Psychology — May 2026

🥭Сказка и Логика: как подружить противоположности и «приручить» жизнь

Приглашаем вас на встречу в Кофейне МАНГО.

29 мая 10:30 мск

Гость — Андрей Проворов, Ментор МАНГо, кандидат психологических наук.

О чём будем говорить Андрей соединяет в своей работе два сильных подхода: экзистенциальный коучинг (через сказку, образы, смыслы) и аналитический коучинг (через БоГобан, логику, структуру).

В эфире обсудим: — Почему сказка без логики рискует остаться красивой мечтой — Почему логика без сказки становится сухой и безжизненной — Как подружить эти два языка внутри себя и в работе с клиентами — Что даёт коучу умение «приручать» жизнь через соединение метафоры и анализа — Живые примеры из практики

Кому будет полезно — Коучам, которые чувствуют дисбаланс между «творчеством» и «структурой» — Тем, кто хочет глубже понять БоГобан и экзистенциальный подход — Всем, кто устал выбирать «или-или» и ищет путь «и-и»

Приходите с чашкой кофе. Будет живой разговор о том, как сказка и логика вместе делают нас устойчивее и свободнее.

💓 Канал стабильного вещания

📱 Смотреть эфир в ВК сообщество МАНГо

✉️ Akkaataa sammuudhaan cimaa ta’uu dandeenyu: ▬▬▬▬▬▬▬ • Yeroo kophaa hin sodaatin. • Waan darbe irratti hin xiyyeeffatin. • Addunyaan liqii sitti hin dhaga'amin. • Bu'aa hatattamaa hin eegin! • Balaa shallagame fudhachuu hin sodaatin! • Kufaatii jalqabaa booda abdii hin kutatin. • Itti gaafatamummaa irraa hin saalfatin. • Nama hunda gammachiisuuf hin yaadda'in! • Milkaa'ina namoota birootti hin aarin! • Namoonni kaan miira kee irratti dhiibbaa akka geessisan hin godhin! • Yeroo ofiitti gaddaan hin gubin! • Wantoota to'achuu hin dandeenye irratti humna hin qisaasessin!✅

Leadership and Psychology ✅️

Вводный семинар по Саморегуляции (Аутогенная тренировка) Средство самостоятельного, не требующего денег и немедикаментозного исправления многих физиологических проблем, а так же ряда психологических.

Аудио и видео версии, + на яндекс-диске: https://disk.yandex.ru/d/0xYHreotJL-Ruw

Когда у тебя большая семья, ты волей-неволей начинаешь внимательнее смотреть на то, как устроен мир вокруг, и подмечать вещи, о которых раньше даже не задумывался. Сегодня, оказывается, отмечается День ясного языка. Понятие для многих новое, но тема на самом деле глубочайшая и очень важная.

Что это такое? Это, по сути, формат подачи информации, когда сложные, перегруженные тексты переводятся на максимально понятный, доступный язык, без заумных метафор, абстракций и тяжелых словесных конструкций. И нужен он в первую очередь людям с ментальными и когнитивными особенностями — ребятам с расстройствами аутистического спектра, дислексией.

Мы часто не задумываемся, но обычный интернет или стандартные книги для таких детей — это непреодолимый лабиринт. Их мозг воспринимает информацию иначе, и когда они натыкаются на словесную «воду» или канцелярщину, они просто теряют нить. Ясный язык дает этим ребятам возможность самостоятельно узнавать мир, читать новости, учиться и, главное, чувствовать себя включенными в жизнь. Это про базовое уважение к человеку и про равные возможности.

Здорово, что сейчас про это начинают говорить открыто и технологии адаптируются под такие задачи. Тот же искусственный интеллект, если включить специальную функцию. Например, Алиса AI в Яндекс Браузере умеет на лету перерабатывать сложные статьи в формат ясного языка, а тестировали её как раз люди с когнитивными и ментальными особенностями.

Мне кажется, родителю любого ребенка важно об этом знать. Мир разный, дети разные, и если мы можем сделать информационную среду вокруг них чуточку понятнее и добрее — это обязательно нужно делать. Как думаете? Слышали вообще раньше про такую технологию?

Почему вас злит, когда вас обманывают в магазине

Сочи вводит ресторанные сборы за обслуживание, банки прячут комиссии, шоколадки худеют, подписки дорожают. Это не просто про деньги. Это про нарушение доверия — и мозг реагирует на такое острее, чем на открытую потерю. Психологи называют это эффектом скрытого ущерба: когда вас обманули незаметно, злость сильнее, чем если бы цена просто выросла на ту же сумму честно.

И вот что интересно: компании, которые идут навстречу, а не выжимают клиента, в итоге зарабатывают больше. Это не про альтруизм — это про то, как работает лояльность. Когда человек чувствует, что его уважают, он возвращается, рекомендует и прощает ошибки. А когда его стригут по мелочи — уходит и помнит это долго. Так что следующий раз, когда вас накроет раздражение от очередного «сервисного сбора», знайте: ваш мозг реагирует абсолютно правильно.

Подписывайся: Бесплатные книги Max | Мозгоправ

В «Эволюции Кода» стартует мини-серия из трёх воркшопов с Мишей Савченко — CEO INITE и нашим частым спикером.

