Heatwave — September 2026

Ночной режим на телефоне: правда ли он спасает наш сон?

Признавайтесь, тоже читаете что-то с телефона перед сном? ;) Безопасно ли это? Мы знаем, что специально для тех, кто беспокоится за качество сна из-за света экрана, придумали «ночной режим». Когда вы включаете эту функцию, вместо привычного холодного голубоватого свечения появляется мягкий желтоватый оттенок. И многие рассуждают так: раз ночной режим работает, значит, можно листать ленту сколько угодно — на сон это уже не повлияет. Но, к сожалению, всё не так просто.

Вечером яркий свет, особенно в синей части спектра, может подавлять выработку мелатонина (гормона сна). Мозг как будто получает сигнал: свет ещё есть, значит, время отдыхать пока не пришло. Ночной режим уменьшает количество синего света и делает картинку теплее. Казалось бы, засыпать так должно быть проще.

Но действительно ли это помогает? Учёные из американского Университета Бригама Янга решили выяснить и собрали 167 молодых людей от 18 до 24 лет. Неделю подряд одни за час до сна пользовались телефоном с ночным режимом, другие — без него, а третьи вообще убирали смартфон подальше. Так вот, разницы между ночным режимом и обычным экраном практически не оказалось! А резко вперед по качеству сна вырвалась группа, которая засыпала вообще без телефона.

Почему так? Дело, оказывается, не только в синем свете. Телефон — это новости, соцсети, видео и переписки. Мы читаем, смотрим, реагируем, иногда переживаем или раздражаемся. В общем, продолжаем активно нагружать мозг именно тогда, когда ему уже пора постепенно успокаиваться. А стимулирующий контент перед сном как раз может мешать расслабиться и заснуть!

Получается, ночной режим бесполезен? Вовсе нет. Количество синего света он действительно уменьшает, поэтому оставить его включённым можно, заодно неплохо бы ещё и яркость экрана снизить. Но одной функцией дело не решить: важно и освещение вокруг. Ближе ко сну лучше приглушить свет в комнате, а холодный свет (по возможности) заменить на более тёплый.

И самое главное — вовремя откладывать сам гаджет. Особенно за полчаса-час до сна: дайте голове спокойно переключиться с бесконечного потока информации на отдых. Отлично помогут неспешные домашние дела, музыка, чтение бумажной книги или прогулка. Поверьте, это того стоит — от качества сна во многом зависят настроение, концентрация и силы на весь следующий день!

А вы пользуетесь ночным режимом на смартфоне?

#ЧудоТехники@sergey_malozemov

🇷🇺 Я теперь в MAX!

Что значит переварить или прожить свои чувства

Наверняка вы не раз слышали: «Чувства нужно проживать», «Не подавляй эмоции», «Дай себе время переварить». Звучит правильно, но что за этими словами на практике? Как именно «прожить»? Сесть в позу лотоса и медитировать на свою боль? Чаще всего мы поступаем иначе: заедаем стресс, «выпускаем пар» криком или железной рукой запихиваем переживания поглубже. А потом удивляемся, откуда апатия и болезни.

Давайте разберемся, что на самом деле означает «переварить» чувство и как это сделать.

Чувство — это кусок сырого мяса

Представьте, что непрожитая эмоция (обида, страх, злость) — это сырой стейк, который застрял у вас в пищеводе.

🔴 Что мы делаем обычно? Мы либо глотаем его целиком (терпим), либо пытаемся запихнуть поглубже (подавляем), либо выплевываем в истерике (отыгрываем, срываемся на близких). Но мы не перевариваем его.

🟢 Что значит «переварить»? Это значит, что ваша психика, словно желудок, должна выделить «ферменты» (внимание и время), расщепить этот тяжелый комок на аминокислоты. Полезное — усвоить как опыт («я так больше не хочу»), а токсичное — вывести наружу, отпустить.

Стоп-лист: чем «проживание» НЕ является

Прежде чем что-то делать, важно перестать обманывать себя. Эти три пункта создают лишь иллюзию работы, но на деле оставляют «мясо» гнить внутри:

1. Выпуск пара (разрядка). Наорать, побить подушку, хлопнуть дверью. Стало легче на 5 минут? Да, потому что сбросили пар. Но смысл чувства вы не поняли, и оно вернется снова. 2. Мысленная жвачка (руминация). Прокручивать в голове диалог с обидчиком 158-й раз. Это не переваривание, это хождение по кругу. Вы не извлекаете урок, вы застреваете. 3. Подавление. «Да ладно, ерунда, прорвемся!» — сказать и улыбнуться. Это самый опасный путь. Вы не выбросили «мясо», вы закопали его в подвале. Теперь оно будет отравлять вам жизнь фоновой тревогой, усталостью или внезапными срывами на ровном месте.

Инструкция по «перевариванию»: 5 шагов

Итак, как правильно "съесть слона" (или стейк) ваших переживаний?

Шаг 1. Достаньте и назовите (Наблюдение) Перестаньте сливаться с эмоцией. Вы — это не ваша злость. Скажите себе вслух или мысленно: ❌ «Меня все бесит» → ✅ «Я сейчас чувствую злость». ❌ «Я ничтожество» → ✅ «Я чувствую беспомощность». Называние чувства включает неокортекс (разумную часть мозга) и снижает накал страстей.

Шаг 2. Останьтесь в теле (Присутствие) Это самый сложный шаг. Ничего не делайте. Не хватайтесь за телефон, не бегите к холодильнику. Просто посидите 5 минут и спросите тело: «Где это живет?»

· Страх — это холод в животе? · Гнев — это жар в груди и сжатые челюсти? · Печаль — это ком в горле?   Смотрите на это ощущение как ученый на пробирку. Оно не может вас убить. Вы просто позволяете энергии проходить сквозь вас.

Шаг 3. Придайте форму (Символизация) Бесформенный ужас пугает больше всего. Вытащите его наружу любым безопасным способом:

· Напишите «поток сознания» (без цензуры, просто выплескивайте на бумагу). · Нарисуйте свою тревогу. Какого она цвета? На что похожа? · Поговорите с тем, кто умеет слушать молча, не перебивая советами.

Шаг 4. Услышьте послание (Смысл) Любое чувство — это курьер с важной информацией. Не надо убивать курьера.

· Злость кричит: «Мои границы нарушены!» · Страх шепчет: «Мне нужно больше безопасности или подготовки». · Вина говорит: «Я поступил вразрез со своими ценностями, надо исправиться».   Когда вы поняли, что хочет сказать вам эмоция, она выполнила свою функцию.

