TGScope
Settings
Theme
TopicCoffee cultureSeptember 2026

Coffee culture — September 2026

What Telegram channels wrote about Coffee culture in September 2026: 5712 posts from 3672 channels, collected automatically from public Telegram channels.

5,712 posts·3,672 channels

More posts — page 213

5,712 posts total

💡Чому робота нас втомлює? 7 основних причин

#поради

Навіть проста робота іноді здається виснажливою. Це не завжди пов’язано з фізичною напругою — часто причиною є психологічні чи соціальні фактори.

📌 Надмірне навантаження Велика кількість завдань без перерв викликає хронічну втому. Навчіться розподіляти пріоритети, відмовлятися від зайвого і робити короткі паузи.

📌 Нестача спілкування Ізоляція знижує мотивацію та викликає апатію. Ініціюйте бесіди, обговорюйте ідеї у неформальній атмосфері та проводьте час із колегами під час перерв.

📌 Невідповідність роботи цінностям Робота, яка суперечить вашим переконанням, знижує продуктивність. Знайдіть аспекти, що вам подобаються, або подумайте про зміну професії.

📌 Надмірний перфекціонізм Гонитва за ідеалом виснажує. Навчіться приймати свої помилки та радіти маленьким досягненням.

📌 Проблеми в особистому житті Негативні емоції впливають на роботу. Знайдіть підтримку в друзів чи рідних, займайтеся спортом або практикуйте медитації.

📌 Нестача сну Недостатній відпочинок знижує концентрацію. Встановіть чіткий режим сну, уникайте кофеїну перед сном і відкладіть гаджети.

📌 Постійне навчання Освоєння нових технологій виснажує. Зосередьтеся лише на потрібних курсах і не перевантажуйте себе зайвим.

Втома — це сигнал про дисбаланс. Турбуйтесь про себе та впроваджуйте ці поради, щоб робота приносила задоволення, а не виснаження.

Доброе прекрасное ☀️

У меня началась прекрасная пора, когда я могу завтракать в тишине! В этом году Макс пошёл в 6 класс, а Пашка первоклашка))

И вот я провожаю их в школу, прихожу домой, наливаю себе кофеёк и делаю обход своих цветов 😇

Что это если не кайф?))

опять мне навтыкали за то, что я критикую, не предлагая🙄

ну окей, делаю два предложения по сцене «секс жени и миши» оба предложения прям с первой полки, за кофейком - не особо напрягаясь цель: насытить сцену смыслом, внятно показать о чем это (студенты моей несуществующей мастерской, просыпаемся)

предложения первое, если нужно сохранить в кадре секс (потому что у нас аксенова и федоров, и не надо так на меня смотреть - это красиво) но давайте пойдем чуть дальше, мы же уже взрослые, и добавим к ним прыткова (погибшего мужа жени)

женя приводит мишу в квартиру, где она была счастлива и неожиданно для миши и зрителя ведет себя, вдруг, совершенно иначе, чем мы уже привыкли - становится теплая, живая, с пульсом, с улыбкой, даже смеется. весь страдальческий разговор я бы сократила втрое и переписала, он должен быть не про смерть, а про жизнь и сыграла бы его на кухне, насытив сцену деталями: она делает им чай, ему - в чашке мужа: «тебе с сахаром или без, разбавить холодной или не надо? а лимон хочешь?» сама пьет горячий, ложечкой, дует в неё. она реконструирует, она создает фрагмент, в котором была счастлива, говорит негромко, потому что дочка спит (так она привыкла, так у них было). сначала будет странненько, но потом все встанет на свои места. дальше - переход к сексу, инициатором которого должна стать она сама, но не через похоть, а через нежность, и в сексе этом не надо ей плакать, возможно только в самом конце, а до этого - ей надо быть счастливой, потому что она скучала, как хатико. ну и понимаете да, сексом она занимается с персонажем федорова, но видит в нём мужа. следовательно, нам нужно монтажом менять постоянно федорова на прыткова (в тех же фазах, тут же прям в сцене) называть мишу именем мужа не надо - очень уж прямо, но я бы добавила реплик о том, как сильно она его любит, и как категорически без него не может, причем крутанула бы так, чтобы миша (федоров) сначала подумал, что это о нём . но для зрителя - делать это в тех фазах монтажа, когда в кадре прытков. поймет ли персонаж федорова что происходит и как это дальше крутить - дело второе. я бы сделала, что поймет, и возможно даже ответит ей, понимая, что она сейчас с другим человеком ментально. и, кстати, вот это вполне себе место, где можно зарыдать. ну я б зарыдала, потому что это очень больно.

