TGScope
Settings
Theme
TopicNeuroscienceAugust 2026

Neuroscience — August 2026

What Telegram channels wrote about Neuroscience in August 2026: 1422 posts from 914 channels, collected automatically from public Telegram channels.

1,422 posts·914 channels

More posts — page 13

1,422 posts total

Завтра будет поздно... Закрываю доступ в Лист предзаписи!

Уже завтра в закрытом канале Листа я открою продажи «AI Ренессанс» и вы сможете приобрести курс на самых выгодных условиях ✨

Места начнут разлетаться в первые же секунды, поэтому важно не медлить

На этом уникальном потоке «AI Ренессанс» мы освоим самые актуальные инструменты для создания AI-видео, мультиков и рекламных генераций 😍 Самая низкая, эксклюзивная цена будет доступна только для участниц Листа предзаписи

Это обучение, где ты научишься креативно мыслить, работать с ТОПовыми нейронками, создавать востребованный ИИ-контент не наугад, а с пониманием процесса и зарабатывать на этом ❤️‍🔥

Что вас ждет на обучении?

✅ Создание полноценных видео – от первых промтов до монтажа ✅ Разбор 8+ топовых нейросетей: Midjourney 8.2, Kling, Seedance, Soul, Nano Banana 2, Eleven Labs, и других ✅ Уроки по монтажу, чтобы создавать полноценные фильмы ✅ И самое главное – уроки по упаковке своего портфолио и поиску клиентов + УРОК ПО СОЗДАНИЮ AI-МУЛЬТФИЛЬМОВ, самый востребованный и высокооплачиваемый навык🫶🏼 + обновленные уроки по самым ТОПОВЫМ НЕЙРОНКАМ: Midjourney 8.2, Seedance 2.5, Soul

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ПО ВЫГОДНОЙ СТОИМОСТИ

Можно ли сочетать курс с теми методами омоложения, которыми я уже пользуюсь? В вопросе подмена понятий. Прогрессивный Антиэйджинг – это НЕ омоложение. Во всяком случае, не в привычном смысле. Речь идёт об отмене убеждения «Старение есть естественный процесс» с заменой на другое: «Стареть – противоестественно».

Альтернативная парадигма не приживётся, если останется в силе прежняя. Практиковать «методы омоложения, которыми я уже пользуюсь» - это признавать старение, оставляя убеждение «стареть естественно» в прежней силе.

И, тем не менее, нет строго запрета на применение косметических средств, предназначенных для мягкого скрабирования кожи (включая абразивные и слабые кислотные) и для её увлажнения. Если же подразумеваются радикальные методы, такие как контурная и хирургическая пластика, то сочетать эти методы с Прогрессивным Антиэйджингом – это стоять на месте.

Обещания кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой. Каждый раз, когда сталкиваюсь с похожими маркетинговыми заявлениями, они часто оказываются преувеличенными. Как убедиться, что ваш курс не такой? Вот способ: взять курс; пройти его полностью; потребовать вернуть деньги, если результат не устроил. Возврат осуществляется в соответствии с двойной гарантией, без выяснения причин; деньги перечисляются на указанный счёт в течение 5 банковских дней с момента поступления в адрес проекта требования о возврате денег по гарантии.

Какие ограничения?

Шизофрения Биполярное расстройство Диссоциативное расстройство идентичности Параноидное расстройство Отсутствие мотивации

Мотивация — самый важный фактор. Вопрос «Чтобы что?», заданный самой себе, никогда не должен остаться без ответа, потому что большинство начинаний губит именно это: отсутствие мотивации, когда не выяснено, зачем встаёшь со стула, и чтобы что.

ПРОГРЕССИВНЫЙ АНТИЭЙДЖИНГ в квантовых подходах Отменяет возрастные изменения с уровня нейронов головного мозга

ПЯТЬ ОПЦИЙ ПРОГРЕССИВНОГО АНТИЭЙДЖИНГА

1. НЕЙРОЛИФТИНГ. Пластика лица 2. НЕЙРОФИТНЕС. Преображение тела 3. НЕЙРОКОДИНГ. Кодовый ключ отмены возрастных процессов 4. НЕЙРОКОРРЕКЦИ. Исключение факторов старения 5. ПСИХОКОСМЕТИКА. Процедура красоты под гипнозом

Интересно попробовать? Входи: https://marta-ng.com/audio-katalog/antiaging-26/

Aug 24, 10:00 AMMore from @marta_ng

​​По поводу отмены старения: убийственные сомнения, вопросы ___________________________

В отношении Прогрессивного Антиэйджинга. Понимаю, замах такой, что не может не вызывать сомнения: мол, фигня какая-то, как можно отменить старение!

Нормальные сомнения. Если возникли, то пусть себе будут, прогресса они не отменяют. Тормозят, конечно, но таковы уж мы: хотим новых возможностей, а когда они появляются, смотрим на них подозрительно и говорим, что лампочка не может гореть; вон та этажерка с братьями Райт не может летать; а Коперник так и вообще с катушек съехал, утверждая, что Земля круглая. Ну и что, сомнения были, а прогресс шёл себе дальше. Так что нормально. Кому охота сомневаться, пусть сомневается.

Прогрессивный Антиэйджинг.

Сомнения. Вопросы.

