TGScope
Settings
Theme
TopicCoffee cultureSeptember 2026

Coffee culture — September 2026

What Telegram channels wrote about Coffee culture in September 2026: 5712 posts from 3672 channels, collected automatically from public Telegram channels.

5,712 posts·3,672 channels

More posts — page 205

5,712 posts total

Доброе утро, мои хорошие ❤️

Тот самый морковный пирог из кофейни, теперь можно приготовить и дома 🤌 🥕🥮 Состав 100% идентичный оригинальному пирогу, поэтому для всех любителей влажной морковной выпечки, я делюсь рецептом

Форма d16-18 см

Мука пшеничная 250 гр Морковь 200 гр Яйцо С1 3 шт Сахар коричневый 130 гр (можно белый, но у коричневого чудесный карамельный вкус) Грецкие орехи 100 гр Масло растительное 200 мл Специя «восточный аромат» 1 ч л (это микс корицы, имбиря, гвоздики и аниса) Разрыхлитель 2 ч л Сода 1 ч л Соль щепотка

Приготовление: Взбиваем яйца и сахар до появления пышности. Добавляем просеянную муку, специю, разрыхлитель, соду и масло. Перемешиваем все миксером на средних оборотах. В конце добавляем мелко натертую морковь и измельченные орехи (орехи измельчаем не в муку). Все перемешиваем лопаткой и выкладываем в форму. Выпекаем 40-45 минут при 175 градусах. Духовку не открываем, а лишь через 40 минут проверяем зубочисткой на сухость. Готовый пирог достаем из духовки и полностью остужаем. Пару часов точно

Для чудесного крема сверху: Масло сливочное 70 гр Творожный сыр 130 гр Сахарная пудра 40 гр Масло должно быть мягким но не растопленным. Просто достаньте его из холодильника минут за 20. Смешиваем миксером крем и покрываем наш пирог Я еще посыпала фисташкой

Видеорецепт будет чуточку позже. Но это самый простой пирог 🥧

Готовьте с удовольствием 🤍

🆕 В Солнцеве на Родниковой улице, 5А открылось кафе-пекарня «Кофейные Истории».

Сначала было в одиночестве, но за пару недель к нему уже успели подселиться вейп-шоп и салон красоты. Спасибо читателю за информацию и фото через @restbot.

#открытие | #солнцево

Sep 5, 06:24 AMMore from @raidedrests

Ты же чувствуешь, что что-то не так?

«Никогда не было такого результата, который я получила здесь!» — говорят мне те, кто наконец решился заглянуть в корень своих проблем.

Родные, сколько можно гадать на кофейной гуще и терпеть?

Когда деньги приходят, но тут же уходят в никуда. Когда вроде бы стараешься, а мужчина все равно холоден. Когда чувствуешь, что кто-то или что-то тянет из тебя жизнь, а ты не можешь понять — кто именно и зачем.

⏰ Хватит играть в угадайку. Пора посмотреть правде в глаза.

Мила Абрамович (35+ лет практики) видит то, что скрыто. Она проведет для вас личную диагностику с полным разбором вашей ситуации. Без общих фраз. Без эфиров для толпы. Только вы и ваш запрос.

🗣 «… Если честно, я боялась. Думала, вдруг там что-то страшное. Но Мила объяснила всё так спокойно, что я, наконец, выдохнула! Оказывается, проблема не во мне, а в том, что «прицеплено» к роду…»

Что вы узнаете на диагностике:

🍾 Есть ли на вас порча, сглаз или тяжелое родовое проклятие? 🍾 Почему деньги не задерживаются, даже когда вы пашете как лошадь? 🍾Почему мужчина не ценит, дети отдаляются, а в доме нет уюта? 🍾 Что именно идёт из рода и заставляет вас повторять судьбу мамы или бабушки?

Это ваш шанс не просто узнать имя врага, но и получить четкий план, как убрать это раз и навсегда.

❣️ Важное: Сейчас Мила дает возможность пройти этот разбор со скидкой -80%. Но мест осталось мало — акция заканчивается в ближайшие часы. Дальше только полная стоимость, и двери закроются.

💯 У нас уже масса довольных клиентов. Люди приходят с отчаянием и мыслями «ничего не поможет», а уходят с пониманием и верой, что всё можно изменить. Смотрите отзывы в нашем канале — они не врут.

