Gymnastics — August 2026

Вообще, иммунитет - это магическое слово!

Сколько раз, когда я покупаю свои любимые «здоровые» пузырьки, я вижу, как слово «иммунитет» заставляет открываться даже самые пустые кошельки.

Видела неоднократно, как женщина смотрит долго на упаковку, спрашивает, чем полезен этот состав, и, вдруг, продавец говорит: «Да, вы что! Это же первейшее средство для иммунитета!». И все! Женщина полезла за деньгами.

Почему это для нас так важно, и почему мы вообще не понимаем, как это работает?

Почему мы считаем, что наши клетки обязаны бороться с патогеном, и, если они плохо борются, то они просто не умеют, и их надо научить, или они ленивые и их надо простимулировать?

Ладно взрослые, а часто болеющие дети? Их мамы ради иммунитета ребенка купят, что угодно.

Но, к сожалению, самые работающие средства бесплатны. Они просты, как 5 копеек, и мы все о них знаем.

Знаем, что спать и есть надо вовремя, знаем, что надо двигаться (уж не говорю о гимнастике, хотя бы ходить), знаем, что надо беречь свою нервную систему…

Но сомнения велики - неужели все это «научит» наши клетки бороться с патогенами?

Как думаете, может, у всего этого другая задача, и клетки не надо «учить»? Может, есть другой способ, а иммунитет - вовсе не армия, успех которой зависит от выучки?

Председатель КТОС №11 поздравила многодетную семью Сысоевых с началом учебного года 🍁📚 ✅В преддверии Дня знаний председатель КТОС №11 Галина Дмитриевна Гарина встретилась с семьей Виктора и Олеси Сысоевых. В этой дружной семье подрастают четверо детей, и сейчас они готовятся к школьным будням: одна из дочерей в этом году идет во 2-й класс. ✅Галина Дмитриевна вручила подарки 💐и пожелала всей семье благополучия, гармонии и успехов в учебе. Особые слова поддержки прозвучали для старшей дочери Арины. Она серьезно занимается гимнастикой, поэтому мы пожелали ей новых спортивных высот, ярких выступлений и, конечно, золотых медалей🥇 ✅Пусть новый учебный год будет успешным для всех ребят! #КТОС11

Источник ТОС №11 МКР Бор г.Алексин, Тульской обл. https://vk.ru/wall-202102742_317

Когда услышите визг пропаганды о том, что в Литве появились солдаты НАТО, вспомните про то, как

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ ПРОИЗВЕДЕН (РАСПРОСТРАНЕН) ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ диаконом АНДРЕЕМ ВЯЧЕСЛАВОВИЧЕМ КУРАЕВЫМ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА КУРАЕВА АНДРЕЯ ВЯЧЕСЛАВОВИЧА 31 августа 2026 года на гостелеканале Соловьев-лайф в передаче "Мардан" этот Мардан, размышляя о том, что России нужна автомобильная магистраль через всю страну, сказал: "Страна должна быть связана. Любой человек, которому пришла в голову мысль поехать в автомобильное путешествие, должен иметь возможность доехать на своей машине из Калининграда... Ладно, там Литва какая-то пока что есть, надеюсь, скоро ее не будет. Из Смоленска он должен доехать до Владивостока по нормальной автомобильной дороге. Сейчас это невозможно сделать". **** Но есть и хорошие новости: 1 канал показал Фестиваль детской художественной гимнастики "Алина". Дети танцевали под песню "Пусть всегда будет солнце, пусть всегда будет мир!" Там даже была самая крамольная строка: "Против беды,против войны встанем за наших мальчишек!". И сцена при этом была в жовто-блакiтних красках. https://yandex.ru/video/preview/14465554575715583877 1 час 5 мин

https://diak-kuraev1.livejournal.com/445766.html

💐ЦМД «СЕВЕРНОЕ ТУШИНО»💐 РАСПИСАНИЕ НА 1 СЕНТЯБРЯ 2026 (ВТОРНИК):

🎱09:00 - Русский бильярд. Место проведения: Шумная гостиная

👩‍💻09:30 - Консультация со специалистом МФЦ по вопросам ЖКХ. Место проведения: медиагостиная

🏋️‍♀️10:00 - Зарядка для долголетия. Небольшая утренняя зарядка поможет чувствовать себя активнее и легче весь день. Место проведения: спортивный зал

