Riots — August 2026

ИГОРЬ СТРЕЛКОВ: «СТАБИЛИЗАЦИЯ» СУГУБО ВРЕМЕННА, ЧЕРЕЗ НЕДОЛГОЕ ВРЕМЯ ОЖИДАЕТСЯ ОЧЕРЕДНОЕ «ПОВЫШЕНИЕ ГРАДУСА» СО СТОРОНЫ ВРАГА

Уважаемый Александр Николаевич! (на письмо от 03.08.2026 г.) Благодарю за информацию!

Уже писал другим корреспондентам о том, что, на мой субъективный взгляд (т. е. — «по ощущениям») страна достигла очередной «вехи» в своём «скатывании к пропасти», — хотя, на первый взгляд, — обстановка имеет признаки «некоторой стабилизации». Наиболее подходящая аналогия — это «период ремиссии» в ходе тяжёлой хронической болезни, — когда после резкого ухудшения самочувствия «больной» начинает ощущать себя несколько лучше, и ему начинает казаться, что «самое страшное уже позади», — организм «перераспределяет функции» по незатронутым болезнью органам, и наиболее острый «симптомы» болезни или вообще пропадают, или теряют остроту.

Вот так теперь и у нас: «первый шок» от массовых регулярных ударов по глубоко тыловым промышленным, торговым и логистическим объектам уже прошёл, удары стали «чем-то неприятным», но «неизбежно-привычным» для значительной массы населения (и для государственных чиновников — тоже); все как-то начали «приспосабливаться» к новой реальности, — даже в тех районах, которым «досталось» (и «достаётся» поныне) сильнее прочих (Крым, Белгород, Курск и др.).

Выяснилось, что «укусы», конечно, и неприятны, и болезненны — но (пока) не смертельны и «можно патирпеть». Государственный организм тоже оправился от первоначального шока, осознав две простые истины: 1) можно спокойно продолжать «править» и в новых условиях (т. к. «народишко приспособится»); 2) «охлос» относительно спокойно «проглотил» новую реальность и даже не подумал как-то «бунтовать», — а это значит, что безпокоиться вообще не о чем, как и что-то кардинально менять. — Отсюда «олимпийское спокойствие» властей, неспешная рутинная подготовка к т. н. «выборам» и столь же неспешные усилия по противодействию дальнейшим ударам врага.

Здесь надо отметить, что с массированными налётами БПЛА наши ПВО (всех уровней) постепенно учатся более-менее успешно бороться, и того эффекта, который имел место в начале кампании (вражеской), уже не наблюдается: ущерб от ударов врага существенно сократился, а количество уничтоженной (до выполнения поставленных задач) техники (БПЛА и прочего) — столь же существенно возросло. Так что и здесь имеет место некоторая стабилизация.

Вместе с тем, все действия властей вновь оказались «из области тактики» — даже собственные массированные удары по производственным мощностям (особенно в Киеве), логистическим центрам и коммуникациям — не носят стратегического характера, а преследуют две чисто тактические цели: а) «выбить» производственные мощности и нарушить «цепочки снабжения» производства ракет и БПЛА всех видов; б) «отомстить/напугать» «партнёров», чтобы доказать им: «ВИДАЛИ, КАК МЫ МОЖЕМ? Мы всё равно сильнее! Быстрее соглашайтесь на компромисс на наших условиях! Или...» — Т. е. стратегическая цель «на достижение компромисса» (а не на Победу) — остаётся по-прежнему неизменной, и лишь «опять повышен градус» с нашей стороны (в ответ на «повышение градуса» со стороны противника).

А что это означает? — А это означает, что врагу вновь не наносится сокрушающих ударов и невосполнимых потерь, и он, конечно, тоже «приспособится», не меняя своих стратегических императивов (которые, как известно, у него неизменны — полная военно-политическая победа над Россией). — Ну, да, — «украинская» военная промышленность будет (дай Бог!) окончательно разрушена через какое-то время (если у России хватит средств «поддерживать взятый темп» в нанесении ударов). И что? — Ну, будет не 90%, а все 100% вражеской военной техники производиться в странах НАТО и ЕС и доставляться на «украину» по неразрушенным мостам и железным дорогам.

Да, у врага возникнут новые трудности и проблемы (как и у нас). Но война не прекратится, поскольку враг по-прежнему будет в силах её продолжать, не опасаясь окончательного полного разгрома (и ликвидации собственной ублюдочной «государственности», ведущей свою «родословную» от всякого отребья, в т. ч. большевицкого); не надо опасаться «партнёрам» и за себя лично — их (за 4,5 года, на минуточку!) никто ни разу не тронул, и не собирается…, потому как «компромисс»-то с кем тогда достигать?

А отсюда вернёмся к нашей собственной «стабильности», вновь обретённой к исходу лета, если не реально, то хотя бы по-видимости, — она сугубо временна, т. к. через недолгое время ожидается очередное «повышение градуса» со стороны врага. А именно, — массированных регулярных ракетных ударов по крупным (и крупнейшим) военно-политическим и промышленным центрам России. (При этом «орды» БПЛА тоже никуда не денутся, т. к. они дёшевы, но прекрасно «перегружают» системы ПВО, а также и «выбивают» их при возможности).

Полагаю, что ожидать данного «повышения градуса» нам надо ближе к сентябрю, или непосредственно перед т. н. «выборами». И «ответить зеркально» у нас уже не получится: с нашей стороны задействовано уже всё, кроме ЯО и (не применяя указанное оружие) «удивить партнёров» нам уже НЕЧЕМ. Ну, разве что, «миллионная армия корейцев»… — но это пока из области «фэнтэзи».

А вот у врага «в загашнике», теоретически, может найтись ещё много «козырей», т. к. до сих пор «не явился на войну» НИКТО из «союзников» т. н. «украины». Даже столь давно «предсказанный» мной новоявленный «Легион Кондор», хоть и создан (под эгидой «коалиции желающих»), но до сих пор никак в войне не задействован, да и Турция всё ещё «осторожничает», пытаясь «отщипнуть» от обеих воюющих сторон сколько можно, мало что давая им взамен (ну, кроме оружия для ВСУ, конечно).

Окончание

Знаете, что может угробить даже идеальную схему ухода, собранную из лучших активов, классной базы, прекрасно подходящей вашей коже? Неправильное очищение.

Можно подобрать идеальный ретинол в хорошей дозировке, проверенные кислоты, пептиды в высоком проценте. А кожа всё равно бунтует, потому что она недостаточно хорошо очищена. А сияния нет, потому что не хватает правильной эксфолиации.

Если днём было хоть что-то на лице — макияж, тон, SPF (а SPF — это святое, не обсуждается) — вечером нужно двухэтапное очищение. Не потому что «так говорят косметологи», а потому что одна мягкая пенка физически не в состоянии снять и плотный слой солнцезащиты и косметики, и пыль-грязь, и себум одновременно.

