TGScope
Settings
Theme
TopicSkin & dermatologyAugust 2026

Skin & dermatology — August 2026

What Telegram channels wrote about Skin & dermatology in August 2026: 513 posts from 353 channels, collected automatically from public Telegram channels.

513 posts·353 channels

More posts — page 17

513 posts total

Если кожа тела перестала быть гладкой, появились вросшие волосы, гусиная кожа, воспаления после бритья или пигментация после высыпаний, чаще всего проблема не в отсутствии увлажнения. Коже просто не хватает регулярного обновления.

Именно поэтому мы все тут кислотоманы 🤣 Гель для душа и лосьон работают в паре, но рекомендуют их использовать не в один день.

В этой линейке Mesomatrix мне понравилось, что средства не просто содержат кислоты "для галочки". Формулы действительно продуманы.

💧Гель для душа RELIEF BODY CARE Это мягкое очищение с кислотным комплексом, который начинает работать уже во время душа.

🧪 В составе: • миндальная кислота деликатно отшелушивает и подходит даже чувствительной коже • молочная кислота увлажняет и делает кожу более гладкой • яблочная кислота поддерживает естественное обновление • салициловая кислота очищает поры и особенно полезна при высыпаниях на спине, груди и ягодицах • глюконолактон относится к PHA-кислотам, поэтому дополнительно увлажняет и укрепляет барьер кожи.

Формулу дополняют натуральный увлажняющий фактор, пантенол, алоэ и экстракты трав, поэтому после душа нет ощущения пересушенной кожи.

Кому особенно подойдет: • при кератозе (гусиной коже) • при вросших волосах • при воспалениях после депиляции • при акне на теле • если кожа шероховатая и быстро становится сухой.

💧 Крем для тела RELIEF BODY CARE Именно здесь начинается уже полноценная работа с рельефом кожи.

В составе сразу несколько кислот: • азелаиновая помогает уменьшать воспаления и осветлять поствоспалительную пигментацию • молочная интенсивно увлажняет • миндальная обновляет кожу максимально деликатно • гликолевая ускоряет обновление эпидермиса • салициловая очищает поры и предупреждает появление новых воспалений.

Но самое интересное - формулу не перегрузили кислотами. Здесь есть сквалан, каприловые триглицериды, гидроксиэтилмочевина, аминокислотный комплекс натурального увлажняющего фактора, пантенол, бисаболол и аллантоин. Благодаря этому кожа не только обновляется, но и остается комфортной, без ощущения стянутости.

Такой крем особенно полезен: • при кератозе • при вросших волосах • при следах после воспалений • при тусклой и неровной коже тела • если хочется сделать кожу заметно более гладкой и мягкой.

На мой взгляд, это как раз тот случай, когда лучше использовать средства вместе. Гель начинает мягко обновлять кожу уже во время очищения, а крем продолжает работать после душа, усиливая эффект и одновременно восстанавливая кожный барьер.

Я использую средства регулярно 2–3 раза в неделю (поочередно), кожа постепенно становится более ровной, гладкой и мягкой, а проблема вросших волос, шероховатости и поствоспалительных пятен становится значительно менее выраженной.

Если вы никогда не пробовали кислоты для тела, я вам завидую, ведь первое впечатление не повторить дважды!

Промокод BODYCARE1 - 10% на всё!

Старт акции 10.08 (00:00) - 12.08 (23:59) - 3 дня 👈

Этот пост можно прочитать в 💬Max и 💙ВКонтакте

Aug 10, 07:12 AMMore from @xeniaweber

🔸 Broken hairs

🔸 Patches of alopecia

🔸 Posterior cervical lymph nodes أفكر في: Tinea Capitis العلاج: ✅ يحتاج oral antifungal مثل Griseofulvin أو Terbinafine حسب الطفل ونوع العدوى

✅ Antifungal shampoo لتقليل الانتشار فقط ❌ الـ cream أو shampoo وحدهما لا يعالجان Tinea capitis. ================= 1️⃣2️⃣ Palpable purpura على الرجلين + Abdominal pain لو لقيت: 🔹 Non-blanching palpable purpura