Будем разбирать не просто «как сделать агента на коленке», а нормальную инженерную архитектуру для AI-систем: durable orchestration, память, время, границы, long-running workflows, provenance, Temporal, MCP/skills, SurrealDB, Dify/n8n и всё то, без чего мультиагентные системы быстро превращаются в весёлый, но плохо дебажимый хаос.

📅 29 мая в 16:00 UTC Temporal как позвоночник мультиагентных систем

Почему agents без durable orchestration превращаются в хаос, чем Temporal сильнее очередей, почему RabbitMQ — это транспорт, а не архитектура процессов, и как строить long-running workflows для AI-систем.

📅 2 июня в 16:00 UTC INITE Brain: память, время и границы для AI-агентов

Bitemporal facts, lifecycle, locale-pinning, retract/forget, decision log, provenance, scopes. Поговорим о том, почему «память агента» — это не RAG, а полноценная когнитивная инфраструктура.

📅 4 июня в 16:00 UTC INITE Architecture: от AI-продуктов к субъектной операционной системе

Как INITE собирает agents, MCP/skills, Temporal, SurrealDB, Dify/n8n, вертикальные продукты и business interfaces в единую экосистему. Что уже готово, что in progress и куда всё это растёт.

Все три воркшопа пройдут внутри клуба «Эволюция Кода». Для участников они уже добавлены в календарь и клубного бота. Записи тоже будут доступны участникам клуба, так что можно будет посмотреть позже, если не получится прийти онлайн.

👉 Чтобы попасть на воркшопы, задавать вопросы заранее и получить доступ к записям — присоединяйтесь к «Эволюции Кода»: https://evocoders.ai

Будет плотно, технично и, кажется, очень полезно для всех, кто уже строит или собирается строить AI-продукты, агентов и нормальные production-ready системы вокруг них.

🔥 Ваш план перехода от администрирования к бизнес-архитектуре

Почему одни HRD становятся архитекторами бизнес-стратегии, а другие — заложниками кадрового учёта? Давайте вместе разбираться в этом на главном профессиональном событии для HR-лидеров: саммите «Директор по персоналу 2026».

В этом году мы партнеры саммита, поэтому будем рады встретиться на таком важном и значимом для HR-отрасли мероприятии:)

Фокус-тема: Лидер изменений. Эффективность HR-директора в реализации стратегии бизнеса.

Саммит объединит 150+ HRD, директоров по организационному развитию, руководителей HR-департаментов и С&B, заместителей директоров по персоналу — всех, кто отвечает за трансформацию HR в стратегический актив компании.

Регистрируйтесь по ссылке:

👉 https://clck.ru/3Tp3m8/?erid=2W5zFHKYwLd

Только практические кейсы от 35+ топ-спикеров из Банк России, Уралхим, Ингосстрах, Л'этуаль, Мосэнерго, Hoff, Шоколадница, Ростелеком, Aскона, Самокат, Четыре Лапы и других:

+ Как синхронизировать HR-цели с бизнес-стратегией и как эффективно влиять на показатели компании. + Как HRD оптимизировать бюджеты, бизнес- процессы, оргструктуры. + Как управлять вознаграждением и бюджетом в условиях оптимизации. + Как управлять выгоранием сотрудников и поддерживать их психологическое здоровье. + Как поставить искусственный интеллект на службу HR.

Программа саммита включает воркшопы, стратегические дискуссии и аналитические доклады со свежими данными. Каждый кейс — элемент выстраивания системы работы HRD.

🎁 Приятный бонус — по промокоду «THETEAM» скидка 5% и 10% для второго участника. Действует до 29 мая!

Когда: 4-5 июня 2026г. Где: Москва, отель «Mercure Павелецкая»

Вы получите практические инструменты от директоров топ-компаний, зададите вопросы HRD-лидерам, узнаете актуальные кейсы по ИИ, оптимизации, EVP, получите реальные ответы на вызовы 2026–2027 гг.

➡️ Регистрируйтесь тут

Реклама ООО «КВОРУМ» ИНН 77511392242

📘H. Calatrava, S. Tang and P. Closas. Advances in Anti-Deception Jamming Strategies for Radar Systems: A Survey // IEEE Aerospace and Electronic Systems Magazine, April 2026. – Vol. 41, no. 4. – P. 66-93.

