Coffee culture — September 2026

Доброе утро 🙂

1 сентября, а значит: Счастливых вам, голодных игр! И пусть удача всегда будет с вами!

–Что это?

–Это называется чашка кофе!!

#арты #БлагиеЗнамения

С Днём знаний! 🌹

Сегодня - 1 сентября, начало нового учебного года.

И в этот день нам хочется поздравить вас, дорогие родители, бабушки и дедушки. А ещё - поблагодарить.❤️

За ваше терпение. За ваше внимание. За то, что вы вкладываетесь в детей, в их учёбу, в их развитие, в их настоящее и будущее. За то, что поддерживаете, помогаете с домашними заданиями, выдерживаете сложные моменты, радуетесь маленьким победам и продолжаете быть рядом.

Мы знаем, сколько сил, любви и тепла вы отдаёте своим детям - особенно сейчас, когда начинается очередной учебный марафон.

И в этот день, на старте нового сезона, хочется мягко спросить: а как давно вы радовали себя?

Не чем-то большим и сложным. Не только каникулами, поездкой или редким свободным вечером. А чем-то простым, маленьким, живым.

⭐️Иногда радость может быть совсем рядом: выспаться; ⭐️выпить кофе в тишине, пока все разошлись; ⭐️послушать любимую музыку; ⭐️погладить кошку или собаку; ⭐️обнять близкого человека; ⭐️погулять без спешки; ⭐️посидеть на веранде кафе; ⭐️завернуться в плед; ⭐️послушать пение птиц в парке, возможно и по дороге в школу; ⭐️приготовить любимое блюдо; ⭐️позвать друзей на ужин; ⭐️пересмотреть старые семейные фотографии, ведь и вы когда-тобыли учеником, сохранились ли эти фото? ⭐️провести час наедине с собой.

Учебный год держится не только на дисциплине и ответственности. Он держится ещё и на тепле, радости, живом контакте и внутреннем состоянии взрослых.

Счастливые родители не обязаны быть идеальными, так же как и счастливые дети) Но когда у взрослого есть хотя бы немного сил, удовольствия и заботы о себе, рядом с ним спокойнее и теплее всей семье - и учиться детям легче.

Пусть этот учебный год начнётся не только с тетрадей и рюкзаков, но и с маленькой радости для вас. А когда у вас внутри много радости - радовать и поддерживать детей и подростков на 1000% легче! ❤️

С Днём знаний!

Читайте нас: 💜Мах 💙ВКонтакте

😀 Вместе в будущее

#1сентября #Родители #Дети #Подростки #Деньзнаний

ВНИМАНИЕ ‼️

Заработная плата за 15 рабочих дней от 85тыс. ₽ + % от выполнения плана!

Кофейня в центре г. Донецк набирает команду профессионалов барист , готовых работать и развиваться!

Работой на результат – получай больше!

📞Запись на собеседование:

+7 (949) 367-94-59

+7 (949) 307-16-79

Обновление Brawl Stars v.69.230

69-Е ОБНОВЛЕНИЕ: КОРОЛЕВСКАЯ АКАДЕМИЯ И ХЕЛЛОУИН Сентябрь — октябрь 2026 г. ∙ НОВЫЙ БОЕЦ: Космо — робот-ученый, взявший на вооружение силу притяжения. ∙ НОВЫЙ БОЕЦ: Винс — одержимый насекомыми бариста, атакующий врагов букашками и кофе. ∙ Новый режим на 20 игроков: мегабосс Duo научит искусству боя. ∙ Совместный проект с Duolingo. ∙ Хеллоуинская загадка, разгадать которую поможет новый спутник — шарик Гаса. ∙ 54-й сезон Brawl Pass: «Королевская академия». ∙ 55-й сезон Brawl Pass: Хеллоуин.

#brawlstars @brawlstars_leaks

Выпив кофе, она вышла на улицу. От города несло осенью, опятами и первоклассниками (с).

Сегодня дети идут в школу, а 1С-программисты пополняют запасы кофе и подставок для ноутбука. Потому что 1 сентября — их профессиональный праздник.

Если хотите освоить востребованное направление, приходите на наш курс. И поздравляйте коллег, чтобы отчеты для налоговой были в порядке, а сотрудники вовремя получали зарплату.

Ставьте ❤️, если вы 1С-программист или когда-то слышали о таком специалисте.

