Dell — July 2026

❤️ RITUALE DELLA LUNA PIENA 🌕

QUESTA SERA ALLE ORE 20:00 👆❤️ 🌕🌝🌕🌝🌕🌝🌕🌝🌕🌝🌕🌝🌕 Esponi alla luna i tuoi oggetti e caricali di energia positiva 🕎

Metti fuori dalla finestra, alla luce della luna, una caraffa di acqua, le tue creme, i tuoi oli, i tuoi gioielli, le tue pietre, altri oggetti che per te sono importanti.

Al posto della caraffa puoi usare delle bottiglie di vetro riempite d’acqua (il vetro è un materiale naturale; meglio evitare la plastica) chiuse da un tappo di sughero.

Invoca l’Arcangelo Haniel , colui che è in armonia con i cicli della luna, e chiedigli di benedire l’acqua ed energizzarla con l’intenzione che chiunque la beva si senta amato, fiducioso, allegro…

❤️Leggi il testo integrale per fare il rituale, al seguente link: https://omnama.it/fase-lunare/

Le energie della Luna sono miracolose. Chiedete con un intento scritto ciò che desiderate e il foglietto esponetelo alla Luna piena vicino ai vostri oggetti da caricare.

Meditazione & Chakra 🍀🌸🌺🌞

Https://t.me/meditazionechakra

🚆 Metromare, ripartito a pieno regime il cantiere per la nuova stazione di Giardino di Roma.

Un intervento atteso da tempo per migliorare concretamente la mobilità quotidiana e la qualità della vita del quadrante sud-occidentale della Capitale.

https://youtu.be/VYlnAIfh0jU

Stomaco: senso biologico Rubrica: Scienze del benessere

Scopriamo il ruolo, il funzionamento dello stomaco e quali sono i vissuti che attivano questo organo secondo le Leggi Biologiche. Con Marcello Pamio, divulgatore di Medicina Naturale e Leggi Biologiche, autore di libri e pubblicazioni su salute e benessere.

Ass. Scienza e Arte della Salute www.artedellasalute.it www.accademiadellasalute.it

📌 per unirti al nostro canale https://t.me/ScienzaArteSalute

Ancona, 28 luglio 2026 – Volotea, la compagnia delle piccole e medie città europee, annuncia oggi l’apertura della sua ottava base italiana – la ventiduesima a livello europeo – ad Ancona, operativa a partire da dicembre 2026. Con un Airbus A320 basato presso l’Aeroporto delle Marche, 30 nuovi posti di lavoro diretti e circa 170 indiretti, il vettore rafforza così il proprio impegno per la connettività e la mobilità dell’intera regione.   Leggi la news integrale 👇🏻 https://www.regione.marche.it/News-ed-Eventi/Post/117911/Volotea-apre-una-nuova-base-operativa-italiana-ad-Ancona

L'amore per il tuo essere ha il potere di trasformare il mondo. La mancanza di amore per te stesso è un flagello per questo mondo.

La realtà è uno specchio del nostro interno, quindi l '"effetto collaterale" dell'amare te stesso, riempiendo il tuo interno con la frequenza dell'amore, manifesterà questa frequenza al di fuori di noi.

Nella nuova terra, la comprensione, la conoscenza e l'intuizione verranno dall'interno dell'essere umano, dallo spazio del cuore.

La nuova terra non è un futuro utopico, ma uno stato di coscienza che è già ora.

Semplicemente, più persone scoprono e ancorano questo stato di coscienza dentro di sé, prima, più armoniosamente e fluentemente si manifesterà all'esterno - in tutte le strutture che organizzano la vita umana sulla superficie del Pianeta.

La guarigione del mondo inizia con l'amore per il proprio essere.

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Instagram - danielemiz,

Durante la mia precedente carriera ho pubblicato nove libri. Sette sono opere di giornalismo investigativo, mentre il primo, pubblicato nel 2003, Non avrai altro Dio al di fuori di te, e il più recente, pubblicato nel 2025, La formula del destino, sono libri nei quali ho cercato di dimostrare la non esistenza di Dio.

Nessuno più di chi, per ventidue anni, ha provato a dimostrare la non esistenza di Dio può offrire oggi una testimonianza autentica di fede.

Nei miei libri ho dimostrato che l’uomo è l’unico responsabile del proprio destino. Ed avevo ragione.

Ho dimostrato che, attraverso i nostri stati dell’essere, influenziamo e plasmiamo il mondo esterno. Ed avevo ragione.

Ho descritto il campo quantico che unisce tutto e tutti e il modo in cui le particelle entangled comunicano istantaneamente, in assenza di spazio e di tempo.

Ho raccontato gli esperimenti di fisica quantistica che dimostrano che l’osservatore influenza la realtà osservata.

Sono libri di cui sottoscrivere ancora ogni parola scritta Ma ero erroneamente convinto che, in quel modo, stessi dimostrando la non esistenza di Dio. Indicavo agli altri la luna ma io guardavo soltanto il mio dito.

