Fertility & IVF — September 2026

Друзья, мы открыли бронирование на ещё 2 новогодние смены🎄✨

Успейте занять места в наших атмосферных новогодних приключениях:

1️⃣ 25 декабря — 2 января 2027 Остров Дараванду, Мальдивы 🌊 Волшебный Мальдивский Новый год (3+5+7+9+12+) Ведущие: Катя Вдовиченко, Анна Титова

Новый год на океане! Что может быть лучше? 🌊 Мальдивы – это белоснежные пляжи, тёплая вода изумрудного океана и коралловые рифы, которые находятся буквально на расстоянии вытянутой руки. Именно рядом с этой красотой мы и встретим праздник, под звёздным небом, на берегу океана ✨

Что нас ждет: 🌟 Волшебная реальность: Будем творить из песка, ракушек и природных материалов: делать волшебные палочки, ловцов ветра, магические предметы и эликсиры 🌟Состязания и легенды: Устроим турниры волшебников, придумаем свои сказочные миры и раскрасим их во все цвета радуги. 🌟Лагерные хиты: Рождественская ярмарка и любимые всеми поиски кладов. 🌟Вечера: Собираемся вместе, поем песни, слушаем сказки и истории о великих волшебниках. 🌟Океан: Много снорклинга! У острова удобный риф, так что увидим рифовых акул, скатов, черепах и разноцветных тропических рыб.

Это будет Новый год, наполненный океаном, приключениями и настоящим волшебством!

🔗 Подробности и бронь тут!

2️⃣ 2 — 8 января 2027 Владимирская обл., Эко-отель "ВКС-Кантри" 🎄 Семейный рождественский лагерь (4+7+10+) Ведущие: Таня Широкова, Вера Сафронова, Ксения Панфилова

Приглашаем встречать Рождество в сказке! Вас ждет погружение в мир фантазий, душевная атмосфера и масса затей для детей и взрослых.

Нас ждут: • занятия по возрастам для детей • игры на улице, катание на ватрушках • игротеки • рукоделие и занятия для родителей • эстафеты, ярмарка, поиски кладов • семейные мастерские • творчество и игры для детей • общие встречи и спектакли • мафия для подростков • шляпа и вечерние посиделки для родителей

🏠 Отель расположен на границе Московской и Владимирской областей, в сосновом бору. В отеле уютные домики и номера, кафе, дискозал, банные комплексы, сауна с бассейном, детская комната, конно-спортивный клуб, ферма и многое другое.

🔗 Подробности и бронь тут!

❓Задать вопрос можно в любом удобном мессенджере: Telegram / WhatsApp / MAX

☎️ Или по телефону: +7 (499) 938-79-71

Бар Эко Фреш ищет сотрудников ❗️

📌 ГРАФИКИ : • 1/3 с 8:00 до 8:00 (24 часа)

📌 ОТ НАС ВСЁ НУЖНОЕ ДЛЯ КОМФОРТНОЙ РАБОТЫ: • Оплата: 7000 руб + премии за выполнение плана за смену; • ⁠Выплаты два раза в месяц • Стажировка оплачивается 150 ₽/час; • Находимся в аэропорту города Казань; • Вахта едет по проспекту Победы , развоз бесплатный до работы и после рабочей смены; • Бесплатное питание; • Современная и удобная униформа; • Возможность проявить себя и вырасти по должности до менеджера • Единый, слаженный коллектив

📌ОТ ТЕБЯ ОЖИДАЕМ: • Доброжелательность, внимательность, аккуратность • Умение работать в команде • Опыт работы в общепите желателен, НО не обязателен – мы всему обучаем!

📌 БУДУЩИЕ ЗАДАЧИ: • Консультировать гостей по меню, помогать в выборе блюд, напитков • Контролировать чистоту столов и бара • Поддерживать доброжелательные отношения, как с гостями, так и со всеми коллегами внутри команды

⚡⚡⚡ Давай к нам! Мы ждём тебя! ;) Наш адрес: Аэропорт Казань Тел.: +79963354937 (Айсена)

В минприроды Красноярского края прошли выемки и обыски по «медвежьему делу»   В министерстве природных ресурсов и лесного комплекса Красноярского края прошли обыски в связи с уголовным делом о халатности, связанном с гибелью людей от нападения медведей.   «В рамках расследования уголовного дела о халатности в связи с гибелью людей от нападения медведей проведены обыски в министерстве природных ресурсов и лесного комплекса Красноярского края. Изъята документация для расследования уголовного дела», — сообщили в СКР.   В этом году в результате нападения медведей погибли шесть человек, сообщали в ГСУ СКР по краю и Хакасии.   Только с начала сентября зарегистрировано не менее 123 сообщений о появлении медведей в населенных пунктах и рядом с ними.   Численность бурого медведя в регионе составляет около 26,6 тыс. особей, в некоторых территориях края за последние годы его численность увеличилась в 2,5 раза.   Одной из причин массового выхода животных к людям стали лесные пожары в Красноярском крае и неурожай кедровой шишки.   О последнем случае стало известно 23 сентября. Медведь напал на сторожа на стоянке грузовых автомобилей на севере Красноярского края.   Число погибших от нападений медведей за последние месяцы в России достигло 18.   Такие нападения происходят в Сибирском и Дальневосточном федеральных округах. Самое большое число погибших зафиксировали в Красноярском крае — шесть. По три человека погибли в Томской и Иркутской областях, два случая гибели произошли в Бурятии.   Фиксировались нападения медведей на людей со смертельным исходом на Алтае, Камчатке и в Хабаровском крае.   24 сентября стало известно о гибели туриста из Москвы в результате нападения медведя в Туве во время рыбалки на реке Большой Енисей.