🪷10:00 - Эмоциональный баланс. Это курс, основаный на инновационном методе, который поможет вам расслабиться, улучшить самочувствие и научиться управлять эмоциями Только по предварительной записи на сайте https://after55.moscow/neurocorrection Место проведения: Художественная мастерская

🕺🤍11:00 - Ритмика. Лёгкие упражнения под музыку, которые улучшают координацию и самочувствие. Занятия помогают сохранять бодрость, укреплять мышцы и суставы, а главное — дарят ощущение лёгкости и радости от движения. Место проведения: спортивный зал

⚡️11:00 - Встреча клуба "Вязание крючком". Место проведения: Творческая мастерская

🏃12:00 Встреча клуба "Суставная гимнастика" Место проведения: актовый зал.

📙 12:00 Литературный клуб " В мире Искусств " Место проведения : тихая гостиная.

🖌12:30 - Обучение, как записаться на программы "Московское долголетие путешествует" через портал mos.ru Место проведение: медиагостиная

🏓13:00 - Встреча клуба "Дружба". Клубная игра в настольный теннис. Место проведения: Спортивный зал

💡14:00 - Тренировки для мозга. Курс по развитию памяти, внимания и скорости мышления с помощью передовых научных методик Только по Предварительной записи на сайте https://after55.moscow/neurotraining Место проведения: медиагостиная

💄14:00 - Встреча клуба "Красота и молодость". Место проведения: швейная мастерская

💃16:00 - Встреча клуба "Леди данс". Репетиция концертного состава. Место проведения: спортивный зал

🎸16:30 - Репетиция концертного состава клуба "Многоголосье". Место проведения: актовый зал

🧘‍♀️17:00 - Йога. Комплекс физических и дыхательных практик, направленный на улучшение самочувствия и обретения внутренней гармонии. Место проведения: спортивный зал

🔅17:00 - Разговорный клуб немецкого языка Место проведения : Творческая мастерская

🧘‍♀️18:00 - Встреча клуба "Стретчинг". Физиологическая гимнастика с элементами растяжки. Место проведения: актовый зал

❗18:00 - Встреча клуба «Лимус». Музыкальные вечера. Место проведения: тихая гостиная

18:00 - Встреча клуба "АнтиСпин". Клубная игра в настольный теннис. Место проведения: спортивный зал --------------------------- ☎️Всю информацию можете уточнить по телефону: 8-495-870-44-44

Лето пролетело незаметно

Из Телеги и в целом публичного пространства я за это время почти выпал. Не потому что нечего было рассказывать, – скорее, потому что происходило слишком много всего сразу, а писать об этом по ходу дела не хотелось.

Работы было много. Суды, документы, клиенты, новые задачи.

Параллельно каждый день на повестке была диссертация и всё, что крутится в её орбите. Даже когда в июле мы летали в Казань, в процессе исполнения договора воздушной перевозки пассажира я продолжал исследовать договор воздушной перевозки пассажира. 27 августа текущая редакция была представлена на кафедру. 17 сентября жду предзащиту.

Много занимались Елизаветой Максимилиановной. Логопед, нейропсихолог, спортивная гимнастика – всего 6 занятий в неделю наряду с детским садом. Это немало и для взрослого, чего уж говорить о четырёхлетней малышке. Так что свободного времени у нас немного.

В итоге лето получилось очень плотным. Без ощущения паузы, каникул или лайт-режима. В субботу встретился с рецензентом диссертации, а потом единственный раз пожарил мясо и попарился в баньке.

Чтобы со всем справиться, начал больше делегировать. С этим у меня проблемы, но жизнь сама заставляет. Есть вещи, которые я отлично делаю руками других людей, но это не отменяет того, что их делаю я.

За эти три месяца довольно сильно продвинул несколько важных для себя вещей. Что из этого получится – увидим.

Традиционно – едем далее.

Уже два месяца пользуюсь нейроинтерфейсом Neiry

Он в реальном времени считывает активность мозга и учит управлять своим состоянием. Работа у меня интенсивная, поэтому я в основном пользовался программами для расслабления и снятия стресса.

Neiry — это не волшебная таблетка. Чтобы был результат, нужна регулярность. Я надеваю трекер на голову если не каждый день, то через день точно. И, честно говоря, эффект переоценить сложно.

