Harvard University — September 2026

Однажды я делала пиар-проект (только тсс, никому, это под NDA) для всемирно известной киноплатформы. Тема — как сериалы повлияли на жизнь обычных людей.

По мотивам «Друзей» многие переехали в Нью-Йорк и с удивлением обнаружили, что, работая даже в пяти кофейнях одновременно, не получится жить в квартире Моники. Удивительно, думали люди, в кино показали неправду. Удивительно, думала я, ведь в 4 серии 4 сезона прямо говорится, что квартира Монике досталась от бабушки. Опрометчиво переезжать, посмотрев только три сезона из десяти.

Уолтер Уайт вдохновлял на изучение химии. Декстер — на курсы криминалистики и почему-то покупку лодок. Тони Сопрано реально популяризовал психотерапию среди мужчин, и это, возможно, единственный случай, когда сериальный герой действительно подсказал что-то очень разумное.

Я обожала работать в пиаре. Он почти как антропология, только нервно очень, и я, как любительница посидеть в тишине с книжкой, со временем отошла от дел.

А вот Мария занимается пиаром уже 20 лет. Она работала во всех видах СМИ, запускала собственное агенство, читала лекции в вузе и на площадках российских форумов. Училась у Картоза и в Гарварде.

Мне страшно нравятся кейсы, про которые она рассказывает.

Например, про парадокс выбора. Нам кажется, что иметь выбор всегда хорошо. Но иногда хочется ничего нахрен не выбирать, а получить единственное из возможного, чтобы наш несчастный тревожный мозг не вибрировал до ночи: а штука номер три была точно лучше штуки номер восемь? Вдруг я ошиблась? Вдруг надо было еще подумать?

Или как мы выгораем от того, что боимся выгорания, а выгорания не существует (хотя я бы поспорила).

Или как программист нанял няню, хотя у него нет детей (и нет фетишей) и его доход вырос на 46%.

Я ж говорю, антропология и психология в одном.

И реально важное! В Сингапуре начали платить людям за чтение. Ну почему в Сингапуре, почему??

Реклама. О рекламодателе.

Стивен Пинкер призвал спокойнее обсуждать риски ИИ

Профессор Гарварда, психолог Стивен Пинкер считает преувеличенными сценарии, в которых искусственный интеллект уничтожает человечество. В открытом письме он пишет, что такие сценарии предполагают стремление ИИ к доминированию и фиксированную цель, которой система будет следовать любой ценой. При этом Пинкер признаёт, что недооценивал темпы развития больших языковых моделей и скорость, с которой компании выводят новые продукты.

Реальными рисками он называет, среди прочего, биотерроризм, кибератаки и неконтролируемых ИИ-агентов. Вместо дискуссий о конце человечества Пинкер предлагает сосредоточиться на практической безопасности ИИ — независимом надзоре, ответственности разработчиков и сохранении контроля человека.

#Harvard Business Review 🇺🇸 US HBR's Guide to Generative AI for Teams 2026 #business ⤵️ @inPDF 📬

ИИ-репетитор помог студентам Гарварда освоить физику быстрее, чем очные занятия

В эксперименте с участием 194 студентов исследователи Гарварда сравнили занятия с преподавателем и специально настроенного ИИ-репетитора. Прирост знаний у студентов, работавших с ИИ, оказался примерно вдвое выше, хотя на обучение они потратили меньше времени. Результаты исследования опубликованы в июне 2025 года.

Эксперимент проходил осенью 2023 года. Студенты изучали материал двумя способами в течение двух недель, после чего группы менялись местами. ИИ-репетитор не выдавал готовые ответы, а вёл студентов по уроку, подготовленному преподавателями курса.

Авторы видят в этом возможность иначе использовать время в аудитории. Базовый материал студент может разбирать с индивидуальным помощником, а очные занятия посвятить сложным задачам и совместной работе. Один эксперимент по физике не показывает, что ИИ способен заменить университетское образование целиком.

https://www.nature.com/articles/s41598-025-97652-6

👉 @PythonPortal

Тут случилась страшная вещь: преподаватели Гарварда оказались хуже, чем натренированный ими же ИИ.

Это соревнование завернули в исследование для аж журнала Природа.