Если всё так просто, почему люди продолжают болеть и стареть? Кто сказал, что отменить алгоритмы биологического старения, действующие испокон веков, просто? Взять хотя бы инстинкт копирования и подражательства – попробуй его отменить без потери его ресурсных функций. Это ювелирная работа. Или сомнения в достижимости результата, которые, на минуточку, мозг тоже воспринимает как команды, строя под них обслуживающие нейронные связи – они ведь входят в конфликт с программами отмены т.н. возрастных процессов. Ещё вера в тяжесть/неизлечимость каких-то недугов. Порой она настолько сильна, что мозгу ничего не остаётся делать, как формировать программы самоуничтожения и последовательно их выполнять. И таких факторов десятки. Поэтому так важно выполнять назначения, передаваемые на сеансах Прогрессивного Антиэйджинга, делая это с той регулярностью, как предписано.

Смысл омолаживаться, если эйджизм повсюду? После 45 ни на работу устроиться, ни карьеру сделать, ни в отношения вступить. Налицо масштабирование проблемы. Эйджизм имеет место, однако хорошо бы признать, что это явление далеко не повсеместное, и что даже эйджисты принимают решения по совокупности параметров, а не только по году рождения. Впрочем, вопрос полемический, а вот лайфхак:

Если во фразе После 45…(дальше по тексту↑) «НИ» поменять на «ЛЕГКО МОЖНО», а потом повторять получившееся на протяжении недели как мантру, то мозг построит нейронные сети для её обслуживания.

О том, что получается в результате, звучит из каждого утюга: «мы то, во что мы верим; с нами происходит то, во что мы верим и чего дико боимся»

Мне 58 лет, здоровье в норме, выгляжу на свои года. Что изменится, если я пройду курс? Входные параметры в общих чертах понятны. А цели какие? Нужно понять, каких конкретно изменений хочется, и для чего. Предположим, цель выглядеть на 20 лет моложе. Прекрасно, а как это в ощущениях? Как в реакциях окружения? Как в эмоциях? Как в событиях? Как в желаниях? Как в дальнейших планах? Как в распорядке дня? И главное: ЧТОБЫ ЧТО?

«Хочу подойти к зеркалу и увидеть себя 38-летней!»

Чудно. А зачем? Чтобы что? Нужно понять это. Нужно понять это срочно, бросив все дела. Потому что именно этот вопрос определяет, чего от жизни хочешь, хотя бы в ближайшие годы. Когда ответ прояснится, изменить формулировку вопроса на:

«Пройдя курс, я смогу рассчитывать, что я стану/у меня появится____, чтобы я смогла____?»

И тогда ответ: да. Мозг это обеспечит. Если не будет в этом больших сомнений. Маленькие сомнения, которые легко отогнать, допустимы, мозг с ними обычно справляется.

Aug 24, 10:00 AMMore from @marta_ng

💻 В Сингапуре запустили сервер, работающий на человеческих мозгах.

❗️ Сообщается, что учёные собрали 20 биокомпьютеров, в основе которых используется 16 млн человеческих нейронов, выращенных из стволовых клеток.

✍ Их получили не только из спинного мозга, но также из тканей эмбрионов.

🔋Человеческий сервер оказался в разы экономичнее: потребляет всего 1 кВт электроэнергии, тогда как классический — более 100 кВт.

В общем, пора фильм "Робокоп" переводить из категории фантастика в научно-популярную😏

📌 Украина начала использовать боевых человекоподобных роботов на передовой. Подробнее — по этой ссылке👈

📌 Что будет, если в боевых действиях людей заменят роботы и искусственный интеллект — читайте тут👈

📌 Учёные из Китая разработали робота с искусственным мозгом 🧠 из человеческих клеток. Подробнее — в этой публикации👈 ——— Хотите знать больше? Подписывайтесь в Телеграм/ в MAX👈

Aug 24, 09:40 AMMore from @ugprocdpr

Первый сервер, работающий на живых человеческих клетках мозга запустили в Сингапуре.

Компания Cortical Labs создаёт «биокомпьютеры», в которых вместо одних только чипов для вычислений используются живые нейроны — клетки, из которых состоит мозг. Их выращивают из человеческих стволовых клеток и размещают на специальной матрице электродов.

Из 20 таких биокомпьютеров собрали серверную стойку, насчитывающую в общей сложности 16 миллионов нейронов. Её хотят использовать для развития ИИ.

В первую очередь это делают, чтобы экономить на электричестве. Потому что обычный ИИ-сервер может потреблять больше 100 кВт, а биокомпьютерный — около 1 кВт. То есть в 100 раз меньше.

Авторы грозно называют это «биологической вычислительной системой».

Пока все обсуждают морщины и потерю коллагена, тело тем временем готовит куда более незаметный, но более важный сюрприз — изменения в мозге.

И они начинаются раньше, чем принято думать: не в 60, а примерно с середины 30-х.

Разбираю, что происходит на самом деле — без драмы, но и без «ты просто устал, само пройдёт»🫠

Память и концентрация.

После 30-35 объём некоторых зон мозга, отвечающих за память (гиппокамп), начинает снижаться примерно на 0,5% в год — это нормальный процесс, но скорость снижения сильно зависит от образа жизни.

У людей с хроническим стрессом и плохим сном этот процент выше.

Забыл, зачем зашёл в комнату?

Скорее всего дело не в «мозг стареет», а в перегрузке и недосыпе — но если игнорировать годами, эффект накапливается по-настоящему.

Настроение.

Гормональные изменения (снижение эстрогена, тестостерона, дофаминовой чувствительности) реально меняют эмоциональный фон после 30-35.

Добавьте хронический стресс современной жизни — и получаем поколение, которое к 40 годам чаще жалуется на тревожность и раздражительность, чем в 25.

Причём мозг в стрессе физически теряет объём префронтальной коры — той части, что отвечает за контроль эмоций и принятие решений.

Сон.

