TGScope
Settings
Theme
CountryRomaniaJuly 2026

Romania — July 2026

What Telegram channels wrote about Romania in July 2026: 212 posts from 174 channels, collected automatically from public Telegram channels.

212 posts·174 channels

More posts — page 6

212 posts total

24 июля 2026 года Румыния и Франция подписали межправительственное соглашение о закупке 12 многофункциональных радиолокационных станций Thales Ground Master 200 MM/A.

Новые РЛС способны обнаруживать воздушные цели на дальности до 350 км, включая низколетящие беспилотники, самолеты, крылатые ракеты и другие средства воздушного нападения. Это позволит значительно повысить возможности румынской системы контроля воздушного пространства и противовоздушной обороны.

Стоимость закупки 12 радиолокационных станций оценивается примерно в 281 млн долларов, а общая стоимость программы составляет около 293 млн долларов. Значительная часть финансирования будет обеспечена за счет европейской программы SAFE, которая компенсирует 170 млн долларов расходов.

Поставка первой РЛС ожидается до июня 2027 года, а завершение реализации программы запланировано к 2030 году.

Отдельного внимания заслуживает промышленная составляющая сделки. В рамках соглашения компания Thales создаст в Румынии центр компетенций по радиолокационным технологиям, что означает не только поставку оборудования, но и развитие национальной промышленной базы, подготовку специалистов и расширение возможностей по техническому обслуживанию и дальнейшему развитию радиолокационных систем.

Для Армении этот пример вновь демонстрирует, что современные системы ПВО начинаются не с пусковых установок, а с эффективной системы обнаружения. Именно радиолокационные станции формируют основу ситуационной осведомленности, без которой даже самые современные зенитные комплексы не смогут реализовать свой потенциал в полной мере.

@armmirotvorec

Jul 25, 06:31 PMMore from @armmirotvorec

"Самый пока что жаркий день знойного лета клонился к вечеру, и большие прямоугольные дома Тисовой улицы окутывала сонная тишина. Машины, обычно сверкавшие чистотой, стояли пыльные, а лужайки были уже не изумрудно-зелеными, а иссохшими, желтоватыми: из-за нехватки воды жителям запретили пользоваться шлангами. Лишенные таких важных занятий, как мытье машин и стрижка газонов, обитатели Тисовой сидели по комнатам, где было чуть прохладней, широко распахнув окна в несбыточной надежде на освежающее дуновение" - Гарри Поттер и Орден Феникса.

На фото - река Дунай, Румыния, на этой неделе. Европа переживает в этом году двойную катастрофу: беспрецедентные волны жары (уже тысячи жертв) и сильная засуха; пожары изза которых сотни тысяч людей в эти дни уехали из своих домов в Испании и Франции.

В UK водохранилища критически пустеют и у нас ввели запрет на полив шлангами. Мой план: честно соблюдать, и поливать сад лейками - пока несу две, ребенок наполняет еще две (не из шланга - из крана).

Ваш план: сидеть в тени, пить воду, оформить подписку ЛибоЛибо+ и слушать замечательные подкасты студии. До конца июля за полцены в телеграме или в Apple Podcasts

Например, выпуск "Почему мы еще живы" (для подписчиков в телеграм или эппл) с америкаинским врачом-реаниматологом Евгением Пинелисом. Он знаком вам по выпуску Голого землекопа "Два врача" о войне в Украине, и как автор книги "Всё ничего" о катастрофе ковида в его отделении в NY.

Я вырос среди врачей. Это романтическая профессия, но от них я часто слышал: "К середине карьеры отрицательный опыт значительно перевешивает положительный". В новом выпуске с Женей мне показалось самым важным его удивительно светлый взгляд на довольно мрачный мир. Женя почти всё говорит с теплой улыбкой, принимая тяжелую реальность как она есть. В этом выпуске и рекомендации сериалов, и "чем пахнут ремесла", и милая рекомендация всем читать Джеймса Хэрриота. Рекомендую!

Jul 25, 06:25 PMMore from @kolm_zemlekop

Румунія вдруге за два дні збила безпілотник, який порушив її повітряний простір

✈️ Вранці 25 липня винищувач F-16 знищив ворожий дрон приблизно за 10 км на захід від міста Сфинту-Георге. Це вже другий подібний інцидент за останні дві доби.

Підписатися ✅ | Усі канали 🌍 | Relocate.to

Один дрон, який залетів у повітряний простір Румунії - чотири винищувачі в повітрі й дозвіл на знищення одразу після порушення кордону.

Дрон за $20–50 тисяч змушує запускати ракету вартістю до $250 тис.

UPD:

APKWS II (керовані авіаційні ракети для боротьби з дронами) — приблизно $30–31 тис.

Вартість однієї години польоту винищувача з урахуванням зарплат персоналу, технічного обслуговування, ремонту, логістики запчастин та амортизації, за оцінками профільних відомств і CNN, становить $22–27 тис. за годину.

AIM-9X Sidewinder (ракета ближнього повітряного бою) — приблизно $550 тис.