Poi ho capito che siamo davvero noi gli unici responsabili di ciò che ci accade, perché siamo noi, ogni volta, a scegliere la direzione. Ma il cammino che si apre a partire dal punto da noi scelto è già stato tracciato da Dio.

La scienza ha dimostrato che l’universo ha una sua origine.

Ma se ha un’origine, deve avere un creatore, un regista. Qualcuno o qualcosa da cui tutto è partito.

Qualcuno che ha creato in assenza di spazio e di tempo, perché in origine né lo spazio né il tempo esistevano.

Qualcuno che ha creato tutto insieme. Qualcuno onnisciente e onnipresente.

Qualcuno che era, allo stesso tempo, creatura e Creatore.

Perché questo è ciò che la scienza dimostra quando parla delle origini dell’universo.

Ma chi possiede quelle caratteristiche è esattamente il Dio descritto nella Bibbia.

Così, utilizzando la scienza e la fisica quantistica per dimostrare la non esistenza di Dio, mi sono trovato invece al cospetto della Sua grandezza.

Da quel momento ho iniziato a mettere tutto ciò che faccio nelle mani di Dio e ho trovato la mano di Dio in tutto ciò che faccio.

Francesco Amodeo

Ha preso il via oggi a Roma, nella sede di Unioncamere, la Presidenza italiana della Strategia macroregionale dell’Unione europea per la Regione Adriatico-Ionica (EUSAIR). Per la Regione Marche è intervenuta l’assessore al Bilancio Francesca Pantaloni.   Leggi la news integrale 👇🏻 https://www.regione.marche.it/News-ed-Eventi/Post/117909/Al-via-la-Presidenza-italiana-della-Strategia-adriatico-ionica-le-Marche-protagoniste-del-percorso-di-cooperazione-e-integrazione-europea

ULTIMO GIORNO DELLA NOSTRA OFFERTA 3x2 SU ZERO SPIKE®

Gli ultimi anni hanno lasciato un segno su moltissime persone. Le punturine non sono state gradite a tutti. Alcuni si girano dall’altra parte perché è troppo dura di essersi danneggiati da soli, altri hanno chiara la cazzata fatta.

C'è chi ha affrontato un'infezione importante, chi ha vissuto mesi di stress continuo e chi semplicemente sente di non aver più ritrovato il livello di energia e benessere che aveva prima dopo le vaccinazioni. Molti raccontano di sentirsi ancora più facilmente affaticati, meno resistenti agli sforzi e con la sensazione che il proprio organismo abbia bisogno di un sostegno in più. Persino star televisive come Belen lo hanno ammesso in video.

Se anche tu ti riconosci in questa situazione, forse è arrivato il momento di prenderti cura del tuo corpo.

Zero Spike® nasce proprio con questo obiettivo: offrire un supporto nutrizionale completo grazie a una formulazione ricca di sostanze selezionate per accompagnare il naturale equilibrio dell'organismo.

Al centro della formula troviamo la quercetina, uno dei flavonoidi più studiati degli ultimi anni. I flavonoidi sono potenti antiossidanti naturali che aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo. La quercetina è oggi oggetto di numerose ricerche internazionali per il suo ruolo nel supporto dell'equilibrio fisiologico dell'organismo.

La presenza della bromelina favorisce l'assorbimento della quercetina, mentre il NAC (N-acetilcisteina) sostiene la produzione di glutatione, uno dei principali antiossidanti naturali del nostro corpo.

Completano la formula:

✔ Lattoferrina, coinvolta nei naturali meccanismi di difesa dell'organismo.

✔ Zinco e Selenio, che contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

✔ Meliloto e Nattokinasi, ingredienti scelti per sostenere la fisiologica funzionalità del microcircolo e il benessere del sistema vascolare.

✔ Desmodio, tradizionalmente utilizzato per sostenere la funzionalità epatica.

Zero Spike® non promette risultati miracolosi. È un integratore alimentare studiato per chi desidera offrire al proprio organismo un supporto nutrizionale completo all'interno di uno stile di vita sano.

🔥 OGGI È L'ULTIMO GIORNO DELLA PROMOZIONE 3x2.

Acquista 3 confezioni e ne paghi soltanto 2.

Da domani l'offerta terminerà.

📩 Scrivimi in privato per ricevere tutte le informazioni e approfittare della promozione prima della scadenza.

⚖️ 5,5 MILIARDI DI DOLLARI. E cosa c'entra con le proteste No-Tav? Johnson & Johnson ha appena accettato di pagare circa 5,5 miliardi di dollari per chiudere decine di migliaia di cause: donne che sostengono che il talco della celebre "baby powder", contaminato da amianto, abbia provocato loro un tumore ovarico.