🔹 Symmetrical على buttocks وlower limbs

🔹 Abdominal pain

🔹 Joint pain أو ankle swelling

🔹 الطفل غالبًا مش toxic أفكر في: IgA Vasculitis — HSP أعمل إيه؟ ✅ Blood pressure لازم يتقاس

✅ Urinalysis لازم تتعمل حتى لو مفيش urinary symptoms

✅ Paracetamol

✅ يمكن NSAID لو مفيش renal impairment أو GI bleeding

✅ Steroid يُفكر فيه مع moderate–severe abdominal أو joint pain تحت تقييم طبي ⚠️ Steroids قد تقلل مدة الألم، لكنها لا تمنع long-term renal complications. 📌 أهم جزء في العلاج هو renal follow-up بالـ BP وurinalysis؛ لأن renal involvement ممكن يكون asymptomatic. ================= 1️⃣3️⃣ Prolonged fever + Conjunctivitis + Oral changes لو لقيت: 🔹 Fever مستمرة 4–5 أيام أو أكثر

🔹 Bilateral non-purulent conjunctivitis

🔹 Strawberry tongue أو cracked red lips

🔹 Cervical lymphadenopathy

🔹 Rash متعدد الأشكال

🔹 Red أو swollen hands and feet أفكر في: Kawasaki Disease أعمل إيه؟ ✅ Urgent paediatric admission

✅ Inflammatory markers وechocardiography

✅ العلاج الأساسي: IVIG 2 g/kg + Aspirin حسب paediatric cardiology protocol ❌ ما تستناش اكتمال كل العلامات، خصوصًا في الرضع

❌ Normal early echocardiography لا يستبعد Kawasaki ولا يؤخر العلاج التشخيص والعلاج المبكر يقللان خطر coronary artery aneurysms. ================= 1️⃣4️⃣ New drug + Painful rash + Mucosal lesions لو لقيت: 🔹 دواء جديد خلال الأيام أو الأسابيع السابقة

🔹 Skin pain أكثر من itching

🔹 Blisters أو peeling

🔹 Oral أو eye أو genital mucosal involvement

🔹 Fever والطفل unwell أفكر في: Stevens–Johnson Syndrome أو TEN أعمل إيه؟ ✅ أوقف الدواء المشتبه فيه

✅ Urgent hospital admission

✅ Fluid وpain وeye وmucosal assessment

✅ Dermatology وpaediatrics وophthalmology involvement حسب الحالة ❌ ما تعالجهاش كـ simple drug rash بـ antihistamine وتبعث الطفل البيت. ================= 📌 الخلاصة العملية بدل ما تقول: الطفل عنده rash… اسأل نفسك: لو لقيت كذا + كذا → التشخيص الأقرب إيه؟ 🔸 Fever + ill + non-blanching

→ Sepsis أو meningococcal disease 🔸 Moving itchy wheals

→ Urticaria 🔸 Wheals + airway أو circulation problem

→ Anaphylaxis 🔸 Cough + coryza + conjunctivitis

→ Measles 🔸 Sore throat + sandpaper rash

→ Scarlet fever 🔸 Mouth + hands + feet

→ HFMD 🔸 Fever resolves then rash appears

→ Roseola 🔸 Vesicles in different stages

→ Chickenpox 🔸 Honey-colored crusts

→ Impetigo 🔸 Night itching + family affected

→ Scabies 🔸 Dry recurrent flexural rash

→ Eczema 🔸 Folds + satellite lesions

→ Candida 🔸 Ring with scaly border

→ Tinea 🔸 Leg purpura + abdominal pain

→ IgA vasculitis 🔸 Prolonged fever + mucosal changes

→ Kawasaki disease 🔸 Painful rash + mucosal involvement

→ SJS أو TEN 🚨 وأهم قاعدة: ما تعالجش شكل الـ rash قبل ما تقيّم حالة الطفل وتستبعد الـ red flags. #DrAymanMorsy