Тобто вони витратили орієнтовно чверть мільйона доларів)

Схоже, переозброюватися час не лише Україні.

Бо війна вже давно змінила правила, а частина арсеналів НАТО досі розрахована на конфлікти минулого століття.

Іронія в тому, що найдешевша зброя сьогодні дедалі частіше змушує найдорожчу виглядати економічно безпорадною.

«Оренбург» подписал французского защитника Максима Сивиса

Футбольный клуб «Оренбург» официально объявил о переходе правого защитника Максима Сивиса из бухарестского «Динамо».

Условия трансфера и детали личного контракта 24-летнего француза не уточняются. На прошлой неделе румынское издание ProSport сообщало, что российский клуб предложил за игрока 750 тысяч евро, включая возможные бонусы.

Jul 25, 10:54 AMMore from @sportomano

​Акт о злодеяниях немецко-фашистских захватчиков в Корабельном районе города Севастополя в период оккупации

г. Севастополь 13 мая 1944 г.

Акт о разрушениях и зверствах немецко-румынских мерзавцев в Корабельном районе г. Севастополя и угоне советских граждан в немецкое рабство

Мы, нижеподписавшиеся, составили настоящий акт в следующем:

Почти два года немецко-румынские громилы хозяйничали в Севастополе, измывались над мирным населением, разрушали не только жилые дома, промышленные и бытовые предприятия, школы, клубы, но и уничтожали дорогие сердцу каждого русского человека исторические памятники русской славы.

Некогда цветущий Корабельный район Севастополя фашистские варвары превратили в руины. Полностью разрушили все предприятия, школы, очаги культуры. В своей звериной злобе фашистские мерзавцы уничтожили исторические памятники обороны Севастополя в 1854–55 гг. Не узнать теперь знаменитого Малахова Кургана.

Палачи из «СД» и гестапо беспощадно расправлялись с населением. Среди жертв фашистского террора немало рабочих завода имени Серго Орджоникидзе и мастерских Военного порта. Мерзавцы истребляли и интеллигенцию. Они расстреляли учителя Александра Филипповича Ревякина, врачей Семена Ивановича Момонт, Нину Фадеевну Гончар и многих других жителей.

Большое количество жителей было угнано в немецкое рабство.

Зная, что Крым блокирован кораблями нашего Военно-Морского флота, и морской путь Севастополь — Констанца находится также под ударом советской авиации, немецко-румынские насильники решили маскировать свои транспорты с войсками и техникой наличием на борту советских граждан. Спасая свою шкуру, они пользовались таким приемом: солдат и жандармов размещали в трюмах и нижних каютах, а насильственно увозимых в рабство советских граждан — на палубах. Делалось это с той целью, что советские моряки и летчики, увидев на борту транспортов своих соотечественников, не осмелятся атаковать караваны.

Вот характерный пример: 1 мая сего года прибывшие в Корабельный район жандармы оцепили ряд улиц (Комсомольскую, Доковую, Рабочую, Корабельную) и предложили жителям в 10‑минутный срок выйти из домов на улицу, захватив с собой самое необходимое. Затем все задержанные отправлялись к местам стоянки транспортов, готовых к отплытию в Румынию.

Посадка на пароходы производилась одновременно в нескольких местах. Только в Стрелецком порту в этот день было насильственно посажено на пароход «Карл» свыше 400 женщин, детей и мужчин, живших преимущественно по Комсомольской ул. Так были увезены в рабство вместе со своей семьей старый рабочий завода им. Серго Орджоникидзе тов. Барко, помощник начальника цеха завода № 45 Александр Катко и его жена, Тахтаулова Антонина Яковлевна — жена рабочего Военного порта с дочерью Софией и сотни других советских граждан. Лишь немногим удалось избежать печальной участи.

Освобожденные родной Красной армией и моряками, жители Корабельного района вздохнули полной грудью. Приступив к восстановительным работам, они горят желанием помочь Красной армии добить врага в его берлоге.

Акт подписали: Секретарь Корабельного райкома ВКП(б) Л.И. Семернев, председатель райисполкома Ф.В. Цирцан, врач И.Т. Покуш, представитель редакции газеты «Слава Севастополя» О. Дамбит, домашние хозяйки П.Т. Тахтаулова и П.Ф. Колюбаева.

«Атака». ЧФ. № 54. 9 июня 1944 г.; АГС. Ф. Р‑539. Оп. 1. Д. 140. Л. 111. Типографский экз.

Каждый побег из ГДР на Западе считался актом свободы и тщательно подвергался пропаганде. Снимались художественные и документальные фильмы, публиковались книги. Ставили даже памятники и создавались музеи беглецам из ГДР.

Общественности в деталях расписывали разные способы бегства: кто-то делал подкоп, кто-то уезжал в багажнике, кто-то улетал на воздушном шаре, кто -то вплавь переплывал 45 км. И, конечно, мир должен был узнать про "беспредел" пограничников, которые стреляли в беглецов. Западный мир гневно осуждал ГДР за минирование границы.