Читайте нас в MAX

#праздник #1С @skillfactory

АНОНСЫ СЕНТЯБРЯ

Миры Serge Lutens - 12.09, 18:00 - Санкт-Петербург, парфюмерный шоурум на Васильевском острове. Лютанса считают человеком, который буквально придумал само понятие нишевой парфюмерии, хотя это не так. Но он совершенно точно один из тех, кто создал правила, по которым нишевая парфюмерия живёт по сей день. Один из тех, чьё творчество и вложенные в него смыслы сформировали вкус целого парфюмерного поколения, увлёкшегося запахами в нулевых. И я - не исключение. Ароматы его бренда - целые миры. Таинственные, странные, порой непонятные, но невозможно притягательные.

Стоимость - 5000 рублей. Доступны абонементы на 3 лекции - 14000 рублей, действует год. Запись в личных сообщениях @wedontsow и @parf_4ika

Вам кофе или чай? - 26.09, 18:00, Москва, лофт в Милютинском переулке Традиции пить чай многие и многие столетия. Кофе - это часть современной городской культуры. И спор о том, какой же из этих напитков вкуснее, кажется, не закончится никогда. Что пить, кофе или чай - решать каждому. На лекции я предлагаю вам пить игристое, а чай и кофе - нюхать. Благо классных ароматов на чайную тему навалом и наконец-то стали появляться интересные на тему кофе. А еще на лекции мы будем нюхать разные интересные кофейные зёрна. Это буквально первый случай, когда кофе и парфюм действительно будут совместимы, а не этот ваш маркетинг в сетевом.

Парфюмерный зоопарк: от мускуса и амбры до кастореума и дамана - 10.10, 18:00, Москва, лофт в Милютинском переулке Всю жизнь, что я увлекаюсь парфюмерией, мне не даёт покоя один вопрос. Кто был тем первым человеком, который нашел на берегу кусок странно пахнущей субстанции и догадался получить из неё то, что сейчас мы называем серой амброй? Кто первым решил потрошить бобра или оленя ради душистых секреций? Как им вообще пришло это в голову?! Но независимо от ответов, анималистичные ноты - это именно то, что делает парфюм по настоящему живым. На своей давней встрече с пишущей публикой в Москве Малль говорил о том, что именно капелька анималики, животности, делает парфюм именно духами для человека, связывает их с людскими телами. И я с ним полностью согласна. На лекции будем пробовать много разного - винтаж великолепной сохранности, про который один мой друг сказал "это пахнет как темнушка в гей-клубе", современное прочтение серо-амбровой классики, редкую и популярную нишу, подходящую к нашей теме.

Стоимость 1 лекции - 6000 руб. Доступны абонементы на 3 лекции - 16500 рублей, действует год. Запись в личных сообщениях @wedontsow и @valeria_agenty

В программе всех лекций: - порядка 25 ароматов и рассказы о них; - игристое, тихое, вкусные закуски; - подарки и розыгрыш

И еще, Москва, запишите себе карандашиком 16 и 17 сентября. Пока без подробностей, но мы готовим кое-что интересное.

🎓 С Днём знаний, студенты!

В этом году 1 сентября у УрФУ проходит немного необычно, но какой бы ни был формат учёбы, начало нового учебного года отличный повод для подарков 🎁

Поэтому в честь Дня знаний мы вместе с партнёрами решили устроить большой розыгрыш для подписчиков «Андеграунда УрФУ».

Что разыгрываем:

🏋️ сеть фитнес-клубов Drive Fitness: • 3 сертификата на 6 месяцев • 5 сертификатов на 1 месяц

🎧 МегаСтор – оригинальная техника Apple, Dyson, Sony • AirPods Pro 3 • 6 сертификатов по 5 000 руб

🙂 сеть кофеен Monkey Grinder: • 5 сертификатов на 5000 бонусов • 5 наборов - термос + дрип

Итого 25 призов на более чем 170 ТЫСЯЧ рублей!!!

Как участвовать? 1) Подпишись на «Андеграунд УрФУ» и каналы наших партнёров: • Drive Fitness • МегаСтор • Monkey Grinder 2) Сделай репост в свой тгк или отправь друзьям (плюсик в карму точно будет) 3) Нажами кнопку «Участвовать» под этим постом.

Итоги подведём через 1–2 недели после старта розыгрыша.

