Tanyazosh
Cooperation -@Tanya_reklamaHealthy lifestyle, recipes, life1 million in IGnutritionist, health coach, member of the association of nutritionists, winner awardshttps://knd.gov.ru/license?id=675aa48e0acf9c1f42ef7310®istryType=bloggersPermishttps://ok.ru/group/70000030056314
What our data says
- Larger than 99% of Russian-language health channels.
- 2 other channels mentioned it between June and September 2026.
- Runs ads, which only 25% of Russian-language health channels above 10,000 subscribers do.
This channel is part of the discussion
Tanyazosh appears in 35 event pages on TGScopeГолубика: маленькая ягода с большими бонусами 🫐 #Танязож_нутрициолог — Голубика — не просто «что-то вкусное к каше». Это один из самых интересных источников полифенолов — растительных соединений с антиоксидантными свойствами. — Чем темнее ягода, тем интереснее её состав.…
🍂 Секреты осеннего меню, о которых мало говорят ⠀ Осенью мы часто интуитивно меняем рацион: хочется больше тёплой, плотной и насыщенной еды. ⠀ И это не повод бороться с собой. ⠀ Гораздо интереснее понять, как собрать осенний рацион так, чтобы он работал на сытость,…
🍂 Секреты осеннего меню, о которых мало говорят ⠀ Осенью мы часто интуитивно меняем рацион: хочется больше тёплой, плотной и насыщенной еды. ⠀ И это не повод бороться с собой. ⠀ Гораздо интереснее понять, как собрать осенний рацион так, чтобы он работал на сытость,…
Продолжаю пост выше 5. Грибы — хороший способ разнообразить рацион 🍄 Грибы содержат клетчатку, минералы и биоактивные соединения. А некоторые виды, подвергшиеся воздействию ультрафиолета, могут быть источником витамина D. 👉 Но состав сильно зависит от вида и технологии…
Продолжаю пост выше 5. Грибы — хороший способ разнообразить рацион 🍄 Грибы содержат клетчатку, минералы и биоактивные соединения. А некоторые виды, подвергшиеся воздействию ультрафиолета, могут быть источником витамина D. 👉 Но состав сильно зависит от вида и технологии…
Голубика: маленькая ягода с большими бонусами 🫐 #Танязож_нутрициолог — Голубика — не просто «что-то вкусное к каше». Это один из самых интересных источников полифенолов — растительных соединений с антиоксидантными свойствами. — Чем темнее ягода, тем интереснее её состав.…