Путеводитель Психолога

Что вам надо прямо сейчас. Загадайте цифру от 1 до 10. И смотрите свой вариант 1️⃣ И всё-таки пора бы перестать за океан озёра принимать 2️⃣ Если все места заняты, может, пора на сцену. 3️⃣ Всё, что ты делаешь, не напрасно. 4️⃣ Успей пожить 5️⃣ Пересмотрите свои взгляды. Вдруг…

🎉 Вчера завершилась группа 1 ступени. Так много вместе пережили, столько было проговорено. Спасибо каждому, кто был в этой группе за доверие, искренность, за желание слышать и готовность идти в глубину. Люди пришли с разными запросами. Разобраться в себе. Понять, чем…

Фоном шёл фильм. Даже названия не помню. Зацепилась за эпизод. Мужчина на пикнике хватает девушку и собирается бросить её в бассейн. Она в платье, туфлях. Естественная реакция “Не надо. Прошу. Я не хочу”. Он вроде соглашается, а потом всё равно бросает её в воду. 💥Такое яркое…

❓ Почему фигачат эмоциональные защиты. Ты будешь суперпроработанный, всё разложишь по полочкам, научишься по-новому реагировать. ❗️И всё равно в какой-то момент защита вернётся. Скорее всего, не в той степени, как было раньше. Меньше накала, эмоций, быстрее восстановление. Но…

Есть люди, которые уверены, что все вокруг виноваты. Начальник “не ценит”, партнёр “не понимает”, коллеги “завидуют”, друзья “не поддержали”, обстоятельства “так сложилось”. Вопрос: как с ними общаться, если вариантов “не общаться” нет. Делюсь из своего опыта. ✔️ Первое и…