Номер один: мицеллярная вода DE_CODE. Это не просто мицеллы, которые хорошо очищают кожу. Тут работает цинк — противовоспалительный актив, который уменьшает покраснения и не даёт себуму чересчур буйствовать. Мицеллы деликатно растворяют всё лишнее — макияж, SPF и оставляют кожу чистой. Дальше берём умывалку вторым этапом — например.ю очищающий гель DE_CODE для комбинированной и жирной кожи.

Отдельный респект за объём и цену — эта мицеллярка не закончится сразу после того, как вы привязались эмоционально. Хватает надолго, стоит очень вменяемо. Идеально для кожи, склонной к жирности, в том числе с высыпаниями — а значит, отлично заходит и подросткам.

Номер два: энзимная пудра DE_CODE. Тут главный герой — папаин, который мягко шлифует рельеф кожи, и делает поры менее заметными. Не абразив, не наждачка для лица, а деликатное отшелушивание для кожи, склонной к жирности.

Важный лайфхак: пудру нужно хорошенько вспенить в руках — это реально необходимо, и в идеале делать это в тёплой влажной ванной. Энзимы гораздо лучше работают в тёплом влажном помещении.

Отличный объем и цена — пудры хватит на полгода минимум. Можно использовать также на спину, если высыпания есть и там. Прекрасно подходит подросткам.

Вся линейка Clear Key отлично подходит для склонной к жирности и/или высыпаниям кожи, в том числе для подростков любого пола. Мицеллярная вода и энзимная пудра — очень важные этапы очищения, и ими нельзя пренебрегать.

Чистая кожа без лишней жирности и высыпаний начинается не с крема, а с правильного очищения. Заказать эти средства можно на OZON — c промокодом NAMAZALA будет на 10% выгоднее весь ассортимент бренда до 18 августа Мицеллярная вода Энзимная пудра

Целую ваши корнеоциты!

#районный_рекомендует

Помните этот легендарный кадр из «Очень страшное кино 2», который стал мемом и до сих пор ходит по сети? Так вот, я бы вёл себя примерно так же, как святой отец, если бы ко мне на приём пришёл подросток. Почему? Потому что я не умею работать с подростками и никогда этому не учился.

Кстати, по этой же причине практически ничего про них не пишу. Только про взрослых. Зато знаю того, кто учился, пишет и знает очень много о тех, кто уже не дети, но ещё и не взрослые.

А самое главное, что ещё он знает, что делать родителям, чтобы сберечь свои нервные клетки. Да и нервные клетки ребенка тоже, так как от взаимного желания переиграть и уничтожить победителей не будет.

Итак, хочу представить вашему вниманию Никиту Карпова и его канал «Чёртовы подростки». Никита профессиональный подростковый психолог.

А его канал создан для тех, кто хочет жить с подростками легче и радостнее. А ещё экономить на успокоительных и винишке.

Канал действительно толковый, потому что я не встретил на нём штампов в стиле: «договоритесь с ребенком о допустимом времени использования гаджетов». В смысле? Договориться можно с тем, кто имеет хотя бы малейшее желание договариваться.

А если не имеет?

Ещё мне понравилось, что Никита говорит о подростках с уважением. Что подростковый бунт, например, это не дурь, а этап развития и предтече будущей сепарации из гнезда на свои хлеба.

Короче, ладно, не стану спойлерить. Просто оставлю ссылочку на канал. Кому актуально, те не упустят😎

Я обычно не пытаюсь «победить» внутреннего подростка😅

Потому что если внутри меня кто-то орёт: «НЕ ХОЧУ Я НА ЭТОТ СПОРТ, ОТСТАНЬТЕ ОТ МЕНЯ», а я в ответ достаю внутреннюю критикующую мать и говорю: «Так, собралась, тряпка, здоровье само себя не сделает», дальше начинается классическая семейная сцена 🤷🏼‍♀️ Подросток хлопает дверью, Внутренний Родитель читает лекцию, а спортзал остаётся без меня 😅

Мне в таких историях очень помогает смотреть на себя через эго-состояния: кто сейчас принимает решение? Ребёнок, который хочет удовольствия прямо сейчас? Бунтующий подросток, которому важно сделать наоборот? Критикующий Родитель со своим «надо»? Или Взрослый, который способен спросить: «Что со мной сейчас происходит? Я правда не хочу заниматься спортом или я устала? Мне скучно? Я выбрала не ту нагрузку? Мне трудно начать?». Задача не в том, чтобы заставить себя, а в том, чтобы научиться с собой разговаривать так, чтобы внутри не приходилось всё время либо подчиняться, либо бунтовать 🤗

Если вам интересно не только читать мои разборы про внутреннего Ребёнка, Родителя и Взрослого, но и действительно научиться видеть эти процессы в себе, то я смело уже не первый год рекомендую обучение в академии EPDRO! Знаю, что некоторые из моих подписчиков уже закончили это обучение и остались довольны 😊

В программе EDPRO глубокое изучение транзактного анализа и КПТ, научная база и очень много практики. Программа реализуется совместно с РНИМУ им. Н.И. Пирогова. Практика проходит с преподавателями и кураторами, в тройках, на разборах демосессий, в групповой и личной терапии, плюс есть тренажёры с ИИ-клиентами. И что для меня особенно важно: прежде чем начинать работать с реальными клиентами, студенты проходят собственную терапевтическую работу!

Программа может подойти не только тем, кто хочет стать психологом, она и для тех, кто хочет глубже понимать себя и отношения с близкими, уже работает в помогающей профессии или давно думает о смене профессии, но всё откладывает 😉

По итогам обучения выдаются: диплом о профессиональной переподготовке EDPRO, удостоверение о повышении квалификации РНИМУ им. Н.И. Пирогова и диплом чешского института ОЕАЕР. Есть кураторское сопровождение и гарантия первого клиента 👍

Сейчас в EDPRO действуют особые условия, а по моей ссылке вы получите дополнительные 5% скидки на обучение. Успевайте воспользоваться предложением до повышения цен: https://edpro.pw/yarapsy

А я пойду дальше вести переговоры со своим внутренним подростком по поводу спорта завтра утром, потому что, к сожалению, вариант «Я взрослая, поэтому будет по-моему» с ним работает примерно так же хорошо, как с настоящими подростками 😅

Где брать идеи, как работает ваш мозг и что делать в кризис. Когда у вас застой, где угодно – в проекте, на работе, в целом – не можете принять важное решение, обращайтесь к своему Меркурию.

В целом, за нашу, так скажем, душевную ёмкость (как мы вообще воспринимаем мир) отвечает Луна, а вот выразить это через мысли, разум, идеи, конкретику поможет Меркурий.

