TGScope
Settings
Theme
EventHostage crisisJuly 2026

Hostage crisis — July 2026

What Telegram channels wrote about Hostage crisis in July 2026: 117 posts from 113 channels, collected automatically from public Telegram channels.

117 posts·113 channels

Top story

most viewed post
🔥 Most popular

Останні тижні було багато запитань. Про відставку. Про конфлікти. Про те, що відбувалося в Міністерстві оборони. Про те, що буде далі.

Сьогодні дав відповіді у великому інтервʼю для Української правди. Але для мене ця розмова була насамперед про значно важливіші речі.

Про те, як Україна може перемогти в технологічній війні.

Про зміни, які ми розпочали в Міністерстві оборони, і чому їх важливо довести до кінця.

Про те, чому справжня антикорупція починається не з боротьби з окремими прізвищами чи компаніями, а зі створення прозорої системи, у якій діють єдині правила, чесна конкуренція та рівний доступ для всіх.

Про те, чому життя українського військового на полі бою має бути головним критерієм кожного рішення держави.

Про наступний етап технологічної війни, нові виклики та рішення, які потрібно ухвалювати вже сьогодні, щоб не втратити ініціативу на полі бою.

І про головний висновок останніх тижнів: українська демократія не стала заручником росії.

Дякую Севгіль Мусаєвій та Михайлу Ткачу за відверту розмову.

Дивіться повне інтервʼю на YouTube-каналі Української правди.

Jul 29, 07:30 PMMore from @zedigital

More from other channels

117 posts total

Рунический став "Династия" — для связи с Родом

Автор: hostage

Рунический став "Династия" — для связи с Родом Автор hostage (Эстер Котовская) Данный рунический став был создан с целью улучшения связи с Родом и получения энергии от Рода в качестве поддержки. Рекомендуется исключить наличие негативных родовых программ или отработок перед использованием става. Стоит обратить внимание на коррекцию родовых программ для более качественного получения энергии и формирования стабильного…

Читать полностью: https://telegra.ph/Runicheskij-stav-Dinastiya--dlya-svyazi-s-Rodom-07-31

Подписаться: https://t.me/magiya_runy

Jul 31, 06:00 PMMore from @magiya_runy

🤑 Долг не влезать в долги

👉🏻 Долг - это не просто "минус, завтра отдам". Это образ жизни, в котором находятся даже крупные страны ("внутренний долг"). Кредиты и ипотеки, "должен быть идеальным", "терпеть", "благодарить впустую", "быть как все", "спасать". Везде - потеря контроля.

🧠 Не должен ничего, кроме того, что выбрал сам. Остальное - чужие ожидания. Действия и "помощь" - из избытка. И нужен постоянный рост ресурса тк это залог устойчивости.

😮 Женщине "все должны", но она "не должна никому". Дамочке нужно пройти фильтр на <взаимность". А нам - не ощущать себя вечно виноватыми и обязанными. Отношения - личный выбор, а не повинность.

✔️ Долги, прямые или абстрактные, не нужны хотя бы потому, что они не позволяют полностью расслабляться. Ты вверяешь себя в чужую власть, как заложник ситуации, и "срочно возвращай". Нужна копилка, а не бездонный колодец.

💪 https://t.me/mensfirst

Jul 31, 05:01 PMMore from @mensfirst

У Кропивницькому суд виніс вирок чоловікові, який у Telegram закликав до насильства проти військовослужбовців ТЦК та СП, захоплення заручників, пограбувань, убивств і насильницького повалення влади.

З травня по жовтень 2024 року він опублікував 12 повідомлень із закликами бити представників ТЦК та СП, відбирати у них зброю, викрадати їхніх родичів, вести «партизанську війну», а також створити незаконний тимчасовий уряд. Окремі дописи містили виправдовування російської агресії.

Судово-лінгвістична експертиза підтвердила, що публікації містили заклики до насильства, захоплення влади, перешкоджання діяльності ЗСУ та виправдовування збройної агресії РФ.

Обвинувачений визнав провину, уклав угоду з прокурором, розкаявся та сприяв слідству. Суд призначив йому п’ять років позбавлення волі, але звільнив від відбування покарання з дворічним іспитовим строком.

Jul 31, 04:16 PMMore from @bahmut_digest

Кенесары Хан , чья голова не даёт спать по ночам нашим пациентам, устраивал жестокие ТЦКшные акции против тех, кто отказывался воевать за него.