Шаг 5. Сделайте вывод (Интеграция) Теперь превратите информацию в опыт.

· «Я злюсь, значит, мне важно, чтобы со мной считались. Завтра скажу об этом коллеге». · «Мне тревожно, значит, мне не хватает знаний. Составлю план обучения».

Чувство перестало быть ядовитым комком. Оно стало вашей мудростью. Внутри освободилось место для жизни, радости и новых сил.

Попробуйте в следующий раз, когда накроет эмоциями, задать себе вопрос: «Я сейчас это глотаю, выплевываю или перевариваю?»

Забота о себе рядом с домом: массаж в ToniqFit💆‍♀️

Устали от сидячей работы или просто хотите расслабиться? Загляните в нашу студию ToniqFit. Мы находимся в шаговой доступности, чтобы вы могли уделить время здоровью без долгих поездок.

У нас Вы найдете широкий спектр услуг: 🔹 Классический массаж (снимает напряжение) 🔹 Спортивный (поможет быстрее восстановиться после нагрузок) 🔹 Аппаратный (глубокая проработка) 🔹 Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж 🔹 Медовый массаж 🔹 Массаж спины 🔹 Массаж лица

🎁 Специальное предложение для новых гостей: Пробный сеанс классического, спортивного или аппаратного массажа — всего 3.500₽ (вместо 4.500₽). Отличная возможность познакомиться с нашими мастерами.

📍 Москва, Очаковское шоссе, 5к1 (м. Аминьевская) 🌐 Подробнее: https://toniqfit.ru 📰 Новости: https://t.me/TONIQFIT 📞 Запись на массаж или тренировку EMS: +7 977 636-11-11

Позаботьтесь о себе сегодня!🧡

Драма по-испански: почему выселение пенсионерки из квартиры в Мадриде породило национальный скандал

В Испании идут массовые акции протеста в поддержку 87-летней Марикармен Абаскаль, которую принудительно выселили из квартиры в престижном районе Мадрида возле парка Ретиро, в которой она жила с 17 лет.

Квартиру семья Абаскаль арендовала ещё в 1956 году: договор подписал её отец, который через 5 лет скончался, и права аренды по наследству перешли к матери Марикармен, а когда умерла и она, то их унаследовала сама Марикармен. Речь идёт о договоре renta antigua, который крайне надёжно защищает права арендаторов: ни разорвать договор, ни изменить арендную плату практически невозможно, хотя и предусмотрена её индексация на уровень инфляции. В итоге Марикармен платила за квартиру порядка 500 евро в месяц, хотя реальная рыночная цена составляла около 2500 евро.

В 2018 году квартиру, где жила Марикармен, выкупила компания Urbagestión, которая в 2020 подала в суд с требованием признать договор недействительным: в компании утверждают, что у Марикармен не было права наследовать права аренды после своей матери. Так это или нет, не знаю, в испанском праве я не особо разбираюсь, однако суд решил, что таки да, права аренды перешли к Марикармен незаконно. Urbagestión предложила Марикармен заключить новый договор аренды, установив арендную плату в 1650 евро в месяц, что существенно ниже рыночной цены, но выше возможностей Марикармен, получающей пенсию в 1350 евро. План передать квартиру в муниципальную программу ReViVa, в рамках которой мэрия компенсирует часть арендной платы, также не удался: Urbagestión купила квартиру в ипотеку, что нарушает условия программы.

Против выселения Марикармен яро выступила общественность, в первую очередь - профсоюзы квартиросъёмщиков, региональные ассоциации и даже ООН и Amnesty International (последние - мудаки и говноеды по определению, но мы сейчас не об этом).

Дело в том, что на рынке жилья в Испании реально творится жесть, жилья остро не хватает, цены растут как на дрожжах, а компании типа Urbagestión, выкупающие жильё для последующей сдачи его в аренду, вызывают всеобщую ненависть как спекулянты, наживающиеся на чужих проблемах и дополнительно перегревающие рынок.

Хотя есть и другой взгляд на проблему: правые полагают, что слишком сильная защита прав арендаторов со стороны закона связывает арендодателей по рукам и ногам, из-за чего те зачастую вообще предпочитают не заключать долгосрочные договоры аренды, либо и вовсе продавать жильё вместо того, чтобы сдавать его.

В этой ситуации правительство оказывается между молотом и наковальней: левые критикуют власти за то, что они недостаточно левые, а правые — что они слишком левые. В случае с Марикармен рулят в основном левые, и власти вынуждены с ними считаться: на понедельник, 28 сентября, назначен новый раунд переговоров между представителями Марикармен, компании Urbagestión и мэрии Мадрида.

=============

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ "БАСТИОН" — на всякий случай!👆

★ Канал #МОНТЯН! ★ Все каналы #МОНТЯН! ★ Помочь Донбассу

ИНСОННИ ИНСОН ҚУТҚАРАДИ

«Ёш оила дам олишга табиат қўйнига чиқибди. Аёл пишир-куйдир ҳаракатида, эр ўтин тўплаш билан овора. Уларнинг эмаклаб юрадиган гўдаги эса ота-онасидан узоқлашади. Эмаклай-эмаклай жар ёқасига бориб қолади. Ўша ерда ўзича ўйинга берилади. Аёл боласи йўқлигини билиб, ваҳимага тушади. Қараса, гўдак жар лабида. Энди бақиришга тушганди ҳамки, хордиқ чиқаришга келган бир ақлли одам уни тўхтатади: “Бақирманг, болани чўчитиб юборасиз, олдинга сапчиса, аниқ пастга қулайди”, – дейди. Донишманд одам атрофга қараб бир болакайни кўради, уни жар лабидаги гўдак кўра оладиган, лекин жарликдан узоқ жойга ўтқазади. Иккинчи бола фалокат ёқасидаги гўдакнинг эътиборини тортадиган қилиқлар қилади. Гўдак унга яқинлаша бошлайди ва хатардан қутулади...» Қиссадан ҳисса: “Эй азиз инсон, шуни билингки, инсонни фақатгина инсон қутқаради, бири иккинчисини, иккинчиси учинчисини...

Жалолиддин РУМИЙ раҳимаҳуллоҳ

@mehrob_uz

🎤 Голос Пульса: чем торгуют трейдеры в сентябре?

Собрали свежие торговые идеи от популярных авторов и активных участников рынка.

➡️ Геополитика и российский рынок акций Трейдеры внимательно следят за реакцией бумаг Газпрома и индекса Мосбиржи на геополитические новости.

Наши авторы считают, что Газпром наиболее чувствителен к геополитической обстановке, а индекс Мосбиржи позволяет торговать движения российского рынка в целом.