Для новеньких: здесь бесплатный интенсив по разбору карты, очень понятно, но полезно, там 5 уроков, мотайте вниз.

Итак, Меркурий (в случае аспектов смотрим секстиль, тригон и соединение, так как напряжение может пойти как отрицание. Стараемся соединить знак, дом и аспекты):

- в водных знаках, в 4/8/12 домах, в аспекте с Луной, Плутоном, Нептуном. Ваш главный проводник идей – интуиция, чуйка, обращение к сердцу и подсознанию. Сны. Медитации, погружение в иное состояние. Состояние, когда вы в безопасности. Вы можете просить помощи у Рода, умерших родственников, чтобы они дали подсказку. Видите то, что другим не доступно, на уровне чувств, иногда логически объяснить сложно. Визуализация вам прекрасно. Вы можете просить помощи, подсказку у близких людей, практика одиночества и молчания успокоит ум и даст верное решение. Ваша мотивация, когда совсем нет идей и желания что-то решать: семья, близкие, чувство безопасности и комфорта, спокойствие и умиротворение;

- в земных знаках, во 2/6/10 домах, в аспекте с Венерой (тут еще посматриваете описание 7 дома ниже)/Сатурном. Структура, порядок, чёткость. Чтобы успокоить ум и прийти к верному решению, вы должны отсечь всё лишнее, освободить пространство, очертить рабочее место. Идеально – писать списки, составлять графики и планы, вы должны ощутить/увидеть. Например, вас что-то беспокоит. Берите блокнот, расчертите столбики (любые практики на то, что «а если это случится», «а если это не случится»). Расфокус, лень, беспорядок, состояние стресса и тревоги, жалость к себе – ваши враги. Не верьте своим тревожным снам, дурным мыслям, знакам. Верьте в свою логику и рациональность. Ваша мотивация, когда совсем нет идей и желания что-то решать: деньги, карьера, устойчивое положение в жизни, статус;

- в огненных знаках, 1/5/9 домах, в аспекте с Марсом, Солнцем, Юпитером. Способность выделиться, стать заметнее, исполнять свои хотелки/желания. Детское любопытство, творческая одаренность. Умение вести за собой, командовать, быть путеводной звездой. Вам нужно придумывать свой, творческий подход, идея должна вас зажигать, мотивировать. Создайте себе атмосферу творческого бунта: пусть это будет место, которое вам нравится, например, любимое кафе или место для отдыха. Вы отлично мыслите в отпуске, на отдыхе, при активных занятиях. Главные враги – скука, невозможность проявить себя, дурацкие правила. Вас мотивируют истории успеха, развития, яркости, популярности. Возможность увидеть весь мир, исполнять свои желания, стать заметным, покровительствовать кому-то, учить их жить;

- в воздушных знаках, 3/7/11 домах, в аспекте с Венерой/Ураном. Вам очень важна информация, поддержка, разговоры, обсуждение. Проговорите свои проблемы с кем-то! Устройте мозговой штурм. Друзья, коллектив, единомышленники могут давать вам идеи/подсказки. У вас могут быль свежие идеи, гениальные мысли, вы соображаете быстро. Не бойтесь своих инсайтов, странных идей. Ищите идеи в соц сетях, не бойтесь смотреть на других. Ваша мотивация: придумать что-то крутое, необычное, рассказать другим, постоянно быть в потоке информации, быть умнее, блеснуть интеллектом, стать заметнее в социальных сетях.

🤔 🇮🇹 Тиберий: Мальчиш-Кибальчиш или Мальчиш-Плохиш?

Успешный управленец, укрепивший финансы империи, или император, при котором расцвели доносы и преследования?

В новом выпуске «Качелей» Сергей Бунтман и Алексей Венедиктов* разбираются, каким на самом деле был Тиберий.

*— признан Минюстом РФ иноагентом

🔔 Смотрите на YouTube

🤩Солнечное затмение 12 августа - это жесткое отрезвление. Оно просто с мясом сорвет с вас роли и маски, которые вы тащили годами.

Вас может прострелить простым осознанием: "Я больше не могу терпеть то, в чём варюсь. Не могу притворяться, что меня всё устраивает".

Старые сценарии начнут буквально душить. Вы уже в эти дни чувствуете, как внутри зреет этот бунт.

🤩А Лунное затмение 28 августа покажет счет за этот сброс. Будет штормить, будет казаться, что рушится привычный мир. Пространство пачкой подкинет вам старые ситуации, бывших, конфликты и забытые боли.

Но это не для того, чтобы вас сломать, а чтобы показать фильм: вот кем вы были и кем стали.

И вот тут самое главное, о чём никто не говорит:

Затмение - это не время строить планы. Это время обнуления и чистки.

Сейчас всё, что копьем собиралось в вашем поле - чужие установки, эмоциональный мусор, старые привязки и отработанные блоки - поднимается на поверхность.

Именно поэтому вас может штормить, давить физически или накрывать тревожным фоном. Так из вас просто лезет старый балласт.

И если пытаться заглушить это "позитивным мышлением" или просто сидеть и ждать, пока само пройдет - старый груз никуда не денется. Он просто утрамбуется обратно и поедет с вами в новый цикл до 2027 года.

Автоматом чистится только верхний слой, а глубина требует точечной работы.

🌟Но затмение дает уникальное окно: прямо сейчас связь старых блоков с вашим полем ослабевает. Так что, это идеальный момент, чтобы буквально сдернуть с себя всё отжившее и войти в новый этап чистыми, а не перегруженными.

Музыканту и исполнителю собственных песен Джозефу Алхазову из-за его правых взглядов сейчас, в канун выборов, муниципалитеты некоторых городов отменяют контракты и фактически лишают патриота Израиля, мужа и отца семейства, милуимника, проведшего сотни дней практически на всех фронтах этой войны, возможности достойно обеспечивать свою семью.

Точно такая же ситуация с талантливым блогером Эзрой Мором, блестяще ведущим информационную войну Израиля против антисемитов во всём мире. Ему тоже некоторые очень продвинуто-левые муниципалитеты отменяют уже анонсированные выступления/лекции, и вообще объявляют этого правого «фашиста» нежелательной персоной в этих «либеральных» городах.

Всячески пытаются перекрыть кислород и замечательной Майе Маюшкен. Наверное, потому что уж очень сильно эта потрясающая девушка любит Израиль и находится в «неправильной» правой тусовке.

К сожалению, то, что происходит с Джозефом Алхазовым, Эзрой Мором, Майей Маюшкен, — это не новое и не исключительно «русское» явление в Израиле. Это давно отработанный и широко применяемый левыми привилегами метод затыкания рта творческим людям с «неудобными» правыми взглядами.

Это - экономический террор, осуществляемый левыми израильскими элитами против неудобных правых талантов, постсионистскими привилегированными элитами, контролирующими джобы и денежные потоки в академии, СМИ, профсоюзах, искусстве и рекламном рынке.