- За отказ подчиняться мобилизации Кенесары хан отправил своих головорезов крушить 130 аулов племена Младшего жуза. Под раздачу попали племена Жаппас, Алтын, Шекты, Токтара.

- Попало и Старшему жузу в Семиречье, где Кенесары отбирал скот, обрекая на голодную смерть, те аулы, которые уклонялись от "добровольной" мобилизации. Попали под раздачу племена Дулат и Албан.

- Кенесары перебил 44 представителя казахской знати в Оренбургской области за отказ воевать против России.

- Кенесары брал в заложники , а потом публично казнил биев и глав родов, которые призывали уклоняться от мобилизации. Фактически Кенесары занимался обезглавлением в прямом и переносном смысле целых родов. Любил Кенесары унизительные казни казахской знати (чингизидов) через публичное повешение на дереве, а ещё обезглавливание и четвертование. На минуточку, чингизидов убивать было нельзя, а уж тем более вешать.

Кенесары настроил против себя столько казахских родов, что его погнали аж в Киргизию, где он и там настроил своей запредельной жестокостью к местному населению против себя местных манапов. Киргизы терпеть не стали. Окружили и вырезали его войско вместе с Кенесары.

Jul 31, 04:10 PMMore from @redkazakh

Вторая страна ЕС предложила исключить Испанию из Шенгена.

Испания не выполняет свои обязательства по защите внешней границы и поэтому не может быть членом Шенгенской зоны", - считают власти Финляндии. В Сеуту прорвались почти 50 тыс. нелегалов из Марокко, погибли не менее 24 мигрантов. (с)

Что происходит.

Испания много лет проводила одну из наиболее мягких миграционных политик в ЕС. В 2026 году испанские власти запустили легализацию более 500 тыс. нелегальных мигрантов. Получив легальный статус в Испании, человек оказывается не только внутри испанской экономики. Он получает возможность свободно перемещаться по общей Шенгенской зоне. То есть решение принимает Мадрид, а возможные расходы и риски распределяются между Парижем, Римом, Хельсинки, Берлином и остальными европейскими столицами.

Получается классическая схема:

▪️ Испания получает дешевые рабочие руки; ▪️ мигранты получают точку входа в Европу; ▪️ расходы на безопасность и социальную адаптацию распределяются по всему ЕС; ▪️ другие страны фактически не могут контролировать, кого Испания пропустила через внешнюю границу.

И вот эта модель начала ломаться.

Почти 50 тыс. человек за сутки - это уже не обычная нелегальная миграция. Это демонстрация того, насколько быстро внешняя граница ЕС может перестать существовать, если соседнее государство ослабит контроль или сознательно направит поток людей в сторону Европы. Испанские власти считают, что происходящее могло быть связано не только с действиями контрабандистов, но и с политическим давлением со стороны Марокко. Другими словами, мигранты всё очевиднее превращаются в геополитический инструмент.

Не нравится решение европейской страны - открываешь границу, создаешь поток в несколько десятков тысяч человек и наблюдаешь, как внутри ЕС начинают ссориться правительства, усиливаются правые партии, закрываются внутренние границы, растут бюджетные расходы и падает доверие граждан к европейским институтам.

Что будет дальше.

Испанию, вероятнее всего, из Шенгена сейчас не исключат. Но Франция, Италия и другие страны могут начать усиливать проверки на границах, в аэропортах и на транспортных маршрутах из Испании. А это уже означает постепенное превращение Шенгена из пространства без границ в пространство с "временно постоянными" проверками.

Сначала контроль вводится на несколько недель из-за чрезвычайной ситуации. Потом продлевается из-за угрозы безопасности. Затем появляется новый повод. И в итоге европейская интеграция формально сохраняется, но фактически между странами возвращаются границы.

Что это означает для человека?

Для туриста или владельца недвижимости в Испании пока ничего критического не происходит. Визы, ВНЖ и испанские резиденции продолжают действовать. Но риски постепенно растут:

▪️ поездки из Испании в другие страны ЕС могут стать менее свободными и быстрыми; ▪️ в аэропортах и на сухопутных границах появятся дополнительные проверки; ▪️ испанский ВНЖ может стать менее удобным инструментом для перемещения по Европе; ▪️ политический конфликт вокруг миграции усилит правые партии и приведет к дальнейшему ужесточению правил получения ВНЖ, гражданства и социальных льгот; ▪️ расходы Испании на безопасность, размещение и содержание мигрантов продолжат расти.

