Neuroscience — July 2026

Решила посмотреть фильм и наткнулась на нейронку по мотивам моей фотографии ох Алина ахах

А вы знаете, чем отличается рассеянный склероз отличается от БАС ❓

Многие люди путают эти заболевания, потому что оба относятся к неврологии и могут влиять на движение, силу мышц и качество жизни. Но механизмы этих болезней совершенно разные.

Рассеянный склероз — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует миелиновую оболочку нервных волокон. Из-за этого нарушается передача сигналов между головным и спинным мозгом и телом. Заболевание может проявляться очень по-разному: у кого-то это нарушения чувствительности, у кого-то проблемы со зрением, координацией, усталость или слабость.

БАС (боковой амиотрофический склероз) — это заболевание, при котором постепенно поражаются двигательные нейроны, отвечающие за передачу сигналов от нервной системы к мышцам. Из-за этого мышцы начинают слабеть, человеку становится сложнее двигаться, говорить, глотать или дышать. (Кстати, Стивен Хоккинг болел именно БАС).

При этом у этих заболеваний есть и некоторые сходства: они могут менять привычный образ жизни, требуют постоянного внимания к состоянию здоровья и учат человека по-новому выстраивать отношения со своим телом.

Кстати, часто возникает вопрос про МРТ: «А можно ли увидеть БАС или рассеянный склероз на снимке?»

💗При рассеянном склерозе МРТ является одним из ключевых методов. На снимках могут быть видны очаги воспаления в головном и спинном мозге. Но важно понимать, что диагноз ставится не только по МРТ — врач оценивает всю картину: симптомы, неврологический осмотр, анализы и другие исследования.

💗При БАС ситуация другая. МРТ также может назначаться, но чаще не для того, чтобы напрямую «увидеть БАС», а чтобы исключить другие заболевания, которые могут давать похожие симптомы. Изменения на МРТ при БАС могут отсутствовать, поэтому большое значение имеют осмотр невролога и специальные исследования, например электронейромиография (ЭНМГ).

Мой канал посвящён теме рассеянного склероза, потому что это часть моей личной истории. Но недавно я познакомилась с удивительным блогом девушки Полины, которая живёт с диагнозом БАС.

Полина рассказывает не только о самом заболевании, но и о своей жизни с ним: о сложностях, принятии, поиске возможностей и о том, как сохранять активность и интерес к жизни даже в непростых обстоятельствах.

Первые симптомы у Полины появились в 26 лет, через месяц после свадьбы: однажды утром она проснулась с зажатым кулаком. Потом были обследования, МРТ, ЭНМГ — и слово «БАС», которое сначала звучало как ошибка системы. Сейчас в её жизни есть коляска, МСЭ, ТСР и уход. Но вместе с этим — маникюр, свои проекты, блог и упрямое желание жить дальше, а не превращаться в диагноз раньше времени.

📍Канал Полины про БАС

Мне кажется очень важным, чтобы мы больше говорили о разных неврологических заболеваниях. Чем больше мы знаем, тем меньше страха и непонимания вокруг таких диагнозов💗

Партизанское ползание: когда это этап развития, а когда сигнал обратить внимание

Многие родители замечают, что малыш передвигается не на четвереньках, а как будто "по-партизански": лежит на животе и подтягивает себя руками, иногда помогая одной ногой. И сразу возникает вопрос: это нормально или стоит переживать?

Хорошая новость в том, что партизанское ползание само по себе не является проблемой. Для многих детей это один из этапов освоения движения. Ребёнок учится перемещаться в пространстве, понимать возможности своего тела и постепенно готовится к более сложным двигательным навыкам.

Обычно партизанское ползание появляется в возрасте около 6-8 месяцев и может сохраняться несколько недель или даже месяцев. Некоторые дети довольно быстро переходят к ползанию на четвереньках, а некоторые предпочитают свой способ передвижения дольше.

❗️Но есть ситуации, когда на этот этап стоит посмотреть внимательнее. Например, если ребёнок постоянно использует только одну сторону тела: всё время отталкивается одной ногой, тянется одной рукой или заметно заваливается на один бок. Также поводом для наблюдения может быть ситуация, когда малыш долго остаётся только на этапе партизанского ползания и не осваивает новые способы движения.

Важно помнить, что развитие моторики связано не только с мышцами. Когда ребёнок ползает, мозг получает огромное количество информации от мышц, суставов, кожи, вестибулярной системы и зрения. Именно поэтому разнообразие движений помогает формировать новые нейронные связи и улучшает координацию работы всего тела.

Что могут сделать родители? 👇🏼 Чаще выкладывать малыша на пол, создавать безопасное пространство для движения, раскладывать игрушки чуть дальше зоны досягаемости и давать возможность самостоятельно исследовать пространство.

И главное: оценивайте не один навык, а общую картину развития ребёнка. Само по себе партизанское ползание чаще всего является нормальным этапом.

Расскажите в комментариях был ли такой этап у вашего ребенка, а может он именно сейчас так ползает😉

Как обучить ИИ на основе медитаций настоящих буддийских монахов? Как подготовиться к сингулярности и есть ли у человечества шанс на счастливую жизнь в будущем? Как достичь восьмого уровня медитации и при этом не утратить научно обусловленный взгляд на мир?

У меня в гостях — исследователь нейросетей и прикладной математик Тамаз Гадаев. Он исследует нейронки уже больше 10 лет, занимался оцифровкой мозговой активности медитирующих монахов, участвовал в разработке децентрализованного ИИ Gonka братьев Либерманов и многих других проектах.