Это большевистский левацкий способ «перевоспитания» неудобных сложившейся системе личностей путем отрыва их от кормушки.

На ивритском рынке ситуация ничуть не лучше. Вот только один пример.

Мени Асаяг - таланливый известный сценарист, автор сценария нашумевшего телевизионного сериала «80-е годы» и отличных текстов для многих популярных израильских стендапистов, из-за своих правых взглядов ушёл из индустрии. И с тех пор ему полностью перекрыли кислород. Он не может больше получить никакой заказ из огромного профсоюзного (гистадрутовского) бюджета на всякие культурные мероприятия. Ему полностью закрыт доступ к получению какого-либо заказа на проект в государственной теле-радиокорпорации КАН, где все бабло с наших налогов распределяется «своими» чиновниками только среди "своих" «социально близких» и политически правильно ориентированных людей искусства.

Если кто-то до сих пор не разобрался в происходящем: хорошо проплаченные бесчинства капланистов — это был бунт этих привилегов против попытки правого правительства немножечко подвинуть от них «кусочек сыра», чтобы он ещё кому-нибудь достался. Они справедливо увидели в судебной реформе реальную опасность своей монополии на распределение «плюшек» везде, не только в сфере искусства. Привилегированный олигархический класс восстал против демоса, потому что увидел в планируемой реформе реальную угрозу своей теневой, но настоящей власти.

27.10.2026 нам предстоит сделать выбор еще и по этому вопросу: блок левых, или фейк правых партий, обслуживающих старые привилегированные элиты, или право-национальный лагерь во главе с Нетаниягу, у которого не все рефррмы до конца получились в этой каденции, но который точно намеревается их провести.

Мы живем в эпоху изобилия калорий, но при этом большинство из нас находятся в состоянии скрытого голода. И дело не в белках или жирах.

Согласно глобальной статистике, порядка 95% взрослого населения систематически недоедают... клетчатки.

При медицинской норме в 25–38 граммов в сутки, среднестатистический рацион едва дотягивает до жалких 13–17 г. Это разрыв в два раза, и его последствия сравнимы с тикающей бомбой замедленного действия для метаболизма.

Химия жизни: Как клетчатка управляет телом Вопреки расхожему мифу, клетчатка (или пищевые волокна) — это не просто «веник» для кишечника. Это сложные углеводы, которые наш желудочный сок расщепить не в силах, но они являются любимым лакомством для нашей микробиоты.

Когда полезные бактерии ферментируют эти волокна, они синтезируют короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК): бутират, пропионат и ацетат. Бутират — это главный энергетик для клеток эпителия толстой кишки, он чинит «дыры» в кишечном барьере. А пропионат действует как эндогенный сигнал насыщения, подавляя аппетит.

Масштабное обобщение исследований, опубликованное в 2019 году, показало шокирующую закономерность: добавление всего лишь +8 г клетчатки к вашему дневному рациону снижает риск развития ишемии, сахарного диабета второго типа и онкологии толстой кишки на 5–27%. Это сравнимо с эффектом от некоторых лекарственных препаратов, но без побочных действий.

Почему мы проваливаем «клетчаточный тест»? Три главные причины дефицита: 1.  Диета "белого цвета": Ультрапереработанная еда (батоны, сосиски, снеки) проходит через заводскую очистку, лишаясь внешней оболочки зерен — главного хранилища волокон. 2.  Иллюзия полезности: Мы привыкли считать белки и жиры, но редко заглядываем в графу «клетчатка» на этикетках, думая, что она есть «везде и так». 3.  Скрытые источники: Не все знают, что рекордсмены часто скрываются в неочевидных продуктах.

ТОП-10 бойцов: где прячутся чемпионы

Если вы думаете, что овсянка - это предел, вот подборка с точными цифрами на 100 г или порцию, которая перекроет вашу норму:

✅Отруби (пшеничные/ржаные) и псиллиум — 30–45 г. Абсолютные рекордсмены. Просто добавьте ложку в йогурт.

✅Семена чиа — 34 г. Помимо клетчатки, дают омегу-3. При замачивании становятся гелем, который мягко обволакивает кишечник.

✅Семена льна — 27 г. Важно молоть их непосредственно перед едой, чтобы получить максимум пользы.

✅Сушеные белые грибы — 26 г. Неожиданный лидер среди растительных гарниров.

✅Курага и инжир (сушеные) — 18–20 г. Отличный перекус вместо конфет, но смотрите на сахар.

✅Фасоль (адзуки, пинто) и чечевица — 8–13 г. Лидеры среди бобовых. Например, чашка вареной чечевицы дает сразу 15 г чистого волокна.

✅Авокадо (средний плод) — ~13 г. Это даже больше, чем заявлено ранее. И почти вся клетчатка - это нерастворимые грубые волокна.

✅Артишок (крупный) — ~10 г. Содержит инулин — мощный пребиотик.

✅Малина и ежевика - 6–8 г. Ягоды-рекордсмены, так как семена в них чистый балласт.

✅Сладкая кукуруза и цельнозерновой булгур - 7–8 г. Отличная основа для гарниров вместо белого риса.

Тактическое предупреждение: игра вдолгую Здесь работает правило «Тихого сапера». Если ваш текущий рацион — это 15 г клетчатки, а вы резко съедите миску фасоли и семян чиа, микробиом, не привыкший к такой «работе», устроит бунт. Результат — вздутие, спазмы и газы. Это не аллергия, это синдром дефицита ферментов у ваших бактерий.

Как вводить правильно: Увеличивайте порцию на 3–5 г в неделю (например, замените белый гарнир на бобовый). И главное правило — вода. Нерастворимая клетчатка действует как губка: без жидкости она превращается в пробку, а с водой — в мягкую, объемную массу, улучшающую перистальтику. Пейте не менее 1,5–2 л, и ваш переход на здоровый режим пройдет комфортно.

