Athletics — September 2026

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

🍎 Ура-а-а-а, друзья, настал этот долгожданный день - ПРОДАЖИ МАРАФОНА "2 Ключа к Стройности" ОТКРЫТЫ https://course.korpanmarina.ru/2keys?utm_source=tg_open

🍎 Это абсолютно новый и ПОСЛЕДНИЙ МАРАФОН в 2026 ГОДУ

ЭТО ГРАНДИОЗНЫЙ МАРАФОН, который состоит из 2 полноценных техник дыхания: Система 2/4 ПРО + Оксисайз ПРО

2 СИСТЕМЫ по ЦЕНЕ ОДНОЙ

🔑 КЛЮЧ №1: СИСТЕМА 2/4 ПРО Это 5-этапная техника дыхания для сжигания жира, совмещённая с упражнениями на проработку всего тела.

Что она даёт: 🍎 Включает режим быстрого сжигания жира 🍎 Последовательно прорабатывает разные группы мышц 🍎 Включает в работу руки, ноги, спину, пресс и другие зоны 🍎 Красивый мышечный рельеф без чрезмерной нагрузки на суставы

Одна из самых мощных систем жиросжигания среди дыхательных практик!

🔑 КЛЮЧ №2: ОКСИСАЙЗ ПРО

Запатентованная дыхательная гимнастика эффективная для сжигания жира и максимальной проработки мышечного рельефа.

Особое внимание — зоне живота!

Оксисайз ПРО прицельно прорабатывает мышцы кора и рекомендован тем, у кого есть диастаз — расхождение прямых мышц живота. А также - большой или провисший "живот-фартук". Мягкая, но глубокая работа с этой зоной делает живот не просто плоским, а по-настоящему подтянутым.

🍎 ДВОЙНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПО ЦЕНЕ ОДНОЙ! Две полноценные дыхательные системы в одном марафоне!

🍎 Помимо этого в пакет "Премиум" будет добавлен комплекс по ИЗОМЕТРИИ + НЕВРОЛОГИИ!

🍎 СТАРТ  МАРАФОНА — 14 ОКТЯБРЯ!

Это последний грандиозный марафон в этом году. Не упустите свой шанс!

Два ключа. Одна цель. Ваше новое стройное тело!

🍎При покупке марафона в течение 24 часов (до 20:00 1.10) ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ НЕЙРОКУРС "Омоложение лица" В ПОДАРОК 🍎

Поговорим про отношения?❤️

С партнером, детьми, родителями, друзьями, коллегами — отношения сопровождают нас каждый день. И наверняка есть ситуации, в которых давно хочется что-то поменять.

• Где-то перестать срываться • Где-то научиться говорить о своих чувствах • Где-то не обижаться, не терпеть или не включаться каждый раз в один и тот же конфликт

На следующей неделе у нас будет марафон по отношениям.

А пока давайте зафиксируем вашу точку А. Пишите в комментариях 👇

С кем и что конкретно в отношениях вам хотелось бы изменить? Что сейчас не устраивает или что хотелось бы сделать лучше?

💰DRAGON MONEY БОЛЬШОЙ СТРИМ МАРАФОН С РАЗДАЧЕЙ БАБЛ ПУНША 🤑В ТГ розыгрыш💸

✅ СТРИМ НА KICK: https://kick.com/ramcha-flex (с впн)

💰 ИГРАЕМ НА DRAGON MONEY: https://dm13.to/mrmij ☑️ Быстрые выводы без лимитов и верификаций

СТАРТ ОСЕННЕГО МАРАФОНА

В закрытом канале у нас завтра старт осеннего марафона стройности! 🌶️🌶️✨

ПОПАСТЬ В КАНАЛ ЗА 690 руб. 1990 руб

Успевайте попасть туда по старой стоимости до 1 октября!

Закрытый канал - это не подписка, оплата 1 раз, доступ навсегда 🌶️

ССЫЛКА НА КАНАЛ

Когда выбор очевиден, потому что результат перед глазами маячит😍🔥

❗️❗️❗️Еще есть шанс зайти на марафон с хорошей скидкой, не проморгайте !

Пишите «Хочу» https://vk.ru/keto_moto

Вот такие «НИШТЯКИ» 😁 вы нам присылаете❤️ Спасибо😘

Епітафія – від грец. ἐπιτάφιος ≈ надгробний.

Це надгробний напис, вислів, часто у віршованому варіанті, або літературний твір на честь померлої людини, промова на похороні.