С 2022 года нелегально Украину покинуло около 70 тысяч молодых мужчин. Где фильмы , прославляющих тех, кто смог вырваться из тоталитаризма? Где западная критика мин, на которых подрываются беженцы на украино-румынской границе?

Jul 25, 04:10 AMMore from @redkazakh

🏆 25 July Silver Fixed Form 🏆

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

📍 Deadline For Purchase : 12:30 (UTC) 25/07

⛳️ League : Romania & Slovenia

📌 Odds :  Exact odds will only be told after payment cause others can find bet picks by odds!

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

👇 For more information and booking this form text us! @Phantom_Fixed

Jul 24, 04:48 PMMore from @phantom_fixed

Философ Алексей Руткевич (ВШЭ) дал большое интервью французскому изданию Парижской академии геополитики. Интервью взяла, конечно, проживающая во Франции его дочь Наталья. Из наиболее интересного:

«…пока я не претендую на гранты европейских фондов и не пишу ничего, что открыто противоречило бы официальной позиции, нынешние ограничения — и сопровождающий их медийный шум — сказываются на моей работе куда меньше, чем в свое время сказывалось советское идеологическое давление.

Более того, большинство исследователей, занимающихся европейской культурой прошлых веков, стараются держаться в стороне от происходящих ныне политических столкновений. Как следствие, инициативы определенных правящих элит, направленные на продвижение «цивилизационного выбора», практически не влияют на это сообщество. Причина проста: многие из этих ученых ощущают себя европейцами — в той же мере, что французы или немцы, а порой даже в большей, чем румыны, финны или латыши.

Однако именно это академическое сообщество сталкивается сегодня с открытой русофобией со стороны значительной части западных коллег, а также с намеренным разрывом многочисленных связей с университетами, профильными журналами и исследовательскими сетями. В этом отношении одно лишь дело Бутягина — история российского археолога, заключенного в тюрьму в Польше в декабре 2025 года за руководство раскопками в Крыму, — красноречиво свидетельствует о том, как в Европе сегодня воспринимают российских гуманитариев и как к ним относятся...

... Что касается отношений с Европой, то идея «цивилизационного безразличия» [Бориса Межуева] представляется мне — при взвешенном подходе — более предпочтительной, чем представление Европы в качестве «вечного врага». Этот путь кажется мне тупиковым. В конце концов, мы и сами — европейская страна; по менталитету восточные европейцы очень на нас похожи, тогда как дистанция, отделяющая нас от афганца или вьетнамца, огромна. Более того, наш конфликт с современным Западом отчасти отражает напряженность внутри самих европейских обществ по поводу «вестернизма» — той энтропийной спирали, которая уже захватила значительную часть Европы и от которой лучше держаться подальше.

(дальше тут)

Jul 24, 04:03 PMMore from @mak_aroff

Блин, все прошлые разы, когда я была в Одессе, попадала на боевые затишья.

А сегодня прямо много стреляют.

Я, конечно, не могу сказать, что отвыкла от взрывов, потому что в Румынии до сих пор реагирую на любой раскат грома, хлопок на улице или жужжание.

Но всё же да, ситуация в Одессе сейчас так себе.

За день до отъезда я поругалась со старшим сыном. Сказала ему: раз такой умный, пусть сам выживает в этой Румынии как хочет, а я лучше в Украину вернусь, чем буду терпеть такое его поведение за свой счёт.

Тем более, взрослый уже — в 17 лет прекрасно можно выжить и без мамы.

Я, кстати, сама с родителями не живу с 17 лет.

Написала Сергею, что меня всё заебало, надо бросать жить в Румынии, раз сын всё равно не ценит того, что я его вывезла, и ехать жить в Киев.

Заодно и денег буду тратить меньше (жизнь в Киеве в любом случае дешевле, чем в Бухаресте, особенно если больше не содержать старшего сына).

И, конечно, снимется проблема секса в отношениях — эта опция станет доступной ежедневно, а не вот эти крохи раз в два-три месяца.

Так мы ещё и с Сергеем чуть не поругались.

Он мне:

— Ты в своём уме?! Какой Киев? Тут люди реально в метро ночуют и в бомбоубежища по шесть-восемь раз в день бегают! А взрывы такие, что ты через неделю опять в какую-нибудь другую страну засобираешься!

— Ах, ты не хочешь, чтобы мы жили в одном городе! Находишь предлог, чтобы быть от меня подальше, даже когда я уже готова ехать туда, где ты?

— Ты не понимаешь, что несёшь! Здесь реально не жизнь, а выживание! Причём здесь то, чего я хочу или не хочу? Я и сам не хочу жить в Киеве. Но у меня нет выбора.

Короче, перепалка длилась пару часов, и не поссорились мы только благодаря Сергею. Вырулил, успокоил.

Не, мне в Румынии всё нравится. Но переехала я только из-за сына, чтобы его не забрали на фронт.

После неудачи в Чехии мне не особо хотелось куда-то снова уезжать из Украины. Я готова была терпеть и взрывы, и жизнь без электричества.