› Ретинол в K-Beauty: со скольки лет начинать и как выбрать 🧴✨

⠀𝅭ㅤ𝅭ㅤ⎯⎯ㅤ୨⠀♡⠀୧⠀⎯⎯⠀ㅤ𝅭ㅤ𝅭

Ретинол (витамин А) — главный ингредиент для обновления кожи, но вокруг него всегда много вопросов:

✨ Со скольки лет? Дерматологи рекомендуют вводить ретинол с 20–22 лет при высыпаниях и постакне, а для профилактики возрастных изменений — с 25 лет. ✨ В чем секрет корейских формул? В отличие от жестких аптечных средств, корейские бренды делают мягкие микродозы (0.01%–0.1%), сочетая их с успокаивающей центеллой, церамидами и пантенолом. ✨ Правило ввода. Начинайте с 1–2 раз в неделю на ночь, обязательно закрывайте увлажняющим кремом, а утром всегда используйте SPF!

Используете ретинол в своем уходе или пока опасаетесь? 💭

: : #kbeauty #skincare #retinol #корея #уходзакожей #ретинол #красота

˚‧✨ @KoreanThing ✨‧˚

Aug 10, 04:10 AMMore from @koreanthing

#فرص_العمل_للمندوبين_العلميين_والتجاريين

We're Hiring | Part-Time Medical Representative – Karbala Avalon Pharma is looking for a motivated and qualified professional to join our growing team for the following position: Position: Medical Representative (Part-Time) Dermatology Line – Karbala Candidate Requirements: Bachelor's degree in Pharmacy(Mandatory). Private car(Mandatory). Minimum 1 year of experience in the Dermatology line. Professional appearance and strong business ethics (Mandatory). Excellent communication, sales, and negotiation skills. Ability to build and maintain long-term professional relationships with dermatologists. Solid knowledge of pharmaceutical and dermo-cosmetic products. Why Join Avalon Pharma? Professional work environment. Career growth and development opportunities. Collaborative and supportive team. Opportunity to make a meaningful impact on patients' lives. How to Apply Interested candidates are invited to send their CV to: [email protected] Join Avalon Pharma and take the next step in your professional career!

▓▓▓▓▓˹𝐌𝗙˼▒▒▒▒▒▒▒▒ @Medical_Field #علي_احمد_الجنابي

😨 Из-за слишком частого мытья по утрам появляются дерматит и проблемы с кожей

Долгий душ, горячая вода и агрессивное мыло после пробуждения могут нарушить защитный барьер. Из-за этого появляются сухость, зуд, раздражение и воспаления. У людей с акне это может спровоцировать обострение.

не усердствуем)

😨 Из-за слишком частого мытья по утрам появляются дерматит и проблемы с кожей

Долгий душ, горячая вода и агрессивное мыло после пробуждения могут нарушить защитный барьер. Из-за этого появляются сухость, зуд, раздражение и воспаления. У людей с акне это может спровоцировать обострение.

не усердствуем)

Aug 9, 06:58 PMMore from @oprotvino

Как и обещала, врачи, которых я могу рекомендовать:

Лор врач (оториноларинголог) конечно это Дмитрий Василиенко. Гений! Лечит всю мою семью уже 10 лет. А еще он прекрасный фониатр- вся наша эстрада восстанавливает свои голоса у него. Гинеколог: Джавахия Лия Ионовна, вела мою вторую беременность, уже 14 лет знакомы. Гинеколог-хирург Шевченко Николай Алексеевич. Заведующий гинекологическим отлелением в 52 больнице. Золотые руки. Косметолог: Елена Тверитинова. Делает меня красивой и старается остановить время) умница и красавица. Отдельно хочу выделить клинику эстетической медицины Remedy Lab. Я с ними много лет. 2 филиала, на Никитском бульваре и на ул Машкова. Аппаратная, эстетическая, иньекционная и лазерная косметология. Лучшие современные аппараты, прекрасные специалисты, красивые пространства с современным искусством. Косметолог-трихолог- дерматолог: Анна Василенко. Кандидат медицинских наук, 22 года стаж. Прекрасный дипломированный врач, все что касается косметологии и дерматологии и трихологии это к ней! Невролог, реабилитолог: Епифанов Антон, запатентованная система лечения межпозвонковых грыж Стоматолог: Шарин Алексей Николаевич -профессор, доктор медицинских наук, врач-ортопед с большим опытом протезирования, возглавляет клинику Мегастом. Я с ними уже 15 лет.