Редкий случай свежей обзорной статьи от «партнеров» (Бостонский технический университет) по методам защиты от дезинформирующих помех. ✅ Во введении отмечаются преимущества и недостатки дезинформирующих помех по сравнению с маскирующими помехами. Отмечается рубеж 1970-х годов, когда переход от некогерентных РЛС к когерентно-импульсным РЛС, РЛС со сжатием сигналов и РЛС с синтезом апертуры потребовал применения технологии DRFM для формирования дезинформирующих помех, которая начала применяться в 1990-х годах. ✅ В Разделе 2 проводится обзор помех РЛС с упором на дезинформирующие помехи. Помехи подразделяются на: маскирующие (шумовые в статье); имитирующие; и ложные цели. Разделяются активные и пассивные помехи. Отдельно рассматривается подавление РЛС с синтезом апертуры. Раздельно рассматриваются 🔹дезинформирующие помехи на этапе поиска цели (в том числе для ЛЧМ сигналов, для РЛС с синтезом апертуры и РЛС с FDA) и 🔹на этапе сопровождения (уводящие помехи по дальности, скорости и углам), причем затрагиваются некоторые тонкости помех (например, различия в RGPO и RGPI). ✅ В основном Разделе 3 рассматриваются методы защиты от дезинформирующих помех. Они разбиты на 3 группы: 🔹профилактические (предотвращающие) методы (помешать создавать помехи); 🔹методы обнаружения помех (оповещение о помехе и распознавание ее типа); 🔹методы подавления (снижения влияния) помех. ✅ В Разделе 4 рассматриваются новейшие тенденции в защите от дезинформирующих помех (с 2000 г. по настоящее время). Рассматриваются следующие направления: 🔹распределенные РЛС (в том числе MIMO); 🔹когнитивные РЛС; 🔹когнитивные РЛС, использующие искусственный интеллект (машинное обучение; обучение с подкреплением; CNN; LSTM; Transformer). ✅ Самостоятельный интерес представляет собой список литературы, содержащий 183 источника.

#РЭБ #радиолокация #нейросети

The Career and Advising Center is pleased to share that Dr. Mariza Tsakalerou, Associate Professor, is currently inviting applications for a Research Assistant position for the project:

“Human-AI Collaboration and Creative Problem-Solving: Developing Evidence-Based Frameworks for Human Capacity Development.”

This is a great opportunity for students interested in: ✨ AI & human collaboration ✨ Research & academic writing ✨ Cognitive science and problem-solving ✨ Machine learning & LLMs

📌 Application requirements: • CV • 1–2 writing samples/papers

Applicants should demonstrate the ability to structure academic work, especially literature reviews and methodology sections. Familiarity with cognitive biases and/or LLMs & machine learning is considered a plus, but is not required.

Don’t miss the chance to contribute to an exciting interdisciplinary research project!

Apply here

ПОДОЗРИТЕЛЬНОСТЬ И ДОЛГОЛЕТИЕ

Джон Бэрфут из Дьюкского университета обнаружил отрицательную корреляцию между подозрительностью и долголетием. Изучение здоровья 500 пожилых мужчин и женщин в течение пятнадцати лет позволило ему сделать выводы:

1. Те, кто отличается высокой степенью подозрительности, цинизма и недружелюбия, умирают раньше остальных.

2. Высокий уровень смертности среди тех, кто имеет «сценарий Неудачника», не зависит от возраста, пола, предыдущего состояния здоровья, рациона и даже «вредных привычек». Те, кто курит и воспринимает это оптимистически, живут дольше, чем те, кто курит и беспокоится об этом.

3. Уровень смертности среди тех, кому свойственна высокая степень враждебности по отношению к другим людям, в шесть раз выше, чем в остальных группах.

Роберт Уилсон, из книги «Квантовая психология»

Управление людьми

Я с детстве лидирую в команде: в школе мы организовывали выступления, в университете я стала председателем студенческого совета, в Сбере выросла до руководства командой из 15 человек. Сейчас управляю отличной командой из нескольких менеджеров ВБ.

Искусство управлять людьми сильно привязано к изучению психологии, и от этого вдвойне интересней. Постоянно развиваюсь в этой теме, наконец-то дочитала очень полезную книгу про управление - простым и понятным языком автор доносит основы работы с людьми, в том числе и на удаленке.

Как всегда делала для себя конспект, делюсь с вами особенно откликнувшимися цитатами:

- Минимизировать черных лебедей: увольнение/болезнь сотрудника;

- Мыслить прибылью бизнеса, принимать решения и расставлять приоритеты исходя из прибыльности задачи для бизнеса;

- Все по-настоящему классные руководители играют роль защитной стены между своей командой и внешним миром. Хорошие новости сообщаются как есть, а плохие тщательно фильтруются;

- Если вы хотите работать с данной командой на протяжении десятилетий, вам нужно время от времени отрываться от текущих дел и искать возможности обеспечивать подчиненным карьерный рост. Придумывание плана развития для сотрудников - самая сложная и одна из самых полезных задач в работе.

- У меня были жесткие и требовательные руководители, которые сдирали три шкуры с подчиненных за плохо выполненную работу, но самые крутые из них знали, когда нужно остановиться и начать простой человеческий разговор с подчиненным;

- Интересоваться мнением подчиненных: Какие процессы тебе нравятся? Какие не нравятся? Что бы ты изменил?