🗣 «… Спала по 3 часа в сутки, думала, схожу с ума. После разбора и первой рекомендации Милы — сплю как младенец. И это только начало!»

Не откладывайте свою жизнь на потом. Сейчас — последняя возможность попасть к Миле по акции.

⏩ Записаться на личную диагностику и разбор: https://t.me/gadalkamagyia/17674

☕️ КОФЕ КРАДЁТ МИНУТЫ СНА, но мозг компенсирует глубиной

В выходные не про #Автобиз

Новое исследование в Journal of Psychopharmacology переворачивает привычную страшилку «кофе = плохой сон».

Результаты: • 4 и более кофеиновых напитков в день → сон короче примерно на 11-13 минут за ночь (по сравнению с теми, кто пьёт ≤3). • Зато глубина медленного сна у «кофеманов» выше. • Самооценка качества сна и хронотип («сова» / «жаворонок») от кофеина не меняются.

Что это значит: Организм адаптируется к хроническому кофеину: минут меньше - глубины больше. Тело сохраняет естественный баланс сна и бодрствования.

⚠️ А вы пьёте кофе после 18:00?

Самородов. И ты уже в курсе! ---------------------- MAX | ТГ | ТГ Клуб | ДЗЕН ВК | ВК Видео | Ютуб | Рутуб

Sep 5, 06:01 AMMore from @protradein

07:15 COFFEE шукає БАРИСТА :

Зарплата від 1200 + чайові + бонуси🔥;

-Середня ЗАРПЛАТА у мережі 19,000 - 34,000‼️;

📍 Адреси: -парк Марка Твена; -Давида Ойстраха, 32; -Бочарова, 50; -Космонавтів, 32; -пляж Аркадія, 4; -Олексія Вадатурського, 71/1; -Левітана, 114; -Святослава Караванського, 25;

- 🕖 Умови праці: З 07:00 до 20:30; Графік : 2/2 , 3/3;

-✌️ Готові розглянути кандидатів без досвіду роботи;

-📚 Усі наші співробітники проходять курси підвищення кваліфікації;

-💸 У нашій мережі існує бонусна система+КРІ;

-🤝 Розглядаємо кандидатів від 19 років;

-Офіційне працевлаштування;

Якщо ти : відповідальний, комунікабельний і товариський - чекаємо саме на тебе 😊 Телефонуй та пишіть з 10:00-19:00, з понеділка по пʼятницю.

Телеграм: @llllllnnnaaa @Linasss666

Телефонуй: +38066 267 64 50 +380 68 757 75 17

07:15 COFFEE шукає БАРИСТА :

Зарплата від 1200 + чайові + бонуси🔥;

-Середня ЗАРПЛАТА у мережі 19,000 - 34,000‼️;

📍 Адреси: -парк Марка Твена; -Давида Ойстраха, 32; -Бочарова, 50; -Космонавтів, 32; -пляж Аркадія, 4; -Олексія Вадатурського, 71/1; -Левітана, 114; -Святослава Караванського, 25;

- 🕖 Умови праці: З 07:00 до 20:30; Графік : 2/2 , 3/3;

-✌️ Готові розглянути кандидатів без досвіду роботи;

-📚 Усі наші співробітники проходять курси підвищення кваліфікації;

-💸 У нашій мережі існує бонусна система+КРІ;

-🤝 Розглядаємо кандидатів від 19 років;

-Офіційне працевлаштування;

Якщо ти : відповідальний, комунікабельний і товариський - чекаємо саме на тебе 😊 Телефонуй та пишіть з 10:00-19:00, з понеділка по пʼятницю.

Телеграм: @llllllnnnaaa @Linasss666

Телефонуй: +38066 267 64 50 +380 68 757 75 17

Отшельник - карта дня.

Наиболее продвинутые адвайтисты утверждают, что даже открывая новую книгу, и читая слова и предложения в ней - мы по сути, читаем себя. Мы переузнаем смыслы, переузнать которые нам важно прямо сейчас. И что весь мир, вся Вселенная - моментально раскрывается в уме сразу, после обращения внимания. Иными словами - внимание и появление объекта внимания - происходят одновременно.

А как же этот стол, стул, железная ложка, которой я сейчас мешаю сахар в своем кофе? Это уплотненные объекты внимания, прописанные в убеждения.

Так это, или не так… Черт его знает. Я пока разбираюсь и делюсь с вами.