Епітафія виникла у Давній Греції та використовулася для увічнення пам’яті загиблих, зокрема воїнів. З часом епітафії стали частиною культурної та літературної традиції різних народів.

Різні джерела по-різному трактують появу першої епітафії. Одні джерела називають засновником традиції Симоніда Кегоського, пов’язуючи з битвами при Фермопілах або Саламіні (480 р. до н.е.). Інші джерела наполягають, що перша епітафія виголошена на могилі афінських воїнів біля Марафону (409 рік до н.е.).

Приклади: • За кладовищами, могильними плитами та епітафіями можна судити про націю, її невігластво або благородство. • Епітафія: «У житті все приходить із запізненням, крім смерті».

⛏ Менеджер з продажу інфопродуктів: без дзвінків (віддалено, full-time)

$ ЗП: Ставка 500 доларів + гарні бонуси за продаж Ми — українська компанія, яка займається продажем абсолютно різних інфопродуктів: мовні та IT курси, спортивні марафони, курси для бізнесу та діджитал-спеціалістів, і т.д.

Вимоги та умови: ⭐️Комунікабельність, ініціативність та бажання вчитись новому; ⭐️Розглянемо як З досвідом, так і БЕЗ досвіду - надаємо безкоштовно навчання; ⭐️Відповідальність та уважність; ⭐️Працювати можуть як дівчата, так і хлопці; ⭐️Навички грамотного листування; ⭐️Мате вільний час для роботи: поєднувати з навчанням чи з іншою роботою - не вийде.

За усіма деталями - пишіть в приватні повідомлення: ❤@sk_hr1

Семейный вечер без телефонов: 8 игр, которые увлекут всех

Вечер без телефонов необязательно превращать в строгий digital-детокс. Гораздо проще убрать гаджеты из поля зрения и предложить семье игру, в которую действительно хочется включиться. Собрала классные варианты.

«Коварный лис» Здесь придется внимательно слушать, запоминать детали во внешности подозреваемых и работать всей командой, чтобы узнать, какой лис украл праздничный пирог. Дети учатся договариваться, ждать своей очереди и учитывать чужие версии — навыки, которые пригодятся далеко за пределами игрового стола.

«Спящие королевы» Динамичная карточная игра с простыми правилами, где нужно считать, запоминать карты и их комбинации, а также быстро принимать решения. Хороший вариант для семей, где за одним столом оказываются дети разного возраста.

«Хали-гали» Звонок, фрукты и скорость реакции — кажется, проще некуда. Но именно здесь ребенку приходится одновременно удерживать правила в голове, следить за картами и контролировать желание нажать на звонок раньше времени.

«Сет» Отличная тренировка зрительного внимания и логики. Игроки ищут комбинации по нескольким признакам, поэтому партия постепенно превращается в настоящий интеллектуальный марафон.

«Уно» Классика, которая работает практически в любой компании. Помимо счета и внимания, игра тренирует способность соблюдать правила и контролировать импульсивное желание немедленно сыграть понравившуюся карту.

«Сумасшедший лабиринт» Игрокам нужно постоянно перестраивать маршрут и держать в голове меняющееся пространство. Особенно интересно наблюдать, как дети учатся менять план, если первоначальная стратегия больше не работает.

«Активити» Здесь уже придется говорить, показывать и рисовать. Игра отлично подходит для семейного вечера, потому что каждый участник оказывается одновременно и исполнителем, и зрителем. Супер динамично и весело.

«Пакля-рвакля» Перед игроками выкладываются карточки с разными изображениями. Задача — как можно быстрее найти рифмующиеся между собой слова. Можно усложнить правила: давать ответ только после хлопка или придумывать рифмы на скорость. Получается веселая тренировка слухового внимания, речи и быстроты реакции.

🔥Стас Богданов с синдромом Дауна пробежал свой первый марафон

Стас стал первым человеком с синдромом Дауна в России, преодолевшим марафонскую дистанцию! Он пробежал свой первый в жизни Московский марафон за 5:59:55.

А в мае прошлого года Стас финишировал на полумарафоне — и стал первым в России, кто с синдромом Дауна пробежал эту дистанцию.

Московский полумарафон он преодолел за 2:34:50. После финиша Стас пообещал, что пробежит марафон — и слово сдержал!💪🏼

Стас — подопечный фонда «Больше Чем Можешь». Он занимается бегом 8 лет. По словам его мамы, у него всегда были хорошие спринтерские данные, а вот длинные дистанции давались тяжело.