- Регулярные встречи с подчиненными - есть ли проблемы, в решении которых могу помочь;

- Критика вгоняет в стресс и снижает продуктивность сотрудников: использовать технику бутерборда - хвалим, критика, хвалим. Обратная связь: "Ты сделал это задачу точно так как мы оговаривали, это классно, теперь давай пройдемся по недочетам, чтобы учесть их в будущем";

- Забота о команде: организация рабочих мест, время работать и время жить;

- Худшее, что вы можете сделать для своей команды, - четко очертить свою зону деятельности и никогда не решать проблемы вне этой области. Будьте человеком, который просто берется и делает, а не тем, кто ищет виновных;

- Мало просто поставить цель нужно постоянно о ней напоминать и проверять все ли усилия коллектива направлены в нужное русло. Команду сильно драйвит результат. Все собрались тут просто поработать, но все на самом деле хотят чего-то достичь. И важная добавочная ценность руководителя - способность ставить цели и гарантировать их достижение. Постарайтесь заранее очень понятно объяснить, что именно вы считаете выполненной работой, и постоянно об этом напоминайте.

- Хотите получить что-то высококлассное многим будет приятно этим заниматься - неважно для чего;

- Основа творчества - доверие к творцу. Если участники команды не готовы поддерживать друг друга, для начала попробуйте хотя бы модерировать обсуждение. Когда в кого-то верит руководитель, другим приходится с этим смириться. Мозговые штурмы, модерировать и давать всем высказывать свои идеи. Часто творческих людей не слышно, так как они не самые громкие;

- Не забывать про неформальное общение, особенно с онлайн командой: квизы, онлайн кофе, совместный просмотр фильма, технички - обсуждение новостей индустрии.

Книга: Мама, я тимлид! Практические советы по руководству IT-командой, Марина Перескокова

Я многое уже использовала из своего опыта или советов более опытных коллег, но для тех, кто только учится руководить будет кладезь пользы. В общем книга ТОПчик, рекомендую 🔥

💛 Вика Перекрёстова

ЖЕНЩИНА СТАЛА СИЛЬНОЙ, А МУЖЧИНА — СЛАБЫМ? КАК СОВРЕМЕННОЕ ОБЩЕСТВО ПЕРЕПУТАЛО РОЛИ

Современное общество переживает глубокий кризис идентичности, особенно в вопросе распределения ролей между мужчиной и женщиной 😔. Несмотря на технологический прогресс, уровень осознанности в отношениях зачастую остаётся на архаичном уровне. Более 70% разводов происходят не из-за предательства или бедности, а из-за элементарного непонимания психологии партнёрства.

Сегодня наблюдается системный сдвиг в сторону доминирования женских ценностей: быстрая адаптация, тактика, эмоциональная гибкость. Мужчины, чья природа — стратегия, логика и планирование, всё чаще оказываются в роли вторичных участников, не находя себе места в мире постоянных изменений. Женщинам стало проще адаптироваться, но одновременно с этим — труднее быть счастливыми.

Этот перекос привёл к тому, что мужчина, потеряв ориентиры, всё чаще уходит в мир, где его успех измеряется простыми, пусть и иллюзорными метриками — от видеоигр до краткосрочных побед 🎮. Женщина же, став "сильной", вынуждена нести на себе ответственность, которой не должна быть обременена в одиночку. Это ведёт к эмоциональному выгоранию и внутреннему конфликту.

Что особенно тревожно — эта подмена ролей становится нормой ⚠️. Девочек учат быть независимыми, но не женственными. Мальчиков — чувствительными, но не устойчивыми. Мы всё чаще путаем равенство с одинаковостью, хотя мужчина и женщина — не конкуренты, а взаимодополняющие части одной системы.

Семья — это живой организм 🌱, который требует роста, гибкости и понимания. Важно не подавлять мужскую силу, а создавать пространство для её реализации. Женщина же может быть сильной — но в своей природе: через поддержку, мудрость и вдохновение.

Парадокс в том, что возвращение к балансу — не в возврате к "старым ролям", а в глубинном понимании природы друг друга 💫. Там, где есть взаимопонимание и принятие, рождается настоящая гармония.

Сегодня особенно важно задать себе вопрос: зачем я в отношениях? Чего я хочу по-настоящему? Не для обвинений, а ради честного диалога и восстановления баланса ❤️

💡Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!

🔴🔴🟠🟠🔴

⚡️ Вышла в свет книга, которая станет манифестом женской стойкости в 2026 году!

П О С Л А Н Н И Ц А Путь от пепла к призванию Светланы Спиваковой

📓 это первая часть долгожданной трилогии о трансформации боли в силу. 208 страниц глубоких откровений.

✍️ Разделы «Свидание с собой» для внутренней рефлексии. ✍️ Практическая «Мастерская» с экспресс-техниками от психологов и нейробиологов.

Если вам нужен мощный духовный и ментальный перезапуск — начните с этой книги.

🌍 Доступно на русском и украинском языках.