Fin qui sembra una notizia solo americana. Ma c'è un filo che porta dritto in Piemonte, e vale la pena seguirlo. Il talco italiano più pregiato, il "Bianco delle Alpi", veniva estratto nel Pinerolese, tra Val Chisone e Val Germanasca. E da quelle miniere comprava anche J&J. I documenti giudiziari desecretati negli Stati Uniti raccontano che nel 1974, quando un opuscolo segnalò tracce di amianto in quel talco, l'azienda non indagò: fece riscrivere l'opuscolo.

Perché talco e amianto viaggiano insieme? Perché nascono nella stessa roccia. E quella stessa roccia, le serpentiniti delle Alpi piemontesi, è esattamente ciò che i cantieri della TAV stanno scavando in Val di Susa. Non lo diciamo noi: è l'ARPA Piemonte a elencare Val di Susa, Valli di Lanzo e Val Chisone tra le principali zone amiantifere della regione.

Due vicende diverse, la stessa fibra, lo stesso schema: chi guadagna dal minerale è anche chi controlla i test e decide cosa raccontare. Negli USA sono serviti decenni di cause, una donna morta senza risposte e miliardi di dollari per far emergere la verità.

La domanda che la Val di Susa ha tutto il diritto di porre è semplice: quanto dovremo aspettare noi, per la stessa fibra, nella stessa roccia?

📖 L'inchiesta completa, con fonti 👉 https://www.corvelva.it/approfondimenti/sistema-sanita/case-farmaceutiche/cosa-centrano-i-no-tav-con-johnson-johnson.html

#Corvelva #amianto #talco #JohnsonJohnson #NoTAV #ValdiSusa #TorinoLione

Ci sono certi giorni ordinari che ognuno sperimenta, eccetto gli avvenimenti straordinari. Gli avvenimenti dei giorni ordinari hanno, come ammetterete, alcune similitudini ricorrenti per ogni persona. Orbene, mettiamo che un uomo non si renda conto di questo particolare e non osservi mai se stesso in connessione con gli eventi caratteristici del giorno comune, come può pensare di stare a lavorare su di se, e come può supporre che gli è possibile cambiare? Il cambio dell’essere comincia con il cambio delle reazioni di fronte ai vari incidenti del giorno. Questo è l’inizio per prendere la vita in un modo nuovo con un sentimento vero e pratico. Se voi vi comportate nello stesso modo tutti i giorni davanti agli stessi avvenimenti ricorrenti, come si può credere che è possibile cambiare? Per arrivare a conoscere se stessi si comincia ad osservare la propria condotta di fronte agli avvenimenti di un solo giorno della propria vita. Osservate quali sono le vostre reazioni, cioè, osservate le vostre reazioni meccaniche di fronte a tutti i piccoli avvenimenti che succedono e di fronte alle altre persone e esaminiamo ciò che dicono, sentono, pensano. Allora, cercate di veder come si può cambiare questa reazione. È chiaro, se si ha la certezza di avere sempre un comportamento cosciente e razionale e che non si sta sbagliando in nulla, niente cambierà in voi, perché non si sarà capaci di rendersi conto di come siamo meschini, persone meccaniche che sempre dicono, e sentono e pensano e fanno una e un’altra azione caratteristica a seconda delle cangianti circostanze. Ma chissà che, a causa di una crescente coscienza di se, vi rendiate conto di non essere uno, di non essere un individuo pienamente cosciente, ma in certi momenti di essere una persona meschina, e poi una persona irritabile, e dopo una persona benevola e più tardi una persona disonesta o calunniatrice, indi un santo, e appresso un bugiardo.

Si faccia l’esercizio di lavoro di comportarsi coscientemente in una piccolissima parte di una giornata della propria vita. Questo perché ogni cosa che facciamo si imprime per sempre. Un solo momento in cui si è abbastanza coscienti come non comportarsi meccanicamente, se si fa volontariamente, basta (è sufficiente) per modificare molti risultati futuri. Se voi imparate, diciamo, un poco di francese oggi, domani ne conoscerete di più, ma se oggi non imparo nulla, domani ne saprò di meno. Occorre fare la stessa cosa con il lavoro su di se. Ma è necessario lavorare volontariamente su di se e non perché qualcuno vi dice di farlo.

[…] È necessario ricordare che anche la cosa più piccola ha valore nei confronti delle reazioni meccaniche alla vita ordinaria; la più piccola reazione negativa ha la sua importanza, e nello stesso modo il più piccolo pensiero sbagliato su di se o su un’altra persona. Preparare i centri inferiori per ricevere le idee e la forza che provengono sempre dai centri superiori ( ma che non si avvertono a causa del pesante stato di sonno interiore) è un lavoro lungo, ma fatto con convinzione, fatto volontariamente, per correggere una reazione negativa o separarsi da essa,  avendo lo scopo di ricordare se stessi di fronte ad una difficoltà, con l’intenzione di fare una sincera osservazione di se, come quando si mente o ci si pavoneggia, o ci si da eccessiva importanza a causa della falsa personalità, o si deforma la verità per ferire un’altra persona, aiuta a fare le connessioni corrette nei centri inferiori e li si prepara così alla loro unione con i centri superiori e per ricevere l’aiuto che proviene da essi.