В 2026 году медведи выходили к населенным пунктам в 41 регионе России. Самая сложная обстановка сложилась в Восточной Сибири. Медведи здесь подходили к школам, воинским частям, пытались пробраться в частные дома на севере региона.   Видели животных в популярных местах отдыха туристов в Красноярске —эко-парке «Гремячья грива», рядом с национальным парком «Красноярские столбы» и в элитном дачном поселке в микрорайоне «Удачный».   На территории всей Иркутской области введен режим повышенной готовности, а в Байкальске действует комендантский час.   В городе Абаза на юге Хакасии, где, по заявлениям властей, медведи держат город в «фактической осаде», введен режим повышенной готовности. Власти региона планируют распространить его на всю территорию республики.

+380974137625 WhatsApp/Viber/Telegram

@olgarybchenko Telegram

📦Комплектовщик заказов для интернет-магазина

👩‍🦰👨 Подходит для мужчин, женщин и семейных пар

⸻

📍 Место работы: • Склад в городе Oberkrämer, округ Берлина, Германия 🇩🇪

⸻

🛠 Обязанности: • 📦 Комплектация и упаковка заказов для интернет-магазина • 📱 Сбор товаров по складу с помощью сканера • 🏷 Проверка товаров перед отправкой • 📦 Подготовка заказов к отгрузке

🛒 Ассортимент товаров: • 🏃 Спортивные товары • 🌿 Эко- и био-продукция • 📦 Картонная и упаковочная продукция • 🕯 Ароматические свечи и товары для дома • 🛍 Другие товары интернет-магазина

✅ Работа активная, но не тяжёлая. Важно внимательно выполнять заказы и соблюдать рабочий темп.

⸻

⏰ График работы: • 📅 Понедельник – Пятница • ➕ Возможность работы по субботам • ☕ 2 перерыва по 15 минут • ⏱ Первый месяц: 170–190 часов • 📈 После 1–2 месяцев возможно увеличение количества часов • ℹ️ Первый рабочий день — ознакомительная стажировка (не оплачивается)

⸻

💶 Условия: • 💰 Оплата: 10,5 € нетто/час Зарплата от 1700 до 2000€ нетто • 📈 Возможность повышения ставки через 3 месяца работы (по результатам) • 🚗 Доезд на работу автомобилем • ⛽ Оплата топлива: 90 € / месяц • 🏠 Жильё: 450 € / месяц

🌊 24 сентября отмечается Всемирный день моря!

Этот международный праздник учрежден в 1978 году по решению Ассамблеи Международной морской организации (IMO) для привлечения внимания к защите вод и экосистем Мирового океана. Поздравляем всех причастных и заодно рассказываем про летнюю экспедицию Лаборатории морских млекопитающих ИО РАН.

🌊 В 2026 году учёные ИО РАН продолжили ежегодный мониторинг летнего репродуктивного скопления белух у острова Соловецкий в Белом море. Выполнены визуальные наблюдения, фото- и видеосъёмка животных, сбор подводных акустических записей.

В ходе экспедиции были выявлены тревожные изменения в использовании акватории — животные стали значительно меньше времени проводить на центральном участке скопления. Среди возможных причин — нерегулируемый лодочный туризм.

Летом 2026 г. туристические суда находились у м. Белужий ежедневно и практически круглосуточно. Зафиксировано 315 посещений скопления (106 — моторными лодками, 209 — быстроходными катерами); одновременно на акватории могло находиться до 12 судов. Отмечены также попытки подхода к белухам на сапах, дайвинг и запуск БПЛА.

🐬 Несмотря на снижение посещаемости центрального участка, методом фотоидентификации опознано более 35 белух; для каждой составлен календарь посещений. 30 особей уже отмечались у м. Белужий летом 2025 г., что свидетельствует об устойчивой привязанности животных к летнему скоплению.

Учитывая ситуацию, сотрудники Лаборатории морских млекопитающих ИО РАН начали работу над проектом сезонных правил посещения туристическими судами акватории соловецкого скопления белух.