Как ни странно, но терпеть такое легче, чем соседей, которые постоянно на тебя стучат и кривят рожи при встрече в лифте, буллинг детей в школе и звенящее безнадёгой одиночество.

Но я бы себя не простила, если бы отдала сына фронту.

И когда он в очередной раз ведёт себя как свинюка, у меня всегда возникает вопрос:

— Нахуя я тут терплю разлуку с Сергеем и трачу кучу денег на еду с арендой, не позволяя себе ни массаж, ни парикмахера, вообще ничего из того, что спокойно могла позволить себе в Украине, если в ответ получаю вот такое отношение от человека, которого я спасла от фронта, а может, и от смерти на фронте?

Да, сын позже извинился.

Но в любом случае смысл оплачивать его жизнь и самой жить в Румынии после вот таких его выбрыков для меня теряется.

Даже после извинений осадочек всё равно остаётся.

Jul 24, 02:04 PMMore from @ourheartsopen

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🔠🔠😈😈😈😈😈

На мгновение все замолкают, а потом Кристиано смотрит на нас. — Вам всем лучше позвонить своим знакомым. Мы идем на войну. Кристиано первым набирает номер. — Константин, — отвечает глава румынской мафии. — Мы нашли Рози. Она жива. Присоединишься ли ты к нам в войне против Братвы, чтобы вернуть ее? — Блять, это отличная новость! — восклицает он. — Да, просто скажи, когда и где, и я буду там со своими людьми. Я слышу за спиной голос Джорджи: — Эй, Атанас, не хочешь поиметь русских? Потом голос Аугусто: — Рё, мне нужны ты и якудза. Братва похитила Рози. Я оглядываюсь через плечо на капо, которые в данный момент обзванивают своих контактов по всему миру. Адриано усмехается в трубку: — Думаю, пора нам встретиться лично, Девран. Мне понадобится твоя помощь, чтобы тайно переправить целую армию в Россию.

Они 🛐🛐🛐

🔴 Перевод: на этой неделе

#отрывок #спасеннаябогом

Jul 24, 01:32 PMMore from @ks_mills

#слухи #раскладка Л - логика в действиях Зеленского порой лишний элемент, когда вопрос касается быстрого пиара.

К примеру удары по Каспийскому трубопроводному консорциуму (КТК) и самому порту Новороссийск наносят конечно России урон, Зеленский получает хайп, но остановка транзита нефти нанесёт огромный урон: 1. Итальянским крупным нефтеперерабатывающих заводам (эти если че перекроют поставки). 2. Румынским нефтеперерабатывающим заводам. Этим будет плохо!

⚠️Крупнейший завод Румынии Petromidia почти полностью работает на казахстанском сырье, поступающем через Чёрное море. Сейчас у них назревает дефицит, так как около 63 % сырой нефти на румынские НПЗ поступает из Казахстана.

Фактически весь регион может столкнуться с жутким дефицитом топлива. Это отразится и на цене топлива в Украине, которая закупает более 15% топлива в Румынии.

Все дружно должны встать и аплодировать Зеленскому. Румыны уж точно! Украинцам стоит готовится к бензину и ДТ по 100 + гривен и росту цен на всё. Каждый украинец заплатит за очередную авантюру Зеленского!

Jul 24, 01:24 PMMore from @legitimniy

🎉 Не пропустіть програму заходів УВКБ ООН  — з 27 по 31 липня в Громадському центрі RomExpo! 🎉 Ласкаво запрошуємо всіх! 💙    🗓 Розклад:   Вівторок, 28 липня, 12:00 🎨✨ Творчий майстер-клас  із  виготовлення браслетів для дітей  та дорослих Створіть унікальну прикрасу власними руками. Це чудова нагода розвинути фантазію, творчі здібності та провести час у дружній і веселій атмосфері! 💫🧵     Середа, 29 липня, 14:00 🗣 Клуб румунської мови для дорослих Покращуйте свої навички та практикуйтеся з носієм румунської мови   Четвер, 30 липня, 11:00 Інформаційна сесія для осіб з інвалідністю, присвячена правам та доступній підтримці. На сесії будуть розглянуті такі теми: ✔️ Підтвердження інвалідності ✔️ Соціальні пільги, допомога та послуги ✔️ Підтримка батьків дітей з інвалідністю   📍 Де: Громадський центр RomExpo, Bulevardul Expoziției 2, Бухарест (павільйон G5)   💙 Усі заходи безкоштовні та відкриті для всіх!   🔗 Оберіть захід та зареєструйтеся за цим посиланням: https://forms.cloud.microsoft/e/3YjYARzzKj?origin=lprLink 🌟 Приєднуйтесь до нас — навчайтеся, творіть та спілкуйтеся!