➡️ Проект бюджета РФ Анонс параметров федерального бюджета на 2027 год стал одним из главных событий конца сентября.

В основном трейдеры Пульса следят за движением индекса государственных облигаций RGBI.

Некоторые ждут сильных движений в акциях Газпрома — детали по дивидендным доходам бюджета могут подсветить рынку возможные детали будущих выплат компании.

➡️ Корпоративные события в России Можно выделить два интересных направления:

🟡 Интерес к нефтяным компаниям с дивидендами — ЛУКОЙЛу и Газпром нефти.

У компаний сильные показатели, а ожидания щедрых дивидендов могут сдерживать снижение акций даже в негативных для рынка сценариях.

🟡 Бумаги для спекулятивной торговли — Самолет, АФК Система и Сегежа.

Здесь внимание привлекают высокая волатильность и резкая реакция котировок на новости.

➡️ Внешние рынки: металлы и энергоресурсы За пределами России интересной остается ситуация вокруг нефти марки Brent и европейского газа TTF.

Brent может вырасти при эскалации конфликта на Ближнем Востоке. А газ TTF — на фоне приближающейся зимы и необходимости заполнения европейских хранилищ.

По золоту и серебру трейдеры следят за решениями ФРС. Одна из идей — открыть короткую позицию, если цены вернутся к локальным минимумам.

Отдельно стоит отметить кофе. Актив долгое время торговался внутри нисходящего канала, однако сейчас приблизился к его верхней границе. Если цена выйдет за неё, возможен разворот.

@tb_invest_official

📊 Том Ли: текущее крипторалли ещё не достигло пика

Председатель BitMine Том Ли считает, что нынешний рост крипторынка может продолжиться и уйти значительно выше.

По его словам, этот цикл отличается от предыдущих: рост обусловлен не спекуляциями, а структурными изменениями — финансовые компании массово входят в цифровые активы, стейблкоины расширяют сферу применения, а вокруг искусственного интеллекта появляются новые крипто-приложения.

Ли ожидает, что именно эти факторы привлекут новую волну инвесторов и поддержат рынок на более долгом горизонте.

Trade on Binance

XRISM впервые напрямую проследил вещество, падающее на нейтронную звезду🔵💥

Японская рентгеновская обсерватория XRISM совершила важное открытие, впервые получив прямые спектроскопические подтверждения аккреции — процесса падения материи на нейтронную звезду. Объектом исследования стала система BP Южного Креста(GX 301-2, MO 1-3, TYC 8979-1108-1 и пр.), находящаяся в 13 000 световых годах от нас.

Сейчас известно, что система состоит из голубого гипергиганта Wray 977, масса которого в 40 раз, а радиус в 60 раз больше солнечного, и нейтронной звезды GX 301−2 B. Яркость гиганта создает мощный звездный ветер, отбрасывая ионизированный газ. Нейтронная звезда, возникшая после взрыва сверхновой, имеет диаметр около 20 км, массу больше солнечной и вращается вокруг своей оси за 11 минут, ис испуская рентгеновские импульсы.

Гравитация звёздного остатка формирует плотный плазменный поток в звездном ветре. Когда нейтронная звезда проходит через него, часть вещества захватывается, становясь источником рентгеновского излучения.

Ключевым инструментом стал спектрометр Resolve, разработанный NASA и JAXA. Во время наблюдений 1 февраля прошлого года, продолжавшихся 16 часов, прибор обнаружил линии поглощения сильно ионизированного железа, сдвинутые в красную область. Это свидетельствовало о движении плазмы к пульсару со скоростью 540 000 км/ч.

Спектр менялся: от поглощения железа к одновременному поглощению и излучению, затем к преимущественной эмиссии. Ученые предложили модель, согласно которой захваченное вещество образует вокруг звезды турбулентный диск, который затем разрушается, и плазма устремляется к нейтронной звезде. Весь процесс занимает около четырех суток.

И хотя изображение диска получить не удалось, спектральные данные позволили детально проверить модели аккреции в массивных рентгеновских двойных системах. Исследование опубликовано на сайте Science.

#eofru #космос #XRISM #япония

Спустя три недели челленджа отчитываюсь о результатах! Прирост есть❤️ и он отрицательный!

Для себя выделяю две причины: 1. Тренил всякую шляпу к турниру стримеров на мид (ее не видно тут, там по 1-3 игры на героях) 2. Честно скучно сидеть и спамить одного врейскинга+спектру, чтобы оттачивать двух героях и на них ехать

Какие выводы делаю по итогам трех недель: 1. Надо заканчивать челлендж 2. Я сильно импрувнул лейнинг на сайде 3. Сильно улучшил фарм паттерны 4. Не хватает фокуса чтобы добивать всех крипов 5. Не хватает опыта в лейтгейме в плане принятия решений в драках 6. Система 50% существует

Что дальше: Буду исправлять пункты 4 и 5, тут нужна чисто механическая отточка + наигрыш лейт ситуаций. Думаю еще смотреть реплеи важных файтов в конце игр, чтобы делать выводы

Не тороплюсь за результатом, продолжу играть на широком пуле героев, чтобы было интереснее и мне и вам, на длинной дистанции это выйдет в плюс + удержит мой фокус на нудных моментах

Спустя три недели челленджа отчитываюсь о результатах! Прирост есть❤️ и он отрицательный!

Для себя выделяю две причины: 1. Тренил всякую шляпу к турниру стримеров на мид (ее не видно тут, там по 1-3 игры на героях) 2. Честно скучно сидеть и спамить одного врейскинга+спектру, чтобы оттачивать двух героях и на них ехать

Какие выводы делаю по итогам трех недель: 1. Надо заканчивать челлендж 2. Я сильно импрувнул лейнинг на сайде 3. Сильно улучшил фарм паттерны 4. Не хватает фокуса чтобы добивать всех крипов 5. Не хватает опыта в лейтгейме в плане принятия решений в драках 6. Система 50% существует

Что дальше: Буду исправлять пункты 4 и 5, тут нужна чисто механическая отточка + наигрыш лейт ситуаций. Думаю еще смотреть реплеи важных файтов в конце игр, чтобы делать выводы

Не тороплюсь за результатом, продолжу играть на широком пуле героев, чтобы было интереснее и мне и вам, на длинной дистанции это выйдет в плюс + удержит мой фокус на нудных моментах

Бизнес-кейс: йогурт-бар в режиме самообслуживания Стартовый капитал: от 970 000 руб.

🥛 Цель проекта – открытие йогурт-бара для реализации спектра услуг в сфере общественного питания в городе с населением более 1 миллиона человек.

