polyavasha

Все о молочных продуктах! Решила сделать подборку самых популярных позиций: а заодно объяснить почему обезжиренные молочные продукты лучше не есть Давайте с этого и начнем. Раньше в попытках похудеть и наладить свой гормональный фон я боялась жиров как огня. Выбирала все с…

Полезные привычки, которые действительно могут улучшить наше здоровье! И отражение в зеркале Мне очень нравится эта рубрика про привычки и искусство маленьких шагов. Кстати, если вы думаете, что у меня идеальный образ жизни с постоянными тренировками, и что я никогда не даю…

Что старит нашу кожу? Когда мы смотрим на свое отражение в зеркале и видим новые морщинки, не самую упругую кожу или пигментацию, то думаем, что это все от недосыпа, отсутствия должного ухода, стресса и вообще от возраста Безусловно, все эти факторы так или иначе влияют на наш…

Моими способами заземления и снижения стресса этим летом стал…огород🙊 Все началось с рассады весной и занятых подоконников, а закончилось тем, что я просто выхожу с миской и набираю овощей к завтраку или ужину Я человек простой: визжу от восторга видя как из семечки выросли…

О полезных привычках! Вы знаете, что я противник резко начинать новую жизнь: все это чревато срывами. Менять свой образ жизни нужно постепенно, а главное – не ругать себя, если где-то не удержались и съели свою любимую конфетку (главное, не каждый день) Мне больше нравится…

Моими способами заземления и снижения стресса этим летом стал…огород🙊 Все началось с рассады весной и занятых подоконников, а закончилось тем, что я просто выхожу с миской и набираю овощей к завтраку или ужину Я человек простой: визжу от восторга видя как из семечки выросли…