Если кого то упустила, дополню

Волосы после лета: что я делаю, когда они превращаются в «солому»

Солнце, море, хлорированная вода, ветер, частое мытьё и укладки — летом волосы получают свою дозу приключений. 😅

Я заметила: осенью недостаточно просто купить новую маску. Если волосы стали сухими, тусклыми, путаются и ломаются, я предпочитаю действовать комплексно.

Делюсь своим топ-5 процедур, которые можно рассмотреть для восстановления волос после лета.

1. 🧖‍♀️ Пилинг кожи головы

Одна из процедур, которую я особенно люблю.

Пилинг помогает мягко удалить излишки кожного сала, остатки стайлинга и ороговевшие клетки. После него кожа головы лучше воспринимает последующий уход.

Но здесь важно не переборщить: агрессивное скрабирование и слишком частые процедуры могут раздражать кожу.

Мой вариант — выбирать средство по типу кожи головы и ориентироваться на рекомендации специалиста.

2. 💆‍♀️ Профессиональный уход по длине

После лета я люблю процедуры, направленные именно на увлажнение и кондиционирование длины.

Особенно если волосы стали жесткими, пушатся и плохо расчесываются.

Здесь лучше не гнаться за количеством процедур, а подобрать состав под состояние волос.

3. 💧 Глубокое увлажнение

Это тот случай, когда волосам хочется буквально «напиться».

Маски и профессиональные уходы с увлажняющими компонентами помогают сделать волосы более мягкими и эластичными.

Но важный момент: если волосы сильно повреждены, одним увлажнением проблему не решить. Иногда нужен комплексный уход и стрижка поврежденных концов.

4. ✂️ Стрижка или хотя бы обновление кончиков

Вот тут без магии. 😄

Если концы уже секутся и ломаются, никакая маска не склеит их обратно навсегда.

Я предпочитаю вовремя убрать поврежденную длину — волосы сразу выглядят аккуратнее и ухоженнее.

5. ✨ Домашний уход + термозащита

И это, пожалуй, самое главное.

Профессиональная процедура даст красивый эффект, но сохранить его помогает именно домашний уход.

Мой минимум: ▫️мягкий шампунь по типу кожи головы; ▫️кондиционер после каждого мытья; ▫️маска 1–2 раза в неделю; ▫️несмываемый уход на длину; ▫️термозащита перед феном или стайлером; ▫️меньше горячих укладок.

И ещё один мой принцип: не пытаться восстановить волосы всем сразу. Сначала диагностика состояния кожи головы и длины, затем подходящий уход.

Если выпадение волос стало заметно сильнее обычного, появился зуд, шелушение или волосы сильно истончаются — это уже повод обратиться к дерматологу/трихологу, а не просто покупать очередную маску.

После лета я стараюсь не «спасать» волосы, а возвращать им нормальное состояние постепенно. И, честно говоря, именно регулярность дает мне лучший результат.

Делитесь — интересно, у кого какая летняя «память» осталась на волосах. 💛

#уходзаволосами #красота #волосы #уходзасобой #бьютилайфхаки

Aug 9, 01:22 PMMore from @ideall_mom

Вам предлагают «окончательно решить проблему акне» с помощью системных ретиноидов в таблетках, обещая идеальное лицо?

Это действительно мощные и рабочие препараты, но они не гарантируют полного излечения без комплексного подхода. У ретиноидов, которые я, кстати, очень уважаю, много побочек, которые часто недооценивают.