вариант второй, который нравится мне больше, для меня он глубже и более мурашечный: женя приводит мишу к себе домой, в квартиру где она была счастлива. достает из шкафа футболку мужа, просит федорова её надеть, ложится с ним так, чтоб он был к ней спиной, и обнимает его сзади. крепко крепко. и всю сцену строить на том, как она вжимается носом в эту футболку, пытаясь поймать остатки запаха любимого человека. может плакать, если хотите, может не плакать. суть в том, что эта сцена понятна почти без слов. и персонаж федорова, который понимает, что происходит, лежит всю ночь, не шелохнувшись, чтобы дать ей прожить и попрощаться. и в кадре прям рассвет должен наступить. и никакого секса и никакой болтовни. ей просто было нужно сердцебиение рядом и эта футболка. (для зануд: да прошло пять лет, никакого запаха нет, но эта мера условности тут работает, замысел ясен на эмоциональном уровне)

«Ань, ну слишком просто» - можете вы сказать, и я буду согласна. просто - но понятно, и не вызывает недоумения и непонимания - че вообще происходит. меньше слов, больше действия. не рассказываем, а показываем. подтекст, а не текст. ну а если мы возьмемся всерьез и подумаем, то конечно родим варианты сложнее и изящнее.

фух, надеюсь предложения засчитаны

Sep 4, 07:05 AMMore from @mirohina_a

⚡️Американская франшиза Wendy’s ищет кассира и сотрудника кухни!

#Toshkent #Erkaklar #Ayоllar

📌 Обязанности кассира: -   Приём платежей, выдача сдачи; -  Поддержание чистоты рабочего места; -  Вежливое обслуживание гостей.

📌 Обязанности сотрудника кухни: - Сбор бургеров, приготовление кофе;  - Мытьё посуды и уборка; -  Поддержание чистоты и сервис на высоком уровне.

📌 Требования: -  Пол не имеет значения; - Знание узбекского и русского (обязательно); - Опыт от 1 года; -  Энергичность и командный дух.

📌 Условия:  -  Официальное трудоустройство; -  Оплата: во время обучения — 13 363 сум/час; после обучения: кассиры — 20 151 сум/час, кухня — 16 205 сум/час; -  Оплачиваемый отпуск 2 раза в год; -  Карьерный рост и опыт в международной компании.

✍️ Писать: @hr_wendys

👍 ASOSIY KANAL 1MLN 👈

Утро AFOL'а начинается не с кофе… Или с кофе?

🔥— если с кофе, то только с таким, как на фото ❤️— ничего не бодрит с утра лучше, чем спросонья наступить на кубик

🤔Рари Брик

Sep 4, 07:00 AMMore from @raribrick

Ага, вот эти ребята!

В бушующем море мракобесия, антинауки и фейковых тг-каналов я жажду провести вас между Сциллой и Харибдой; между осла и морковки; между Бибы и Бобы. Какие каналы можно читать без риска для психики?

🐱 Великий и ужасный Кирилл Сычёв — врач-психиатр, психотерапевт, основатель проекта Neformat. Разбирает лекарства и мифы в психиатрии, делится свежими новостями докмеда и каждую неделю отвечает на вопросы Забирайте его бесплатный гайд с техниками от тревоги. Его обожала читать даже моя весьма приличная мама. Хвалила его за мат и юмор!

🐱 Красавица Ирина Галеева — невролог и сомнолог. Головные боли, мигрени, СДВГ, тревожный сон: это всё к ней. У неё можно пройти короткий тест на тип головной боли. А еще тест на хронотип, чтобы понять, когда лучше ложиться спать и вставать. Теста, какая вы собака, увы, нет 🐶 Ещё с Ирой классно пить кофе и снимать рилсы про мухоморы. Главное не перепутать!