Maurice Nicoll

Il Mutus Liber — 1677 a La Rochelle

Ecco come Gesù ha conquistato l'ego e ha ottenuto il dominio della sua mente e del suo corpo.

La storia di Gesù che ha digiunato nel deserto per 40 giorni e 40 notti è profondamente simbolica e rivela insegnamenti potenti sull'autocontrollo e una profonda trasformazione fisiologica.

Guardate il nuovo video su YouTube per scoprire come questa storia potrebbe essere stata fraintesa, ed esplorate una prospettiva che potrebbe cambiare per sempre il modo in cui vedete uno dei passaggi più famosi della Bibbia.

https://youtu.be/HNohRwqp2oM

Публикатор: Anatoliy Lavrenov Обсуждение: @devops_jobs #москва #вакансия #fulltime #vacancy #сисадмин #Linux #Ceph

Системный администратор Linux

Локация: Москва ЗП: 250 000 - 300 000 net Занятость: Полная, Гибридный формат Оформление: ТК РФ Компания: Федеральное Медико-биологическое агентство

ЦСП ФМБА занимается научными исследованиями связанными с геномом человека и анализом полученных данных. Группа разработки создает внутренние сервисы для автоматизации движения, обработки и распределенного хранения больших объемов данных.

Требования:

Опыт работы от 3-х лет в должности системного администратора в крупных компаниях с территориально-распределенной структурой; Высокий уровень системного администрирование и траблшутинг серверных операционных систем Linux (Ubuntu,Centos) Виртуализация VMWare, Proxmox, KVM. Знания и практический опыт в области развертывания и обслуживания СУБД (Postgresql,mysql); Опыт проектирования и развертывания Active Directory, понимание архитектуры и схемы; Опыт проектирования и развертывания кластерных сетевых служб DNS,DHCP, Как windows так и Linux Знания технологий RAID; Опыт работы с сетевым оборудованием:DELL, MikroTik, Mellanox, HP; знание и понимание принципов работы сетей TCP/IP, маршрутизации, VLAN; Опыт работы с серверными платформами: Dell, Supermicro, IBM Опыт внедрения и администрирования терминальных ферм, знание правил и принципов; Умение создавать клиентский и инфраструктурные сервисы с нуля. Знание основных протоколов передачи данных; Практические навыки написания скриптов (Bash,Python); Практический опыт работы с Zabbix, написания триггеров. Наличие сертификатов приветствуется. Знание английского языка на уровне, достаточном для чтения профессиональной литературы; Умение самостоятельно осваивать различные технические концепции; Будет плюсом - уметь разворачивать Ceph (крупные инсталляции), настраивать производительность, иметь опыт в эксплуатации и обновлении.

Важно: Законченное высшее образование Гражданство РФ

Задачи:

Развертывание, настройка и поддержка инфраструктуры Настройка и работа с виртуализацией Взаимодействие с командой разработки по ключевым вопросам

Условия:

Оформление по ТК РФ. Работа в команде профессионалов на стыке передовых ИТ и науки. Мы работаем с Big Data и ML, у нас собственный корпоративный ЦОД. Возможность профессионального роста, обучение. График работы 5/2, гибрид, плавающее начало рабочего дня

Резюме отправлять @lavrenovtolya

La Regione Marche prosegue nell’attuazione del Piano Integrato di Attività e Organizzazione (PIAO) 2026-2028 e del piano occupazionale del fabbisogno di personale per l'anno 2026, con l'indizione di tre procedure concorsuali riservate esclusivamente ai soggetti appartenenti alle categorie protette ai sensi della legge n. 68/1999. Si prevede complessivamente l'assunzione di 20 unità di personale in diversi profili professionali dell'amministrazione regionale.   Leggi la news integrale 👇🏻 https://www.regione.marche.it/News-ed-Eventi/Post/117715/Regione-Marche-tre-concorsi-riservati-alle-categorie-protette-20-posti-previsti-dal-PIAO-2026-2028

🌿 Hai mai raccolto il porro selvatico? Tra la primavera e l'inizio dell'estate è una delle piante spontanee più interessanti da portare in cucina! 💚

Il suo nome botanico è Allium ampeloprasum, ma è conosciuto anche come porraccio o porro selvatico. Cresce spontaneamente nei prati, lungo i sentieri e negli incolti soleggiati.

👀 Come riconoscerlo? • Foglie lunghe, piatte e nastriformi, di colore verde-glauco. • Se strofinate tra le dita sprigionano il caratteristico profumo di porro e aglio. • In tarda primavera sviluppa un lungo stelo con una grande infiorescenza sferica composta da piccoli fiori bianco-rosati o violacei.