Но, что я знаю точно, так это то, что свое отношение к миру - мы создаем сами. В этом отношении и чувствах мы и живем. Принимаем решения, каждый раз новые, но по сути предсказуемые.

Энергия Отшельника помогает подвиснуть, остановить зацикленный характер реакций, который уже отжил свое. И увидеть Мир - Себя неограниченными ничем, кроме желания быть ограниченным.

Ваш микро Ошо😂

Сейчас будут слова благодарности

Спасибо, что вышли из комнаты!!!

Хочу сказать простое и искреннее спасибо, тем, кто пришёл вчера на лекцию о Бродском в Книжный.

Тем, кто слушал, задавал вопросы, улыбался и мысленно пил коньяк «на риск признаний».

Когда я только готовилась, меня не покидала мысль: а интересно ли это кому-то, кроме меня? Казалось бы, кто сейчас захочет слушать про то, как Бродский варил кофе в маленькой кастрюльке, инвестировал Нобелевку в ресторан и пил виски Bushmills?

Оказалось- вы. Вы пришли. Вы слушали. Вы смеялись и проживали со мной историю жизни великого поэта.

Для меня этот вечер стал доказательством одной простой истины: Бродский жив. Не как памятник, не как цитата на футболке, а как собеседник. Как человек, который умел наслаждаться чашкой кофе, вкусом пельменей, граппой в "венецианском кармане" и при этом писать стихи, от которых замирает сердце. Он не «классик из школьной программы». А живой человек, который любил кофе, кошек, свою маму и хороший виски. Че-ло-век.

Для меня как для лектора нет большей награды, чем видеть интерес. Спасибо, что доверили мне свой вечер. Спасибо за то, что вы не равнодушны к жизни.

P.S. Как писал Бродский: «Храни Вас небо»

Следующая встреча по Бродскому будет практической в баре "Сизокрылый"

11 сентября в 19:00

Здесь подробно

А новая лекция 24 сентября

Поговорим о том, что было в бокале писателей. Акцент сделаем не только на далеких мировых классиков, но и на приезжавших когда-то в Сталинград и Волгоград. А их было немало.

Plants and friends Большой выбор вегетарианских блюд и диджитал-детокс с пятницы по воскресенье. Атмосфера — свет и зелень. Ребята делают десерты в том числе без муки и сахара, то есть отлично подходит для приверженцев ПП. Круассаны с авокадо и адыгейским сыром просто любовь. Кофе варят на любом растительном молоке. И что нас особенно удивило и порадовало — счет для Сочи оказался очень даже демократичным.

Sep 5, 03:26 AMMore from @sochi_food

Швея-раскройщик (Станционная) 85000 ₽

Обязанности: • Изготовление мебельных чехлов, штор, сумочек • Предельно простой раскрой и шитье

Требования: • Внимательность • Аккуратность • Высокая скорость работы

Мы предлагаем: • Комфортное рабочее место в теплом цехе • Небольшой дружный коллектив • На территории недорогая столовая • Парковка для автомобиля • В цехе чай, кофе, санузел • Сотрудникам предоставляются скидки на продукцию собственного производства • Скидки в медицинских центрах ЦНМТ

Контакты: +79137328389 [email protected]

❤️ Почему болит сердце после стресса — что происходит внутри и как помочь себе

Мои дорогие, вот ощущение которое пугает очень многих. Поругались. Узнали плохую новость. И вдруг — в груди что-то сжалось. Или закололо. Или сердце забилось так что слышно в ушах. "Это инфаркт? Скорую?"

В большинстве случаев — не инфаркт. Но и не "просто нервы". Это конкретная физиология ☘️ —————————————— Что происходит — механизм

🔍 Стресс — выброс адреналина. Для сердца он одновременно ускоритель и нагрузка. Сердце бьётся быстрее и сильнее — требует больше кислорода. Но коронарные сосуды от адреналина сужаются — дают его меньше. 💡 Вот парадокс: сердце работает интенсивнее — а кислорода получает меньше. Именно это несоответствие вызывает боль, давление или дискомфорт в груди.