В команду ресторана Buffalero di mare ищут хостес:

• График 2/2, 11:30-23:00 • ЗП от 100.000₽ • Выплаты 2 раза в месяц • Бесплатное питание чай/кофе

Важно: • Грамотная речь • Приятный внешний вид • Опыт работы от 6 месяцев • Наличие всех документов для оформления

Локация: м. Деловой центр, Москва-Сити

Контакт для связи: +79110149333 Марина (tg/max)

@horecahr

Сезон созерцания

Вдохновившись моментом созревания осенних овощей, мы создали коллекцию напитков и десертов с самыми выразительными вкусами сезона.

✶ латте мисо-груша Сливочный кофейный напиток с медовой сладостью груши и пряностями.

✶ ходзича банановый хлеб Ходзича со вкусом бананового хлеба и протеином.

✶ пунш пряный дюшес Пунш с насыщенным вкусом спелой груши, пряностями и цитрусовой свежестью лемонграсса.

✶ чай медовая дыня Чайный напиток с дыней, яблоком и пенкой из шиповника и лапсанга.

Во всех кофейнях Surf Coffee® с 1 сентября.

ПОЧЕМУ ТВОЙ БЛОГ НЕ ВЗЛЕТЕЛ ЗА ЛЕТО? (спойлер: это не хейтеры, не алгоритмы и не ретроградный Меркурий)

Лето кончилось. Ты загорел, отдохнул, набрался сил. А твой блог? Он так и остался там, где был в июне. Те же охваты. Те же подписчики. Те же вопросы в комментариях: «А что это вообще?» Давай честно.

Твой блог не взлетел за лето, потому что: 🤩 Ты постил «надо», а не «в кайф». И это чувствовалось. Люди читают между строк. Даже если строк всего две. 🤩 Ты не знал, что работает, а что нет. Ты тыкал пальцем в небо, как гадалка на базаре. А потом удивлялся, почему никто не купил. 🤩 Ты не смотрел на даты. Да, даты имеют значение. Если ты запустил блог 13-го числа в пятницу и надеялся на чудо — чуда не будет. Будет карма. 🤩 Ты делал «как у всех». А когда все делают одинаково — никто никого не замечает.

Ты потратил три месяца. А результат — как у того парня, который постит цитаты по вторникам.

Ты хочешь, чтобы осень была такой же? Чтобы в декабре ты снова думал: «Ну в следующем году точно взлетит»? Нет? Тогда сегодня — твой день. Потому что 1 сентября — идеальный день, чтобы наконец-то разобраться, что не так с твоим блогом.

И сегодня ещё можно записаться на третий поток марафона «ДИАГНОСТИКА ПРОКЛЯТОГО БЛОГА 2.0»  Мы не будем гадать на кофейной гуще. Мы возьмём дату запуска твоего блога, цифры, статистику — и скажем: 🤩 где ты ошибся 🤩 что нужно срочно менять 🤩 и как превратить блог в машину по продажам Без магии. Только цифры, логика и немного юмора (потому что без него грустно).

P.S. Если ты думаешь, что твой блог — исключение, и он просто «такой особенный» — значит, тебе точно к нам. Особенные блоги мы любим больше всего. Они дают самые интересные диагнозы Ваша Ирина, ENIGMA 🤩

#ENIGMA #SMM #SMMнумерология

⚡️👮‍♂️ 39-летняя жительница Кургана, обвиняется в 13 фактах хищений товаров из торговых объектов

➡️ В январе текущего года жительница областного центра признана виновной в совершении административного правонарушения, предусмотренного частью 2 статьи 7.27 КоАП РФ, за мелкое хищение чужого имущества стоимостью более одной тысячи рублей. Судом ей было назначено наказание в виде административного штрафа в доход государства в размере 3000 рублей.

Однако гражданка не сделала должных выводов для себя и продолжила противоправную деятельность.

Женщина продолжила похищать из торговых объектов города различные продукты питания, сладости, алкоголь, кофе и средства гигиены. Полицескими было установлено, что она прятала продукцию в одежду или в сумку и покидала магазины, не расплатившись за товар. Общая сумма причинённого материального ущерба составила свыше пятидесяти трех тысяч рублей. Похищенные товары гражданка продавала случайным прохожим, а денежные средства в дальнейшем она тратила на личные нужды.

В ходе дознания установлено, что с марта по июнь 2026 года злоумышленница совершила тринадцать фактов хищений товаров из торговых объектов. В зависимости от суммы ущерба, они квалифицируются как мелкое хищение чужого имущества, совершенное лицом, подвергнутым административному наказанию за мелкое хищение (статья 158.1 УК РФ) или кража (статья 158 УК РФ).