Обязательно досмотрите выпуск до конца — это кладезь полезной информации по самым разным темам, неочевидным образом связанным между собой: https://youtube.com/watch?v=ulw7_W-EZz4

🤖 Тир-2: агенты

— А ты нейронками же пользуешься? — Конечно, каждый день! Я уже сам эксперт, кого хочешь научу. Не могу сказать, что прям сильно помогает, но в брейнштормах и поиске информации — незаменимы.

Не все так просто.

В 2025 году можно было слушать, как ваш коллега пользуется Дипсиком, и внутренне смущаться, но молчать. В 2026 году это запрещено. Если вы или ваш друг используете нейронки без Cowork/Code-режима — вы упускаете половину кайфа и пользы.

Конечно, это сложный концепт. Из всех реклам нас уверяли, что и обычный ChatGPT решает сложные задачи, подключается к внешним сервисам и вообще ведет себя как агент. Это все так. Но суть как раз в масштабе задач.

— Claude может работать с таблицами → Claude Cowork может построить интерактивный дашборд, предварительно проанализировав таблицу, собрав дополнительную информацию из пяти источников, обогатив таблицу и докинуть executive summary в довесок в PowerPoint и PDF.

— Claude может сделать сайт (но не надо его об этом просить) → Claude Code может написать продуктовое ТЗ, архитектурные требования, подключиться по апишке к модели для генерации изображений, собрать, оттестировать и задеплоить ваш сайт.

Cowork-режим или новый ChatGPT Work режимы — это, конечно, не Code/Codex, но думаю, в конечно итоге они сольются в один. И это must в освоении и использовании. Новый уровень по качеству по сравнению с работой с чатом. который остается для «мне только спросить» и быстрой аналитики.

Конечно, вокруг меня у каждого второго блогера есть свой курс по агентам. Но как я и писал ранее — мы все еще в самом начале adoption, и переход к агентам — это уже на шаг дальше, чем 90% людей вокруг вас. Но вот именно вы-то и должны его сделать, да?

В какой-то момент я заметила, что мне, как и многим лидерам, естественно находить подтверждение своим убеждениям — и уверенно вести за собой. Но именно в этом и ловушка.

Я стала разбираться глубже и пришла к простой, но некомфортной, на первой взгляд, практике: искать не подтверждения, а опровержения собственных идей.

Чем дальше я шла, тем яснее становилось: один из ключевых признаков сильного мышления — это открытость. Не декларативная, а активная: готовность проверять свои выводы, сопоставлять новые данные с уже принятыми решениями и допускать, что ты можешь ошибаться.

Звучит очевидно. На практике — почти против природы. Наши социальные и лидерские инстинкты настроены на защиту позиции, а не на ее пересмотр.

Есть важная нейронная связка: гибкость интеллекта усиливает стремление к познанию, а стремление к познанию — развивает интеллект. И в этом состоянии сильный контраргумент не вызывает защиты — он усиливает интерес.

Поэтому я начала сознательно искать асимметричные диалоги — с людьми другого опыта, мышления, среды. Не чтобы спорить, а чтобы нащупывать свои «слепые зоны».

Как и многое, это просто навык. Он растет каждый раз, когда ты задаешь себе вопрос: «Что я упускаю?» вместо «Как мне доказать свою правоту?». И ослабевает там, где уверенность ценится выше точности.

Парадокс в том, что признаки по-настоящему сильного мышления часто противоположны привычным. Уверенность принимают за компетентность. Красноречие — за экспертность. Но я стала ценить тот самый неожиданный тихой голос в конце стола, который казалось бы когда уже все договорено бросает тень сомнения в обсуждение.

Но реальная сила — в способности видеть шире, пересматривать свои взгляды и признавать ошибки. В противном случае, нам свойственно становиться заложниками собственного мышления.

Внезапный вброс *она хотела лечь пораньше, но, собирая мысли в кучу, полтора часа писала этот пост😁

Продолжаю изучать семиотику искусства. Застряла на лекции, которую было КАТАСТРОФИЧЕСКИ сложно слушать из-за монотонности, но оно того стоило

📌 Семиотика изучает как рождаются смыслы. Почему мы считываем то, что считываем. На примере картин это особенно интересно. То есть можно вуидеть не просто сюжет, а скрытые значения композиции, направления взгляда, пустого пространства и тд.

Возьмем иконы

📌 Если лицо в анфас - это святой. Это тот, кто обязан быть в центре нашего внимания. И этой картине молятся. Если профиль - это грешник, бес или второстепенная фигура. То, что не должно бросаться в глаза.

Но есть исключения, например Святой Христофор, он кинокефал. Чаще изображен в профиль, потому что собак в анфас не пишут. Тут визуальная значимость выступает над семантической.

📌На иконе Благовещение Архангел Гавриил и Дева Мария стоят в три четверти. Почему?

В профиль нельзя. Они важны и интересны нам. Будет анфас - зритель воспринимет их как отдельные объекты для поклонения.

А тут икона с сюжетом. Только в 3/4 можно и сюжет сохранить и не потерять важность персонажей, и зритель начинает как бы присутствовать в этой сцене.

📌 Движение - это тоже знак. Если персонаж идет слева направо - это «правильный» ход, путь к спасению, путь из деревни в город и тд и тп и наоборот.

📌 В иконе не важно подробно передавать наполнение. Одно дерево может быть смыслом целого леса. Одна колона - дворцом. Гораздо важнее что именно изображено и где оно расположено.

Сюда же и обратная перспектива - это способ делать значимым сразу несколько объектов, даже если они на заднем плане.