⚠️ Prima di raccoglierlo è fondamentale essere certi dell'identificazione: alcune piante possono assomigliargli ma non sono commestibili. In caso di dubbio, è sempre meglio non consumarle. https://youtube.com/shorts/9uwC8cGcWEg?feature=share 🍴 In cucina è davvero versatile: 🍅 tagliato finemente a crudo su bruschette con olio extravergine d'oliva e pomodoro 🥧 torte salate 🌾 farinate di ceci 🥗 saltato in padella con altre erbe spontanee 🍚 risotti 🍝 condimento per la pasta 🥣 vellutate e minestre

Ha un sapore delicato, che ricorda il porro, la cipolla e l'aglio, ed è ricco di composti solforati naturalmente presenti nelle specie del genere Allium, oltre a vitamine e sali minerali.

Sul mio sito trovi tante ricette e idee dedicate alle erbe spontanee e all'autoproduzione. 🌱 www.autoproduciamo.it

LE BUGIE DELLA PROPAGANDA VACCINAZISTA SULL'ART. 32 DELLA COSTITUZIONE

Fino agli anni 2000 erano previste le vaccinazioni obbligatorie sopratutto pediatriche ma è proprio negli anni 2000 che cambiano radicalmente le "disposizioni di Legge" dell'art. 32 della Costituzione, rendendo l'obbligo ad un atto medico (vaccini, tamponi, protocolli) impossibile da imporre ai cittadini italiani. Infatti dal 1991 si è passati al 2017 con la Legge Lorenzin (da 4 a 10 vaccinazioni pediatriche) e, durante l'emergenza legata al COVID-19, l'ordinamento italiano ha introdotto per la prima volta obblighi vaccinali mirati per specifiche categorie professionali e fasce anagrafiche, slegati dal classico calendario pediatrico e con punizione di perdere i più fondamentali diritti, anche quelli del lavoro, inserendo l'esclusione sociale e lavorativa per chiunque non dimostrasse di aver fatto un atto medico come lo è il vaccino od il tampone.

L'articolo 32 della Costituzione non è mai cambiato e non è mai stato "toccato". Il principio per cui la Repubblica tutela la salute come fondamentale diritto dell'individuo e interesse della collettività, e per cui «Nessuno può essere obbligato a un determinato trattamento sanitario se non per disposizione di legge», è rimasto esattamente lo stesso dal 1948 a oggi. Ecco perché la Costituzione è il nostro Manifesto dei Diritti, perché è nata per essere uno scudo armato a protezione del singolo individuo contro gli abusi, le derive autoritarie, le manie di controllo e la furia della maggioranza o delle emergenze temporanee. I Padri Costituenti sapevano benissimo quanto fosse fragile l'essere umano di fronte alla pressione del potere e quanto velocemente una società potesse scivolare nella sopraffazione. Quando si analizza la manipolazione di un pilastro come l'articolo 32, si sta dunque esaminando il tentativo di perforare questo scudo, cioè non un cavillo burocratico tra commi, ma il disinnesco del patto fondamentale che impedisce allo Stato di trattare il corpo e la dignità dei cittadini come merce di scambio o come strumenti di ingegneria sociale.

Quindi cosa è cambiato da prima degli anni 2000 ad i giorni nostri? Come mai prima era considerato conforme l'obbligo vaccinale ed oggi non lo è più? Questo grazie alla "DISPOSIZIONE DI LEGGE" dove nel nostro ordinamento non esiste solo la distinzione tra la Costituzione e la legge ordinaria del Parlamento. Esistono leggi che, per la loro materia e per la loro natura, si collocano in una posizione di super-primazia o di "copertura costituzionale", accompagnando ed integrando direttamente la nostra Carta fondamentale. Infatti ci si dimentica che le leggi non sono tutte uguali, cioè i trattati internazionali sui diritti umani e le norme che tutelano l'autodeterminazione fanno da scudo contro le derive autoritarie della legislazione ordinaria d'occasione...CONTINUA A LEGGERE QUI ---> https://www.tuteladirittosoggettivo.it/forum/topic/le-bugie-della-propaganda-sullart-32-della-costituzione/#postid-513

Alessandra Ghisla - Consulente con studi di Diritti Naturali dell’Essere Umano e tecniche di difesa in Autotutela del Cittadino Italiano

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Cosa puoi fare? Dire a tutti del tuo intento e chiedere che ti capiscano e sostengano. Perdere 10 Kg è un affare di salute oltre che di bellezza. Figuriamoci 20 o 30 kg. Cosa puoi fare? Tenerti in riga con le autoipnosi. Vuoi un esempio: la traccia preparata da Paul McKenna, noto psicoterapeuta inglese. Si tratta di veri è propri percorsi per cambiare il modo di pensare modificando e riprogrammando il tuo inconscio. Funzionano? Assolutamente. Provaci e senti questa traccia per 15 giorni. Dopo mi saprai dire.

