Рубрика «Спрашивали – отвечаем» по следам вчерашнего эфира.
Какова процедура умывания кислотной водой при акне. Ополаскивать лицо и участки спины/груди с высыпаниями постоянно после очищения, рекомендованного дерматологом/косметологом (смывать само очищение, если это гель, пенка или очищающее масло) водой с рН ниже 4,0 (если ваш прибор делает 2,4 – 3, 0 – прекрасно) или протирать деликатно, не травмируя воспалительные гнойничковые элементы.
Контрастное умывание горячей и прохладной водой сужает ли поры? Косвенно влияя на активацию кровообращения, на лимфодренаж, контрастные водные процедуры улучшают качество кожи. Будет ли при этом выраженное сужение пор – зависит от многих факторов. Расширенность пор в возрасте до 25-30 зависит в большей степени от гиперпродукции себума, а в старшем возрасте от тургора и упругости кожи.
При повышенной жирности кожи лица на какие гормоны обратить внимание? Вероятный дефицит прогестерона, дефицит железа, дефициты омега-3 полиненасыщенных жирных кислот – в первую очередь. Помогает ли правильная вода с проблемой жирностью кожи лица? Опосредованно, да. Оздоравливая микробиоту кишечника изнутри водой с рН>7,5 и -ОВП, а снаружи помогая микробиоте кожи водой рН ˂4,0 и +ОВП
Помогает ли правильная вода уменьшить популяцию грибковый инфекции в кишечнике? Какая схема приема? Можно использовать ионизированную воду как сопровождение лечения — для гидратации и, возможно, уменьшения окислительного стресса. Лучший вариант — свежеприготовленная вода с молекулярным водородом, слабощелочная. Возможная схема, если нет сердечной/почечной недостаточности, выраженных отёков и других ограничений: Первые 2–3 дня: pH 7,5–8,5. По 150–200 мл 2–3 раза в день между приёмами пищи. С 4–5-го дня при хорошей переносимости: по 200–250 мл 3–4 раза в день. Остальной объём жидкости — привычная питьевая вода. Употреблять сразу после приготовления - молекулярный водород быстро улетучивается. Общий объём жидкости подбирать индивидуально, особенно при диарее, отёках, заболеваниях почек и сердца. При значительной диарее приоритет имеет раствор для пероральной регидратации с электролитами. И вопрос общего характера- от грибковой инфекции в кишечнике может ли повышаться Иммуноглобулин Е? Грибковый процесс способен участвовать в повышении IgE, но высокий IgE не является доказательством “грибка в кишечнике” и не служит основанием для эмпирического назначения противогрибковых препаратов. Даже положительный посев кала чаще говорит о колонизации. Для подтверждения настоящего поражения ЖКТ нужны клиника и доказательства инвазии слизистой; при подозрении на кандидоз пищевода или желудка — эндоскопия с материалом для микроскопии/гистологии и посева
Возможно ли снижение кислотности желудка при регулярном приёме щёлочной воды? Да, но важно разделять два эффекта. Сразу после приёма щелочной воды кислотность желудочного содержимого временно снижается — то есть pH повышается. Однако желудок здорового человека продолжает выделять соляную кислоту и довольно быстро восстанавливает кислую среду. Подобное кратковременное повышение pH вызывает даже обычная вода. Исследование желудочного pH Стойкого снижения способности желудка вырабатывать кислоту при регулярном употреблении умеренно щелочной воды в работах не продемонстрировано. Иными словами, вода не должна «выключать» желудочные железы или сама по себе вызывать хроническую гипоацидность. На эффект влияют: pH воды; её щёлочность, то есть реальная способность связывать кислоту; объём одной порции; употребление натощак или вместе с едой; исходная кислотность желудка; приём ингибиторов протонной помпы и антацидов. Вода с pH около 8,5–9,5 может временно нейтрализовать часть кислоты. При pH 8,8 она также инактивировала пепсин в лабораторном эксперименте — этим объясняется возможное облегчение при рефлюксе. Но речь идёт прежде всего о пепсине в пищеводе и глотке, а не о подавлении пищеварения в желудке. Исследование щелочной воды и пепсина Осторожность нужна людям с уже существующей гипоацидностью, атрофическим гастритом, дефицитом B12 или железа, а также принимающим препараты, подавляющие кислотность. Им не следует выпивать большие объёмы сильнощелочной воды непосредственно во время белковой еды. Практически: умеренно щелочную воду (7,5 – 8,0) лучше пить по 150–250 мл между приёмами пищи, а не по 500–700 мл вместе с едой. Если после её регулярного употребления появились тяжесть после мяса, раннее насыщение, отрыжка, выраженное вздутие или ощущение длительного «стояния» пищи, режим и состояние желудка стоит пересмотреть.