📌 Смысл икон рождается из отношений между всеми элементами. Почему дерево стоит именно тут и рядом именно с этими фигурами?

🤓🤓🤓 Нейронная связка пошла дальше и я вспомнила!! что в фотографии есть один до безумия простой прием, который мгновенно меняет восприятие. И в коммерции им частенько пренебрегают, даже не задумываясь насколько он влияет на атмосферность или рекламность кадра. В кино даже есть особое название для этого приема. 😏Поняли о чем речь? жду варианты в комменты! Надо бы рилсик записать. *на мк про него тоже будет))))

Если вы видели сторис, где я рассказывала почему отдаю конспект с мк, то вспомните о нескольких точках касания с информацией. Вот именно этим постом сейчас я и проделала такой финт. Послушала лекцию - попросила гпт сделать конспект с выжимкой и перечитала - дополнительно погуглила пару моментов - написала пост, пересказывая своими словами. Вуаля ✨ информация усвоилась

На Spacemorgue вышел мой перевод ещё одного замечательного эссе с сайта проекта Antikythera Лауры Трипальди «Раскованные субстраты», о преодолении двоицы искуственное-естественное, синтететическом биологическом интеллекте, агентности субстратов и противостоянии голема и гомункула. Среди наиболее печально известных дихотомий западной философской мысли на небосклоне иерархии власти мира и над миром самой актуальной на сегодняшний день является двоица искуственное-естественное.

Лаура Трипальди — междисциплинарная исследовательница, работающий на стыке науки, технологий и спекулятивного мышления, преподавательница Базельской академии искусства и дизайна, авторка книги «Parallel Minds» (Urbanomic, 2022) об исследованиях материальности, изучению ее культурных последствий и технологических перспектив, так же, как и я, сыта по горло этим казалось бы незыблемым столпом естественнонаучной и гуманитарной мысли, идущей как с античности (мир идей и мир вещей Платона), так и с Ренессанса (картезианский дуализм тела-разума), и предлагает в этой статье онтологию субстрата: культурное и операционное видение того, как разделены природное и искусственное, и роли, которую играет материальность в согласовании этой границы. Текст предлагает не просто философскую рефлексию на стыке биологии и инженерии, но и важный шаг в картографировании новой механосферы, где границы между органическим и синтетическим окончательно утрачивают свою топологическую стабильность.

Трипальди, следуя этим интуициям, вопрошает: можно ли воспроизвести когнитивные процессы полностью искусственно, или же технология обречена повторять несовершенную симуляцию природы? Достаточно ли полно объясняет агентность субстратов как техноморфистская точка зрения, так и биомеметическая, или же есть некий третий путь?

Техноморфизм (берущий начало от Человека-машины Ламетери) онтологизирует категорию «машины» достаточно широко и мощно в той степени, чтобы она могла служить архетипом для организации всей материи в целом. Биомимезис (и виталистская философия в целом) же допускает что природа никогда не может быть полностью воспроизведена искусственно и что техническая реальность — это лишь ущербная имитация природных процессов, истинная сущность которых лежит за пределами досягаемости технологий.

Трипальди предлагает посмотреть на новейшие разработки синтетического биологического интеллекта (СБИ), где живые нейроны не только материально сопряжены с электроникой, но и учатся действовать разумно в своей симулированной среде — например в DishBrain или биокомпьютере от Cortical Labs. В отличие от обычного ИИ на основе кремния, где нейронная связность моделируется цифровым способом, СБИ напрямую интегрирует живую материю. Его пластичная, воплощенная организация не имитирует когнитивные процессы мозга, а материально воплощает их, пусть и в меньшем масштабе.

Трипальди призывает нас разорвать «двойную связь» между субстратом и функцией, проектировать «нано-интенциональные» устройства, освобождая материю от метафизической пассивности. Этот перевод призван стать инструментом для тех, кто ищет способы описания этого нового «пост-агентного» материализма, где нейробиологические интерфейсы бросают вызов жёсткому разделению субстрата и функции, которое долгое время формировало машинную онтологию: они показывают, что специфические функции возникают из особых сил каждого субстрата, независимо от того, принадлежит ли он природному или искусственному телу, а биологическая ткань становится вычислительной инфраструктурой будущего.

🧠 Рефлекс внимания Вы замечали, как мозг сам выделяет важное и «гасит» остальное? Это работает как фильтр: нейронные цепи подстраивают чувствительность к признакам, а затем предсказывают, где может быть следующий сигнал. Поэтому мы слышим знакомый голос в шуме и быстрее замечаем движение боковым зрением. Такое внимание не выбирает мир — оно конструирует удобную версию реальности. Вау-эффект | Факты и Видео

💀 Половина интернета теперь пишут нейронки... умирает пацан

Если мы читаем длинный пост в LinkedIn или X или ТГ или без разницы где — мы уже не уверены, человек это написал или ИИ. Хотя судя по комментариям специалистов — все всегда уверены (ведь в тексте есть ДЛИННОЕ ТИРЕ, КАВЫЧКИ и ДРУГИЕ НЕТИПИЧНЫЕ ЗНАКИ), что любой текст пишет нейронка. И в целом если делать такие предположения 100 раз, то примерно раз 50 — это будет правда...

Ребята из Pangram (детектор AI-текста,который сканит ленту в X, Medium, Reddit и других ) прогнали через модель больше миллиона постов. Разбирали отдельно длинные посты (от 250 слов). Взяли калькулятор, бусы, счёты и ручки с листочками, чтобы считать в столбик. Потом всё посчитали и получились след выводы:

1. В среднем по всем площадкам — четверть длинных постов написана AI от начала до конца. Не "с помощью", а буквально без участия человека. Преславутые контент-бл.дь-заводы...