6) NON USARE INTEGRATORI STRATEGICI

Infine una cosa: la tecnologia è da sfruttare. Non voglio farti la paternale su dove comprare i cibi e fare la bacchettona dicendoti che io non li compro al supermercato come te. Non voglio dirti che devi mangiare il tofu, a me non piace. Voglio però dirti una ancora una cosa. Se è vero che l’industria crea un sacco di cibo spazzatura è anche vero che esistono dei sistemi per alimentarsi che sono accettabili e molto utili. La ricerca ci ha portato verso delle proteine in polvere molto digeribili. Perché+ non fare uno spuntino a metà pomeriggio con delle proteine che si assimilano lentamente? Perché invece di un pacchetto di cracker non ti mangi una buona barretta con un perfetto bilanciamento tra proteine e carboidrati che non aumento il livello di insulina? Perché non assumere la melatonina per riposare bene la notte quando oggi ci sono integratori di questo ormone molto gradevoli? Cerca di evolverti. Non tutte le scoperte del mondo moderno sono maligne. Meglio prendere un po' di proteine in polvere a merenda e restare nel peso forma che avere 20 kg in più perché ti mangi la fetta di torta che ti sei fatta da sola in casa. La torta sarà pure genuina ma 10 o 20 kg in più sono uno zaino militare sulle tue spalle 24 al giorno. Sai che danno ti fai al cuore e alle articolazioni??

La salute è una nostra responsabilità almeno per il 90 % dei casi. Prenditi cura sempre di te!

10 ERRORI DA NON FARE SE DAVVERO VUOI DIMAGRIRE E STARE BENE (seconda parte)

1) NON PREVEDERE UN GIORNO DI SFOGO

I regimi alimentari drastici sono devastanti per la psiche. Diete del minestrone e ste idee bislacche sono delle stupidagini che possono solo far male alle persone. Anche le diete troppo rigorose sono difficili da mantenere. In 20 anni di lavoro in farmacia ho visto centinaia di donne con problemi di peso e diete dove dovevano contare i grammi di cibo. Non ne ho mai vista una perdere davvero peso. Ma con tutto lo stress che deve reggere una donna nella sua vita, figli, lavoro, marito, casa, ma come fa a mettersi e pesare tutto come se fosse il piccolo chimico che si prepara il pranzo. Lo fai cinque o sei giorni e poi basta. Questo è un fatto! Allora dico io se proprio devi avere una vita terribile è meglio fare così: tenersi almeno ogni dieci giorni un giorno di sfogo dove mangiare quello che ti pare. Si tutto pane, pasta, pizza, tutti i dolci che ti pare. Per un assunto semplice: nessuno può torturarsi per sempre. Se proprio vuoi farti del male con una dieta dove pesate tutto, per lo meno gratificati una volta ogni dieci giorni. La tua mente aspetterà questo giorno come il Natale, Anzi di più. E’ meglio strafogarsi una volta ogni tanto che mangiare sempre carboidrati. E sì perché sono poi quelli che innescano il desiderio di mangiare come se non ci fosse un domani. Se mangi dei grassi sani, facciamo delle noci, dopo qualche noce inizi a sentirti sazia. Se mangi carboidrati ogni tre per due hai voglia di “qualcosa di buono”. Uno degli errori più gravi per chi fa delle diete è l’eccessivo rigore. Negli anni 2000 l’Olimpian’s News vendeva in Italia un libro molto interessante sulla dieta anabolica un libro che descriveva un approccio legato alla dieta chetogenica ma nonostante prevedesse solo proteine e grassi inseriva dopo i primi 15 giorni, un giorno a settimana per mangiare tutto quello che si desiderava mangiare. Dolci e gelato compresi. Solo se dà alla mente un obbiettivo di svago è possibile reggere diete del genere. Idem per le diete dove i dietologi fanno pesare i grammi di ogni cibo. Se sei in vacanza magari ci riesci, lì hai più tempo. Se come me devi stare dietro al lavoro, la casa, i figli, sei spacciata.

2) TIMING Mangiare ad orari sbagliati è un errore imperdonabile. Ci sono ricercatori in questo campo che sostengono che servono almeno 13 ore di digiuno al giorno tra la cena e la colazione. In questo modo il corpo digerisce meglio e assimila in modo efficace i componenti nutritivi. Al di là di questa regola una cosa è certa: mangiare ad orari sbagliati è scorretto. Prima cosa mangiare poco la sera a cena. Evita di mangiare prima di dormire. Se fai aperitivo non cenare. Per una persona adulta un aperitivo con molti stuzzichini e dell’alcol è più che sufficiente per sopravvivere Si dovrei dirti di pesare tutto ma in realtà sappiamo perfettamente che la vita reale sta lontana dalla fantasia. Meglio essere pratici: fai aperitivo? Non cenare e vai letto senza cena. Tolto lo sgarro dell’aperitivo, cerca di non esagerare. Cerchiamo di capirci, non tutti i pasti sono uguali. La colazione devi farla e mangiare grassi buoni come le uova.

Pranzo da principessa senza mangiare carboidrati in modo esagerato. Mai cereali. Carne e patate per esempio.

Stai lontano dalla pizza e dalle bibite gasate.