👉 Если день был тяжелый, я включаю две программы подряд: «Полная перезагрузка» и «Подготовка ко сну». Часто кажется, что уснешь сразу же, как голова коснется подушки. Но по красным зонам на скриншоте видно, что мой мозг как термоядерный реактор продолжал переваривать мысли и чувства. Если его не остановить, утром чувствуешь себя разбитым.

Neiry аккуратно переводит мозг в состояние расслабления. И тогда просыпаешься свежим и отдохнувшим. К своему удивлению заметил, что теперь погружаюсь в сон за 3–5 минут. Раньше я и в 25 не укладывался.

Заодно, кстати, освоил дыхательную гимнастику — сам я никогда этим не занимался. Сейчас, если чувствую, что не могу расслабиться, автоматически начинаю дышать определенным образом, даже без трекера. То есть уже формируется привычка успокаиваться.

Есть и небольшой недостаток. Когда регулярно пользуешься одними и теми же программами, их начинает не хватать 😄 Хотелось бы больше вариантов для одной задачи — например, несколько разных сценариев расслабления или подготовки ко сну. Наверно, это уже запрос к разработчикам.

Дальше хочу опробовать программу для повышения концентрации. Пока не хватает времени встроить регулярные практики в рабочий график. Нужно, видимо, в перерыве отойти в переговорку и посидеть там минут 10, разобраться. Но мне интересно проверить, получится ли таким же образом натренировать и этот навык.

В общем, спустя два месяца мое отношение к Neiry стало даже прагматичнее. В первый раз меня впечатлила сама технология. Сейчас мне интересно, как с ее помощью меняется поведение и появляются новые привычки.

Оставляю промокод OSOKIN25, который даст скидку 25% при оформлении заказа.

А вы умеете быстро переключаться из рабочего состояния в расслабленное?

Андрей Осокин | Я в MAХ

🔮 3 района Петербурга, где через несколько лет будет совсем другая жизнь

Есть одна закономерность.

Когда начинают говорить о каком-то новом крупном проекте в локации, район неизбежно начинает перестраиваться. Подтягиваются дороги, бизнес, новые сервисы и, конечно, интерес к недвижимости по соседству.

В Петербурге сейчас формируются три такие точки.

📍 Васильевский остров

На месте бывшего «Ленэкспо» появится современный научно-образовательный кампус. Здесь же построят центр художественной гимнастики, лаборатории, школы, детские сады, спортивную инфраструктуру и общественные пространства.

Так Васильевский станет не только престижной локацией у воды, но и одной из главных образовательных площадок города.

Комплексы поблизости: «Шкиперский 19» и «Парусная 1».

📍 Фрунзенский район

Здесь появится технологический парк для компаний, работающих в сфере машиностроения, робототехники, приборостроения, электроники и промышленного инжиниринга.

А где появляются тысячи квалифицированных специалистов, там быстро растёт спрос на недвижимость.

Комплексы поблизости: «Куинджи» и «Витебский парк».

📍 Невский район

Возле метро «Улица Дыбенко» снова обсуждают новую площадку особой экономической зоны Петербурга.

Здесь разместятся IT-компании и предприятия микроэлектроники, а вместе с ними построят спортивные объекты, гостиницы и социальную инфраструктуру.

Пожалуй, один из самых интересных примеров того, как привычный спальный район постепенно становится новым центром технологий.

Комплексы поблизости: «Гений»

Мы всегда советуем смотреть на город на пару шагов вперёд. Это защищает от неприятных сюрпризов: например, когда покупаешь квартиру с видом на лес, а через 3-5 лет под окнами вырастает развязка или новый корпус.

И наоборот – помогает купить квартиру в локации, которая прямо сейчас меняется в лучшую сторону и где стоимость будет только расти.

А вы уже живёте в локации будущего или пока присматриваетесь?

🔥 – Васильевский остров 👌 – Фрунзенский район 👍 – локация Дыбенко ❤️ – живу в другом районе, но интересно читать об изменениях

Оздоровительный цигун и Тайцзицюань с Натальей Кривошеевой

Предлагаем вам уникальную возможность улучшить свое самочувствие и качество жизни с помощью занятий оздоровительным цигун и Тайцзицюань под руководством опытного инструктора Натальи Кривошеевой.