——————————————

Три вида боли после стресса

😔 Функциональная боль при спазме — колющая или давящая в груди. Появляется во время или сразу после стресса. Проходит за 20-30 минут. Без одышки и без отдачи в руку. Это спазм коронарных сосудов — временный. Болезненно но при здоровых сосудах не опасно. Тахикардия — сердце колотится так что слышно физически. Иногда с перебоями. До 100-120 ударов при стрессе — физиологично. Если проходит через несколько минут после стресса — норма. 💡 Тяжесть и сдавленность — ощущение что на грудь что-то положили. Это мышечный спазм грудной клетки. Усиливается при глубоком вдохе. Проходит после расслабления. —————————————— Когда нужна скорая — говорю чётко

⚠️ Немедленно скорую если: ⛔ Боль отдаёт в левую руку, плечо, челюсть или спину ⛔ Боль не проходит более 15-20 минут ⛔ Холодный пот, тошнота, резкая слабость ⛔ Нарастающая одышка ⛔ Потеря сознания Если ничего из этого нет — это функциональная боль. Читайте дальше.

——————————————

Почему у некоторых чаще — четыре фактора

😔 Дефицит магния — при нехватке сосуды более склонны к спазму. Реакция на стресс выраженнее и болезненнее. Хронический стресс — сосуды становятся гиперреактивными. Даже небольшое волнение вызывает сильную реакцию. Атеросклероз — сосуды уже сужены бляшками. Спазм от адреналина добавляет критическое сужение. Именно поэтому инфаркты часто происходят после стресса. 💡 Гипертония — сосуды в хроническом напряжении. Адреналин добавляет острую нагрузку. Управление стрессом при гипертонии — прямая мера защиты от криза.

——————————————

Как помочь себе — конкретно

🌿 Дыхание 4-7-8 — вдох четыре счёта, задержка семь, выдох восемь. Три-пять циклов. Активирует блуждающий нерв — переключает в режим восстановления. Адреналин снижается. Сосуды расслабляются. Положение — сесть или лечь. Ослабить всё что давит. Убрать физическое напряжение из тела. Тёплое питьё — не кофе. Тёплая вода, ромашка, мята. Расслабляет мышцы и снижает адреналиновый тонус. 💚 Магний — в острой ситуации и курсом. При ежедневном приёме через 2-3 недели сосуды становятся значительно менее реактивными. Омега-3 курсом — снижает воспаление в сосудах и уменьшает склонность к спазму.

——————————————

❤️ Нина, 54 года: "После каждой ссоры с дочерью сердце сжимается и болит минут двадцать. ЭКГ нормальная. Врач говорит нервы. Как остановить?" Дефицит магния. Хроническая тревога. Гиперреактивные сосуды. Магний ежедневно, Омега-3, техника дыхания, снижение фонового стресса. Через месяц: "Была серьёзная ссора — сердце не отреагировало совсем. Первый раз за несколько лет."

Когда понимаешь механизм — перестаёшь бояться. А когда перестаёшь бояться — стресс сам по себе становится меньше.

📍Программу поддержки сердечно-сосудистой системы собрала здесь 👇 https://docsveta.vercel.app/programs/serdechno-sosudistaya-sistema?utm_source=DS

⚠️ Информация носит образовательный характер. При болях в сердце обратитесь к кардиологу.

Знакомо это ощущение? Как часто случается? Пишите 💚

#сосуды #здоровьепосле45 #секретыздоровья_дс #клеточноепитание_дс

Sep 5, 01:35 AMMore from @dr_sveta

ПОЛ-ЛИТРА ЛИМОНАДА ВСЕГО ЗА 290 ₽ 😳

Если собираетесь гулять по центру на этих выходных, ловите классную находку. У ресторана Umami открылось уличное окно выдачи, и они на целый месяц конкретно уронили цены на все напитки 🧃

Главный хит — огромный стакан лимонада объёмом 0,5 литра всего за 290 ₽. Ценник просто подарок, особенно для центра города. А если хочется чего-то другого, выбрать есть из чего: холодный чай, кофе или матча с разными добавками.

Кстати, в пару к напитку навынос можно прихватить те самые роллы в тубусах. Стоят они уже не так сказочно — от 590 ₽, зато перекусывать прямо на ходу действительно удобно.

А ещё обычный заказ тут превратили в интерактивный ритуал с бубном и загадочной чёрной лапой с когтями. Она охотно идёт на контакт и даже может зарубиться с вами в «камень, ножницы, бумага», пока готовятся напитки 😾

📍 Ловите локацию, чтобы не забыть заглянуть по пути!