🎉 Не пропустите программу мероприятий УВКБ ООН — с 27 по 31 июля в Общественном центре RomExpo! 🎉 Приглашаем всех! 💙   🗓 Расписание:   Вторник, 28 июля, 12:00 🎨✨ Креативный мастер-класс по изготовлению браслетов для детей и взрослых Создайте уникальное украшение своими руками. Это прекрасная возможность развить фантазию, творческие способности и провести время в дружеской и веселой атмосфере! 💫🧵   Среда, 29 июля, 14:00 🗣 Клуб румынского языка для взрослых Улучшайте свои навыки и практикуйтесь с носителем румынского языка   Четверг, 30 июля, 11:00 Информационная сессия для людей с инвалидностью, посвященная правам и доступной поддержке. На сессии будут рассмотрены следующие темы: ✔️ Подтверждение инвалидности ✔️ Социальные льготы, помощь и услуги ✔️ Поддержка родителей детей с инвалидностью   📍 Где: Общественный центр RomExpo, Bulevardul Expoziției 2, Бухарест (павильон G5) 💙 Все мероприятия бесплатные и открыты для всех! 🔗 Выберите мероприятие и зарегистрируйтесь по этой ссылке: https://forms.cloud.microsoft/e/3YjYARzzKj 🌟 Присоединяйтесь к нам — учитесь, творите и общайтесь!

🎉 Don’t miss UNHCR’s programme of events — from 27 to 31 July at the RomExpo Community Center! 🎉 Everyone is welcome! 💙   🗓 Schedule:   Tuesday, 28 July, 12:00 🎨✨ Creative workshop on making bracelets for children and adults   Create a unique piece of jewelry with your own hands. This is a wonderful opportunity to develop your imagination and creative skills, and to spend time in a friendly and fun atmosphere! 💫🧵   Wednesday, 29 July, 14:00 🗣 Romanian language club for adults Improve your skills and practice with a native Romanian speaker   Thursday, 30 July, 11:00 Information session for persons with disabilities, focusing on rights and accessible support. The session will cover the following topics: ✔️ Disability certification ✔️ Social benefits, assistance and services ✔️ Support for parents of children with disabilities   📍 Where: RomExpo Community Centre, Bulevardul Expoziției 2, Bucharest (Pavilion G5) 💙 All events are free and open to everyone! 🔗 Choose an event and register via this link: https://forms.cloud.microsoft/e/3YjYARzzKj?origin=lprLink 🌟 Join us — learn, create and connect!

Jul 24, 09:15 AMMore from @unhcr_romania

В Румынии вышло расследование о работе одной нутровой партнёрской сети. Среди упомянутых в материалах офферов: Tensital, Tonuplex, Diaform+, Inspilar, Dialos, Inspicure, UltraVix и многие другие.

Журналист Recorder устроился оператором в один из колл-центров партнерской сети и постарался показать работу на начальных этапах изнутри. В видео показана CRM система, работа со скриптами, операторы представлялись врачами и медработниками.

Качественный перевод видео с расследованием можно посмотреть у нас на сайте. @cparip

https://cpa.rip/news/romania-nutra-investigation/

❤ Работаем с твоим трафиком до окупа. CPA/Spend/RS/Hybrid. Заливай с PIN-UP Partners на ЛатАм и СНГ

Jul 24, 08:04 AMMore from @cparip

FREE TICKET 💥💥💥💥 FOR THE DAY - 24/07/26

𝐋𝐞𝐚𝐠𝐮𝐞: Denmark 𝐌𝐚𝐭𝐜𝐡: Viborg FF - Odense BK 𝐊𝐢𝐜𝐤 𝐨𝐟𝐟: 18:00 WAT Pick: Over 1.5 1.26

𝐋𝐞𝐚𝐠𝐮𝐞: Sweden 𝐌𝐚𝐭𝐜𝐡: Vasteras SK - Orgryte 𝐊𝐢𝐜𝐤 𝐨𝐟𝐟: 18:00 WAT Pick: Home win 1.55

𝐋𝐞𝐚𝐠𝐮𝐞: Romania 𝐌𝐚𝐭𝐜𝐡: UTA Arad - Otelul 𝐊𝐢𝐜𝐤 𝐨𝐟𝐟: 16:30 WAT Pick: Over 1.5 1.37

𝐋𝐞𝐚𝐠𝐮𝐞: Romania 𝐌𝐚𝐭𝐜𝐡: FC Arges - Petrolul 𝐊𝐢𝐜𝐤 𝐨𝐟𝐟: 19:30 WAT Pick: Under 3.5 1.27

More Free Tips Posted on our website here👇👇👇

https://www.rarabet.com

Jul 24, 07:28 AMMore from @rarabets

🔥 Реально ли сделать рельеф с гантелями по 1,5 кг?

Это один из самых частых вопросов. 🙂 Многим психологически комфортно тренироваться с небольшим весом, при виде гантелей по 5–7 кг в голове сразу всплывает страх «перекачаться». Плюс, кажется: «Ну, я же чувствую жжение, мышцы дрожат, значит, процесс идет и тело меняется!».

Ответ: И да, и нет. Всё зависит от вашей отправной точки и того, что именно вы вкладываете в понятие «рельеф».