Poi cena in modo leggero senza esagerare. Qualche uovo o carne o pesce.

3) NON ABBATTERE LO STRESS Questa è davvero un errore enorme, molto spesso trascurato da chi davvero deve perdere peso. Se sei tanto stressata vuoi mangiare. Muovere i denti su qualcosa e sgranocchiare è la prima strada per sfogare la rabbia. Certi cibi, come ti ho spiegato bene nel testo, sono creati dall’industria per provocarti una risposta immediata di soddisfazione e dopamina. Lo fanno appositamente. Subito godi ma nell’arco di qualche ora hai di nuovo la necessità di mangiare. Ora sai che vi è un grosso collegamento tra il cibo che mangiamo e le emozioni che proviamo. Quindi devi imparare a stare calma e ad abbattere lo stress. Quando si cambiano alimenti e stile di vita come ti consiglio di fare io pian piano vi sarà sempre una reazione dell’organismo che si sta disintossicando dallo zucchero. Se cerchi su internet potrai accorgerti che molti ricercatori sostengono che questo alimento è esattamente come una droga o come la caffeina, vale a dire crea dipendenza e dà un sacco di problemi. Distrugge l intestino e provoca il diabete. Mi fermo qui è abbastanza per capire che non bisogna esagerare. Oggi sembra che le uniche patologie esistenti siano causate da virus, in realtà il diabete è una malattia devastante che è dovuta principalmente delle cattive abitudini alimentari. Smetti quindi di cibarti di carboidrati cattivi e usa piuttosto la meditazione, le affermazioni, la preghiera o qualunque altra tecnica ti venga in mente per vivere più serena. Se devi mandare a quel paese qualcuno fallo. Se devi cambiare mestiere, rischia e vai. Nulla è facile ma è anche vero, come scrivo nel mio libro “più energia più vita” che dobbiamo prenderci le nostre responsabilità. La salute è un concetto proattivo, non un’aspettativa data dalla grazia di Dio. In salute prima di tutto si decide di stare!

4) BERE TROPPO CAFFE’

Caffè, caffè, caffè e ancora caffè. Ma quanti ne prendete? Troppi. Il caffè è buono e piace anche a me. Questo non si discute ma ci sono dei però. Prima cosa, se amaro non ha calorie, con lo zucchero ne ha. Seconda cosa: più sei stressata maggiore è il cibo che finirai per mangiare. La caffeina è comunque un eccitante . Si leggono robe tipo “la dieta del caffè”. Non si possono vedere. Ma davvero pensi di poter vivere di caffè. Ma per l’amor del cielo! Prendine qualcuno al pasto e stop. Comprane di buono e punta sulla qualità invece che sulla quantità. E’ inutile pensare di mangiare un sacco di melatonina per dormire se di giorno prendi 10 caffè. E’ inutile pensare di poter star lontano dei dolci o dai carboidrati in generale con tutto quel caffè in corpo. Non ci riuscirai. Se sei così stanca da dover assumere molti caffè potresti avere carenze di micronutrienti. Non solo potresti essere in carenza di grassi o stai mangiando troppi carboidrati. Metti a posto tutta la dieta e vedrai che starai meglio. Abbatti il numero dei caffè e assestati a due o tre assunzioni al giorno. Non smettere di berlo, fa parte della nostra cultura ed è buono. Sono contraria a tutte le imposizioni troppo stringenti, finiscono per generare il contrario di quelli che vogliamo. Se ne stai bevendo un numero sconsiderato non troncare di colpo l’assunzione. Fallo invece un po' per volta. Togline uno al giorno e mantieni quello standard per una settimana e vai avanti con un decremento soft. Diversamente il tuo corpo si arrabbierà e produrrà una reazione al cambio di abitudini. Cerca di essere saggia e di volerti bene anche quando decidi di cambiare.

5) NON CURARSI DI TENERE ALTA LA MOTIVAZIONE E sì! Può servire addirittura un motivatore! Eccome! Sarebbero soldi ben spesi. Chi molla lo fa perché si sente frustrata e non tiene alta la motivazione. Il cambiamento è sempre difficile perché il corpo ama stabilizzarsi attraverso un processo che si chiama omeostasi. Il cambiamento è l’unica costante della vita ma è sempre un pericolo. Decidere di uscire dalla zona di confort è facile, tener duro giorno dopo giorno no. Cosa puoi fare? Scrivere i tuoi perché e leggerli ogni giorno. Si diventa forti quando si vince, ecco il senso del diario dei miglioramenti, segnare tutto anche quei cinquecento grammi in meno.

Pensi Di Avere Il Malocchio Ma Non Sai Come Toglierlo? Iniziamo Dal Principio (E Facciamo Chiarezza)

Il malocchio...possiamo chiamarlo in tanti modi diversi e ti invito a non pensare che si tratti di una prerogativa della cultura italiana con le sue leggende e le sue tradizioni.