Кидайте 🔥, если согласны, что всему городу срочно нужен день цен из 2015 года

#еда_@aviasales_dv

🔥 АЙФОН ВСЕГО ЗА 200₽ ПО ЦЕНЕ КРУЖКИ КОФЕ 🔥

📱 iPhone 17 Pro Max 512 GB 💻 MacBook Air 📱 Samsung S25 Ultra 💰 50 000₽ наличными + 40 стикеров на авто 🛍 50 000₽ в WB + 40 стикеров на авто

А Так - же: 🚗 30 участников дополнительно заберут по стикеру на Toyota Wish!

🚀 Не откладывай на потом пока ещё есть места !

🎟 УЧАСТИЕ: 1 стикер — 200₽ 3 стикера — 600₽ 5 стикеров — 1 000₽ 🔥 10 стикеров — 2 000₽ 🔥🔥

📊 Всего 900 мест ⏳ Осталось около 200

📩Для участия напиши слово «АЙФОН»: ➡️ [club211963624|@Sticker_mania_38]

🚀Наши Соцсети🚀 📘 MAX — max.ru/join/t2-4T... ▶️ VK — vk.ru/sticker_mania_38 ✅ VK ЧАТ — vk.me/join/_7cr7... ✈️ TELEGRAM — t.me/stickerman... 💬 TELEGRAM ЧАТ — t.me/stickerman...

🙌 Питание на лайнере: входит в тариф Celestyal - кофе, фильтр-кофе, чай, вода, напитки бесплатно.

❗️ И любой из ресторанов вам не нужно бронировать столик. Для каждого все рассчитано.

👉 Любой из ресторанов а-ля карт вы можете посетить на завтрак, обед и ужин.

🔥 Cпециализированноe питаниe - 4 ресторана, за которые нужно платить дополнительно.

➡️ Grill Seekers - это гриль-бар. Если вам нравятся морепродукты или стейки, это идеальное место. 49 евро на человека. ➡️ Smoked Olive - это средиземноморская кухня. Сет - 45 евро на человека. ➡️ Вы можете также поужинать в ресторане Pink Moon - азиатская кухня, рамен, лапша и другие продукты. ➡️ Также есть большой выбор баров с разными коктейльными меню, где вы найдете 250 разных коктейлей.

⭐️ Не только фруктовые и креативные, но некоторые даже получили награды.

✔️ Конечно, если вы не употребляете спиртное, вы можете найти большое количество безалкогольных напитков. ✔️ Также на лайнерах будет такой фендер под названием Coffee Nation, где вы можете отведать, например, турецкий капучино, который подают холодным. ✔️ Есть отдельные фито-бары, где вы можете отведать смузи и витаминные коктейли.

🔥 Если вы любите покушать, но при этом вам нужно оставаться в хорошей форме, то для вас есть спортзал, баня, джакузи, место для пробежек, поле для баскетбола и другие виды спорта. …………………………………… 👇👇👇👇👇

🌍 Компания Celestyal является экспертами Средиземного моря, Западной Атлантики и Восточного Средиземноморья.

📣 В декабре 2027 года Celestial будут выполнять маршруты по Восточному Средиземному морю.

⭐️ Из популярного направления - из Стамбула.

👉 Семидневный круиз из Стамбула, Икрет, Кушадасы, Афины, Стамбул и Маслики. 👉 Очень много красивых мест, семи- и четырнадцатидневные круизы.

🌍 Давайте проведем эту зиму невероятно прекрасно.

❗️Информация от компании inCruises, для внутреннего использования.

🙌 С уважением и в помощь для вас, Административная команда Board of Directors inCruises Наталии Шевелы

✅ 3 августа #INsidersAdvantage Новости и обновления с Татьяной Вэзгин

📍 НАТАЛИЯ ПАПАЦОГЛУ - МЕНЕДЖЕР ПО ПАРТНЕРСТВУ CELESTYAL

⭐️ Вебинар стал особенным событием, так как потрясающая Наталия Папацоглу представила круизную линию Celestyal.

✔️Эта круизная линия сфокусирована на душевных путешествиях с любовью. ✔️ Небольшие лайнеры класса премиум с неформальной атмосферой и более индивидуальным обслуживанием.

🛳️ Два премиальных лайнера - Celestyal Journey и Celestyal Discovery, всего лишь 1360 пассажиров на каждом.

🔥 Эти лайнеры небольших размеров, но размер имеет значение. ⭐️Вы не просто один из пассажиров, вы особенный гость. …………………………………… 👇👇👇👇👇

🌍 CELESTYAL - ЭТО ПОГРУЖЕНИЕ В ДЕСТИНАЦИЮ

⭐️ Наталия подчеркнула, что компания сфокусирована на погружении в направления и маршруты с сильными портовыми заходами: Санторини, Миконос, Дубровник.