Испания пытается решить демографическую проблему импортом населения. Но если большая часть прибывающих имеет низкую квалификацию и требует расходов на жилье, медицину, образование и безопасность, то вместо роста производительности экономика получает рост налогов.

Важно: европейские страны всё меньше готовы оплачивать миграционные решения друг друга. А значит, один из главных принципов ЕС - свободное перемещение людей - постепенно становится заложником национальной политики отдельных государств.

Сначала ЕС потерял единую энергетическую политику. Затем - единую внешнюю политику. Теперь начинает рассыпаться и единая миграционная политика.

Шенген пока остается. Но внутренних границ внутри него с каждым подобным кризисом становится всё больше.

@gpt1n - нейроадаптированный анализ событий | от профи для профи

Jul 31, 01:23 PMMore from @ecworld

«Викрадатиму їхніх родичів»: за погрози сім’ям військових ТЦК чоловік отримав п’ять років із дворічним випробуванням

Вламуватися до приватного житла, грабувати, викрадати родичів військовослужбовців ТЦК та СП і захоплювати їх в заручники погрожував мешканець Кропивницького. За скоєне чоловікові призначили п’ять років позбавлення волі, але звільнили від відбування покарання з дворічним іспитовим строком. Про це стало відомо з вироку Кіровського районного суду міста Кіровоград (нині Кропивницький). Засуджений активно користувався акаунтом в застосунку Telegram, залишаючи повідомлення у відкритих чатах. Від травня до жовтня 2024 року він опублікував 12 дописів, які містили погрози та заклики до «партизанської війни», захоплення державної влади та страт військовослужбовців ТЦК та СП. Зокрема, 13 травня 2024 року чоловік написав: «Та збирайтеся в групу й бийте ТЦК та СП, забирайте зброю». Іншим разом він опублікував повідомлення: «Я особисто грабуватиму тцкашників та їхні сім’ї після роботи

🦋 Живите здесь и сейчас...

Часто негативные мысли тянутся из неприятных событий из прошлой жизни. Человек постоянно возвращается мысленно к этому моменту, расстраивается и портит себе настроение, лишая себя сил и энергии. Попробуйте отпустить прошлое, простить старые обиды, начните жить настоящим, измените себя, не становитесь заложником прошлых неудач.

* присылайте ❤️, если согласны

Jul 31, 12:05 PMMore from @energy_blago

Трамп объявил о прорыве в Секторе Газа!

Полный текст: Сегодня Совет мира достиг исторического соглашения о полном разоружении ХАМАС и всех остальных вооруженных группировок в Газе. Это огромный шаг на пути к прочному миру и безопасности. Это соглашение является важнейшим шагом к тому, чтобы Газой наконец управляло новое палестинское правительство, которое будет тесно сотрудничать с Советом мира, помогая палестинскому народу. Одновременно Израиль получит заслуженную безопасность, поскольку Газа больше не будет использоваться как база для террористических атак. Это ключевая веха в реализации программы Трампа из 20 пунктов. Соглашение будет реализовано в рамках тщательно выстроенного поэтапного процесса. По мере завершения разоружения силы ЦАХАЛа будут отводиться, а Международные силы стабилизации будут совместно с новой палестинской полицией обеспечивать безопасность Газы ради ее жителей и соседних государств. Год назад здесь шла ожесточенная и кровопролитная война, был гуманитарный кризис, а заложники содержались в жестоком плену. Мы добились исторического прогресса, но впереди еще много работы. Я хочу поблагодарить посредников - Египет, Катар и Турцию - за их важные усилия, а особенно мою выдающуюся команду, чья неустанная работа сделала этот исторический прорыв возможным. Угроза, возникшая из Газы 7 октября, больше никогда не сможет возродиться! В соответствии с этим соглашением Газой наконец будет управлять новое палестинское правительство, служащее своему народу. Поздравляю всех с этим удивительным событием, которое, как говорили многие, никогда не сможет стать реальностью!"

Верим?

Fawn или «я больше не олень».

Кто пропустил - тут первая часть.