Почему ИИ победил? Потому что он терпеливый, не устаёт и много чего знает про каждого ученика. Но по большей части — потому что базу ему готовили лучшие из лучших.

Короче, суперавторитетный ответ — да, ИИ может обучать студентов лучше, чем преподаватель на удалёнке. Так что теперь следующие, за кем придут технологии — это учителя.

Поехали по работе: — Проблема современного образования в том, что лекции (когда преподаватель говорит, а студенты только слушают) дико неэффективные и скучные. — Передовые университеты перешли на активное обучение — когда студенты на занятиях решают задачи в группах и постоянно взаимодействуют с педагогом. Это работает лучше, но у такого подхода есть предел: один преподаватель не может подстроиться под скорость и уровень каждого из 100 студентов в аудитории. — Идеальный вариант — это персональный репетитор для каждого, но это невозможно масштабировать. — С появлением LLM появилась надежда на автоматизацию репетиторства. Нужно было избавиться от галлюцинаций (хотя бы большинства) и угодливости.

В 2025 взяли GPT-4 с модификациями: — Надо дробить сложные задачи на мелкие шаги, чтобы не перегружать мозг студента. — ИИ должен поощрять усилия («молодец, ты на верном пути»), чтобы формировать у студента установку на рост, а не страх ошибки. — Чтобы ИИ не врал и не ошибался в физике, ученые заранее жёстко прописали правильные пошаговые решения всех задач. Нейросеть использовала свои языковые навыки только для общения и направления студента. Модель обучения, задачи и т.п. — всё жёсткое как удар серпом по молоту.

Для проверки устроили рандомизированное контролируемое испытание на 194 студентах. Учили гидродинамику.

— На старте средний балл был 2,75 из 5. — После профессора-человека — стал 3,5 из 5. — После ИИ-репетитора — 4,5 из 5. Разница статзначимая. — Живое занятие в классе длилось 60 минут. А вот медианное время работы с ИИ — 49 минут. Те студенты, которые жаловались, что живые лекции для них «слишком быстрые», сидели с ИИ дольше обычного, спокойно разбираясь в материале. А те, кому на лекциях скучно и медленно, пролетели материал с ИИ гораздо быстрее. — Уроки с ИИ показались студентам более увлекательными (4,1 балла против 3,6 за живой класс) и мотивирующими (3,4 против 3,1). — 83% студентов заявили, что объяснения искусственного интеллекта были такими же или даже лучше, чем у живых преподавателей Гарварда.

Ограничения работы: — Опять выборка только из студентов ) — Задачи были на изучение, а не на синтез знаний — следующий тест нужен на, например, инженерное конструирование, а не теорию. — ИИ сработал так хорошо потому, что учёные потратили кучу времени на написание идеальных инструкций и дали ему очень хорошо подготовленный курс. Без преподавателей это работать не будет. Они всё ещё нужны, но теперь лучшие из лучших могут масштабировать свою работу и уволить 90% остальных. — Учёба с ботом — одиночный процесс, выпала часть командности.

Тук-тук, преподаватели! Вы следующие.

-- Вступайте в ряды Фурье! | Самые умные посты Если бы мне платили каждый раз 5 рублей, когда я проваливаю экзамен по математике, у меня уже было бы уже 97 рублей!

Недавно моя младшая дочь окончила университет в Германии. Графический дизайн, диплом на руках, портфолио готово – а постоянную работу найти не может уже несколько месяцев.

И дело не в том, что она плохой дизайнер (по мне – классный, хотя как отец я не объективен). Дело в том, что рынок начинающих дизайнеров сейчас – это мясорубка. Как и рынки начинающих редакторов, аналитиков, юристов и т. п. Компании, которые раньше брали джуниора на рутину – сделать баннер, свести макет, накидать вариантов лого – теперь просто открывают Midjourney или ChatGPT и получают результат за десять минут. Джуниорская работа схлопывается быстрее, чем джуны успевают её найти.

Я говорю ей об этом постоянно: Аня, научись пользоваться ИИ, встрой его в свою работу, стань дизайнером, который управляет машиной, а не тем, кого машина заменяет. И каждый раз натыкаюсь на стену. Дочь злится. Для неё ИИ – не инструмент, а враг, отнявший будущее, о котором она мечтала. Поэтому она демонстративно не хочет с ним соприкасаться.