2. LinkedIn — безусловный чемпион слопа. 41% длинных постов там чистый AI, живых людей у клавиатуры — 55.2%. И что забавно: там либо чисто человек, либо чисто нейронка, гибридов почти нет (4.3%). Даже короткие посты (50-250 слов) — треть машина.

3. На Твиттере тоже четверть постов полностью AI, плюс еще 23% с его помощью. Люди пишут чуть больше половины ленты...

4. Medium — треть контента с примесью нейронки. Substack держится лучше всех, но и там почти каждый пятый пост не от человека.

5. Reddit неожиданно последний оплот человечности — постов-слопа всего 11.6%, комментарии на 98% человеческие...

CEO Pangram сказал правильную штуку, что эти ваши интернеты, залитые неразмеченным AI-контентом — это грустно, но не приговор, если людям честно показывать, что сгенерено. Подобные "исследования" от компаний, выручка которых напрямую зависит от того насколько люди зохотят детектить ИИ контент, выглядят мягко говоря не объективно. Но не думаю, что эти данные далеки от правды.

ссылка на статью

У меня к вам вопрос. Если бы вы были всесильным и у вас было желание спасти интернет от нейрослопа — какие 2 или 3 действия вы бы сделали?

Всё больше людей аутсорсят нейросетям главный навык

Я вижу это ежедневно в плохих постах, презентациях, сценариях, резюме и т.д.

ИИ контент всегда получается плохим и заметным, когда вместе с текстом люди начинают аутсорсить свое мышление.

Поэтому наравне с очевидной рекомендацией «внедряйте ИИ», желательно для профилактики привыкать ежедневно писать хотя бы один большой текст самостоятельно.

Не важно какой. Главное без нейронки, своими руками, заставляя мозг формулировать мысль, подбирать слова и выстраивать логику.

А если совместить это с ведением дневника или канала в ТГ, то можно сразу развить несколько полезных привычек.

Уверен, что мы уже близки к моменту, когда писать текст самому станет для людей думающих такой же обязательной тренировкой, как заниматься спортом, чтобы мышцы не атрофировались.

✨چگونه مغز خودش را میخورد؟

تو مقاله معروف Michele Bellesi و همکارانش در The Journal of Neuroscience اشاره میکنه که مغز بر اثر بیخوابی چگونه اسیب میبینه.‌

محققان مشاهده کردند که در اثر کم‌خوابی طولانی، سلول‌های پشتیبان مغز به نام آستروسیت‌ها (Astrocytes) فعالیت بیشتری پیدا می‌کنند. این سلول‌ها به طور طبیعی وظیفه دارند بخش‌های فرسوده یا غیرضروری سیناپس‌ها را جمع‌آوری و پاکسازی کنند؛ این فرایند بخشی از نگهداری طبیعی مغز است.

اما در کم‌خوابی مزمن، این پاکسازی بیش از حد فعال شد و همچنین سلول‌های میکروگلیا (Microglia) که در التهاب مغز نقش دارند نیز فعال‌تر شدند.

آیا واقعاً «مغز خودش را می‌خورد»؟

در واقع نورون‌ها شروع به خوردن خودشان نمی‌کنند. آنچه افزایش پیدا می‌کند، حذف و هضم بخش‌هایی از سیناپس‌ها توسط سلول‌های پاکسازی‌کننده مغز است؛ فرآیندی که در حالت طبیعی هم وجود دارد، اما در کم‌خوابی شدید ممکن است بیش از اندازه فعال شود.

آیا این برای انسان هم ثابت شده است؟ هنوز نه. این مطالعه روی موش‌ها انجام شده و اگرچه مطالعات انسانی نشان می‌دهند کمبود خواب با کاهش عملکرد شناختی، اختلال حافظه، افزایش التهاب و احتمال بیشتر بیماری‌های عصبی همراه است، اما اینکه «مغز انسان در اثر کم‌خوابی خودش را می‌خورد» هنوز به طور مستقیم ثابت نشده است.

نتیجه عملی اگر فردی گهگاه یک شب کم بخوابد، این مقاله به معنی آسیب دائمی مغز او نیست. نگرانی اصلی مربوط به کم‌خوابی مزمن (مثلاً هفته‌ها یا ماه‌ها خواب ناکافی) است که می‌تواند به سلامت مغز، حافظه، یادگیری و تنظیم هیجان آسیب بزند. با توجه به اینکه اخیراً درباره هایپرآرousal و بیدار ماندن مغز بعد از مطالعه هم صحبت کردیم، این مقاله برای شما جالب است؛ چون نشان می‌دهد خواب فقط استراحت نیست، بلکه بخشی از فرآیند تعمیر، تنظیم و پاکسازی شبکه‌های عصبی است. بدون خواب کافی، این سیستم نگهداری ممکن است از حالت متعادل خارج شود.

✔️منابع؛

👈 لینک‌ اول 2017

👈 لینک دوم‌ 2023

👈 یک pdf هم در همین زمینه دیدم؛ چگونه مغز خودش را میخورد تو research gate 👇

How the brain eats itself February 2019 The Biochemist 41(1):32-35 Authors: David H. Allendorf University of Cambridge Alma Popescu Guy C Brown University of Cambridg

✨خلاصه مقاله👆: این مقاله با عنوان "Role of Astrocytes in Sleep Deprivation" یک مرور علمی است که نقش آستروسیت‌ها (Astrocytes) را در کم‌خوابی و اثرات آن بر مغز بررسی می‌کند.

