершины 🎉

📲 Моспром в МАКС

🏞️ 10 слів про гори та треккінг

Мандрівка горами — це не лише фізичне навантаження, а й духовний підйом. Вивчайте нові іспанські слова, які допоможуть вам описати свою пригоду!

Montaña [монтанья] — гора Aventura [авентура] — пригода Sendero [сендеро] — стежка Cima [сіма] — вершина Pico [піко] — пік Riesgo [рієсго] — ризик Excursión [екскурсіон] — екскурсія Alpinismo [альпінізмо] — альпінізм Mochila [мочіла] — рюкзак Escale [ескале] — сходження

Під час подорожі ми підкорили найвищу cima нашого маршруту, і вигляд був неймовірний!

Поліглот | Іспанська

Продукция московских предприятий помогает покорять самые высокие вершины

8 августа отмечается Международный день альпинизма, и московские предприятия вносят заметный вклад в развитие этого вида спорта. Столичные компании выпускают экипировку и оборудование, с которыми ходят на вершины по всей стране, а за первое полугодие 2026 года производство спортивных товаров в городе выросло на 7,3%.

«Московские предприятия предлагают функциональные и продуманные решения для летнего отдыха — от коротких прогулок до многодневных треккинговых маршрутов. Уровень технологических разработок позволяет создавать продукцию, отвечающую самым экстремальным требованиям. Только за первые полгода текущего года производство спортивных товаров выросло на 7,3 процента по сравнению с аналогичным периодом 2025-го», — отметил Министр Правительства Москвы, руководитель Департамента инвестиционной и промышленной политики Анатолий Гарбузов.

👉 Так, компания БАСК много лет остаётся официальным партнёром Федерации альпинизма России и выпускает экипировку для восхождений, «Сплав» производит снаряжение для туризма, а предприятие «Гипокс» создаёт дыхательные аппараты, которые моделируют условия высокогорья и позволяют готовиться к подъёмам, не выезжая из города.

📲 Моспром в МАКС

Сегодня отмечается Международный день альпинизма

В Год здоровья на Ямале экстремальный вид спорта набирает свою популярность. В округе созданы современные альпинистские центры, включая спорткомплекс «Рай-Из» в Харпе, разработаны и оборудованы десятки маршрутов различной сложности.

На данный момент группа альпинистов, в числе которых заслуженный путешественник России, член Федерации альпинизма Ямала и Совета Федерации России Владимир Пушкарев, находятся на Полярном Урале. Спортсмены покоряют маршруты различной сложности. У новичков есть возможность получить значок «Альпинист России», а у опытных восходителей - выполнить нормы спортивных разрядов.

Желаем всем любителям горных восхождений и опытным альпинистам новых открытий и маршрутов, покорения самых высоких вершин и ярких впечатлений!

Я приехала на Эльбрус, когда с горы спускали последние тела боснийских альпинистов, до этого были два альпиниста с севера, а до них — жуткая история отца с 11-летним сыном.

Ребята только закончили спасательную операцию, которая длилась несколько суток в непогоду. Спасатели курорта Эльбрус — формально они отвечают за безопасность нахождения на трассах и трекинге, но фактически постоянно участвуют в спасательных операциях поисково-спасательного отряда МЧС России на высокогорье, где требуется подкрепление и счет идет на минуты и часы.

Мы начали общаться и так получилось это интервью, а точнее коллективный разговор об Эльбрусе, восхождениях, поведении людей на горе, а главное — людях, которые ежедневно здесь работают, спасая жизни и возвращая домой.

В потоке «экспертных комментариев» случившихся трагедий мне кажется важным дать слово тем, кто поднимается на Гору ежедневно и регулярно вытаскивает кого-то из беды. Им некогда записывать разборы или давать в сетях советы, при этом именно их слова остаются в сердце, потому что за ними колоссальный опыт, за ними сама реальная, не виртуальная, ежедневная жизнь на Эльбрусе.

Сегодня международный день альпинизма. Лучшее время узнать об изнанке этой профессии или увлечения больше.

Полное интервью — по ссылке. На карточки вынесли особенно зацепившие цитаты.

Поздравляем всех ребят, которые посвятили себя горам! Это адски тяжелый, но очень настоящий путь.

Татьяна Баева, директор по коммуникациям @kavkaz_rf

вы бы знали, сколько мы уговаривали деда и бабушку сниматься в рилсах!! в итоге и бабушка залетела в рекомендации и дед.

звоню им сегодня, «ну что, звезды интернета! у вас уже фан база у каждого»

дед спросил, есть ли у него фанатки 😂 как только увидел, сколько комментариев написали ему и бабуле сразу воодушевился. а под рилслм все пишут, что хотят еще историй ❤️ я уже правда уехала из Таганрога, думаю сестру попросить снять продолжение…

для тех кто пропустил: дед - мастер спорта СССР по альпинизму рилс тут

а с бабушкой мы примеряли ее свадебное платье рилсик