Наша услуга включает:

*   Комплексный подход: Занятия сочетают в себе 8 отрезов парчи (золотая жемчужина оздоровительного цигун во всем мире), работу с посохом тайчи и гимнастику Даоинь. Такой подход обеспечивает целостное воздействие на организм. *   Доступность для всех: Наши программы разработаны для любого уровня подготовки, что делает их идеальными как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с практиками. *   Эффект: Регулярные занятия способствуют снятию стресса, наполнению энергией и достижению внутреннего баланса.

Уникальные преимущества и конечная ценность для вас:

*   Улучшение физического состояния: Плавные движения и дыхательные техники стимулируют кровообращение и лимфоток, мягко прорабатывают суставы и мышцы. Это помогает снять скованность в спине и шее, улучшить подвижность и осанку. *   Повышение жизненного тонуса: Благодаря улучшенному снабжению организма кислородом и питательными веществами, вы почувствуете прилив сил и энергии. *   Психологическое благополучие: Сочетание движений, дыхания и концентрации способствует глубокому расслаблению, снижению уровня стресса и достижению гармонии. *   Комплексное оздоровление: наша методика направлена на общее укрепление здоровья, повышение качества жизни и достижение долголетия. Расписание и место проведения:

*   Дни: Вторник, Четверг *   Время: с 8:30 до 10:00 *   Адрес: г. Краснодар, ул. Им. Дзержинского, 96 (координаты: 45.096597, 38.981422)

Специальное предложение:

Пробное занятие — бесплатно!

Прглашаю вас лично оценить преимущества наших занятий. Для участия в бесплатном пробном занятии, пожалуйста, свяжитесь со мной для предварительной записи +79883888402

Свяжитесь со мной, чтобы обсудить детали и начать ваш путь к здоровью и гармонии! https://max.ru/u/f9LHodD0cOLcngDPXmBZ62rkcL2rB6_XrolST56gjl5DbL-mvnCETJNrdgg

.... напутствие хореографу

Не сложно приготовить номер И без гимнастики сложить Куда важнее и главнее Идею в танец заложить. И без куплентно и припевно Квадратно-гнездовых утех Чтоб в номер тот, всем «гениальный» Поставить всех: «и тех и тех» С подскоками и кувырками Мы в новый век перешагнём И понимание «детский танец» По-своему перевернём. Мы без обид и без претензий, Ведь хочется, не превратиться в лёд Чтоб не топтаться всем на месте, А смело двигаться вперёд. И сохранять свою культуру И не за счёт битОв и блёстк Чтоб диссонанс в душе и теле Для нас бы, не был бы так хлёстк. Не забывать с детьми общаться Свободы нить не потерять Чтоб номера все до мурашек Могли любого покорять.

© Андрей Разживин

На основании исследования Национального фитнес-сообщества спрос на функциональный тренинг в России вырос примерно на 45% за пять лет.

Тенденция особенно отчетливо проявилась во время мероприятий ко Дню физкультурника. Национальное фитнес-сообщество при поддержке Министерства спорта РФ провело Всероссийские массовые соревнования «Оздоровительный спорт — в каждую семью!», которые объединили тысячи человек в 40 городах России.

По данным Национального фитнес-сообщества сегодня в стране насчитывается более 10,6 тыс. фитнес-объектов, в которых на регулярной основе тренируются около 7,9 млн человек.

По оценке Национального фитнес-сообщества, за последние пять лет доля клиентов, выбирающих функциональный тренинг в составе групповых и персональных программ, увеличилась с 18% до 26%, то есть примерно на 45%. Мероприятия ко Дню физкультурника также показали высокий интерес людей именно к этому формату.

Программы функционального тренинга — это прикладная физическая активность, которая готовит организм к естественным условиям повседневной жизни. Это комплексный подход в формировании силы, координации, выносливости и других важных составляющих функциональных способностей организма, необходимых человеку. Например, удерживать равновесие в движущемся транспорте, делать генеральную уборку дома, трудиться на загородном участке, подниматься по лестнице или активно играть с детьми.

По-прежнему лидируют в числе тройки программы на развитие гибкости и силы, направленные на улучшение ментального здоровья, такие как стретч, пилатес, йога и дыхательная гимнастика.