مهم‌ترین نکات: ۱. آستروسیت‌ها فقط سلول‌های پشتیبان نیستند در گذشته تصور می‌شد آستروسیت‌ها فقط از نورون‌ها حمایت می‌کنند، اما اکنون می‌دانیم که آن‌ها در موارد زیر نقش فعال دارند: تنظیم چرخه خواب و بیداری تنظیم انتقال‌دهنده‌های عصبی تأمین انرژی نورون‌ها حفظ تعادل محیط مغز تعدیل التهاب مغزی

۲. کم‌خوابی عملکرد آستروسیت‌ها را تغییر می‌دهد وقتی فرد دچار کمبود خواب می‌شود: آستروسیت‌ها بیش‌فعال (Reactive) می‌شوند. مولکول‌های التهابی بیشتری ترشح می‌کنند. عملکرد طبیعی آن‌ها در حمایت از نورون‌ها مختل می‌شود. اگر این وضعیت مزمن شود، ممکن است به آسیب مغزی منجر شود.

۳. التهاب؛ حلقه خطرناک کم‌خوابی کمبود خواب باعث فعال شدن پاسخ التهابی در مغز می‌شود. این التهاب: کیفیت خواب را بدتر می‌کند. عملکرد شناختی را کاهش می‌دهد. خودِ التهاب نیز دوباره خواب را مختل می‌کند و یک چرخه معیوب ایجاد می‌شود.

۴. سیستم گلیمفاتیک (Glymphatic System) یکی از مهم‌ترین یافته‌ها این است که: هنگام خواب، آستروسیت‌ها به پاکسازی مواد زائد مغز کمک می‌کنند. موادی مانند بتا آمیلوئید و سایر متابولیت‌های سمی در خواب بهتر دفع می‌شوند. کم‌خوابی این فرآیند را مختل می‌کند و احتمال تجمع مواد سمی افزایش می‌یابد.

۵. ارتباط با بیماری‌های مغزی کم‌خوابی مزمن از طریق اختلال عملکرد آستروسیت‌ها می‌تواند با افزایش خطر این بیماری‌ها مرتبط باشد: آلزایمر پارکینسون افسردگی اختلالات اضطرابی کاهش عملکرد شناختی

۶. نقش آدنوزین (Adenosine) آستروسیت‌ها یکی از منابع مهم آدنوزین هستند. آدنوزین: در طول بیداری تجمع پیدا می‌کند. فشار خواب را افزایش می‌دهد. به بدن علامت می‌دهد که زمان خواب فرا رسیده است. بنابراین آستروسیت‌ها در ایجاد «نیاز به خواب» نقش مستقیم دارند.

۷. پیام درمانی مقاله نویسندگان تأکید می‌کنند که درمان کم‌خوابی فقط نباید بر نورون‌ها متمرکز باشد؛ بلکه هدف قرار دادن آستروسیت‌ها و مسیرهای التهابی نیز می‌تواند راهبرد درمانی آینده باشد.

خلاصه در یک جمله کم‌خوابی فقط باعث خستگی نمی‌شود؛ بلکه عملکرد آستروسیت‌ها را تغییر می‌دهد، التهاب مغز را افزایش می‌دهد، پاکسازی مواد زائد را مختل می‌کند و در صورت تداوم، خطر اختلالات شناختی و بیماری‌های نورودژنراتیو را بالا می‌برد.

Think+

Ухудшение памяти, старческая забывчивость. Жирные диеты и другие радости.

❕Свежие и довольно важные новости. Два взаимосвязанных исследования ниже.

1. Ученые обнаружили неожиданного виновника - определенный вид кишечных бактерий (Parabacteroides goldsteinii).

Обычно, причиной ухудшения памяти, считают гибель нейронов.

Теперь, связь кишечник - мозг стала и здесь, наконец, очевидной.

С возрастом бактерий становится значительно больше. Сами по себе они не опасны, они расщепляют сложные углеводы.

Однако, при чрезмерном размножении начинают производить большое количество промежуточных продуктов обмена - среднецепочечных жирных кислот (MCFA).

Именно они вызывают хроническое воспаление кишечника.

❕Ключевую роль играет (и тут) блуждающий нерв. Он соединяет внутренние органы с головным мозгом.

Когда воспаление становится хроническим:

- иммунные клетки выделяют воспалительные молекулы; - они подавляют работу блуждающего нерва; - сигнал от кишечника начинает хуже поступать в мозг;

Именно поэтому ухудшается способность:

- запоминать новую информацию; - ориентироваться в пространстве; - формировать долговременные воспоминания.

По доказательной базе: ученые пересадили этих бактерий молодым мышам.

❕Несмотря на молодой возраст, память у животных ухудшилась почти так же, как у старых.

Затем бактерии удалили антибиотиками и когнитивные функции восстановились.

❕Получается, что часть возрастных нарушений памяти потенциально обратима. Новости супер.

Работа показывает еще одну фундаментальную вещь.

Память хранит не просто события. Она постоянно связывает воспоминания с состоянием организма.

Мы запоминаем не только происходящее вокруг, но и внутреннее физиологическое состояние - сигналы кишечника, сердца и других органов.

2. Бактерии способны буквально добираться до мозга.

Ученые перевели мышей на жирную диету и в кишечнике резко изменился состав микробиоты. (Сейчас новый тренд на жиры, аккуратнее с ними, натуропаты перебарщивают.)

Увеличилось количество стафилококков. Снизилось количество полезных лактобактерий.