🟢 Когда 1,5 кг работают: Вы — новичок. Если до этого не было вообще никаких тренировок, то 1,5 кг — хороший старт. Они помогут разбудить спящие мышцы, укрепить связки, улучшить нейромышечную связь и безопасно поставить технику. Изоляционная работа на мелкие мышцы. Для плеч, трицепса или предплечий этого веса может хватать довольно долго. Выносливость и тонус. Такой вес можно использовать для интенсивных тренировок (ВИИТ/ кардио). Они отлично разгоняют пульс, улучшают плотность мышц и помогают тратить калории.

🔴 Почему только на них качественную форму не построить: Главный закон создания того самого точеного рельефа — прогрессия нагрузки. Наши мышцы ленивы, они адаптируются ко всему. Большие мышечные группы требуют веса. Нашим ягодицам, бедрам и спине 1,5 килограмма — слишком мало. Вы можете приседать с ними хоть по 50 раз в подходе, но вместо гипертрофии (роста мышц) вы будете тренировать исключительно мышечную выносливость. Накопительный эффект будет, но объём и форму ягодицам он не даст. Анатомия рельефа. Рельеф — это развитые, плотные мышцы + низкий процент подкожного жира. Если жир уходит за счет дефицита калорий и общей активности, то форму под этим жиром нужно сначала создать. Без адекватного (относительно ваших сил) веса мышцы просто не увидят смысла расти и округляться.

🛠 Что делать, если других гантелей пока нет? Если вы временно ограничены этим весом, но хотите, чтобы тренировки приносили пользу: Замедляйте темп. Опускайте вес подконтрольно на 3–4 счета. Переходите на упражнения, где работает одна сторона. Выпады вместо обычных приседаний, румынская тяга на одной ноге, ягодичный мостик на одной ноге. Так вся нагрузка пойдет на одну рабочую сторону, и 1,5 кг ощутятся лучше. Комбинируйте. Добавьте к гантелям плотные фитнес-резинки. Это создаст дополнительное сопротивление в пиковой точке сокращения.

Итог. Для старта, поддержания тонуса и здоровья 1,5 кг — это супер. Но если ваша цель — упругие, оформленные ягодицы и красивые линии, рано или поздно придется заглянуть в магазин за весом побольше. Не бойтесь тяжелых гантелей! Перекачаться невозможно — у нас, девушек, для этого просто нет нужного количества тестостерона. А вот обрести ту самую желанную упругость и создать красивое, подтянутое тело они точно помогут.

С каким весом сейчас тренируетесь дома? 💪🏼🙂👇🏼

Европа наконец-то догнала реальность, но бьет по пустому месту. В 21-й пакет санкций ЕС попали Валентина Шнайдер и ее сыновья — Сергей с Андреем.

Формальный повод: сеть «Светофор» (и европейские клоны Mere/MyPrice) держит больше 2200 дискаунтеров. Еврокомиссия внезапно осознала, что через сотни разрозненных ООО под вывеской «Торгсервис» семья выстроила пятую по величине продуктовую империю России.

Для тех, кто следит за темой не первый год, это решение выглядит как запоздалая отписка. Вспомним предыдущие проблемы сибиряков: 🏧 Польские санкции. Весной 2025-го Варшава уже морозила счета Андрея и Сергея. Помогло мало. 🚹 Войны с ФАС. Ритейлеры годами писали жалобы на демпинг сибиряков. Доказать ничего не могли — у «Светофора» гениальная логистика тотальной экономии. 🏧 Скандалы со стоками. Регулярные истории про просрочку, которые всплывают от Калининграда до Владивостока прямо сейчас. 🚹 Бегство капитала. Семья давно выписалась из Красноярска. У Сергея паспорт Гренады и налоговое резидентство Венгрии. Сибирский бизнес для них теперь — просто строчка в отчетности.

География их империи шире, чем кажется: магазины работают в Румынии, Германии, Сербии, Венгрии, Польше (там Mere переоткрыли как Myprice), Прибалтике, Узбекистане и Китае. А вот Великобритания, Бельгия и Украина для них закрылись еще несколько лет назад.

Теперь все эти зарубежные активы рискуют заморозить окончательно. Вопрос только один: испугает ли это людей, чей кэш надежно спрятан в Будапеште и Вест-Индии? Судя по тому, как бодро открываются новые точки даже в нынешних условиях — вряд ли.