Мы говорили о реакции fawn - четвёртом, так сказать, аварийном инструменте выживания, который когда-то спас вам жизнь. И проблема не в том, что она есть, а в том, что она включается всегда, даже когда нет реального тигра. Когда она единственная. Когда она не осознается.

Я предлагаю превратить этот эволюционный бессознательный трюк в сознательный.😏 То есть превратить её в сознательное управление и оставить себе право выбора: «Сейчас я уступаю, потому что так стратегически выгодно, а не потому, что меня парализовал ужас перед отказом».

Вот пошаговая система. Это техники, которые работают через тело и нейронные связи.

Шаг 1. Отделите триггер от реакции. Реакция Fawn - сверхбыстрая. Вы говорите «да» быстрее, чем поняли вопрос. Вшивайте паузу, тренируйте её. Как только чувствуете, что сейчас «съёжитесь» и начнёте услуживать, задержите дыхание на 3-5 секунд. За это время спросите себя про себя: «Я реально хочу это делать или боюсь, что обо мне плохо подумают?», «Если я сейчас откажу - я умру или просто другой человек расстроится?». Тело перестанет паниковать через 3-5 таких «зависаний».

Шаг 2. Переведите из пассивного залога в активный («я выбираю»). Фраза «пришлось согласиться» - маркер Fawn. Сознательный шаг - переписать любую уступку на «Я выбираю», даже если выбор неприятен. И вы уже не жертва обстоятельств, а взрослый, который платит своей уступкой за осознанную цель. Так Fawn превращается в стратегию.

Шаг 3. Техника «Услуга за услугу» (разрываем шаблон безвозмездного самоуничтожения). Реакция Fawn требует от вас давать всё и сразу просто за то, что человек рядом дышит. Сознательное управление: каждая уступка должна иметь границы. Тренируйтесь на мелочах. Коллега просит срочно помочь с отчетом - вы соглашаетесь, но: «Да, помогу. Но тогда когда мне будет удобно». Или: «Помогу, если ты потом заменишь меня на планерке во вторник». Начните просто вербализовать цену своего удобства. Даже без торга. Просто произнесите вслух: «Я отодвигаю свои дела ради тебя». Это перестанет быть автоматическим самопожертвованием и восприниматься как должное.

Шаг 4. Тренинг «Маленькое Нет». Сознательное управление невозможно без опыта отказа. Но учиться говорить «нет» в серьезных ситуациях - самоубийство для Fawn-психики. Начните с безопасной среды: скажите «нет» официанту, который предлагает пересадить вас за другой столик; не пустите кота на диван, если не хотите; напишите другу: «Сегодня не могу созвониться». Каждый раз, когда вы это делаете, ваш мозг записывает новый файл: «Я сказал «нет» и мир не рухнул, меня не убили и не отвергли навечно. Всё, в целом, в порядке».

Шаг 5. Введите маркеры состояния «А не Fawn ли я сейчас?» Сознательность начинается с диагноза. Выучите телесные признаки активации Fawn: - желание улыбнуться в ответ на агрессию или холодность. - ощущение, что плечи «въезжают» в шею, голова наклоняется вниз. - потребность закончить предложение собеседника и угадать его желание. - пустота в голове, когда спрашивают «А чего хочешь ты?». Как только заметили любой из этих признаков, мысленно скажите: «Стоп. Это оленёнок (я не сказала? Fawn переводится ещё и как «оленёнок») вышел. Я выхожу из режима».

Шаг 6. Делайте это специально (от неосознанного к осознанному). Парадокс: чтобы взять под контроль, нужно иногда разрешить себе включать эту реакцию намеренно. Например: «В ближайшие 10 минут я буду соглашаться на всё, даже на абсурдные просьбы, но при этом отслеживать свои ощущения». Или на переговорах: «Сейчас я включаю Fawn-стратегию как маску - я буду удобным и поддакивающим ровно 5 минут, а потом скажу «но» и озвучу свои условия». Когда вы перестаете быть заложником ЛЮБОЙ реакции и начинаете пользоваться ею как инструментом - это и есть высший пилотаж. Как тигр, который научился мурлыкать, когда выгодно. Но очень даже умеет выпускать когти, когда надо. Или откусить голову.

Наручники и другие средства ограничения подвижности начнут применять при конвоировании к специальному транспорту и внутри него, а также при сопровождении особо опасных преступников, склонных к насилию и побегам

С 30 июля вступает в силу закон № 17-ФЗ от 30.01.2026.