✍️ В настоящее время дознавателем УМВД России по г. Кургану уголовное дело направлено в суд для рассмотрения по существу.

#ПолицияКурганскойОбласти #МВД45

/Отношения с деньгами 2025 vs 2026 - fight/

Раньше я была человеком примерно с финансовой стратегией «заработаем ещё». В целом, неплохо работало, но потом случились большущая ипотека, экономика, которая как будто сама предлагает чуть внимательнее относиться к деньгам, и желание всё-таки понимать не только, сколько я зарабатываю, но и куда всё это потом девается.

Так что теперь я регулярно играю со своими доходами и расходами, и примерно раз в полгода передумываю всю систему заново - как оптимизировать доходы текущего месяца под расходы следующего, чтобы наилучшим образом идти к актуальным целям и не продалбывать обстоятельства.

Вот как раз сегодня такой день, поэтому мой актуальный финансовый топ:

1. Снова придумала, как буду распределять все заработанные деньги. У меня есть такой ежемесячный квест: в конце месяца я как будто обнуляюсь и заново решаю, что произойдёт со всем, что заработала. Сколько уйдёт на жизнь в следующем месяце, сколько в ипотеку, сколько в накопления, сколько можно спокойно потратить на всякое приятное и не испытывать потом чувство, что где-то переборщила. И раз в несколько месяцев я эту систему пересобираю, потому что меняются доходы, цели и жизнь вообще.

2. Zadrot [еще один, мне за компанию] Второе изменение: я наконец-то начала следить не только за тем, как распределила деньги в начале месяца, но и что с ними происходит потом. Я много раз пыталась вести расходы и каждый раз довольно быстро переставала, потому что открывать табличку ради кофе за 300 рублей - недоступный мне уровень дисциплины. А тут можно скинуть скрин операции из банка, сфотографировать чек или просто написать «такси 800», и Задрот сам распознает операцию, положит её в нужную категорию и соберёт статистику. Для меня отдельный плюс в том, что он умеет разные валюты. У меня деньги регулярно превращаются из рублей в евро, доллары, дирхамы и обратно, и самостоятельно потом понять, сколько ты вообще потратил за поездку, иногда отдельная бухгалтерская задачка. Плюс там можно учитывать не только расходы, но и доходы, переводы между счетами, долги, накопления и финансовые цели. А если регулярно вылетаешь из бюджета, Задрот ещё и начинает тебя об этом пинговать [а что вы ждали с таким названием]

3. Сменила фокус с «больше» на «стабильно». В прошлом году у меня была довольно азартная игра с самой собой: каждый месяц хотелось заработать больше, чем в предыдущий. Новый рекорд, потом ещё один рекорд, потом попробовать перепрыгнуть и его. В этом году я не раскачиваю качели ради высоких пиков, а держу фокус на стабильности - чтобы каждый месяц я перепрыгивала минимум за Х заработанных рублей. Перепрыгнула - прекрасно, можно порадоваться, но главная задача в том, чтобы не было американских горок из «вау, какой месяц» и «ой» [в августе, кстати, перепрыгнула на 65%, хихик!]

🎃 ТЫКВЕННЫЕ МАФФИНЫ С ХРУСТЯЩЕЙ КОРОЧКОЙ

Мягкие, ароматные маффины с сочной тыквенной серединкой и хрустящей сахарной корочкой. Особенно хороши с чашкой горячего чая или кофе.

Ингредиенты для теста:

* Тыквенное пюре — 250 г * Пшеничная мука — 250 г * Яйца — 2 шт. * Сахар — 130 г * Растительное масло без запаха — 100 мл * Разрыхлитель — 2 ч. ложки * Молотая корица — 1 ч. ложка * Ванильный сахар — 10 г * Соль — щепотка

Для хрустящей корочки:

* Сахар — 2 ст. ложки * Мука — 2 ст. ложки * Холодное сливочное масло — 20 г * Корица — ½ ч. ложки

Приготовление:

1. Для тыквенного пюре нарежьте тыкву кусочками, запеките или приготовьте до мягкости на пару, а затем измельчите блендером. Остудите.

2. В миске соедините яйца, обычный и ванильный сахар. Взбейте венчиком до однородности.