Целевой аудиторией йогурт-бара являются люди, которые придерживаются принципов здорового питания, жители города, старающиеся сохранить здоровье в городской среде.

Эффективной в данном случае будет реклама в социальных сетях, ориентированная на молодежь. В рамках социальных сетей можно провести акцию «счастливый репост», «конкурс отзывов» и т.д. Этот инструмент направлен на привлечение дополнительной аудитории.

Йогурт-бар позиционируется как полезный фаст-фуд, и меню отражает концепцию заведения. Его основу составляет замороженный йогурт с различными наполнителями (фрукты, мюсли и т.д.).

👌 Поскольку замороженный йогурт является сезонным продуктом, наиболее популярным в летнее время, в меню добавлены такие позиции, как сэндвичи и напитки, способные поддержать продажи в несезон.

Сегодня разовью тему конкуренции различных моделей капитализма. Соглашусь с мнением М.Л.Хазина, что главное на форуме BRICS - внесение в официальные итоговые документы тезиса о необходимости создания в рамках BRICS независимых от США инвестиционно-депозитарных институтов Что эквивалентно признанию справедливости позиции, сформулированной В.В.Путиным, о критичности реформирования институтов актуальной версии (условно «Бреттон-Вудской») финансовой системы и ее институтов. Думаю, не без сопротивления отдельных стран-членов. Но может ли нынешняя версия капитализма, «финансово-спекулятивная», существовать вне этого институционального «каркаса»? Может, но недолго. И ресурсов, чтобы сделать «сжатие» нынешней модели относительно более «мягким», нет. Шанс на это содержала китайская версия «многополярности», но это уже «позапрошлогодний снег». От нее отказались и сами китайцы.

Финансово-спекулятивный капитализм просто так не уйдет. Более того, я бы воспринимал проект «Новой ЕвроАтлантики» как попытку его реанимации. Причем, это не обязательно единственный такой проект. Он просто пока наиболее проработанный. Я бы пока цифровых «технофашистов» Тиля-Карпа со счетов не сбрасывал. Деликатные заметки, в т.ч. и про ключевые «узлы» возможной конкуренции различных типов капитализма - на закрытых каналах авторской аналитики.

Подписка по ссылкам (на выбор):

На платформе мессенджера Макс по ссылке: https://max.ru/id482108501008_bot?startapp=uauupchbyrnt

На платформе Русти по ссылке: https://www.roosty.su/dimonundmir

Не залезая методологически на территорию М.Л.Хазина (у него другие градации участников «игры»; а я анализирую тему с точки зрения геополитического функционала), сформулирую ситуацию так: мы входим в историческую эпоху, где главными игроками будут: «купцы», имеющие корабли с пушками, «менялы», способные (хотя бы в рамках соседних регионов) устанавливать «правила». И этим они становятся прямыми конкурентами «банкирам», выродившимся к 2020м гг. И - вот это важно - «строители». Под новую систему, помещенную в среду силовой конкуренции, придется выстраивать, или, как минимум, перестраивать обеспечивающую инфраструктуру. Системой может быть «торговый капитализм», а может быть «неоиндустриальный модерн» (так же система со значительными издержками).

«Торговый капитализм» имеет два бесспорных конкурентных преимущества. Он способен использовать любые захваченные «трофеи» (инфраструктуру, технологии, экономически активные сообщества) и подчинять себе. Торговый капитализм в XIV/XVII вв. (южный маршрут через Персидский залив контролировался до XVIII в). вполне себе использовал остатки исторического Великого шелкового пути. Торговый капитализм эффективно взаимодействовал с малыми и весьма радикальными религиозными конфессиями в Восточном Средиземноморье. Торговый капитал поставил себе на службу «алжирских пиратов» и их коллег в Аравийском море. И ровно так же, «когда и если» в будущем победит торговый капитализм, он поставит себе на службу и МВФ, и ВТО, и прочие институты, созданные под финансово-инвестиционный капитализм. И это его колоссальное конкурентное преимущество, но не столько как модели, сколько как «операционной практики». Второе «преимущество»: «торговый капитализм» принципиально не стремится к преодолению диспропорций развития. Это капитализм, не зависящий от глубины социальной пропасти внутри обществ и между регионами.

Торговый капитализм - самообучающийся геоэкономический паразит. Очень напоминающий по своей сути пресловутый ИИ. А еще, если отбросить эмоции, «торговый капитализм» — это даже не абсолютный, а имманентный империализм. Это два критических, причем, внутренних условия его существования. Без них он погибнет. Это, собственно, и будет та новая конкурентная система, которую так любили еще недавно именовать красивым (на самом деле не очень) термином «новое средневековье».

🔤 Ранковий міжнародний OSINT-брифінг | 26 вересня

1. Ільський НПЗ: нова ніч — новий промисловий об'єкт під ударом

Уночі повідомлялося про атаку на Ільський НПЗ у Краснодарському краї. OSINT-аналіз та відео місцевих жителів вказують на пожежу безпосередньо на території НПЗ; російська регіональна влада підтвердила пожежі на двох підприємствах у Сіверському районі.

Підприємство вже неодноразово ставало ціллю атак. Хронологію атак 📸 по роках по цьому та інших російських НПЗ можна відстежити в нашій 🔍 OSINT-базі та на 🗺 мапі Fire, яку волонтери InformNapalm ведуть від початку повномасштабного вторгнення.

🇲🇩 2. У Молдові знайшли черговий російський дрон. Тепер це «Герань-4»

Учора в брифінгу ми писали про уламки дрона з камерою у районі Florești. Тепер молдовська поліція оприлюднила результати огляду іншого апарата, знайденого біля Cotiujeni у районі Briceni, приблизно за 1,7 км від українського кордону.

На уламках крил є маркування «ГЕРАНЬ 4». Поліція вилучила електроніку, проводку, елементи живлення та, що особливо цікаво, частково пошкоджений турбореактивний двигун. Корпус виготовлений зі склопластику. За попередньою реконструкцією, апарат зіткнувся з деревами й вибухнув приблизно на висоті 10 метрів.

⚡️ 3. «Молния»: готова карта дірок у санкціях

Kyiv Independent опублікував результати дослідження ланцюга виробництва російських БпЛА «Молния». За даними дослідження, окрім самого виробника «Атлант Аэро», виявлено 10 російських компаній, що надають критичні компоненти або послуги і не перебувають під західними санкціями, та 11 китайських постачальників критичних компонентів, які також не перебувають під санкціями. Серед них окремо названо Shenzhen Xingkai Technology, що постачає mesh-обладнання.