Он касается осуждённых за терроризм, бандитизм, диверсии, вооружённый мятеж, шпионаж, захват заложников, а также тех, кто агрессивен к персоналу исправительных учреждений и СИЗО.

❌ Но женщинам вне специального транспорта наручники не наденут — это прямо запрещено законом.

Если только женщина не оказывает вооружённое сопротивление, атакует или угрожает жизни и здоровью сотрудников УИС или третьих лиц. Также ограничения разрешены, если она осуждена за тяжкие или особо тяжкие преступления.

Совет юриста

«— Одри, не переживай за меня, — говорит Давид. — Я люблю тебя». ❤️

🫣Мы всё же будем переживать за вас — Давид, Одри и другие обитатели загадочного места, названного «Лечебница». Оказавшись в заложниках в стенах особняка «Астрея», они не теряют надежды однажды вырваться на свободу. Они готовы пойти на это, даже если в случае неудачи они рискуют своими жизнями. У них есть только один шанс — и они готовы…

🏁На следующей неделе аудиопостановка по книге Екатерины Шумаевой «Разбитое Сердце Астреи: Лечебница» завершается. Как вам голос чтеца Ирины Обрезковой? Понравилась ли история? Переживали ли за героев, и за кого особенно?

#RCBooks_РазбитоеСердцеАстреи #RCBooks_сайт

Jul 30, 09:02 AMMore from @rcbookscom

Гороскоп Любви на завтра:❤️ пятница, 31 июля 2026 года.

Сейчас просто наслаждайтесь беспечными днями своей влюблённости. Скорпионы, не скупитесь на слова для близкого человека, говорите о своих чувствах без опаски. Дарите заботу своему партнёру, но будьте аккуратны, не переборщите с ней. Чрезмерная опека может оттолкнуть человека. Не вторгайтесь в его личное пространство, умейте чувствовать эту грань. Для мужчин. Будьте осторожны, сегодня Скорпионы ненароком могут задеть своим самолюбием и высказываниями близкого вам человека. Он может не подать виду, но глубоко внутри будет хранить обиду. Сдержанно относитесь к оправданным замечаниям в вашу сторону. Сегодня вы так и стремитесь показать своё превосходство, постарайтесь усмирить гордыню.

Для женщин. Скорпионов могут попытаться сломить трудности, связанные с проблемами в семье и с друзьями. Найдите свои сильные стороны, не дайте себе быть заложником ситуации. Помните, что в любой ситуации есть выход. Попробуйте найти точки соприкосновения с родными и друзьями. Решайте проблемы вместе, а не в одиночку. Вы должны видеть, что в решении конфликта заинтересованы обе стороны.

Jul 30, 09:00 AMMore from @scorp_zod

Руководители, неудобный вопрос.

Что сложнее:

стать руководителем или остаться руководителем, которого захотят повысить?

Большинство застревают именно на втором. Потому что становятся заложниками собственной команды.

Весь день уходит на:

- контроль - согласования - перепроверки

В итоге вы работаете больше, чем специалисты.

А должны - меньше.

Приходите завтра на бесплатный интенсив Екатерина Медникова покажет, почему хорошие специалисты часто становятся слабыми руководителями и какие управленческие навыки помогут вам:

• освободить до 40% рабочего времени

• научиться делегировать так, чтобы команда брала ответственность (наконец-то)

• перестать жить в режиме постоянного контроля

• вырасти в доходе и должности без выгорания.

Строго без софт-скиллов и "мотивации".

Заберёте рабочие модели управления, которые Медникова более 25 лет внедряет в крупнейших российских компаниях. В Сбере, ВТБ, Золотом Яблоке работают по ее системе управления.

Если не успеете посмотреть вживую, пришлем запись всем зарегистрированным.

Ловите шанс 👉 Регистрация: https://academy.mednikova.com

Jul 30, 08:51 AMMore from @managstaff

Руководители, неудобный вопрос.

Что сложнее:

стать руководителем или остаться руководителем, которого захотят повысить?

Большинство застревают именно на втором. Потому что становятся заложниками собственной команды.

Весь день уходит на:

- контроль - согласования - перепроверки

В итоге вы работаете больше, чем специалисты.

А должны - меньше.