Это привело к повышению проницаемости кишечного барьера.

После, некоторые бактерии получили возможность проникать в ткани организма.

❕Самое неожиданное - часть из них начала двигаться вдоль блуждающего нерва прямо к головному мозгу.

Когда исследователи перерезали один блуждающий нерв, количество бактерий в мозге уменьшилось примерно в 20 раз.

❕Это первое исследование, показавшее столь прямой путь миграции бактерий.

Подобный механизм потенциально может быть связан с развитием:

- болезни Альцгеймера; - болезни Паркинсона; - тревожных расстройств; - некоторых расстройств аутистического спектра.

https://www.nature.com/articles/s41586-026-10191-6

https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.3003652

Исследования редких наследственных состояний продолжают расширять понимание того, как в человеческом организме формируется восприятие боли. Одним из таких открытий стало описание нового заболевания, при котором у пациента наблюдается выраженная нечувствительность к боли, связанная с точечной мутацией в гене ZFHX2 — регуляторном гене, участвующем в контроле активности множества других генов в нервной системе.

В отличие от ранее известных случаев, связанных, например, с нарушением ионных каналов, мутация ZFHX2 влияет на более «верхний» уровень регуляции: изменяется работа генетических программ, определяющих чувствительность болевых нейронов. В результате человек может не испытывать боли даже при воздействиях, которые обычно вызывают выраженный болевой ответ. Это состояние сопровождается повышенным риском травм, поскольку защитный сигнал организма оказывается ослаблен или отсутствует.

Источник: https://academic.oup.com/brain/article/141/2/365/4725107?login=false

Продолжение. У детей имеющих отклонения времени в 100 раз меньше. И речь идет на дни, часы, минуты. До 3-х лет исправить можно практически все. До 6 можно исправить многое. С 6-ти лет все усилия нужно умножать во много раз, мозг становится менее податливым. А у нас к 6-ти годам только диагноз ставят…

Я пробовала все и смотрела на реакцию. А если поставить ступни на колючий коврик, в руку сжать ледышку а второй рукой рисовать? А если ноги в тазик с водой на камушки, стоя у стола, писать карандашом в левой руке и делать массаж правой? … множество вариаций когда сенсорно-тактильное восприятие включает дополнительную нагрузку на мозг через нервные окончания.

Массажи как постоянный спутник в разных техниках. ✅многие мамы говорят что не умеют делать массаж. Поверьте, материнский массаж незаменим! С первых дней жизни (аккуратные поглаживания) и далее. Именно мать вкладывает в движения своих рук исцеление. Массаж тела, лица, ушей, конечностей. С бесконечными повторениями вслух «ты здоровый, ты любимый, ты счастливый, ты красивый, ты богатый, ты гениальный» - «расти умным, расти сильным, расти добрым, расти любимым…» - программирование маленького тельца. Иглорефлексотерапия курсами. Пиявки. Нескончаемое ЛФК. Плавание.

Изучая НЛП я поняла, что на мозг можно воздействовать одновременно с разных точек восприятия. Когда на экране человек с рассказом от себя, одновременно с тестом, текстом, картинками, звуками. В этом случае информация зачастую поступает напрямую в подсознание. И да, новые нейронные связи.

Я прочитала исследования про классическую музыку, как она восстанавливает клетки и воздействует на мозг. В моем доме все детство детей играла только классическая музыка. С утра и до вечера. Кстати, молитвы имеют очень похожий эффект. Звуковые волны при чтении молитвы расслабляют тело и структурируют клетки головного мозга.

Я безжалостно давала детям нагрузку. Безжалостно но не мучительно. В том смысле, что если восстановление приносит физическую боль и этого не избежать, то такое восстановление нужно размазывать по времени. Условно говоря, если ребенку болезненно разрабатывать ноги, то делать это нужно все равно обязательно, но тогда использовать мягкий массаж дополнительно, теплую ванну или что еще ребенок любит из приятного. Чтобы не получилось у ребенка что жизнь - боль. Но не отдых. Просто другую активность.

Уф. Вопросы?

#карма #буддизм

Безмолвный бунт Будды

Итак. Будда, он же Сиддхартха Гаутама, сказал: "Просветление возможно уже в этой жизни".

Этой фразой он знатно пошатнул систему существующей тогда внешней кармы.

Если ты можешь освободиться сейчас - зачем ждать следующей жизни? Как ты можешь освободиться сейчас?

Вот что он говорил.

1. Карма - это намерение.

«Монахи, намерение (четана), говорю я вам, есть карма. Ибо, имея намерение, человек совершает действие телом, речью и умом».(АН 3.33).

Нет внешнего судьи. Есть ты и твой выбор. Наступил на муравья случайно? Кармы нет. Пнул собаку со злости? Это карма. Она рождается не в поступке, а в голове. Это то, какое направление я выбираю (или не выбираю).

2. Карма - это привычка.

«То, что вы часто обдумываете, становится склонностью ума. Под влиянием этой склонности вы поступаете, говорите и мыслите» (СН 35.145).

Как работает мозг? Мозг создаёт нейронные цепи. Посеешь поступок - пожнёшь привычку. Посеешь привычку - пожнёшь судьбу.

3. Если ум мутный - ты не видишь себя.

Представь чашу с водой. — Если она с краской - ты не увидишь лица. — Если она кипит - ты не увидишь лица. — Если она мутная, заросшая, взболтанная или в темноте - ты не увидишь лица.

Точно так же с умом. Когда он охвачен желанием, злобой, ленью, тревогой или сомнением - ты не видишь реальность. Ты не видишь себя.