🐱 Анастасия Белолипецкая — детский стоматолог, специалист в области доказательной 🦷 профилактики. С юмором и по науке объясняет, как вырастить ребенка без проблем с зубами и прикусом. Про взрослых тоже пишет! Тыкаем лапкой в пост «10 шагов к здоровым зубам». Вам же дороги ваши зубы? (это не угроза, это не угроза...)

🐱 Ольга Сухарева — терапевт, гастроэнтеролог, научный обозреватель. Делится медицинскими фактами и новыми исследованиями. Черный пояс в лечении вздутия живота💪🏻 Тыкаем лапкой в разбор мифов о кофффи!

🐱 Только спросить — канал фельдшера скорой помощи. Один из обожаемых мной жанров: изнанка работы скорой, ночные вызовы - жуткие или смешные. Или жуткие и смешные. Тыкаем лапкой в бесплатное пособие, как оказать помощь в экстренных ситуациях. Но пусть оно вам никогда не пригодится.

Спасибо им за то, что и про мой блог рассказывают! А то как бы вы узнали, каким пальмовым маслом чистить свой глутамат по утрам?

Наша бодрая пятница начинается не только с чашки горячего кофе с кардамоном (любим такое, советуем), но и с традиционного информационного дайджеста.

#утро_с_ЖБЗ

✅ Структура девелопера Capital Group стала владельцем всех помещений в расселенном доме на проспекте Вернадского, расположенного напротив Дворца пионеров на Воробьевых горах. Об этом говорится в выписках Единого государственного реестра недвижимости, которые изучил РБК. Смена собственника у объектов была зафиксирована 21 августа, до этого они находились на балансе одной из структур столичного департамента городского имущества. На этом месте, рядом с главным зданием МГУ, девелопер рассматривает возможность возведения жилого комплекса, говорят источники издания. В самом районе уже давно не появлялось новых проектов, напоминают они.

✅ «Газпромбанк-инвест» продал торгцентр «Город Косино». Структура Газпромбанка ООО «Газпромбанк-инвест» 2 сентября 2026 года вышла из капитала ООО «Строй инвест», обнаружил “Коммерсантъ” в СПАРК. В этой базе данных указано, что на балансе компании находится торгцентр «Город Косино» на востоке города. Стоимость объекта опрошенные изданием консультанты оценивают в 6,5–7 млрд руб., арендный поток — в 1-1,3 млрд руб. в год. Новым владельцем компании стало ООО «Афкап» Агиля Мохнатова, сына основателя азербайджанской AF Holding Азая Мохнатова. AF Holding включает в себя азербайджанские строительные компании UGUR 97 и Everton, производство пластиковых изделий Afsan Plastik, бизнес-центры, торгцентры и аквапарки в Баку, а также сеть магазинов стройматериалов AF Euro Home. По собственным данным, офисы компании расположены в Баку, Лондоне и Франкфурте.

✅ Спрос на недвижимость в Дубае со стороны россиян начал восстанавливаться. В Дубае в августе зарегистрировали 6,41 тыс. сделок по продаже лотов в строящихся объектах недвижимости. Об этом сообщает консалтинговая компания Nikoliers со ссылкой на данные местного земельного департамента. Это на 48% меньше, чем было годом ранее, пишут «Ведомости». По сравнению со средним показателем в марте–мае этого года продажи сократились на 24%, а относительно весны 2025 года — на 35%. Интерес к готовому жилью за последний месяц также упал на 35% год к году и на 25% по сравнению с весной 2025 года — до 2.72 тыс. транзакций. Но он оказался на 2% выше среднего уровня марта–мая 2026 года.