3. Добавьте тыквенное пюре и растительное масло, хорошо перемешайте.

4. Отдельно соедините муку, разрыхлитель, корицу и соль. Частями добавьте сухую смесь к жидким ингредиентам. Перемешивайте недолго — только до исчезновения сухой муки.

5. Для хрустящей крошки разотрите пальцами холодное сливочное масло с сахаром, мукой и корицей.

6. Разложите тесто по формочкам, заполняя их примерно на ¾. Сверху щедро посыпьте приготовленной крошкой.

7. Выпекайте маффины в разогретой до 180 °C духовке около 25–30 минут. Готовность проверьте деревянной шпажкой — она должна выходить сухой.

Дайте маффинам немного остыть в форме, а затем переложите на решётку. Сверху получится аппетитная хрустящая корочка, а внутри они останутся мягкими и влажными.

Приятного аппетита! 🧁

⭐️ мы в MAX 🚀 🍕рецепты | домашняя кухня📂

Очень милая кофейня Пробуди в переулке, где Пионер. В этом помещении, кстати, у нас давным давно был магазин мужской одежды Перец. Все модные перцы Саратова тут наряжались 🌶️

🔥 Анонс ТИМ/BIM завтрака 🔥

Совместный завтрак Legkobim.com и TiverGroup

Тема месяца - Прохождение экспертизы ТИМ/BIM-моделей, АГР. ☕️📚

✅ Дата 5 сентября 11.00

⚪️ Москва: Москва, МГСУ, Ярославское шоссе, д. 26 ⚪️ Санкт-Петербург: СПбГАСУ, Набережная реки Фонтанки, 123-125 (Вход с Вознесенского проспекта)

ТИМ/BIM завтрак - это мероприятие, где собираются заинтересованные ТИМ/BIM специалисты. За чашечкой кофе можно послушать короткие лекции на выбранные темы и пообщаться с коллегами. Главная идея ТИМ/BIM завтраков - это офлайн общение специалистов, нетворкинг, обмен опытом и лучшими практиками. ТИМ/BIM завтрак проходит каждый месяц в Москве и в Санкт-Петербурге. Мы организовываем общую трансляцию из двух городов, поэтому участвовать можно также онлайн - как спикерам, так и зрителям.

Программа:

Тема: 1. Вредные советы для IFC на стадии АГР, Алексей Маричев, BIM-менеджер, Компания XMl-AGR.ru, очно в Санкт-Петербурге 2. Разработка ВПМ и НПМ для АГР. «Тверьжилкоммунпроект» , Гусельников Вячеслав, генеральный директор, Компания BIM-Global, очно в Санкт-Петербурге 3. Экспериза МОГЭ линейных систем теплоснабжения, Наталья Володина, Генеральный директор, Компания White Tiger Engineering (BIM-мастерская), очно в Санкт-Петербурге 4. Ids проверки и неожиданные ошибки , Сергей Топал, фриланс (ЦИМ АГР), Очно в Москве 5. Пакетная выгрузка данных с Revit моделей. Подсчет предварительной стоимости по укрупненным расценкам за 30 минут, Аракчаа Алексей, BIM-координатор, КГБУ Проектно-строительный институт Хабаровского края, онлайн 6. Как соблюсти требования и не выгореть: экспорт ЦИМ АГР в IFC, Анастасия Кирюшина, автор тг-канала Let's manage #BIM

Участие бесплатное, требуется регистрация. Возможные форматы участия: 🌟 Офлайн в Москве ⭐️ Офлайн в Питере 👍 Подключиться к онлайн трансляции

➡️ РЕГИСТРАЦИЯ НА ЗАВТРАК

*регистрация офлайн в Москве закроется в среду 2 сентября

#тимbimзавтрак 💚 legkobim.com TiverGroup

Привет! 👋 кофейня Bourbon ищет в свою команду:

☕ Опытного Бариста

Мы ищем людей, которые любят своё дело, хотят развиваться и создавать классный продукт вместе с нами.

Мы предлагаем: • официальное трудоустройство; • достойную оплату (ставка + % + бонусы); • сменный график; • компенсация медкнижки; • форму и скидки для сотрудников; • участие в дегустациях, проектах и съёмках; • сильную и дружную команду.

Что важно: • опыт работы; • ответственность и порядочность; • желание учиться и работать в команде.

Место работы 📍 Bourbon г. Донецк, Ворошиловский район, 50 лет СССР, 108

📩 Отправляй резюме или расскажи немного о себе и своём опыте.

