silajeka

Делаю одни и те же действия… Рутина привычная, всё по накатанной. И моментами думаю : - ну всё правильно делаю, просто продолжай, делай больше, выедь на характере. Ну я же стойкий мужик. Но понимаю что эта стратегия уже не работает. Как будто упёрся в рамки и не вижу дальше…

Делаю одни и те же действия… Рутина привычная, всё по накатанной. И моментами думаю : - ну всё правильно делаю, просто продолжай, делай больше, выедь на характере. Ну я же стойкий мужик. Но понимаю что эта стратегия уже не работает. Как будто упёрся в рамки и не вижу дальше…

Кого волнуют чужие проблемы? Да никого... подумал я... И решил поделиться происходящим: В который раз пытаюсь найти время на ведение блога, чтобы это было системно, регулярно. Правда, ввиду количества и объёма: • работы, тренировок и мелкой рутины, всё не соберусь и не выделю…

Чуть обновил полку , решил перейти на капсулированный креатин. Понял, что с порошком часто откладываю приём и пью через раз. А с капсулами привычнее: выпил их вместе с основными витаминами - и всё, замешивать ничего не нужно. И в целом креатин пью не ради силовых показателей, а…

Что делать если хочешь подожрать ночью ? Чаще всего это накопленный стресс за день: тяжёлая работа, тренировки, переживания. И мозг, который не дурак, знает что сделает тебе хорошо прямо сейчас. Еда - самый доступный способ поднять дофамин и убежать от проблем хоть на полчаса.…

Возможно это будет более актуальная тема сейчас. Так что можете писать свои вопросы относительно : применения фармакологии , ну и так же по тренировкам, питанию, дефецитам, профицитам. БАДам, аптеке и т.д.