#экспедиции_ИОРАН #белоеморе

😊😊😊😊😊😊😊 😊😊😊😊😊😊 😊😊 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 😊😊😊😊😊😊😊😊😊⤵️⤵️⤵️ ⠀ 🤩🔬В исследовании💡 Minerva Ginecologica Volume 70, 2018 «Evaluation of safety and skin tolerability of organic cotton pads in case of irritative vulvitis»💡 ⠀ доказано: ношение одноразовых средств гигиены вызывает обострение кандидоза, раздражения, вульвовагинита, зуда. ⠀ 🤩🔬"В гигиенических прокладках, продаваемых в Индии, были обнаружены высокие уровни химических веществ, связанных с ⠀ 😊сердечными заболеваниями, 😊диабетом, 😊эндокринными расстройствами, 😊раком, 😊повреждением головного мозга, 😊астмой, 😊инвалидностью, 😊врожденными дефектами и бесплодием, согласно исследованию, проведенному природоохранной неправительственной организацией из Дели. " https://www.livemint.com/news/sanitary-pads-in-india-contain-cancer-infertility-causing-chemicals-study-11669126591992.html

🤩🔬Практически все прокладки, тампоны содержат диоксин, синтетические волокна, продукты переработки нефти. Согласно исследованию, проведенному US Environmental Protection Agency, ДИоКСИН и тригалометан: накапливается в жировой клетчатке, ведет к ненормальному разрастанию ткани в брюшной полости и органах репродуктивной системы , стимулирует аномальный рост клеток в теле и ведет к ослаблению иммунитета, приводит к гормональному и эндокринному дисбалансу. Присутствующий клей на нижней части изделий не отстирывается до конца от белья. Большинство прокладок содержат вещества, нейтрализующие запах. Добавленные ароматизаторы, полипропилен, пропилен гликоль - нарушают гормональный баланс, приводят к разрастанию раковых клеток, врожденным дефектам плода, бесплодию. ⠀ Интимная зона - в 10 РАЗ БОЛЕЕ СОРБИРУЮЩАЯ, ЧЕМ КОЖА В ДРУГИХ РАЙОНАХ, и весь химический коктейль попадает напрямую в кровоток. ⠀ 😊Полимерный состав затрудняет воздухообмен, возникает эффект парника 😊Кожа не справляется с выводом шлаков, токсинов ⠀ 😊В итоге появлется ряд проблем: аллергия, вульвовагинит, молочница, зуд, раздражение, сложности с зачатием 😊Индивидуальная упаковка не=стерильность, о ней и не заявляется на пачке изделий

Вот, что содержится, например, в прокладках Always: Хломентан - токсичен для репродуктивной системы Хлоэтан - канцероген Хлороформ - нейротоксин, канцероген, токсичен для репродуктивной системы. Ацетон - раздражитель Бисфенол А - канцероген Фталаты - приводят к гормональному дисбалансу. А еще эксперты при проверке качества обнаружили в образце под торговой маркой La Fresh энтеробактерии, в изделиях Libresse, Naturella, Ria - плесневые грибы. ⠀

Сдается квартира Мирзо Улугбекский район Эко базар ЖК 2/1/6 25кв С мебелью и техникой Есть всё необходимое для комфортного проживания.

Цена 550$

📞+998990501583 📞+998990270621

✅ Telegram   🌐 Instagram

Gov’t considers 12 hours’ annual family care leave for civil servants to boost fertility

https://hongkongfp.com/2026/09/24/govt-considers-12-hours-annual-family-care-leave-for-civil-servants-to-boost-fertility/

Мальчик. Мужчина. Отец. Тогучин.

18 сентября состоялась очередная, уже седьмая поездка в рамках нашего совместного проекта с Министерством здравоохранения НСО.

Мы как всегда — большой дружной командой: специалисты и главные врачи НСО по своим специальностям.

Тогучин, конечно, приятно удивил своим гостеприимством и вовлечённостью в проект. Отсюда и результат: количество людей, пришедших на лекцию и проверивших своё репродуктивное здоровье, исчисляется десятками.

Но отдельная «изюминка» — это ребята из Лесного техникума. Более 200 человек, 45 минут лекции... Было отлично видеть, что кто-то нас действительно услышал. Подходили после, говорили спасибо — это дорогого стоит.

Конечно, отдельные слова благодарности хочется сказать в адрес главы Тогучинского района Пыхтину Сергею Сергеевичу и заместителя по образованию и социальной политике Боруто Владимир Александрович. Спасибо за организацию и неравнодушие!

Работаем дальше.

🔘 Что такое овариальный резерв и как его проверить

С возрастом в организме женщины меняется не только гормональный фон, но и запас яйцеклеток — овариальный резерв. Этот показатель помогает более осознанно подходить к планированию беременности и заранее позаботиться о репродуктивном здоровье.

Рассказали подробнее, от чего зависит овариальный резерв и как узнать свои показатели.

Чтобы узнать стоимость указанных анализов, достаточно уточнить в комментариях свой город.