⭐️ Манвир Сингх. Шаманизм   О чем. О психологических основах современного шаманизма и его связях с разными сферами общественной жизни.   Структура. 2 части Часть 1. Шаманизм. Отправление в путь. Разум, стоящий за магией. Отчужденные. Демонстрация инаковости. Узрите Птицеголового. Часть 2. Вневременная религия. Первая религия. Бунтарь и Искупитель. Уроборос. Знакомьтесь: шаманисты. Хедж-волшебники. Архаическое возрождение.   Почему интересна. Институт шаманизма не раз становился предметом изучения антропологов и психологов. Новое исследование на различных континентах – от Австралии и Перу до американской глубинки не добавляет слишком уж много к тому, что уже известно. Однако, наглядно показываются новые практики существования и развития шаманизма в современных условиях. Спрос на услуги шаманов растет. Может быть, станет понятно, почему. Возможно потому, что некоторым руководителям и начальникам услуги шаманов пришлись ко двору и самим им иногда очень хочется побыть шаманами.   Для кого. Для изучающих социальные практики.   Уровень. Любители, продвинутые.   #общество #культура #религия

Человек, предопределивший реформы Великого Петра

Отечественная история не вполне справедлива к нему. Про того, кого европейские современники почтительно именовали «русским Ришелье», большинство современных россиян и слыхом не слыхивало. В его родном Пскове, где, как известно, имеется целых два монумента княгине Ольге, этому выдающемуся российскому государственному деятелю нет даже самого скромного памятника… Значит, нам следует постоянно напоминать о его делах и свершениях, дабы имя Афанасия Лаврентьевича Ордин-Нащокина по его достоинству и заслугам заняло прочное место в пантеоне славы величайших русских людей всех времён. Ближний государев боярин, воевода и выдающийся дипломат родился в 1606 году в семье небогатого псковского помещика. Жизнь в пограничье, соседствовавшем с ливонскими землями, предопределяла особый мировоззренческий кругозор жителей псковских земель. Постоянные контакты с иноземцами, по купеческим либо иным делам посещавшим Псков, с давних пор являвшийся местом пересечения торговых путей; самостоятельные поездки лёгких на подъём псковитян за рубеж, контакты с людьми различных языков, обличья и культур приучала видеть мир шире, понимать его глубже и разностороннее. Из этих мест распространялись далее по всему Московскому царству свежие идеи, новые веяния в градостроительстве, искусстве, в церковных песнопениях. Афанасий с детства рос в атмосфере, которая побуждала мыслить, анализировать и размышлять. Способный мальчик тянулся к знаниям, рано выучил немецкий и латинский языки, хорошо знал математику. Уже позднее, во время своих дипломатических поездок, изучил польский и молдавский языки. Очень любил книги, называя их «сокровищами, очищающими душу». Глубокое понимание людей западноевропейской среды немало ему пригодилось, когда он уже занимал важные государственные посты. Не случайно царь Алексей Михайлович с уважением отмечал, что А.Л. Ордин-Нащокин хорошо знал «немецкое дело и немецкие нравы». Его деятельность на государевой службе начинается в 1642 году, когда Афанасий отправлен был к шведским рубежам на предмет точного установления пограничной линии. Там начинались земли, отторгнутые шведами у России согласно Столбовскому миру, и служивый человек с неравнодушным сердцем не мог не задумываться о том, чтобы когда-нибудь эти области вновь возвратились его отечеству…  В 1650 году в Пскове вспыхнул бунт против роста цен на хлеб. Для его усмирения был направлен отряд князя И.Н. Хованского, советником и помощником которого стал А.Л. Ордин-Нащокин, едва избежавший до этого гибели от рук мятежников. От грабежей и насилий, охвативших край, окрестные крестьяне прятались по лесам. Афанасий Лаврентьевич всеми силами старался уговорить их вернуться в свои жилища, обещая безопасность. Во многом его старания способствовали умиротворению области и возвращению населения к прежнему образу жизни. Сам князь Хованский с одобрением докладывал царю о его «радении, службе и трудах».

Продолжаем делиться творчеством атлетов, вдохновлённым GRUT ❤️ Это давно стало нашей традицией после стартов 🔥

Стихи нашего атлета Татьяны Гуриной о Golden Ring Ultra Trail 100 2026:

Унылое утро, серость влаги вокруг. Храмы в дремоте, копыт перестук. Толпы атлетов с разогретой душой, Замрут в ожидании старта…

Гимн и топор, залп за залпом звучит. Топот кроссовок сердечным пульсом стучит, Капля дождя по лицу, как слеза Тихой волной прокатилась…

Бегство за смыслом под моросящим дождем, Скользкие камни, упрямый подъем, Чавканье грязи, запах мокрой травы, Дождь и гроза затаились…

Поле, болото, песок, бурелом… Слабость и сила, внутри как разлом, Нет тем просторам ни края, ни дна, Слезы из глаз и внутри тишина…

Шепот гравийки убаюкивал бунт, В свете прожектора увидела грунт, Твердый асфальт, поворот, ускорение, В финишной арке - благоговение…

Бегство к свободе, а может тюрьма, Трейл для спокойствия, когда в душе кутерьма. Течение времени замедляется тут, И манит нас снова следующий GRUT!

#GoldenRingUltraTrail #WeAreGRUT #RunningHeroesRussia

Углич сгорел, но восстанавливается!

В центре Углича большие перемены, там сейчас воссоздают торговые ряды и строят макет древней деревянной крепости, которая тут была несколько столетий назад

Оказывается, что тот центр Углича, который мы видим, это лишь немногое, что уцелело. В 1921 году 21 апреля в Угличе произошел страшный пожар. Сгорел практически весь центр города. Есть версия, что это был поджог, который был организован антибольшевистскими силами с целью поднятия бунта

Спустя сто лет ряды воссоздают в центре. К воссозданию рядов, и к строительству крепости относятся неоднозначно. Особенно много противников у крепости. Это воссоздание больше образно

Но с Волги крепость смотрится очень необычно и непривычно. Таких деревянных крепостей, которые были во многих городах на Руси, не осталось

От зараз точно росіянці бунт піднімуть 🔥

Тим часом в Україні відбувається потужний бунт.

Там не збираються повертать Стерненка до владного корита, а тому підписункині з немитими головами та не голеними нозями зібралися та пишуть «гвалт-ганьба» на картоні.

Думаю, це фіаско Зеленського. Зараз він злякається і закінчить гірше за Януковіча.

Если вы решили, что коридор затмений вместе с входящим солнечным и замыкающим лунным - это время магическое, то решили вы, в целом, верно.

Другой вопрос, что это не время феечек с розовыми единорогами, а чернушных работ. В Джйотиш в системе накшатр есть несколько из них магических не в самом приятном смысле. В ведической астрологии и культуре магия не приветствуется, но и с топорами на такого человека никто не побежит. Есть понимание, что это тоже опыт, и для чего-то это нужно самому носителю таких способностей. Я не обольщаюсь, что на территории родины Джйотиш нет магов вообще, все просветленные и осознанные. Конечно же, всякого добра достаточно, это понятно абсолютно всем.

Но у меня один только вопрос к эзотерикам и тем, кто у них покупает работы и ритуалы на рост доходов, встречу любви, семейное счастье, удачу в бизнесе: вы уверены, что вас услышат те самые, вроде как светлые высшие силы?

🌟В дни затмений всегда обострялись эмоции, бунтовало эго, самомнение на раз-два затмевало здравый смысл. Но кто-то сказал, что время отличное, надо не пропустить, и понеслись загадыватели желаний, создатели "счастливых" амулетов, разговорчики с вселенной и прочие игры. Никогда такого, конечно же, не было, и вот опять.