📞 Telegram: +79490843322 📲 @bourbon_forever_young

🍬 САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ: МОЖНО ИЛИ ЛУЧШЕ БЕЗ НЕГО?

Сахарозаменитель сам по себе не мешает похудению. Более того, он может помочь снизить калорийность рациона, если вы привыкли к сладкому вкусу.

Например, если вместо сахара в кофе, каше или десерте использовать низкокалорийный подсластитель, можно уменьшить количество добавленного сахара и лишних калорий.

Но есть важный момент 👇

✅ Сахарозаменитель не “сжигает жир”. Вес снижается только тогда, когда в рационе есть дефицит калорий.

✅ Что можно использовать: ▪️ стевию ▪️ эритритол ▪️ сукралозу ▪️ смеси подсластителей

✅ На что обратить внимание:

Некоторые сахарные спирты в большом количестве могут вызывать вздутие, газообразование или послабление стула.

Кроме того, не стоит превращать все блюда в очень сладкие - постепенно лучше снижать привычку к чрезмерно сладкому вкусу.

📌 Итог:

Если вам сложно полностью отказаться от сладкого, сахарозаменитель вполне можно использовать при похудении. Это удобный инструмент для снижения количества сахара и калорий, но не обязательная часть правильного питания.

✅Главное - общий рацион, его калорийность, достаточное количество белка, овощей и нормальный размер порций.

Обновление Brawl Stars v.69.230

69-Е ОБНОВЛЕНИЕ: КОРОЛЕВСКАЯ АКАДЕМИЯ И ХЕЛЛОУИН Сентябрь — октябрь 2026 г. ∙ НОВЫЙ БОЕЦ: Космо — робот-ученый, взявший на вооружение силу притяжения. ∙ НОВЫЙ БОЕЦ: Винс — одержимый насекомыми бариста, атакующий врагов букашками и кофе. ∙ Новый режим на 20 игроков: мегабосс Duo научит искусству боя. ∙ Совместный проект с Duolingo. ∙ Хеллоуинская загадка, разгадать которую поможет новый спутник — шарик Гаса. ∙ 54-й сезон Brawl Pass: «Королевская академия». ∙ 55-й сезон Brawl Pass: Хеллоуин.

Скачать с сайта: https://brawlstarss.ru/skachat-brawl-stars-69-230-s-kosmo-i-vins/

#brawlstars @brawlstars_leaks

🔔📚 С началом НОВОГО УЧЕБНОГО ГОДА, дорогие родители!

Я 16 лет мама детей - школьников и за эти годы заметила, что 🥳 есть родители, желающие чтобы побыстрее началась школа и дети начали жить своей школьной жизнью.

😕А есть те, для кого учебный год - это самая сложная, нервная и истощаемая часть года.

Вы, кстати, в какой группе?))

Дочери учились всегда самостоятельно, никаких проблем, а сыну все-таки необходимо наше с мужем внимание а учебному процессу ( РКШ), хоть и не большое, но в целом, с учетом спорта и режима, больше, чем старшим дочкам.

Когда ребенок с утра просыпается выспавшимся, с энергией на день, с аппетитом завтракает ( лучше всего, чтобы завтрак был домашним) и может и без особого желания идет в школу - это радость для мамы. Не хотеть учиться- это в целом, нормально, мозг вообще не любит напрягаться, но вот когда у ребенка нет сил и энергии выдержать учебный день - это беда.

И таких детей с каждым годом все больше.

Кто давно меня читает, знает, что на границе сезонов, я всегда говорю об АДАПТОГЕНАХ.

Это чудо природы, которое незаслуженно забывается!

🌿Нейроадаптогены, такие как бакопа мелколистная, гармонизируют процессы возбуждения и торможения в головном мозге, улучшают работу префронтальной коры, которая отвечает за мотивацию, последовательность действий, доведения до конца любого процесса.

Особенно хочется сказать про стрессоустойчивость у детей: вызов здесь больной, а ресурса мало.

Адаптогены работают с осью гипоталамус - гипофиз- надпочечники ( ГГН) и в этом вопросе им нет равных! Интересно , что они не работают как стимуляторы ( кофеин) и не успокаивают как, например, валериана.

Они как бы « повышают запас прочности» нервной системы.