La parola stessa può suggerirti che il malocchio è 'uno sguardo cattivo', un'azione energeticamente negativa che qualcuno fa su di te perché... siamo onesti: non ti vuole affatto bene e muove delle energie negative perché possano nuocerti.

Questa può essere una delle interpretazioni del malocchio e anche tu puoi pensare di averlo.

Ma come stanno davvero le cose? Ne ho parlato in un articolo sul blog, lo trovi qui >> https://jo.my/togliere-il-malocchio

Buona lettura!

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Tricyrtis, il giglio rospo che illumina gli angoli più ombrosi del giardino con fiori unici

Il Tricyrtis, conosciuto anche come giglio rospo, è una perenne rustica e decorativa che si adatta perfettamente anche agli angoli più bui del giardino. Originaria delle foreste umide dell’Asia orientale, questa pianta affascina con i suoi fusti arcuati e le foglie lucenti di un verde vivido.

Da agosto a settembre, il Tricyrtis regala uno spettacolo di fiori a forma di stella, simili a orchidee ma più resistenti, con colori delicati che sfumano dal bianco crema al rosa chiaro, punteggiati da macchie rosso-violacee. Un vero gioiello lento e affascinante, perfetto per chi cerca una pianta elegante e poco esigente da coltivare in ombra. …

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“Ogni volta che ci abbandoniamo a un’emozione negativa danneggiamo tutti gli abitanti della Terra.” – Salvatore Brizzi

Le emozioni che provo non riguardano solo me. Ogni volta che alimento rabbia, odio o risentimento, contribuisco a rendere il mondo un luogo più pesante. Non posso evitare che un’emozione negativa nasca, ma posso scegliere quanto tempo darle spazio. Ogni volta che interrompo il circolo della reazione e torno alla presenza, sto facendo del bene a me stessa e, nel mio piccolo, anche agli altri.

✨ Esercizio del giorno Quando oggi sento nascere un’emozione negativa, mi fermo per tre respiri profondi. Mi chiedo: “Questa emozione sta migliorando il mondo o posso trasformarla in qualcosa di più utile?”

Ogni volta che scelgo la pace dentro di me, porto più pace anche nel mondo.

❤️ Affermazione Scelgo di essere una presenza di pace, per me e per gli altri.

🌿 #crescitaspirituale #calendariospirituale #salvatorebrizzi #paceinteriore #consapevolezza

Terra Piana - Il Coraggio di Dire la Nostra Verità

📍 𝘐𝘯 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘵𝘵𝘢 𝘴𝘶𝘭 𝘤𝘢𝘯𝘢𝘭𝘦 𝘠𝘰𝘶𝘛𝘶𝘣𝘦 𝘕𝘦𝘰𝘮𝘰𝘯𝘥𝘪𝘴𝘮𝘰 🕘 𝘔𝘦𝘳𝘤𝘰𝘭𝘦𝘥𝘪̀ 29 𝘭𝘶𝘨𝘭𝘪𝘰, 𝘰𝘳𝘦 𝟤𝟣:𝟢𝟢 🎙️ 𝘊𝘰𝘯 Shin, Wakko, Rudy, Luca9 e Frattale Onirico

Domani alle 21:00 torna finalmente una live dedicata alla forma della Terra! Insieme a Shin, Wakko, Rudy, Luca9 e Frattale Onirico, commenteremo brevemente l’ultimo confronto pubblico di Shin (con l'imprenditore e ingegnere Alex Theory) per poi entrare nel vivo con le nostre migliori argomentazioni sulla forma della Terra. Sarà una serata di ricerca, osservazioni, dubbi, confronto e coraggio: il coraggio di dire la nostra verità. Accenneremo anche a un modello che stiamo studiando e che potrebbe aprire spunti interessanti per il futuro.

Link alla live: https://www.youtube.com/watch?v=Ufclbr7ojyw

ARRESTI DEL 16 GIUGNO. IL RIESAME HA CONFERMATO IL CARCERE PER PIETRO

Diffondiamo:

Il Tribunale del Riesame, chiamato il 23 luglio ad esprimersi sulla misura della detenzione, ha confermato le misure cautelari in carcere per Pietro, arrestato nell’ambito dell’operazione antianarchica del 16 giugno scorso. Non abbiamo parole. Mentre tuttx le altre persone arrestate sono state già scarcerate dal riesame di Roma, quello di Bologna (competente per territorio) ha deciso di far proseguire la reclusione del nostro compagno! […]

Serve continuare ad esprimergli la nostra vicinanza e solidarietà! Scriviamogli e antenne dritte sulle prossime mobilitazioni.

Pietro Rosetti C.C. Terni Strada delle Campore 32 05100 Terni

Continua qui: https://brughiere.noblogs.org/post/2026/07/27/arresti-del-16-giugno-il-riesame-ha-confermato-il-carcere-per-pietro/

✒️ I manga Yuru Camp e mono, entrambi del mangaka Afro, saranno messi in pausa a causa delle condizioni di salute dell'autore e della difficoltà a gestire due serie contemporaneamente. 📚

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