Супутникові знімки також показують розширення виробничого майданчика «Атлант Аэро» у Таганрозі протягом 2025 року. У базі War&Sanctions уже задокументовано 27 компонентів «Молния-2Р», серед яких Raspberry Pi 5, китайська електроніка і навіть супутниковий термінал Starlink. Окремо доступна картка «Атлант Аэро».

🇵🇱 4. Вчорашня пожежа Starlink: статус справи суттєво змінився

За добу з'явився важливий апдейт. Польська прокуратура відкрила провадження щодо подій 23 вересня у Wola Krobowska за підозрою в діях на користь іноземної розвідки проти Польщі, що включають диверсію та терористичний злочин шляхом підпалу наземної станції супутникового зв'язку Starlink.

Це суттєво підвищує статус цієї історії порівняно з учорашніми повідомленнями про можливу диверсію. Водночас саме по собі відкриття такого провадження ще не означає встановлення російського авторства атаки.

🇩🇪 5. Rohde & Schwarz: нова історія зі старим для нас ім'ям

Окремо звернули увагу на повідомлення про те, що німецькі слідчі перевіряють можливий слід російської розвідки у підпалі біля мюнхенських офісів Rohde & Schwarz та Helsing.

Для InformNapalm назва Rohde & Schwarz має додатковий контекст. Ще у 2024 році в наших CYBINT-розслідуваннях на основі документів, отриманих «Кібер Спротивом», ми показували, як обладнання Rohde & Schwarz потрапляло до російського виробника БпЛА «Орлан-10» та засобів РЕБ через мережу посередників.

Після публікації компанія публічно відреагувала та заявила про посилення контролю за паралельним імпортом. Тож для нас Rohde & Schwarz — далеко не нова назва, хоча нинішнє розслідування стосується вже зовсім іншої історії.

Резюме

Це далеко не весь спектр цікавих подій, які потрапили сьогодні в поле нашої уваги. Серед інших сигналів: Румунія вночі підіймала винищувачі через повітряну ціль поблизу кордону; з'являються нові матеріали про китайські канали постачання технологій російському ВПК; триває розбір закупівельних і фінансових схем мережі A7; а північнокорейських хакерів підозрюють у викраденні криптовалюти на сотні мільйонів доларів.

Якщо вам цікаві та подобаються такі брифінги — залишайте свої реакції, пересилайте друзям і запрошуйте їх...

Підписатись на офіційні сторінки InformNapalm ✅

«С платформами у нас отношения, как с пьющим братом»

Так Константин Эрнст описал союз телевидения и онлайн-кинотеатров на XII Форуме объединенных культур в Петербурге. Сколько теперь получает кей-грип, человек с поясом, увешанным отвертками, он называть отказался: «не хочу травмировать большую часть страны».

Генеральный директор «Жар-птицы» Татьяна Трубникова была в зале на главной киносессии форума «Прокат, телевидение и платформы — кооперация или вражда?». Вместе с ней гости слушали руководителей «Кинопоиска», Okko, Wink, START, ВГТРК, «Ленфильма» и Первого канала.

Что Татьяна Юрьевна вынесла из разговора: ▪️ российский видеорынок за десять лет вырос в 3,5 раза, до 500+ млрд рублей; ▪️ эпизод сериала стоит в пять раз дороже, чем до появления платформ; ▪️ как собирается бюджет большого фильма и откуда индустрия ищет «новые деньги»; ▪️ почему прозрачная работа с киноскладом экономит продюсеру до 30% бюджета.

А ещё — как Эрнст лично проверял таблички спикеров перед началом и почему, по его словам, всем нам следует «думать о смыслах».

Полный отчет о том, что кто говорил на сессии у нас сайте.

World Robot Report 2026: отчёт по мировому рынку промышленной робототехники.

По данным Международной федерации робототехники (IFR), общее количество эксплуатируемых промышленных роботов в мире достигло 5 097 000 единиц, показав рост на 9% по сравнению с прошлым годом. В 2025 году в мире было установлено 603 000 промышленных роботов, что на 11% больше, чем годом ранее.

🇨🇳Безусловным мировым лидером по установке промышленных роботов остаётся Китай, ежегодный объём установок которого вырос на 20% и достиг 354 200 единиц. На Китай приходится 59% всех развёртываний промышленных роботов в мире. Доля отечественных производителей от общего числа установок в стране составила 55%. Основными секторами внедрения промышленных роботов в Китае стали электронная промышленность (96 400 единиц, рост на 16%), автомобилестроение (78 900 единиц, рост на 38%) и металлообработка и машиностроение (78 700 единиц, рост на 44%).

🇺🇸Второе место по количеству установок заняли Соединённые Штаты Америки с показателем 38 400 единиц и годовым ростом на 12%. Основными секторами внедрения промышленных роботов стали автомобильная промышленность (13 526 единиц), металлообработка и машиностроение (3 014 единиц), пищевая промышленность (2 930 единиц) и производство пластмасс и химической продукции (2 670 единиц).

🇯🇵Третье место заняла Япония с показателем 36 200 единиц, однако объёмы установок в стране упали на 19%. Главными отраслями внедрения роботов остаются электронная промышленность (10 981 единиц), автомобилестроение (9 519 единиц) и металлообработка (6 592 единиц).

🇩🇪Наиболее роботизированной страной Европы по итогам 2025 года остаётся Германия, установившая 24 800 единиц промышленных роботов, что на 8% меньше, чем годом ранее. Около 23% внедрений пришлось на автомобильную промышленность, 21% - на металлообработку и машиностроение.

🇮🇳Индия показала высокие темпы роста, установив 10 500 единиц роботов за год, что на 15% больше, чем годом ранее. Большинство установок приходится на автомобильную промышленность, доля которой составила 34%.

По мнению экспертов IFR, мировой спрос на роботов продолжит расти. Ожидается, что в 2026 году количество установок промышленных роботов вырастет на 9% и составит 655 000 единиц. К 2029 году прогнозируется рост до 806 000 единиц.

Эксперты IFR объясняют долгосрочный рост внедрения промышленных роботов тремя ключевыми факторами. Во-первых, население в развитых странах стареет, а рабочих рук становится меньше, поэтому роботы помогают закрыть возникающий дефицит. Во-вторых, компании всё чаще переносят производства ближе к конечным рынкам сбыта для защиты цепочек поставок, однако в условиях дорогой рабочей силы такие производства становятся конкурентоспособными только благодаря масштабной роботизации. В-третьих, технологические достижения в смежных областях увеличивают возможности роботов, что расширяет спектр технологически реализуемых и экономически выгодных направлений их применения для новых отраслей.