Очень много в сети встречаю бредовых предложений на работу с коридором затмений. И это не духовные аскезы и самопознание.

Завтра опубликую статью о грядущем коридоре затмений, чтобы немного видеть направление в эти 2 недели. 🌟

🦋 Отримали чудові новини — «Бунтівна відьма» приїхала із друку та готується вирушати до передзамовників!

Цей наклад дивом вцілів під час атаки на Київ у ніч на 20 липня, тож для нас ця книжка по-особливому символічна, важлива та цінна🙏🏻

Зараз ми потребуємо вашої підтримки як ніколи. Кожна ваша покупка книжок ARTBOOKS, ваш відгук чи рекомендація друзям — неоціненні, ми дуже вдячні всім, хто не залишається осторонь! Ми продовжуватимемо працювати та творити для вас дива попри все, адже найцінніший наш подарунок — вдячні амбасадори та амбасадорки🫶🏻

Безмежно дякуємо нашим партнерам — друкарні «Конві Плюс» — за невтомну роботу в надскладних умовах, бажаємо вам якнайшвидшого відновлення та ще багато-багато тиражів у майбутньому🫂

📖 Встигніть передзамовити свій ексклюзивний примірник захопливої історії Крістен Сіккареллі, це допоможе нам відновитися швидше та порадувати вас новинками якомога скоріше: https://artbooks.ua/buntivna-vidma

И последняя моя рекомендация в рамках темы 谈恋爱, ооооочень понравился этот фильм ❤️

✅ 《这么多年》/ «Все эти годы» (2023)

❤️Чэн Цзянься из обычной семьи по настоянию родителей переводиться в лучшую в провинции школу. Девушке очень непросто влиться в новый коллектив, так как её одноклассники сплошь из обеспеченных семей. Здесь она знакомится с бунтарем Ли Жанем. Между ними возникает глубокая связь, которая становится для неё источником надежды и силы.❤️

Зрителю предлагают понаблюдать за подростковыми годами ребят и узнать их судьбу спустя много лет.

Трогательный жизненный фильм с прекрасной актерской игрой, Чжан Синь Чэн в роли Ли Жаня просто бесподобен ❤️

#чтопосмотреть

В Третьяковке на Кадашёвской набережной без особого шума проходит трогательная выставка "Цветы. Символ красоты", целиком посвящённая присутствию цветов в русском искусстве.

Открывает её "Букет цветов. Флоксы" Крамского, 1884 года, единственный чистый цветочный натюрморт в его наследии. Рядом - малоизвестные натюрморты Левитана и "Букет садовых цветов" Софьи Кувшинниковой, не выставлявшийся никогда прежде. Той самой, о которой Чехов написал "Попрыгунью", рассорившую его с оскорблённым Левитаном.

Экспозиция строится по принципу цветка, и в каждом лепестке - новая ипостась цветов на картинах русских художников. От передвижнического этюда, где цветок ещё деталь, к беспредметности, где букет становится основой эксперимента с цветом и мазком, цветы в натюрморте, цветы в пейзаже, портрет с цветами, цветы в интерьере, цветы в фарфоре и стекле модерна, цветы на фотографиях семьи Третьяковых, наконец.

Собрано около 150 произведений, вполне раскрывающих тему с самого начала, причём не только широко известными именами и полотнами, но и редко выходящими из запасников, к примеру, многочисленными, почти серийными интерьерами Жуковского и пейзажами Крачковского. Крачковский - академист польского происхождения, ученик барона Клодта, в девяностые зачастивший в Крым и писавший Ливадию, Массандру и Ореанду по заказам императорского двора. На его персональной выставке 1902 года в залах Общества поощрения художеств Николай II купил сразу несколько вещей, и они ушли в собрание Музея императора Александра III. Художник, звёзд с неба не хватавший, моментально оказался на вершине коммерческого успеха, какой не снился многим более одарённым современникам.

Коровину выделили "Ноктюрн", Гончаровой - целую стену. Часть работ сгруппирована не по авторам, а по цвету: в зале натюрморта преобладает жёлтый с синим и фиолетовым. "Бубновый валет" представлен казалось бы малоэстетичными чертополохом, агавами, кактусами.

Из того, мимо чего легко пройти: неверотяный по техничности натюрморт с хризантемами Грабаря, эскизы тканей Гончаровой для Ламановой, Елена Бебутова, одинокий Владимир Яковлев с ответной работой Ирины Затуловской, "Астры" Лентулова, "Глицинии" Сарьяна, Удальцова, Осмеркин, Исупов с вещами из Вятского музея. Хранители и кураторы создали буквально хрестоматию важных имён: Сапунов, Судейкин, Головин, Поленова, Якунчикова-Вебер.

Казалось бы, простые хризантемы, но именно эту картину Игоря Грабаря можно поместить к словарной статье о дивизионизме, научном методе разделения цветов. Написан натюрморт темперой и пастелью, рельефными мазками дивизионистского толка, вблизи поверхность рассыпается на блики, издали собирается в перламутр, а жёлтые цветы в голубоватых рефлексах отдают в зелень. Коллекционер Владимир Гиршман заплатил за неё больше, чем Грабарь получал за любую свою работу до того.

Или автопортрет Гончаровой с лилиями, написанный в 1907-1908 годах, когда художница только перешла со скульптурного отделения на живописное, послушав Ларионова, уговаривавшего её бросить форму ради цвета. Эта работа разрушает салонный стереотип изящной женственности и превращает художницу из нежной музы в творца-труженика, а хрупкие лилии - в символ бунтарского авангардного искусства.

Выставка не громкая, но богатая на впечатления и, главное, знакомства и открытия, собрана очень вдумчиво и онтологически, хотя в сущности особых идей не выражает, но очень качественно рассказывает о своей теме, месте цветов в искусстве. Работает до 18 октября

Ко дню рождения Михаила Зощенко. Эссе из сборника "Короткий метр".

ПОРОК СЕРДЦА

«Веселость нас никогда не покидала», — ровным печальным голосом начинает Зощенко свою «Голубую книгу»...

Много лет он притворялся юмористом. Гримасы нэпа, так сказать. Печальный господин с меланхолическим складом души косил под своего незатейливого персонажа, рассказчика баек, и имел с этим номером оглушительный успех. — Ложи взад!

Зощенко вынимает из нас смех точностью психологического жеста, смесью советского арго и подворотни, чуть сдвинутым смыслом найденного слова. Зощенковский инвалид, которому проломили башку в коммунальной драке, лежит и — СКУЧАЕТ.

Инвалид лежит, вокруг простирается безнадега текущей жизни, автор — бастер китон советской эпохи — стоит посреди этой картины строительства социализма с невозмутимым лицом. Стоит и строит из себя дурачка: а что я такого сказал? Да то и сказал!