✅ Выплаты топ-менеджменту девелоперских компаний в России в 2027 году могут снизиться на 20-30% исходя из текущих финансовых результатов застройщиков, заявила РИА «Новости» основатель рекрутинговой компании Danilova Executive Search & Consulting Дарья Данилова. Ранее газета "Коммерсант" подсчитала, что по итогам первой половины 2026 года крупные застройщики страны ухудшили показатели прибыли либо показали убытки, однако выплаты топ-менеджменту увеличились. Из крупных девелоперов сократила выплаты руководящему персоналу только группа "Самолет" (на 44,6%). По словам Даниловой, текущие выплаты - это начисление бонусов за 2025 год, которые выплачиваются в 2026 году.

▪️Читайте ЖБЗ в МАХ|| Дзен

Что я наделала в августе 🔥

Вернулась к работе и почти не болела. А также дождалась клиентов после летнего затишья и официально открыла горячий рабочий сезон!

Консультации

🔵С сербским предпринимателем и преподавателем. Работали над позиционированием его услуг для экспатов (онлайн и оффлайн в Сербии).

Переупаковали LinkedIn, поработали над новым сайтом, рекомендациями и контент-стратегией. Помимо этого, занялись аутричем через LinkedIn и другие каналы. За это время к нему уже пришло 2 новых клиента! (3 консультации)

🔵C проректором по международной работе из российского вуза. Подготовились к большому онлайн-выступлению в Австрии. Пересобрали презентацию и обсудили несколько новых международных рейтингов (3 консультации).

🔵С корпоративной сотрудницей из Дании, которая срочно ищет новую работу. Занимались сетью ее контактов, чтобы найти подходящих кандидатов для кофе-чатов.

🔵С предпринимателем из России, который заходит на крупные проекты в Саудовской Аравии. Пересобирали его LinkedIn и пересматривали позиционирование.

🔵С ученой и предпринимательницей из России, которая хочет нарастить международные научные контакты через LinkedIn.

Воркшопы

🔵6 субботних встреч с 15 участниками моих мини-групп по LinkedIn. Получила невероятно теплые отзывы!

Но главное, что я сама получила огромное удовольствие и пользу от работы с клиентами. И вспомнила, что значит вещать по 4 часа нон-стоп.

🔵С компанией из Катара. Провела 2 первых воркшопа из большой серии образовательных форматов “Intro into intercultural communication” and “How to compare cultures to understand each other better”.

Нетворкинг

🔵С тремя старыми и новыми клиентами и партнерами — очно и онлайн. Сокращаю свои нетворкинг-встречи в пользу клиентских проектов.

🔵+221 новых подписчиков в LinkedIn, и теперь их уже больше 7 600!

Медиа

🔵Наш пост в LinkedIn про разные языки стал виральным и набрал 146 000 просмотров. Это наш лучший показатель за все годы постинга!

🔵Дала комментарий американскому ресурсу о том, как сегодня обстоят дела с правами человека в разных странах.

Книга 50 Intercultural Questions

🔵Продали 3 книги, которые уехали в Россию и в Венгрию! Загляните на сайт, если хотите, чтобы наша книга была и у вас. Отправим в любую точку мира. А здесь можно купить в евро.

Пожелайте мне успехов в сентябре. Месяц будет насыщенным: планирую провести воркшопы в Лейпциге и в Берлине. А пока ловите фото из бассейна — туда гораздо удобнее ходить, когда не болеешь!

Напишите в комментариях, был ли август размеренным или все клиенты и контрагенты резко активизировались?

@mezhkulturno | YouTube | LinkedIn | Boosty | Website

Киноinside

«Ёжик в тумане» – мультфильм, после которого половине зрителей нужен психотерапевт, а второй половине – просто чай.

Давайте честно: это не детская сказка. Это 10 минут о тревоге, созависимости и одном человеке, который не смог пройти мимо чужих проблем.

Ёжик – человек с синдромом «а вдруг?»

Он идёт к Медвежонку с узелком варенья. Формально малина. По ощущениям – последние ресурсы, эмоциональная стабильность и деньги на терапию.

Всю дорогу он разговаривает сам с собой, прогнозирует катастрофы и тревожится наперёд. Узнали? Да это каждый из нас, кто вышел за кофе и уже решил, что начальник ненавидит, кот смертельно болен, а бывший счастлив назло.