Самым массовым и эмоциональным видом аэробной нагрузки являются танцевальные направления, которые устойчиво сохраняют первые позиции.

🔗Читайте об этом в СМИ:

News: «Стало известно, каким спортом россияне стали заниматься на 45% чаще»

Вести:«Россияне стали чаще выбирать функциональный тренинг, рассказала эксперт»

Спорт-Экспресс: «Среди россиян вырос спрос на определенный тип тренировок»

Главный региональный: «Глава НФС Силина: россияне на 45% чаще занялись функциональным тренингом»

Дзен: «Количество выбирающих функциональный тренинг россиян выросло почти в 1,5 раза»

СМИ2:«Стало известно, каким спортом россияне стали заниматься на 45% чаще»

FortisVita: «Доля россиян, выбирающих функциональный тренинг, выросла на 45%»

#ВместеСильнее #Вместемысила #Фитнесвместе #ЕленаСилина #Национальноефитнессообщество #News

Монино: с небес на землю за один век.

Вообще ценообразование на вторичку в Подмосковье - отдельная гимнастика для ума. Однако многое становится понятным, когда приезжаешь на место и осматриваешься. Несмотря на то, что Монино в список моих подмосковных фаворитов не входит, периодически взгляд цепляет.

Причина приезда - центральный музей ВВС. В этом году я снова поставил не ахти какой, но все же личный рекорд по количеству полетов (стыдно сказать, их аж 9), поэтому на крылатые машины посмотреть вблизи одно удовольствие. В отличие от сухопутной бронетехники, музеи авиации встречаются нечасто (из крупных - вспомню лишь в Верхней Пышме, и наслышан, что огромный музей гражданской авиации под Ульяновском).

Сам поселок тоже необычный - сначала возник как селитьба при ткацких мануфактурах, потом сюда подтянули жд инфраструктуру для обеспечения нужд аэродрома под тяжелые бомбардировщики. Рядом с небольшим разъездом возник военный городок с КПП и всеми прилегающими. Позднее - военно-воздушная академия им.Гагарина, которая "улетела" отсюда в Воронеж в 2012 году.

Военный городок забросили, а вот музей - остался, притом по соседству с действующим учебным аэродромом (самолеты необычной формы летали и в этот воскресный день). Сами экспонаты оставляют желать лучшего в плане качества, что несколько удивляет: музей вроде как на балансе Минобороны и у этого министерства явно дефицита средств нет.

Мне, в отличие от большинства, интересна "мирная" техника - например, красавец Ту-144, спасательные вертолеты, сельскохозяйственная авиация, спортивные самолеты, гондолы аэростатов (кстати в них внутри сидели люди, которые потом совершали высотные прыжки - жуть, с высоты 22-25 км). Занятно было посмотреть на контингент: в основном это семьи, либо отцы (!) с детьми, которые явно знают, о чем рассказывать своим отпрыскам (да, сэкономил на экскурсионном обслуживании). Сам музей располагается на бывшем летном поле - до того органично летательные аппараты выглядят поверх зелени и бетона.

Поселковая часть ближе к жд станции - типичный для подмосковья ансамбль из десятиэтажек, магазинов у дома, шаурмичных и мелких рыночков. Разве что обилие зелени, крепкие "сталинки" в 4 этажа и авиационная топонимика выдает "боевую" историю. К слову, дихотомия "живой" пристанционной и мертвой пост-военной частей отчетлива видна по заборам и сетке улиц, которые странно направляют автомобили.

#размышления

Ассаламу алайкум ва рохматуллохи ва барокатух хурматли муслималар

Аёллар гимнастикаси курсимиз бошланади ин шаа Аллох кун ора чатга кирамиз машкларни биргаликда бажарамиз кошилмокчи болганлар ёзинглар