Друзья, ну об этом я просто НЕ МОГУ молчать! 😍 Вы уже видели ЭКО‑капсулы для стирки BioMio?! В одной капсуле — сразу всё: гель, кондиционер, аромагранулы и энзимный пятновыводитель. И это реально работает: капсулы эффективны даже в холодной воде, подходят и для цветного, и для белого белья. А самое главное — их можно использовать для детского белья с рождения (0+). Результат радует: вещи становятся мягкими, а тонкий нежный аромат хлопка мягко обволакивает свежестью. 🌸 Отдельно хочу отметить упаковку — она не только стильная, но и продуманная. Банка удобно лежит в руке — есть специальные выемки. А чтобы её открыть, нужно сначала снять щелчок и открутить крышку: такая защита от детей очень кстати. Ведь эти яркие капсулы так похожи на мармеладки, что малыши запросто могут ими заинтересоваться. 😊

BioMio здорово упрощают быт, а ещё банка шикарно смотрится в ванной и радует глаз. Всем отличного настроения! А я побежала запускать стирку. 😉

Доброе утро, дорогие гости ❤️

24 сентября, четверг

На Курорте Красная Поляна сегодня открыты экотропы: 🟢 Тропа здоровья; 🟢 Времена года; 🔵 Поляна 1460: 🔵 Папоротниковая; 🔴 Водопад Поликаря трекинг; 🟢 Водопад Поликаря; 🟢 Реликтовый лес; 🔴 Два водопада; 🔵 Водопад Медвежий; ⚫️ Панорама; 🟢 Цирк-2; 🔴 Черная Пирамида; ⚫️ Озеро Айсберг (с гидом ); ⚫️ Перевал Аибга (с гидом ); ⚫️ Перевал Седой (с гидом ); 🟢 Заброшенный Бугель; 🔵 Буковый лес.

Посещение эко-троп интереснее с гидом! Отправляйтесь за новыми впечатлениям по интересным маршрутам с опытным гидом Курорта Красная Поляна!

Также напоминаем, что для посещения экотроп и природной территории выше 960м необходимо приобрести пропуск на сайте или в кассе СНП на отметке Поляна 960.

🚠 Канатные дороги: ▪️Красная Поляна (с 9:00) ▪️ Реликтовый лес (с 9:00) ▪️ Вершина (с 9:15) ▪️ Восточный лес (с 9:00) ▪️ Фрирайд (с 9:00) ▪️ Старт чемпиона (с 9:00) ▪️ Водопад Поликаря (с 9:00) ▪️ Аибга (временно закрыта из-за грозового фронта) ▪️ Чёрная Пирамида (временно закрыта из-за грозового фронта)

🎟️ Удобно купить прогулочный билет: ▫️ в кассах Курорта ▫️ в телеграм-боте ▫️ онлайн на сайте ▫️ сезонный зимний ски-пасс

🔗 Полезные ссылки: ▫️ Карта экотроп ▫️ Чем заняться на Курорте ▫️ Узнать о погоде ▫️ Онлайн камеры ▫️ Правила Курорта Красная Поляна ▫️ Отели и апартаменты Курорта Красная Поляна ▫️ Мобильное приложение Курорта Красная Поляна (App Store / Google play) ▫️ Как добраться до Курорта ▫️ Правила посещения Сочинского национального парка ▫️ Билет для посещения Сочинского национального парка

↗️ Поделитесь вашим мнением о Курорте. Пройдите наш опрос.

📞 Тел. спасательной службы: 8(928)294-17-12 ☎️ Инфоцентр 8(800)550-20-20

📲 КУРОРТ КРАСНАЯ ПОЛЯНА В МАХ

土壤修复 印尼土壤老化困境与修复策略

在现代农业生产中，化肥投入持续增加却未能提高产量，已成为普遍关注的问题。其深层原因，往往与土壤退化密切相关。以印尼为例，相关研究聚焦于土壤老化所引发的问题及治理方向，并进一步提出具有参考意义的政策建议。

过去30年，印尼政府与农民普遍认为，施越多肥，粮食收成就越多。这个思路在短期内确实奏效，全国水稻产量也随之稳步上升。

投入倍增产出微升 然而，根据研究数据，1993～2023年间，印尼每公顷化肥用量从127.81公斤增至311.01公斤，增加了1.4倍；同期全国水稻产量却从每公顷约4.3吨提升至5.29吨，仅增长了0.2倍。投入与产出之间的差距越来越大，说明单靠堆砌肥料已经陷入瓶颈，因为问题的关键在于土壤。

农药破坏微生物系统 土壤老化是多年农业操作方式积累的结果，主要体现在３个层面：

●有机碳持续流失 健康的土壤需要足够的有机质，以帮助土壤锁住水分和养分，维持疏松结构，并为微生物提供“食物”。但长期密集种植、很少将秸秆等有机物归还土壤，导致爪哇超过77％的水田有机碳含量长期维持在1.25％～1.91％。当土壤有机碳含量低于２％时，氮肥的利用效率会比有机质适中的土壤降低15％～25％。这意味着农民花同样的钱买肥料，作物实际能吸收到的养分却少得多。

●养分被“固定”，作物难吸收 印尼土壤中的铁、铝含量偏高，容易与磷结合，形成植物无法利用的固定型化合物，使磷被“锁住”。长期施用磷肥与钾肥后，虽然土壤检测显示磷、钾含量已达中高水平，但实际上能被作物吸收利用的比例仍然有限。此时若继续大量施肥，不仅容易造成资源浪费，也可能加剧土壤失衡。