👉 Компания всегда рада дать туристам возможность остаться в порту еще дольше

🔥 Эти лайнеры могут зайти в маленькие порты, куда не могут попасть большие круизные лайнеры.

🌍 Это по-настоящему невероятный отдых и запоминающиеся моменты. …………………………………… 👇👇👇👇👇

📌 ТАРИФ CELESTYAL VIBE - ВСЕ ОСНОВНОЕ УЖЕ ВКЛЮЧЕНО

⭐️ Celestial предлагает один-единственный тариф - Celestyal Vibe, который включает базовый Wi-Fi.

➡️ Вы можете делать апгрейд за дополнительную плату, если вам необходим хороший интернет.

🔥 В тариф включено вкусное питание, безлимитный фильтр-кофе, чай, вода, соки в определенные часы.

⭐️ И самое главное - все портовые сборы и чаевые также всегда включены.

👉 Вы никогда не получите дополнительные сборы за чаевые.

📌 Также предлагается опция Celestyal Pay - это ваш личный счет на еду и напитки. 👉Вы можете использовать этот счет для оплаты услуг, которые не включены, например ресторана а-ля карт.

👉 Если вы хотите выпить алкогольный напиток либо кофе, вы можете это сделать. Вы предварительно пополняете счет на определенную сумму через опцию Celestyal Pay.

📣 БОНУС за предварительное пополнение счета

✔️ Например, вы пополняете счет на 200 евро - в дополнение к вашим 200 евро компания дае бонус 35 евро. 👉 Это два коктейля Alchemist или четыре фирменных смузи. …………………………………… 👇👇👇👇👇

🌍 ВОСТОЧНОЕ СРЕДИЗЕМНОМОРЬЕ И АДРИАТИКА - МАРШРУТЫ CELESTYAL

🎯 Круизная компания предлагает семидневные круизы по Восточному Средиземноморью, полный день во всех портах, позднее пребывание.

🔥 У вас не будет дней в море.

👉 Каждый день выход в новом порту, и позднее пребывание означает, что вы стоите полный день и отправляетесь только ночью, например, в два часа ночи на остров Микнос.

⭐️ Это означает, что у вас больше времени. Вы можете отправиться на экскурсию, можете отдохнуть на лайнере, можете в шесть часов вернуться на лайнер, поужинать, посмотреть шоу.

🔥 Полные дни в порту, без дней в море.

⭐️ Например, в Дубровнике остаетесь с 12 часов дня до следующего утра, 2:30 ночи.

📌 А для тех, кто хочет отправиться в короткий круиз, также предлагается трех-четырехдневные круизы по греческим островам.

👉 Это полностью заполненный маршрут с возможностью посетить до двух портов в день.

Я тут чёт лежу, к боку пристроилась собачка, а я так тревожусь, что аж сопли на кулак мотаю.

На днях вылетаю в Москву.

Дело в том, что мой дом сносят по программе реновации. Взамен дают квартиру в новом доме, так что я лечу в Москву, чтоб уладить все дела, переехать, ну и выбрать и заказать мебель и все такое. Ну, хотя бы все самое необходимое, чтоб мы, закончив работу в Аддисе, приехали не к пустым стенам - хочется, знаете ли, чтоб было где спать и где сварить кофе.

Радости у меня никакой нет, только тревога, смятение и предвкушение очень большого геморроя. Не знаю, может, когда все будет закончено, я порадуюсь, но пока я вообще ничего не понимаю и боюсь.

Вообще так удивительно. У меня никогда не было возможности выбрать, где и как я буду жить, не было возможности сделать ремонт и вообще как-то оформить квартиру под себя и по своему вкусу. А я всегда об этом мечтала. Как-то так вышло, что красиво и уютно у меня дома никогда не было. Долгая история, короче, но с самого начала, где бы я ни жила, я чувствовала себя, как гостья. А сейчас передо мной чистый лист, обустраивайся, делай, что хочешь. И это очень делает мне смятение.

Я подсуетилась, махнулась с соседями, и теперь буду жить на 20 этаже, а не на четвёртом, как предполагалось изначально. Родня мне съела мозг чайной ложечкой, но я всю жизнь мечтала, что у меня из окна будет видно небо. Теперь - будет.