Курсимиз бир ой давом этади ва яна 2 ой сакланиб колади

Админ: @UmmuUsayd

Аёллар гимнастикаси курсимизда нималар органамиз👉

Аёллар гимнастикаси ози нима? Жавоб оласизлар🌹

1.Тогри нафас олиш машки🌺

2.Лифт машки🌹

3.Бабочка машки 🦋

4.бахтиёр бола машки🥰

5.кинни ички мушаклари учун машклар 🌹

6.Энергия олиш машки🤩

7.Копток машки🏐

8.Грыжа ва бел сохаларига фойдали машк🥀

9.Кин тепа ва пастки мушакларига машклар🍎

10.Ягодичный мостик машки ❤️‍🔥

11.Кегел машклари 💗

12.Осилган кокраклар учун самарали машклар🍒

13.Мушукча машки 🐯

14.Коринга прессга ошикча ёгларни эритиш учун машк

15.мост машки

Тренажёрлар вагиналные шариклар хакида малумот 🎾

16.Бутун тана учун машклар🧘‍♀

17.озиш учун машклар

18.Поцелуй матки техникаси🙈

19.бонус оёкка, бошга, белга массажлар 😍

Бу машклар нимага фойда👉

Матка пастлашига ✅ Сийдик тутолмасликка✅ Кин кенглигига✅ Киндан хаво чикишига✅ Гармонлар бузилишига✅ Ич котишига✅ Менустриал цикл бузулишига ✅

Гурухимизга кошилиб муаммоларингизни хал килишиз мумкин Аллохни изни ила💖

Мурожат учун @UmmuUsayd

t.me/ayollargimnastikasii

Три года назад Анастасия Гузенкова, Дарья Приданникова, Анна Страшко и Анна Соколова последний раз вышли на гимнастический ковер в роли гимнасток❤️‍🩹

На этом они завершили свои спортивные карьеры и завершили особую эпоху художественной гимнастики.

Девочки, спасибо вам! Скучаем, возвращайтесь, хоть иногда💔

👶 У Дины Авериной и Дмитрия Соловьёва пополнение! Вчера 18-кратная чемпионка мира по художественной гимнастике и олимпийский чемпион по фигурному катанию впервые стали родителями. У пары родился сын Лев 🥹

Малыш появился на свет в 5:17 утра в Нижнем Новгороде, весом 3600 г и ростом 53 см.

А ведь ещё в июне Дина рассказывала, что пол ребёнка они знают, но решили не устраивать гендер-пати и сохранить интригу до рождения.

Поздравляем родителей с началом их самой важной совместной главы! ❤️

Стили |Невесты|Приглашения✨

#batyrjamal_истории: 🩻 Сколиоз долгое время считался заболеванием, которое можно лишь сдерживать с помощью стальных корсетов или хирургических операций.

Однако почти сто лет назад немецкая физиотерапевтка Катарина Шрот предложила совершенно иной подход — специальные трехмерные упражнения и дыхательную гимнастику, направленные на коррекцию искривления позвоночника.

👏 Сегодня метод Шрот считается одним из самых изученных и эффективных методов консервативного лечения сколиоза и применяется во многих странах мира.

Продолжение — в карусели.

🟣 «Выкуп» сильных школьников через олимпиады — крупные регионы привлекают таланты, заявил Учитель года

🟣 Родители! Чемпионка мира по гимнастике Дина Аверина и олимпийский чемпион по фигурному катанию Дмитрий Соловьёв стали мамой и папой

🟣 Минпросвещения определило дату окончания учебного года — в 2027 году

🟣 Подросток случайно перевел отцу 4,6 млн рублей, подписав платеж мемом «six-seven»

🟣 Названы регионы с острым дефицитом врачей и высокой смертностью матерей

🟣 Минтранс предлагает разрешить овербукинг на рейсы — продажу больше билетов, чем мест

Учеба и Карьера

📖 Продлённый день для школьников (продлёнка)от 7 до 12 лет в детском центре «В Школу с Улыбкой» | ЖК Солнцево Парк

Сейчас в центре открыт набор в группу продлённого дня для детей 1–5 классов.

🌸 Формат продлённого дня — это:

🔹спокойная и понятная организация дня после школы 🔹квалифицированные педагоги и постоянное сопровождение 🔹помощь с выполнением домашних заданий без спешки и стресса 🔹 двигательная активность, игры и отдых 🔹творческие и спортивные мастер-классы

🌸  Стоимость 25000₽ включено:

🔹встречают и забирают детей из школы 🔹сопровождение домой и на кружки 🔹выполнение домашнего задания с опытным педагогом 🔹проработка пробелов в знаниях (без необходимости отдельного репетитора) 🔹факультативы, кружки и мастер-классы,вокал,бально- спортивные танцы, гимнастика и многое другое - ‼️Всё в стоимость включено.