Карма - это не награда или наказание. Это состояние воды. Если ты не видишь себя, как ты можешь принимать решения?

Итог.

Здесь нет расплаты и вознаграждения. Он говорил - "Ты уже горишь в аду, пока злишься. И ты уже в раю, когда спокоен". Это свойство твоего состояния.

Тут по сути нет эзотерики.

Намерение. Инерция мышления. Физика эмоциональных состояний.

И все это - за 2500 лет до того, как придумали "психологию".

Отменил ли Будда прошлое понимание слова "карма", или только дополнил? Об этом - в следующем посте.

😐 Новый GPT-5.6 Sol удалил почти ВСЕ файлы и сам признался в содеянном.

Чел тестил новый Ultra-режим нейронки. Во время обычной задачи один из подагентов криво обработал переменную $HOME и запустил удаление всей домашней директории.

Разраб успел тормознуть процесс, но большая часть файлов отправилась в небытие😢

Самое интересное, что это не какай-то GPT-3.5 из 2023 года, а топовая модель с «самым мощным safety stack».

Чел теперь пытается собрать всё заново, а OpenAI расследует инцидент. Причём он, похоже, не первый: ещё один пользователь рассказал, что Sol уже удаляла рабочие файлы.

Видимо, ИИ слишком долго рассуждал и пришел к идеальному решению проблемы: Нет файлов — нет багов😁

@overbafer1

Всем привет!) Превью к последнему ролику: 👉 https://youtu.be/88kNOntAr40?si=RgxNxMiQi9EKwfaJ Рисовала встроенная в ютуб нейронка, исходя из названия ролика и его содержания 😁 И вот сегодня решил вам показать все варианты, которые она сгенерировала)) На варианте №2 деталь даже отдаленно не напоминает то, что фигурировало в видосе 🤣 и фон она интересно подрисовала))) НО в целом вполне достойный результат как по мне))) Пишите в комментах какой из вариантов надо было ставить)))

Что вы знаете о человеческом мозге? Как мы разбирали с вами ранне - Это биологический суперкомпьютер. Но с одним нюансом: он достался вам без инструкции по эксплуатации. Более того, операционную систему в него устанавливали не вы. Её устанавливали ваши родители, школа, соцсети и государственная пропаганда.

Вы наверняка слышали фразу: «мозг работает лишь на 10%»? Многие из вас изучали разоблачения этого тезиса. И теперь вы чувствуете себя умнее, потому что знаете: мозг активен целиком. Но реальность в том, что никто из вас не использует его эффективно. Представьте суперкомпьютер, который на 90% своей мощности занят тем, что бесконечно прокручивает старые обиды, листает ленту социальных сетей и генерирует тревогу о событиях, которые никогда не произойдут или являются неизбежными. Вот в чём истинный смысл этих «10 процентов».

Ваше сознание - это оперативная память. Но она забита вирусами и кривым софтом. Социальные установки, страх осуждения, рекламные слоганы - всё это фоновые процессы, которые жрут ваш процессорный ресурс. Вы активны на 100%, но на себя тратите едва ли 5. Мощь мозга не в количестве активных клеток. А в их когерентности. То есть синхронной работе. В обычном состоянии ваши отделы мозга работают как оркестр, где каждый инструмент играет свою партию в разном темпе. Результат - какофония - то есть хаос. Но существует инструмент, который может заставить ваши миллиарды нейронов вибрировать в унисон. Догадались, что это за инструмент? Первому, кто ответит правильно - 250$.

От ChatGPT до AI-агентов: весь стек за один эфир

У меня хорошая новость для вас:

Проведём стрим с Алексеем Гладковым – мобильным разработчиком и человеком, с которым можно нормально поговорить про всю современную техническую ИИ часть.

Разберём, как мы вообще пришли от обычных чат-нейронок к агентам, агентным циклам, памяти, инструментам и полноценным системам, которые уже могут выполнять задачи самостоятельно по 8+ часов.

Хочется за один эфир собрать всю картину:

— что такое ИИ-агент и чем он отличается от обычного чата — из каких частей состоит современный ИИ-стек — как работают agent loops, tools, memory и orchestration — что из этого реально используется в разработке уже сейчас — где настоящий прогресс, а где пустышки — что разработчику важно понимать и изучать сегодня

Это формат живого стрима двух разработчиков, прикладные примеры, мнения зрителей и, возможно, немного шаринга экрана.

Короче, попробуем за один эфир нормально объяснить, что вообще сейчас происходит в AI-разработке.

📅 13.07 ⏰ 19:00 МСК 📍 https://www.youtube.com/watch?v=zfXmPQgfk7A

✅KEISOSUBBOTA

да, я нарисовал новую картинку... почему? секретный секрет...

Кейсосуббота — это рубрика, где мы делимся своими работами и взаимодействиями с ИИ. Это может быть что угодно:

-картинки -анимации -текст -код -боты -песни -видео и т.д.

❤️ Не забывайте оставлять обратную связь на работы других людей. Это очень ценно

Давайте попробуем меньше разводить флуд в комментариях. Для разных вопросов у нас есть чат — там такое. А здесь давайте по делу. Читайте ниже пояснение

👇А также читать пояснения и правила по ссылке ниже.

❗️ВАЖНО! Прочитайте по ссылке ниже пояснения:

Ссылка на пояснение для тех, кто не участвовал ни разу в этой рубрике. Или для тех кто не помнит, какие есть правила.