Вот тут самое интересное: с возрастом снижается не столько потребность во сне, сколько качество глубокой (медленноволновой) фазы — именно она отвечает за очистку мозга от бета-амилоида, мусорного белка, который связывают с когнитивным старением.

Меньше качественного глубокого сна → хуже очистка мозга → быстрее накапливаются последствия.

Когнитивная скорость.

Скорость обработки информации действительно постепенно снижается с возрастом — это физиология.

Но у людей с регулярной физической нагрузкой (особенно кардио) выработка BDNF — «удобрения для нейронов» — значительно выше, и когнитивное старение у них идёт заметно медленнее, чем у сидячих сверстников.

Разница между активным и малоподвижным человеком одного возраста может быть в 10-15 лет по факту работы мозга.

Короче: мозг стареет не по паспорту, а по образу жизни — сон, движение, стресс решают гораздо больше, чем генетика и цифра в дате рождения.

‼️И раз уж заговорили про внутренние изменения — тело ведь единая система, и всё, о чём я написал выше (стресс, сон, гормоны), напрямую отражается и снаружи: на коже, осанке, лице.

Как именно — разбираем подробно с конкретными примерами и разборами в группе

— там глубже про связь «что внутри → что видно снаружи», с примерами и по шагам, что с этим делать🔥

Семеро инженеров за 10 недель написали больше 110 000 строк кода. Причём 98% из них сгенерировал ИИ.

Для опытных разработчиков это огромный ускоритель. Но новичкам из-за него становится сложнее войти в профессию: простые задачи, на которых раньше учились джуны, компании всё чаще отдают нейросетям.

И тут появляется парадокс. Сам ИИ тоже регулярно предлагает плохие решения хуже новичка. Только опытный сотрудник заметит проблему, а джун может принять костыль за элегантный ход.

Авторы предлагают использовать нейронки так, чтобы угодить всем. Пусть они сами становятся учителями и заставляют сомневаться в каждом своем шаге. Например, не выдают решение сразу, а задают вопросы, заставляют думать и объяснять ошибки.

Aug 24, 09:04 AMMore from @habr_career

У всего есть позитивная сторона. Сейчас пощупаю другие нейронки и смогу с Вами более честно делится, куда еще можно посмотреть. Пока Gemini для быта норм замена, вот только в виджете на пк нет временного чата это боль. Сейчас переписываю ряд своих проектов…

Помните, мы недавно читали новый закон о развитии ИИ?

Что пользователи не должны маркировать контент, созданный нейросетями. И что статья только о том, что разработчики больших моделей должны обеспечить возможность добавить маркировку, если пользователь пожелает.

Едем дальше.

У нас новый законопроект о внесении изменений в этот самый закон. Напринимали на коленке, теперь будем переделывать 🌸 Как гласит пояснительная записка, изменения нужны, чтобы защитить население от дезинформации и сократить преступления, совершаемые с помощью ИИ. «А вот китайцы, индусы и Евросоюз уже маркируют, чем мы хуже».

В итоге:

📌 Было: разработчики больших фундаментальных моделей ИИ должны сделать так, чтобы пользователь мог промаркировать созданный контент, если захочет.

📌 Стало: разработчик нейросети обязан сам промаркировать материал, созданный или измененный с использованием ИИ. Как именно – установит Правительство. Еще раз - это не мы как пользователи должны делать, а сама нейронка добавляет маркировки в обязательном порядке.

По-любому примут. И сделают двухуровневую маркировку – видимый дисклеймер и в метаданных. Лавочка заработает с 1 марта 2027 года.

Aug 24, 08:51 AMMore from @legally_diz

Что делать турагенту в кризис?

В 2026 году почти каждый седьмой россиянин отказался от отдыха — количество турагентств неминуемо сокращается и не выдерживает кризис. Только за первое полугодие количество туркомпаний стало на 34,2% меньше.

Составили чек-лист, чтобы не паниковать:

🟠 Не держать штат людей, без которых можно обойтись

Раньше тренд был на количество людей в команде и офисе. Сейчас, если над задачей работает 5 человек, где может справиться 1 сотрудник и нейронка — уже говорит о низкой эффективности.

🟠 Десять раз проверить прежде, чем потратить

Если нет четкого понимания и уверенности, что это трата повлияет на выручку — лучше обойтись без нее. Вкладываем бюджеты только в то, что приумножает результат. К экспериментам подходим с большой осторожностью.

🟠 Принять новую реальность

Пришло время пересмотреть бизнес-модель и целевую аудиторию. Агентам уже сложно выживать в конкуренции с агрегаторами и достойно зарабатывать на пакетных турах. Надо меняться и осваивать новый продукт, нового клиента, новые продажи.

🟠 Разбираться и внедрять ИИ

ИИ не спасет бизнес и не заменит стратегические решения. Но точно будет неплохим помощником для оптимизации расходов, ускорения процессов и усиления команды.

🟠 Выходить в поля

Общаться с клиентами напрямую, задавать вопросы, слушать. Узнавать, что реально нужно, а что бесит — что исправить, а что добавить. Собирать обратную связь и применять.

🟠 Быть в контексте

Вступать в сообщества коллег, общаться с более опытными ребятами из туризма. Не стараться «скопировать» чем-то подход, а понимать, как чей-то опыт применять у себя.

Хорошая новость в том, что сейчас всем плюс-минус в одних условиях. Победит тот, кто быстрее будет действовать.

❣️ — сохраняйте пост и отправляйте в рабочие чаты

Aug 24, 08:41 AMMore from @sq_school

🥋Какие языки программирования подходят для старта в IT?