👉 🔴🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🟠🟠🟠

ВАЖНО! Если вы хотите организовать ВСТРЕЧУ ОН-ЛАЙН С АВТОРОМ (со мной) И СВОИМ ОКРУЖЕНИЕМ (минимум 10 чел) - ПИШИТЕ МНЕ ЛИЧНО @SvitlanaSpi

1. АМАЗОН

https://amazon.com/author/svitlanaspivakova

2. GOOGLE PLAY https://play.google.com/store/books/details?id=pZTYEQAAQBAJ

3. BOOKS GOOGLE https://books.google.pl/books/about?id=pZTYEQAAQBAJ&redir_esc=y

4. Apple Books: https://books.apple.com/pl/book/посланница/id6771798775

5. Barnes & Noble: https://www.barnesandnoble.com/w/the-messenger-svitlana-spivakova/1150228968?ean=9798256028879

6. KOBO https://www.kobo.com/us/en/ebook/the-messenger-132?sId=15a44f2d-1348-4d2d-a9a2-8dcd9c747631&ssId=mJm4GY3xKrShLfVseiYgX&cPos=1

💖🤲ЖЕЛАЮ КАЖДОЙ ПРИКОСНУТЬСЯ НЕ ТОЛЬКО К КНИГЕ, НО СВОЕМУ СЕРДЦУ, ПОЗВОЛИВ ЕМУ ПРОЙТИ ПУТЬ ЛЮБВИ В ПРИСУТСТВИИ БОЖЬЕМ💞

Дорогие подписчики!

В честь Дня Защиты детей🎈🧸 предлагаю вам стать обладателем бессрочного доступа к Мегаполезному обучающему материалу для детей по цене письменного возражения!

Через 5 дней лето, каникулы, а это значит, что многие детки будут предоставлены сами себе.

Уберегите их от недостойных поступков, от влияния мошенников, от угрозы совершения ими террористических актов и иных преступлений! Подарите им обучение.

В обучении 11 уроков по следующим темам:

Тема 1: Что такое закон (есть мини тест) В рамках этой темы детям рассказываю, что такое закон на простых и понятных примерах

Тема 2: Что такое подпись (есть мини тест) В рамках этой темы объясняю ребятам, что такое подпись и какие последствия она в себе несет

Тема 3: Права и обязанности подростков (есть мини тест) В рамках этой темы рассказываю об основных правах и обязанностях подростков по действующему законодательству

Тема 4: Медицина и подростки (2 урока) (есть мини тест) Эта тема убережет ваших детей от необдуманных согласий на медицинское вмешательство и вакцинацию

Тема 5: Психологическое обследование Эта тема научит детей как избежать психологического тестирования в школе, чтобы случайно не попасть в списки наркоманов, если вдруг произойдет ошибка тестирования

Тема 6: Воинский учет Тема для мальчиков и воинском учете, но будет полезна и девочкам, т.к. они смогут рассказать мальчишкам об их правах

Тема 7: Что такое договор В этой теме ребенок научится понимать, что такое договор на простых и понятных школьнику примерах

Тема 8: Буллинг В этой теме ребята узнают про меры противодействию буллингу

Тема 9: Киберпреступники (2 урока) (есть мини тест) В этой теме ребята смогут узнать как не попасться на уловки интернет-мошенников и преступников, как не стать террористом по смс-сообщению или в поисках легких денег, что такое дроппинг и много других интересных деталей

Стоимость: всего 1500 рублей!!!

Это как 2 билета в кино, или получасовой столик с пирожным в кафе, или стоимость билета в музей на двоих... но кино и кафе не уберегут ребенка от проблем.

Но, возможно именно это обучение спасет вашего ребенка от преступного посягательства на него!!!

Ссылочка ниже:

https://megaurist.info/product/yuridicheskaya-gramotnost-podrostki/

Может ли сексуальное возбуждение мешать нам думать? 🫦 🔎 Чаще всего фразы в духе "Думает не головой, а [другим местом]" звучат, как шутка, намекающая на то, что под влиянием высокого либидо человек принимает нерациональные решения.

Есть ли у этого реальная физиологическая основа? Оказывается, при сильном половом возбуждении в нашем мозге действительно происходит ряд интересных процессов, способных влиять на принятие решений.

🔬 Как устроена регуляция в норме?

За критическое мышление, планирование, оценку рисков и контроль импульсов прежде всего отвечает префронтальная кора. В ней, условно говоря, находится "тормозная система" мозга. Когда мы спокойно принимаем взвешенные решения, эта зона активно работает.

💥 Сильное сексуальное возбуждение запускает другой контур. Активируется система вознаграждения: прилежащее ядро, вентральная область покрышки, миндалина, передняя поясная кора. Главный медиатор здесь дофамин - нейромедиатор и гормон, влияющий на предвкушение, мотивацию, удовлетворение, чувство любви и привязанности, когнитивные функции, и т.д. Параллельно растёт симпатический тонус и выброс норадреналина.

👩‍❤️‍👨 Биологический смысл прост: организм переключается с режима анализа на режим поиска партнёра и действия. И дело в том, что эти системы конкурируют за ресурсы. Когда "контур желания" работает на полную, активность зон самоконтроля и оценки последствий снижается. Это подтверждают данные функциональной МРТ: обзор Stoléru и соавт. (2012) показал характерное перераспределение активности при возбуждении.

🤓 Как на счёт принятия решений? Исследование Ariely и Loewenstein (2006) проверило это напрямую. Мужчины отвечали на одни и те же вопросы дважды: в нейтральном состоянии и в состоянии сильного возбуждения. В возбуждённом состоянии участники были намного более склонны к риску, к отказу от защиты и сомнительным с моральной точки зрения поступкам ради близости. При этом в спокойном состоянии испытуемые не могли предсказать, насколько сильно изменятся их собственные оценки. Т.е. человек систематически недооценивает влияние возбуждения на свои будущие решения.