Jul 24, 06:39 AMMore from @krasnlions

⚽️ 𝐏𝐫𝐞𝐝𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐃𝐚𝐲 ⚽️ 𝐃𝐚𝐭𝐞: 24/07/2026 𝐋𝐞𝐚𝐠𝐮𝐞: Superliga Denmark 𝐌𝐚𝐭𝐜𝐡: Viborg FF - Odense BK 𝐊𝐢𝐜𝐤 𝐨𝐟𝐟: 18:00 WAT ✅Over 1.5 ✅Odds @1.22 on BETANO

⚽️ 𝗙𝗼𝗼𝘁𝗯𝗮𝗹𝗹 𝗧𝗶𝗽 𝟮 ⚽️ 𝐃𝐚𝐭𝐞: 24/07/2026 𝐋𝐞𝐚𝐠𝐮𝐞: Allsvenskan Sweden 𝐌𝐚𝐭𝐜𝐡: Vasteras SK - Orgryte 𝐊𝐢𝐜𝐤 𝐨𝐟𝐟: 18:00 WAT ✅Home win ✅Odds @1.55 on BETANO

⚽️ 𝗙𝗼𝗼𝘁𝗯𝗮𝗹𝗹 𝗧𝗶𝗽 𝟯 ⚽️ 𝐃𝐚𝐭𝐞: 24/07/2026 𝐋𝐞𝐚𝐠𝐮𝐞: Superliga Romania 𝐌𝐚𝐭𝐜𝐡: UTA Arad - Otelul 𝐊𝐢𝐜𝐤 𝐨𝐟𝐟: 16:30 WAT ✅Over 1.5 ✅Odds @1.37 on BETANO

⚽️ 𝗙𝗼𝗼𝘁𝗯𝗮𝗹𝗹 𝗧𝗶𝗽 𝟰 ⚽️ 𝐃𝐚𝐭𝐞: 24/07/2026 𝐋𝐞𝐚𝐠𝐮𝐞: Superliga Romania 𝐌𝐚𝐭𝐜𝐡: FC Arges - Petrolul 𝐊𝐢𝐜𝐤 𝐨𝐟𝐟: 19:30 WAT ✅Under 3.5 ✅Odds @1.17 on BETANO

For more football predictions, please visit www.eaglepredict.com

Jul 24, 06:30 AMMore from @eaglepredict

♈️Овен: Сегодня  звезды советуют вам питаться только майонезом. Отличный день, в течение которого рекомендуется играть роль глупой антилопы. Звезды рекомендуют вам вести себя благопристойно, например срать на порог соседям или драть обои от скуки

♉️Телец: Звезды рекомендуют вам открыть свое агентство, чтобы зарабатывать хорошие деньги на продаже говна людям. К вечеру обязательно сделайте себе харакири и выбросьте себя в мусорное ведро. Возможны фейерверки свиные кринжевания. Вечером можно заглянуть на рынок рабов

♊️Близнецы: Будьте осторожны - вас может побить Терминатор прибывший из Советского Союза. В этот день возможны оргии, потные взбрыки и падения с деревьев. Желательно просидеть весь день в своем холодильнике, чтобы вас никто не нашел и не заставил работать.

♋️Рак: Сегодня у вас могут родиться дети в возрасте от 2 до 5 лет. Будьте осторожны - ваш анус может взорваться. День подходит для того, чтобы отметить день рождения своей стиральной машины. Старайтесь держать свою голову в сосисках, т.к они очень вкусны.

♌️Лев: Этот день пригоден для драк с бобрами. Возможны небольшие половые сношения у обочины дороги. У вас скоро родится гениальный пес, который поможет вам стать президентом Румынии. Не бойтесь бить себя головой о стену в туалете - так делают все нормальные люди

♍️Дева: Сегодня Вы должны вести себя как нормальный крупный рогатый скот. Рекомендован просмотр порносайтов. У вас есть шанс быстро стать лучшим дятлом Санкт Петербурга. Ночью возможен конец света в хорошем смысле этого слова. Напишите письмо Деду Морозу

♎️Весы: Гороскоп советует вам поехать к цыганам и купить у них пояс верности. Если вам скучно - можно слегка поорать. День идеален для того, чтобы вставлять редиску в уши. Желательно, чтобы у вас была грудь пятого размера. Будьте осторожны – ваш рот может начать кричать

♏️Скорпион: Можно попробовать укусить себя во влагалище - это может помочь вам быстрее выйти замуж. Звезды рекомендуют вам сменить пол, чтобы поднять себе настроение. Ночь отлично подходит для велосипедных прогулок нагишом. Лучший день для начала ядерной войны с Польшей

♐️Стрелец: Не бойтесь рожать детей в подъезде. Будьте осторожны с женщинами — они могут объявить вас врагом народа. Ваш анус может набухнуть до размеров арбуза - это очень интересный опыт. Не исключены неожиданные атаки блох-оборотней.

♑️Козерог: Ваши мысли похожи на запах мокрых котлет. Не следует упускать шанс побить моржом соседа или сломать стул в коридоре. Днем Вам лучше всего жрать мескалин, лежать на полу и читать Кастанеду. Вечером постарайтесь спеть арию о любви к свиньям.

♒️Водолей: Будьте осторожны – возможно вас укусят в пуп гуси. В течение дня рекомендуется использовать чеснок как оружие. Для улучшения своего положения попробуйте ходить в туалет по разным углам дома. Если у вас сегодня плохое настроение - отправляйтесь в лесбиянки.