Ещё у меня есть дорожный знак-кирпич, полученный в подарок от дорогой подруги, и всратый ковёр с леопардом.

И все, на этом идеи кончились.

Так что в комментариях можете делиться всеми интерьерными решениями, на которые вы считаете нужным обратить внимание. Причём как хорошими, так и плохими! Особенно меня интересует кухня: я пока знаю только то, что хочу гарнитур до потолка. А ещё то, что на черном любую пылинку видно, круглая раковина - отстой, а глянцевые и софт-тач фасады способны кого угодно довести до белого каления.

Где покупать мебель и всякое прикольное для дома - тоже рассказывайте, послушаю. Пока на примете у меня только две конторы 🙈

#письмалипстик

Sep 4, 07:12 PMMore from @stlipstick

☕️ Кава може допомагати мозку боротися зі стресом - дослідження.

Досліди на мишах показали: кофеїн зменшував тривожність, покращував пам’ять і підтримував нервові зв’язки. А кава без кофеїну такого ефекту майже не мала.

Тож чашечка кави — не така вже й погана ідея.

👍 Твій Тернопіль 📸 Надіслати нам новину: @Tvoya_novyna_bot

знаете, что я люблю? маленькие вещи, которые вроде вообще ничего не значат, но настроение после них почему-то плюс сто

когда только поменяла постель и вечером ложишься в нее. когда кофе получился именно таким, как хотелось. когда случайно находишь вещь, которую давно потеряла. когда покупаешь себе какую-нибудь мелочь и потом радуешься ей весь день. когда планы неожиданно отменяются 😂 когда можно никуда не спешить. когда приходит хорошая новость. когда дома тихо. когда внезапно хочется выйти на прогулку и на улице оказывается идеально.

интересно, какие у вас такие маленькие радости? может, соберем здесь огромный список и будем иногда подглядывать друг у друга 😅

Sep 4, 06:56 PMMore from @pozzzl

🧛 Питерская кофейня выпустила меню по «Сумеркам».

Среди напитков — бамбл «Сумеречный сад» и «Треск вечности», латте «Лекарство вампира» и «Бонтури».

Sep 4, 06:37 PMMore from @kudaspbb

«Я всерьёз думала, что у меня просто такой живот и ничего с ним не сделать»

Меня зовут Настя, мне 30 лет. Больше всего меня раздражал живот. Не вес, не ноги, не цифра на бирке одежды — именно он.

Утром он ещё выглядел более-менее нормально. Но стоило поесть, выпить кофе, провести день на работе — и к вечеру казалось, что я на пятом месяце беременности. Я даже специально выбирала свободные футболки и платья, чтобы никто не смотрел на эту зону.

Особенно неловко было, когда кто-нибудь спрашивал: «А ты случайно не беременна?» Такое случилось всего пару раз, но я до сих пор помню оба. Улыбаешься, отвечаешь «нет», а потом весь вечер думаешь об этом.

Я пыталась качать пресс. Делала какие-то упражнения по роликам, могла неделю почти ничего не есть вечером. Живот становился чуть меньше — а потом всё возвращалось.

В какой-то момент я просто решила, что это моя особенность фигуры. У мамы есть живот, у бабушки был — значит, генетика. Что тут сделаешь.

А потом мне попалась моя старая фотография. И я зависла над ней минут на пять. Потому что никакого такого живота там не было.

Тогда до меня дошла неприятная вещь: я просто очень постепенно привыкла к себе новой. Плюс килограмм, ещё плюс два — в зеркале каждый день разницы почти не замечаешь. А через несколько лет смотришь на старую фотографию и удивляешься.

Я решила попробовать ещё раз, только без голодовок и обещаний «с понедельника вообще никакого сладкого». Начала следить за питанием, перестала бесконечно перекусывать между делом, стала больше двигаться.

И постепенно произошло то, во что я уже почти не верила: живот начал уходить.

Но самый запоминающийся момент был не на весах. Однажды я надела облегающее платье и вдруг поняла, что не втягиваю живот. Просто стою перед зеркалом. И мне нормально.

Я даже специально сделала фотографию сбоку, потому что именно этот ракурс раньше ненавидела больше всего.

Сейчас смотрю на две фотографии рядом и думаю только об одном: сколько времени я убеждала себя, что ничего изменить уже нельзя.

Если вы тоже давно откладываете изменения и хотите наконец начать — жмите на кнопку ниже 👇