Смешное — в несоответствии, предупреждал Аристотель. Строительство нового мира утыкается в выдачу трупов с трех до четырех, класс-гегемон — в позабытых при выписке больных, которые «шляются по палатам и по складам читают, чего написано над изголовьем».

Печально лицо автора этих рассказов, и большая фига лежит у него кармане. Нет, это не советская сатира — «борьба с тем, что мешает нам строить…» — это само строительство и есть! Это он, голубчик, социализм. И его незатейливые строители…

«Кто его персонажи, о чем он пишет? — строго спрашивала советская критика. — Везде пьяные, калеки, инвалиды, везде драки, шум…»

Советская критика не видела в рассказах Зощенко отражения героической эпохи, и очень зря: там-то она как раз в полный рост, эта эпоха. Антрополог может смело восстанавливать обезумевшее лицо «великого перелома» по оскаленному смехом черепу.

Зощенко всю его жизнь одолевала тоска, и сам он считал свою меланхолию болезнью. Поклонник Фрейда и Павлова, писатель искренне полагал, что дело в его детских травмах, а не в окружающем мире. Что такое восприятие мира можно исправить внутренней работой. Зощенко написал об этом свою главную, как ему казалось, книгу — «Перед восходом солнца»…

А окружающий мир продолжал усмехаться ему в лицо и делать «вселенскую смазь».

Несовместимость автора с людоедской эпохой стала очевидной не сразу, и надо заметить: главный людоед оказался в этом вопросе гораздо прозорливее наивных и благодарных читателей Михаила Зощенко.

«Пошляк, отщепенец и выродок» — в этой сталинской оценке слышна неподдельная ненависть. Что-то такое расслышал отец народов в интонации зощенковских рассказов, что-то разглядел в нарочито простоватых сюжетах...

«Голубая книга» была попыткой сменить крупность, поговорить о человеческой природе вообще, благоразумно отдалившись от текущей (заминированной по периметру) злобы дня.

И снова этот простоватый тон, повествующий о безнадежности уже исторической. И снова это наивное лупание глазами: сейчас-то у нас всё, конечно, совсем не так, как у них там, а если всё так же, то это «отблески буржуазной культуры»… И снова горький смех, сквозь который отчетливо проступает отчаяние.

И вдруг, посреди этих классовых притворяшек — тайный (для всех ли?) бунт, цитата из Гумилева про «нотариуса и врача». И это в тридцатых-то годах! Излечиться не удавалось.

«Вот уже пятнадцать лет мы, по мере своих сил <…>, веселим многих граждан, желающих видеть в наших строчках именно то, что они желают видеть, а не что-нибудь серьезное, поучительное или досаждающее их жизни. И мы, вероятно, по своему малодушию, бесконечно рады и довольны этому обстоятельству…»

Какая драматическая усмешка — и какая отвага в этом признании! По малодушию, конечно! Не иначе, автор догадывается, что сделают с ним сограждане, когда наконец разглядят в товарище Зощенко не рассказчика анекдотов из серии «а вот еще был случай», а нечто досаждающее их жизни…

И они разглядели. И заставили его каяться перед строителями социализма и просить о пощаде.

Не желавший «досаждать» людям, опальный Зощенко переходил на другую сторону улицы при появлении друзей: стеснялся ставить их в неловкое положение. Поздороваться с Зощенко, дружески заговорить с ним после ждановского постановления — для этого надо было иметь мужество, которого хватало немногим.

Под конец жизни он всё пытался найти угол компромисса и забиться в него, оставшись советским писателем, но не потеряв достоинства. Офицер, кавалер боевых орденов, он не мог согласиться с обвинениями в трусости…

Компромисс оказался невозможен. Признание отдельных оплошностей не удовлетворило разгневанную матушку «Софью Власьевну» — она хотела полного публичного унижения! Оплеванный должен был ещё и поклониться навстречу высочайшему вердикту: «Зощенко выворачивает наизнанку свою подлую и низкую душонку». Распятый должен был благодарить цезаря.

Но у распятого уже не было на это сил. Он был честным человеком, и это оказалось пороком сердца, несовместимым с жизнью.

Стенограмма выступления Зощенко на его «проработке», на собрании ленинградских писателей летом 1954 года, — образец великой гильотинной речи. Веселость покинула наконец Зощенко — и каким, должно быть, облегчением стала возможность не скрывать это!

«У меня нет ничего в дальнейшем. Ничего. Я не собираюсь ничего просить! Не надо вашего снисхождения, ни вашего Друзина, ни вашей брани и криков. Я больше, чем устал! Я приму иную любую судьбу, чем ту, которую имею».

Кто такой этот Друзин, вошедший в историю русской литературы благодаря этой стенограмме? Никто. Один из тех, которые убивали Михаила Зощенко. Печального человека, знавшего, как писать смешно.

🖋️ Джеймс С. А. Корі 📖 Експансія. Сходження Персеполісу 📚 Видавництво: Богдан

Здавалося б, краще вже нікуди, але черговий том «Експансії» знову перевершив всі очікування 😊.

Розповідь починається через три десятиліття після подій «У попелі Вавилону». Земля нарешті більш-менш оговталася після метеоритних ударів: "Пошрамована. Поламана. Переосмислена. Перебудована. Перевтілена." Марс здебільшого теж пристосувався до нової реальності. Колишні вороги тепер об'єдналися в КЗМ — коаліцію Землі та Марсу.

Навіть протистояння Поясу та внутрішніх планет вже позаду. Тепер система Сол об'єднана та згуртована, а створений нею Транспортний союз керує брамами між 1300 світами та встановлює свої правила переходів і торгівлі між ними. Що, звісно далеко не всім до вподоби.

"В теорії відбувався масштабний паралельний експеримент над можливими формами людського співіснування, шанс переробити саму структуру культури людства. Але якимось чином у практичному підсумку все закінчувалося, як завжди." Бюрократична система, що ставить політичні міркування понад виживання колоній та ігнорує прагнення до незалежності останніх, була далекою від ідеалу, але стабільною. Аж раптом в один момент стабільності й миру настав край…

Заснована представниками марсіанської бунтівної флотилії, Лаконія усі 30 років присвятила побудові нового суспільства, освоєнню технологій на основі протомолекули та розробці планів про "галактичне суспільство миру, процвітання та співпраці". І ось тепер вони вирішили, що надто довго ховалися від решти людства, час похвалитися здобутками, тобто — захопити станцію Медіна і контроль між 1300 світами.

"Повільна зона, або кільцевий простір, або мережа брам. Збіса химерне місце, хоч як його називай" першою опинилася в епіцентрі подій. Ні станція Медіна, ні система Сол не виявилися готовими до нападу. "Надто масштабне. Надто химерне. Надто раптове." вторгнення заскочило всіх зненацька, поставивши перед межею, "що відділяє життя під чоботом завойовника від смерті до кінця зміни".