С презентацией IFR можно ознакомиться в комментариях к посту.

Stellio Player Premium+Vk 7.4.0

Что нового: ✔️ Эффекты - Новый экран эффектов: вкладки Эквалайзер, Динамика, Пространство, Прочее. - Параметрический эквалайзер: полосы перетаскиваются прямо по графику, до 20 полос, за графиком спектр музыки - Пресет хранит только эквалайзер, остальные эффекты при выборе не сбрасываются - Компрессор и AGC с живыми графиками и подробными настройками; - Нормализация громкости до выбранного уровня: библиотека замеряется в фоне, учитываются теги ReplayGain, на экране видно, что сделано с текущим треком - Реверберация с пресетами, эхо, ширина стерео от моно до 200%, Crossfeed для наушников - Звук больше не искажается при подъёме полос: плеер сам оставляет запас громкости, а DVC может возвращать его громкостью телефона - Сторонние эквалайзеры работают вместе со Stellio — настройка в разделе «Аудио»

✔️ Итоги и статистика - Итоги года, месяца и недели в виде сторис с музыкой из ваших топ-треков; можно поделиться видео с музыкой - «Статистика» в меню — одна на локальную музыку и VK - Новые плейлисты «Недавно прослушанные» и «Самые прослушиваемые»

✔️ Библиотека - Разделы «Композиторы» и «Годы»; разделы меню можно скрывать и переставлять - Сохранение текста песни больше не портит mp3 и .cue

✔️ Внешний вид - Flat: квадратная обложка; Redline: обложка во всю ширину - ExoBlur и Redline: плавный спектр. - В плеере частота и разрядность файла: «44.1 kHz, 24 bit» - Вернулся экран блокировки Stellio.(С Вк).

Первый узбекский C-390 Millenium от Embraer официально «принят».

25 сенятбря в Гавиан-Пейшоту (Бразилия) состоялась официальная церемония «приёмки» первого многоцелевого военно-транспортного самолёта. Со стороны Узбекистана делегацию возглавил командующий Войсками ПВО и ВВС генерал-майор Ахмад Жамолович Бурханов. Узбекистан стал первым эксплуатантом самолета C-390 Millennium в Центральной Азии, что знаменует собой важный этап в модернизации и укреплении военно-транспортного потенциала страны.

«Поставка первого C-390 Millennium — это значительный шаг вперед в модернизации Военно-воздушных сил Узбекистана. Исключительные летно-технические характеристики, универсальность и многофункциональность этого самолета позволят нам выполнять широкий спектр задач с большей эффективностью и оперативной готовностью. Мы с нетерпением ждем ввода этой ультрасовременной платформы в строй и дальнейшего наращивания наших оперативных возможностей», — заявил командующий Войсками ПВО и ВВС Республики Узбекистан генерал-майор Ахмад Жамолович Бурханов.

Контракт, подписанный в конце 2024 года, также включает комплексный пакет обучения и технической поддержки, а также поставку запасных частей.

Помимо ВВС Узбекистана, этот многоцелевой самолет нового поколения выбрали военно-воздушные силы Португалии, Венгрии, Республики Корея, Нидерландов, Австрии, Чехии, Бразилии, Швеции, Объединенных Арабских Эмиратов, Словакии, Колумбии и Литвы. 🇺🇿 @aviaspotter

"Уэбб" получил спектральные данные новой экзопланеты, благодаря которым теперь можно воссоздать её облик💫🔥🛰

Астрономы из Нидерландов, Швейцарии, США, Австрии, Швеции, Чехии, Франции, Испании и Тайваня, используя инфракрасный прибор MIRI на телескопе JWST, получили данные о второй планете системы бело-желтой звезды K2-109 (HD 106315, EPIC 201437844, TIC 56815340 и др.), находящейся в созвездии Девы на расстоянии 355,58 светового года от Земли.

Хотя открытая ещё в 2017 году K2-109 c(ранее она была известна, как HD 106315 c) не похожа на Землю, она представляет большой интерес. Это горячий газовый гигант, который по массе немного уступает Нептуну, но по радиусу превосходит Уран. Планета могла бы оказаться в приливном захвате, так как сутки на ней могли бы составлять 21 час. Однако из-за вытянутой орбиты (эксцентриситета 0,22) она испытывает значительные перепады температур, порождающие ветры со скоростью от 10 800 км/ч. Всё из-за температуры на планете, которая варьируется от 483 до 683 °C.

В результате K2-109 c может иметь три разных облика. В точке афелия, наиболее удаленной от звезды, планета тускнеет, покрываясь плотным слоем тумана и белых облаков, состоящих из водяного пара, азота и его соединений, что подтверждается соотношением элементов в составе звезды: N/Fe = 0,3013 и O/Fe = 0,1042. В этой области звезда кажется самой маленькой, а свет — мягким и рассеянным. По краям планеты можно заметить сине-серый оттенок из-за рэлеевского рассеяния.

По мере приближения к звезде на планете вспыхивают яркие белые точки — кучевые облака водяного пара. Они быстро закручиваются в гигантские спиральные штормы, изменяя форму облачного покрова. В перигелии наступает хаос: аммиачные облака испаряются, обнажая темные и горячие слои атмосферы, делая планету похожей на бурлящий котел.🌫

На K2-109 c возможны полярные сияния, обусловленные химическим составом звезды. Недра планеты могут состоять из тугоплавких веществ, таких как корунд и сложные алюмосиликаты, что способствует формированию магнитосферы. Сияния могут быть неоново-зелеными, нежно-фиолетовыми или розовато-белыми из-за наличия кислорода, аммиака, водорода и гелия.

На планете также могут возникать мощные молнии, напоминающие взрывы. Их цвет зависит от химического состава атмосферы: в верхних слоях они будут розовато-красными или бледно-сиреневыми, в зонах концентрации аммиака — сине-фиолетовыми, а в глубоких слоях водяного пара — ослепительно-белыми или синими.⚡

K2-109 — не единственная планета в системе. Ближе к звезде находится K2-109 b, вероятно, горячая мегаземля с массой 10,5 масс Земли и радиусом 2,247 радиуса Земли. Ее плотность составляет 5,08 г на куб см что необычно для газовой планеты, возможно, из-за титанового ядра.🤔

Также существует гипотеза о наличии еще одной планеты, K2-109 d, более далекой и массивной, которая могла повлиять на орбиту K2-109 c.