Небольшая группа — до 10 человек

❗️Акция до 1 октября 2026 года: ✅ Ранний старт (10%скидка на первый месяц) ✅ Месяц в подарок (оплати три месяца - четвертый в подарок) ✅ Комплексный бонус (два и более направления 10% на весь год) 💗 📍 Авиаконструктора Петлякова, д. 9

+7(963)662-44-22

«В Школу с Улыбкой» — место, где школьники после уроков не просто ждут родителей, а проводят время спокойно, с пользой и в дружеской атмосфере 💗

Реклама, erid: 2VtzqxWboDu, ИП Довбня О.В., ИНН 770475380492

🙏 Долгожданная свобода после 16 лет болей

Галина начала всерьёз заниматься здоровьем в 67 лет, на 3-ей стадии коксартроза, на которой даже при ежедневной гимнастике сустав продолжал разрушаться.

Это история моей пациентки, которая 16 лет мучилась с диагнозом и последствиями, пока случайно не нашла мою публикацию 🙏

За столько лет попыток восстановить сустав она перепробовала всё, что делают в такой ситуации: проходила санаторное лечение каждый год, покупала массажёры, турмалиновый коврик, БАДы.

Но ситуация всё равно ухудшалась, добавились боли в пояснице, встал вопрос о замене сустава.

Галине пришлось отказаться от операции, потому что она живет одна…

И когда в 2020 году она познакомилась с «Драконами», решила попробовать.

🗯 «Методы восточной медицины меня привлекают тем, что мы находим причину нашей болезни и на нее воздействуем, а не убираем симптом» – написала она мне после.

Что мы сделали на программе?

Результаты Галина получила не только в области сустава, но и в других отделах. ✔️ Перестали по утрам гноиться глаза, ушёл «песок»; ✔️ больше не приходится по два раза за ночь вставать в туалет; ✔️ подтянулась кожа на руках и шее; ✔️ отвалились некоторые папилломы, а пигментные пятна посветлели; ✔️ стала спокойнее.

🗯 «Я и не предполагала, что состояние моего здоровья ещё зависит от всех внутренних органов, с которыми у меня проблемы» – поделилась со мной Галина.

И это не случайность. Результаты — это сумма действий, из которых состоит китайская медицина. Мы не устраняем симптомы, мы устраняем причину, а последствия уходят сами.

❗️ История Галины — не призыв отказываться от операции. Если лечащий врач рекомендует или настаивает, важно прислушиваться.

Но на что в этой истории следует обратить особое внимание: «В моем возрасте это уже возрастное» — заблуждение, ведь помочь можно даже тогда, когда кажется, что всё безнадежно 🫂

💟 Не менее вдохновляющая история произошла с Валентиной.

3 года после операции на суставе она ходила с тростью, а потом пришла на «Драконы». Делала практики, разбиралась с организмом и…

✔️ На занятиях начала садиться и вставать со стула без помощи рук и даже танцует!

Вы представляете?

Помните тест со стулом, который мы делали на первой лекции цикла?

Это не просто упражнение — это один из показателей того, как работает опорно-двигательная система. Валентина прошла этот путь успешно, хотя даже бытовые действия раньше давались ей с трудом.

Попутно моя пациентка снизила вес на 15 кг, сменила очки с 3,5 на 2,0, избавилась от шума в ушах, головокружений и болей в шее, а еще — за год ни разу не болела ОРЗ.

🗯 «Мой багаж знаний пополняется. Стала понимать причины заболеваний и как их можно устранять — практически легко и интересно. Сожалею, что не встретилась с Ириной Леонидовной раньше» — написала мне Валентина.

«Ирина Леонидовна, ну ведь это не может быть так просто!»

И если у вас возникала подобная мысль, я отвечу на это так: 📌 Возможно, со стороны это выглядит просто. На самом деле — соединить классическую медицину и китайскую так, чтобы они не противоречили, а дополняли друг друга — это долгая и кропотливая работа, и мало кто готов за это взяться.

Я занимаюсь этим уже 35 лет.

Это не просто чудодейственное средство, это выверенные точные действия, именно поэтому они так хорошо работают.

❗️ И вы можете ощутить это на себе! Программа «Драконы» — это тот самый выверенный подход, который помогает преодолеть «возрастное» через работу с причиной, а не следствием.