Причём, дело даже не столько в физической подготовке, сколько в психологии: люди с синдромом Дауна с трудом переносят длительную нагрузку — это большой стресс для них.

Ну а Стас — этот парень просто ломает все границы!⚡️

С удовольствием следим за его успехами. Вот ещё из интересного: семь лет назад Стас поднялся на вулкан Килиманджаро до высоты 5000 м!

Много-много ваших 🔥 для этого супермэна!

Фото: marathon-photo

🔴 CLASS LIVE NOW

📚 RRB Nursing Officer | PGI & All Nursing Exam 3000 FAQs Marathon | EP-84 | NEEV Series | Roshan Sir

🎥 Watch Now: https://www.youtube.com/watch?v=G4pPSn8PPNA

⏰ Join Fast

6. Планетарный уровень. Это истории других планет. Есть души, которые на Земле чувствуют себя чужими, «не отсюда». Они тонко чувствуют, видят, творят, но с материей у них не складывается. Деньги — самый земной закон обмена, и именно он даётся им тяжелее всего. Практика: встань босиком на землю или на пол, положи ладони на пол. Скажи: «Я здесь. На Земле. Я выбираю это воплощение. Я принимаю законы Земли — материю, обмен, деньги. Земля, прими меня». Почувствуй вес своего тела. Повторяй каждое утро семь дней. Делай практики по порядку, от первой к шестой: все в один вечер или по одной в день. Записывай, что меняется в теле, в мыслях и в деньгах. Деньги не приходят туда, где их боятся сразу на шести уровнях. Бедность — не судьба. Это верность, которую пора завершить.

Мне так много хотелось вам дать, что текст не поместился в один пост: получилось целых четыре. Поэтому подарок забираем через Instagram.

Переходи в мой Instagram по ссылке, поделись там этим постом и напиши мне в директ слово ДЕНЬГИ. Ты получишь мой расстановочный марафон «Три шага к богатству» в подарок. #расстановки_хадарцева

Другий заїзд у Варшаву зафіналив наш Євротурівський марафон. І додав ще одну величезну суму від глядачів зі столиці Польщі у наш збір.

Тож після 21-го концерту рейтинг міст виглядає так:

🥇 1. Амстердам - + 1 051 497 грн 🥈 2. Варшава (1) - + 987 371 грн 🥉 3. Варшава (2) - 922 082 грн

4. Прага - + 782 158 грн 5. Берлін - + 577 765 грн 6. Цюрих - + 513 908 грн 7. Краків (2) - + 490 300 грн 8. Вроцлав (2) - + 465 836 грн 9. Відень - + 463 878 грн 10. Гданськ - + 442 416 грн 11. Вроцлав (1) - + 413 865 грн 12. Братислава - + 411 506 грн 13. Краків (1) - + 397 421 грн 14. Кельн - + 375 923 грн 15. Мюнхен - + 369 361 грн 16. Франкфурт - + 363 765 грн 17. Щецин - + 335 355 грн 18. Лодзь - + 285 046 грн 19. Гамбург - + 258 175 грн 20. Познань (1) - + 197 520 грн 21. Познань (2) - + 181 602 грн

+ бонусний захід для Wix - 217 178 грн _____

Аукціонно-донатний тотал на 30.09 - + 10 509 944 грн.

Орієнтовно протягом тижня проведемо всі розрахунки, і до цієї суми додамо і 100% прибутку з продажу квитків на благодійні концерти.

____

Дякуємо всім, хто відвідував концерти, змагався за лоти, стежив за перебігом туру в соцмережах, був задіяний в організації концертів 🫂

😁🙂😀😄😉🤓☺️🔴😄🥹😃

СЕГОДНЯ ОТКРЫВАЕМ ПОСЛЕДНИЙ, 5-Й СУНДУК И РАСПАХИВАЕМ ВРАТА СТРОЙНОСТИ!

Путницы, час настал!

Мы прошли вместе долгий путь: Лес Лёгкости, Тропу Движения, Долину Изобилия, выбрались из Замка Тайны… Осталось самое главное — последний, пятый сундук. И именно он откроет Врата Стройности!

Это будет не просто эфир. Это будет крутой праздник.

Вот что ждёт вас на этом эфире:

🗝️ ДВА КЛЮЧА СТРОЙНОСТИ — две великие системы дыхания, которые сплетаются в одном марафоне

✔️ Знание, как стройнеть ещё эффективнее — разберём по полочкам, что мешает, что помогает и как ускорить результат, не насилуя себя.