Ретиноиды буквально высушивают все слизистые оболочки: от губ и глаз до стенок кишечника и влагалища. И да, в практике рецидивы после ретиноидов нередки. Если после окончания курса вы не исправите проблемы - застой желчи, гормональный фон, высокий инсулин и "текущий" кишечник — с вероятностью 80% акне вернется обратно.

Дайте своему телу шанс восстановиться физиологично.

Приходите на наш проект АКНЕ - регистрация ЗДЕСЬ

🎁 Подарок за покупку : гайд по SPF

А ещё у вас будет возможность задать свой вопрос по теме курса и я вам лично отвечу в специальном эфире, который также войдёт в состав курса. Но успевайте до 15 августа.

Aug 9, 12:03 PMMore from @baranovaia

🪪 Документи на поселення

Після отримання листа-запрошення потрібно підготувати наступні документи: • роздрукувати заяву на поселення, інформовану згоду та арматурний лист з листа-запрошення; • отримати результати флюорографії / рентгену грудної клітини (окремий папірець) або довідку сімейного лікаря про проходження обстеження; флюорографія має бути пройдена після жовтня 2025 року; • мати при собі ID-картку та витяг з реєстру територіальної громади (необхідно для підписання договору, копії НЕ потрібні); • 2 кольорові фотографії 3х4; • за наявності пільг на оплату — заяву на пільги (з листа-запрошення) та копії документів, що підтверджують пільгу з переліку.

❌ Для поселення НЕ ПОТРІБНО: облікова картка платника податків, дані про щеплення, відмітка дерматолога, військово-облікові документи, документи про освіту, довідки з деканату, характеристика, сертифікати НМТ / ЄВІ / ЄФВВ, щось інше.

@studmisto

Aug 9, 10:05 AMMore from @studmisto

Да блин, ну почему у меня не работают активы?!

Ниацинамид, кислоты, ретинол, витамин С — вроде всё изучили, всё перепробовали, а эффекта как не было, так и нет.

Разбираемся, почему даже правильные активы иногда не дают результата

⚪️Не та концентрация Начали сразу с высокой — кожа отреагировала раздражением, и вы бросили. Или наоборот: процент действующего вещества слишком низкий, чтобы решить именно вашу задачу. Такое средство можно использовать годами без единого изменения.

⚪️Неправильное применение Активы требуют порядка: подготовленная кожа, выдержанное время, подходящий крем сверху и отсутствие несочетаемых компонентов рядом. Нарушьте одно звено — и активы теряют эффект, нейтрализуют друг друга или дают раздражение вместо результата.

⚪️Неподходящая формула или упаковка Активы очень капризны. Витамин С в нестабильной форме и в открытом флаконе бесполезен уже через пару недель. А в некоторых средствах с ретинолом «для проблемной кожи» стоит форма, которая с акне работает слабо.

Получается, выбрать правильный компонент — только половина дела. Нужно ещё найти средство с рабочей формулой, подходящее вашей коже и вашему запросу, выстроить схему ввода и учесть все нюансы применения.

Именно поэтому в схемах Академии прописан не только сам актив, но и расписание: когда наносить, с чем сочетать, чем закрывать сверху.

Чтобы получить свою схему, оставьте бесплатную заявку

Я столкнулась с непростой ситуацией, находясь заграницей. Из-за языкового барьера и не самой лучшей медицины здесь мне понадобилась помощь специалиста, которого я понимаю и которому доверяю. Доктор Эльвира поддержала меня с моральной и врачебной стороны, помогала понять что происходит и расписала схему восстановления и необходимые анализы. Мне было легче проходить путь вместе с ней.