Вот наиболее перспективные языки программирования, которые мы рекомендуем новичкам:

JavaScript Для кого подойдет: тем, кто хочет быстро стартовать в программировании.

JavaScript не теряет своей популярности и все еще остается лидером в веб-разработке. Его основное достоинство заключается в том, что веб-программисты требуются вез­де, даже в разработке при­ло­же­ний для мобильных устройств и игр.

Еще одна важная сильная сторона JS – это боль­шое комьюнити и связанная с этим возможность найти в Сети ответы на все вопросы, касающиеся языка.

Python Для кого подойдет: тем, кто хочет создавать уни­вер­саль­ные скрип­ты, либо же рабо­тать с нейронными сетями.

Python в текущем году используется практически везде: ▪️напи­сание серверных скриптов; ▪️программирование нейросетей; ▪️решение всех клас­си­че­ских ИТ-зада­ч; ▪️создание телеграм-бота и OMS; ▪️добавление в проект функции рас­по­зна­ва­ния речи, изображений и видео; ▪️многое другое.

Если к веб-разработке у вас душа не лежит, а в качестве первого языка программирования вы хотите выбрать такой же несложный вариант, как JS, советуем остановиться на Пайтон.

Java Для кого подойдет: тем, кто мечтает работать в кор­по­ра­циях и создавать уни­вер­саль­ное ПО для разных платформ.

Главный плюс Java заключается в том, что код запускается практически везде, где поддерживается JVM – Java Virtual Machine: ▪️старые кно­поч­ные телефоны; ▪️современные смарт­фо­ны; ▪️ПК (про­цес­со­р и ОС не имеют значения); ▪️мик­ро­кон­трол­ле­ры; ▪️встра­и­ва­е­мые системы; ▪️теле­ви­зо­ры, мультиварки, холодильники, мик­ро­вол­нов­ки и прочая умная бытовая техника.

Крупные кор­по­ра­ции предпочитают Java по многим причинам: надёж­ность, длительный срок под­держ­ки ПО, обратная совместимость и пр. Если вы хотели бы создавать кор­по­ра­тив­ный софт, при этом не беспокоясь за стабильность своей карьеры — выбирайте Java. Данный язык так крепко осел в разных сфе­рах нашей жизнедеятельности, что пройдет еще не одно деся­ти­ле­тие, пока ему появится более простая, эффективная и универсальная замена.

Swift Для кого подойдет: фанатам ОС Apple.

Корпорация Apple ежегодно выпускает новинки: смартфоны, ноутбуки, умные часы и другую технику. Для хорошего функционирования данной обширной экосистемы нужно постоянно создавать новое и обновлять уже существующее ПО.

Чтобы программистам было проще справляться с этой задачей, Apple разработала свой ЯП – Swift. Одно из важнейших его преимуществ заключается в возможности писать программы одновременно для разных платформ, к примеру, для MacBook и iPad.

С поиском учебных материалов по Swift у вас не возникнет сложностей, так как есть достаточное количество справочных веб-порталов, включая офи­ци­аль­ный сайт фирмы Apple.

А что насчет C? Этот язык и все его «родственники» — прекрасный вариант для поклонников сложного и быстродействующего софта. Но его точно не стоит выбирать начинающим.

И если Python – современный автомобиль с «автоматом», то С тогда можно сравнить с железной рудой – настоящий профессионал может сделать из нее все: хоть автомобиль, хоть космический летательный аппарат.

IT Сэнсей & Скачать видео

Aug 24, 08:12 AMMore from @it_sensei

Приветствую вас, дорогие родители и коллеги! 👋

Часто на первичных консультациях я слышу вопрос: *«АФК — это же просто физкультура? Попрыгали, покрутили мяч, побегали?»*

Я всегда улыбаюсь и показываю специалистам и родителям именно такую схему, как на иллюстрации выше. Поверьте: специалист по АФК работает не с мышцами, он работает с головным мозгом через движение.

Давайте разберем эту иллюстрацию и главное — откроем «секретную кухню» того, как строится грамотная коррекционная работа.

🎨 Что мы видим на картинке?

Перед нами карта коры головного мозга (цитоархитектонические поля Бродмана), разделенная на 4 основные доли:

1. 🟡 Лобная доля (желтый цвет) — наш «командный пункт». Отвечает за мышление, самоконтроль, планирование движений и их непосредственное исполнение (моторная кора). 2. 🟢 Теменная доля (зеленый цвет) — «карта тела» и пространства. Здесь объединяется информация от наших мышц, суставов, кожи и зрения (соматосенсорная интеграция). 3. 🟣 Височная доля (розовый цвет) — слух, восприятие речи, память и эмоции. 4. 🔵 Затылочная доля (голубой цвет) — зрительное восприятие и обработка визуальных сигналов.

🧠 Как строится коррекционная работа и ПОЧЕМУ мы смотрим на мозг?

Главный принцип эффективной АФК: *Понимание того, над чем именно мы работаем и почему — это 90% успеха.*

Бездумное повторение упражнений («просто поделай отжимания» или «побегай по дорожке») не дает коррекционного эффекта. Специалист всегда задает себе вопрос: *«Какую зону мозга я сейчас нагружаю и зачем?»*

Давайте посмотрим на практике:

1. Почему мы уделяем огромное внимание Теменной доле (🟢 Зеленая зона)? Если у ребенка нарушена схема тела (он неуклюж, сносит углы, не чувствует границы своего тела), бессмысленно требовать от него сложной координации. Его теменная доля просто «не видит» ноги и руки. * Что делает АФК: Мы даем упражнения на проприоцепцию (работа с утяжелителями, сухие бассейны, прозазание через узкие туннели, глубокий массаж/давление). * Результат: Теменная доля получает мощный поток сигналов, «перерисовывает» карту тела, и ребенок начинает чувствовать себя в пространстве.