Этот эффект многократно воспроизводили. Работа Skakoon-Sparling и соавт. (2016) показала похожую готовность к риску у обоих полов, а не только у мужчин.

🧠 Страдает ли "чистый интеллект"? Здесь нужна честность. Влияние на решения в сексуальном контексте доказано хорошо. А вот влияние на общие когнитивные функции, например на рабочую память, выглядит куда противоречивее.

Так, Laier и соавт. (2013) обнаружили, что эротические изображения как отвлекающий фон ухудшали выполнение задачи на рабочую память. Но другое исследование (Cogent Psychology, 2019) показало, что при сексуальном и при тревожном возбуждении результаты участников порой даже улучшались, вероятно за счёт повышенной общей активации и концентрации внимания.

Всё дело, скорее всего, в распределении внимания. Сексуальный стимул работает как мощный отвлекающий фактор. Если задача связана с ним, внимание концентрируется на стимуле, мешая делать остальное. Если же сам стимул убран, а осталось лишь физиологическое возбуждение, оно может временно подстёгивать собранность.

📌 В итоге: Утверждение "Думает не головой, а [другим местом]" верно лишь отчасти. Сильное возбуждение действительно смещает баланс к импульсивным действиям, снижает критичность именно в отношении сексуально значимых решений и повышает готовность к риску. Это нормальный, эволюционно оправданный механизм, а не нарушение: чрезмерная аналитика в момент, когда нужно действовать, мешала бы размножению вида. Природа временно "отключает" тормоза.

При этом нет убедительных данных, что возбуждение равномерно снижает общий интеллект во всех задачах. Эффект сильно зависит от того, отвлекает ли стимул внимание от текущей работы. Так что важные и рискованные решения, особенно касающиеся отношений и безопасности, разумнее принимать на холодную голову, а не в "пылу момента", степень воздействия которого мы склонны недооценивать.

Почему актёрский курс выстрелил на планёрке? 🎭

Вчера узнал неожиданный способ прокачать мышление — который не имеет ничего общего с мышлением.

Один наш ученик прошёл 8 занятий актёрской импровизацией. Никакой связи с работой. Просто сценки, шутки, этюды. На 5-6 занятии — сидит на обычной планёрке. Руководитель что-то говорит. И вдруг: идея, идея, идея, идея. Мысли пошли как у суперагента из кино.

Как это объяснить? Когда ты делаешь что-то стрессовое, новое, физически присутствуешь перед людьми — запускаются сразу два механизма: 1. Нейропластичность — мозг решает: “мы меняемся”. Начинает перестраиваться быстрее. Любая когнитивная функция становится доступнее. 2. Дофаминовая система — получает буст от преодоления. Становится чувствительнее. Ты начинаешь острее воспринимать всё вокруг — включая чужие слова на планёрке. Это эффект, который онлайн-игры никогда не дадут. Там нет физического присутствия, нет настоящего риска, нет живых людей рядом. Вот почему новая профессия, новая среда, курс с незнакомыми людьми — это самый быстрый когнитивный буст из существующих. Не потому что ты учишь новое. А потому что мозг решает измениться.

Я в МАХ ссылка

​​ Как распознать телесные потребности?

Есть теория, что снижение психического и физиологического здоровья современных людей происходит в том числе от уменьшения движения. Пока мы живы, в нашем теле живет некая энергия (возбуждение), которую мы тратим на те или иные дела.

Например, во время работы в офисе человек может злиться, радоваться, грустить и тд. и тп, но часто прожить эти эмоции невозможно. Возбуждение случается, но выхода не находит, и тогда может создавать лишнее напряжение, разрушать что-то изнутри организма.

Тогда хорошим выходом будет давать себе телесно проживать эту энергию. Тело само подскажет вам чего оно хочет. Как это сделать:

1. Найдите уединенное место дома и почувствуйте, какую музыку вам бы сейчас хотелось? Что-то спокойное, или агрессивное, или ритмичное? Включите.

2. Прикройте глаза и начинайте покачиваться в такт музыке.

3. Почувствуйте какими частями тела хочется подвигать? Каким образом?

4. Можете оставлять глаза прикрытыми или открыть их, если движения более стремительные.

5. Забудьте про социальные нормы танцев. Если хочется валяться на полу, позвольте себе это.

Приятной практики)

#телеснаятерапия

Карманный психолог ВК

Мой ВК

[Конспект] Теперь попросим начальника транспортного цеха

Отредактированные и дополненные ответы на вопросы читателей, сформулированные в течение эфира 23.05.26.

Вопрос: Будете ли вы более подробно рассматривать тему детей?

Прямо тему детей — развитие, воспитание, обучение — я сам не буду раскрывать, поскольку не являюсь специалистом в детской психологии и педагогике и не имею сколько-то значимого опыта в этой сфере. А без обширной практической базы делать какие-то серьёзные выводы, а тем более давать рекомендации, будет, мягко говоря, опрометчиво. Но в работе будет рассмотрено то, как у ребёнка формируется нейроархитектура, дисфункциональные автоматизмы, как ломается понимание своих реальных нужд, внедряются "паразитические программы" и как на это всё влияет семья и среда.