#eofru #космос #экзопланеты #уэбб #jwst

📆 Розклад зустрічей на тиждень

29 вересня, вівторок 🕒 19:00 - Спільна зустріч з центром "Коло сім`ї" Моя люба (не)слухняна дитина — де батькам знайти інструменти, підтримку й опору 👤 Спікери: • Світлана Джула — акредитований КПТ-терапевт, працює з дорослими у методі КПТ, співведуча батьківських шкіл • Уляна Крок — акредитований терапевт, супервізор в методі КПТ, працює психолог з дорослими, подружніми парами і батьками дітей з РДУГ додати зустріч в календар

30 вересня, середа 🕒 19:00 - відкрита онлайн-зустріч Вигорання у жінок з РДУГ: причини, особливості та стратегії допомоги 👤 Спікер(ка): Ольга Антошик — клінічна психологиня, консультантка в методах КПТ та АСТ (терапія прийняття та відповідальності) додати зустріч в календар

1 жовтня, четвер 🕒 19:00 - відкрита онлайн-зустріч Тривога, РДУГ, гормональний перехід: як розібратися в жіночій картині 👤 Спікер(ка): Оксана Кутакова — лікарка-психіатр, спеціалізується на діагностиці та лікуванні РДУГ і розладу аутистичного спектра в дорослих жінок додати зустріч в календар

👉 Посилання для участі у відкритих зустрічах публікуємо в день події в нашій спільноті https://grp.in.ua/tg/rdug_ua ❣️ Участь у відкритих зустрічах безкоштовна!

Минус 1% за год — это уже прибыль

Российский фондовый рынок продолжает находиться под давлением множества факторов. Андрей Ванин вместе с частными инвесторами, спекулянтами и ведущими «Вредного инвестора» Мурадом Агаевым и Назаром Щетининым обсуждают, почему стоит верить в лучшее, как поступать инвесторам в условиях неопределенности и какие инструменты выглядят привлекательнее других.

🎼 В новом эпизоде:

🔵 Стоит ли верить в компании роста?

🔵 Где искать хорошие дивиденды?

🔵 Что будет с российским рынком дальше?

🔵 Какие облигации купить и почему?

🔵 Кого добавить в портфель из секторов ИТ, ритейла и энергетики?

▶️ Смотреть на YouTube | Смотреть в ВК | Смотреть на RUTUBE

📢 Cлушать в Mave

Хроника ударов по территории Украины 24 сентября - 25 сентября 2026 года.     Вчера днём и сегодня ночью и утром ВКС и ракетные войска наносили удары по целям на Донбассе, в Сумской, Харьковской, Запорожской, Днепропетровской и Херсонской областях (весь спектр средств поражения), Киеве и Киевской, Одессе и Одесской области, Кировограде и Кировоградской области, Житомире и Житомирской области, Полтаве и Полтавской области, Николаеве и Николаевской области, Луцке, Ровенской, Хмельницкой, Черниговской, Винницкой и Черкасской областях (Герани).

Хронология ударов:

24 сентября 2026 года.

• 07:55 Вознесенск Николаевской области – взрыв. Герань.  • 08:00 Окрестности Жмеринки Винницкой области – взрывы. Герани.  • 08:05 Хмельницкая область – взрыв. Герани.  • 08:08 Казатин Винницкой области – взрыв. Герань.  • 08:10 Ровно – взрывы. Герани.  • 08:15 Ровно и Хмельницкий – взрывы. Герани.  • 08:25 Кировоград и Тернопольская область и Ромны Сумской области – взрывы. Герани.  • 08:27 Окрестности Ладыжина Винницкой области – взрывы. Герани.  • 08:45 Окрестности Вапнярки Винницкой области – взрыв. Герань.  • 08:50 Староконстантинов Хмельницкой области – взрыв. Герань.  • 09:05 Новая Украинка Кировоградской области – взрыв. Герань.  • 09:30 Окрестности Чернигова и Ровенская область – взрывы. Герани.  • 09:40 Оржица Полтавской области – взрыв. Герань.  • 09:45 Донбасс – взрывы. УМПК.  • 09:45 Окрестности Хмельницкого и Винницкая область – взрывы. Герани.  • 09:50 Окрестности Кировограда и Староконстантинов Хмельницкой области – взрывы. Герани.  • 09:50 Харьковская область – взрывы. УМПК. Бурлукский район. • 09:59 Буки Черниговской области – взрыв. Герань.  • 10:05 Окрестности Ровно – взрыв. Герань.  • 10:10 Харьковская область – взрывы. УМПК. Бурлукский район. • 10:25 Донбасс – взрывы. УМПК. Краматорск. • 10:25 Березна Ровенской области – взрыв. Герань.  • 10:35 Кировоград – взрыв. Герань.  • 10:45 Харьковская область – взрывы. УМПК. Бурлукский район. • 10:50 Староконстантинов Хмельницкой области – взрыв. Герань.  • 10:50 Запорожская область – взрывы. УМПК. • 10:53 Хмельницкий – взрыв. Герань.  • 11:07 Чернигов – взрывы. Герани. • 11:10 Староконстантинов Хмельницкой области – взрыв. Герань. • 11:15 Донбасс и Днепропетровская область – взрывы. УМПК. • 11:25 Чернигов – взрыв. Герань. • 11:43 Окрестности Одессы и Конотоп Сумской области – взрывы. Герани.  • 12:07 Первомайский Харьковской области и Кировоград – взрывы. Герани. • 12:15 Ровенская область – взрыв. Герань.  • 12:30 Запорожье, окрестности Одессы и Староконстантинов Хмельницкой области – взрывы. Герани.  • 12:50 Окрестности Павлограда и Луцк – взрывы. Герани.  • 12:53 Окрестности Чернигова – взрывы. Герани.  • 13:05 Окрестности Шепетовки Хмельницкой области – взрывы. Герани.  • 13:10 Окрестности Одессы – взрыв. Герань.  • 13:12 Киев – взрыв. Герань.  • 14:00 Костополь Ровенской области и Корсунь Черкасской области – взрывы. Герани.  • 14:35 Староконстантинов Хмельницкой области и Житомирская область – взрывы. Герани.  • 14:45 Вольнянск Запорожской области – взрыв. Герань.  • 14:50 Окрестности Обухова Киевской области – взрыв. Герань.  • 15:10 Ахтырка Сумской области и Чуднов Житомирской области – взрывы. Герани.  • 15:07 Донбасс и Днепропетровская область – взрывы. УМПК. • 15:20 Окрестности Житомира – взрывы. Герань.  • 15:25 Коростень Житомирской области – взрыв. Герань.  • 15:55 Донбасс – взрывы. УМПК. • 16:01 Одесса – взрывы. Дань-Т.  • 16:02-16:03 Ильичевск Одесской области и окрестности Одессы – взрывы. Дань-Т.  • 16:10 Сумская область – взрывы. УМПК. • 16:15 Вознесенск Николаевской области – взрыв. Герань.  • 16:15 Харьковская область – взрывы. УМПК. • 16:30 Хмельницкий и окрестности Чернигова – взрыв. Герань.  • 17:05 Васильков Киевской области – взрыв. Герань.