Очень люблю в этом контексте элеутерококк и лимонник

⚡️И, конечно, адаптогены усиливают синтез АТФ (клеточной энергии) и повышают утилизацию глюкозы мозгом.

В любой стрессовой ситуации мозг не тормозит от дефицита энергии, а продолжает работать четко.

❣️Принимаются адаптогены строго курсом 21 день.

Я использую растительные адаптогены у детей с 9 лет, иногда и раньше, но любимым детским адаптогеном с 6 до 9 лет останется 🥰 пчелиная пыльца ( если нет аллергии на продукты пчеловодства).

Механизм ее работы чуть другой, как-нибудь разберу, но то, как она мягко, но убедительно повышает выносливость, ускоряет восстановление ( особенно если ребенок занимается спортом), я всегда наблюдаю с восхищением!

Плюс пчелиная пыльца роскошный питательный продукт и прекрасный иммуномодулятор в межсезонье)

Таким небольшим обзором на адаптогены, я хотела напомнить Вам, мои дорогие, что у всех нас есть возможность поддержать наших детей природными средствами, чтобы у них были силы на учебу и спорт и всё это им давалось намного легче!

🙏И про себя, пожалуйста, не забываете , Вам тоже можно и нужно))

Желаю всем нам спокойного, успешного и увлекательного учебного года и особых сил и терпения тем, чей ребенок идет в 11 класс! Все получится!🤗

С Богом!

История одного букета

Сегодня утро началось не с кофе, а со слез радости.

История, которая доказывает: врачебная внимательность — это суперсила.

На прием пришла пара со своим родственником для оценки гормонального фона. Но во время осмотра мое внимание привлекло образование на груди слева. Обычный невус? Нет. Что-то насторожило: чуть размытый контур, едва заметные «зубчики» по краю.

Я не стала гадать. Отправила пациента к нашему дерматологу Анне Олеговне, которая не теряя ни дня, направила его сразу к онкодерматологу.

Диагноз подтвердился — меланома. Но! Размер был настолько микроскопическим, что мы поймали её на нулевой-ранней стадии. Онкологи сказали: «Такой размер даже метастазировать не успевает». Операция прошла успешно.

Рак кожи — коварен. Он не болит на ранних стадиях.

Спасибо нашей команде и Анне Олеговне за мгновенную реакцию. И за доверие и такие трогательные букеты. Возвращаться на работу ради таких результатов — огромное счастье!

👩‍⚕️ Кононова Валерия Игоревна, врач-эндокринолог Клиники профессора Калинченко

Уже 25 лет этот день для меня не просто день

Сначала я стояла на линейке с георгинами с дачи. Потом шла на пары.

И вот уже 9ый год в этот день я сама вытворяю образование.

То как преподаватель вуза, то как методист EdTech, корпораций, а теперь и Центрального университета.

Сегодня пила кофе, слышала выступление директора школы во дворе.

Про то, что школа готовит к профессии мечты, что это большая ответственность учиться и помогать младшим.

Сейчас еду в метро на 1ое сентября бакалавриата. И почему-то наворачиваются слезы.

Несмотря на то, что живём в те ещё времена, у меня есть ощущение, что мы, образованцы, вопреки всему делаем важное дело

Мы помогаем адаптироваться и искать опоры. Вдохновляем и даём среду для развития.

Давайте просто скажем себе спасибо за то, что мы делаем. И не важно где - в школе, вузе, спо, корпорациях, EdTech.

Да, мы за кулисами, часто нас не замечают. Но мы делаем очень важное дело.

Под этим постом открываю марафон благодарностей себе. Пишите, за что вы говорите себе спасибо!  Ведь это наш праздник!

— привет, сентябрь! ⭐️⭐️ пора подбирать лучки под книжки, тонуть в литрах кофе и скупать все ароматные свечки на вб.

а еще меня нереально затянула книга сафона, немного жуткая, мрачная и до безумия атмосферная. пока нравится даже больше "тени ветра", сюжет очень динамичный и действительно цепляющей своей загадочностью.

Какой кофе подходит вам по знаку зодиака? ☕

Узнали у звезд!

Кофе — это не просто ароматный напиток, в первую очередь, это настроение и иногда — особенность характера😄

Сделали кофейный гороскоп для всех знаков зодиака.

Обязательно поставьте ❤️, чтобы мы опубликовали вторую часть, а в комментариях пишите — совпало?

#foodru_гороскоп

🧡 Наш канал в MAХ 🧡