●滥用农药重创土壤微生物 土壤里的细菌、真菌、放线菌等微生物负责分解有机物、循环养分。然而，高强度使用农药却造成土壤微生物量下降40％～45％，菌群结构也随之崩解。以西爪哇卡拉旺稻区为例，1990年代初每季施药仅２～３次，如今已增加至每季10～12次。

这形成一个恶性循环，当土壤中的有机质逐渐减少，微生物活性随之衰退，进而导致肥料的利用效率下降。为了维持产量，农民往往增加施肥量，但结果反而使土壤更加退化，问题持续恶化。

农废转化天然补剂 研究者主张以有机肥料与功能性土壤微生物为核心，通过系统性的方式逐步修复土壤肥力。不过，这并不意味着完全取代化学肥料，而是强化土壤的运作能力，使其更有效率地利用化肥养分。

有机肥料除了提供养分来源外，同时也是重要的土壤改良剂，可改善土壤结构、提高保水能力，并为微生物活动提供碳源。持续补充有机质属于中长期投入策略，已被证实有助于提高化肥利用效率并稳定农业产量。

此外，不同微生物类群各司其职，共同支撑土壤的养分供给： ●固氮菌（如根瘤菌Rhizobium、固氮螺菌Azospirillum） 通过生物固氮直接为植物提供氮源，每季可贡献约20～60公斤氮／公顷，相当于部分替代化学氮肥。 ●溶磷菌和溶钾菌 将土壤中被固定的磷、钾转化为植物可吸收的形态，有效提升养分利用率。 ●丛枝菌根真菌（Arbuscular mycorrhizal fungi） 扩大根系的养分探索范围，增强植物对干旱和养分匮乏的耐受能力。 ●促生根际细菌（PGPR）和拮抗真菌（如木霉菌Trichoderma） 可抑制土传病害，减少使用农药。

印尼拥有大量未被充分利用的农业废弃物资源，将这些原料通过堆肥或低温发酵工艺加工为有机生物肥料，不仅能降低成本，还能在成品中保留活性菌群。不过，应注意过度高温灭菌处理虽能杀灭病原体，却也会消灭对作物有益的功能性微生物。

健全法规落实执行 研究者指出，虽然印尼在土壤保护与修复方面已建立较健全的法律法规框架，但真正的挑战在于执行力与跨部门政策的落实。

为了有效落实土壤修复措施，研究提出３项主要政策建议： ●建立土壤检测体系 规范检测频次与时机(施肥前后)，并针对不同作物制定土壤微生物活性水平的参考标准。 ●修订有机肥质量标准 在现行标准中明确纳入“活性微生物含量”与有机组分配比指标，而不仅以营养成分或灭菌程度作为评判依据。 ●调整化肥补贴政策 将有机肥和生物肥料纳入补贴范围，切实降低农民使用门槛。

综合而言，印尼农业长期依赖化肥投入所带来的产量增长模式，已逐渐显现边际效益递减的现象。随着土壤有机质流失、养分固定及微生物功能退化等问题持续累积，单纯增加外部投入已难以有效提升作物生产力。

未来农业发展的关键，除了调整投入规模，修复与重建土壤内在生态系统成了重中之重，从而实现更具韧性的生产模式。

本文内容参考并整理自Mimin Aminah ＆ Tahlim Sudaryanto于FFTC农业政策平台发表之研究论文 [Restoring Soil Fertility to Enhance the Efficiency and Sustainability of Agricultural Production Systems in Indonesia]（2026）。

整理■Sunny LAW 图■网络

Прокуратура области добилась конфискации земельных участков, расположенных в с. Чигири Благовещенского муниципального округа, у гражданина, осужденного за хищение бюджетных средств

Амурским областным судом по инициативе прокуратуры Амурской области изменен приговор Благовещенского городского суда, которым житель регионального центра осужден к 3 годам лишения свободы по ч. 4 ст. 159 УК РФ (мошенничество в особо крупном размере).

❗️Следствием и судом установлено, что осужденный осуществлял руководство юридическим лицом, в 2023 году подал в министерство экономического развития и внешних связей Амурской области заявку в целях получения субсидии из бюджета якобы для реализации инвестиционного проекта «Эко-отель» Игнатьево», которая была рассмотрена и удовлетворена.

Получив целевые денежные средства в виде субсидии в размере 34,5 млн. рублей, с целью придания правомерности распоряжения деньгами злоумышленник предоставил в качестве отчета подложные документы, в действительности потратив деньги на иные нужды.

✅Исходя их того, что в качестве подтверждения своей благонадежности, устойчивого имущественного положения и серьезности намерений по строительству Эко-отеля осужденный представил в министерство сведения о наличии в собственности земельных участков, то есть использовал это имущество как инструмент в целях достижения преступного результата, данные участки в соответствии с требованиями закона подлежали конфискации.

В то же время судом решение о конфискации земли принято не было, что послужило поводом для внесения прокуратурой области апелляционного представления, также поставлен вопрос об увеличении размера наказания в виде лишения свободы.