Приходите завтра на бесплатный интенсив Екатерина Медникова покажет, почему хорошие специалисты часто становятся слабыми руководителями и какие управленческие навыки помогут вам:

• освободить до 40% рабочего времени

• научиться делегировать так, чтобы команда брала ответственность (наконец-то)

• перестать жить в режиме постоянного контроля

• вырасти в доходе и должности без выгорания.

Строго без софт-скиллов и "мотивации".

Заберёте рабочие модели управления, которые Медникова более 25 лет внедряет в крупнейших российских компаниях. В Сбере, ВТБ, Золотом Яблоке работают по ее системе управления.

Если не успеете посмотреть вживую, пришлем запись всем зарегистрированным.

Ловите шанс 👉 Регистрация: https://academy.mednikova.com

Jul 30, 08:50 AMMore from @dontdirektor

За 16 лет в образовании коучей чаще, всего я встречаю проблему неуверенности в том, что клиент может выбрать меня в работу. Если у новичков это состояние оправдывается началом карьеры, то у опытных этот страх обоснован опытом отказа.

Этот опыт мы проходили все и не единожды, начиная с самого раннего детства. Если ребенок научается проживать чувства столкновения с "нет" и перестает воспринимать остро и драматично, то в будущем он относится к отказам спокойнее и у него нет надобности угождать, чтобы завоевать согласие. Но чаще всего нам не помогали это прожить так, чтобы мы могли смириться, поэтому внутри остался страх, cнова встретить ту большую фигуру, которая может позволить себе нам отказать.

Когда напротив садится CEO с бюджетом и правом отказать, на сцену выходит не сертифицированный профессионал, а ребенок, который однажды уже стоял и ждал, выберут его или нет. Этот ребенок за всю жизнь уже неплохо научился угождать, поэтому он соглашается с запросом, даже если видит, что он не точен, не задает неудобных вопросов, улыбается чуть шире, чем требуется, чтобы соблазнить. А заказчик тоже сидит в своем внутреннем театре и на самом деле ищет кого-то, кто не испугается его власти. Он считывает эту угодливость мгновенно и не выбирает.

Работать над уверенностью - это лишь косметическое решение. Нужно понять, чью роль вы играете, когда садитесь напротив человека с властью, и кто в вашей биографии написал вам этот текст. Пока сценарий не осознан, он будет разыгран.

31 июля (завтра) 17.00 мск проведу еще одно интервью с одним из наших преподавателей программы ДПО Бизнес коуч - Татьяной Дремлюгой.

Страх быть не выбранным: как он определяет работу коуча с бизнесом еще до старта

На эфире разберем: — тревога коуча перед статусом и авторитетом клиента — как она возникает и что с ней делать; — контрперенос на разных этапах цикла корпоративного коучинга — от первой встречи до завершения работы — как войти в организацию и продать коучинг компании, а не отдельному человеку; — что делать, когда у процесса несколько заказчиков — компания, руководитель, клиент — и их интересы расходятся; — где проходит граница между прозрачностью перед заказчиком и конфиденциальностью с клиентом; — как читать политику, власть и треугольники внутри организации и не стать их заложником.

Поговорим о том, как отличить голос этой тревоги от реальной оценки ситуации и как оставаться собой, даже когда есть риск, что вас не выберут.

Нас с детства учат управлять телом: как двигаться, как выглядеть, как быть «собранными» и эффективными. Но почти никто не учит главному — как управлять своими мыслями и эмоциями.

А ведь эмоции — это всегда производные от мыслей. Мы не злимся «просто так» и не тревожимся из ниоткуда — за каждым состоянием стоит интерпретация, внутренний диалог, смысл, который мы придаем происходящему. И пока мы не умеем замечать и направлять этот внутренний процесс, мы остаемся заложниками реакций, а не креаторами своей жизни.

Как управлять своими мыслями:

1. Разотождествлять себя с мыслями. Наш разум генерирует тысячи мыслей ежедневно — большинство из них повторяющиеся, негативные или бесполезные. Важно понимать, что я ≠ мои мысли. Замечать, наблюдать за мыслительным потоком и не принимать каждую из них за правду.

2. Называть свои чувства. Вместо того чтобы говорить «мне плохо», лучше конкретизировать: я ощущаю тревогу, неуверенность или усталость?