Наш сервис выручает в самых разных ситуациях. Нет доступа к врачу – есть ДокМа ❤️

Это отзыв об онлайн-обращении к гинекологу Эльвире Гудратовне Салаевой ❤️

Ниже – врачи, отзывы о которых вы видите на карточках:

🌸 Крюкова Татьяна Евгеньевна педиатр

🌸 Москвина Мария Владимировна педиатр, гастроэнтеролог (детский)

🌸 Бородулина Эльвира Вячеславовна терапевт, пульмонолог (взрослый, детский)

🌸 Киваева Анастасия Сергеевна психиатр, психотерапевт, сексолог (взрослый)

🌸 Лях Екатерина Валентинова гастроэнтеролог (взрослый)

🌸 Дадашева Карина Николаевна дерматолог, дерматовенеролог (взрослый, детский)

🌸 Веревкина Диана Львовна генетик (взрослый, детский)

🌸 Борисова (Волохова) Анастасия Николаевна невролог (детский)

______________

Вы можете обращаться к этим и любым специалистам индивидуально, выбрать услугу «сопровождение в течение болезни» и быть с врачом на связи каждый день, или «дежурный врач», если нужен срочный ответ.

Получите ответ дежурного доказательного врача в течение 60 минут ❤️

Aug 9, 09:34 AMMore from @docma_ru

Давайте познакомимся 💙

Если Вы здесь недавно — расскажем немного о нас ⬇️

HydroPeptide — американский бренд профессионального ухода за кожей, который объединяет пептидные технологии, активные формулы и экспертный подход к косметологии.

Наши ключевые преимущества:

1️⃣ Лидер в пептидных технологиях — более 90 пептидов в сочетании с другими ингредиентами последнего поколения.

2️⃣ Экспертность — сотрудничество с ведущими учёными и медицинскими институтами.

3️⃣ Премиальный статус — признание среди косметологов, дерматологов и бьюти-экспертов как «золотого стандарта» в космецевтике.

Для удобства оставляем навигацию по нашему каналу:

🙌 #вместелучше — разбираем, как сочетать средства и процедуры

🔎 #словарь_косметолога — простыми словами объясняем термины и активные компоненты

💙 #схемы_домашнего_ухода — готовые схемы ухода под разные задачи кожи

👄 #новостибренда — о новинках, важных событиях и жизни бренда

А теперь хотим познакомиться с вами — расскажите в комментариях свою история первого знакомства с нашим брендом? 💬

Librederm — международный бренд косметических и дерматологических средств.

🔥 C212289DC6BF – суммирующаяся скидка 20% на любой заказ товаров Librederm на Ozon по 31.08

https://librederm2.prfl.me/sove2u/zou64i?erid=2Ranymbno79

Aug 9, 08:49 AMMore from @sove2u

Мои дорогие, если вы давно определили свой тип кожи, и вам удалось подобрать правильный уход, это просто здорово!

А если нет, то откладывать больше нельзя. Срочно определяйтесь с типом кожи!

В данной публикации вас ждёт японский экспресс-тест, который поможет вам прояснить ситуацию с ТИПОМ кожи. Отвечайте на вопросы, подсчитывайте баллы!

Ниже вас ждут общие, но ёмкие, рекомендации по уходу.

Конечно, в следующих публикациях мы поговорим об уходе за разными типами кожи более подробно, и разберём все более тщательно.

Определите свой тип кожи: сухая, нормальная или жирная. Выберите ответы, которые наилучшим образом описывают вашу кожу и подсчитайте баллы, чтобы определить её тип.   🟣10-15 БАЛЛОВ Сухая кожа

Ваша кожа вырабатывает мало пота, кроме того, в ней низкое содержание влаги. Ваша кожа предрасположена к шероховатости и образованию морщинок, поэтому боритесь с потерей влаги и уделяйте особое внимание увлажнению круглый год, независимо от времени года.

Если у вас получится поддерживать в коже нормальный уровень увлажнённости, вы заметите, насколько улучшится состояние вашей кожи и в зимние, и в жаркие месяцы.

🟣16-20 БАЛЛОВ Нормальная кожа

У вас идеальная кожа с быстрым обменом веществ. Минус в том, что она чувствительна к сезонным колебаниям климата. В межсезонье ей нужен специальный уход. Сделайте акцент на увлажнении летом и помогайте обновлению зимой.