Амурский областной суд в соответствии с позицией прокуратуры изменил приговор и конфисковал в доход федерального бюджета 5 земельных участков, использованных для совершения преступления, а также увеличил размер наказания до 5 лет лишения свободы.

Изображение: ИИ-генерация.

✅ Прокуратура Амурской области в MAX | Telegram | VK

В наличии новинка VJC,гладкая эко кожа,золотая фурнитура! 21/13 см,9000🏷️ Арт:518.

Меню для долголетия и против менопаузы

Первый завет долгожителя – встань из-за стола слегка голодным. Переедание нагружает организм, сбивает пищеварение и метаболизм – мы болеем и раньше стареем.

Принцип долгожителей из Окинавы (Япония) – Hara hachi bu – «ешьте, пока желудок не наполнится на 80%».

А если мы говорим о женском долголетии, после 40 лет появляется ещё одна задача: не допускать дефицитов белка, железа, витамина D, кальция и других нутриентов, которые особенно важны для мышц, костей, кожи и обмена веществ.

Приведу пример меню для долголетия и против менопаузы на 1 день:

1️⃣ 1-й шаг – очищение.

Готовим ЖКТ, чтобы усвоить максимум из еды. Для этого утром выпиваем 1–2 стакана теплой воды, можно с лимоном.

2️⃣ Завтрак

Хумус из красной чечевицы с тыквой и вялеными томатами + теплый тост из цельнозернового хлеба

Растительный белок снижает воспаление – одну из причин раннего старения и дает долгие углеводы для энергии.

Тыква богата бета-каротином, витамином С, калием и магнием. Улучшает работу ЖКТ, укрепляет иммунитет и дает долгое чувство сытости.

➡️Через 40–60 минут – зелёный чай. Полифенолы в нем замедляют старение кожи и ума.

3️⃣ Перекус

Кисло-сладкий фрукт 1 шт

4️⃣ Обед

Булгур + субпродукты (сердечки, печень птицы) тушеные с овощами + салат из сезонных овощей и зелени с нерафинированным тыквенным маслом, кунжутом и соком лимона

Субпродукты – усваиваются значительно лучше, чем мясо, повышают кислотность, и в них очень много железа и В12🔥

После еды мы не садимся быстрее к компьютеру и не ложимся сразу на бок, а хотя бы наворачиваем пару кружков по соседним комнатам или по офису. 100 шагов после обеда – минимум. Идеально, если выйдете на небольшую прогулку.

5️⃣ Перекус (по желанию)

Теплый натуральный йогурт с корицей или горсть орехов с напитком из шиповника

Ферментированные продукты – суперфуд для молодости тела и мозга. Шиповник – отличный источник витамина С. А орехи – полезных жиров.

6️⃣ Ужин за три часа до сна

Веге-борщ с красной фасолью + салат из морской капусты с морковью

Красная фасоль – ценный источник железа, а все остальные компоненты помогают ему усвоится. Бетаин в свекле снижает риски онкологии и воспаление, а каротиноиды в моркови защищают кожу и глаза от ультрафиолета.

Морская капуста – содержит йод – незаменимый минерал для работы щитовидки, которая командует метаболизмом и репродуктивной системой.

Лёгкие супы на вечер – это идеальная пища, которая разгружает пищеварение и помогает организму ночью восстанавливаться, а не переваривать еду.

А какие еще есть приемы для долголетия и поддержания женского здоровья, расскажу уже сегодня на бесплатном вебинаре «МИНУС 10 ЛЕТ ОТ ПАСПОРТА. Джедайские приёмы в питании, чтобы остановить старение в любом возрасте»

📅 Встречаемся в 19:00 по Москве

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Вы узнаете, как выстраивать рацион, чтобы получать все необходимое из обычной еды, а не горстей БАД.

До встречи на вебинаре💚

Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️

🔴МАX 🔴Яндекс.Дзен 🔴ВК

Служба заботы - @holisticahelp

Хочу поделиться с Вами вопиющей ситуацией,которая происходит уже не впервые... Семейной парой, проживающей в доме по улице Библиотечная 4 в палисаднике, у окон собственной квартиры, произрастали маленькие кустарниковые насаждения и сирень, которые казалось совершенно никому не мешают. Ан нет же...

Оказывается кому то эти милые, аккуратные насаждения стали комом в горле...

А начались эти самые проявления произвола и откровенного вандализма еще 2 года назад.

Зеленые насаждения хотелками и амбициями одной из местных жительниц были попросту уничтожены.

Первый раз так называемый акт вандализма произошел еще 2 года назад. Тогда, это произошло на старте весеннего пробуждения растений, в конце марта - начале апреля. И тот факт с коим цинизмом это было совершено, отчетливо видно на фотографии номер 1. Обратите пожалуйста внимание на этот факт. С какой целью это было сделано, то ли из зависти, то ли из безбашенной глупости, то ли попросту, чтобы нагадить людям.