На фото - последствия удара Гераньки в Борисполе Киевской области.

#Иркутск #наука

Студенты ИРНИТУ вернулись из Якутии после поисков золота

Сибирская школа геонаук ИРНИТУ завершила полевой этап геологопоисковых работ на золоторудных участках в Оймяконском улусе Якутии - одном из самых холодных мест в мире. Сейчас студенты и преподаватели занимаются камеральной обработкой проб, чтобы передать их в химико-аналитическую лабораторию института.

В работах участвовали 14 студентов - будущие геологи, геофизики, специалисты по геоинформационным системам и ИТ-технологиям в науках о Земле. По словам руководителя департамента рудной геологии Ивана Горячева, политеховцы выполнили литогеохимическую съёмку, БПЛА-магнитную,радиометрическую и гамма-спектрометрическую съёмки, лидарное сканирование и прошли ряд геологических маршрутов. Часть технологий создана и апробирована в самой школе геонаук.

Источник

Мутировавшие штаммы «гонконгского» гриппа проникли в Россию

В России фиксируют мутировавшие штаммы «гонконгского» гриппа. Об этом сообщает телеграм-канал «Mash».

По данным автора публикации, в стране уже фиксируют первые случаи заражения. Основную опасность представляют осложнения. Например, воспаление нижних дыхательных путей.

Более того, у некоторых пациентов фиксируют пневмонию и обострение хронических заболеваний. А первыми симптомами является высокая температура.

Ранее россияне массово жаловались в соцсетях на необычную простуду: сильную боль в горле, насморк, кашель, сухость во рту и выраженную слабость при нормальной температуре. Данное состояние уже окрестили «холодной простудой».

Врачи объясняют это сезонным ростом заболеваемости респираторными инфекциями — сейчас циркулируют риновирусы, аденовирусы и коронавирусы.

Симптомы при разных респираторных инфекциях могут быть очень похожи: температура, слабость, кашель, насморк. Поэтому врачи рекомендуют не затягивать с лечением. При вирусных инфекциях применяются противовирусные препараты широкого спектра, например Эсперавир — он используется у взрослых при гриппе, ОРВИ и COVID-19.

Про инвестиции обычного человека, ч.4: базовые принципы.

В комментариях Сергей написал отличный ликбез с простой и понятной базой. Можно считать хорошим дополнением комментария Павла, который я публиковал в одной из частей рубрики.

Передаю слово Сергею.

Поделюсь тоже базовыми инсайтами для обычного непрофессионального инвестора, которых придерживаюсь сам:

1️⃣ Главное: НЕ существует надежных доступных стратегий, чтобы с высокой вероятностью с нуля построить большой капитал лишь за счет инвестиций. Поэтому основные усилия и время стоит тратить на увеличение своего профессионального дохода — именно это кратчайший и самый надежный путь к жизни с капитала.

Для инвестиций же лучше выбрать максимально простую и эффективную стратегию, которая приносит пусть не 100% возможного результата, а лишь 80%, но зато требует минимум усилий и времени, не создавая лишних рисков.

2️⃣ Стратегия инвестирования должна быть не только обоснована экономической теорией, но и подтверждена массовыми случаями успешного ее использования в реальности непрофессиональными инвесторами.

Сюда универсально подходит лишь один доступный, диверсифицированный и достаточно надежный класс активов, чья ожидаемая доходность начиная с малых сумм бьёт инфляцию — это ETF на широкий рынок акций.

3️⃣ Содержательно всё что нужно сделать — Buy & Hold.

Да, математически для непрофессионала лучшая стратегия торговли на бирже — как можно меньше сделок, иначе на брокерских комиссиях или налогах потеряете больше. Сюда же попадает и частая ребалансировка через продажу. Технический анализ не работает. Черри пикинг отдельных акций или узких ETF лишь раскачивает дисперсию, не повышая доход. Выбор точки входа в рынок имеет отрицательное матожидание доходности.

4️⃣ Не связываться с локальными ноунейм брокерами из Новой Зеландии или других райских мест даже если они предлагают лучшие условия работы (см. кейсы банкротств брокеров). Использовать только крупнейших с хорошей страховкой и желательно расположенных в той юрисдикции, где ваш актив; в т.ч. американских если это возможно. По умолчанию в идеале -- Interactive brokers

5️⃣ Не связываться с активно управляемыми инвестиционными фондами, с любыми. С учетом их комиссии (она обычно в разы или даже на порядок выше ETF) матожидание доходности по сравнению с ETF отрицательное и/или сильно выше дисперсия. Кстати комиссия ETF на дистанции тоже важна если отличается в разы, по возможности выбирать не более 0.05%. Даже если придется чуть пожертвовать диверсификацией, упарываться из-за обязательного охвата всех стран не имеет смысла

6️⃣ Точно не стоит покупать ETF с плечом в качестве базового актива, в т.ч. UPRO или SSO, они не подходят для buy&hold не профессионалами. По идее небольшую долю капитала туда направить можно, но на мой взгляд это усложнение того не стоит

Итого:

7️⃣ Выбрать один широкий ETF с большой капитализацией, включающий крупнейшие компании доступного вам региона, в идеале в т.ч. SP500; с комиссией как можно ниже и подходящий вам по налогам. У меня это VOO. Купить его в Interactive brokers, держать от 20 лет, докупая сразу как появляется свободный капитал.

Такая стратегия требует лишь пары часов в год, включая ежегодную подачу налоговой декларации. Никаких ребалансировок, спекуляций, постоянного мониторинга, оптимизаций и прочих минусовых для непрофессионала действий.

8️⃣ Если капитал уже превышает застрахованные брокером $500к настолько, что на превышение "хочется и можется" купить 3-5 объектов недвижимости в разных регионах или еще лучше странах где у вас есть или скоро будет паспорт или иные гарантии -- боритесь с этим желанием, по идее на этом этапе всё равно лучше оставить в ETF.

Если борьба не удалась, то на мой взгляд, если подойти к такому шагу грамотно, то он действительно снижает дисперсию инвестиций без потери доходности, хоть и требует доп усилий. Но это как говорится уже совсем другая история!

Предыдущие части рубрики: раз, два, три.

@kyrillic