Я её понимаю. И мне от этого не легче, потому что я вижу, куда глобально идёт дело, а она – пока нет.

У меня есть гипотеза, что ближайшие 2-3 года станут роковой развилкой для всех участников рынка труда, то есть – всего человечества. Небольшая часть – процентов десять, может, меньше – наденет на себя, условно говоря, экзоскелет из ИИ-навыков и вырвется вперёд по деньгам, карьере, возможностям. Остальные либо не успеют сориентироваться, либо просто не захотят – и через пару лет обнаружат себя провожающими глазами поезд, в который уже не запрыгнуть.

Это не алармизм ради красного словца. Вакансии, где нужны ИИ-навыки, растут на 69% в год – против 9% у рынка труда в целом. Разница почти в восемь раз. Премия за ИИ-компетенции, по данным PwC, добралась до 62%, в 2024-м – 25%. Разрыв не просто есть, он ускоряется на глазах. И даже один освоенный навык работы с ИИ добавляет изрядную прибавку к доходу.

Есть ещё один пикантный момент: свежий опрос в США и Британии показал, что быстрее всех осваивают ИИ те, кто и так уже наверху – старшие, опытные, высокооплачиваемые. У них есть доступ к платным инструментам и время на эксперименты. А те, кто внизу, наоборот, либо предоставлены сами себе, либо вообще отрезаны от возможностей. То есть ИИ не создаёт новое неравенство с нуля – он бетонирует то, что уже было.

Профессор Гарварда Карим Лакхани сформулировал это жёстко: “ИИ не заменит людей, но люди с ИИ заменят людей без ИИ”. Звучит как банальность, пока не столкнёшься с этим сам или твоя дочь, которая в поисках работы рассылает резюме и получает тишину в ответ.

Я не знаю, как убедить человека начать осваивать инструмент, который он воспринимает как источник своей боли. Рациональные аргументы здесь разбиваются о стену.

Но развилка от этого никуда не девается. И вопрос, который я всё чаще задаю своим знакомым и сотрудникам, сводится к простой мысли – ты уже наращиваешь ИИ-экзоскелет или споришь с поездом, которому до тебя нет дела и который тебе скоро будет не догнать?

🇰🇿 КАЗАХСТАН — АБСОЛЮТНЫЙ ЛИДЕР ЦЕНТРАЛЬНОЙ АЗИИ

Продолжаем подводить итоги семилетнего срока президента, в этот раз через призму регионального развития. Институт экономических исследований выпустил сравнительный анализ стран Центральной Азии. Масштаб нашего отрыва — по итогам 2025 года на Казахстан приходится 53,7% совокупного ВВП региона или $306 млрд из $569,6 млрд. Это больше, чем все остальные страны региона вместе взятые.

📍 По ВВП на душу населения мы вне конкуренции. $15 004 доллара против $11 587 у Туркменистана, $3 846 у Узбекистана, $2 984 у Кыргызстана и $1 693 у Таджикистана. По прогнозу МВФ в 2026 году наш ВВП достигнет $360,4 млрд. Но самая важная цифра отчёта лежит в другом месте и её почти никто не заметил из тех, кто писал обзор по этому отчёты.

📍 С 2018 по 2024 год Казахстан поднялся в Индексе экономической сложности с 89-го на 55-е место. Сразу на 34 позиции. Этот индекс Гарвардского университета показывает, насколько сложные товары страна умеет производить и продавать миру и подняться в нём на треть сотни мест за шесть лет удаётся единицам.

📍 Подтверждается это и структурой экономики. За 2019-2025 годы доля обрабатывающей промышленности в нашем ВВП выросла с 11,4% до 13,0%, а доля горнодобычи снизилась с 14,5% до 11,9%. Обработка впервые перевесила добычу. Параллельно выросли торговля, строительство и операции с недвижимостью. Отчёт прямо фиксирует, что сейчас у Казахстана самая диверсифицированная структура экономики в регионе.