3. Переход от реактивного подхода к наблюдению. Следить за своими мыслями, как за фильмом, вместо того, чтобы реагировать мгновенно. Это создает дистанцию и дает контроль.

4. Заменять, а не подавлять. Нельзя просто перестать думать, но можно заменить мысли на более конструктивные: «Я не могу это сделать» → «Я разберусь в этом».

5. Ограничить триггеры. То, что мы потребляем, определяет наши мысли, поэтому снижаем уровень негатива в социальных сетях, отписываемся от новостных сми и выходим из конфликтных дискуссий.

6. Записывать. Ведение дневника помогает избавиться от мыслей, загромождающих голову. Как только они оказываются на бумаге, то перестают роиться в голове.

7. Направить внимание на тело. Наши мысли зависят от нашего состояния. Если тяжело, нервно и тревожно, важно давать себе подвигаться, подышать, пройтись.

Jul 30, 08:17 AMMore from @founderwoman

Помните историю Анны, чей KPI зависел от чужих увольнений?

Две недели назад мы выкладывали пост о том, как руководитель подбора в рознице оказалась заложником системы. Её премия напрямую зависела от укомплектованности магазинов, на которую она никак не могла повлиять (подробнее можно прочитать здесь)

Аня вернулась к нам с обратной связью и первыми результатами после кастдева. Вот что произошло за эти 14 дней:

😱Шок от реальных цифр. Первым делом Аня выполнила домашку от Дарьи (да-да, на кастедевах Дарья может выдать вам рабочий инструмент как домашнее задание), посчитала стоимость найма по ФОТ. Результаты её отрезвили: «После кастдева сделала эти таблицы и пришла в тихий ужас 😳. Стоимость трудоустроенного по ФОТ в таблице. Сюда еще расходы на сайты, телефонию, АТС не вошли 😱😱»

🚀Рост откликов на 23%. Чтобы усилить лидогенерацию, Аня обучила своих менеджеров по методике продвижения на Авито Работе (посмотрела 3 видео интенсива “HR-vito”). Теперь рекрутеры минуют лишние созвоны и направляют кандидатов прямо из чатов, обрабатывая поток в разы быстрее.

💪Победа над абсурдным KPI. Пожалуй, главное: Аня показала руководству прозрачную аналитику эффективности команды, которую она реально контролирует. И это сработало!

«Кстати, мою мотивацию пересмотрели, этот коэффициент укомплектованности вообще убрали 🤩».

Всего две недели назад она отвечала за чужую работу своей премией. Сегодня она управляет тем, на что влияет напрямую.

Хотите так же навести порядок в метриках и защитить свою мотивацию перед боссом? Приходите на кастдев (это бесплатно)

Jul 30, 05:30 AMMore from @hrmasshr

В Москве обычный молодой парень по имени Дмитрий Псома стал заложником „работы курьером“ и сегодня сидит в СИЗО — хотя его семья уже полностью возместила ущерб потерпевшим.

Кратко о деле Дмитрия:

1. Дмитрий, выпускник кадетской школы, приехал в Москву к бабушке, чтобы начать самостоятельную жизнь и подработать. 2. В Телеграме ему предложили вакансию курьера с договором ГПХ: забирать пакеты или деньги и отвозить в Москва-Сити. Первые две доставки прошли без проблем — за каждую платили по 5 000 ₽. 3. На третьей „сделке“ он получил свёрток с 400 000 ₽ и только дома понял, что оказался частью мошеннической схемы дроппинга: деньги сразу шли в криптообменник, и отследить их было невозможно. 4. Дмитрий обратился в полицию, а семья материально возместила ущерб пострадавшим (мама Оксана работала на трёх работах, чтобы собрать сумму). Потерпевшие не имеют к нему претензий и просят пересмотреть приговор. 5. Однако суд не признал это смягчающим обстоятельством: если ты забирал и перевозил деньги, ты автоматически участник преступления.

Таких „курьеров“ — сотни. Молодые люди стремятся заработать быстро и легко, не задумываясь о последствиях. И в итоге оказываются пешками в руках криминальных структур.

— Если предлагают деньги сразу и без вопросов, всегда стоит остановиться и проверить, что за этим стоит.

Берегите себя и близких: не становитесь случайными звеньями в чужих схемах.