Сам факт этого эко-вандализма поверг в шок семейную пару. Не успев оправиться от увиденного произвола, гражданка Е.,решила изначально мирно решить вопрос с виновницей произошедшего. В ответ же виновница, не только не принесла извинений за свой, мягко говоря, свинский поступок, так еще, осуществила сие деяние, "чужими", так сказать руками, заявляя, что получила разрешение в Управляющей Компании, без согласования претензии с семейной парой,что совершенно неприемлемо.

Мало того, что соответствующих разрешений на вырубку насаждений, ни в Управляющей Компании "Стандарт", в чьем ведении находится обслуживание данного дома, ни в Комитете по Коммунальному Хозяйству Администрации МО город Новотроицк, гражданкой, совершившей этот поступок получено не было.

Гражданкой Е.,было написано заявление в адрес руководства Управляющей Компании "Стандарт" о незаконной вырубке зеленых насаждений,с просьбой дать правовую оценку данному факту и принять меры. Однако, как у нас водится, о заявлении, мягко говоря было забыто и разбирательств соответственно никто не проводил...

Ну это как говорится до поры, до времени... Буря негодования гражданки Е, постепенно улеглась.

И вот прошло 2 года. История повторилась вновь. И снова по тому же сценарию... Пределу негодования гражданки Е,наступил конец. Решив выяснить ситуацию в очередной раз мирным способом, в ответ получила встречные угрозы о написании заявления в правоохранительные органы, якобы, о примении нецензурной брани в отношении местных детей, что является откровенной ложью. В свою очередь, Гражданка Е, заявила, что напишет встречное заявление по статье "Клевета", статья 128.1 УК РФ, то есть распространении заведомо ложных сведений, порочащих честь и достоинство другого лица или действия подрывающие его репутацию.

Гражданка Е., в очередной раз обратилась в Управляющую Компанию "Стандарт" с просьбой вновь дать правовую оценку действиям данной гражданки. Однако ведь не в этом весь смысл. Дело все в том, что по какой причине необходимо губить труд, созданный другими людьми. Мне это, как здравомыслящему человеку непонятно. Да и любому другому тоже. Так как данный дом находится в непосредственной близости от промышленного предприятия и экология, естественно оставляет желать лучшего. Естественное дневное освещение никому из жильцов дома нарушено не было. Для семейной пары, уничтоженные зеленые насаждения, создавали тень и прохладу, а поступок этой гражданки так бесцеремонно нарушен.

Я прошу от имени семейной пары, как Управляющую Компанию Стандарт, так и компетентный отдел в Администрации города, отреагировать на подобного рода беспредел, и принять возможные законом меры. В противном случае заявление будет направлено в вышестоящие инстанции. Будем следить за развитием данной ситуации.

🌿 Друзья, ждём всех на эко-фестивале InEco Fest!

Место: набережная Цесаревича Дата и время: 26 сентября с 11:00 до 20:00

У нас будет своя локация с фирменным мерчем, который можно будет обменять на помощь питомцам фонда и превратить в миски корма, теплую подстилку и необходимую медицинскую помощь для хвостиков.

Приходите!! Вы сможете внести свой вклад — финансово через пожертвование или передачей необходимой материальной помощи (корма, пеленки, медикаменты).

Давайте вместе докажем, что у нашего города огромное и доброе сердце! 🐾❤️ И дружно все пожелаем, чтобы дождь, запланированный небесной канцелярией на субботу, отменился :) 🤞🏻

Псалом 57 посвящён теме нечестивой власти, здесь обличаются те, кто поставлен блюсти правду, но превращает суд в орудие насилия. Давид начинает свою молитву не с прямого вопля к Богу, а с обличения «сильных/судей/правителей» двумя риторическими вопросами: действительно ли они говорят правду и судят справедливо (ст. 2). Однако уже сама форма вопросов предполагает отрицательный ответ: псалмопевец подразумевает, что правды у них нет. Трудное еврейское слово אֵלֶם / элем может означать и «молчание», что усиливает общий смысл: они виновны не только в неправедном суде, но и в том, что покрывают зло преступным молчанием, когда должны защищать правых.

В итоге Давид сам отвечает на свои же вопросы: «беззаконие замышляете в сердце, и руками … творите насилие» (ст. 3). Источником неправды является их испорченное сердце, а злые намерения воплощаются «руками» в реальных постановлениях, которые губят людей.

В стихах 4–6 псалмопевец описывает нравственный облик нечестивых. По его словам, грех настолько рано и прочно входит в их жизнь, что кажется врождённым («от утробы»), то есть становится укоренённой обыденной привычкой. Их ложь действует как змеиный яд, а сами они подобны «глухому аспиду»: сознательно «затыкают уши», не слыша ни Божией правды, ни вопля угнетённых.

В стихах 7–10 Давид как бы передаёт дело злодеев в Божий суд, он просит лишить их силы («сокруши зубы»), сделать их замыслы бесплодными (как исчезающую в песке воду или как сломанные стрелы, не достигающие цели), и внезапно пресечь зло, «смести» словно бы вихрем самих злодеев, прежде чем их замысел успеет осуществиться («разгорится»).