📍 Ещё стоит отметить устойчивость банковской системы. Наши банки собрали депозитов на $96,4 млрд при кредитном портфеле в $86 млрд. То есть вкладов больше, чем выданных кредитов. У Узбекистана картина обратная там кредиты $50,2 млрд при депозитах $34,7 млрд, недостающее фондирование они добирают внешними заимствованиями. Наш вариант надёжнее. Мы кредитуем экономику собственными деньгами населения и бизнеса, а не занятыми за рубежом. И это ещё и запас на будущее, ведь тридцать триллионов тенге сбережений лежат внутри страны и ждут снижения базовой ставки, чтобы пойти в кредит. Топливо для роста уже собрано, осталось дождаться цикла смягчения.

📍 Налоговые поступления к ВВП: Кыргызстан 23,4%, Таджикистан 21,2%, Узбекистан 19,5%, Казахстан — 14,5%. У нас самая мягкая налоговая нагрузка в Центральной Азии, и даже после нынешней реформы мы останемся комфортнее соседей. Для бизнеса, который выбирает, где разворачивать производство в регионе, это прямой аргумент. Отсюда и результат — накопленные прямые иностранные инвестиции в Казахстане $156,4 млрд долларов, две трети всего регионального объёма. Инвесторы голосуют деньгами.

📍 А главное, что рост соседей это не угроза, а наша выручка. Товарооборот Казахстана со странами региона вырос за 2019-2025 годы с $5,3 до $8,8 млрд, на 67%. Мы для Центральной Азии поставщик экспортируем на $6,6 млрд, импортируем на $2,2 млрд. За январь-май 2026 года торговля с Узбекистаном прибавила ещё 37,2%. Чем богаче становятся соседи, тем больше они у нас покупают.

📍 По качеству жизни разрыв тоже сохраняется. Индекс человеческого развития Казахстана — 0,837, это 60-е место среди 193 стран и лучший показатель региона. Обеспеченность жильём выросла с 22,2 до 25,1 кв. м на человека против 18,9 у Узбекистана и 13,1 у Кыргызстана. В Индексе развития туризма мы поднялись с 80-го места в 2019 году на 52-е.

Казахстан безусловный лидер региона, который только выигрывает от роста всего региона. Размер ВВП говорит, где мы сегодня. Сложность экономики где будем через десять лет.

#экономика #ЦентральнаяАзия @FINANCEkaz

🎓 𝗛𝗔𝗥𝗩𝗔𝗥𝗗 𝗨𝗡𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗜𝗧𝗬 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘𝗦 😍

Dreaming of learning from one of the world’s most prestigious universities? Explore Harvard’s online courses and build valuable, career-ready skills from home!

💡 Beginner-friendly options ⏰ Learn at your own pace 🌍 Accessible online worldwide 🎯 Ideal for students, freshers and working professionals

🔗 𝗘𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝘀 👇

https://pdlink.in/4xPUdzU

📢 Share this valuable opportunity with your friends and classmates!

🎓 𝗛𝗔𝗥𝗩𝗔𝗥𝗗 𝗨𝗡𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗜𝗧𝗬 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘𝗦 😍

Dreaming of learning from one of the world’s most prestigious universities? Explore Harvard’s online courses and build valuable, career-ready skills from home!

💡 Beginner-friendly options ⏰ Learn at your own pace 🌍 Accessible online worldwide 🎯 Ideal for students, freshers and working professionals

🔗 𝗘𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝘀 👇

https://pdlink.in/4xPUdzU

📢 Share this valuable opportunity with your friends and classmates!

🎓 𝗛𝗔𝗥𝗩𝗔𝗥𝗗 𝗨𝗡𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗜𝗧𝗬 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘𝗦 😍

Dreaming of learning from one of the world’s most prestigious universities? Explore Harvard’s online courses and build valuable, career-ready skills from home!

💡 Beginner-friendly options ⏰ Learn at your own pace 🌍 Accessible online worldwide 🎯 Ideal for students, freshers and working professionals

🔗 𝗘𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝘀 👇

https://pdlink.in/4xPUdzU

📢 Share this valuable opportunity with your friends and classmates!

🎓 𝗛𝗔𝗥𝗩𝗔𝗥𝗗 𝗨𝗡𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗜𝗧𝗬 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘𝗦 😍

Dreaming of learning from one of the world’s most prestigious universities? Explore Harvard’s online courses and build valuable, career-ready skills from home!

💡 Beginner-friendly options ⏰ Learn at your own pace 🌍 Accessible online worldwide 🎯 Ideal for students, freshers and working professionals

🔗 𝗘𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝘀 👇

https://pdlink.in/4xPUdzU

📢 Share this valuable opportunity with your friends and classmates!