2. Почему мы постоянно прокачиваем Лобную долю (🟡 Желтая зона)? У большинства детей с ТНР, ЗПР, РАС или СДВГ страдают именно регуляторные функции — моторное планирование и торможение (умение вовремя остановиться). * Что делает АФК: Мы строите полосы препятствий, где нужно выполнить цепочку действий: *«Сначала прыгни в красный обруч, затем возьми мяч, проползи под планкой и только по сигналу брось мяч в корзину»*. * Результат: В лобной доле формируются новые нейронные связи, отвечающие за контроль поведенческих импульсов, произвольное внимание и алгоритмическое мышление.

3. Как мы подключаем Височную (🟣) и Затылочную (🔵) доли? Движение никогда не существует изолированно. Когда ребенок удерживает баланс на босу-платформе (работа темени и лобной доли), смотрит на мишень (затылочная доля) и реагируетзе на устную инструкцию тренера: «Красный мяч — лови, синий — отбивай» (височная доля) — происходит межполушарная и междолевая интеграция. Мозг начинает работать как единый слаженный оркестр!

💡 Резюме для родителей и педагогов

Почему так важно, чтобы специалист понимал анатомическую подоплеку?

Когда мы понимаем «ЧТО и ПОЧЕМУ» мы делаем: * Мы не перегружаем нервную систему ребенка хаотичными заданиями. * Мы бьем точно в цель: подбираем именно те упражнения, которые компенсируют дефицит конкретного отдела мозга. * Мы превращаем физическое упражнение в инструмент нейрокоррекции.

Движение — это самый естественный и мощный способ «достучаться» до мозга ребенка и запустить его развитие.

Aug 24, 07:53 AMMore from @fizkultyragym

Креатин для мозга

⚪️Суть: Креатин нужен не только мышцам. Он критически важен для энергообмена в нейронах.

⚪️Эффект: Улучшает рабочую память и скорость обработки информации при дефиците сна.

⚪️Доза: 3–5 г моногидрата ежедневно на постоянной основе.

Ставь «👍», если было полезно. ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ ◾ Биохакинг

Aug 24, 07:33 AMMore from @bioarcana

🧑‍⚖️ Вас на допрос!

Звонили из рая мира нейронок: есть важные инсайдики 👇

Мы постоянно слышим что-то в духе: вот сейчас пройду обучение и КААААК заживу. Однако всё не так просто.

Сегодня разберёмся с тем, нужно ли вам в принципе чему-то обучаться и, если да, то как именно. Для начала: не просите ИИ подобрать вам обучение. Сначала пусть нормально вас допросит.

Нейросеть, как правило, радостно выкатывает стандартный набор того, чему можно обучиться: — аналитика — Python — маркетинг и т. д.

Более того, через десять минут у вас открыто восемь вкладок с курсами, а понимания, зачем вам всё это, не прибавилось вообще.

Почему так? Потому что вы просто начали не с того вопроса.

Сразу к лайфхакам:

❌ Не «хочу развиваться»

✅ А «хочу увеличить доход со 120 до 200 тысяч».

❌ Не «интересуюсь дизайном»

✅ А «хочу через год брать два коммерческих проекта в месяц».

❌ Не «хочу войти в IT»

✅ А «хочу получить первую работу аналитиком с зарплатой от 150 тысяч».

Промпт №1 — устрой мне допрос «Я хочу выбрать обучение, которое даст мне ощутимый результат через год. Пока ничего мне не советуй и не предлагай конкретные курсы.

Сначала проведи со мной подробное интервью. Задавай вопросы по одному и выясни мою текущую профессию и доход, опыт и навыки, желаемый доход через год, готовность менять профессию, количество свободного времени, бюджет на обучение, предпочтительный формат работы и задачи, которыми я действительно готов заниматься.

Не принимай абстрактные ответы вроде «хочу больше денег», «хочу развиваться» или «хочу интересную работу». Если я отвечаю слишком широко — требуй конкретики и задавай дополнительные вопросы.

После интервью сформулируй 3 реалистичные точки, в которых я могу оказаться через 12 месяцев. Для каждой укажи, что должно измениться относительно моей текущей ситуации».

После такого разговора запрос «подбери мне курсы по маркетингу» вполне может превратиться в нормальную человеческую задачу: «Через год хочу дополнительно зарабатывать 70 000 ₽ в месяц на двух проектах, уделяя им не больше 15 часов в неделю».

И только теперь можно говорить про обучение. Причём снова лучше не спрашивать «какой курс купить», а заставить ИИ построить маршрут от результата назад.

Промпт №2 — теперь реши, чему мне действительно нужно учиться «Вот моя цель на ближайшие 12 месяцев: [вставьте цель].

Разбери, что конкретно отделяет меня от неё сегодня. Определи необходимые навыки, раздели их на критически важные и второстепенные и расположи в порядке освоения.

Для каждого навыка укажи, до какого уровня мне нужно его освоить, сколько примерно времени потребуется и каким практическим результатом я смогу подтвердить этот навык работодателю или клиенту.

После этого составь маршрут на 12 месяцев. Не пытайся заполнить всё время обучением: если вместо курса эффективнее сделать собственный проект, найти наставника, пройти стажировку или начать брать первые заказы — предложи именно это.

И только в самом конце скажи, какое обучение действительно стоит искать и по каким критериям его выбирать».