Полный текст на канале Автогуманизм: https://t.me/autohumanism/68

Demis Hassabis on the limit in today’s AI:

language can describe the world, but it cannot contain it - and why "World Models" are his "longest standing passion".

Language models absorbed far more structure about reality from text than many researchers expected, because human language quietly carries physics, psychology, culture, tools, plans, and cause-and-effect.

But text is still a compressed residue of experience, not experience itself.

A sentence can say a cup falls from a table, yet it does not fully encode weight, grip, balance, friction, timing, sound, surprise, or the tiny motor corrections a body makes before it even notices them.

The world is not only made of facts that can be named; it is made of constraints that have to be lived through, touched, predicted, violated, and repaired.

That is why world models matter.

They aim to learn the hidden grammar of physical reality: how objects persist, how forces unfold, how space changes when an agent moves, and how action creates feedback.

Language models can often reason about the world because people have written so much about it.

World models try to learn what the world is like before it becomes words.

The difference is exactly what matters because intelligence is not just answering well; it is knowing what would happen next if you moved, reached, pushed, smelled, slipped, or failed.

A mind trained only on descriptions may become brilliant at explanation.

A mind trained on experience may become better at consequence.

---

Full video

https://youtu.be/PqVbypvxDto?si=LeJhlDiT2wdwAQ3E

Давно я не выкладывал рефликсию своих учеников, но смотрите как расписаны метаморфозы, которые произошли с моим учеником

Для контекста: это менеджер по продажам компании клиента, с которым мы работали 2 месяца и стартовали работу с трансформационный игры, созданной мною лично

Кстати, в рефликсии нет конверсий, но я знаю что она выросла с 24% до 32% в продажу. При чеке в 490 (повысили с 390) и при этом рост💪

ЦИТАТА:

Рефлексия по итогам обучения с Николаем Фурсовым

С каким запросом я заходил: Заходил с двумя основными запросами. Первый — увеличить доход до 300 тысяч рублей. Второй, который в процессе стал для меня ключевым — развить эмпатию и гибкость в разговоре. Чувствовал, что часто действую как «танк»: давлю, доказываю, продавливаю. Это даёт результат, но упирается в потолок. Хотел научиться не просто продавать, а слышать клиента и выстраивать диалог.

Что я получил в процессе: Уже на первой игре с разбором убеждений увидел свои ограничивающие паттерны. Запомнил момент, когда Николай назвал меня «твердолобым» и «агрессивным», но сразу уточнил — это моя сила, её нужно просто направить иначе. Это было переломное осознание. Ещё запомнил его слова о том, что я могу ударить человека, но осознаю это и не делаю. Это для меня было очень ценно услышать от него.

Что я начал внедрять: Технику парафраза в переговорах и дома. Осознанные паузы («сжать челюсти»), прежде чем ответить на раздражении. Вечернюю рефлексию (что заметил за собой, за что можно сказать спасибо). Использование ИИ как наставника для разбора рабочих и личных ситуаций. Попробовал благодарить себя (пока непривычно, но начал). Стал замечать очевидные вещи, на которые раньше вообще не обращал внимания: реакции детей, состояние жены, свои эмоции в конфликтах.

В каких сферах произошли сдвиги: Семья. Стал больше слушать дочь и сына, реже срываюсь. Провёл сложный, но честный разговор с дочерью — она услышала меня без крика. Жена сказала, что плачет только тогда, когда я рядом, потому что чувствует себя в безопасности. Это для меня дороже любых сделок.

Работа и продажи. Стал успешнее проводить звонки из состояния «интереса», а не «доказательства». Лучше слышу запрос клиента. Руководитель отдела продаж сказал, что я действительно трансформировался — перешёл от монолога к диалогу. То, что мне твердили раньше, я наконец-то сделал.

Отношения с окружением. Начал открыто общаться с коллегами, рассказывать о себе без масок. Это даёт ощущение, что я не один. Ну и в зале где-то обменяться словом.

Финансы и мышление. По-прежнему думаю о деньгах, но перестал быть зациклен только на них. Начал параллельно работать с финансовым консультантом(ИИ) и с психологом/коучем (ИИ). К доходу в 300 тысяч отношусь спокойно и реалистично: понимаю, что это достижимо, но зависит не только от меня. Иду к этому планомерно.

Что далось тяжелее всего при внедрении: Труднее всего было начать благодарить и проговаривать самоанализ. Это вообще не моя природа — останавливаться и рефлексировать. Привык просто делать дальше. Но начал, и это даёт ясность.

Как я сейчас себя чувствую: Я всё ещё в пути. Не всегда получается, бывают срывы. Но я впервые за долгое время чувствую, что у меня появляется ясность. Я стал замечать себя, свои реакции, свои победы — не только провалы. Появилось ощущение, что могу не просто «пахать», а управлять своей жизнью и доходом более осознанно.

Куда планирую идти дальше: Зафиксировать доход на стабильные 300 тысяч, опираясь на новые навыки гибкости и эмпатии. Продолжить работу с коучем и финансовым консультантом. Углублять отношения с женой и детьми, учиться быть не только добытчиком, но и отцом, который слышит. При возможности пройти трансформационный процесс у Михаила Дашкиева или аналогичную глубокую программу.