🏃‍♂ Потренируемся вместе! Прямо во время трансляции — вы не просто смотрите, вы делаете. И да, жир начнёт гореть уже во время эфира! 🔥

🎤 Знакомство с приглашённым гостем — будет интересно и тепло!

🎉 И просто круто проведём время — с пользой, с драйвом, с улыбками. Как в сказке, где добро побеждает, а вы становитесь сильнее!

А ещё СЕГОДНЯ 19:30 мы вместе распахнём Врата Стройности, где по ту сторону вас ждут стройность, лёгкость, счастье и здоровье!

Пятый сундук уже ждёт. Ключи уже готовы. Врата почти открыты.

Только одно условие: быть там. Не пропустите!

🛡Регистрируйтесь и приходите: https://course.korpanmarina.ru/vrata?utm_source=tg_open

До встречи во волшебстве! 👑

ДЕСЯТЫЙ ДЕНЬ НАШЕГО МАРАФОНА «ЛУЧШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ»

Ловите план-минимум на сегодня:

💪 Посмотреть ролик по теме «Рассмотрение гражданского спора» 💪 Сохранить себе карточки по этой теме и прочитать их 💪 Решить тест вечером на эту тему

Тема душная, но я уверен, что вы справитесь, а если выпадет на ЕГЭ – то вообще разнесете это задание

А на годовом курсе мои обществозавры ботают практикум по 18 заданию по теме «Индустриальное, постиндустриальное общество, традиционное общества»🤩

Десять дней бота марафона – это мощно, продолжаем ботать в том же духе🤨

а если хочешь уничтожить ЕГЭ, залетай на занятия: 〰️записаться на годовой курс: ссылка 〰️задать вопрос по курсу: ссылка

🔥Менеджер з продажів інфопродуктів у переписках

🌏 ВІДДАЛЕНО, з будь-якої точки світу

💵Ставка: 500$ + $ бонус за продаж

📍Працювати потрібно над продажами абсолютно різних інфопродуктів: мовні та IT курси, спортивні марафони, курси для бізнесу та діджитал-спеціалістів, і т.д.

Ми шукаємо кандидата, який: ✔️комунікабельний, ініціативний та готовий багато вчитись; ✔️ має широкий світогляд; ✔️вміє грамотно переписуватись; ✔️має вільний час для роботи, поєднувати з навчанням чи з іншою роботою не вийде.

📱Відгукнутись на вакансію: @sk_hr1

А что за марафон медитативной ходьбы? Сколько стоит и как попасть?

А когда снова будет доступен марафон

✨ Что вас ждёт в ОСЕННЕМ ОНЛАЙН-МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ:

1️⃣ Индивидуальный подход Вы заполняете анкету: цели, вес, образ жизни, ограничения. На основе этого вы получаете персональное меню и тренировки. Всё уже структурировано на 3 недели вперёд — без хаоса и «догадок».

2️⃣ Тренировки — короткие и результативные ⏱ До 30 минут в день, с акцентом на живот, талию и бёдра. Без перегрузок — но с реальным эффектом.

3️⃣ Питание, которое реально соблюдать 🍏 Вы сразу получаете готовое меню на 21 день вперёд 🥗 Без жёстких ограничений и сложных рецептов 🛒 Обычные продукты + список покупок, чтобы убрать лишние решения

4️⃣ Контроль, который даёт результат 🔥 Вы попадаете в чат, где Кристина лично проверяет ваши отчёты каждый день.

Не формально — а с разбором: — где всё хорошо — где есть ошибки — что нужно скорректировать

Это не просто поддержка. Это ежедневное сопровождение и контроль, за счёт которого вы не сходите с дистанции.

Когда вы не одна — результат становится стабильным.

5️⃣ Комьюнити и поддержка Чат остаётся с вами и после марафона. Среда, в которой вас понимают, поддерживают и не дают «слиться».

💰 Стоимость участия — 1️⃣9️⃣9️⃣0️⃣ рублей. Вы платите не за «марафон», а за систему, контроль и результат, до которого вас доводят.

👉 Старт группы - 5 октября

⬇️⬇️⬇️

Средняя потеря веса в «ОСЕННЕМ МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ» - 10-12 кг🔥

👉🏻1️⃣9️⃣9️⃣0️⃣ руб. за 3 недели

Напишите "ХОЧУ В МАРАФОН" мне для заказа 👉@cholak_alex

День 14. Сегодня последний день нашего книжного марафона! 🥹

Девочки, даже не верится, что две недели пролетели так быстро!