Источник в нельзяграмм

Jul 30, 04:39 AMMore from @bezdelkabuh

Останні тижні було багато запитань. Про відставку. Про конфлікти. Про те, що відбувалося в Міністерстві оборони. Про те, що буде далі.

Сьогодні дав відповіді у великому інтервʼю для Української правди. Але для мене ця розмова була насамперед про значно важливіші речі.

Про те, як Україна може перемогти в технологічній війні.

Про зміни, які ми розпочали в Міністерстві оборони, і чому їх важливо довести до кінця.

Про те, чому справжня антикорупція починається не з боротьби з окремими прізвищами чи компаніями, а зі створення прозорої системи, у якій діють єдині правила, чесна конкуренція та рівний доступ для всіх.

Про те, чому життя українського військового на полі бою має бути головним критерієм кожного рішення держави.

Про наступний етап технологічної війни, нові виклики та рішення, які потрібно ухвалювати вже сьогодні, щоб не втратити ініціативу на полі бою.

І про головний висновок останніх тижнів: українська демократія не стала заручником росії.

Дякую Севгіль Мусаєвій та Михайлу Ткачу за відверту розмову.

Дивіться повне інтервʼю на YouTube-каналі Української правди.

Jul 29, 09:43 PMMore from @military_u

Останні тижні було багато запитань. Про відставку. Про конфлікти. Про те, що відбувалося в Міністерстві оборони. Про те, що буде далі.

Сьогодні дав відповіді у великому інтервʼю для Української правди. Але для мене ця розмова була насамперед про значно важливіші речі.

Про те, як Україна може перемогти в технологічній війні.

Про зміни, які ми розпочали в Міністерстві оборони, і чому їх важливо довести до кінця.

Про те, чому справжня антикорупція починається не з боротьби з окремими прізвищами чи компаніями, а зі створення прозорої системи, у якій діють єдині правила, чесна конкуренція та рівний доступ для всіх.

Про те, чому життя українського військового на полі бою має бути головним критерієм кожного рішення держави.

Про наступний етап технологічної війни, нові виклики та рішення, які потрібно ухвалювати вже сьогодні, щоб не втратити ініціативу на полі бою.

І про головний висновок останніх тижнів: українська демократія не стала заручником росії.

Дякую Севгіль Мусаєвій та Михайлу Ткачу за відверту розмову.

Дивіться повне інтервʼю на YouTube-каналі Української правди.

Jul 29, 08:02 PMMore from @pekhno_news

Апдейт по похищению Озона. Как вы помните, недавно на стриме мы разрабатывали операцию по спасению рядового Романа. Как бы мне не хотелось найти более подходящего исполнителя, единственным согласившимся оказался Дмитрий Ларин. Через Диму Виски я передал ему все сведения, которые нам удалось собрать на стриме. Ларин снял отель в 300 км от Озона, напялил на себя прикид в стиле фильма "Таксист" и отправился на встречу с Романом (честно говоря, мог бы быть чуть трезвее и не клянчить деньги на объектив параллельно с операцией спасения).

Перед дальнейшими подробностями небольшая история от Димы Виски: Нячанг - это полная жопа в плане криминалитета. Одного его другана там накачали клофелином, отобрали телефон и стали записывать кружки о том, что его в детстве растлили. Потом, разумеется, шантажировали. Если вы начнёте пристально изучать истории из этого райского уголка, вы легко обнаружите гораздо более страшные вещи. Именно в этом месте держат Озона.

Теперь по хорошим новостям: Озон наконец-то начал говорить по существу. Как я понял (опять-таки, со слов Ларина), его действительно удерживают в заложниках, но это не азиатка и не её азиатские братья. Озон попал в плен к местной ВСЖ-группировке. Сил Дмитрия Ларина для высвобождения Романа из цепких лап явно не хватит. Сам Озон как будто бы оживился: твердит про то, что его канал уже не спасти, просит у Ларина и меня пропиарить его новый канал. Мы-то, ясен хуй, пропиарим. Но сначала надо его оттуда вытащить.

Ларин вроде как нашёл контакты близкого Озону человека, поэтому будет пытаться связаться с ним, чтобы он вытащил нашего любимого аудиописателя через консульство. Сейчас пробуем организовать встречу с его азиаточкой - пока что всё складывается так, как будто только она одна на стороне Озоныча. Я на связи с Лариным через Виски, буду держать вас в курсе.

Jul 29, 04:09 PMMore from @pechova