Вот тут нейросеть превращается из генератора списков в довольно толкового собеседника. И вполне может выясниться, что вам не нужны два года курсов, семь сертификатов и новая профессия целиком. Возможно, до нужного результата вас отделяют один конкретный навык, три месяца практики и пара работ в портфолио.

🎯Если было полезно, сразу кидайте своим «любителям чему-то учиться» из контактов. Им точно будет полезно 😉

👾 Проверим в TryChat

💙 Мы в VK | 💙 Мы в Дзен

Aug 24, 07:31 AMMore from @chatgpt_try

🧠 Зеркальные нейроны: Почему мы тонем в чужих эмоциях и как спасти свою психику?

Вы замечали этот феномен? Приходите на работу с утра бодрым, а через час — выжатый лимон. Или заходите в кафе угрюмым, а улыбка бариста незаметно "заражает" и вас.

Это не магия и не карма. Это физиология.

Что происходит у нас в голове?

В мозге есть особые клетки — зеркальные нейроны. Они включаются не когда мы делаем, а когда мы наблюдаем.

Видим улыбку → мозг повторяет паттерн радости. Видим страх или раздражение → мозг транслирует это состояние внутрь нас.

Ваш мозг автоматически копирует эмоциональный фон собеседника на биохимическом уровне:

Рядом с тревожным — растет кортизол (гормон стресса). Рядом со злым — учащается пульс. Рядом со спокойным — выделяется серотонин.

Вы не просто слушаете. Вы проживаете его состояние как свое.

❗️Особая боль — «Эмпаты»

У людей с гиперчувствительными зеркальными нейронами нет фильтра «свое/чужое».

Клиент плачет → эмпат чувствует ком в горле. Коллега злится → эмпат трясется от бессилия.

Это выгорание за 5 минут. Организм не успевает восстановиться, а уже снова "на крючке".

🛡️ Лайфхак: Позиция «Наблюдателя»

Это не холодность. Это техника сохранения себя. Как оставаться в ресурсе и не тащить чужой хлам?

1. Переключите фокус с «Он» на «Я» В момент всплеска эмоций спросите себя: «Что я чувствую физически? Где зажим? Плечи? Шея?» Так вы отвлекаете нейроны от копирования собеседника и направляете их на собственное тело.

2. Визуализируйте стекло Представьте между вами толстое зеркальное стекло. Вы видите эмоцию, слышите её, но она отражается, а не проходит внутрь вас.

3. Дышите квадратом Вдох (4 сек) — Задержка (4) — Выдох (4) — Задержка (4). Это сбивает настройку зеркальных нейронов, возвращая мозг в спокойное альфа-состояние.

Главное правило

Сочувствовать ≠ Впитывать.

Вы сможете помочь человеку, только если остаетесь в своей тарелке. Энергия уходит не на работу, а на подавление чужих вибраций.

Научитесь видеть бурю, но не попадать под её дождь. ☔️

❓ А вы замечали, что «подхватываете» настроение мужа, начальника или подруги? Как спасаетесь? Делитесь в комментариях! 👇

Ложное эго сильнее инстинкта самосохранения

Жанна д'Арк могла спасти себе жизнь одним словом отречения от своих видений. Она поднялась на костёр вместо этого.

Такое поведение не укладывается в привычную биологию, где принято считать, что гены нацелены на выживание, а не на смерть за идею. Так гласит эволюционная логика.

История знает много смертей за идею: Жанна д'Арк умерла за право не отрекаться от собственных взглядов, Сократ умер за верность философии, Джордано Бруно принял казнь за отказ отречься от своих взглядов на бесконечность вселенной, солдаты в окопах закрывают собой гранату, чтобы спасти жизнь тех, кто рядом.

19 августа психолог Джордан Терио-Браун из Северо-Восточного университета опубликовал эссе, где попытался объяснить жертву собственным телом с точки зрения эволюции.

Мораль, пишет он, — это вообще не голос совести. Это инструмент, которым мозг экономит энергию. Непредсказуемый мир требует больше ресурсов на обработку, чем предсказуемый. Поэтому мозг вознаграждает нас неприятным чувством всякий раз, когда мы нарушаем ожидания — свои или чужие.

Это яркий пример логики, которая не может смириться с тем, что сознание и мозг – это не одно и то же.

У гипотезы ученого есть слабое место. Смерть тела — это не экономия энергии, а самоуничтожение. Это так сказать отмена всей бухгалтерии разом: организма, которому положено было эту энергию экономить, больше нет.

Мне видится куда более последовательное объяснение. Если то, что человек защищает ценой собственной жизни, раз за разом, в разных культурах и эпохах, оказывается сильнее самого инстинкта выживания, логичнее предположить, что это «что-то» — не побочный продукт нейронной экономии, а нечто более фундаментальное, чем тело и его метаболизм.

У сознания есть собственное эго.

Сознание не обязано подчиняться законам, писаным для тела, потому что оно — не тело.

Источник: эссе Джордана Терио-Брауна «Morality is a trick our brains use to save energy» на IAI TV

📱 В последнем видео, используя тему ИИ, мы разбираем тему сознания.