🎓 𝗛𝗔𝗥𝗩𝗔𝗥𝗗 𝗨𝗡𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗜𝗧𝗬 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘𝗦 😍

Dreaming of learning from one of the world’s most prestigious universities? Explore Harvard’s online courses and build valuable, career-ready skills from home!

💡 Beginner-friendly options ⏰ Learn at your own pace 🌍 Accessible online worldwide 🎯 Ideal for students, freshers and working professionals

🔗 𝗘𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝘀 👇

https://pdlink.in/4xPUdzU

📢 Share this valuable opportunity with your friends and classmates!

🎓 𝗛𝗔𝗥𝗩𝗔𝗥𝗗 𝗨𝗡𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗜𝗧𝗬 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘𝗦 😍

Dreaming of learning from one of the world’s most prestigious universities? Explore Harvard’s online courses and build valuable, career-ready skills from home!

💡 Beginner-friendly options ⏰ Learn at your own pace 🌍 Accessible online worldwide 🎯 Ideal for students, freshers and working professionals

🔗 𝗘𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝘀 👇

https://pdlink.in/4xPUdzU

📢 Share this valuable opportunity with your friends and classmates!

🎓 𝗛𝗔𝗥𝗩𝗔𝗥𝗗 𝗨𝗡𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗜𝗧𝗬 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘𝗦 😍

Dreaming of learning from one of the world’s most prestigious universities? Explore Harvard’s online courses and build valuable, career-ready skills from home!

💡 Beginner-friendly options ⏰ Learn at your own pace 🌍 Accessible online worldwide 🎯 Ideal for students, freshers and working professionals

🔗 𝗘𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝘀 👇

https://pdlink.in/4xPUdzU

📢 Share this valuable opportunity with your friends and classmates!

Новая парфюмерная книга в коллекцию!

Книги по парфюмерии, особенно на русском языке, выходят крайне редко. И сейчас тот самый редкий случай.

Парфюмерный бренд 100Bon объединился с издательством «Альпина нон-фикшн» в совместной рассылке — книга «Одорама. Культурная история запахов» и аромат Nuage de Coton.

Книгу написал журналист из Аргентины, Фредерико Куско, который изучал историю науки в Гарварде.

Фредерико всесторонне рассмотрел историю парфюмерии и сделал её интересной для широкого круга читателей.

Сама книга — машина времени, воскрешающая ольфакторные воспоминания: от смрада неандер-тальских пещер до ароматов Древнего Египта, от запахов римских оргий до миазмов чумной Европы.

Запахи ангелов и ада, запах первого полета на луну… книга обещает быть интересной. Прочту.

Как сделать мужчину счастливее?

Вы когда-нибудь задумывались, что нужно мужчине для счастья? Деньги? Карьера? Хорошее образование? Или хотя бы раз в жизни услышать «я была не права?»

Гарвард десятилетиями изучал этот вопрос и обнаружил, что один из секретов счастливой жизни мужчины скрывается в... объятиях мамы.

Оказалось, что мальчики с крепкой эмоциональной связью с матерью в детстве вырастали в мужчин, которые лучше справлялись со стрессом, строили более устойчивые отношения и реже болели.

Причём последнее исследователи смогли даже измерить.

Спустя 35 лет наблюдений серьёзные проблемы со здоровьем выявили у 91% мужчин, которым в детстве не хватало материнской теплоты. А среди тех, кто её получал, таких оказалось всего 45%.

Конечно, это корреляция, а не доказательство того, что мамины объятия спасут от инфаркта, но разница почти в два раза заставляет задуматься.

Прочитав сегодня об этом, я, естественно, позвонил маме поделиться открытием. Она внимательно выслушала и с нескрываемым превосходством над американской наукой сказала: «Я это знала и без всякого Гарварда».

СКОРЕЕ ЗАХОДИТЕ НА САМЫЙ ВАЖНЫЙ ВЕБИНАР ЧЕЛЛЕНДЖА

Тренинг-практикум “Пошаговый план, чтобы похудеть в животе до -8 см всего за 2 недели” начинается уже через час!