🟣21-30 БАЛЛОВ Жирная кожа

Ваша кожа вырабатывает слишком много жира, что приводит к появлению акне и высыпаний, а макияж плохо держится на лице.

Возьмите в привычку отшелушивать отмершие клетки эпидермиса с помощью средства, содержащего энзимы, но не злоупотребляйте умыванием!

Увлажняйте кожу для поддержания баланса влаги и жира, а также нормализации работы сальных желез.

Доброе утро, кожаные ❤️

Вообще-то уже воскресенье, а значит с нетерпением жду фотоотчёт о том, как прошла неделя у ваших питомцев.

Из наших новостей: маленький человек демонстративно игнорирует чёрного лабрадора, зато ведёт круглосуточную охоту на кошку. Кошка тем временем наконец-то дошла до дерматолога — аллергия 🥲

Aug 9, 06:29 AMMore from @desingokey

Срочно! Разыскиваются Врачи

Молодые врачи решили объединиться и сделать знания доступными для каждого.

Вступайте в наше сообщество врачей!

Кроме команды единомышленников, с которыми можно обсудить клинические случаи и тактику ведения пациентов, в наших каналах проходит бесплатное обучение.

Медицинские Книги Я Эндокринолог Я Диетолог Нутрициолог Я Терапевт Я Педиатр Я Психолог | Психиатр Я Гастроэнтеролог Я Фармацевт Я Гинеколог Я Аллерголог Я Невролог Я Дерматолог Трихолог Я Косметолог Я Кардиолог Владельцы Стоматологий Я Хирург Я Анестезиолог Я Уролог Я Подолог Я Офтальмолог Мы Врачи России Владельцы Медицинских клиник Я Врач УЗД УЗИ Ультразвуковой Диагностики Рефлексотерапия Иглоукалывание Акупунктура Китайская Медицина Я Радиолог | Лучевой диагностики| КТ| МРТ Я Ветеринар

В каждом канале публикуются клинические случаи по конкретной специализации, обновления рекомендаций Минздрава, результаты российских и зарубежных исследований.

Подписывайтесь и рекомендуйте коллегам!

☀️ Солнце — друг или враг после 45. Говорю честно о пользе и вреде

Мои дорогие, каждое лето два лагеря.

Первые: "Загораю каждый день — витамин D сам вырабатывается."

Вторые: "Солнце — это рак кожи. SPF 50 с мая по сентябрь."

Правда — посередине. Солнце и друг и враг. В зависимости от того как с ним обращаться ☘️

——————————————

Почему солнце — это друг

☀️ Витамин D — главное что даёт нам солнце. Ультрафиолет В синтезирует D3 — активную форму которую организм использует напрямую.

Что регулирует витамин D: ✓ Иммунная система — управляет активностью иммунных клеток ✓ Настроение — участвует в синтезе серотонина ✓ Кости — без D кальций не усваивается нормально ✓ Давление — при достаточном уровне риск гипертонии ниже ✓ Гормональный баланс — щитовидка и половые гормоны

💡 Дефицит D есть у 80% россиян. Даже летом. Даже у тех кто на улице.

После 45 синтез витамина D в коже снижается в 2-3 раза. Та же прогулка — вдвое меньше витамина.

Солнечный свет через глаза запускает серотонин — именно поэтому в пасмурные дни объективно хуже. Утренний свет нормализует кортизол и улучшает ночной сон.

——————————————

Почему солнце — это враг без защиты

⚠️ Два типа ультрафиолета с разными эффектами.

Ультрафиолет В — синтезирует витамин D. Максимален с 10 до 15 часов.

Ультрафиолет А — проникает через стекло и облака весь день. Повреждает ДНК клеток кожи. Вызывает фотостарение. Главный фактор риска меланомы.

😔 После 45 кожа уязвимее — восстановительные механизмы работают медленнее. Накопленные повреждения уже есть.