Aug 24, 07:23 AMMore from @vedacentre

МОЗГ и РАЗУМ.   В чем разница и почему интеллект не лечит 🌌

📡Если мозг — это просто «машина прошлого», то кто тогда управляет процессом исцеления и трансформации?      Здесь нам нужно провести четкую границу между двумя понятиями, которые мы привыкли путать: Мозг и Разум. 🧠 Мозг (Brain) — это биологический компьютер, «приемник». Он ограничен нейронными сетями, памятью и страхами. 🌌 Разум (Mind) — это истинное Сознание. Это внешняя, безграничная сила, которая приносит в систему новую информацию.    Представьте, что Мозг — это радиоприемник, а Разум — это радиоволна. Приемник не может создать музыку сам, он лишь считывает сигнал. Если приемник настроен на частоту «страха и прошлого», он будет транслировать только боль и болезни. 💡 « Истинный Разум гораздо шире, чем просто работающий мыслительный орган. Разум — это внешняя сила, которая приносит информацию за пределы привычных моделей мозга».       Как это работает в исцелении? Интеллектуального контроля (мозга) недостаточно, чтобы исцелить тело. Мозг может лишь анализировать симптомы. Но когда вы подключаетесь к Разуму (через медитацию, глубокое созерцание, состояние потока), в биологическую систему поступает новая информация извне.

🗺️ Перезагрузка нейронных карт: эта новая информация действует как антивирус. Она стирает старые деструктивные паттерны. Старые исторические убеждения просто перестают работать, когда им не на что опираться. Нам не нужно заставлять эго меняться. Нужно позволить Разуму принести новые данные. Но как создать условия для этого сигнала?

💬 Как вы думаете, что чаще блокирует «сигнал» Разума в нашей повседневной жизни? (шум, суета, тревога?)         Продолжим...    Помощь здесь @BROSHks

Новые модуляторы ГАМК-А рецепторов

Ученые из Института органической химии им. Н.Д. Зелинского РАН, Российского центра неврологии и нейронаук и Федерального исследовательского центра оригинальных и перспективных биомедицинских и фармацевтических технологий получили новые модуляторы рецепторов гамма-аминомасляной кислоты типа А (ГАМК-А), путем введения имидазо[1,2-a]пиридиновый фармакофорный фрагмент в положение C17 ядра 5α-андростан-3α-ола В ходе исследования синтезирована серия 17-имидазо[1,2-a]пиридинил-3α-гидрокси-5α-андростанов, функциональные свойства которых в качестве положительных аллостерических модуляторов ГАМК-А рецепторов были изучены с помощью электрофизиологических методов и конкурентного радиолигандного связывания. Скрининг позволил выявить соединение-лидер, обладающее выраженной положительной аллостерической модуляцией ГАМК-А рецепторов. Результаты работы опубликованы в «The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology» и могут быть использованы для создания противосудорожных, анестезирующих и анксиолитических препаратов, необходимых для лечения ряда неврологических и психиатрических расстройств.

Yulia A. Volkova, Valentina E. Birukova, Sergey N. Kolbaev, Julia V. Bukanova, Eugeny A. Kondrakhin, Georgy I. Kovalev, Igor V. Zavarzin, Irina N. Sharonova, Alexey V. Rossokhin Discovery of 17-imidazo[1,2-a]pyridinyl-3α-hydroxy-5α-androstanes (17IPAs) as novel potent positive allosteric modulators of the GABA A receptor: Synthesis, in vitro and in silico studies J. Steroid Biochem. Mol. Biol. 2026, 264, 107063. DOI: 10.1016/j.jsbmb.2026.107063. https://doi.org/10.1016/j.jsbmb.2026.107063

Источник: ИОХ РАН

#российскаянаука

Aug 24, 07:05 AMMore from @chemrussia

💡 Исследователи из СГУ имени Н.Г. Чернышевского и РЭУ имени Г.В. Плеханова совместно с коллегами из НИУ ВШЭ разработали метод машинного обучения, который позволяет восстанавливать пропущенные данные в сложных динамических системах. Новый подход учитывает процессы, происходящие на разных временных масштабах, и в экспериментах сократил ошибку восстановления данных в десятки раз. Работа выполнена при поддержке Российского научного фонда.

Неполные данные встречаются в самых разных областях — от климатологии и медицины до экономики. Пропуски могут возникать из-за сбоев метеостанций, шумов при записи ЭЭГ или потери отдельных значений. При этом процессы, которые описывают такие данные, часто меняются одновременно быстро и медленно, поэтому стандартные алгоритмы не всегда могут корректно восстановить их динамику.

Авторы усовершенствовали алгоритм резервуарных вычислений нового поколения (NG-RC), создав метод NGRC-MDS. Он способен анализировать данные на разных временных масштабах и выбирать те участки прошлого, которые наиболее информативны для предсказания дальнейшего состояния системы.

✔️ Новый метод протестировали на трех моделях, описывающих динамику нейронов, атмосферы и популяций живых организмов. Во всех случаях он превзошел современные алгоритмы восстановления неполных данных и сократил ошибку прогнозирования в десятки раз.

✔️ Подход может быть полезен для анализа многомасштабных и зашумленных данных: при прогнозировании экстремальных погодных явлений, обработке медицинских сигналов и моделировании экономических процессов.

«В дальнейшем мы планируем развивать этот метод для анализа макроэкономических процессов совместно с коллегами из ВЭБ.РФ, а также исследовать применимость данного алгоритма для медицинской диагностики с нашими клиническими партнерами — Национальным медико-хирургическим центром имени Н.И  Пирогова, Национальным медицинским исследовательским центром терапии и профилактической медицины Минздрава России, Пловдивским медицинским университетом и другими», — подводит итог участник проекта, поддержанного грантом РНФ, Александр Храмов, доктор физико-математических наук, член-корреспондент РАН, директор Научно-исследовательского института прикладного искусственного интеллекта и цифровых решений РЭУ имени Г.В. Плеханова, главный научный сотрудник СГУ имени Н.Г. Чернышевского

📌 Результаты опубликованы в IEEE Transactions on Neural Networks and Learning Systems

📌 Подробнее — в материале газеты «Коммерсант»

😊 РНФ | Телеграм | ВКонтакте | MAX #новостинауки_РНФ #гуманитарныенауки

Aug 24, 07:02 AMMore from @rsf_news

Как бороться с ботами. Инструкция

Я провел с десяток консультаций по рекламе за последний месяц и пришел к выводу, что основная проблема большинства рекламодателей — бот-трафик.