Инфо Помощь Ганновер 🤍 Info Hilfe Hannover pinned «Проект психологической помощи Herzkompass по-прежнему продолжает свою работу. Всю информацию о специалистах проекта можно найти в наших соц.сетях. 🔖Как записаться на консультацию? Если вы хотите получить поддержку от нашего психолога, это очень просто:…»

🧠 Ребёнок «всё понимает», но не делает: в чём настоящая причина Очень частая ситуация, с которой ко мне приходят родители: ребёнок понимает задание, может повторить инструкцию, выглядит сообразительным — но при этом не выполняет задание до конца, теряется в процессе и делает ошибки «на ровном месте». И чаще всего взрослые объясняют это просто: «невнимательный», «ленится», «не старается». Но проблема в том, что это объяснение не только неточное — оно мешает реально помочь ребёнку. Во многих случаях дело вовсе не в понимании. 👉 Проблема в том, что ребёнок не удерживает программу действия. Это ключевой механизм, на котором держатся внимание, самоконтроль и мышление. Программа действия — это способность принять инструкцию, удерживать её в процессе, выполнять шаг за шагом и доводить до результата. Именно здесь чаще всего и происходит сбой. Ребёнок начинает правильно, но дальше «теряется»: забывает, что делать, перескакивает, сбивается. Со стороны это выглядит как «не старается», но на самом деле система регуляции просто не справляется. И вот здесь появляется важный, но неочевидный момент: 👉 иногда мышление проще собрать через тело, чем через задания за столом. Когда ребёнок выполняет структурированное движение, он вынужден удерживать последовательность, контролировать действия, отслеживать ошибки и корректировать себя. То есть делает всё то, что лежит в основе мышления — но в более доступной форме. В практике я постоянно вижу одну и ту же закономерность: если ребёнок не удерживает программу действия, бесполезно усложнять задания. Сначала нужно «собрать» базу — и лучше всего это получается через движение. Один из инструментов, который я использую — координационная лестница. Но важна не сама лестница, а то, как выстроена работа: какое правило задаётся, удерживает ли ребёнок последовательность, происходит ли постепенное усложнение. Со временем я заметила, что даже специалисты часто работают с этим инструментом интуитивно: дают упражнения «на глаз», усложняют хаотично, ориентируются только на «получается или нет». В результате теряется главное — развитие регуляции и мышления. Поэтому я систематизировала этот подход: выстроила последовательность, уровни, логику переходов и чёткое понимание, что именно развивается на каждом этапе. Это позволяет сделать работу не случайной, а управляемой и предсказуемой. И отдельно я добавила видео-формат, потому что в работе с движением критически важны нюансы: темп, подача инструкции, типичные ошибки и то, как взрослый удерживает рамку задания. Это невозможно полноценно передать только текстом. В итоге важно понять главное: координационная лестница — это не про «движение ради движения». Это способ через тело выстроить основу мышления: удержание, контроль, последовательность. И когда эта база появляется, многие сложности — с вниманием, обучением, поведением — начинают уходить сами. Потому что ребёнок наконец-то может не только понимать, но и делать. 📘 Если вам откликается этот подход Я подробно разобрала эту систему в своей книге по координационной лестнице: с логикой, уровнями, готовыми схемами и объяснением, что именно развивается на каждом этапе. А в видеокурсе показала, как это выглядит в реальной работе с ребёнком — с нюансами, ошибками и живым процессом. Если вы хотите не просто «давать упражнения», а понимать, как через движение развивать мышление — моя книга создана специально для вас. https://www.ozon.ru/product/kniga-dlya-logopedov-neyropsihologov-koordinatsionnaya-lestnitsa-v-neyropsihologicheskoy-korrektsii-4177194074/ Подписывайтесь и станьте частью нашего уникального сообщества! https://vk.com/calm_parenting https://t.me/calm_parenting https://mariatalalaeva.ru/ https://dzen.ru/mariatalalaeva.ru https://max.ru/id771619050860_biz

#нейропсихология #координационнаялестница #ребеноквсепонимаетнонеделает #программадействия #развитиемышления #психологдляродителей

В новом выпуске подкаста «полезные привычки» хочу с вами поговорить о способах предотвращения измен в отношениях. Всё просто, нужно вкладываться в психологическую зрелость и внимательно проходить кризисные этапы в отношениях. Послушать подкаст: 🔈На Яндекс.Музыке 🔈На Звук 🔈На Apple podcasts 🔈На Youtube (с видео хайкинга по Кумано Кодо в Японии)

Я психолог и психотерапевт Роман Левыкин: Сайт: http://helpmenow.ru

За покерным столом все думают, что у них идеальный покерфейс, пока не приходит профайлер 😘

В новом шоу «База Блефа» мы разбираем самые жёсткие моменты 4 сезона ❤️ BetBoom Медиа Покера.

Стресс, палево, психология и люди, которые были уверены, что никто ничего не заметил, но мы заметили 👇

❤️ YouTube | ❤️ VK