Сравните кожу на лице и внутренней стороне предплечья у человека 55 лет. Разница огромная. Лицо всегда на солнце. Предплечье — нет.

Что ещё разрушает УФ: ✓ Купероз — расширяет и ослабляет капилляры ✓ Пигментация — меланин после 45 распределяется неравномерно ✓ Глаза — катаракта и макулярная дегенерация

——————————————

Как получить пользу и защититься

🌿 15-20 минут с 10 до 13 часов — с открытыми руками и ногами. Без крема — SPF блокирует синтез витамина D почти полностью.

Лицом загорать ради витамина D не нужно — достаточно рук и ног. Лицо накапливает максимальный ущерб за жизнь.

После 20 минут: ✓ SPF 30-50 на лицо, декольте, руки ✓ Очки UV400 — каждый день. Даже в пасмурную погоду УФА проходит через облака

💡 Антиоксиданты изнутри — витамин С, витамин Е, бета-каротин, Омега-3. Защищают клетки кожи от ультрафиолета изнутри. Это не замена крему — дополнительный уровень защиты.

——————————————

Честный ответ про витамин D летом

💚 Даже летом большинство людей не набирают нормальный уровень только от солнца.

Город. Помещения. Крем. Синтез снижен после 45.

Проверьте 25(OH)D. Оптимум — от 60 нг/мл. Многие сдают летом и находят 25-30 нг/мл несмотря на "много времени на улице".

❤️ Если ниже оптимума — принимайте витамин D дополнительно даже летом. Это не противоречие — это реальность для большинства живущих в России.

Программу поддержки гормонального баланса и витаминного статуса собрала здесь 👇

https://docsveta.vercel.app/programs/gormonalnyj-balans?utm_source=DS

⚠️ Информация носит образовательный характер. При заболеваниях кожи проконсультируйтесь с дерматологом.

Как относитесь к солнцу — загораете или прячетесь? Пишите 💚

#здоровьепосле45 #кожа #секретыздоровья_дс #клеточноепитание_дс

Aug 9, 01:35 AMMore from @dr_sveta

VACANT POSITION ANNOUNCEMENT Diamond Scientific Bureau is seeking a qualified Medical Representative to join its team for Medimar, one of the leading dermatology brands in the market. 📍 Assigned Territory Babylon Governorate Requirements • Bachelor's degree in Pharmacy. • Previous experience in a Dermatology product line (mandatory). • Must own a private vehicle. • Must be a resident of Babylon Governorate. • Strong communication, presentation, and interpersonal skills. • Ability to effectively cover the assigned territory and build strong professional relationships. How to Apply Interested candidates are invited to send their CV to: 📧 [email protected] Diamond Scientific Bureau

Plants you can grow at your home and their Best uses   🍃🍃

Dandelion - Liver -Jaundice, hepatitis, enlarged liver, Arthritis.

Mallow - Constipation, Gangrene, Ulcer, Leaky Gut, Acid reflux.

Milk Thistle - Liver diseases-Jaundice, hepatitis B, biliousness, Cirrhosis, Gilbert syndrome (excess bilirubin).

Sage - Candidiasis, difficult menses, cold, typhoid, ADHD, night sweat, tonsillitis.

Usnea - Sinusitis, Pneumonia, Leucorrhoea, UTI, Malaria, cystitis.

Primrose - Bronchitis, cramps, headache, muscle spasm, paralysis.

Peppermint - hangover, migraine, headache, abdomen distension, indigestion, genital herpes.

Echinacea - bacterial infection, sore throat, snake bite, AIDS, Angina.

Lemon Balm - Peptic ulcers, Acid reflux, wounds, stings, anxiety, hyperthyroid.

Self Heal - Ulcers, wounds, bruises, burns, cuts.

Chickweed - Rheumatism, Psoriasis, Enlarged liver, skin diseases, abscess.

Join us: TRADITIONAL MEDICINE 🌸🌿 Recommended Channels: Click here