☝️Девчонки, для получения результата важно НЕ только питание. Важно проработать лень, страхи, сопротивление, найти мотивацию. Важно научиться работать со стрессовым заеданием, заручится поддержкой и получить четкое понимание, как сохранить результат и сделать так, чтобы сброшенный вес не вернулся!

🎯Сегодня мы составим пошаговый план, как убрать до -8 см в животе всего за 2 недели вкусно и без запретов с учетом всех тонкостей! И вы узнаете, как получить подтянутую фигуру с плоским животиком быстро и навсегда.

😍Если будете на вебинаре, то разберетесь, как уже к середине октября сбросить до -4 кг! И Новый год встретите в платье на несколько размеров меньше.

В конце эфира все участницы получат подарок – чек-лист “Пошаговый план похудения в животе по международному алгоритму снижения веса”.

⏰Начинаем ровно в 19:00 по Мск. Записи не будет. Такую информацию вы точно нигде не найдете! Уровень Гарвардской медицинской школы и Европейских конгрессов по ожирению.

➡️ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ВЕБИНАРЕ⬅️

Apply Now: Loeb Fellowship Program for Practitioners

The Loeb Fellowship at Harvard Graduate School of Design offers a year-long residential fellowship for mid-career practitioners dedicated to improving the built and natural environment. The program is designed for individuals whose work has a significant impact on the built and natural environment, including urban designers, public artists, developers, journalists, civic leaders, architects, landscape architects,…

https://humanitarianfunds.com/grants/funds-for-ngo/apply-now-loeb-fellowship-program-for-practitioners/

⁉️ کی گفته صبحانه باید همیشه شیرین باشد؟

🚨 بسیاری از صبحانه‌های آماده، قند افزوده بالایی دارند و ممکن است خیلی زود دوباره احساس گرسنگی ایجاد کنند. یک صبحانه شور و متعادل شامل پنیر کم‌نمک، تخم‌مرغ، سبزیجات تازه و نان سبوس‌دار می‌تواند انتخاب سیرکننده‌تری باشد و انرژی پایدارتری در طول صبح فراهم کند.

🌐 nutritionsource.harvard.edu #صبحانه_سالم #صبحانه_مقوی

🖥 @Dr_SalamatX

My Little Bride [2004]

Review 📃

ကိုရီးယား အချစ်ဇာတ်မြူးကားလေး တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ အဓိက သရုပ်​ဆောင်တွေအဖြစ် Love story in Harvard, Doctors စတဲ့ ဇာတ်လမ်းတွဲများနဲ့ လူကြိုက်များနေဆဲ ဖြစ်တဲ့ မင်းသား Kim Rae Won နဲ့ အတူ အွန်စောအငယ်လေးလို့ မြန်မာတွေ အသိများတဲ့ မင်းသမီးလေး Moon Geun Young တို့ တွဲဖက် သရုပ်ဆောင် ထားပါတယ်။အထူးသဖြင့် ဒီဇာတ်ကားမှာ Moon Geun Young ရဲ့ တကယ့် ငယ်စဉ် ချစ်စဖွယ် ဟန်ပန်နဲ့ ပလီပလာ နွဲ့ဆိုး ဆိုးတဲ့ သရုပ်ဆောင်မှုလေးတွေဟာ ကြည့်နေတဲ့ သူတွေကို ပြုံးပျော်ကြည်နူးစေပါတယ်။ ဘယ်လို အချိန်မှာပဲ ကြည့်ကြည့် စိတ်ရွှင်မြူ းသွားစေမယ့် အချစ်ဟာသ ဇာတ်လမ်းလေး တခုဖြစ်တာမို့ ကြည့်ဖြစ်အောင် ကြည့်ပါလို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

😍ကြည့်ရန်နှိပ်ပါ👇

t.me/animemovie1005/2515

🎬 Main channel 🔗

t.me/addlist/43SAvNGGjGExNWVl

​️Movie: Unabomber [2026] Also Known As: Unabomber Rating ⭐️: 6.3 / 10 (6.3 based on 2372 user ratings) | R | 1h 37min | Release Info: 25 / 9 / 2026 (United States) Genre: #Biography #Crime 🎭 #Drama #Thriller Language: #English Country of Origin: 🇺🇸 #United_States Story Line: A Harvard student becomes the Unabomber after psychological experiments. Years later, an FBI agent's pursuit reveals how his past shaped his deadly campaign that killed 3 and injured 23 from Directors Janus Metz Writers Sam Chalsen Nelson Greaves Stars Russell Crowe Shailene Woodley Jacob Tremblay Annabelle Wallis Alexander Ludwig Marc Menchaca Steven Ogg

Read More ...