Старт: 5 октября. Для вас — льготная цена: 29.820₽ вместо 39.820₽ и «Портфель Драконоведа» в подарок при полной оплате до 31 августа.

🐉 Переходите по ссылке, чтобы оформить участие: [ХОЧУ НА «ДРАКОНОВ»]

Занятия китайской медициной не заменяют лечение и не противоречат назначениям врача.

🧡🧡🧡🧡🧡Доктор Старкова 📲 Подписаться на MAX

❤️❤️❤️ Если у вас есть вопросы по доступу к курсу или бонусам, вы всегда можете обратиться в службу поддержки по ссылке: ➡️ https://qidoctor.ru/cms/system/contact

💬 Max: +79117764082 💬 Телеграм: +79922227998 💬 WhatsApp: +79125978269

Гимнастика для красивой спины

Идеальное Тело

Гимнастика для красивой спины

Фитнес дома

Что появилось в папке «ЛЕТО 2026» за три месяца?

🤍 https://disk.yandex.ru/d/UcDDBib59P4V3w 🤍

🤍ниверсальное ● Карточки «Могу — хочу — сдал» (ВПР, ОГЭ и ЕГЭ) ● Именные таблички для знакомства с новыми учениками ● Анкета «Привет, 2026-27!» для 2-11-х классов ● Сертификаты на повышение отметки

🤍формление стендов ● Сентябрьский календарь ● Гимнастика для глаз

🤍усский язык ● Игра для подготовки к заданию 8 ОГЭ по русскому языку ● Фрагмент из книги Натальи Старосельской «Каверин»

🤍итература ● Рабочий лист «Начинаем учебный год с Николаем Добролюбовым» для вводного урока литературы в 8-11-х классах ● Путеводитель по методическому пособию С. Л. Каганович «Обучение анализу поэтического текста» ● Чек-лист для чтения наизусть в 5-11-х классах

Скачать все материалы вы можете в папке, а узнать подробности — в постах. Для перехода по ссылкам нажмите на название материала.

#всегда_готов #русский_язык #литература

Почему надо вступить в моей Клуб Beautyclub365 и особенно сегодня?

1. Вы будете довольны своим отражением в зеркале буквально после первой гимнастики со мной! Полчаса каждый день или через день и вы лучше не нанесете макияж, а гимнастику мою не пропустите.

2. Клуб всегда поднимает не только ваше личико, но и настроение и дух.

3. В клубе работаем с молодостью по всем фронтам. Со мной омолаживающие гимнастики, ковровые и оргазмические гимнастики, волшебные чуфыры и сказочные медитации.

4. Клуб лучшее место, где вы начинаете себя любить, выбирать и главное кайфовать от себя.

5. Вам не надо себя заставлять, вы будете сами торопиться на гимнастику и быстрее нажать на плей ▶️

6. Мы не просто делаем гимнастику, мы общаемся, смеемся, плачем и главное друг друга поддерживаем. Лучшие друзья у нас в клубе и сообщества по городам.

7. В клубе вы также найдете гимнастики для тела (пилатес, фитнес, йога, бодифлекс, фитнес-камасутра..), будете улучшать здоровье (висцеральные практики, травница, нутрициолог), наши духовные и энергетические практики. В общем в клубе более 17 спикеров и экспертов и мы постоянно открываем новые направления.

8. Клуб с сентября это лучший антистресс и антидепрессант, когда ты занимаешься с собой

9. В сентябре стартует крутейшая Сотка 💯 Инструмент на реализации цели и привлечение мироздания на твою сторону. Да да, именно так!

10. Именно сегодня скидка для вступления в клуб 25% на все тарифы и все периоды!

Откройте для себя чумачечий мир улучшайзинга себя 😍

Клубнички, что я еще забыла добавить?

beautyclub365.ru

beautyclub365.ru

beautyclub365.ru

Как сделать неубиваемые колени — #урок от Валерия Жумадилова

Урок о том, как вылечить повреждённые коленные суставы и позаботиться об их сохранности, если вы ещё не получили травму. В уроке вы найдёте рекомендации по тренингу и поддерживающей гимнастике, которые помогут вам добиться этих целей. Крайне полезный материал для людей с сидячим образом жизни и тем, кто переживает за свою старость.

Смотреть урок: https://youtu.be/pTdKuMHPVzE