polyavasha

Все о молочных продуктах! Решила сделать подборку самых популярных позиций: а заодно объяснить почему обезжиренные молочные продукты лучше не есть Давайте с этого и начнем. Раньше в попытках похудеть и наладить свой гормональный фон я боялась жиров как огня. Выбирала все с…

Что старит нашу кожу? Когда мы смотрим на свое отражение в зеркале и видим новые морщинки, не самую упругую кожу или пигментацию, то думаем, что это все от недосыпа, отсутствия должного ухода, стресса и вообще от возраста Безусловно, все эти факторы так или иначе влияют на наш…

Моими способами заземления и снижения стресса этим летом стал…огород🙊 Все началось с рассады весной и занятых подоконников, а закончилось тем, что я просто выхожу с миской и набираю овощей к завтраку или ужину Я человек простой: визжу от восторга видя как из семечки выросли…

О полезных привычках! Вы знаете, что я противник резко начинать новую жизнь: все это чревато срывами. Менять свой образ жизни нужно постепенно, а главное – не ругать себя, если где-то не удержались и съели свою любимую конфетку (главное, не каждый день) Мне больше нравится…

Моими способами заземления и снижения стресса этим летом стал…огород🙊 Все началось с рассады весной и занятых подоконников, а закончилось тем, что я просто выхожу с миской и набираю овощей к завтраку или ужину Я человек простой: визжу от восторга видя как из семечки выросли…

Кето и LCHF: в чем разница? Я тут поняла, что так и не сделала пост об этом, и многие, видя, что я практически не ем углеводы, думают, что мой блог посвящен кето. Это совершенно не так: давайте разбираться! Кето – это тип питания, в котором есть четкие ограничения по углеводам,…