В США среди известных террористов после Усамы бен Ладена особое место занимает Теодор Качинский, известный под прозвищем Унабомбер. Почти 17 лет он терроризировал страну, рассылая по разным адресам посылки с бомбами. Долгие годы никто не знал ни его имени, ни того, как он выглядит. Для ФБР это стало самым дорогостоящим расследованием в истории ведомства. Разумеется, Голливуд не мог обойти эту историю стороной: на экранах периодически появлялись проекты о поисках неуловимого преступника. На мой взгляд, самым подробным, увлекательным и честным проектом на эту тему стал сериал «Охота» (2017–2020). Первый сезон, «Охота на Унабомбера», детально рассказывает историю поимки террориста — от начала и до финала. Второй сезон посвящён другой известной истории: судьбе Ричарда Джуэлла, скромного охранника, которого вся страна обвинила в причастности к взрыву на Олимпийских играх. В 2019 году вышел фильм Клинта Иствуда «Дело Ричарда Джуэлла», но он заметно уступает сериалу «Охота: смертельные игры»: в сериале куда подробнее раскрыты детали расследования и характеры героев. Поэтому, если вам нравятся захватывающие детективные истории, основанные на реальных событиях, очень рекомендую к просмотру именно сериал. А теперь немного о новом фильме «Унабомбер» на Netflix с Расселом Кроу и Шейли Вудли. Здесь основной акцент сделан на юные годы Качинского — в частности, на его участии в психологически тяжёлых экспериментах. В реальности Теодор и правда был вундеркиндом: в 16 лет он поступил в Гарвард и участвовал в экспериментах, где от участников требовалось психологически подавлять оппонента в философских дебатах. Фильм позволяет зрителю проследить, как менялся внутренний мир героя: из застенчивого мальчика он постепенно превращался в озлобленного человека. Особенно показательны две сцены, которые на первый взгляд кажутся простыми, но на деле несут большую смысловую нагрузку. В начале фильма герой всегда переходит дорогу только на разрешающий сигнал светофора и никогда не нарушает правила. А в финале мы видим уже абсолютно другого человека — с холодным взглядом, намеренно пересекающего проезжую часть на красный свет и создающего аварийную ситуацию. Параллельно в картине показан момент задержания повзрослевшего Качинского, но этот эпизод служит скорее связующим звеном: он и так хорошо известен тем, кто хоть немного интересовался историей Унабомбера. Стоит отметить, что в фильм привнесены некоторые современные сюжетные акценты(повестка). В действительности Унабомбера вычислили и задержали мужчины, а в кино эту ключевую роль отдали женщине в исполнении Шейли Вудли — и актриса отлично справилась с поставленной задачей. В целом фильм будет интересен для полноты картины об этом известном террористе, но прежде всего тем, кто уже знаком с историей Унабомбера и его манифестом. Если вы почти ничего не знаете об этом персонаже, я бы посоветовал сначала посмотреть первый сезон сериала «Охота», а затем уже фильм: как психологический триллер он хорошо раскрывает внутреннюю сторону личности известного преступника, осужденного на восемь пожизненных сроков. p.s. для справки: Качинский умер 10 июня 2023 года в тюремном медицинском центре. Согласно источникам, он покончил собой из-за продолжительной депрессии и последней стадии рака.

UNABOMBER (20/26)

ဒီဇာတ်လမ်းဟာ အမေရိကန်သမိုင်းမှာ အချိန်အကြာဆုံးနဲ့ ဖမ်းရအခက်ဆုံး ဖြစ်ခဲ့တဲ့ FBI ရဲ့ ဖြစ်ရပ်မှန် သမိုင်းနောက်ခံကို အသက်သွင်းထားတာပါ။

ဇာတ်လမ်းကတော့ Ted Kaczynski (ခေါ်) Unabomber ဆိုတဲ့ ပါရမီရှင် သင်္ချာပညာရှင် တစ်ယောက်ဆီကနေ စတင်ပါတယ်။