Каждый день вы присылали отчёты, делились мыслями о прочитанном, советовали друг другу книги и для меня это было самым тёплым временем в канале 🙏🏻

Особенно трогает, что в чате многие нашли собеседниц по книгам, ради такого точно стоило затевать марафон ✨

Сегодня жду ваши финальные отчётики 🤎 • сколько книг (или страниц) удалось прочитать за марафон • какая книга запомнилась больше всего • что для вас изменилось за эти две недели?

Спасибо каждой, кто читал вместе со мной! Горжусь вами очень 🥰

Вот и Демо тариф марафона 🔥 Пришли попробовать 😉 Убедились , что программа работает 💪 Топим дальше🤝❤️

🔝 ТЕПЕРЬ К+ | КАПУСТИН+ ЕСТЬ И ВКОНТАКТЕ

Друзья, хорошая новость!

Мы знаем, что не все из вас активно пользуются Telegram. Кто-то привык к ВК и заходит туда гораздо чаще. Поэтому теперь закрытое сообщество «К+ | Капустин+» доступно и там.

👉🏻 Что внутри:

• Закрытые разборы и марафоны, которых нет в открытом доступе • Прогнозы, рубрики и эксклюзивные материалы • Гайды и уроки из курсов и школы

Присоединяйтесь ПО ССЫЛКАМ:

📌 Вступить в бесплатную группу Алексея Капустина ВК: https://vk.ru/kapustin_plus

🔒 Оформить подписку на К+ | Капустин+ ВК: https://vk.ru/kapustin_plus?w=donut_payment-240813309&levelId=4558

Подписывайтесь – и будьте с нами на той площадке, где вам комфортнее ❤️

Суперновость!!🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️💗💗

1 раз в сезон я открываю доступ в ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ ЗА 690 руб.

Это не подписка, а оплата один раз, где у вас есть самые рабочие тренировки от отёков от меня (ИХ НЕТ НИГДЕ), на кор, пресс, тонус тела, и даже советы по ведению блога и самый эффектный массаж лица! 🎀💅

ПОПАСТЬ В КАНАЛ ЗА 690 руб. вместо 1990 руб.

С 1 октября внутри канала будет стартовать осенний марафон стройности! доступ навсегда

🔒 МАРАФОН «ЭНЕРГИЯ ЗДОРОВЬЯ» ЗАВЕРШЁН В ЗАКРЫТОМ КАНАЛЕ

Друзья, сегодня в закрытом канале К+ | Капустин+ завершился марафон «ЭНЕРГИЯ ЗДОРОВЬЯ» 🩺

Девять дней. Девять энергий. Девять разговоров о том, что на самом деле стоит за болезнями каждой даты рождения.

👉🏻 Участники марафона узнали:

• Где именно у их энергии слабое место в теле • Как это проявляется – от лёгкого дискомфорта до хронических состояний • Почему это происходит – какая энергия не в потоке • И что делать, чтобы выйти из минуса

Этой информации нет и не будет в открытом доступе. Она – для тех, кто готов идти глубже.

💎 А теперь – важное.

Если вы пропустили марафон или хотите пройти его от начала до конца – сейчас самое время. В К+ | Капустин+ действует пробный период бесплатно на 7 дней. Это возможность:

✨ прочитать весь марафон «ЭНЕРГИЯ ЗДОРОВЬЯ» – от начала до конца; ✨ погрузиться в закрытые материалы, которых нет в открытых источниках; ✨ изучить другие разборы, прогнозы и рубрики; ✨ понять, насколько глубоко цифры описывают именно ваши ситуации; ✨ оценить, как эта информация помогает принимать решения проще и увереннее; ✨ и в итоге – решить, хотите ли вы остаться, уже без спешки и сомнений.

Никакой предоплаты и обязательств. Просто заходите, изучайте и пользуйтесь всем, что есть внутри.

🚀 Как присоединиться?

1. Переходите в бот Tribute: [https://t.me/tribute/app?startapp=sssg] 2. Оформляйте подписку на К+ | Капустин+. 3. Получайте доступ к марафону и всем закрытым материалам канала.

Ждём вас в К+!

—//—

👉🏻 Какие ПОДАРКИ вы сразу получите, оформив подписку на К+ | Капустин+?

Нажмите СЮДА, чтобы узнать 🎁