Туман – это не погода

Это состояние.

Когда исчезают ориентиры, мозг мгновенно начинает дорисовывать монстров. Филин становится преследователем, летучие мыши скримерами, а любой шорох звучит как «мы все умрём».

Тревога вообще редко врёт красиво.

Белая лошадь – главная жизненная ошибка

Вместо того чтобы спокойно идти к другу, Ёжик внезапно решает спасать совершенно незнакомую лошадь.

Классический синдром спасателя.

Никто не просил. Никто не звал. Лошадь, если что, раза в два крупнее самого Ёжика. Но нет, эмпатичные люди всегда уверены, что именно без них мир развалится.

И, разумеется, по дороге он теряет свой узелок. Так обычно и бывает: пока спасаешь всех вокруг, первым заканчивается собственный ресурс.

Река – стадия «ну всё»

Самая взрослая фраза мультфильма:

«Я упал в реку. Пусть река сама несёт меня».

Это не про лень. Это про момент, когда сопротивляться уже нечем. Иногда психика перестаёт грести не потому, что не хочет, а потому что больше не может.

И наконец Медвежонок

Ёжик приходит живой, но психологически слегка после апокалипсиса.

И что слышит?

– Где ты был? Я уже самовар поставил.

Ни «как ты?», ни «ты в порядке?». Только бытовая повестка. Иногда самое болезненное обесценивание звучит удивительно вежливо.

А в финале Ёжик думает вовсе не о чае.

Он думает о лошади.

Потому что незакрытый гештальт живёт дольше, чем можжевеловые веточки.

Мораль? Не каждого, кого ты встретил в тумане, нужно спасать. Иногда лучший способ дойти до Медвежонка и не сворачивать с собственной дороги.

#МоЯпсихологиЯ@psychocody

Sep 4, 06:31 AMMore from @psychocody

Всем привет 👋 Меня зовут Мария, мне 40 +. Составлю компанию моего возраста для похода на джазовый концерт в Москве. Обожаю живую музыку!

После концерта можем выпить кофе или прогуляться по Москве, если будет настроение.

Иногда выбираюсь и в другие интересные места, так что наше знакомство может стать началом приятной дружбы. Пишите в личные сообщения

____ Что: Джазовый вечер Где: Москва Дата: 5 сентября Время: 18:00 Пишите: @Mariach_25

❤️ Кто со мной? Москва

Sep 4, 06:20 AMMore from @ktomsk

Профессиональное сообщество — ваш главный ресурс

Один разговор на кофе-брейке с сильным агентом может дать больше, чем месяцы самостоятельной работы.

Идея, вопрос, взгляд со стороны — и вы видите то, что не замечали годами.

Можно учиться по книгам, смотреть вебинары, читать статьи. Но ничто не заменит живого общения с теми, кто уже прошел ваш путь, столкнулся с теми же проблемами и нашел решения.

Почему это работает

В сообществе видите, как думают сильные агенты. как они принимают решения как реагируют на сложные ситуации

Это передается через общение, обсуждения, совместный разбор кейсов.

Где это происходит ✨ конференции и встречи Живое общение, обмен опытом, новые контакты. Место, где рождаются идеи, которые меняют подход к работе.

✨ клуб «Прайм»  Еженедельные эфиры, разборы реальных сделок, обратная связь от меня и сообщество агентов, которые растут вместе.

✨ общие чаты и пространства для обсуждений Где можно задать вопрос, получить совет, посмотреть на свою ситуацию глазами других.

Выбирайте свой формат. И не оставайтесь в одиночестве.

Sep 4, 06:20 AMMore from @mikeferry

Красавицы, в преддверии неизбежной осенней хандры давайте поговорим на тему Помоги себе сам!

Я же спала. Почему утром ощущение, будто всю ночь вагоны разгружала?

У многих девочек старше 35- 40 лет есть универсальный ответ практически на любую жалобу:

Сон стал хуже - возраст. С утра разбитость - возраст. Энергии нет -опять возраст. Секса не хочу - он же …

Удобно. Но я с такой философией не согласна.