На эту тему в моем канале есть множество постов, постараюсь напомнить основные принципы.

Большинство специалистов лепят один и тот же косяк. Заливают рекламную компанию и сразу включают оптимизацию за конверсии.

Любая нейронка, которая управляет рекламой, стремится дать наиболее качественный результат в рамках заданной стратегии. Не финансово положительный, а, именно, максимально приемлемый в рамках настроек.

Большинство площадок обладают продвинутыми ботами, которые умеют не только имитировать поведение пользователя на сайте, но и заполнять формы. Более того, в некоторых тематиках (например, в недвижке и авто) боты умеют оставлять контактные данные реальных людей (потому что используют базы клиентов).

В результате, реклама на старте настроенная специалистом на конверсии по факту приводит не клиентов, а бот трафик. По факту, вы сами стреляете себе в ногу.

Проблема решается следующим образом.

1. CRM система должна отдавать в Яндекс.Метрику цель «квалифицированная заявка». Это настраивается через офлайн-конверсии. 2. На сайте должен быть установлен любой тег, который может собирать данные посетителей (данные о vpn, провайдере, операционной системе и т.п.). Самый удобный — matomo tracker. 3. Это трекер должен быть соединен с метрикой и, при фиксации бота, должна передаваться цель бот. Из этой цели формируется аудитория. 4. Специалист сначала настраивает рекламу на пакетную стратегию кликов и переключает её на цель «квалифицированная заявка» (пропуская цель «заявка») после набора 10 офлайн конверсий в неделю 5. Паралельно понижаются ставки на аудиторию «боты». 6. Дальше уже идет работа с площадками: отключаться игры, впн-сервисы, приложения и т.п. 7. Как только формируется цифровой портрет покупателя, (пол, возраст, уровень дохода, ос), на эту аудиторию поднимается ставки.

В результате, нейронка оптимизирует бюджет не на трафик, который выглядит как человек, а на реальных клиентов. Цена лида падает на 20-25%, конверсия лид-продажа возрастает на 15-20%.

Aug 24, 06:52 AMMore from @petrochenkow

Привет! Я Сергей, мне 33 года и 8 из них я работаю в моушндизайне.

Последние 6 лет рисую перфоманс креативы в арбитраже трафика : четыре в гемблинге, год в финтехе и ещё год - в рекламе мобильных казуалок. Идеи в жизнь воплощал, съёмки организовывал, скрипты для оптимизации работы вайбкодил и даже дал интервью, а ещё - поработал в топовых командах (ZM_team, Roi media, FBS Inc, Glory tech).

Сейчас ищу себе новое пристанище и/или новые проекты. За нейронки шарю (Kling, Seedance, Nanobanana, 11labs, synclab, chatgpt etc), за софт шарю тем более (AE с кучей плагинов, Blender, Figma и немного Spine).

Есть куча готовых геймплеев, проектов и паков с материалами игр. Готов вваливаться с ходу в рабочий процесс. Пишите!

Портфолио : https://www.behance.net/mpwrd Интервью : https://www.youtube.com/watch?v=qTff64UAbjU Телеграм : @mpwrd

#резюме 👩‍🎨

Aug 24, 06:04 AMMore from @aifreelance

❓ Как нервная система передает электричество, если нервы — не провода?

Вдоль нервов передается не ток, а изменение электрического поля.

Нервное волокно длиной 1 м по сопротивлению равно 10 млрд км медной проволоки сечением 0,2 мм. По такому проводу ток далеко не уйдет. Но нервный импульс — это не ток.

Нервная система использует несколько видов электрических сигналов, но главный из них — потенциал действия. Вот как он работает. В покоящейся нервной клетке меньше положительных ионов натрия, чем во внешней среде. Поэтому вне клетки существует избыток положительного заряда. Он порождает электрическое поле в мембране клетки. Это поле работает как затвор для каналов, способных пропустить в клетку натрий.

Распространение импульса начинается, когда на каком-то участке мембраны эти каналы открываются (например, под воздействием сигнала с соседней клетки). Натрий устремляется в клетку, заряды выравниваются, и электрическое поле почти исчезает. Из-за этого открываются натриевые каналы на соседнем участке мембраны, и процесс повторяется. Возникает бегущая вдоль нейрона волна выравнивания зарядов — потенциал действия, он же нервный импульс.

🌍 Вокруг света в MAX | TG | VK

Искренне надеюсь, что с ни с кем из нас не произойдёт ситуации, как на этой картинке, лапули 🍄🪦

Для того чтобы ваш ИИ был послушным, дрессированным солнышком и помощником, а не вредителем, рекомендую пошерстить вот этот канал.

Его автор, Юля, работает в IT и в своих лёгких и ироничных постах пишет о том, как заставить ИИ пахать на максимум, пока ты пьёшь чашечку кофа, и еще рассказывает о жизни в двух мегаполисах. Она построила карьеру в топ-компаниях Москвы, получила британскую визу талантов и уехала жить в Лондон, чтобы... вернуться обратно.

Вы не подумайте, Юля не учит «успешному успеху» — просто делится опытом человека, повидавшего IT и жизнь по обе стороны границы. Читаем:

• Как заставить ИИ говорить правду; • Как не мучиться с промптами; • Учим нейронку выбрать лучшее из возможного; • Лондон, каким вы его не видели.