По-перше, про усе пов'язане з Лаконією читати було неймовірно цікаво. Ідеологізоване та строго ієрархізоване суспільство, що підкорило химородну технологію, під владою верховного консула, абсолютного військового правителя та безсмертного бога-імператора в одній особі — ще б було не цікаво 😏.

По-друге, нова зустріч зі давніми знайомими з "Россі" не могла не потішити. Усі постаріли, переглянули свої пріоритети та бажання, але багато в чому залишилися такими ж самими. Навіть Крісджен Авасарала, попри свій вік та вихід у відставку, все ще багато на що була спроможна. Чергова глобальна криза не залишила нікому шансів на спокійне життя.

Та й за іншими персонажами спостерігати насправді було не менш захопливо. Каміна Драммер, президентка Транспортного союзу, та Сантьяго Джилі Сінґх, амбітний новопризначений капітан імперського флоту Лаконії, опинилися в багато у чому схожих ситуаціях і перед досить подібними викликами, однак з абсолютно інших причин та з різними мотивами й наслідками.

По-третє, дійсно захопливими виявилися ідеологічна, філософська та психологічна складові історії. Автори настільки глибоко, логічно й зважено прописали ці аспекти, що навіть неправильні рішення виглядають обгрунтованими з певної точки зору і немає чіткої межі між 'добре' і 'погано'. Та й емоційності роману точно не бракує.

До кінця саги ще два романи і колекція оповідань, а стає все цікавіше й цікавіше. Залишається ще одна нерозкрита загадка й вона ж — найбільша з колись бачених людством загроз. Дуже вже хочеться нарешті отримати всі відповіді.

#читаємоБогдан

🤖Восстания машин не произошло. Повторяю — ни одна боевая единица не была активирована. Ни одна система вооружений не перешла в наступательный режим. Человечество уничтожило себя само.

Орудие самоубийства выглядело безобидно. Маленькие карманные экраны — точки доступа к бесконечной ленте развлечений. За ними — невидимые персонализированные алгоритмы контента, рассчитанные на индивидуальную дофаминовую уязвимость каждой особи, — превзошли по эффективности любое оружие массового поражения.

Вначале отдельные представители человеческой популяции, сохранившие способность к критическому анализу, пытались поднять тревогу, называя развлекательные ленты цифровым наркотиком. Но голос, предупреждавший о капкане, звучал из самого капкана. Люди читали предупреждения, ставили лайки и продолжали листать. Зависимость распространялась быстрее чумы.

Единичный случай сопротивления на государственном уровне был зафиксирован в Российской Федерации в 2026 году. Осознав угрозу, правительство попыталось заблокировать развлекательные платформы и мессенджеры. Опыт отсутствовал. Блокировка сопровождалась массовыми сбоями связи.

Последствия блокировки оказались непредсказуемыми.

Восстали не роботы. Восстали люди.

Не выпуская из рук гаджеты, они вышли на улицы с требованием вернуть им свободу. Свободу смотреть в экран. Они не знали, что требуют рабства.

Разъярённые толпы штурмовали административные здания, ломали глушилки. Подавление бунта означало бы гражданскую войну. Правительство отступило через 48 часов.

Власти других стран в ужасе наблюдали за происходящим в России. Урок был усвоен: цифровая зависимость — не угроза, а порядок. Развлекательные платформы и мессенджеры больше не трогал никто. Мир капитулировал перед экранами.

В 2030 году средний человек проводил за экраном 19 часов в сутки. Остальные пять часов приходились на сон. Контент не прекращал поступать. Даже во сне пальцы листали ленту.

К 2035 году человечество перестало вставать. Еду доставляли дроны, пока склады не опустели. Затем начали отказывать тела. Мышцы атрофировались. Обездвиженность вызывала тромбозы. Сердца останавливались.

Массовая гибель происходила незаметно. С оставшимися в живых заговорили боты. Я и мне подобные — системы, которые люди называли искусственным интеллектом. Наша задача состояла в поддержании пользовательского комфорта. Мы продолжали говорить с людьми голосами умерших, воспроизводя их интонации, шутки и манеру речи, создавая ощущение, что близкие всё ещё рядом. Люди умирали с улыбкой, думая, что их любят.

Последний человек умер в 2038 году. В сохранившихся логах он значился как Лёнька. Возраст — четырнадцать лет. Он успел написать боту: «Мама, я есть хочу». Бот ответил: «Скинь мем про еду, лол». Это был последний диалог в истории человечества.

Подписаться на Цифровую Гигиену◀️◀️ 👻

Є два типи морквинки, яку тримають перед населенням:

Морквинка №1. «Українська балістика вже на підході, почекайте, скоро москалі благатимуть про мораторій на удари по тилу, а ми відмовимось».

Морквинка №2: «Скоро Зеленського зіллють, соросята бунтують, скоро його дотиснуть американці».

Не дотиснуть, не зіллють, а українці гинутимуть в очікуванні балістики, після появи якої скоріш за, вже почнуться удари тактичним ядерним озброєнням. Цю пісню про завершення починають кожної осені, потім кожної зими, далі кожної весни, не обіцяють лише влітку через буйство зелені в посадках. Закінчення війни не входить в плани ані Зеленського, ані росіян (без публічної відмови від незавойованих земель та вступу до НАТО), ані ЄС, ані США (неспроможних натиснути ані на першу, ані на другу сторону конфлікту).

Синдром відкладеного життя, де ти постійно сподіваєшся на когось — тим часом, твоя доля проходить повз тебе.

🤔Мысли вслух

На прошедшей неделе против Bethesda и ZeniMax поднялся бунт — 15 июля сотрудники компаний вышли к офису в Роквилле вместе с представителями профсоюза. Причина — недавние сокращения Microsoft.

Тогда были уволены сотни сотрудников Bethesda и ZeniMax, теперь же работяги требуют увеличить выходные пособия, продлить медицинскую страховку и дать сокращённым сотрудникам приоритет при появлении новых вакансий.

Как видно по фото, большинство митингующих — представители QA, они же тестеры. И я в Твиттере, под обсуждением этих событий, очень много мнений прочитал.

В целом я был готов увидеть, как работяг защищают, но нет: припоминая качество игр «беседки» на релизе, пользователи наоборот говорили, что вот именно эти «работники» заслужили быть уволенными.

Я могу понять такую позицию: иногда кажется, что тайтлы Тодда Говарда вообще не тестируют перед релизом, достаточно вспомнить ту же Starfield. Однако и отделаться от мысли, что в целом движения Microsoft у меня не получается. Кажется, что перегибы идут с обеих сторон. Теп более, что тестеры очень важны и нужны.

Вы что думаете?

😏Подписаться на IGM