Да, после 40 сон действительно может измениться. Особенно в период гормональной перестройки: засыпать становится сложнее, появляются ночные пробуждения. Иногда просыпаешься в три часа ночи и понятия не имеешь зачем.

И самое интересное: можно провести в постели 8–9 часов и совершенно не восстановиться. Но делать вывод «это всё гормоны» тоже слишком просто.

Я бы начала не с кофе, энергетиков и шеренги БАД на кухонном столе , а с наблюдения за собой.

Всего одну неделю отмечайте: 🖤 когда легли и когда поднялись; 🖤 сколько раз просыпались ночью; 🖤 была ли , тревожность или учащённое сердцебиение; 🖤 с каким уровнем энергии открыли глаза утром по шкале от 1 до 10; 🖤 что происходит с состоянием ближе к полудню и после обеда.

Семь дней таких записей могут очень быстро показать закономерность. Потому что «я постоянно без сил» - это не диагноз и даже не объяснение.

А если нормальная усталость после напряжённого дня превращается в постоянное состояние на протяжении нескольких недель, я бы уже не говорила себе: «Наверное, осень, возраст или просто много работаю».

Длительная слабость может быть связана с качеством сна, анемией, нарушениями работы щитовидной железы и другими состояниями. Поэтому здесь разумнее искать причину вместе с врачом, а не самостоятельно.

Я вообще за другой принцип. Если организм начал работать хуже, не надо бесконечно требовать от него ещё больше. Сначала стоит разобраться, что именно забирает ресурс. Это причина того, почему я постоянно прохожу обследования, сдаю анализы. Я очень много от своего тела и организма требую - и так же много ему даю.

Потому что забота о себе - это не научиться терпеть усталость. Это научиться вовремя слышать собственный организм.

По 10 бальной шкале насколько ты слышишь свой и уделяешь ему достаточно внимания?

☕️☕️ ☕️☕️Что не так с кофе с добавками?

В кофейнях появляется кофе с «биохакерскими» добавками Одна из них — L-теанин, аминокислота, которая в природе содержится в зеленом чае. Она смягчает действие кофеина, снижает нервозность, дрожь и учащенное сердцебиение.

Но дает ли одна чашка такого кофе обещанный эффект? При клинических исследованиях используют 100-200 мг вещества, а в кофейнях в напиток чаще добавляют всего 5-10 мг. Поэтому предложение больше связано с маркетингом, а не реальной пользой.

Напоминаем вам, как выглядит настоящий биохакинг❤️

👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

Продавец-кассир 70000 ₽

Обязанности: • Обслуживание покупателей • Чистота • Порядок • Выкладка товара • Отчётность

Требования: • Ответственность • Коммуникабельность • Наличие мед книжки

Мы предлагаем: • ОФИЦИАЛЬНОЕ оформление • Оплата высокая: 3500 - 8000 руб за смену (в среднем 4000 выходит и выше) • Зарплата состоит из выхода (фикс сумма), которая выплачивается 2 раза в месяц и бонус, который забираете сразу • В магазине имеется мокрая точка, микроволновка, чайник, чай, кофе • Удобное расположение: рядом с МЦД Дегунино

Контакты: +79206633805 [email protected]

Открывается одной рукой, пока вторая держит кофе. Поворотная фурнитура занимает любое положение, а клапан открывается через прорезь. Это удобно, быстро и стильно!

Цвета: еловый, карамельный, какао-пудровый, горький шоколад и чёрный Размер: 24 х 18 х 8 Стоимость: 7300

Задать интересующие вопросы, а также оформить заказ вы можете написав сообщение 🫶🏻

Цацки по цене чашки кофе!

Лишними не будут точно. В прохладную погоду надевайте их поверх трикотажных перчаток. Размер колец регулируется.

Первые Вторые

Sep 4, 06:01 AMMore from @lookdekor

Проснись во сне — проснись в жизни!

«Возможно, люди, способные контролировать собственные сны, являются первыми представителями следующего этапа эволюции Homo sapiens? Может быть, в недалёком будущем такие люди составят особую когорту, которая сможет решать многие творческие проблемы и отвечать на вызовы, встающие перед человечеством?»