В заключении Давид утверждает, что, когда нечестивые будут наказаны, праведники возрадуются. Однако это не радость мести, а радость о восстановлении Божественного порядка: «подлинно есть Бог, судящий на земле» (ст. 12). Церковные толкователи именно так объясняют слова псалма. Согласно Евфимию Зигабену, праведник радуется не своему отмщению, а тому, что Божие правосудие преграждает нечестивым пути беззакония и укрепляет обиженных, чтобы они не впали в отчаяние. Псалмопевец ожидает Божественного вмешательства уже сейчас в конкретной ситуации. В то же время в пророческой перспективе ожидается, что полнота радости о Божием воздаянии наступит окончательно только тогда, когда Господь навсегда уничтожит зло.

Для христиан ярчайшим примером неправедного суда остаётся суд над Спасителем. Однако Христос ответил Своим судьям: «Отныне узрите Сына Человеческого, сидящего одесную силы и грядущего на облаках небесных» (Мф. 26, 64; ср. Дан. 7, 13). Этими словами Господь, по сути, сказал, что сейчас вы судите Меня, но придёт час, когда Я буду судить вас. Поэтому в свете Евангелия надежда псалмопевца на Божие правосудие становится ещё твёрже, так как Сам Христос неизбежно упразднит всякую неправду и установит окончательное торжество истины.

"Что такое любовь? На всём свете ни человек, ни дьявол, ни какая-нибудь иная вещь не внушает мне столько подозрений, сколько любовь, ибо она проникает в душу глубже, нежели прочие чувства. Ничто на свете так не занимает, так не сковывает сердце, как любовь. Поэтому, если не иметь в душе оружия, укрощающего любовь, - эта душа беззащитна и нет ей никакого спасения."

- Умберто Эко, итальянский учёный, философ, специалист по семиотике и средневековой эстетике, теоретик культуры, литературный критик, писатель, публицист, 1932-2016

Канал МУДРЫЕ СЛОВА

Рыжие коты — не редкость, а вот рыжие кошки встречаются куда реже. При этом черепахового окраса коты — настоящая аномалия, почти всегда они бесплодны. А вот трёхцветный окрас по праву считается «женским» — он почти никогда не встречается у самцов.

Невероятные факты

День подкастов :)

Почему мы боимся вакцин сильнее, чем болезней, от которых они защищают? Откуда взялись истории про аутизм, бесплодие и «убитый иммунитет»? И почему даже родители, которые прививают детей, иногда начинают сомневаться после пары убедительных роликов в интернете?

А главное: почему противники прививок часто звучат убедительнее врачей?

В подкасте «Близкие люди» от Периодики поговорили о реальных рисках прививок, вакцинации детей и беременных, дополнительных вакцинах и о том, в чём критики вакцинации всё-таки могут быть правы.

Новый выпуск «Близких людей» уже доступен для просмотра!

YT: https://youtu.be/kSP6NnBHS4k VK: https://vkvideo.ru/video-211215920_456239472 Подкаст платформы: https://periodica.mave.digital/ep-72

Большая просьба от меня: оставьте какой-нибудь одобрительный комментарий под выпуском, а то ощущение, что в интернет пускают только антипрививочников :( И с каким бы уважением и терпением ты не говорил о теме вакцин, все равно тебя облепят ярлыками. А я все жду те миллионы от фармы, о которых мне пишут эти милые люди, и никак их не получу. Приходится довольствоваться алиментами в 20050 рублей и ни в чем себе не отказывать. Пойду выбирать путевку на Бали.

#nv_подкасты

23.09.26 by @ninavaccina

+50 000 руб/месяц на агротуризме.

Тренд года и вместе с тем - перспективное направления для бизнеса - эко и агротуризм. Многие городские жители предпочитают отдых за городом, вместо заведений мегаполиса. Мода на все «зеленое» и «экологичное» потихоньку захватывает мир.

Цель таких путешествий – изучение природных и культурных особенностей чтобы погрузиться в сельскую жизнь, поработать руками, выпить чаю из самовара и искупаться в речке. На организации таких туров можно неплохо зарабатывать - уже многие компании в Европе построили на этой модели прибыльный бизнес и стоит полагать - в ближайшее время такой формат приживется и в нас.

Начальные вложения составят около 300 000 рублей.

💰5 бизнес идей - подписаться

📍Тишина в центре города. Так бывает?

Да, в камерном дворе «Дома на Курской».

Пока за окном кипит Петербург, здесь — хвойные и лиственные деревья, эко-стиль и полная приватность. Оазис, где город просто перестаёт существовать.

Что вас ждёт во дворе: — живая зелень вместо парковки под окнами; — современные детские и спортивные зоны; —дизайнерские места отдыха с Wi-Fi и зарядками — для работы и вдохновения.

И это вблизи Центрального района, в пешей доступности от метро «Обводный канал». Терракотовые фасады, панорамное остекление, эркеры — архитектура, которая отсылает к классическим доходным домам Петербурга и при этом дышит современностью.

Всё продумано так, чтобы вам захотелось выйти из квартиры. И захотелось остаться.

Баланс городской энергии и приватности 🏡