Ted ဟာ ငယ်ငယ်ကတည်းက ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်လွန်းလို့ ဟားဗတ် (Harvard) တက္ကသိုလ်ကို အသက် ၁၆ နှစ်မှာတင် တက်ရောက်နိုင်ခဲ့သူပါ။

ဒါပေမဲ့ တက္ကသိုလ်မှာ ရှိနေတုန်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စမ်းသပ်တာတွေကို အကြိမ်ကြိမ် ခံခဲ့ရတဲ့နောက်မှာတော့ လူ့အဖွဲ့အစည်းရော၊ တိုးတက်လာတဲ့ နည်းပညာတွေကိုရော အရမ်း မုန်းတီးသွားပါတော့တယ်။

အဲဒီနောက်မှာတော့ Ted ဟာ မွန်တာနာ (Montana) ပြည်နယ်က တောနက်ထဲမှာ ရေမရှိ မီးမရှိတဲ့ သစ်သားအိမ်လေး တစ်လုံးဆောက်ပြီး တစ်ယောက်တည်း အထီးကျန် သွားရောက် နေထိုင်ပါတော့တယ်။

သူဟာ နည်းပညာ တိုးတက်လာတာတွေက လူသားတွေရဲ့ လွတ်လပ်ခွင့်ကို ဖျက်ဆီးနေတယ်လို့ ယုံကြည်ပြီး ၁၉၇၈ ခုနှစ်ကနေ ၁၉၉၅ ခုနှစ်အထိ တက္ကသိုလ်တွေ၊ လေကြောင်းလိုင်းတွေနဲ့ နည်းပညာ ကုမ္ပဏီတွေဆီကို စာတိုက်ကနေတစ်ဆင့် ဗုံးတွေ ဆက်တိုက် ပို့ပါတော့တယ်။

ဒီလို ပို့တာတွေကြောင့် လူ ၃ ယောက် သေဆုံးပြီး ၂၃ ယောက် ဒဏ်ရာရခဲ့ပါတယ်။ FBI က သူ့ကို တက္ကသိုလ်တွေနဲ့ လေကြောင်းလိုင်းတွေကို ဗုံးခွဲသူမို့လို့ "UNABOM (University and Airline Bomber)" ဆိုပြီး နာမည်ပေးကာ အနှစ် ၂၀ နီးပါး လိုက်ရှာခဲ့ပေမဲ့ သဲလွန်စလေး တစ်ခုတောင် မရခဲ့ပါဘူး။

ဇာတ်လမ်းရဲ့ အလှည့်အပြောင်းကတော့ Ted က သူ့ရဲ့ ကြေညာစာတမ်း (Manifesto) အရှည်ကြီးကို နာမည်ကြီး သတင်းစာတွေမှာ ထည့်မပေးရင် ဗုံးဆက်ခွဲမယ်လို့ ခြိမ်းခြောက်ရာကနေ စတင်ပါတယ်။ သတင်းစာမှာ ပါလာတဲ့ အရေးအသားတွေကို ဖတ်မိပြီး သူ့ရဲ့ ညီဖြစ်သူ David က သံသယဝင်သွားတဲ့အခါ FBI ကို သတင်းပို့လိုက်မိပြီး သဲလွန်စရသွားပါတော့တယ်။

FBI ဘက်က စုံထောက်တွေကရော ဘာသာစကားနဲ့ အရေးအသားတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတဲ့ ပညာရပ် (Forensic Linguistics) အသစ်ကို သုံးပြီး တရားခံကို ဘယ်လို ဖော်ထုတ် ဖမ်းဆီးမလဲ ဆိုတာကို ရင်တမမ ကြည့်ရှုရမှာပါ။

Copyright ကြောင့် အဆင့်ဆင့်လေး ခံထားရတာ နားလည်ပေးပါဗျ .... 👇👇👇

ချန်နယ်ကိုအရင် 𝐉𝐨𝐢𝐧ပြီး မှ ဇာတ်ကားတွေ ကြည့်လိုရပါမယ်ဗျ

➡️(ချန်နယ် 𝐉𝐨𝐢𝐧 ရန် လင့်)🔽🔽 https://t.me/+74x-g52oWogzMDNl

➡️ဇာတ်ကားကြည့်ရန်လင့်🔽🔽 https://t.me/c/2251685045/8205