Это цитата из бестселлера Мэтью Уокера «Зачем мы спим» — учёного, который занимается изучением снов. Когда я впервые это прочитал, то задумался. А что если способность осознавать себя во сне — это дверь в совершенно иное восприятие реальности?

Мы так часто живём на автопилоте, что перестаём замечать саму жизнь. Утро начинается с кофе, который мы пьём, даже не ощущая его вкуса. Дорога на работу превращается в размытое пятно в памяти. Вечер проходит в бесполезном листании ленты, пока мысли блуждают где-то далеко.

Странное чувство — иметь всё для счастья, но ощущать внутри пустоту. Красивая семья, хорошая работа, финансовый достаток, а чего-то всё равно не хватает. Это наш мозг, этот удивительно ленивый орган, который потребляет львиную долю энергии, но всеми силами сопротивляется любым изменениям. Он ненавидит новое, избегает неожиданностей, экономит силы на всём.

Но именно осознанность может стать тем самым недостающим элементом. Когда вы впервые понимаете, что спите — это чувство невозможно забыть. Ясность, энергия, абсолютная свобода. И самое удивительное — это состояние можно перенести в обычную жизнь.

Представьте, что чувствуете вкус еды по-настоящему. Замечаете красоту заката, а не просто констатируете его наличие. Получаете удовольствие от простых вещей, которые раньше проходили мимо вашего внимания. Это просто настоящая, осознанная жизнь.

На Практикуме Равенны мы учимся не только осознанным снам, но и тому, как сделать каждый день таким же ярким и наполненным, как те удивительные моменты прозрения во сне.

Добавляйте в свою жизнь осознанности с помощью «Практикума Равенны от Юсина". Переходите по ссылке и участвуйте https://t.me/+uH1l3YpSIDVmMDUy

Начинаем уже в понедельник.

P.S.

Чем ты занимался, пока не обрёл просветление? - Дрова рубил, воду носил. - А теперь чем? - Дрова рублю, воду ношу. - А что изменилось? - Да всё!

Sep 4, 05:50 AMMore from @yusinos

💬 SMM менеджер | удалёнка, для кофейни, условия в лс

Ищу SMM менеджера с портфолио. Открывается новая кофейня, нужно дать ей старт

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣 Разместить вакансию / рекламу ⚡️ Получать больше вакансий быстрее: «Работодром PRO»

Sep 4, 05:38 AMMore from @textodromo

Я периодически хожу на рэндом-кофе.

За год у меня было 3 звонка с коллегами, кто занимает посты T&D-лида, руководителя по обучению и развитию.

Я накопила столько ситуаций-зарисовок, от которых лично я бы уехала в дурку. Но мои коллеги по цеху справились с несусветным

У одной коллеги стояла задача сделать кросс-проект с рекрутментом, организационным развитием, оценкой, чтобы увязать карьерные треки на всех должностях, смэтчить это с грейдами, наймом и peformance review

У другой знакомой пошли сокращения, и она осталась с командой из 1 человека и ИИ (вместо 3). За 3 месяца она сделала контент-завод с ИИ, и делает афигенные вещи

Третья коллега с нуля строила всю систему обучения, внедряла стандарты качества проведения тренингов, и вообще создавала elearning

Девушки, если вы читаете этот пост - я не знаю, как вы справляетесь. Моё почтение🤍

А для всех, кто метит на руководящий пост в обучении и развитии - у меня есть рекомендация.

Сходить поучиться в Академию iSpring, чтобы

— прокачать сотрудничество с заказчиками и ЛПР

— понять, как доказывать эффективность обучения бизнесу

— научиться строить стратегию обучения и развития

— как формировать команду и простраивать модели компетенций на ролях

Отмечу интересное: в обучение встроены кейсы Газпромнефти, Спортмастера и SOKOLOV

Cтарт 16 сентября, почти в мой др))

Ссылочку оставляю

ЧТО ВНУТРИ NEOAURA — И ЗАЧЕМ КАЖДЫЙ КОМПОНЕНТ ✨

NEOAURA собрана так, чтобы поддерживать сразу несколько задач: фокус, память, скорость мышления, бодрость и устойчивость к стрессу.