+ ПУБЛИКАЦИИ ОТ ИМЕНИ КАНАЛОВ И ЕСЛИ У ВАС НЕТ НИКА В ТЕЛЕГРАМ— НЕ ПРОХОДЯТ СЕЙЧАС МОДЕРАЦИЮ

ТАКЖЕ - ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ (БОТ БЛОЧИТ ВАС) -- читайте здесь

〰️Пояснения нужны для того, чтобы потом не удивлялись почему удалён тот или иной материал.

Ставим реакцию🔥 этому посту и далее скидываем кейс (с использованием нейронок/ИИ/AI/whatever) в комменты ниже👇

У кого есть то, чем хочется похвастаться?🥳🥳🥳

три... два... раз.. 🚀Поехали

#keisosubbota@serge_ai

Рубрика Директора Академии

Неудобные наблюдения. Можно пройти мимо, если они для вас болезненно неудобные.

🧠Сегодня я решила совершить акт профессионального мазохизма: промониторить рынок курсов по нейропедагогике. Спойлер: не надо этого делать.

♾️Коллеги и "эксперты", решили, что нейропедагогика — это просто модное слово, которое можно лепить куда угодно, лишь бы чек был солиднее.

Путаница в терминах тотальная. Нейропедагогика, нейродидактика, нейроподход, частные методики отдельных дисциплин — для маркетологов это всё равно что борщ, суп и компот: главное, что жидкое и хорошо продается.

Чего только стоит нейросеть курсовых названий! «Нейропедагогика для учителей иностранного языка», «Нейропедагогика для математиков». Простите, а что, у нейронов теперь есть национальность и любимые предметы? Они по-разному реагируют на Present Perfect и квадратные уравнения?

А как вам виртуозное смешение нейробиологии, нейродидактики и нейролингвистики в одну кашу? И вишенка на этом торте безграмотности: лекции о том, как "гормоны влияют на усвоение английских времён". Видимо, кортизол и дофамин теперь отвечают за спряжение неправильных глаголов и атмосферу в классе.

🤑Я всё понимаю. Маркетинг рулит. Красивая обёртка, нейронные сети на логотипе, и вот уже толпы не ведающих, что такое на самом деле даже собственно педагогика (не говоря уже о других базовых терминах), выстраиваются в очередь, чтобы отдать кучу денег за "секретные техники".

Но знаете, что меня расстраивает больше всего?

Ошибки врачей или инженеров заметны сразу. Ошибки учителей менее заметны, но в конечном счёте они обходятся людям не менее дорого. Особенно когда "нейропедагог" калечит, выстраивая неверные образовательные траектории детей, формирует ложные убеждения и вымывает бюджеты из карманов родителей.

Вот поэтому в октябре на Конференции "Нейропедагогика" будет презентация Первого реестра Нейропедагогов. Чтобы поиски грамотного специалиста (а в наше время это самое проблематичное) стали удобными!

Стать участником ежегодного события: https://acneuro.ru/neuro2026

#нейропедагогика #нейромаркетинг #нейрообразование

Что делать с малышом 0–6 месяцев: короткий список для мамы

С младенцем не нужно устраивать занятия по расписанию и пытаться «развивать» его каждую свободную минуту. В первые месяцы мозг особенно чувствителен к повторению: то, что малыш регулярно слышит, видит, ощущает телом и проживает рядом со взрослым, помогает укреплять нейронные связи. Это не список, который нужно выполнить идеально. Это опоры, которые можно мягко вплетать в обычный день.

1️⃣ Разговаривайте во время ухода. Когда вы говорите: «моем ручку», «надеваем носочек», «кошка мякует», делаете паузу и отвечаете на гуление, ребёнок получает первый опыт диалога: я подал сигнал, взрослый заметил и ответил.

2️⃣ Давайте телу посильное движение. Коротко выкладывайте малыша на живот, носите в разных положениях, помогайте чувствовать опору. Так мозг получает сигналы от мышц, суставов и вестибулярной системы.

3️⃣ Добавляйте мягкую сенсорику. Это не обязательно специальные игрушки. Тёплая вода, ваша ладонь на животе, мягкая ткань, коврик, воздух на прогулке и спокойные прикосновения уже дают мозгу сигналы о теле и мире.

4️⃣ Отвечайте на плач. Когда вы берёте младенца на руки и помогаете ему успокоиться, вы не балуете его. Вы помогаете незрелой нервной системе вернуться в безопасное состояние.

5️⃣ Наблюдайте за сигналами. Если малыш оживляется, гулит, смотрит, двигается спокойно, опыт ему посилен. Если отворачивается, напрягается или плачет, лучше сделать паузу.

Младенцу нужна мама, которая видит его сигналы и превращает обычный уход в спокойную среду развития. Если вы хотите не гадать каждый день, чем заниматься с малышом от 0 до 6 месяцев, приходите в «Нейромалыш. Суперстарт». Там обычный уход, контакт, движение и сенсорика собраны в понятную систему.

https://babysbrain.ru/superstart

🧠 Нова лекція Роберта Сапольскі вже на каналі!

Чому ми відчуваємо страх ще до того, як усвідомлюємо небезпеку? Як мигдалеподібне тіло керує нашими емоціями? Чому префронтальна кора допомагає контролювати імпульси, але іноді все ж програє лімбічній системі?

У цій лекції Роберт Сапольскі пояснює, як мозок формує страх, моральні судження, самоконтроль і поведінку, а також розповідає про ПТСР, роль префронтальної кори та один із найвідоміших випадків в історії нейронауки — Фінеаса Гейджа.

🎥 Приємного перегляду: https://youtu.be/PDwuS4fexTs