♓️Рыбы: Поздравляем!!! Вы наконец-то стали похожи на жабу. Возможны неожиданности, например ваша жопа протрубит в рог. Можно украсть луноход и отправиться на нем покорять Тверь. Не исключено желание выйти замуж за водопроводчика и пойти работать продавцом дисков

Jul 24, 05:44 AMMore from @neural_horo

Устный переводчик со знанием румынского языка #удаленно #румынский #вакансия

Требуются переводчики-носители румынского языка. Нужно будет сделать перевод и озвучить небольшой текст.

Условия: наличие хорошего микрофона для записи

Откликнуться: @bldt_oxo =================== Присоединяйтесь к нам в МАХ

Jul 24, 04:18 AMMore from @linguohunter

🎙Выступление Постоянного представителя Российской Федерации Д.А.Полянского на заседании Постоянного совета ОБСЕ 23 июля 2026 года «О продолжающейся “гибридной войне”, развязанной НАТО и ЕС против России»

📄 Выступление полностью 💬 Ответное слово

❗️Западные страны целенаправленно наращивают военный потенциал у границ России. Учения Ramstein Flag 2026, создание военных хабов, стягивание сил — подготовка к конфликту высокой интенсивности, что признают даже западные эксперты.

🔺 Финансирование Киева продолжается: 140 млрд евро от НАТО на два года, 90 млрд евро кредита ЕС, из них 60 млрд — на военные нужды. Германия одобрила экспорт оружия на 13,87 млрд евро, Украина — основной получатель. Франция передаёт лицензии на SCALP и Rafale, Великобритания поставляет артиллерийские стволы.

🔺 Общественные настроения в Европе расходятся с политикой элит. Согласно опросам YouGov, падает поддержка «войны до победного конца» в Великобритании, Швеции, Дании. В Германии растёт запрос на переговоры, в Болгарии 66% выступают против закупок оружия для Украины. Президент Хорватии Миланович признал, что элиты игнорируют волю граждан.

‼️ Киевский режим продолжает террористические атаки против мирного населения России. За период с 13 по 19 июля пострадало более 430 человек, 69 погибли, в том числе двое детей. По гражданским объектам выпущено свыше 7 тысяч боеприпасов. Основная причина жертв — удары БПЛА (97% случаев).

‼️ Зафиксированы целенаправленные атаки на пассажирский транспорт: 19 июля в посёлке Дубовое Белгородской области удар по автобусу — 1 погибший, 4 раненых. 20 июля в Шебекино атака на автобус — 5 погибших (четыре женщины и мальчик), 27 раненых, трое в тяжёлом состоянии.

🔺 Вооружённые Силы России наносят ответные удары по военной инфраструктуре Украины. Поражены предприятия ВПК в Киеве («Радионикс», «Спецоборонмаш», «Меридиан»), логистический центр «Тарасовка», порты Одессы, Черноморска, Южный. За неделю уничтожено 24 судна, использовавшихся для поставок ВСУ, а также более 200 тепловозов, перевозивших вооружение из Польши и Румынии.

🔺 На фронте сохраняется продвижение российских войск. С начала июля освобождено около 200 кв. км, до Краматорска остаются считанные километры.   🔺 Визит делегации ОБСЕ в Киев дал возможность властям закамуфлировать реальное положения дел. Украинские власти скрывают системные нарушения прав граждан: насильственную мобилизацию, коррупцию, массовые протесты. Омбудсмен Лубинец сообщил, что лишь 10% мобилизационных мероприятий проводятся законно, остальные — с грубыми нарушениями. Сумма взяток за освобождение от призыва достигает 20 тыс. долларов. Общество находится на грани силового противостояния с властями.

Jul 23, 06:13 PMMore from @dpolrus_un

А тут какая кошка пробежала?

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ ПРОИЗВЕДЕН (РАСПРОСТРАНЕН) ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ диаконом АНДРЕЕМ ВЯЧЕСЛАВОВИЧЕМ КУРАЕВЫМ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА КУРАЕВА АНДРЕЯ ВЯЧЕСЛАВОВИЧА Вчера патриарху Румынскому Даниилу исполнилось 75 лет. На сайте моспатриарха не видно его поздравления омологу.

https://diak-kuraev1.livejournal.com/424382.html

Jul 23, 12:10 PMMore from @akuraev

В прошлые разы мы вроде бы за 6 часов доезжали до границы. Сейчас — за 4,5.

Посмотрим, сколько на таможне простоим.

Как вспомню 10 часов простоя из Одессы в Румынию... Я потом поняла, что это из-за тревог. Были незадолго до того прилёты на границу, я видела разрушенный амбар.

Поэтому таможни закрываются и сотрудники уходят в укрытия.

Ну а автобусы стоят часами, открытые всем дронам и ракетам, блин, посреди поля в очереди.

Укрытия для пассажиров не предусмотрены.

Я тупанула в прошлый раз, что в ночь поехала. И как раз всю ночь, все 10 часов попали на тревогу.

Впредь буду только утром выезжать и туда, и обратно. Днём проще проскочить границу и не попасть на затяжную тревогу.

Jul 23, 08:57 AMMore from @ourheartsopen