✅L-тирозин + фенилаланин — предшественники нейромедиаторов, связанных с настроением, вниманием и стрессоустойчивостью. ✅DMAE — помогает поддерживать концентрацию, запоминание информации и позитивное восприятие. ✅D-серин — участвует в передаче нервных импульсов и поддерживает скорость мышления и обучение. ✅Глутаминовая кислота — важна для памяти и обмена информацией между нейронами. ✅Экстракт матэ — помогает поддерживать бодрость и снижать усталость. ✅Кофеин — даёт дополнительный импульс энергии и помогает быстрее включиться.

Вместе эти компоненты и создают тот самый эффект NEOAURA: больше ясности, внимания и желания действовать.

Сохраняй разбор и делись постом в чатах 🔥

🎥 Кастинг оператор связи 🗓 7.09/ 8.09 (пробы: Москва/ Питер), 12.09 (примерка), 13.09 и 14.09 (съемка) 💰 120 000 -20% (видео), 120 000 -20% (фото), 20 000 -20% (доп. смена)

МУЖЧИНЫ 20-27 ЛЕТ Парень. Актер. Парень, который подрабатывает бариста в кафе. Ищут живую, интересную внешность и очень конкретное ощущение героя: простой, искренний, добрый парень, с которым легко заговорить. Он может первым вступить в разговор со стариком или случайным прохожим, легко знакомится с людьми, открыт миру. В нем нет снобизма, высокомерия или агрессии. Это должно считываться еще до того, как он начинает говорить. При этом нужен актер с хорошим эмоциональным диапазоном — герой проходит через разные состояния, поэтому важна не только естественность, но и настоящая актерская глубина.

Москва. Трансфер в Москву оплачивается.

❗️ Важно: за последний год не должно быть рекламы операторов связи и интернет-провайдеров

Права: - 3 месяца - Фото + видео - Все носители без исключения

📩 [email protected]

В заявке: ✔️ Имя, фамилия, возраст ✔️ Образование ✔️ Рост, размеры одежды и обуви ✔️ Актуальные фото + видеовизитка (ссылкой на Яндекс Диск) ✔️ Все рекламные проекты за последние 3 года ✔️ Фильмография ✔️ Занятость с 7 по 14 сентября ✔️ Город проживания ✔️ Контакты

Кастинги Москвы Telegram | MAX

Sep 4, 05:09 AMMore from @casting_msk

☕️ Новости за утренним кофе 04.09.2026

▪️ Индекс Мосбиржи закрылся на +1,36%, лидеры — Ozon +5,93%, Лукойл +2,8% ▪️ Инфляция в России снизилась до 6,3% — Путин на ВЭФ-2026 ▪️ Греф: ЦБ РФ имеет пространство для снижения ставки темпами 0,25–0,50% в 2026 году ▪️ ЦБ РФ с 7 сентября сократит покупку валюты до 1,92 млрд руб./день с 5,92 млрд ▪️ Рублёвая цена нефти на максимумах середины мая: $74,2/барр., за неделю +$9,2 ▪️ Нефтяные компании сорвали 60% биржевых поставок бензина: Роснефть и ЛУКОЙЛ в лидерах ▪️ Сбербанк создал резервы до 20% по долгам маркетплейсов — риски для сектора ▪️ Банковский сектор прошёл пик маржинальности, темпы роста прибыли замедлятся — CFO Сбера ▪️ Акции Газпрома выросли до 89,9 руб. (+2,2%) на новостях о «Силе Сибири 2» ▪️ Россия PMI Composite август: 50.6 vs 49.6 — услуги вытянули сводный индекс в плюс ▪️ Золото подскочило на 1,4% до $4474 за унцию на фоне ослабления доллара ▪️ Биткоин превысил отметку $81 000, обновив локальный максимум

🟡 Золото — $4521, Доллар — ₽86.4, Нефть — $95.6, Bitcoin $80970

Если дайджест был вам полезен?👍

Sep 4, 05:07 AMMore from @bizlike